經(jīng)絡(luò)艾灸養(yǎng)生
2020-12-31養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了許多人生活中非常重要的一部分，特別是老人，他們已經(jīng)到了頤養(yǎng)天年的時(shí)候，因此對(duì)于養(yǎng)生更加的關(guān)注，注重養(yǎng)生保健了，就可以減少去醫(yī)院的機(jī)會(huì)，這樣對(duì)于身體的好處是非常多的。艾灸是一種當(dāng)下非常流行的保健方式，因?yàn)樗翘烊坏乃愿弊饔脦缀跏强床坏降?，不過(guò)艾灸也不是隨隨便便就可以的，那么艾灸經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法有哪些呢？
1.懸灸
是用艾絨卷起來(lái)的長(zhǎng)條狀圓柱艾條施灸。將點(diǎn)燃的艾條懸于距離施灸部位一定高度進(jìn)行熏烤，一般艾火距皮膚約3厘米，每次灸5～10分鐘，使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣跓齻つw，以出現(xiàn)紅暈為度。操作時(shí)分為溫和灸、回旋灸、雀啄灸三種方法。
2.艾灸器灸
又叫溫灸器，根據(jù)不同的艾灸器具，可分為溫灸盒、溫灸筒、溫灸杯等。它的優(yōu)點(diǎn)是可以固定在身上，操作方便，刺激作用溫和。
3.間接灸
又稱“隔物灸”，是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。作為間隔的物品通常有姜、蒜、鹽，藥等，分別稱
更多>>很多中老年人比較喜歡艾灸的方式來(lái)改善身體的不舒服癥狀，尤其是艾灸疏通經(jīng)絡(luò)的方式，不僅可以增加身體的代謝循環(huán)，還因經(jīng)絡(luò)的暢通避免血稠的現(xiàn)象，可以說(shuō)是一種延年益壽的好方法。不過(guò)，艾灸通經(jīng)絡(luò)的方式在操作上要注意，選擇的艾條或艾盒時(shí)要注意質(zhì)量，每次艾灸的時(shí)間也要把握好。
我們常常說(shuō)養(yǎng)生養(yǎng)生，但具體養(yǎng)的是什么，可能大家都不知道。其實(shí)這個(gè)養(yǎng)生就是疏通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)堵塞、血液流暢受阻，人體運(yùn)行出現(xiàn)故障，人體就處于不健康的狀態(tài);經(jīng)絡(luò)暢通，血液歡快的在經(jīng)脈里流暢，身體的各個(gè)器官得到充足的補(bǔ)給，人的壽命就能夠延長(zhǎng)。
如果有人覺(jué)得說(shuō)話舌根發(fā)硬，睡眠不好，心胸憋悶;有人會(huì)突然感到一陣陣心慌，或幾秒鐘的胸部疼痛。且一般多面色紫暗，口唇和指甲顏色青紫，舌體表面有瘀斑、瘀點(diǎn)，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗，這都是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)堵塞，氣血瘀滯。
而一個(gè)水桶能裝多少水，取決于最短的那塊木板。人體機(jī)能也是如此，一旦某個(gè)地方出了問(wèn)題，則會(huì)限制
更多>>有一些朋友可能經(jīng)絡(luò)堵塞比較厲害，而且身體正氣不足，于是抵御疾病的能力就很差，隔三差五的感冒風(fēng)發(fā)燒，體力方面也不很好。這個(gè)時(shí)候如果是做一下艾灸，那么很快經(jīng)絡(luò)就會(huì)得到疏通，抵抗力就會(huì)慢慢提高，身體就不容易生病了。艾灸還可以補(bǔ)充身體的元陽(yáng)之氣，能驅(qū)寒除濕。
什么樣的人是健康的人?世界衛(wèi)生組織給出了標(biāo)準(zhǔn)，有身體方面的，有心理方面的。不過(guò)，歸結(jié)起來(lái)就是四個(gè)字——天人合一，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面的話。這個(gè)“天”指的是大自然，意思就是人要是能和自然一樣，就是健康的。打個(gè)比方，人體就像是大地，經(jīng)絡(luò)是大地上的河流與小溪，氣血是流淌的河水。河道暢通，水流順暢，健康就不會(huì)出問(wèn)題;反過(guò)來(lái)，如果河道哪里被淤泥石塊阻塞了，那里就要發(fā)水，下游就要干涸。如果出現(xiàn)這種情況，就是生病了。
用艾灸治病，主要是想用艾灸打通人體阻塞的經(jīng)脈、用陽(yáng)氣滋潤(rùn)虛弱的臟腑。氣血充足了，正氣才能對(duì)抗病邪。而且通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)陽(yáng)氣不僅能治病，發(fā)現(xiàn)活用它們
更多>>經(jīng)絡(luò)的分類中醫(yī)根據(jù)經(jīng)脈有無(wú)臟腑所屬，把人體的經(jīng)脈分為兩大類，一類是有臟腑所屬的，稱為正經(jīng)。人體六臟（包括心包）六腑分別發(fā)出一條經(jīng)脈，所以正經(jīng)共有十二條，稱十二正經(jīng)，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體。正經(jīng)之間根據(jù)臟腑的表里關(guān)系，相應(yīng)的經(jīng)脈之間也有表里絡(luò)屬關(guān)系。
另一類經(jīng)脈是沒(méi)有臟腑歸屬，也沒(méi)有表里關(guān)系的經(jīng)脈，共有八條，稱為奇經(jīng)八脈，它們分別是：任脈，督脈，帶脈，沖脈，陰橋脈，陽(yáng)橋脈，陰維脈，陽(yáng)維脈。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法介紹經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法是運(yùn)用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，以激發(fā)精氣，達(dá)到調(diào)和氣血、旺盛代謝、通利經(jīng)絡(luò)、增進(jìn)人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法。
針?lè)ㄊ且院玲槾碳と梭w經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)提、插、捻、轉(zhuǎn)等不同手法，起到調(diào)整臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
灸法是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)臟 更多>>
艾灸養(yǎng)生是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的一種治病療法，以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到艾灸養(yǎng)生祛病的功效。那么艾灸養(yǎng)生秘方有哪些呢?下面中醫(yī)專家給大家介紹了幾種艾灸養(yǎng)生秘方，對(duì)癥治療效果更佳，下面就一起去了解一下吧。
一、補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方
1 施灸方穴 百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
2 方穴功用 益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
3 方穴主治 可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。
二、五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方
1 施灸方穴 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
2 方穴功用 補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。
3 方穴主治 可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。
更多>>經(jīng)絡(luò)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，有平衡陰陽(yáng)、營(yíng)養(yǎng)全身的能力，所以經(jīng)絡(luò)學(xué)在中醫(yī)里擁有至高的地位。專家提示，只要我們平時(shí)能經(jīng)常想著它，就不必在病時(shí)抱佛腳了。
經(jīng)絡(luò)對(duì)人體的重要性
有人稱之，經(jīng)絡(luò)在人體像個(gè)互聯(lián)網(wǎng)。經(jīng)脈深藏在人體內(nèi)，把持著各個(gè)臟腑的家政大權(quán);絡(luò)脈是經(jīng)脈上的細(xì)小分支，彼此通聯(lián)直達(dá)體表，雖然看不見(jiàn)摸不著，但儼然像個(gè)龐大的互聯(lián)網(wǎng)。穴位是網(wǎng)上的一個(gè)個(gè)站點(diǎn)，氣血是通行在各站的機(jī)車，永遠(yuǎn)高掛免停牌，一旦停了，只能由醫(yī)生來(lái)兼任網(wǎng)管了。
提示:中醫(yī)認(rèn)為，血是運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的基礎(chǔ)，氣是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生的動(dòng)力，而經(jīng)絡(luò)行使的是運(yùn)送氣血的職能，只有貫通全身，才能濡養(yǎng)所有器官和組織。如果氣血分配不均，就要糾正局部偏盛或偏衰;一旦臟腑染病，所屬的經(jīng)絡(luò)穴位會(huì)發(fā)生相應(yīng)改變，從而在人體體表上有所反應(yīng)。
7法保持經(jīng)絡(luò)的暢通
●5字調(diào)息通五臟:每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念:噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑:噓對(duì)
更多>>中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生具有會(huì)很神奇的效果，她會(huì)讓你由內(nèi)而外變得健康美麗，一些常見(jiàn)的疾病也會(huì)在長(zhǎng)期的治療下好起來(lái)。而且更重要的是沒(méi)有任何的副作用，可以把身體新陳代謝產(chǎn)生的廢物一掃而光，下面我們就來(lái)詳細(xì)的看一下吧!
目錄
1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)五臟的好處 2、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)氣血的好處
3、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)胃的好處 4、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)內(nèi)分泌的好處
5、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)腎的好處 6、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)心臟的好處
7、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)感冒的好處 8、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)尿頻的好處
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)五臟的好處
1.肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。
肺主皮毛,經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí)，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量，就能使水分通過(guò)肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥!
2.膀胱經(jīng)：讓你記性好
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開(kāi)始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開(kāi)始，因此你只要敲打下半身就
更多>>人體的經(jīng)絡(luò)只有暢通了，才能讓身體運(yùn)行的更順暢，更健康。要堅(jiān)持經(jīng)常的對(duì)身體進(jìn)行按摩。這樣才能預(yù)防疾病。如何知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通暢呢?身上的肉捏著不感覺(jué)痛，有明顯的過(guò)血現(xiàn)象，這些都表明你的經(jīng)絡(luò)暢通受阻。具體的方法我們就來(lái)具體的看看吧!
目錄
1、人體經(jīng)絡(luò)的功效與作用 2、痰濕體質(zhì)人體經(jīng)絡(luò)調(diào)理法
3、人體經(jīng)絡(luò)如何暢通 4、人體腿部經(jīng)絡(luò)如何暢通
5、糖尿病人體經(jīng)絡(luò)療法 6、人體經(jīng)絡(luò)二十四小時(shí)運(yùn)行表
7、瘦臉瘦腰人體經(jīng)絡(luò)按摩法 8、面部浮腫人體經(jīng)絡(luò)按摩法
人體經(jīng)絡(luò)的功效與作用
肺經(jīng)
天府：鼻尖觸手臂處。治療過(guò)敏性鼻炎。
尺澤： 肘橫紋外側(cè)。補(bǔ)腎。治高血壓、哮喘。
孔最：腕橫紋上七寸。治鼻出血，治痔瘡的要穴，對(duì)感冒汗不出可起到發(fā)汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛。
列缺：合谷相對(duì)食指下的凹陷處。治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風(fēng)寒引起的偏頭痛。頭項(xiàng)尋列缺。
經(jīng)渠：鐃骨頭叫鐃骨莖突，頂著它往外推。治療咳鏉的要
更多>>艾灸產(chǎn)生于我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響，但現(xiàn)代人說(shuō)針灸，多數(shù)時(shí)候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。 我們通常認(rèn)為針和灸是同一種療法，其實(shí)并不是這樣。雖然它們都是建立在人體經(jīng)絡(luò)穴位的認(rèn)識(shí)之上，但針療產(chǎn)生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復(fù)合作用。而且兩者治療的范圍也不一樣，所謂針?biāo)粸?，灸之所宜，指的就是其中的區(qū)別。
我們說(shuō)艾灸的一種神奇的療法，因?yàn)樗拇_有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說(shuō)，它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用?？梢詮V泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預(yù)防
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