飲食養(yǎng)生指的應(yīng)用
2020-12-16藥物養(yǎng)生的應(yīng)用原則
藥物養(yǎng)生的具體應(yīng)用過(guò)著眼在補(bǔ)、瀉兩個(gè)方面。用之得當(dāng)，在一定程度上可起到益壽延年的作用。但藥物不是萬(wàn)能，如果只依靠藥物，而不靠自身鍛煉和攝養(yǎng)，畢竟是被動(dòng)的，消極的。藥物只是一種輔助的養(yǎng)生措施，在實(shí)際應(yīng)用中，應(yīng)掌握如下原則。
一、不盲目進(jìn)補(bǔ)
用補(bǔ)益法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，一般多用于老年人和體弱多病之人，這些人的體質(zhì)多屬“虛”，故宜用補(bǔ)益之法。無(wú)病體健之人一般不需服用。尤其需要注意的是，服用補(bǔ)藥應(yīng)有針對(duì)性，倘若一見補(bǔ)藥，即以為全然有益無(wú)害，冒然進(jìn)補(bǔ)，很容易加劇機(jī)體的氣血陰陽(yáng)平衡失調(diào)，不僅無(wú)益，反而有害，故不可盲目進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)在辨明虛實(shí)，確認(rèn)屬虛的情況下，有針對(duì)性的進(jìn)補(bǔ)。清代醫(yī)家程國(guó)彭指出：“補(bǔ)之為義，大矣哉！然有當(dāng)補(bǔ)不補(bǔ)誤人者；有不當(dāng)樸而補(bǔ)誤人者；亦有當(dāng)補(bǔ)而不分氣血、不辨寒熱、不識(shí)開合，不知緩急、不分五臟、不明根本，不深求調(diào)攝之方以誤人者，是不可不講也”，這是需要明確的第一條原則。
二、
更多>>導(dǎo)讀：上期介紹了養(yǎng)生劍指樁的站樁要領(lǐng)。這種功法是道家古老的功法之一，同時(shí)也是大周天功法
上期介紹了養(yǎng)生劍指樁的站樁要領(lǐng)。這種功法是道家古老的功法之一，同時(shí)也是大周天功法的輔助功法。功法分為兩部分。第一部分為站樁，第二部分為收功，二者分量等同，不可偏廢。以下筆者詳細(xì)介紹養(yǎng)生劍指樁的收功。
進(jìn)行自然呼吸，其體態(tài)、動(dòng)作、意念及療效如下。
(1)搓雙手。(2)擦面，意想非生理原因出現(xiàn)的皺紋舒展開。(1)(2)兩式來(lái)自古代駐顏術(shù)，經(jīng)常習(xí)練可使人氣色紅潤(rùn)、容光煥發(fā)。此二式可結(jié)合清晨冼臉，單獨(dú)習(xí)練。
(3)干梳頭。指尖要接觸頭皮，由前向后梳理。(4)拍頭。由輕及重地拍打，頭部哪兒不舒服就在哪兒多打，重打。(3)(4)兩式主治神經(jīng)衰弱，頭暈、頭脹、偏頭痛，頭發(fā)脫落，亦可防止或糾正氣滯頭頂、泰山壓頂?shù)葰夤ζ?。此二式可以在腦力勞動(dòng)之后，單獨(dú)習(xí)練。
(5)搓耳朵。從上到下要全部搓摩，耳垂處手法要重一些，以搓熱
更多>>石斛作為一種珍貴的中藥材在生活中并不常見，而石斛是取自一種蘭科植物石斛蘭。石斛具有很高的藥用價(jià)值，在治療一些疾病方面有很大的功效。有有病治病無(wú)病強(qiáng)身的功效，而石斛也有幾種不同分類，不同應(yīng)用，下面我就給大家介紹石斛不同分類的不同應(yīng)用。
石斛的應(yīng)用
鮮石斛清熱生津力強(qiáng)，溫?zé)岵⌒叭霠I(yíng)血，高熱煩熱者當(dāng)用
干石斛滋陰清補(bǔ)為長(zhǎng)，熱病后期，陰虧虛熱者適宜。
鐵皮石斛、金釵石斛，藥力較強(qiáng);霍山石斛，適于老人虛人，陰液不足者，耳環(huán)石斛，生津而不寒涼，以之代茶，開胃健脾。
石斛與玉竹，均有養(yǎng)陰生津作用，功能近似。但石斛甘咸而寒，補(bǔ)中有清，以養(yǎng)胃腎之陰為長(zhǎng)，玉竹甘平質(zhì)潤(rùn)，補(bǔ)而不膩，以養(yǎng)肺胃之陰為二優(yōu)。
二藥同中有異，各具偏長(zhǎng)。
性味：甘;微寒。
中藥化學(xué)鑒定
薄層色譜
取本品粗粉置于三角瓶中，加少量濃氨水潤(rùn)濕，加氯仿提取，提取液濃縮后供點(diǎn)樣，以石斛堿對(duì)照品，分別于硅膠g薄板上，氯仿-甲醇(10：0.8)展開(氨
更多>>路路通主要適用于治療和解決，臨床上出現(xiàn)的脘腹脹痛，大便不爽等癥狀，而且對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)量少腹脹等現(xiàn)象，也可以起到有效的調(diào)理作用。但是它的服藥禁忌問(wèn)題大家也需要注意了解，例如作為產(chǎn)婦或者孕婦的話不適宜使用，以及虛寒血崩者也不能夠使用。
臨床應(yīng)用
1.用于脘腹脹痛
路路通具通利之性，功能行氣寬中而止痛，在臨床上用于脘腹脹痛、大便不爽等癥，可與木香、烏藥、枳殼等同用。
2.用于風(fēng)濕痹痛，用經(jīng)不調(diào)。
本品又能活血通絡(luò)，對(duì)婦女月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少而腹脹者，可與香附、茺蔚子等配伍；對(duì)風(fēng)濕痹痛、腰腿酸痛、筋絡(luò)拘攣等癥，可與當(dāng)歸、川芎、獨(dú)活、桑寄生等同用。
3.用于水腫、小便不利等癥
本品又有利水消腫的功效，用于水腫，可與茯苓皮、桑白皮、冬瓜皮等配伍。
此外，本品通利之性也能通下乳汁，用于氣血壅滯、乳汁不通，可配伍穿山甲、王不留行等藥同用。
禁忌事宜
孕婦忌服。
①《中藥志》：陰虛內(nèi)熱者不宜。
②
更多>>藥膳具有保健養(yǎng)生、治病防病等多方面的作用，在應(yīng)用時(shí)應(yīng)遵循一定的原則。藥物是祛病救疾的，見效快，重在治??；藥膳多用以養(yǎng)身防病，見效慢，重在養(yǎng)與防。藥膳在保健、養(yǎng)生、康復(fù)中有很重要的地位，但藥膳不能代替藥物療法。各有所長(zhǎng)，各有不足，應(yīng)視具體人與病情而選定合適之法，不可濫用。
1.因證用膳：中醫(yī)講辨證施治，藥膳的應(yīng)用也應(yīng)在辨證的基礎(chǔ)上選料配伍，如血虛的病人多選用補(bǔ)血的食物大棗、花生，陰虛的病人多使用枸杞子、百合、麥冬等。只有因證用料，才能發(fā)揮藥膳的保健作用。
2.因時(shí)而異：中醫(yī)認(rèn)為，人與日月相應(yīng)，人的臟腑氣血的運(yùn)行，和自然界的氣候變化密切相關(guān)?！坝煤h(yuǎn)寒，用熱遠(yuǎn)熱”，意思是說(shuō)在采用性質(zhì)寒涼的藥物時(shí)，應(yīng)避開寒冷的冬天，而采用性質(zhì)溫?zé)岬乃幬飼r(shí)，應(yīng)避開炎熱的夏天。這一觀點(diǎn)同樣適用于藥膳。
3.因人用膳：人的體質(zhì)年齡不同，用藥膳時(shí)也應(yīng)有所差異，小兒體質(zhì)嬌嫩，選擇原料不宜大寒大熱，老人多肝腎不足，用藥不宜
更多>>體質(zhì)的特殊性是由臟腑之盛衰，氣血之盈虧所決定的，反映了機(jī)體陰陽(yáng)運(yùn)動(dòng)形式的特殊性。由于體質(zhì)的特異性、多樣性和可變性，形成了個(gè)體對(duì)疾病的易感傾向、病變性質(zhì)、疾病過(guò)程及其對(duì)治療的反映等方面的明顯差異。因此，中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)因人制宜，并把體質(zhì)學(xué)說(shuō)同病因?qū)W、病機(jī)學(xué)、診斷學(xué)、治療學(xué)和養(yǎng)生學(xué)等密切地結(jié)合起來(lái)，以指導(dǎo)臨床實(shí)踐。
一、體質(zhì)與病因
體質(zhì)決定對(duì)某種致病因素和某些疾病的易感性。不同體質(zhì)對(duì)某些病因和疾病有特殊易感性。中醫(yī)病因?qū)W對(duì)這一現(xiàn)象早有認(rèn)識(shí)，針對(duì)某種體質(zhì)容易感受相應(yīng)淫邪的特點(diǎn)尚有。同氣相求之說(shuō)。如遲冷質(zhì)者素體陽(yáng)虛，形寒怕冷，易感寒邪而為寒病，感受寒邪亦易人里，常傷脾腎之陽(yáng)氣；燥紅質(zhì)者素體陰虛，不耐暑熱而易感溫邪；粘滯質(zhì)者體素濕盛，易感濕邪，常因外濕引動(dòng)內(nèi)濕而為泄為腫等。{內(nèi)經(jīng)》中還有。五臟皆柔弱者，善病消癉、小骨弱肉者，善病寒熱、粗理而肉不堅(jiān)者，善病痹。（《靈樞五變》）等記載。由此可見，由于臟腑組織有
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在我們的日常生活中由于生活變得越來(lái)越?jīng)]有規(guī)律性，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，這樣往往會(huì)給我們帶來(lái)非常大的痛苦和不便，如果我們平時(shí)在生活中無(wú)論飲食起居都特別的注意也能夠預(yù)防一些疾病的發(fā)生，其中絞股藍(lán)就是最常見的一種中藥材，它對(duì)身體有很多的調(diào)理作用，也是很多人經(jīng)常用來(lái)泡水喝的一種中藥材，下面一起了解一下絞股藍(lán)的應(yīng)用價(jià)值
絞股藍(lán)的應(yīng)用價(jià)值
? 經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)主要有效成分為多糖類、黃酮類、皂苷類及微量元素類，其功效主要是促進(jìn)人體脂肪類物質(zhì)代謝、營(yíng)養(yǎng)人體細(xì)胞，同時(shí)具有不錯(cuò)的解毒消炎作用，廣泛應(yīng)用于高血脂、脂肪肝、肥胖、便秘、失眠、乙肝、慢性呼吸道炎癥(咽喉炎、腸胃炎等)的治療與保健。
? 在民間，將絞股藍(lán)用于治療高血脂，高血壓，高血糖，尤其是對(duì)高血脂有療效顯著，是其他藥食難以替代的。1976 年以來(lái)，日本學(xué)者竹本常松絞股藍(lán)等從該植物中分離出84種皂甙，其中4 種與人參皂甙結(jié)構(gòu)完全相
更多>>一、闡釋病理變化
在正常生理情況下，經(jīng)絡(luò)有運(yùn)行氣血，感應(yīng)傳導(dǎo)的作用。所以在發(fā)生病變時(shí)，經(jīng)絡(luò)就可能成為傳遞病邪和反映病變的途徑。邪客于皮則腠理開，開則人客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈，經(jīng)脈滿則人舍于臟腑也（《素問(wèn)皮部論》）。經(jīng)絡(luò)是外邪從皮毛腠理內(nèi)傳于五臟六腑的傳變途徑。由于臟腑之間有經(jīng)脈溝通聯(lián)系，所以經(jīng)絡(luò)還可成為臟腑之間病變相互影響的途徑。如足厥陰肝經(jīng)挾胃、注肺中，所以肝病可犯胃、犯肺；足少陰腎經(jīng)人肺、絡(luò)心，所以腎虛水泛可凌心、射肺。至于相為表里的兩經(jīng)，更因絡(luò)屬于相同的臟腑，因而使相為表里的一臟一腑在病理上常相互影響，如心火可下移小腸，大腸實(shí)熱，腑氣不通，可使肺氣不利而喘咳胸滿等等。 經(jīng)絡(luò)不僅是外邪由表人里和臟腑之間病變相互影響的途徑。通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，內(nèi)臟的病變可以反映于外，表現(xiàn)于某些特定的部位或與其相應(yīng)的官竅。如肝氣郁結(jié)常見兩脅、少腹脹痛，這就是因?yàn)樽阖赎幐谓?jīng)抵小腹、布脅肋；真心痛，不僅表現(xiàn)為 更多>>根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)原理，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐提煉而成，簡(jiǎn)單易學(xué)，無(wú)需器材，最適合辦公室白領(lǐng)的在工作間隙鍛煉，起到養(yǎng)生益智的效果。中醫(yī)養(yǎng)生 看看白領(lǐng)必備穴位養(yǎng)生指形操。
十二節(jié)操先后順序也不必拘泥，也可因人制宜，任意挑選，持之以恒者，必收成效。
伸
以五指關(guān)節(jié)盡量伸展為要點(diǎn)。緊握拳，再伸展五指，共48次。
數(shù)
以拇指與食指形成環(huán)形為數(shù)1，然后拇指順著中指、無(wú)名指、小指用力來(lái)回?cái)?shù)。十指為經(jīng)絡(luò)之十宣，能疏通全身經(jīng)絡(luò)之功效，共48次。
彈
以拇指緊扣四指空握拳，然后將四指突然彈出。彈指要有爆發(fā)力，可提高指關(guān)節(jié)的勁度和力度。
頂
雙手張開，十指相對(duì)，用指尖部相互用力對(duì)頂，一緊一松為一次。
夾
雙手伸展，十指指縫緊緊交叉。十指指縫系八邪穴，經(jīng)常練習(xí)可防治關(guān)節(jié)炎、手指發(fā)麻、咽喉痛、牙痛等，共48次。
拗
更多>>五指山在美景眾多的海南，是一個(gè)不得不驚嘆的獨(dú)特存在。位于中南部腹地的它，力壓海景“群芳”，得到了“不到五指山，不算到海南”的極高贊譽(yù)，成為公認(rèn)的海南島象征。而因其得名的五指山市，作為海南省中部少數(shù)民族聚居地之一，周圍群山環(huán)抱，森林茂密，亦被稱為“翡翠山城”。
“不被外人打擾的自然寶庫(kù)”
五指山形成于距今億萬(wàn)年前強(qiáng)烈的地殼運(yùn)動(dòng)，
大量富含硒元素的火山熔巖不斷沉積，
構(gòu)成一座神奇的自然寶庫(kù)。
這里林木蒼翠，白云繚繞，青山疊嶂，
海拔可達(dá)1500米，高聳入云。
這里億萬(wàn)年不被外人打擾，
原始森林覆蓋率達(dá)到75%，
全年恒定溫度為22度，
冬無(wú)寒潮，夏無(wú)臺(tái)風(fēng)。
“天然氧吧，養(yǎng)生仙境”
五指山擁有世界排名前三的原始熱帶雨林之一，
空氣中負(fù)氧離子含量每立方厘米達(dá)15000/cm3以上，
堪稱中國(guó)熱帶雨林“皇冠上的寶石”。
這座純天然的氧吧，
是當(dāng)之無(wú)愧的過(guò)冬、避暑理想之地。
居住于此，置身雨林
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