男性兩性養(yǎng)生小知識(shí)
2019-10-06在生活中，如何才能夠增強(qiáng)自己的性欲，可謂是縈繞在大多數(shù)男性腦海的一個(gè)問題，其實(shí)，關(guān)于兩性健康的話題，在人們之間是被經(jīng)常提及的事情，為此，本文特推薦幾種可增強(qiáng)男性性欲的食物，以供大家參考。
1、海鮮
海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。
2、銀杏酚
如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán)，但是，很少有人知道，銀杏酚也會(huì)促進(jìn)陰部血液循環(huán)。
3、巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們性福的最好禮物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。
4、紅酒
紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄
更多>>4、不適宜有性生活
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
5、不適宜喝濃茶、咖啡
這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多等不適癥狀。
6、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過份生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
7、吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。
此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
除了日常生活的注意，女性衛(wèi)生巾選用非常重要
女性要學(xué)會(huì)挑剔，更要喜新厭舊
消毒型衛(wèi)生產(chǎn)品的衛(wèi)生棉條雖出廠前會(huì)
更多>>女人，一定要對(duì)自己好一點(diǎn)!月經(jīng)期還要再好一點(diǎn)!這可不是我們?nèi)鰦伤Ｙ?，因?yàn)榻?jīng)期護(hù)理是很重要的。如果經(jīng)期護(hù)理做不好，細(xì)菌會(huì)借著血液大量繁殖，侵犯陰道，引發(fā)陰道、子宮、盆腔等各種婦科炎癥，甚至導(dǎo)致不孕。在這個(gè)寒冷冬天，快來學(xué)一學(xué)這些經(jīng)期護(hù)理小常識(shí)吧!
由于月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，形成創(chuàng)面，盆腔充血，全身的神經(jīng)體液方面發(fā)生了顯著變化。這時(shí)，機(jī)體抵抗力降低，陰道酸性環(huán)境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機(jī)會(huì)明顯增多。因此，搞好經(jīng)期衛(wèi)生，對(duì)每一個(gè)青春期女孩子來講都是至關(guān)重要的。
1、保持外陰部清潔
要溫水保持外陰清潔，避免使用洗液
有的女性會(huì)用一些洗液來清洗外陰，或者進(jìn)行陰道灌洗。這些洗液號(hào)稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完感覺格外清爽。
但是，那些“敵友不分”的洗液不僅會(huì)把有益于維持陰道酸性小環(huán)境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會(huì)讓外陰的一些致病菌趁此搭
更多>>其實(shí)，頭痛也不一定是疾病所致，當(dāng)排除了一些疾病因素后，頭痛的主要原因可能就是由于生活習(xí)慣不夠科學(xué)。
情緒低沉
情緒低沉的時(shí)候，精神的憂郁會(huì)使身體內(nèi)的新陳代謝等變得遲緩，從而造成頭痛目眩的感覺。
加班熬夜
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，加班熬夜似乎成了大多數(shù)白領(lǐng)的工作常態(tài)。違背了人體正常的生理時(shí)鐘，就會(huì)造成身體狀態(tài)失衡，除了疲勞，一些人還經(jīng)常會(huì)莫名其妙地頭痛。
身體處于隱性緊張
當(dāng)人們處于緊張狀態(tài)或者緊張的工作環(huán)境中，會(huì)明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。這種不易覺察的緊張狀態(tài)叫“隱性緊張”，同樣對(duì)我們的健康有很大的損害，尤其容易導(dǎo)致頭痛。
研究人員經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們處于隱性緊張狀態(tài)時(shí)，心率不會(huì)增加而血壓卻會(huì)明顯升高。精神上的緊張是眾多“隱性緊張”中比較致命的一種。其他能引起“隱性緊張”的因素還包括吸煙、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。這些因素引起的人體緊張并不表現(xiàn)在心跳加快，卻在無形中造成我們
更多>>體溫過高的中暑，通常病人身上是乾燥的，降低體溫最重要。首先，先鬆開患者衣服，將一條吸水力強(qiáng)的毛巾或衣服裹在患者身上(維持散熱功效)，讓他躺下。之后，將大量冷水(冰水刺激性太強(qiáng))澆淋在患者身上，也可利用灑水器沖水，讓患者體溫降到攝氏38度左右，移入涼爽室內(nèi)，若體溫未降，應(yīng)儘速送醫(yī)。小孩中暑則可先按摩四肢及身體，再以冷水擦拭或沖拭身體，可避免周邊血管過度收縮。
熱衰竭則剛好相反，是水分大量流失所致，比如大量出汗，卻未補(bǔ)充足夠水分?；颊邥?huì)有皮膚濕冷、虛脫、手腳冰冷等情形。
救急法2：
熱衰竭患者血壓低，應(yīng)先將患者移到陰涼地方躺下，抬高腿部，頭低腳高，讓血液回留。
患者若意識(shí)清醒，可以多喝含鹽分的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料等，或是在1000cc水中加入1茶匙(1克)鹽。此外，含鉀高的水果如香蕉等，也可以幫助補(bǔ)充失去的水分及礦物質(zhì)。
熱衰竭患者體溫較低，因此不要喝冷水。另外，如果突然碰到昏迷休克的
更多>>導(dǎo)語：男性養(yǎng)生:預(yù)防早泄8大招式與9大禁忌。只要不能持久，男人自然會(huì)想到早泄。進(jìn)而將這些歸咎于自己不厲害而憂心忡忡。早泄男往往會(huì)在愛人面前抬不起頭來，甚至?xí)?yán)重影響著心理健康與夫妻的關(guān)系。早泄，無論是功能性的還是器質(zhì)性的，治療都重在預(yù)防。同時(shí)，面對(duì)早泄的問題，今天為你介紹預(yù)防早泄的8大招式，同時(shí)，男人一定要注意這9大禁忌。
早泄的危害很大，不僅影響夫妻感情，而且對(duì)生育也有一定影響，如經(jīng)常早泄，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子進(jìn)入的女性體內(nèi)的機(jī)會(huì)就很少，就可以造成不育。那么，如何防止早泄的發(fā)生呢?
男人預(yù)防早泄1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
男人預(yù)防早泄2、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。
男人預(yù)防早泄3、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒
更多>>導(dǎo)語：怎樣一眼就能看出女人的七情六欲呢？這或許是每一個(gè)男人都想知道的。所謂食色性也，凡人間男女沒有不好色的，走在路上看到穿窄裙的女人修長(zhǎng)的腿，好想上前親上一口，看見婀娜多姿的身材，總幻想她在床上兩腿打開，興奮的呻吟聲。而女人可能會(huì)幻想哪一種男人的jj較粗，哪一種身材的男人較能滿足她的欲望。
你能由體型判斷出哪種體型的女人在床上的功夫最好嗎？或者身體狀況最佳呢？下面讓兩性專家為您揭秘，從女人體型看出她的七情六欲!
黛玉型
黛玉型似少女般清新是此型的特色，仿佛發(fā)育未成熟的中學(xué)生。由于心理成長(zhǎng)期間，心理常會(huì)感覺憂郁、心情不佳，所以身心互相影響之下，性反應(yīng)并不好，性器官也還不適合成年人開采，但有些人偏愛此型，所謂***型，我想可能是由于尚待開發(fā)，所以較有新鮮感吧！所謂顧眼睛，顧筋骨即是此型最佳寫照。
柴型
柴型此類型女子，看起來會(huì)覺得可能沒什么肉，不怎么好吃，但是事實(shí)即超乎你的想像，她對(duì)性充滿興趣
更多>>性學(xué)家指出,如果在兩性歡娛之時(shí)沒有性幻想,很難達(dá)到快感的高潮。女人,尤其是那些被認(rèn)為是出色情人的女人,都會(huì)經(jīng)常在有意或無意識(shí)中在頭腦中釀造性幻想的蜜酒,為下一次與男人的性愛做心理的準(zhǔn)備。性幻想與色情還是兩回事,并不見得所有的幻想都會(huì)演繹成現(xiàn)實(shí),這正是幻想的優(yōu)勢(shì)。女人的性幻想有時(shí)候是很奇異的,下面就是很多女人都曾有過的10大奇異的性幻想,你有嗎?
女性幻想女人十大性幻想之1:被強(qiáng)暴的性幻想
有很多女性都曾幻想過被人安全地強(qiáng)暴,也許這話說出來會(huì)使有的人覺得滑稽可笑,不可思議,或與現(xiàn)實(shí)相距太遠(yuǎn)。在頭腦中構(gòu)想被強(qiáng)暴的女人只是集中幻想在性交的形式上,被迫,激烈,迅猛對(duì)于好女孩來說,她們很少幻想到被強(qiáng)暴的肉體痛苦。
實(shí)際上,這種被強(qiáng)暴的幻想與真實(shí)中的犯罪性強(qiáng)奸相去甚遠(yuǎn)。也就是說,幻想的性強(qiáng)暴不過是女性幻想自己象一個(gè)可愛的玩偶一樣任憑意想的男人游戲性地蹂躪,并不含真正暴力的意味。
在另一個(gè)極端,有一部
更多>>孕中期出現(xiàn)屁股兩邊疼的癥狀，這很有可能是因?yàn)樵袐D缺鈣所導(dǎo)致的。眾所周知，鈣對(duì)于人的身體健康而言還是比較重要的，如果是孕婦缺鈣的話，那么影響的就不僅僅是自身的健康了，還能會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，所以缺鈣一定要補(bǔ)。下面就為大家介紹一下孕婦補(bǔ)鈣的科學(xué)方法！
一、補(bǔ)鈣并非越多越好，過量易導(dǎo)致胎兒受損
孕期補(bǔ)鈣切忌過量，應(yīng)該嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議用量。過度補(bǔ)鈣會(huì)使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營(yíng)養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會(huì)也會(huì)使產(chǎn)程延長(zhǎng)，寶寶健康受到威脅。因此孕婦補(bǔ)鈣要科學(xué)，千萬不要盲目過于補(bǔ)鈣。
二、堅(jiān)持少量多次補(bǔ)鈣效果更好
鈣片選擇有講究，小顆粒的鈣片更利于吸收。這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好。在吃鈣片的時(shí)候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。
三、骨
更多>>陰囊兩邊癢的發(fā)病原因是比較多的，有可能是因?yàn)檫^敏反應(yīng)以及濕疹的癥狀，也有可能是陰道炎或者子宮糜爛等，所以出現(xiàn)陰囊兩邊癢的時(shí)候，我們不能用手去撓陰囊，并且要注意陰囊的干燥衛(wèi)生，然后可以咨詢醫(yī)生的意見進(jìn)行藥物涂抹治療，避免細(xì)菌對(duì)陰囊皮膚的刺激以及感染。
陰囊兩側(cè)癢一般都是雙側(cè)的，呈現(xiàn)出環(huán)狀或者是半環(huán)狀斑片，初次在股上部?jī)?nèi)側(cè)出現(xiàn)小片紅斑，其上有脫屑，然后逐漸的擴(kuò)散到四周蔓延，邊界清楚。中央的位置可以自愈，有色素沉著或者是脫屑，長(zhǎng)期局部皮膚發(fā)生浸潤(rùn)增厚呈苔蘚化，常伴癢感。這種感覺出現(xiàn)后，男性就沒有辦法正常的生活，對(duì)男性的工作和學(xué)習(xí)影響都比較大。
陰囊兩側(cè)癢的原因比較多，屬于過敏反應(yīng)，也是男性通常出現(xiàn)的器官性皮膚病。這種疾病出現(xiàn)的原因有很多，有可能是內(nèi)部原因，還有可能是外部原因。除了精神長(zhǎng)期緊張，情緒變化起伏比較大的人容易出現(xiàn)這種疾病。還有一種情況就是內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝有障礙的人，可以導(dǎo)致這種疾病
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