老中醫(yī)養(yǎng)生秘方枸杞
2020-12-311、地仙丹：據(jù)《本草綱目》記載，春猜枸杞葉名天精草、夏采花名長生草、秋采子名枸杞子、冬采根名地骨皮，并陰干，用無灰酒浸一夜，曬露49晝夜，取日月精華之氣，待干為末，煉蜜丸如彈子大，每日早晚各服1丸，細嚼，以隔夜百沸湯服下。
2、嚼服：15-30g，建議晚上睡前服用，簡單方便，療效較為好，容易堅持。
3、泡茶：15-30g，可以配合其他中藥，比如明目可以配菊花和石斛，保肝可以配荷葉和澤瀉等。
4、泡酒：喜歡喝酒的人可以用枸杞泡酒，白酒要50度以上，500g白酒泡200g左右的枸杞比較合適，兩周左右就可以服用了。
5、藥膳：枸杞的藥膳很多，比如枸杞粥、枸杞銀耳羹、枸杞牛肉、枸杞羊肉、枸杞雞、枸杞南瓜等。這里給大家介紹一下枸杞粥，陸游吃的就是枸杞粥。用枸杞子30g，粳米50g，熬粥，每天適量服用，日久能延年益壽、明目健腦、強筋健腎、潤澤皮膚。
更多>>糖尿病是一種常見病、多發(fā)病，臨床上人們把糖尿病分為1型糖尿病(胰島素依賴型糖尿病)和2型糖尿病，1型糖尿病多發(fā)生在年輕人身上，2型糖尿病多發(fā)生在中老年人身上，中醫(yī)在治療2型糖尿病有其獨特的秘方優(yōu)勢，下面咱們來看看治療糖尿病的中醫(yī)秘方有哪些呢？
1.用馬齒莧治療
用藥方法:取干馬齒莧100克,用水煎,每天1劑,早晚分服。本方對于未曾服用過治療糖尿病的西藥與剛發(fā)病不久的2型糖尿病患者療效顯著。
2.用僵蠶散治療
用藥方法:取僵蠶適量,將其研成細末,每次服用僵蠶末2克,每天服3次,飯前用白開水送服。2個月為1個療程,也可在間隔15天后,進行第2個療程的治療。
3.用棕櫚子治療
用藥方法:每日取經(jīng)霜棕櫚子(以陳者為佳)30—60克,用水煎,代茶飲,1個月為1個療程。在服藥期間,病人應禁食魚腥類、肉類及甜膩類食物,并應節(jié)制性生活。
4.用地骨皮治療
用藥方法:每日取地骨皮50克,將其放入1000
更多>>導讀：每個人都逃不過歲月的洗禮，總會被歲月的海嘯吞沒。衰老是我們沒人必經(jīng)的過程，歲月會在我們的各方面留下痕跡。但是總有些人能減……
每個人都逃不過歲月的洗禮，總會被歲月的海嘯吞沒。衰老是我們沒人必經(jīng)的過程，歲月會在我們的各方面留下痕跡。但是總有些人能減緩歲月留下的痕跡。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家推薦授傳抗衰老的5個秘方。
記憶力減退
一般情況下，老年人記憶力減退的變化特征是對近期記憶的衰退，即對眼前或近期事情易遺忘，而對很久以前的事則往往記得很清楚。中醫(yī)認為這是心脾腎虛的表現(xiàn)，可分別用心腎兩交湯、歸脾湯，中成藥可用何首烏丸、六味地黃丸、蜂黃漿、腦復康。針灸治療宜艾灸神闕或針刺足三里、關元、氣海、大椎、身柱、腎俞等穴位。另外，可適宜做冷水浴、太極拳、健身跑、散步、游泳、中華養(yǎng)生功等的體育鍛煉，平時經(jīng)常按摩頭部或全身。
老年性耳聾
老年性耳聾是進行性改變，先是高頻聽力下降，逐漸影響及低頻聽
更多>>
1 民間治療血管性頭痛有絕招，處方：瓜蔞、歸尾各30克，桂枝24克，白芍18克，菖蒲、遠志、茯苓各15克，半夏、川芎、白芷、赤芍各12克。 用法：水煎服，第1療程12天，日1劑，日服2次，第2療程7天，隔日1劑，第3療程每周2劑。療效：服藥1-3療程，有效率達95%以上。
2 胡椒粉外敷治療冬季咳嗽氣喘：取食用白胡椒粉, ,清涼油各適量,兩藥用生姜汁調和成膏，將藥膏攤于約3厘米寬,5厘米長的追風膏上,貼于雙側肺俞穴、膻中穴。8-12小時換藥一次,連用5天.一般多在用藥的第2-3天見效。注意：皮膚有過敏史者禁用。(肺俞穴、膻中穴我的博客經(jīng)絡取穴中有)
3 干眼癥是淚腺功能障礙導致眼角膜、結膜干燥的一系列癥狀服以下四方：
(1). 可服杞菊地黃丸，每晚一丸。
(2). 百合10克，枸杞15克，山藥、苡仁各20克，紅棗(去核)10個 更多>>
中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。雖然人類的身體狀況會變化，生存環(huán)境也在不斷改變，但有些養(yǎng)生的方法卻是不變的真理。
1、記?。核X是養(yǎng)生第一要素。
2、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
3、
氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗。人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。所以，只有氣血平衡，人才能健康。4、心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，營養(yǎng)不足，夜眠不安。土又克水，于是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯(lián)，心氣更弱，肺病即成。內(nèi)部相互關聯(lián)，一動全動， 更多>>
中國的中醫(yī)可謂是醫(yī)學界的經(jīng)典，是中華民族的魁寶，中醫(yī)養(yǎng)生講究陰陽調和，時令季節(jié)等，不同時期要有不同的養(yǎng)生妙方，2011立春以后，陽氣開始升發(fā)，人體內(nèi)的氣血也開始活躍，所以春季養(yǎng)生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫(yī)專家提示，從以下四個方面去調養(yǎng)養(yǎng)生。
1、鍛煉運動很重要 春季養(yǎng)生保健運動鍛煉是非常重要的一部分，生命在于運動。動則養(yǎng)形，活則血流。有規(guī)律的活動，適當?shù)倪\動，這是古往今來長壽的秘訣。不過動有主動、被動之分，為適應春季之生氣，當以主動運動，持之以恒為主要。2、精神調養(yǎng)很有益 春季養(yǎng)生保健精神調養(yǎng)非常有益，除保持精神上的安靜以外，在神藏于內(nèi)時還要學會及時調攝不良情緒，當處于緊張、激動、焦慮、抑郁等狀態(tài)時，應盡快恢復心理平靜。3、御寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養(yǎng)生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發(fā)宿疾。4、 更多>>養(yǎng)生是中醫(yī)的一種說法，在中醫(yī)的歷史上面，對于養(yǎng)生的記載也是有很多的，有很多偏方和古法都是可以幫助人們養(yǎng)生的。中醫(yī)博大精深，需要花費很長的時間才能領悟其中的奧妙。中醫(yī)進行養(yǎng)生的調理，不僅功效良好，而且副作用也是比較小的。對身體的健康很有好處。那么到底老中醫(yī)的養(yǎng)生怎么做呢？
五谷雜糧也養(yǎng)生
黑豆、紅豆、大米、小米這些我們?nèi)粘５募Z食也能養(yǎng)生？早在二千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食養(yǎng)生原則，同時也說明了五谷雜糧在日常飲食中的主導地位。
日常多吃五谷雜糧，不僅可以健體養(yǎng)生，還能促進身體排毒和輔助治療疾病。但現(xiàn)在我們通常說的五谷雜糧，與以前所說的五谷雜糧有些不同。其中的“五谷”包括廣義的稻谷、麥子、豆類、玉米、薯類。而“雜糧”則是指小米、蕎麥、高粱、燕麥、花生等傳統(tǒng)意義的雜糧，在此基礎上還會加上一些藥食兩用的雜糧，如紅棗、
更多>>中央四臺的《中華醫(yī)藥》節(jié)目，北京一名老中醫(yī)已經(jīng)93歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰，至今都沒有退休，不僅要給來自全國各地的病人看病，還經(jīng)常參加各種日常會議，日程安排比30多歲的壯年人還滿，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。
據(jù)他說，他30多歲的時候精力還沒有現(xiàn)在好，因為白天給來看病的人很多，到了晚上他就特別疲憊。于是他夫人給他熬了一種粥，每天早晚喝一碗，3個月后他的精力明顯比以前好很多，白天忙了一天晚上還可以給人看病。就這樣，堅持喝了60年。他長子應該也有60多歲了，從小跟著他一起喝這種粥，但從鏡頭后去像是40多歲的人。
一碗平常的粥有這么神奇的效果，真的很叫人心動，我把粥的熬制方法抄了下來：主要成份：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克 （是1個人5天的用量）
1.先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈，放進粥煲，加入一種黃色的水（后面詳
更多>>說到名人養(yǎng)生，怎么能少得了的養(yǎng)生方呢?對于行醫(yī)數(shù)十年的他們而言，積累了很多養(yǎng)生經(jīng)驗，下面我們就一起來學學鄧鐵濤的養(yǎng)生術吧!
舍小欲懷蒼生，才是養(yǎng)生正道
在中醫(yī)養(yǎng)生學中，經(jīng)常會提到節(jié)制欲望的理念。確實，欲望太多對人體的危害是極大的。老子說：罪莫大于可欲，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。意思是說，罪過莫大于欲望膨脹，禍害莫大于不知道滿足，兇險莫大于欲望得以放縱。所以，知道滿足的富足平衡心理，是永遠的富足。
此外，陶弘景在《養(yǎng)性延命錄》里也說：常人不得無欲，又復不得無事，但當和心少念，靜身損慮，先去亂神犯性，此則嗇神之一術也。意思是說，人是血肉之軀，是有情有欲的，要斷絕它做不到，也不必要，但需要節(jié)制它，這是守神的種方法。
誠然，欲望過多對養(yǎng)生極為不利，但我們也要區(qū)別對待。鄧老認為，對人體有害的是那些私欲、小欲，而積極、正確的欲望對養(yǎng)生卻是必不可少的。如為人類事業(yè)發(fā)展而生的欲望，
更多>>養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種趨勢，現(xiàn)如今隨著社會生活的改善，越來越多的人開始注重自己的身體保健，于是養(yǎng)生作為一個潮流不斷興起，老中醫(yī)養(yǎng)生法是一種非常不錯的養(yǎng)生方法，對于我們提高我們自身的身體素質，緩解我們出現(xiàn)的一系列問題非常有幫助，下面就讓我們一起了解一下老中醫(yī)養(yǎng)生法有哪些吧。
中醫(yī)養(yǎng)生12小時養(yǎng)生法就是中醫(yī)子午流注。中醫(yī)哲學主張?zhí)烊撕弦?，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規(guī)律。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯(lián)系起來看，環(huán)環(huán)相扣，十分有序：
子時 (23點至1點)，膽經(jīng)最旺。膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。“膽有多清，腦有多清。”凡在子時前入睡者，晨醒后頭腦清新、氣色紅潤。反之，日久子時不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結石一類病癥，其中一部分人還會因此“膽怯”。這個時辰養(yǎng)肝血（陰）最好。
丑時 (1點至3點)，肝經(jīng)最旺。 “肝藏血?！比说乃季S和行動要靠肝血的支
更多>>
