春季養(yǎng)生茶的做法大全
2021-02-04很多人都喜歡通過喝茶來達(dá)到養(yǎng)生的目的，這個(gè)特別是女性，我自己就是買了很多花茶，比如：菊花、枸杞子等等。我堅(jiān)持喝了大概有半年的時(shí)間，感覺好了很多。我也想讓老公喝茶來調(diào)養(yǎng)身體，那么關(guān)于男性，都有哪些養(yǎng)生茶呢？希望推薦一下。
no1、薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
no2、茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個(gè)時(shí)候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
n03、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
no4、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消
更多>>相信現(xiàn)在大家都非常的了解養(yǎng)生的重要性，特別是在萬物復(fù)蘇的春季大家就更加的注重養(yǎng)生的重要了，但是很多人養(yǎng)生都會(huì)選擇一些補(bǔ)品來養(yǎng)生，可是這些補(bǔ)品又并非可以達(dá)到養(yǎng)生的效果，有的可能會(huì)損害身體的機(jī)理，下面就讓我來為大家介紹一些春季養(yǎng)生茶的配方和大全。
配方介紹：
? ? ◆玫瑰花茶，干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。
◆杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤(rùn)燥；視力不好、口
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1、加味綠茶
材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法:取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘,將鳳梨片與葡萄粒榨成汁,將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
2、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸,倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
3、蘿卜茶
材料:新鮮的白蘿卜100克,用清水清洗干凈切片,茶葉5克,適量的
更多>>1、2020春季養(yǎng)生茶:玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,并含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并可以消除疲勞、改善體質(zhì),適于2020春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養(yǎng)氣血功效。
2、2020春季養(yǎng)生茶:菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜2020春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風(fēng)清熱,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,并有潤(rùn)肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果。
3、2020春季養(yǎng)生茶:金銀花茶
2020春季人群較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解2020春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)飲用,起到一定的效果。
更多>>春天離我們?cè)絹碓浇搅舜杭咎鞖庠絹碓脚?，草?huì)變得茂盛，花也慢慢盛開，是一個(gè)萬物齊發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候身體里面的各個(gè)器官也變得很活躍，所以應(yīng)該要注意做好養(yǎng)生工作，喝一些養(yǎng)生茶就很好，下面跟著來看一下春季養(yǎng)生茶配方有哪些?
春季養(yǎng)生茶配方
可以喝紅棗枸杞茶，準(zhǔn)備適量枸杞，一些紅棗，少許冰糖，先把枸杞紅棗一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的水煮5分鐘左右，再加一些冰糖調(diào)味就可以喝了，能夠達(dá)到明目潤(rùn)肺，保護(hù)肝臟，美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫€可以喝百合銀耳蓮子茶，需要準(zhǔn)備適量百合，大棗，銀耳，蓮子以及糖，所有的材料全部都清洗干凈，把銀耳，大棗，百合放到水里面泡軟，蓮子先煮到半熟透，拿出來水分瀝干和紅棗百合一起煮，銀耳放進(jìn)開水里面以后立刻撈出來，放到冷水里面浸泡一下，所有材料全部都煮熟，煮爛以后就把銀耳加進(jìn)去，再加入適量的糖溶解以后溫度適合就可以開始吃了，能夠起到很好的保護(hù)脾胃以及養(yǎng)肝作用。
春季養(yǎng)生茶還有黃芪杞子菊花
更多>>您知道春季該如何養(yǎng)生嗎，知道適合春季引用的養(yǎng)生茶有哪些嗎？春天來了，今天小編就給大家介紹一些春季養(yǎng)生茶吧！
春季養(yǎng)生茶配方：
黃芪紅棗茶
材料：黃芪3~5片，紅棗3粒。
做法：3種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關(guān)火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。
功效：調(diào)養(yǎng)氣血。
注意事項(xiàng)：黃芪用量一般為9~30g .
陳皮茶
材料：陳皮10克。
做法：放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。亦可放入冰箱降溫飲用。
功效：消暑止咳、化痰健胃。
陳皮并非人人可以飲用。有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，不宜用陳皮泡水喝。
荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：將荷葉，決明子，玫瑰花放入茶杯，用開水沖泡即可。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
大劑量服用荷葉，可能導(dǎo)致驚厥、血壓下降，嚴(yán)重時(shí)可引起陣發(fā)性痙攣，但血壓
更多>>養(yǎng)生茶的種類有很多，不同的養(yǎng)生茶主要的不同點(diǎn)就是配方的問題。配方是成品養(yǎng)生出來的款式，只要正確的掌握養(yǎng)生茶的配方這樣自己就可以有效方便的去吸收到到養(yǎng)生茶帶來的功效與作用了。不管是什么配方的養(yǎng)生茶都是具有著對(duì)身體一定的益處，前提是對(duì)適宜飲用的人。因此掌握配方是非常重要的。
一般在生活需要飲用到的茶最好的選擇就會(huì)去選擇養(yǎng)生類的茶，因?yàn)槲覀冎啦还苁桥囵B(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣還是去食用一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，其實(shí)唯一的宗旨就是達(dá)到養(yǎng)生的效，飲食也是一樣。那么養(yǎng)生茶配方有哪些呢？
枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目。用途：肝腎陽(yáng)虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。
更多>>現(xiàn)代生活壓力逐漸的增大，女性因?yàn)樯碓?，體質(zhì)總是相較于男生而言較弱。目前睡姿養(yǎng)生熱的興起，女士養(yǎng)生茶也隨之受到追捧?？墒桥筐B(yǎng)生茶也有很多種類，不同的茶有不同的作用，今天就為大家詳細(xì)的介紹下女士養(yǎng)生茶的做法以及不同的茶對(duì)人體的作用。
手涼腳涼的冰美人
推薦暖飲╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
適合體質(zhì)：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因?yàn)殛?yáng)虛，陽(yáng)氣不能推動(dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。
材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。
沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。
養(yǎng)生秘籍：玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤(rùn)，還能讓大姨媽來得痛痛快快。
易感冒的敏姐姐
推薦暖飲╱黃芪黨參茶
適合體質(zhì)：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人
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1、加味綠茶
材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法:取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘,將鳳梨片與葡萄粒榨成汁,將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
2、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸,倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
3、蘿卜茶
材料:新鮮的白蘿卜100克,用清水清洗干凈切片,茶葉5克,適量
更多>>本文導(dǎo)讀：喝茶是很多人的習(xí)慣，我國(guó)的喝茶歷史非常悠久，喝茶不僅能解渴還可以養(yǎng)生，許多茶葉同時(shí)也是中藥的一種，根據(jù)自身狀況喝相對(duì)應(yīng)的茶對(duì)身體有很大幫助。
1、清淡普洱茶。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用。
2、清淡綠茶。如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。早起后空腹飲濃茶，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。
3、綠茶。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
4、菊花茶。將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)視力也有幫助。
5、大麥茶，具有平胃止渴，消渴除
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