男人滋補養(yǎng)生茶
2020-06-03在我們的生活中，相信大家對于茶的種類是有一定了解的，但是你們對于茶的營養(yǎng)價值可能就了解比較少，所以對于滋補養(yǎng)生的茶類有哪些可能還不知道。為了幫助你們在生活中選擇好的滋補養(yǎng)生茶，我們建議大家在生活中可以采用紅棗酒釀茶或者生姜黃芪紅棗茶等，建議大家來了解一下這篇文章的內容。
紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢 生姜適量 紅棗2顆 紅糖適量
制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜1
更多>>在中醫(yī)的理論中經常會出現氣血不足這個詞，尤其是一些女性特別容易出現氣血不足的現象，出現氣血不足的時候會對身體健康造成極大影響的，比如臉上長斑、月經不調、胸悶氣短以及經常的情緒不好等。當女性出現氣血不足的時候，可以嘗試喝氣血雙不養(yǎng)生茶，緩解氣血不足的現象。原材料：西洋參、黃精、高良姜、茯苓、重瓣紅玫瑰花制作方法：將藥材放到茶杯里，沖入開水，然后蓋上蓋子，悶5～10分鐘即可服用。一天一杯，喝完可以再加一點水，悶10～20分鐘，服至淡了，然后根據各人口味也可把藥材吃了。原料詳解：西洋參：功用與黨參、人參基本相似，但是西洋參的性偏涼，與偏溫的高良姜相配，就是寒溫并用，共奏補氣、補血之效。黃精：有“補諸虛，填精髓”的功效，主要用來補血。高良姜：溫里散寒，下氣行滯，適用于脾胃虛寒、體寒人群。茯苓：苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。重瓣紅玫瑰花：重瓣紅玫瑰是我國唯一可食用的玫瑰
更多>>本文導讀：冬季寒冷，是進補的好時節(jié)，除了飲食外，喝茶也是一種進補的好方式，下面推薦幾種適合冬季喝的茶，驅寒暖身，滋補養(yǎng)顏。
荔枝綠茶 補腎益氣
【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。
【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。
【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。
【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
芝麻潤膚茶 補腎養(yǎng)腎
【配方】芝麻500克，茶葉750克。
【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。
【應用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。
更多>>男性朋友作為家庭的頂梁柱，所面臨的壓力也是很大的，工作繁忙，時間緊張，基本上沒有太多的時間來調理自己的身體，然而時間長了會發(fā)現身體被透支了，此時只有提高養(yǎng)生保健意識，調理和滋補好自己的身體，才能保障健康，那么男人滋補養(yǎng)生湯都有哪些?
羊外腎湯
原料：鮮羊外腎1對，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒;胡椒末少許，姜末5克，蔥白2根，芫荽末3克，食鹽適量。
制作：先把羊外腎剖開，去筋膜，沖洗干凈，切成薄片;再把熬好的骨頭濃湯，加入花椒、胡椒末、食鹽、姜末、蔥白一起放入鍋內，用文火燒沸，把切成3.3厘米一段豬脊髓投入，約煮15分鐘，再投入羊外腎片，然后改用武火燒沸3分鐘，倒入碗內，撒上芫荽末即成。
服法：隨意服，吃肉、骨髓，喝湯。
功效：補腎益精。適用于腎精不足之陽痿。
壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作 更多>>
男人滋補養(yǎng)生應該抓住黃金時段
男性平時工作壓力大，很多時候都會讓身體進入亞健康狀態(tài)，所以他們的保養(yǎng)顯得更加重要。如果男人想滋補養(yǎng)生的話，也要學會抓住黃金時段，才會事半功倍，下面趕緊來看一下吧。
20歲能量補充進行時
身體特征：處于身體發(fā)育的黃金階段，骨骼已完全形成并且越來越強壯。這個時期男人各項素質俱佳，尤其好動，同時較重的腦力勞動使得體內的能源物質消耗較大。
營養(yǎng)供給建議：營養(yǎng)供給以強健體魄的功用為主，既要保質又要保量。要進食充足的主食，豐富的副食，補充多種礦物質和維生素。
營養(yǎng)進補提案：
維生素a（vitamina）：維生素a具有強身健骨、提高機體免疫力和抗癌作用，對保護視力也大有益處。需要攝入量：一個男人每天維生素a的正常攝入量為1000毫克。進補途徑：半碗蒸胡蘿卜的維生素a含量就可達4000毫克。富含維生素a的食物還有肝、奶制品、魚、西紅柿、杏和甜瓜。
鉻（chromium）：這種
更多>>養(yǎng)生茶是很多人不陌生的，養(yǎng)生茶對人體的幫助比較多，常喝養(yǎng)生茶利于身體各方面發(fā)展，而且養(yǎng)生菜的種類比較多，在選擇的時候的可以根據自己喜愛進行，那男人養(yǎng)生茶都有什么呢，男性可以喝的養(yǎng)生茶種類也是比較多的，下面就詳細介紹下，使得對男性養(yǎng)生茶有一些認識。
男人養(yǎng)生茶：
1、薏苡仁茶
中醫(yī)認為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
2、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養(yǎng)物質，而且蝦肉的提
更多>>20歲能量補充進行時
身體特征：處于身體發(fā)育的黃金階段，骨骼已完全形成并且越來越強壯。這個時期男人各項素質俱佳，尤其好動，同時較重的腦力勞動使得體內的能源物質消耗較大。
營養(yǎng)供給建議：營養(yǎng)供給以強健體魄的功用為主，既要保質又要保量。要進食充足的主食，豐富的副食，補充多種礦物質和維生素。
營養(yǎng)進補提案：
維生素a(vitamina)：維生素a具有強身健骨、提高機體免疫力和抗癌作用，對保護視力也大有益處。需要攝入量：一個男人每天維生素a的正常攝入量為1000毫克。進補途徑：半碗蒸胡蘿卜的維生素a含量就可達4000毫克。富含維生素a的食物還有肝、奶制品、魚、西紅柿、杏和甜瓜。
鉻(chromium)：這種維持生命所必需的礦物質可以
更多>>養(yǎng)生保健已經成為時下最熱門的話題，不僅是女性們在追求各種養(yǎng)生保健的方法，男士也開始行動起來!秋季天氣干燥，選擇一款適合的養(yǎng)生茶也是很好的選擇!你們知道男性養(yǎng)生茶有哪些嗎，養(yǎng)生茶飲都有哪些功效呢?下面就和小編一起來看看男人保健養(yǎng)生茶都有哪些吧!
男人秋季必備養(yǎng)生茶
秋季最主要的季節(jié)特征就是干燥，不僅是女性朋友們需要補水，男人們也是需要足夠的水分的哦!秋季很容易出現上火的現象，所以多喝水是非常有必要的!男性朋友們可以選擇一種養(yǎng)生茶飲代替白開水，你們都知道哪些適合男人的養(yǎng)生茶呢?
1、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。
2、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖
更多>>冬季天氣寒冷，想要做好防寒保暖工作有很多種方法，冬季養(yǎng)生茶就是其中之一。那么適合男性養(yǎng)生茶有哪些呢?那些改善體質的男性養(yǎng)生茶是真的還是假的呢?接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
寒冷的冬季，人們喝水相對較少，容易出現飲水不足的現象。缺水尤其損傷四類體質人群的健康，因此冬季學會喝茶更能解渴兼養(yǎng)生。
實熱體質
這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養(yǎng)生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。
如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。
喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能強化滋潤咽喉的作用。
蓮心茶是將蓮子心與茶葉一起用沸水沖泡，立即加蓋，5分鐘后可飲。
建議飯后飲服，頭一次沖泡快喝完時，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。
陰虛體質
這類人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因為陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養(yǎng)陰補水，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。
菊花茶一般
更多>>對于持家的你們來說，你們是需要對于滋補養(yǎng)生的菜譜有一些了解的，主要是因為你們在生活中需要合理的安排家人的日常飲食。一般我們在生活中采用的滋補養(yǎng)生食譜有蜜汁三鮮、竹蓀靈芝煲羊肚菌等食物，也可以采用紅棗燉雞湯等食物，所以大家可以根據自己的口味去制作滋補養(yǎng)生的食譜。
蜜汁三鮮
功效：潤肺健脾。雪耳、紅棗都具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的補益作用，金秋上市的板栗還能健腎補脾，特別適合這個季節(jié)。
材料
1.原料：雪耳50克，紅棗20克，板栗100克。2.配料：冰糖、橄欖油適量。
制作方法：
1.將雪耳、紅棗用水浸泡，發(fā)好后備用。
2.將雪耳中放入冰糖，蒸10分鐘后，放入盤中，保留湯汁。
3.熱鍋后放油，炒板栗、紅棗，加適量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
竹蓀靈芝煲羊肚菌
功效：竹蓀靈芝等菌類具有良好的降血壓、提高免疫力等滋補養(yǎng)生功效。
材料
1.原料：竹蓀50克，干靈芝1小塊，羊肚菌3～5顆，干銀耳20
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