觀(guān)音尊像不在寺廟被供奉，而在路邊端茶倒水，這茶再養(yǎng)生也不喝
喝鐵觀(guān)音有什么好處。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“觀(guān)音尊像不在寺廟被供奉，而在路邊端茶倒水，這茶再養(yǎng)生也不喝”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
【觀(guān)音】菩薩是佛教中慈悲和智慧的象征，無(wú)論在大乘佛教還是在民間信仰，都具有極其重要的地位。佛經(jīng)上說(shuō)，【觀(guān)音】是過(guò)去的正法明如來(lái)所現(xiàn)化，他在無(wú)量國(guó)土中，以菩薩之身到處尋聲救苦。當(dāng)眾生遇到任何的困難和苦痛， 如能至誠(chéng)稱(chēng)念【觀(guān)音】菩薩，就會(huì)得到菩薩的救護(hù)。
也正因?yàn)槿绱?，全?guó)各地的廟宇基本上都供奉著觀(guān)音尊像，很多善男信女遇到什么事情都會(huì)前往跪拜，消災(zāi)祈福。
但是現(xiàn)在竟然有無(wú)良商家用觀(guān)音菩薩做噱頭，真是膽大包天
突然有一天街邊立起來(lái)一尊觀(guān)音像，乍一看沒(méi)有什么啥特別之處，仔細(xì)一看就顯得有些格格不入了。
首先這尊觀(guān)音像立在一家茶樓門(mén)前，旁邊還豎了個(gè)牌子，上面寫(xiě)著：“免費(fèi)供應(yīng)養(yǎng)生茶”。
如果大家以為免費(fèi)養(yǎng)生茶是在茶樓里領(lǐng)取就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
仔細(xì)看照片觀(guān)音像手里的凈瓶是放倒的
后面插著電，手上還有個(gè)按鈕，按鈕一按就會(huì)從凈瓶里流出茶水
這樣肆意的將觀(guān)音像改裝，對(duì)觀(guān)音菩薩乃是大不敬，小編雖然不是佛教徒但是也覺(jué)得這樣非常不妥。
難怪有網(wǎng)友說(shuō)：無(wú)良商家什么錢(qián)都敢賺，也不怕遭報(bào)應(yīng)。
延伸閱讀
我國(guó)民間一直流傳著這樣一句諺語(yǔ)：清晨一杯茶，餓死賣(mài)藥人,可見(jiàn)茶的保健功效非同一般。茶是古老中國(guó)流傳下來(lái)的一種物品，很多人喜歡喝，它可以給身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，還起到解乏的功效，但是關(guān)于喝茶讓身體健康，這十種茶不能喝。下面就和小編一起了解一下吧。
一、變質(zhì)茶
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛(ài)茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
二、頭道茶
因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開(kāi)水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
三、焦味茶
炒制過(guò)火的茶葉，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
四、久泡茶
沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚，類(lèi)脂，芳香物質(zhì)等可以自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價(jià)值；而且由于茶葉中的維生素C,維生素p,氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低；同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周?chē)h(huán)境的污染，茶湯中的微生物（細(xì)菌和直菌）數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。
五、冷茶
茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是說(shuō)溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對(duì)身體則有滯寒，聚痰的副作用。
六、燙茶
茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過(guò)熱時(shí)飲用。太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另?yè)?jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過(guò)62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。
七、串味茶
有的味道是有毒素，如油漆、樟腦味等。
八、濃茶
濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對(duì)腸胃也不好，有的人飲用后會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。
九、隔夜茶
特別是變了味的茶，即使還嘗不出來(lái)變味，也多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌等。因?yàn)椴枞~含有大量的蛋白質(zhì)，大部分不溶解于熱水，殘留在葉片中，水溫較高時(shí)，茶葉上的蛋白質(zhì)便會(huì)腐爛，放置一晚后，又會(huì)有一種酶菌生成，同時(shí)在茶中殘留大量的丹寧酸會(huì)變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物，對(duì)腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。所以，隔夜茶不宜飲用。
當(dāng)然，未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素，可以阻止毛細(xì)血管出血；如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，皮膚出血，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治；眼睛出現(xiàn)紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前后或吃飯以后，含嗽幾口隔夜茶，不僅可以使口氣清新，還有固齒的作用，等等。
十、老年人不宜飲生茶
所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多，香味帶嚴(yán)重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對(duì)胃粘膜的刺激性很強(qiáng)，飲后易產(chǎn)生胃痛；青年人飲后也會(huì)覺(jué)得胃部不適，即通常所說(shuō)的刮胃.誤購(gòu)買(mǎi)了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無(wú)油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用。
飲茶禁忌：
空腹飲茶
空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于引狼入室,我國(guó)自古就有不飲空心茶之說(shuō)。
飯前飲茶
飯前飲茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無(wú)味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。
飯后馬上飲茶
茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質(zhì)，鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收。
用茶水服藥
茶葉中含有大量鞣質(zhì)，可分解成鞣酸，與許多藥物結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。所以，俗話(huà)說(shuō)：茶葉水解藥.
9種茶再愛(ài)也別喝
變質(zhì)茶：茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛(ài)茶、節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物的繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
焦味茶：炒制過(guò)火的茶葉，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
串味茶：就是茶葉和其他有味道的東西放在一起一段時(shí)間后，變了味。有的味道是有毒素的，如油漆、樟腦味等。
頭道茶：現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快倒出后再?zèng)_入開(kāi)水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的。中國(guó)茶葉的質(zhì)量安全問(wèn)題80%出在農(nóng)藥殘留上。茶葉中農(nóng)藥殘留不僅可能引起慢性中毒，也會(huì)引起急性中毒，特別是對(duì)兒童的危害性更大。
久泡茶：沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚，類(lèi)脂，芳香物質(zhì)等自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嘗價(jià)值，而且由于茶葉中的維生素C、維生素p、氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低；同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周?chē)h(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。
濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對(duì)腸胃也不好，有的人飲用后會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。
冷茶：茶宜濕熱而飲，溫茶、熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對(duì)身體則有滯寒、聚痰的副作用。
燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過(guò)熱時(shí)飲用。太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。
生茶：所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多，香味帶嚴(yán)重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對(duì)胃粘膜的刺激性很強(qiáng)，飲后易產(chǎn)生胃痛；青年人飲后也會(huì)覺(jué)得胃部不適，即通常所說(shuō)的“刮胃”。誤購(gòu)買(mǎi)了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無(wú)油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用。
人們都知道病從口入這句話(huà)，可見(jiàn)飲食和疾病是非常相關(guān)的。特別是像重大疾病，很多人都以為自己離重疾很遠(yuǎn)，其實(shí)重疾就在我們的身邊，個(gè)人的飲食習(xí)慣很是重要。今天小編就給大家介紹千萬(wàn)別吃5種常見(jiàn)最易致癌食物，一起來(lái)看看吧。
1、太亮的瓜子
瓜子正常的顏色是灰黑色，但是如果遇到過(guò)于黑亮的瓜子就不要出了，有可能是買(mǎi)家為了提神賣(mài)相，用滑石粉對(duì)瓜子進(jìn)行拋光，滑石粉是通常被用于醫(yī)藥以及食品行業(yè)的添加劑，具有慢性毒性，長(zhǎng)期食用對(duì)肺功能影響較大。
2、紅心的甘蔗
3-硝基丙酸屬于神經(jīng)毒素，對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有嚴(yán)重的傷害。而霉變甘蔗中的節(jié)菱孢霉菌會(huì)產(chǎn)生3-硝基丙酸，0.5克便能讓人產(chǎn)生中毒反應(yīng)。如果甘蔗出現(xiàn)輕微紅心，其中含有的3-硝基丙酸較少，但隨著霉變程度加深，含量則會(huì)呈幾何倍數(shù)增長(zhǎng)。
3、醉蟹和醉蝦
好吃嘴兒們都知道。醉蟹是用活螃蟹加黃酒腌制而成，沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫消毒，體內(nèi)含大理的寄生蟲(chóng)，而肺吸蟲(chóng)就是其中一種，隨著醉蟹入口，肺吸蟲(chóng)也堂而皇之地進(jìn)入肺里。肺吸蟲(chóng)會(huì)引起咳嗽、胸痛、有胸腔積液等，如果任其游走到大腦，會(huì)有癲癇、失語(yǔ)等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
4、太紅的火腿制品
火腿制品本不應(yīng)該是鮮紅的，但還是由于提升賣(mài)相，食品加工企業(yè)會(huì)在火腿制品中添加亞硝酸鹽來(lái)給肉制品上色,二來(lái)能延長(zhǎng)保質(zhì)期，避免肉毒梭菌產(chǎn)生毒素，所以當(dāng)看到顏色不正常的肉制品最好不要吃。
5、切除霉?fàn)€部分的水果
水果腐爛后，微生物在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，還會(huì)加快真菌的繁殖速度，而有些就會(huì)致癌。真菌毒素還能從腐爛部分通過(guò)果汁，向未腐爛的部分?jǐn)U散。所以，即使去除了腐爛部分，剩下的水果仍然不能吃。
現(xiàn)在秋天已經(jīng)來(lái)臨了，人們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該警惕秋燥以及秋乏。一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候如果可以多喝一些茶的話(huà)，不僅能夠預(yù)防秋燥，還有秋乏，還具有特別好的墻體養(yǎng)生的功效。秋天如果能夠喝很多的養(yǎng)生茶，就能夠在一定程度上起到一個(gè)非常好的消除疲憊以及生津利尿的作用，除此之外，經(jīng)常喝茶還具有非常好的殺菌消炎以及降血脂、抗衰老等特殊功效。下面就給大家來(lái)介紹一下最適合秋季養(yǎng)生的四種茶。
一、玫瑰薄荷茶
一般來(lái)說(shuō)，人的情緒在季節(jié)變化的時(shí)候特別容易會(huì)被影響，而玫瑰花深受辦公室女性的喜愛(ài)，因?yàn)槊倒寤ň哂蟹浅：玫幕钛?，以及舒緩情緒的作用，不合還可以驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以沖淡不和的苦澀味，可以說(shuō)是一舉兩得。
二、菊花茶
菊花茶算的上是秋天一個(gè)非常好的選擇，因?yàn)榫栈ú杩梢匀⒌揭粋€(gè)非常好的清熱去火的效果。秋天正是菊花的季節(jié)，在秋天不僅僅是可以用菊花茶解渴，還可以起到一個(gè)非常好的補(bǔ)肝腎之陰，還可以清肝明目，治療頭痛以及眼疼眼花，有著非常好的功效。
菊花茶含有大量維生素A，這是保護(hù)眼睛的一個(gè)有效物質(zhì)，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到眼睛干澀的人特別是那些經(jīng)常在日常生活中用眼過(guò)度的人可以多喝一點(diǎn)兒菊花茶。
三、枸杞茶
枸杞具有非常好的養(yǎng)肝明目以及潤(rùn)肺燥的功能，可以起到一個(gè)非常好的降壓以及醬汁，還有防止動(dòng)脈硬化的笑果枸杞對(duì)于肝腎不足所導(dǎo)致的頭昏耳鳴，還有視力模糊以及記憶力衰退等，具有非常好的保健治療作用，對(duì)于那些長(zhǎng)期需要使用電腦所導(dǎo)致的眼睛疲勞尤為適宜。
四、冰糖薄荷茶
這種茶可以刺激食物在消化道里面的運(yùn)動(dòng)，所以可以幫助人們消化，尤其是那些在日常生活中，腸胃不適或者是吃多了油膩的食物之后可以經(jīng)常飲用，還可以緩解上班族的壓力。除此之外，薄荷還具有一種獨(dú)特的方向，將薄荷茶用來(lái)漱口或者是引用不僅能夠使口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
水果對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)已經(jīng)變?yōu)楸夭豢缮俚氖澄?，補(bǔ)充維生素、減肥、解膩、護(hù)膚、助消化等都會(huì)選擇吃水果，但是水果卻不是萬(wàn)能的，如果食用時(shí)間不對(duì)反而對(duì)健康造成負(fù)面的影響。
晚上不能吃的6種水果
1.甘蔗
甘蔗也屬于水果的一種，清甜解渴、止咳，又有清熱、生津和潤(rùn)燥的作用。但是甘蔗作為生產(chǎn)蔗糖的主要原料，其中的含糖量極高。晚上食用一方面容易導(dǎo)致血糖高和人體肥胖，另一方面吃完后不注意清潔空腔，容易給口腔微生物的滋生提供營(yíng)養(yǎng)，并且產(chǎn)生的酸性物質(zhì)容易腐蝕牙組織。
2.荔枝
貴妃愛(ài)吃荔枝的典故讓荔枝的名聲大噪，荔枝中的糖分和維生素含量豐富，不僅可以補(bǔ)充體能，還可以美容、消腫、改善睡眠和健腦。
但是晚上卻不能大量食用，原因一是特殊人群食用后容易發(fā)生頭暈、出汗、乏力、心慌甚至有低血壓、低血壓現(xiàn)象，在夜間救治不及時(shí)威脅生命健康。
原因二是荔枝食用過(guò)多容易出現(xiàn)虛火現(xiàn)象，引起口舌生瘡和出血。
3.西瓜
西瓜有清熱、解渴、降火、利尿等功效，但是也正因?yàn)槲鞴系睦蜃饔枚灰嗽谒岸喑浴Ｍ砩铣晕鞴先菀讓?dǎo)致夜尿過(guò)多，頻繁起夜而影響睡眠。同時(shí)西瓜中糖分多，對(duì)口腔和減肥并不利。
4.山楂
山楂有消食開(kāi)胃、軟化血管和降低血脂的作用，但是晚上山楂食用過(guò)度容易導(dǎo)致胃部不適，引發(fā)胃潰瘍，以及口中流涎現(xiàn)象。
5.葡萄干
葡萄干有補(bǔ)血補(bǔ)氣、保護(hù)心血管、解除疲勞、提高免疫力等作用。但是葡萄干是葡萄脫水制成，其中的糖分沒(méi)有減少，晚上食用易引起血糖升高、肥胖和危害口腔健康。
6.榴蓮
榴蓮又有水果之王的稱(chēng)呼，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎和健脾補(bǔ)氣。但是在廣東一帶有一個(gè)榴蓮三只雞的說(shuō)法，這因?yàn)榱裆彑崃扛?、含脂肪。晚上是食用容易引起肥胖，同時(shí)因?yàn)榱裆徯晕稛?，還容易引起上火。
晚上有助于睡眠的食物
1.蓮子
蓮子有養(yǎng)心安神和改善心悸失眠的作用，故而晚上可以適量食用燉蓮子或蓮子心茶。
2.百合
食用性的百合有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、安神和清虛熱的作用。對(duì)于精神恍惚、失眠多夢(mèng)有很好的調(diào)理作用，適合作為夜宵或晚餐。
惡性腫瘤很可怕，要是忽視治療，會(huì)讓人丟失性命，很多時(shí)候，病從口入，食用不良食物，會(huì)造成腫瘤瘋 長(zhǎng)，下面就來(lái)看看，哪些食物容易造成惡性腫瘤，以及吃哪些食物能保健好身體。
3種食物不宜多吃
1、霉變食物
潮濕的環(huán)境，容易造成食物受潮霉變，例如，大米、小麥、玉米、花生、生姜等，這些食物容易受到霉菌 的污染，造成致癌物。
以生姜來(lái)說(shuō)，有人會(huì)說(shuō)霉變的生姜，將其霉變的部位削去是可以食用的，還說(shuō)爛姜不爛味，其實(shí)不然，霉 變食物要慎用。
食物因受潮霉變，會(huì)造成其中的淀粉、蛋白質(zhì)發(fā)生改變，霉菌、蟲(chóng)卵會(huì)不斷的吸收食物中的養(yǎng)分，造成食 物營(yíng)養(yǎng)減少。同時(shí)，霉菌在生長(zhǎng)繁殖過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生毒素，容易發(fā)生霉變，造成較多的致癌物。
把這樣的食物吃下，容易造成食物中毒，同時(shí)，霉變的食物容易造成頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等情況，并 且會(huì)伴隨著發(fā)熱、心悸等，嚴(yán)重的時(shí)候，還有可能會(huì)導(dǎo)致休克，進(jìn)而引起死亡。
2、熏制食物
熏制食物在生活中很常見(jiàn)，是以煙為主要加工方式，利用木屑、茶葉、甘蔗皮等一些不完全燃燒的材料， 在點(diǎn)燃的時(shí)候，產(chǎn)生煙霧，把這些煙霧用來(lái)對(duì)食物進(jìn)行熏制，提高食物的風(fēng)味、口感。
熏肉、熏魚(yú)、煙熏鴨是生活中最常見(jiàn)的熏制食物，把原材料用硝酸鹽進(jìn)行腌制，然后再以煙熏的方法，在 煙熏過(guò)程中，能夠脫去水分，使得食物得到較好的收縮，能夠延長(zhǎng)保存時(shí)間。
但是，這樣的食物不宜過(guò)多食用，這是因?yàn)樵谘剖澄锏臅r(shí)候，會(huì)產(chǎn)生較多的致癌物質(zhì)，包括苯并芘、環(huán) 芳烴等，這些物質(zhì)會(huì)造成癌變，經(jīng)常食用熏制食物，是非常容易造成食道癌、胃癌的發(fā)生。
要是食用了硫磺熏制的食物，那么更是容易危害身體，造成嘔吐、腹瀉還是較輕的情況，要是造成肝臟、 腎臟受到危害，那無(wú)疑是一件非?？膳碌氖虑?。
3、腌制食物
腌制食物是生活中常見(jiàn)的食物類(lèi)型，在早期這屬于保存蔬菜的一種方式，而現(xiàn)在，腌制已經(jīng)從最簡(jiǎn)單的保 存手段轉(zhuǎn)變成了具有獨(dú)特風(fēng)味的加工技術(shù)。
3.核桃
晚上食用核桃可以更好的解郁、減壓、潤(rùn)腸道和促進(jìn)睡眠，并且經(jīng)常食用核桃還有調(diào)理腎虛、烏發(fā)補(bǔ)腦和改善肺氣虛的作用。
4.酸棗仁
酸棗仁主要作用是鎮(zhèn)定、催眠、斂汗、安神，所以多種的養(yǎng)心安神的保健品種都會(huì)使用到酸棗仁。晚上適宜利用酸棗仁粉末沖茶飲用，改善睡眠。
水果固然有很高的養(yǎng)生保健功效，但是食用過(guò)量、食用過(guò)多或者食用時(shí)間不對(duì)，反而對(duì)健康造成不利，所以水果的食用也要多加注意控制量和時(shí)間。
晚上飲食注意事項(xiàng)
1.避免高糖食物
晚上距離休息時(shí)間近，而高糖食物極容易被人體吸收轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃浚绻荒芡ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)或其他方式消耗，那么便會(huì)表內(nèi)脂肪堆積在體內(nèi)，同時(shí)長(zhǎng)期如此也會(huì)導(dǎo)致人體的高血糖。
2.避免難以消化的食物
夜晚不僅身體、大腦需要休息，人體的腸胃也需要休息，如果晚餐的食物比較難以消化，那么的容易導(dǎo)致消化不良、腹脹等現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時(shí)食物容易在胃腸道內(nèi)發(fā)酵，而發(fā)生口臭、腸道毒素增多。
3.減少利尿食物
上文已經(jīng)提到晚上不宜吃西瓜的原因，其實(shí)除了西瓜之外還有很多利尿食物，一些食物容易導(dǎo)致夜尿過(guò)多，頻繁起夜，繼而影響睡眠。
4.注意餐后運(yùn)動(dòng)
晚上的餐后運(yùn)動(dòng)很重要，一方面可以促進(jìn)食物的消化，減少食物在胃的堆積。另一方面餐后的運(yùn)動(dòng)可以減少脂肪的堆積。餐后的運(yùn)動(dòng)可以選擇散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)而影響睡眠。
另外，如果為了減肥，晚餐也要適量的食用，對(duì)于患有胃病、低血糖人群來(lái)說(shuō)不吃晚餐是一種傷身行為。
結(jié)語(yǔ)：水果具有很高的養(yǎng)生價(jià)值，并且現(xiàn)代人講究送禮送健康，水果也是贈(zèng)送病人、親朋的禮物。同時(shí)水果口感酸甜，更受到男女老少的喜愛(ài)。但是如果水果的食用時(shí)間不對(duì)，反而會(huì)對(duì)健康造成威脅。上文介紹了幾種不宜晚上食用的水果，同時(shí)也介紹了可以促進(jìn)睡眠的食物以及晚餐注意事項(xiàng)，希望能對(duì)你的晚上養(yǎng)生有所幫助。
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春季是最容易發(fā)困的季節(jié)，不少人睡夠8-10小時(shí)，一天還是會(huì)困乏無(wú)力。那么這個(gè)時(shí)候，喝一杯養(yǎng)生茶，就顯得格外重要。不少人困惑，春季養(yǎng)生喝什么茶好呢？關(guān)于，春天喝什么茶養(yǎng)生？春季養(yǎng)生喝什么茶好？小編來(lái)為您一一解答！
春天喝什么茶養(yǎng)生
1.黃芪枸杞菊花茶：
將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內(nèi)用水煎熬，煮開(kāi)后放入適量冰糖，當(dāng)茶飲用。春季風(fēng)大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散熱等功效，春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力，預(yù)防流行性感冒。
2.枸杞茉莉花茶：
將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘，倒掉，清洗去灰，再用開(kāi)水泡制，進(jìn)行飲用。春天我們?nèi)菀追咐?，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過(guò)量飲用，過(guò)量飲用會(huì)使我們身體缺鈣，造成缺鐵性貧血。一個(gè)星期飲用一兩次為宜。
3.百合銀耳蓮子茶：
將銀耳泡發(fā)至軟，紅棗去子同百合、蓮子洗凈。先將蓮子放鍋中煮半熟，加入紅棗、銀耳、百合煮開(kāi)，放適量冰糖。百合銀耳蓮子茶最好放至溫?zé)岷笤俸?。銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，可以美容養(yǎng)顏，百合和蓮子有安神養(yǎng)心，潤(rùn)肺止咳的功效。百合銀耳蓮子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的養(yǎng)生飲品。
春季養(yǎng)生喝什么茶好
1.枸杞茶：枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
2.玫瑰花茶：每次取玫瑰花3~5克，用開(kāi)水沖泡，代茶飲。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。因而可減肥，飯后飲用效果最好。
3.陳皮姜茶：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
春季必喝五款養(yǎng)生花茶
1、春季佳伴侶：茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來(lái)都是許多朋友的愛(ài)。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來(lái)越多的被人們重視起來(lái)。這兩種花茶雖然沒(méi)有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時(shí)也適于各類(lèi)人群，可謂是集百家之長(zhǎng)，又惠于百家。因此，春天到來(lái)之時(shí)，大家不妨沖上一杯，感受一下春天即將到來(lái)的氣息。
2、養(yǎng)胃、美容佳品：山楂、玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調(diào)理由于冬季長(zhǎng)期大魚(yú)大肉而引起的消化不良等癥狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，很好的春季花茶。
3、佳美容花茶：蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶，接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經(jīng)常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內(nèi)堆積的垃圾，同時(shí)，蜂蜜茶對(duì)調(diào)節(jié)女性的氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說(shuō)是春天美容花茶的首選。
喝花茶的注意事項(xiàng)
1、選購(gòu)干燥度好的花草茶，水分好在4%以下，便于保存。
2、自行調(diào)配花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，好單獨(dú)飲用。
3、若覺(jué)得沖泡出來(lái)的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來(lái)，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。
4、想喝甜甜的花草茶，好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《觀(guān)音尊像不在寺廟被供奉，而在路邊端茶倒水，這茶再養(yǎng)生也不喝》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“喝鐵觀(guān)音有什么好處”專(zhuān)題供您欣賞！
