女人適合吃養(yǎng)生湯
2020-05-28哪些人不宜吃阿膠
一、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
二、體內(nèi)有淤血的人： 膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
三、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢，火會越來越大。
阿膠有什么好處？
補血圣品
別名：傅致膠、盆覆膠、驢皮膠
性味歸經(jīng)：味甘、性平，歸肝、肺、腎經(jīng)
中醫(yī)功效：補血止血、滋陰潤燥
功用淺釋
*阿膠能補血，服用阿膠能夠促進血紅蛋白和紅細胞的增長速度，療效優(yōu)于鐵劑，能有效改善血虛體質口唇、指甲、眼瞼等發(fā)白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。
*阿膠能止血，可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血癥。
*阿膠能滋陰潤燥， 更多>>
1、2020春季女人適合吃的橘子
柑橘類水果是大家非常喜愛的一類水果,其富含維生素a、b1、b2、c以及胡蘿卜素等維生素,而且其中還有豐富的有機酸(檸檬酸等),可以有效。
但是注意吃橘子要適量,吃得過多可能會引起皮膚上的黃色素沉著。另外,橘子不宜空腹食用,因為其富含有機酸,空腹吃會刺激胃黏膜,使脾胃滿悶嗝酸。
2、2020春季女人適合吃的檸檬
檸檬富含維生素c,是種天然美容佳品,每天一杯檸檬水,能美白滋潤皮膚。
檸檬由于味道較酸,一般不直接生吃,而是作為配菜或調(diào)味品。
檸檬有“西餐之王”的美譽,涼菜、主菜、飲料中都能派上用場。檸檬特殊的香氣能祛除肉類和水產(chǎn)品的腥膻氣味,并能使肉質更加細嫩。
吃煎鱈魚時將檸檬汁擠出來滴在鱈魚上,巴掌大的鱈魚滴4~5滴就可以。
鱈魚遇到檸檬汁,不但腥味沒了,肉也更加鮮香;在烤好后的魚、雞翅上滴少許檸檬汁,味道也更香。
3、2020春季女人適合吃的梨
自古以來就
更多>>冬季養(yǎng)生適合吃什么
1、冬季養(yǎng)生適合吃什么之冬菇
香菇又名冬菇,是人們冬天常吃的食用菌。香菇熱量低,蛋白質、維生素含量高,能提供人體所需的多種維生素,還能促進體內(nèi)鈣的吸收,經(jīng)常食用香菇對于增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。
2、冬季養(yǎng)生適合吃什么之白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素a、維生素b、維生素c等,白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。
3、冬季養(yǎng)生適合吃什么之大蒜
冬季是感冒的多發(fā)季節(jié),英國一項為期12周涉及164名健康成年參試者的新研究發(fā)現(xiàn),服用大蒜補劑和安慰劑的兩組參試者發(fā)生感冒的病例分別為24例和64例。原因在于,大蒜中的大蒜素可刺激白細胞生長,增強人體抗炎能力。
4、冬季養(yǎng)生適合吃什么之蘋果
冬季是蘋果豐收的季節(jié),蘋果對于保持血糖的穩(wěn)定,預防膽結石有良
更多>>現(xiàn)在我們已經(jīng)到春季了哦，在春季的時候天氣是比較溫暖的了，不過在這時候也是同樣比較干燥的了，因此在這時候我們很多人都是會有身體問題出現(xiàn)的了，這時候就要學會養(yǎng)生了，通過吃養(yǎng)生湯就是很好的方法了，下面就讓我們看看吧。
春季養(yǎng)生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘，因為魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預防哮喘發(fā)作，對兒童哮喘病最為有效。雞湯可抗感冒，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。每個人都可以根據(jù)自己的身體狀況，選擇不同的湯品來調(diào)養(yǎng)身體。
湯里大多數(shù)營養(yǎng)成分都是水溶性的，極易溶解于湯水中，煲湯的過程，等于進行了一次加工提取，免除了胃腸之勞，減輕了消化系統(tǒng)負擔。此時，只要喝湯，就能得到這些有用的營養(yǎng)，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收，因此對于我們來說，在春季的時候是非常適合吃些養(yǎng)生湯
更多>>定坤丹在我們的生活中是很常見的一種藥物，而且我們也知道，這種藥物治療是專門治療女性疾病的，并且定坤丹是一種非常好的調(diào)經(jīng)助孕的婦科用藥，而且定坤丹對于更年期綜合癥也有一定的治療效果，有了這些大概的了解，那么下面我們就來具體了解一下哪些女人可以或者適合吃定坤丸吧。
一、定坤丹什么時候吃最好
一般來說定坤丹是在每次月經(jīng)來之前3天開始服用，飯后飯前半小時應該都是可以的，建議飯后服用，但在服用期間最好不要食用生、冷、油膩等刺激性食物，畢竟對身體不好。還有，傷風感冒時務必要停止服用以免產(chǎn)生不好的效果。另外，非氣血不足而夾痰滯者忌用。
二、具體服用方法：
如果是用于調(diào)理月經(jīng)紊亂定坤丹可在月經(jīng)干凈后3-5天溫水口服，每次3.5-7克，一日2次，21天為一個療程，連用三至六個月經(jīng)周期。
若是痛經(jīng)，可在經(jīng)前3-7天溫水口服，每次7克，一日2次，7-10天為一個療程, 連用三個療程。
三、服用定坤丹注意事項
1
更多>>黃芪鱔魚湯
原料:鱔魚500克,黃芪30克,生姜,紅棗,食鹽、味精、胡椒粉各少許。做法: 將黃芪、紅棗洗凈;鱔魚剖去腸雜,洗凈,切塊。油、鹽起鍋放人鱔魚、生姜,炒至鱔魚半熟,把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲1~2小時,加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。功效:既能夠補氣又能夠養(yǎng)血,還能起到一定的養(yǎng)顏的效果,特別適合那些因為長期的氣血不足而導致的面色不好,精神不好,常常感覺到疲憊的女人們。
紅棗山藥湯
原料:紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。做法:將洗干凈的紅棗提前泡軟,山藥去皮后切成小塊。然后把二者一起放進水中燒開,直到煮的軟爛為止,這時,再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖,煮開,待桂圓肉軟爛后即可關火食用。功效:紅棗補血益氣,山藥健脾保胃,這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓,好喝又養(yǎng)生。
烏雞山藥湯
原料:烏雞、山藥、枸杞、胡蘿卜、蔥、姜。做法:烏雞切塊、
更多>>養(yǎng)生是一個非常重要的生活習慣，養(yǎng)成好的習慣后就能讓我們的身體更加的健康，能有效的減少疾病的發(fā)生，這樣就不會對身體有不好的影響。在不同的季節(jié)內(nèi)，養(yǎng)生的方法和飲食都是不一樣的，這樣才能有比較好的養(yǎng)生效果。那么冬季要怎么養(yǎng)生呢？下面我們就來給大家詳細的介紹一下養(yǎng)生的方法。
? 第一菜：蓮藕
? ?上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的說法。
秋令時節(jié)，正是鮮藕應市之時。此時天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。
鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質排出，十分有益。
最佳吃法：七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。
最好搭配：黑白木耳。
更多>>現(xiàn)代人們越來越注重養(yǎng)生，而今最流行的就是常吃粗糧，因此無論男女老少，統(tǒng)統(tǒng)都吃起了粗糧，美名曰跟風時尚。但有專家提醒，粗糧不易消化，并不是所有人都可以長期食用的，要根據(jù)自己的身體狀況有選擇的食用。以下人群應該謹慎食用：
1.老人應該適量吃
粗糧如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼，由于老年人咀嚼功能會有所下降，所以建議老年人選擇蒸、煮、燉等方式烹調(diào)粗糧和其它食物。此外粗糧攝入過量會影響老年人的消化吸收，本來老年朋友們的消化吸收功能就比年輕人低，粗糧吃多了影響更大，老年人粗糧攝入過量還會影響某些礦物質的吸收，比如說鉀、鈣等，另外粗糧攝入過量還會導致便秘，所以吃粗糧一定要適量。
2.青春期少女不宜食用過量
青春期少女如果過量進食粗糧，會使其他食物中的膽固醇隨著纖維素一起排出體外，導致女性激素合成減少，影響子宮等生殖器官的發(fā)育。此外，長期進食過粗,會影響人體機
更多>>1、2020秋季養(yǎng)生適合吃蓮藕
民間有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法。秋令時節(jié),正是鮮藕應市之時。此時天氣干燥,吃些藕,能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的“當家菜”。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,還含有豐富的膳食纖維,對治療便秘,促使有害物質排出,十分有益。
2、2020秋季養(yǎng)生適合吃章魚
章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養(yǎng)元素,并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用,尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用。
3、2020秋季養(yǎng)生適合吃獼猴桃
美國某食品研究中心在對全球27種常見水果的29種營養(yǎng)素(包括9種礦物質、10種維生素、蛋白質、碳水化合物、纖維、脂肪和膽固醇)進行分析之后,
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