喝酒
2019-12-11下面來(lái)看看老年人適量飲酒都有哪些好處。
日本國(guó)立癌癥研究中心曾以31萬(wàn)人為對(duì)象，就日本人飲酒與死亡風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行了詳細(xì)的隊(duì)列研究，結(jié)果證實(shí)了過(guò)度飲酒會(huì)提高患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，而另一方面，適量的飲酒也能有效預(yù)防心血管疾病。
此外，該研究中心經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年的追蹤調(diào)查最終分析發(fā)現(xiàn)，男性每日飲酒的酒精含量超過(guò)46g，女性超過(guò)23g將大幅增加死亡風(fēng)險(xiǎn)率。
那么如何判斷酒精量呢？在這里我們以23g為標(biāo)準(zhǔn)，大致相當(dāng)于飲用700ml啤酒、200ml紅酒或60ml威士忌，愛(ài)酒人士可以根據(jù)此標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整飲酒量。
隊(duì)列研究：研究對(duì)象是加入研究時(shí)未患所研究疾病的一群人，根據(jù)是否暴露于所研究的病因（或保護(hù)因子）或暴露程度而劃分為不同組別，然后在一定期間內(nèi)隨訪觀察不同組別的該病（或多種疾病）的發(fā)病率或死亡率。
總之，老年人可以飲酒，但切忌酗酒，適量即可。這樣不僅能強(qiáng)健身體，還能延年益壽哦！
更多>>“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生常識(shí)方法呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《竟然還有茶葉火鍋？放棄治療也不能放棄養(yǎng)生啊！》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
金秋將近，養(yǎng)生要緊
今天就給大家介紹幾種最新養(yǎng)生方式
▲ 啤酒泡枸杞，可樂(lè)加黨參
▲一邊暴飲暴食，一邊吃健胃消食片
▲孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護(hù)膚
▲穿著破洞褲，貼著暖寶寶
前半生浪蕩，后半生煲湯
喝最烈的酒，坐最貴的救護(hù)車
……
這就是年輕人的朋克養(yǎng)生
一邊瘋狂作死，一邊自救求生
對(duì)于如此“兩全其美”的生活方式
網(wǎng)友們紛紛表示要大力效仿
朋克養(yǎng)生如此“流行”
不僅與年輕人“來(lái)不及年輕就老了的”心態(tài)有關(guān)
也與年輕人崇尚的朋克精神息息相關(guān)
小知識(shí)
朋克
朋克（punk）是一種音樂(lè)風(fēng)格，又譯為龐克，誕生于七十年
更多>>“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)有哪些知識(shí)需要掌握呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“喝酒可導(dǎo)致至少7種癌癥！喝酒養(yǎng)生跟“自殘”沒(méi)分別”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
「適量飲酒，有益健康」，不知不覺(jué)中，這個(gè)養(yǎng)生、保健理論已深入人心……
比如說(shuō)，適量飲酒和降低冠心病發(fā)病率。又比如說(shuō)，女人喝點(diǎn)紅酒可以美容養(yǎng)顏……
然而，世界衛(wèi)生組織早已將酒精定為1級(jí)致癌物。中國(guó)人均飲酒量雖比歐洲少很多，但由于人口基數(shù)大，僅2016年中國(guó)就有超過(guò)70萬(wàn)人的死亡與酒精直接相關(guān)，位列全球榜首……
少量飲酒有利健康？不存在的
權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》在8月23日發(fā)表了一項(xiàng)研究，涉及195個(gè)國(guó)家及地區(qū)的2800萬(wàn)飲酒者長(zhǎng)達(dá)27年的飲酒
更多>>終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供經(jīng)期女性喝酒有什么危害，僅供您在養(yǎng)生參考。
女性朋友生理期喝酒有危害嗎？
如今，年輕女性喜歡喝酒的越來(lái)越多，這本無(wú)可厚非。不過(guò)，女性在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)或月經(jīng)期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。
女性朋友月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈ィ亲兂闪藢?duì)身體有害的酸性物質(zhì)。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。
同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)
更多>>運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)?？茖W(xué)的養(yǎng)生常識(shí)是怎么進(jìn)行的呢下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“廚房妙招四十條，你也可以成為神廚！”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
引導(dǎo)語(yǔ)：每天看到廚師做出美味的菜，其中也是有奧妙的，小編給大家收集廚房妙招，不久之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也能做出美味的菜肴來(lái)，是不是很吸引人？光說(shuō)不練怎么行？趕緊來(lái)看看?。?/p>
1、炒菜時(shí)應(yīng)先把鍋燒熱，再倒入食油，然后再放菜。
2、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。
3、煮骨頭湯時(shí)加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，并可保存湯中的維生素。
4、煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類時(shí)，加點(diǎn)醋可使其軟化。
5、煮肉湯或排骨湯時(shí)，放入幾塊新鮮
更多>>“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“陶淵明最愛(ài)的菊花，原來(lái)有這么多養(yǎng)生妙用！”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
說(shuō)起菊花，可能很多人會(huì)第一時(shí)間想起陶淵明。菊花不僅是陶淵明的最愛(ài)，還是很多人非常喜歡的泡茶首選植物，其實(shí)在中醫(yī)用藥中，菊花也是使用頻率很高的一味藥。平時(shí)養(yǎng)生保健也主要圍繞它的一些功效展開。
首先，菊花的第一個(gè)功效就是清熱解毒，所以如果零食有鼻塞流黃涕、咽喉腫痛的風(fēng)熱感冒癥狀，就可以用句話泡茶喝，可以搭配冰糖或者蜂蜜，起到清熱解毒、疏風(fēng)解表的作用。若有薄荷或者桑葉，也可以用這幾個(gè)藥材搭配使用，緩解感冒癥狀或者預(yù)防感冒癥狀，效果較好。
其次，清肝明目，很多老年人比較有經(jīng)驗(yàn),會(huì)日常搭配菊花防治眼睛疾患，因?yàn)楦伍_竅于目，所以肝臟的陰陽(yáng)
更多>>心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“美媒重排聯(lián)盟前十小前鋒，綠軍新秀上榜，養(yǎng)生小將也在？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
毫無(wú)疑問(wèn)，當(dāng)家聯(lián)盟是小前鋒的時(shí)代，詹姆斯34歲依舊是聯(lián)盟第一人，杜蘭特連奪兩冠并且加盟fmvp，萊昂納德受傷都不能夠讓人小視，這樣的聯(lián)盟，依舊從后衛(wèi)盛世到了小前鋒盛世了。
最近，美媒重新對(duì)現(xiàn)役小前鋒進(jìn)行了排名，排名前五級(jí)別的球員都沒(méi)有意見，甚至排名前五的球員都可以組建一支奪冠球隊(duì)了，但是到了前五之后，排名的爭(zhēng)議性就有點(diǎn)大了，來(lái)看看美媒是如何排名的。
第一自然是詹姆斯，第二是杜蘭特，第三是倫納德，第四是喬治，第五是海沃德，第六是米德爾頓，第七是塔圖姆，第八是英格拉姆，第九是維金斯，第十是波特。如果真的前五組建
更多>>天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生常識(shí)需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“學(xué)國(guó)足？曼聯(lián)大將也踢養(yǎng)生足球，害隊(duì)友吃紅牌，穆里尼奧忍不了”，僅供您在養(yǎng)生參考。
本輪英超，開賽季狀態(tài)不佳的曼聯(lián)遭遇了近來(lái)開局已經(jīng)四連勝的沃特福德，憑借著盧卡庫(kù)和斯莫林的進(jìn)球，曼聯(lián)以2比1戰(zhàn)勝對(duì)手，在維卡拉格路體育場(chǎng)幸運(yùn)地拿到了三分。
這場(chǎng)比賽，曼聯(lián)能夠取勝可謂是相當(dāng)?shù)男疫\(yùn)，在上半場(chǎng)取得了兩個(gè)進(jìn)球后，下半場(chǎng)，曼聯(lián)基本被對(duì)手壓著打，整個(gè)下半場(chǎng)，曼聯(lián)只有博格巴獲得了一次射門，全場(chǎng)比賽下來(lái)曼聯(lián)只獲得了9腳射門，而沃特福德則是14腳。
然而，更讓曼聯(lián)球迷氣憤的是，他們?cè)?jīng)的金童，號(hào)稱“亨利接班人”的馬夏爾對(duì)待比賽的態(tài)度。他在場(chǎng)上散步＋眼神防守，讓曼聯(lián)差點(diǎn)丟掉了這到手的三分。不少國(guó)內(nèi)曼聯(lián)球迷聯(lián)想到上周中國(guó)
更多>>臉上有疤在每一個(gè)人的身上都有可能會(huì)發(fā)生，這時(shí)候我們想要淡斑，我們應(yīng)該要注意不能吃色素含量比較高的食物，并且要忌煙忌酒，不染會(huì)導(dǎo)致傷疤愈合程度變大。臉上有疤最好是不要喝酒，而且傷疤愈合之后可以采用生姜或者維生素e進(jìn)行祛疤，但是要注意皮膚的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的情況。
飲酒可能會(huì)影響傷口的愈合，如果是受傷的急性期，傷口還沒(méi)有完全愈合的情況下，最好是不要飲酒，以免導(dǎo)致傷口難以愈合。如果是已經(jīng)形成了疤痕，喝酒則沒(méi)有太大的影響。
臉上有傷口不能吃什么
1、 皮膚上是否會(huì)留下疤痕，取決于損傷的深淺度，和細(xì)菌感染的程度，以及每個(gè)人的個(gè)體差異等這些因素。平時(shí)要注意，不能夠吃辛辣，海鮮和比較刺激性的食物。像那些不利于傷口愈合的食物也不能夠吃。
2、 可以吃富含有蛋白質(zhì)豐富的食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中含有增加蛋白質(zhì)以及膠原蛋白，他們能夠促進(jìn)傷口的愈合，并且可以減少傷口感染的機(jī)會(huì)。比如說(shuō)，各種瘦肉，牛奶，還有蛋類，以及
更多>>在生活中，很多人喝完酒之后都會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況，這主要是因?yàn)榫凭珜?duì)大腦神經(jīng)的刺激引起的，特別是過(guò)度喝酒的時(shí)候，酒精量含量比較高，對(duì)于腦部的神經(jīng)刺激加大，所以大家要愛(ài)護(hù)自己的身體，不能過(guò)度的飲酒。酒后頭疼惡心可以多喝蜂蜜水醒酒，并且多注意休息以及熱敷額頭等。
酒后頭痛想吐怎么辦
酒精會(huì)侵犯大腦皮質(zhì)，造成酒醉。酒精分解而形成的乙醛，會(huì)刺激神經(jīng)，會(huì)擴(kuò)張血管或使肌肉萎縮，而引起嘔吐頭痛。緩解酒后頭痛想吐等一些喝酒造成的不利影響有以下幾個(gè)方法：
1、治療酒后頭痛——蜂蜜水。蜂蜜中有一種特殊的利于促進(jìn)酒精分解吸收的果糖，可以減輕頭痛癥狀。蜂蜜具有的催眠作用可以使人第二天醒來(lái)后也不頭痛。
2、治療酒后頭暈——喝西紅柿果汁。過(guò)量飲酒會(huì)造成頭暈，西紅柿有可以促進(jìn)酒精分解吸收的果糖。西紅柿汁的作用會(huì)更大些，所以建議引用西紅柿汁。加入少量食鹽在西紅柿汁中，還能利于情緒的穩(wěn)定。
3、治療酒后胃腸——喝芹菜汁。芹菜
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