中醫(yī)養(yǎng)生艾灸
2020-12-23養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人關(guān)注的話題，因?yàn)樯罟?jié)奏的變快，不少人一邊適應(yīng)新生活，但是身體素質(zhì)也在不斷的下降，因此需要通過(guò)養(yǎng)生的方法讓自己的身體變得更加強(qiáng)壯一些，那么中醫(yī)艾灸養(yǎng)生療法是什么呢？它主要是為了讓我們用一個(gè)比較健康的生活方式，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下中醫(yī)艾灸養(yǎng)生療法是什么呢？
中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)自古代精華醫(yī)學(xué)，當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開(kāi)發(fā)和研究。
【取穴】：關(guān)元、氣海、其他穴按需要選擇
【功效】：艾灸關(guān)元穴，可以狀元陽(yáng)固虛脫、培補(bǔ)元?dú)?、延年益壽；艾灸氣海穴，可以生發(fā)陽(yáng)氣、回陽(yáng)益陰、抗衰防疾。
【灸法】：溫和灸，每次每穴10-15分鐘，每周1-2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持
強(qiáng)身健體
在身體某些特定穴位上施灸，能夠
更多>>導(dǎo)讀：秋冬季節(jié)又到了，很多朋友特別是女性朋友都開(kāi)始出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，這個(gè)時(shí)候有些朋友就會(huì)想到通過(guò)艾灸來(lái)保健或者治療一些秋冬的疾病，那究竟什么是艾灸呢？艾灸又是不是人人都合適呢？
了解艾灸
艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。常用于治療內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。猶其對(duì)慢性虛寒性疾病有特效。艾灸的適應(yīng)范圍十分廣泛，有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。
艾灸因其溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶養(yǎng)固脫、升陽(yáng)舉陷的作用，廣泛地運(yùn)用于疾病的治療和家庭的保健。愛(ài)美的女士更通過(guò)艾灸來(lái)達(dá)到調(diào)整身體健康狀態(tài)來(lái)延緩衰老、美容的目的。
艾灸可以分為艾和灸兩個(gè)字。艾指的是艾葉制成的艾炷或艾條。艾性溫，其味芳香，善通經(jīng)脈，具有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎的作用。灸指的是灸法。灸法是運(yùn)用艾絨或者其他藥物為主要灸材，點(diǎn)燃后放置腧穴或病變部位，進(jìn)行燒灼、熏熨，通過(guò)溫?zé)岽碳ぜ八幬锏淖饔?，?jīng)過(guò)經(jīng)
更多>>艾灸療法是中醫(yī)常用的祛病防病、保健養(yǎng)生的療法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我們一起來(lái)看看艾灸養(yǎng)生的10大禁忌。
禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三：艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
禁忌四：施灸時(shí)要注意思想集 更多>>
艾灸是常用的清除身體毒素的中醫(yī)方法，可以舒筋活絡(luò)、驅(qū)寒祛濕、活血止血等，同時(shí)，艾灸也有一些禁忌的地方，下面是關(guān)于中醫(yī)艾灸養(yǎng)生的手法與禁忌的敘述，希望可以幫助大家加深對(duì)于中醫(yī)艾灸的認(rèn)識(shí)。
1.艾灸的作用
艾葉辛溫、味苦，無(wú)毒，為多年生菊科草本植物。具有散寒止痛，溫經(jīng)通絡(luò)，活血止血的作用。以陳舊艾葉為佳，可主灸百病。點(diǎn)燃艾絨后，置于施灸穴位上，熱力持久而深入，可直透肌肉深層。
艾灸的主要作用，正是艾葉的散寒、溫通、活血作用與經(jīng)絡(luò)穴位的特殊作用密切結(jié)合的結(jié)果。大量的臨床和實(shí)驗(yàn)研究，充分證實(shí)了艾灸可補(bǔ)火助陽(yáng)，健脾溫中，培補(bǔ)腎元，升提陽(yáng)氣，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。艾灸的適應(yīng)范圍十分廣。如果經(jīng)常灸治，肯定能起到抵御外邪，防病治病，強(qiáng)身抗老的明顯效果。
2.艾灸的手法分類
(1)直接灸：直接灸是艾炷灸中的一種。將艾炷直接置于穴位上燃燒，施灸后，不化膿形成疤痕者，稱無(wú)疤痕灸;局部化膿形成疤痕者，稱疤痕灸。艾炷
更多>>【導(dǎo)讀】中醫(yī)講述艾灸的神奇養(yǎng)生功效：隨著對(duì)中醫(yī)療法的興起，大家對(duì) 針灸這個(gè)詞都已經(jīng)很熟悉了，可是其實(shí)針與灸是兩種不同的治療手段，即扎銀針和艾草灸的合稱，過(guò)去的針灸醫(yī)生是將這兩種方法交替使用的，當(dāng)成不可或缺的醫(yī)療手段，使之相得益彰。只扎針而不艾灸會(huì)使得效果大大降低。那么就讓中醫(yī)講述艾灸的神奇養(yǎng)生功效吧。
古人云 針?biāo)粸?，灸之所宜；陰?yáng)具虛，火自當(dāng)之；經(jīng)陷下者，火則當(dāng)之；經(jīng)絡(luò)堅(jiān)緊，火所治之，陷下則灸之；絡(luò)滿經(jīng)虛，灸陰刺陽(yáng)，經(jīng)滿絡(luò)虛，刺陰灸陽(yáng)。
又云 艾火可以灸百病，殺鬼邪、藥之不及，針之不到，必須灸之.
這是說(shuō)用針和藥治不好的病，只有用艾灸才治得好。而且艾灸不管是陰虛、陽(yáng)虛的病都可以治，艾灸對(duì)百病都有效。艾灸是前人給我們留下寶貝，然而今人居然棄而不用！實(shí)在是太可惜了。
現(xiàn)在有不少有心人在進(jìn)行傳統(tǒng)中醫(yī)方面的發(fā)掘，他們用許多不爭(zhēng)的中醫(yī)治病奇跡，希望顛覆現(xiàn)在西醫(yī)一統(tǒng)天下的局面?，F(xiàn)在傳統(tǒng)中醫(yī)接受的
更多>>中醫(yī)經(jīng)過(guò)了千年的傳承，是積累了一代又一代人們的智慧結(jié)晶，而對(duì)于中醫(yī)的療法，并不是只有平時(shí)吃中藥這樣一種，還有包括按摩、推拿、艾炙等各種醫(yī)治手段，而今天要說(shuō)的就是中醫(yī)的艾炙，艾炙其實(shí)就是指使用艾絨或是其它的藥物放在身體的表面對(duì)于穴位進(jìn)行刺激，從而達(dá)到治療的效果，這個(gè)除了能治病之外還能夠養(yǎng)生美容，下面就一起來(lái)了解一下關(guān)于中醫(yī)艾炙的知識(shí)吧。
1、為什么艾火能壯陽(yáng)氣呢
古代燧人氏以艾絨鉆木取火，見(jiàn)艾可以產(chǎn)生火，古人就把太陽(yáng)稱為天之陽(yáng)，把艾稱為地之陽(yáng)。艾之火是純陽(yáng)之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽(yáng)溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)，又因和臟腑相互聯(lián)系，能使陽(yáng)氣通達(dá)。特別是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會(huì)，又居下焦真陰真陽(yáng)關(guān)鎖于此，稱之為，故灸此溫?zé)嶂畾?，能直達(dá)精宮以助元陽(yáng)。元陽(yáng)，為之真陽(yáng)，是陽(yáng)氣活動(dòng)的動(dòng)力。也可以說(shuō)關(guān)元，是陽(yáng)氣之源，不懈的灸關(guān)元，可以打通，大補(bǔ)元陽(yáng)。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒
更多>>本文導(dǎo)讀：艾灸是中醫(yī)常見(jiàn)的一種治病保健方法，那么中醫(yī)艾灸要注意哪些呢？艾灸的好處有哪些呢？下面就來(lái)了解一下中醫(yī)艾灸的注意。
艾熏是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，針對(duì)那些身體虛弱、患有慢性疾病或者是年紀(jì)大的患者出現(xiàn)血少的情況有著很好的療效。血少對(duì)于我們的身體傷害非常的大，血少之后就不能夠正常的供養(yǎng)體內(nèi)的所有器官，這就會(huì)導(dǎo)致五臟六腑出現(xiàn)衰退的情況出現(xiàn)。很多人選擇用食療來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，卻不知艾熏也是一個(gè)非常有效的方法。
艾熏能夠刺激我們體內(nèi)的血管和經(jīng)絡(luò)，令他們處在一個(gè)擴(kuò)張的狀態(tài)之下，這對(duì)于維持體內(nèi)的新陳代謝、血液循環(huán)有著重要的作用。在這種狀態(tài)之下，身體的抵抗力自然而然就提高了，減少患病的可能。但是艾熏還是需要一定技巧的，這就要求在日常生活進(jìn)行一定要遵守艾熏注意事項(xiàng)，這樣才能夠令我們的身體更加的健康。
艾熏注意事項(xiàng)
艾熏是用來(lái)保健身體的，為了避免出現(xiàn)不利情況，以下的艾熏注意事項(xiàng)一定要牢記在心。具體如下：
一：
更多>>中醫(yī)方面認(rèn)為，人體之中由于正氣不足，這就導(dǎo)致身體抵抗力下降，一些濕邪就會(huì)入侵我們的身體，導(dǎo)致生病。所以說(shuō)，想要令身體恢復(fù)健康，那么就需要去除體內(nèi)的濕氣。那么該如何祛痰祛濕呢?艾灸可以起到很好的養(yǎng)生效果，身體有濕氣、咳嗽都可以用艾灸的方法來(lái)治療，那么，祛痰祛濕灸哪個(gè)穴位?小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)祛痰祛濕灸哪個(gè)穴位進(jìn)行比較好，如何才能夠收獲到更好的效果。
祛痰祛濕灸哪個(gè)穴位
中醫(yī)方面認(rèn)為，艾灸具有很好的補(bǔ)陽(yáng)祛濕的作用，是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段，在正確的穴位之中進(jìn)行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時(shí)還具有預(yù)防各種各樣疾病的功效。常見(jiàn)的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下：
第一：關(guān)元穴
這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長(zhǎng)期對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對(duì)于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。一般情況下，如果是使用艾灸條進(jìn)行，時(shí)
更多>>艾灸產(chǎn)生于我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響，但現(xiàn)代人說(shuō)針灸，多數(shù)時(shí)候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。 我們通常認(rèn)為針和灸是同一種療法，其實(shí)并不是這樣。雖然它們都是建立在人體經(jīng)絡(luò)穴位的認(rèn)識(shí)之上，但針療產(chǎn)生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復(fù)合作用。而且兩者治療的范圍也不一樣，所謂針?biāo)粸?，灸之所宜，指的就是其中的區(qū)別。
我們說(shuō)艾灸的一種神奇的療法，因?yàn)樗拇_有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說(shuō)，它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用?？梢詮V泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預(yù)防
更多>>中醫(yī)艾灸治療便秘
1、風(fēng)濕性節(jié)炎的中醫(yī)艾灸治療方法
1.1、用艾條灸天樞、足三里、上巨虛、支溝、大腸俞等穴。每次選用2～3穴,每穴5分鐘,每天1次。適用于氣虛及寒性便秘。
1.2、用艾條灸天樞、足三里、上巨虛、支溝、大腸俞等穴2、熱結(jié)便秘可灸大腸俞、內(nèi)庭、大橫、曲池穴?？刹捎酶羲饩?。每次選用2～3穴,每穴5分鐘,每天1次。
1.3、氣滯便秘選用太沖、陽(yáng)陵泉、支溝穴灸之。每穴5分鐘,每天1次。
1.4、氣虛便秘灸肺俞、脾俞、足三里、氣海穴,可采用隔姜(或附子餅)灸。每次選用2～3穴,每穴5分鐘,每天1次。
1.5、血虛便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分鐘,每天1次。
1.6、陰虛便秘灸太溪、照海、復(fù)溜。每穴5分鐘,每天1次。
1.7、陽(yáng)虛便秘選用腎俞、命門(mén)、大橫、關(guān)元、神闕、腎俞?？刹捎酶艚?或附子餅)灸。每次選用2～3穴,每穴5分鐘,每天1次。
2、消除便秘要這么做
2.1、養(yǎng)成良好
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