老年養(yǎng)生泡酒
2020-12-31平時適當飲用一些養(yǎng)生泡酒，對身體是有好處的，比如說能夠促進血液循環(huán)，對男性來說還有一定的壯陽補腎的作用，而養(yǎng)生藥酒的種類也是非常多的，不同的配方能夠配制出不同的功效的藥酒，可以根據自己的實際需求來進行配制，下面我們就來看一下這方面的內容。
養(yǎng)生泡酒料
鹿鞭：補腎精，壯腎陽，益精，強腰膝。主治腎虛勞損，腰膝酸痛，耳聾耳鳴，陽-痿，遺-精，早-泄，帶下清稀。
海狗鞭：其一、壯陽滋陰、補腎益肝、調節(jié)內分泌。其鞭性平，入肝補腎。適用于因腎陰虧損、腎陽不足等腎虛癥所引起的陽-痿、早-泄、性功能低下以及失眠多夢、頭暈健忘、腰酸膝軟、神經衰弱及免疫功能低下等癥;
其二、補血益氣。海狗鞭中的血紅蛋白及血色素含量極高，適用于血虛氣弱者;
其三、養(yǎng)顏美膚。海狗鞭中含有大量粘性蛋白，具有延緩衰老，保持肌膚彈性和水分的功能;
其四、強筋壯骨。海狗鞭為補腎珍品，腎強則可強筋壯骨。
驢鞭：強陰壯筋,治陽-痿，筋骨酸軟
更多>>養(yǎng)生導讀：如今生活水平的提高，讓人們在茶余飯后討論做多的就是如何養(yǎng)生保健，在古代人們就注重養(yǎng)生，而到現在人們也逐漸關注，中醫(yī)在中國也有上千年的歷史，一直被人們傳承下來，如今人們也采用中醫(yī)方法養(yǎng)生，保健。菊花是傳統(tǒng)的常見中藥材，菊花酒是自我國漢朝時期就開始盛行的營養(yǎng)酒類，藥性頗佳功效強大，因此飲菊花酒也成了民間的一種風俗習慣。 晉代陶淵明也有酒能祛百病，菊能制頹齡之說。后來飲菊花酒逐漸成了民間的一種風俗習慣，尤其是在重陽時節(jié)，更要飲菊花酒。《荊楚歲時記》載稱九月九日，佩茱萸，食蓮耳，飲菊花酒，令長壽。
到了明清時代，菊花酒中又加入多種草藥，其效更佳。制作方法為：用甘菊花煎汁，用曲、米釀酒或加地黃、當歸、枸杞諸藥。 由于菊花酒能疏風除熱、養(yǎng)肝明目、消炎解毒，故具有較高的藥用價值。明代醫(yī)學家李時珍指出，菊花具有治頭風、明耳目、去瘺癉、治百病的功效。 古時菊花酒，是頭年重陽節(jié)時專為第二年重
更多>>養(yǎng)生已經成為了一項非常流行的事情，這是因為養(yǎng)生不僅能夠讓自己的身體更加的健康。而且還能讓自己的生活變得特別的豐富，特別是對于老年人而言，養(yǎng)生更是非常重要的事情。夏季天氣會變得非常的炎熱，人們從寒冷的冬季和春季到夏季，天氣的變化讓許多老人很難適應，因此養(yǎng)生就是一件非常重要的事情，那么老年夏季養(yǎng)生的方法有哪些呢？
談到老年人的夏季養(yǎng)生，從精神調養(yǎng)、起居調養(yǎng)、飲食調養(yǎng)、運動調養(yǎng)四個方面談。
一、精神調養(yǎng)
夏季暑氣當令，烈日酷暑，腠理開泄，汗液外
泄，汗為心之液，心氣最易耗傷。在炎熱的夏季，尤其要重視精神的調養(yǎng)。夏季神氣調養(yǎng)要做到神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，使心神得養(yǎng)。在萬物繁榮的夏天，應有廣泛的興趣愛好。利用業(yè)余時間多參加一些有意義的文體活動，如果條件許可，還可參加夏令營活動，外出旅游，消夏避暑等，這樣即使人心曠神怡，又可以鍛煉身體。
二、起居調養(yǎng)。
夏季是人體心火旺，肺氣衰的季節(jié)，人應該晚睡
更多>>陽痿是男人難以啟齒的隱私，需要自我治療，那么中老年治陽痿早泄泡酒的藥方，你知道幾個呢？下面為您總結了21個中老年治陽痿早泄泡酒的藥方，供參考。
1、海狗腎，黑驢腎，梅花鹿腎各一具，大海馬，蛤蚧（去頭足）各一對，熟地黃，胡桃肉40g，血鹿茸，白曬參，制附片，懷山藥，桑螵蛸，山庾肉，枸杞子，巴戟天，淫羊藿，菟絲子各20g，母丁香，肉桂，紫梢花，韭菜籽，覆盆子，破故紙，仙茅，蛇床子，畢澄茄，大茴香，小茴香各10g，白酒4000g，冰糖250g。
2、海狗腎，黑驢腎，梅花鹿腎分別用清水洗凈，再用清酒煮熟，炕干并與各藥研成粗末，裝入裝入紗布袋內，扎緊袋口，放入酒壇內密封浸泡3天后，再將酒壇懸放于一盛有清水的大鍋內，隔水燉煮一小時左右，取出趁熱密封壇口。
貯存12天以后，取出藥袋，泡酒過濾，冰糖加少許清水熬成糖汁，倒入過濾的泡酒中即可飲酒。藥袋中的藥末取出烘干，研成細末，裝入二號膠囊備用。泡酒每次服用
更多>>步入桑榆晚年，養(yǎng)生保健成為離退休老年人的頭等大事，我在從醫(yī)20余年的工作中，發(fā)現老年人在養(yǎng)生保健中存在很多誤區(qū)，需要引起注意。
醫(yī)：定期體檢 不盲目
我在門診經常遇到對自己身體情況一問三不知的老干部。這些老干部大多是剛剛從工作崗位上退下來不久，退休前每年參加單位的體檢，大家做什么檢查他也做什么檢查，檢查報告出來也從未放在心上。經常以“一年到頭也不進回醫(yī)院”為榮。退休后自己到醫(yī)院來體檢，我問他查什么項目，他說一切聽醫(yī)生安排。我依照經驗安排好項目，檢查結果出來“紅燈”一片。
人到中年就應該加強保健意識，平時工作越忙，就越應該重視體檢和保健。如果真的等到退休再關注身體健康，可能很多臟器疾病已經十分嚴重了。如果有心臟病、糖尿病、高血壓等遺傳性較強的疾病家族史，從四十歲就應該定期檢查相關的特殊檢查項目，并根據身體情況及時調節(jié)，而不是等到退休再“補課”。等到大病來襲，為時已晚。
專家提醒，老年人每年至
更多>>在我們的生活中有很多種養(yǎng)生泡酒的配方，我們建議大家在平時可以多去了解一些養(yǎng)生泡酒的配方，并且根據配方去制作養(yǎng)生酒。我們在生活中對于養(yǎng)生泡酒的配方，相信大家應該都知道有黃芪酒、扶衰五味酒以及固本酒等，所以大家可以在平時去泡浸一罐養(yǎng)生酒，對于消除淤青等是有很大作用的。
黃芪酒
【配方】黃芪20克，獨活10克，防風10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，白術10克，牛膝10克，川芎10克，細辛5克，炮干姜12克，當歸9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制烏頭6克，山茱萸6克，生大黃3克，白酒2000克。
【制法】將上述藥物共研成粗末，浸泡于酒內，7天后飲用。
【用法】每日2次，每次10克。
【功效】補氣活血、溫經散寒、祛風除濕。適用于氣血不足、風寒所致的關節(jié)痹痛、手足麻木、屈伸不利等癥。
【注意事項】陰虛火旺者忌服。
扶衰五味酒
【配方】五味子10克，柏子仁10克，龍眼肉20克，黨參30
更多>>老人從崗位上退下來以后，怎樣才能讓自己的晚年生活過得有意義，怎樣才能保持身體的健康長壽呢？其實很簡單，關鍵是要有一個良好的心理狀態(tài)。擁有“六趣”。
一、情趣
良好的心態(tài)才是健康的基礎，做到精神飽滿，心境開朗，少私寡欲，順其自然。此外，還應讓晚年生活過得更有意義，把自己的余熱和興趣融入穩(wěn)定和諧的家庭和社會生活中去。
二、樂趣
在社會大家庭中與周圍的人相處，你會發(fā)現更多的生活樂趣。許多老人自己會尋找、會創(chuàng)造，如琴棋書畫，結交新老朋友，參加體育運動。種花養(yǎng)鳥、垂釣收藏；或與孫輩同樂，與子女共享天倫之樂；與老伴相處，重晚情，常交流，閑暇哼哼唱唱老調。有了這種漫的樂趣，使生活更充實。
三、童趣
把天真活潑的孩子趣，引入老年生活中，保持一種孩子般的心理狀態(tài)，對老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事或想不開的事難以避免，但只要會自我調節(jié)，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質。
四、志趣
更多>>如今，很多中老年人都面臨著各種各樣的疾病，如何才能讓自己變得健康？這已成為諸多中老年人的愿望。實際上，日常飲食習慣才是保證身體健康的根本，通過飲食養(yǎng)生也可以增強體質的。對于中老年人的養(yǎng)生問題，小編可以為大家介紹幾種方法，讓大家知道該怎么做。
1.豆腐是老人喜歡的美食
老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安?！薄峨S息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美?！倍垢饕煞质堑鞍踪|和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力發(fā)育。老人常吃豆腐對于血管硬化、骨質疏松等癥有良好的食療作用。
2.米是老人的最佳補品
老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是谷子去皮后的顆粒狀糧食，歷來就有“五谷雜糧，谷子為首”的美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。
3.長壽老人很喜歡喝粥
更多>>中老年冬季如何養(yǎng)生
1、中老年冬季養(yǎng)生要注意科學飲食
冬季是補腎最佳時間點,中醫(yī)認為腎主咸味,所以說在冬天的時候可以適量的多吃一些咸味、苦味的實物,這樣能夠很好的對腎臟起到保護作用。另外,由于冬天天氣寒冷,所以這個時候的飲食要以溫熱最佳,但是也不能夠太熱了,千萬不能夠吃一些生冷或者是粘硬的食物,這樣不僅不利于消化,同時還會嚴重損害我們的脾胃健康。
2、中老年冬季養(yǎng)生要注意規(guī)律生活
養(yǎng)成一個良好的生活習慣對于身體健康具有非常重要的作用,并且這也是一種有效的養(yǎng)生方法。中醫(yī)方面認為,在冬天的時候一定要堅持早睡晚起的原則,最后在天亮之后再起床。晚上早睡能夠很好的幫助身體積養(yǎng)陽氣,令身體保持溫熱的狀態(tài),避免出現畏寒癥狀。
3、中老年冬季養(yǎng)生要注意增強抗寒能力
老年人應具備適應寒冷的能力,每天要堅持用冷水洗臉、搓臉并搓洗四肢;平日要注意保暖,但不要太捂;室內要開窗通風,溫度要恒定、適當,老年人血液循環(huán)
更多>>人步入老年，身體機能的衰退，對健康的需求和年輕人就愈加不一樣，他們的營養(yǎng)應當是重點防老抗病，那么老年女性的健康需求是什么呢？
1、熱能
老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如果20～34歲一般需要為每天9623～10878千焦耳時，則70～90歲的人需要量為7531～8360千焦耳，這是因為老年人的基礎代謝率降低和體力勞動減少的原因。因此營養(yǎng)專家的建議是50～90歲范圍內，能量供給可比成人減少10%，60～90歲20%，而70歲以后減少30%。但熱量的減少實際上往往伴隨著食物總量的減少。而其它營養(yǎng)素的要求并不一定隨年齡的增加而減少，所以應引起注意。
2、蛋白質
老年人蛋白質的需要不低于成年人，由于分解代謝的增加而合成代謝逐漸減慢，負氮平衡較容易發(fā)生。因此，老年人的蛋白質供應量不低于成年人，特別是按公斤體重計算的時候如此。多選優(yōu)質蛋白質以便能取得更好的利用。在一般情況下，蛋白質在占日總量的比
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