老人大寒養(yǎng)生
2019-10-06老人大便干燥怎么辦？冬天氣候干冷，老人極易出現(xiàn)各種生理問題，例如大便干燥等。下面為您介紹老人大便干燥怎么辦，看看吧。
老人大便干燥怎么辦？
1、多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，這種食物中的粗纖維不能被吸收，在腸道形成殘?jiān)?，刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便易于排出。
2、多吃含維生素b1的食物，如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉以及動物內(nèi)臟等。
3、有便秘習(xí)慣者每日炒菜中可多放些油。
4、養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，避免暴飲暴食或者不按時(shí)吃飯。
5、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，即使沒有便意，亦要按時(shí)去蹲坐。
6、多飲用果汁、果子水及果醬等食物，這些食物含糖和有機(jī)酸，糖易發(fā)酵產(chǎn)氣，有機(jī)酸有瀉性，皆有助于腸蠕動。
7、多食生梨汁，藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜（熟食）、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
8、手充分展開，以臍為中
更多>>人老了身體機(jī)能退化，有時(shí)甚至控制不住自己，那么老人大小便失禁怎么護(hù)理呢？下面為您介紹老人大小便失禁怎么護(hù)理，看看吧。
老人大小便失禁怎么護(hù)理：大便失禁的護(hù)理方法
1、保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常通風(fēng)。
2、肛門失禁的人的床應(yīng)墊塑料布及布單，再用舊布等將病人臀部兜住，或用硬紙殼做成簸箕式樣，里邊墊上廢紙放在臀下，使后取出倒掉，以節(jié)省布類和清洗的麻煩。
3、最好掌握老人排便規(guī)律，按時(shí)接便盆排便。
4、保持肛門周圍皮膚清潔，一但發(fā)現(xiàn)有糞便污染，用柔軟衛(wèi)生紙擦凈后再用溫水清洗局部皮膚，用毛巾擦干，并涂油膏于肛門周圍皮膚，防止發(fā)生皮疹或壓瘡。
5、便后用溫水肥皂洗凈會陰及肛門周圍，發(fā)現(xiàn)臀部有發(fā)紅現(xiàn)象時(shí)，可涂以凡士林油、四環(huán)素藥膏或氧化鋅軟膏等，夏天可補(bǔ)些爽身粉。
6、在可能情況下，與醫(yī)生協(xié)商每日定時(shí)為老人使用導(dǎo)瀉劑或灌腸，以幫助建立排便反射。
7、出院后宜進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化、含纖維素多的食物，以利于
更多>>本文導(dǎo)讀：“寒氣之逆極，故謂大寒”，大寒是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思，是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。對于身體機(jī)能減退，抗病能力減弱的老年人來說，倘若稍不留意便會舊病復(fù)發(fā)或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季節(jié)要特別注意防治以下疾病。
防中風(fēng)：
據(jù)資料報(bào)道，約70％中風(fēng)患者多在冬季發(fā)病，故被專家稱為 冬季神經(jīng)科的流行病 。為什么冬季好發(fā)生中風(fēng)呢？這是因?yàn)槎練鉁氐?，人體受寒冷刺激后全身毛細(xì)血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大，左心室和腦部負(fù)荷加重，引起血壓升高，促進(jìn)血栓形成，導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。中風(fēng)發(fā)病急，進(jìn)展快，病死率高，故在寒冬季節(jié)要切實(shí)做好中風(fēng)的預(yù)防工作。防中風(fēng)首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)病的治療，其次是注意及時(shí)發(fā)現(xiàn)先兆癥狀，如突發(fā)眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，遇此癥狀應(yīng)速送醫(yī)院診療。
防心肌梗塞：
寒冬是心肌梗塞的發(fā)病高峰，這是因?yàn)槿梭w受寒冷刺激后，血管收縮，血中纖維蛋白原
更多>>1、老人大小便失禁是因?yàn)槲改c道疾病
如老年人患有腸易激綜合征、感染性腹瀉、前列腺疾病、炎癥性腸病、濫用瀉劑、吸收不良綜合征、短腸綜合征、放射性腸炎、直腸容量缺損、直腸缺血、膠原血管性疾病、直腸腫瘤、直腸外壓迫等都可導(dǎo)致老年人大小便失禁。
2、老人大小便失禁是因?yàn)楦骨粔毫υ龃?/p>
老年人大小便失禁與腹腔壓力增加也有很大關(guān)系,尤其長期進(jìn)行體力勞動以及高強(qiáng)度鍛煉的人群,最容易出現(xiàn)腹腔壓力過大,甚至引起盆底疲勞,膠原缺乏,結(jié)締組織松散,誘發(fā)大小便失禁。
3、老人大小便失禁是因?yàn)槟X部疾病
老人身體素質(zhì)變差,是最容易發(fā)生腦部疾病的群體,比如嚴(yán)重的老年癡呆癥、腦外傷導(dǎo)致腦組織損傷、腦梗塞、腦血栓、腦出血等疾病發(fā)生后,都可導(dǎo)致患者的大腦支配功能失常,從而出現(xiàn)大小便失禁的情況。
4、老人大小便失禁是因?yàn)閴毫π褪Ы?/p>
40歲以上的女性幾乎有五分都有過這種類型失禁的經(jīng)歷,這是由于腹部的壓力增加,膀胱括約肌和盆骨不能保
更多>>對于身體肥胖的人，尤其是在夏季，特別愛出汗，如果體重特別重的話，脂肪堆積在一起，是很容易淹的，特別是在大腿根部的地方，如果平時(shí)體重過重的人，穿衣服要穿棉質(zhì)類的衣服，吸汗，然后平時(shí)勤洗澡，洗完澡之后可以擦點(diǎn)爽身粉，如果太胖我們最好控制飲食，平時(shí)盡量減肥，過于肥胖還會導(dǎo)致身體患病。
嬰兒腿根子淹了怎么辦？
寶寶腿根子淹了，很有可能是熱的?？纯词遣皇羌埬蜓潟Σ恋酱笸龋绻麜脑?，可能要換一款紙尿褲。還有就是紙尿褲是不是太久沒換了，屎尿刺激引起的。如果紙尿褲一直很大包了才換，是有可能會紅屁屁的，這種情況，紙尿褲就要換得勤一點(diǎn)。還有的可能就是局部有炎癥，刺激引起的癥狀。建議局部外用碘伏消毒后，再用紅霉素軟膏涂抹。注意局部清潔衛(wèi)生，勤清洗，勤換衣服，保持局部干燥。
寶寶腿根子淹了，不管是什么原因，如果沒有破皮的話，要做好清潔工作。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶腿根子淹了，但是沒有破皮，我們要拿一盆溫清水給寶寶擦洗一下，
更多>>胖的人真的很痛苦，不僅不可以穿好看的得體的衣服，還會高機(jī)率的得一些疾病，像是高血壓、糖尿病之類的。還有就是胖的人都有過將大腿內(nèi)側(cè)磨出血的經(jīng)歷吧，由于大腿的肥肉較多走路的時(shí)候免不了摩擦，走久一點(diǎn)就會紅腫疼痛，甚至出血。所以要避免這種情況一是擦藥，而就是減肥了。
大腿兩側(cè)弄擦后發(fā)紅，疼痛的現(xiàn)象，考慮還是由于機(jī)械摩擦引起局部炎癥導(dǎo)致的可能性大。
注意保持好局部皮膚創(chuàng)面清潔，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用生理鹽水沖洗，同時(shí)涂擦龍珠軟膏等藥物外用治療緩解癥狀，生活中注意不食用辛辣刺激的食物，盡量避免過度摩擦患處 ，定時(shí)換藥。
是體內(nèi)有濕熱，還有就是不注意衛(wèi)生導(dǎo)致的局部皮膚反應(yīng)，所以還是需要進(jìn)一步明確檢查，然后針對性進(jìn)行改善和治療。慢慢的進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行改善和治療，明確自己的具體病因。針對性進(jìn)行改善?？梢缘酵饪苹蛘咂つw科檢查。
最主要的就是避免摩擦，要不的話，皮膚的磨損會一直存在，不容易好。
這種情況就只能通
更多>>老年人本來的身體狀況就是比較低下的，就更加應(yīng)該要多加照顧，避免有摔傷的可能性發(fā)生，如果是感覺到自己大腿根部疼痛的話就可能是比較急性的情況，那么在急性發(fā)作期間的時(shí)候就更加應(yīng)該要及時(shí)處理的，要多臥床休息的，可能會有很明顯的疼痛，這個(gè)時(shí)候就需要服用一些活血化瘀的藥物。
一、勞損性腰部疼痛
勞損性腰部疼痛指的是：
腰脊柱周圍韌帶、筋膜、肌肉、脊柱關(guān)節(jié)突間關(guān)節(jié)滑膜(小關(guān)節(jié)滑膜)等軟組織發(fā)生病變而引起的疼痛，臨床上統(tǒng)稱為勞損(軟組織)性腰痛。臨床上常見的主要包括以下疾病。
臨床上常見的主要包括以下疾?。?/p>
1、急性腰部扭挫傷
有明顯的受傷史，多即傷即發(fā)。診斷較明確。病人常表現(xiàn)為腰部受傷后即刻出現(xiàn)疼痛，但是還可以活動，當(dāng)?shù)诙焯弁疵黠@加重，或者臥床不起。走路手扶腰部，步態(tài)拘禁。這種情況可以運(yùn)用推拿的方法，活血化瘀。
2、肌筋膜纖維組織炎
本癥命名較多，如肌筋膜炎、肌纖維組織炎、肌風(fēng)濕、肌筋膜纖維組織炎、肌
更多>>口蘑是一種白色傘菌主要的生長地方是在蒙古草原上，屬于野生的蘑菇，在有羊骨或者是有羊糞的地方生長的更好，味道非常鮮美，含有硒這種微量元素，所有人都夠進(jìn)行食用的，那么口蘑的營養(yǎng)價(jià)值是什么，看完絕對大吃一驚。
1、富含微量元素硒的口蘑是良好的補(bǔ)硒食品，喝下口蘑湯數(shù)小時(shí)后，血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會增加，并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強(qiáng)，它能夠防止過氧化物損害機(jī)體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力；
2、硒是微量元素中的“抗癌之王”。硒的最大作用是能明顯抑制癌前病變，在有效劑量范圍內(nèi)，越早補(bǔ)硒，癌癥的發(fā)病率就越低。目前市場上的補(bǔ)硒產(chǎn)品很多，但研究證實(shí)，有些富硒食物的補(bǔ)充效果并不是很好。口蘑中含有硒、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素，特別是對人體關(guān)系密切的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量，僅次于藥用菌靈芝，比一般食用菌高幾倍甚至幾十倍，在人體中的吸收效果也非
更多>>眾所周知，黃豆含有豐富的營養(yǎng)，比如的蛋白質(zhì)以及微量元素含量很高，因此對人體健康有很多好處，女性在懷孕期間吃黃豆可以提升免疫力，對母嬰健康都是有好處的。
一、孕婦能吃黃豆嗎
孕婦是可以吃黃豆的。孕婦能吃黃豆，黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)和微量元素，含有8種人體必需氨基酸以及不飽和脂肪酸和卵磷脂，具有補(bǔ)脾益氣、消熱解毒的功效，是食療佳品。孕婦可以食用。每100克黃豆含鈣367毫克，是孕婦補(bǔ)鈣的理想食品。
二、孕婦能吃黃豆嗎？
能吃
每100克黃豆含鈣367毫克，是準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣的理想食品。黃豆可燉湯、打成豆?jié){喝。不過有些準(zhǔn)媽喝豆?jié){之后可能會脹氣哦，喝了反應(yīng)不好就不要喝多了。
三、孕婦吃黃豆的好處
1、提升免疫
大豆含植物性蛋白質(zhì)，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質(zhì)，會出現(xiàn)免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補(bǔ)蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。
2、讓頭腦聰明
黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要
更多>>相信大多數(shù)的人在平時(shí)的時(shí)候都有出現(xiàn)過大便干燥的問題，大便干燥對大多數(shù)年輕人來說，吃一些水果就可以緩解了，但是對于一些中老年朋友們來說，在平時(shí)的飲食方面可以多吃些香蕉，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)決明子茶，可以直接豆腐渣和雞蛋緩解。
1.香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝溫開水(200-300毫升)。
2.奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌后放在冰箱中保存，每日飲用1次。
3.決明子、肉蓯蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲。
決明子肉蓯蓉用沸水沖泡 治療大便干燥
4.雞蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
5.核桃仁、黑芝麻(各30克)，共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
6.土豆(250克)，搗爛后擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
7.豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加
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