佛家腸胃養(yǎng)生方法
2020-12-18中華文化中，中國的思想流派有很多，異彩紛呈。其中，最重要的有儒、釋、道三家。佛教的養(yǎng)生，最講究養(yǎng)性而養(yǎng)生、調(diào)心而調(diào)身。三家之中，都有豐富的食療養(yǎng)生內(nèi)容，而每一家的食療養(yǎng)生，又各具其特色。今天，我們就給大家介紹介紹佛教養(yǎng)生法門中食療養(yǎng)生的一些方法，希望對大家能夠有所借鑒。
金桔治胃潰瘍
金桔中含有大量的維生素c，還含有維生素b1、維生素b2、鈣、磷、鐵、脂肪等營養(yǎng)成分。其核心成分是維生素c含量比普通的柑桔高出數(shù)倍。金桔不僅對治療咳嗽和喉痛有效，對胃潰瘍也有療效。方法是，每吃2個～3個金桔即可采一小把金桔葉當(dāng)茶飲也可見效。還可以將干金桔5個～6個加600毫升的水，煎至300毫升左右，每日分3次服用。
絲瓜水治神經(jīng)痛
絲瓜水的美容作用是為人們所熟知的。絲瓜含有蛋白質(zhì)和果膠等有效藥用成份。實際上，絲瓜水的功效有多種，其中之一便是對神經(jīng)痛有特效。在古代印度，釋迦也把絲瓜水作為藥物，治療頭痛、腹痛、神
更多>>人生勝境平常心
佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定現(xiàn)實；相反，因為尊重生命，佛教一向有注重養(yǎng)心調(diào)身的傳統(tǒng)。佛家認為凡事有因果，各人的身體狀況與他的心理狀況、生活習(xí)慣、客觀環(huán)境息息相關(guān)，調(diào)整心態(tài)是養(yǎng)生的根本。佛家主張萬念歸一，清心滌慮、少欲而知足，知足而長樂。欲望是與生俱來的，但人來到這個世界不是為了享樂而是為了感恩，所以要克己而寬以待人。
佛家對克制欲望的五戒戒殺生、偷盜、淫邪、妄語、迷幻對普通人也有借鑒意義。戒殺生，可減少殘酷之心和對生命威脅的恐懼；戒偷盜，可減少對受到制裁或失去財物的恐懼；淫邪，會對身心、社會、家庭帶來危害；戒妄語，才能有誠實正直之心；戒迷幻，才能抵抗心理的空虛和種種誘惑。
睡不超過時 食不十分飽
佛家把人比作琴，琴弦繃得太緊會斷，太松又彈不出準(zhǔn)音，所以要時時調(diào)弦。調(diào)好了
更多>>佛家教你如何養(yǎng)生 關(guān)鍵先養(yǎng)心
佛門僧侶，素有苦行僧之稱，他們生活簡單樸素，長壽者卻比比皆是。佛家的：養(yǎng)生先養(yǎng)心。
人生勝境平常心
佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定現(xiàn)實;相反，因為尊重生命，佛教一向有注重養(yǎng)心調(diào)身的傳統(tǒng)。佛家認為凡事有因果，各人的身體狀況與他的心理狀況、生活習(xí)慣、客觀環(huán)境息息相關(guān)，調(diào)整心態(tài)是養(yǎng)生的根本。佛家主張萬念歸一，清心滌慮、少欲而知足，知足而長樂。欲望是與生俱來的，但人來到這個世界不是為了享樂而是為了感恩，所以要克己而寬以待人。
佛家對克制欲望的五戒戒殺生、偷盜、淫邪、妄語、迷幻對普通人也有借鑒意義。戒殺生，可減少殘酷之心和對生命威脅的恐懼;戒偷盜，可減少對受到制裁或失去財物的恐懼;淫邪，會對身心、社會、家庭帶來危害;戒妄語，才能有誠實正直之心;戒迷幻，才能抵抗心理的空虛和種種誘惑。
睡不超過時 食不十分飽
佛家把人比作琴，琴弦繃得太緊會斷，太松又彈不出準(zhǔn)音，所
更多>>佛門僧侶，素有苦行僧之稱，他們生活簡單樸素，長壽者卻比比皆是。廣州六榕寺住持法量法師用一句話概括了佛家的：養(yǎng)生先養(yǎng)心。
人生勝境平常心
來到六榕寺時，法量法師正帶領(lǐng)眾僧誦經(jīng)。整個寺內(nèi)充滿平和悠揚的佛樂，加上處處綠樹成蔭、游人肅穆，令人頓覺身心清爽。
見到法量法師，記者首先驚訝于他的年輕，法師看上去不過三十出頭，體態(tài)勻稱、面容祥和。但法師說，他今年三十九歲，出家已近二十年。
法量法師說，佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定現(xiàn)實；相反，因為尊重生命，佛教一向有注重養(yǎng)心調(diào)身的傳統(tǒng)。佛家認為凡事有因果，各人的身體狀況與他的心理狀況、生活習(xí)慣、客觀環(huán)境息息相關(guān)，調(diào)整心態(tài)是養(yǎng)生的根本。佛家主張萬念歸一，清心滌慮、少欲而知足，知足而長樂。欲望是與生俱來的，但人來到這個世界不是為了享樂而是為了感恩，所以要克己而寬以待人。
法量法師認為佛家對克制欲望的五戒戒殺生、偷盜、淫邪、妄語、迷幻對普通人也
更多>>人的腸胃健康是十分重要的，在寒露時節(jié)更是要注意保護腸胃，注意養(yǎng)生。這樣身體才會更健康。那么，寒露腸胃養(yǎng)生要怎么做呢?吃什么可以保護腸胃呢?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。
寒露腸胃養(yǎng)生
人的腸胃對寒冷刺激比較敏感，因此，在寒露時節(jié)，要注意少吃辛辣刺激的食物，要多吃些滋陰潤燥、益胃生津的食物，例如芝麻、核桃、銀耳、蘿卜等。在飲食調(diào)理上，還要注意因人而異。
脾虛患者
脾虛的人常常表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃，這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復(fù)，如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。食粥能和胃、補脾、潤燥，因此，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。
胃火旺盛者
平時喜歡吃油膩辛辣的人，時間長了容易積熱于腸胃，會有口臭、便秘等情況出現(xiàn)。這類人要注意多吃些苦瓜、黃瓜、冬瓜等，這樣可清泄胃中之火。
老年人及兒童
由于消化能力
更多>>春節(jié)期間，由于太過于放松加上胡吃海喝，導(dǎo)致節(jié)后綜合征，腸胃不適就是最常見的了。在長假期間攝入太油膩的食物，加上飲食不規(guī)律，使得我們的腸胃大受損傷，這個時候就得好好調(diào)理我們的腸胃，讓盡快恢復(fù)。那么節(jié)后吃什么調(diào)理腸胃呢?今天小編為大家精選了四款靚湯。調(diào)理腸胃最管用，腸子通了，胃也舒服了，一起來看看吧。
清腸胃熱湯
西洋菜500克，紅蘿卜1條(約2000克，番薯葉20克。將所有材料洗凈后一齊放入瓦煲，加清水煮沸，略待紅蘿卜稔，湯成。但需注意的是若此湯煲得久了，紅蘿卜的大量維生素c及鐵質(zhì)會流失及變化。
香菇黑木耳海帶湯
這道湯的做法也相當(dāng)簡單，少放食鹽，將海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮就可以了。海帶含豐富的膠質(zhì)能潤滑腸道，有助于清理腸胃。
蘋果紅棗沙骨湯
沙骨1.5斤、蘋果2只、紅棗十枚、大豆油一小湯匙、鹽少許。將沙骨先在沸水中焯過，骨頭要焯至不見血水滲出為宜，然后將所有材料
更多>>腸胃不好怎么調(diào)理?腸胃不好是是很多現(xiàn)代人的通病，他對我們的身體造成非常巨大的折磨。腸胃不好怎么辦，除了服用藥物以及從日常的飲食方面著手之外，按摩也是一個很好的緩解疼痛的方法，今天小編就來和大家一起說說腸胃不好怎么按摩，下面我們來看看腸胃不好的按摩調(diào)理方法。
腸胃不好怎么按摩
想要通過按摩的方法令腸胃恢復(fù)健康，那么首先我們就需要了解按摩的穴位以及按摩的方法，這樣才能夠獲得更好的效果。具體如下：
按摩方法一：
首先需要使用到雙手進行按摩，并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊;然后兩只手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，重復(fù)服四十次。
注意事項：想要獲得最好的效果，那么令腹部出現(xiàn)微微發(fā)熱是最好的情況。
按摩方法二：
將右手并攏之后放在腹部，然后以肚臍為圓心向四周進行按摩，并且重量應(yīng)該是從輕到重，速度也要越來越快，按照順時針的方法按摩一百圈;然后用左手按照這個方法按摩一百圈。
更多>>【導(dǎo)讀】春節(jié)親友團聚，一頓頓大餐讓我們的腸胃忙個不停，幾天下來，腸胃不堪重負，不少人出現(xiàn)了便秘、急性腸胃炎等消化系統(tǒng)疾病。本期，我們請專家為大家講講節(jié)后的腸胃養(yǎng)生法，下面就介紹節(jié)后的腸胃養(yǎng)生法。
節(jié)后的腸胃養(yǎng)生法
回歸正常飲食時間
1.保證定時定量進餐。這樣有利于均衡腸胃負擔(dān)，形成條件反射刺激，使大腦皮層形成動力定型，腸胃充分分泌消化液，以利于食物的消化吸收，并保證良好的食欲。一旦擾亂規(guī)律，就會出現(xiàn)食欲不振、消化不良等現(xiàn)象。
2.三餐熱量分配要合理。我們常說早吃好，午吃飽，晚吃少,這一養(yǎng)生經(jīng)驗是有道理的。早餐應(yīng)占全日總熱量的30%,午餐占40%,晚餐占30%.春節(jié)期間，我們的晚餐常常過于豐盛，人們在不自覺中攝入大量食物，且以高脂肪、高蛋白為主。節(jié)后飲食調(diào)整應(yīng)適量控制進食量，可選擇蔬菜類、豆制品等。
清腸有度，不可盲目
春節(jié)期間，我們的腸胃連續(xù)多日反復(fù)承受高能量、高脂肪、高蛋白飲食消化、吸收
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