飲茶的養(yǎng)生方法
2020-12-18飲一盞明前茶
對茶葉來說，清明是個重要的分界線，清明前采摘制成的茶葉俗稱明前茶。明前金，明后銀，意思是說過了清明節(jié)，茶葉的品質(zhì)和價(jià)格就下降了。明前茶的香氣物質(zhì)和滋味物質(zhì)含量豐富，因此品質(zhì)非常好。清明前氣溫普遍較低，茶樹體內(nèi)的養(yǎng)分得到充分積累，加上春季氣溫低，茶樹生長速度緩慢，芽葉細(xì)嫩，葉張厚實(shí)，能達(dá)到采摘標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)量很少，物以稀為貴。
這一時(shí)期的茶葉，葉綠素含量高，尤其是葉綠素a含量較高，因此制成的綠茶色澤綠潤，沖泡后如朵朵蘭花或片片竹葉。其氨基酸的含量很高，一些具有清香或熟栗香的揮發(fā)性成分含量也較高，而具有苦澀味的茶多酚含量相對較低，使得茶葉入口香高而味醇。
明前茶的獨(dú)特氣味是氣候與茶葉的內(nèi)在品質(zhì)所特定的，過了清明，再好的工藝也不可能炒制出那幽雅的香味，所以明前茶才顯得尤其珍貴。
優(yōu)質(zhì)明前茶一般可通過以下兩方面辨別：一是干看外形。即在沖泡茶葉前，先看干茶的外形、色澤，并品聞干茶香氣。明前茶
更多>>夏季飲茶法
茶是天然的飲品，數(shù)千年來，在中國有著悠久的歷史。飲茶受到廣大民眾的喜愛，所謂開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。百姓飲茶，可以提神醒腦、助消化、降血脂。僧侶飲茶，可以抑制性欲，靜氣平心。文人士大夫飲茶，多以茶會友，啟發(fā)詩情。俗話說：寧可三日無肉，不可一日無茶?？梢姡枘耸巧钪械谋匦杵?。在炎熱的夏季，捧一杯清茶，不僅能使人體蒸發(fā)出大量的熱量，茶葉中散發(fā)出的清新、活力氣息還能使身心的壓力在酷熱的夏季里得到全面的釋放，為身體帶來幾分清涼。因此，飲茶的好處，夏季常喝茶，不僅可以緩解壓力，還可以，真的是一舉兩得，何不來試一試?
其實(shí)，夏季飲茶需要注意的事情也不少，如果飲用不當(dāng)也會影響到身體健康。對不少的人來說，飲茶不是“?！狈炊恰暗湣?。那么，在烈日炎炎的夏季怎樣飲茶最健康呢?
中國有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。茶葉因?yàn)橹谱鞴に?、品種、成分的不同，因而具有了不同的性質(zhì)
更多>>茶在我國有著很久遠(yuǎn)的歷史，自古以來都有飲茶的習(xí)慣，喝茶的好處是很多的，有著抑制癌細(xì)胞的生長以及預(yù)防多種疾病的作用。但是大家知道嗎？其實(shí)飲茶也是有注意事項(xiàng)的，有禁忌的。我們只有做到健康飲食，才能有益于我們的身體健康，反之，會存在很大的危害的。
1、營養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使?fàn)I養(yǎng)更加不良。
2、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
3、醉酒慎飲茶
大家知道嗎，茶葉還有興奮神經(jīng)中樞的作用，所以喝酒之后是不能夠喝濃茶的，不然會加重我們心臟的負(fù)擔(dān)的。
飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩
更多>>茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農(nóng)時(shí)代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。此后，隨著茶葉的廣泛飲用，人們發(fā)現(xiàn)它不僅有益心血管健康，還能預(yù)防癌癥，延緩衰老。不過，喝茶的好處遠(yuǎn)不止這些。
1、提高肌肉耐力。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名為兒茶素的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的防曬霜.
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到久食令人瘦,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)（bmi），從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
4、
更多>>玫瑰花茶
玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。
玫瑰花含豐富的維生素a、c、b、e、k，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí)，取些來按摩也相當(dāng)合適。
對青年女性而言，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí)，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。
菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，
更多>>很多男人的生活里，有這么幾樣?xùn)|西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔(dān)心的親人。勸勸么聽不進(jìn)，讓他們學(xué)做按摩和保健操又不太現(xiàn)實(shí)，那么，每天泡點(diǎn)茶水喝來保護(hù)健康，這樣的閑功夫總有吧?
從中醫(yī)理論出發(fā)，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。
酒桌男可以試試葛花
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，我推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，醫(yī)院、藥店都有售。
想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。
更多>>本文導(dǎo)讀：喝茶是生活中常見，那么喝茶可以美容嗎？怎么喝茶才能美容呢？下面就來了解一下夏季喝茶的美容方法。
我們都知道，茶在我國古代，最早是以要用的價(jià)值使用的。宋代林洪在他的《山家清供》中記載，也有 茶，即藥也 。古人說的確實(shí)沒錯，即使在現(xiàn)在醫(yī)學(xué)中，經(jīng)過反復(fù)印證，可以證實(shí) 茶葉 具有對多種疾病的治療功效，特別是在內(nèi)科、外科、婦科、兒科等疾病的 和治療上具有很好的效果，除了藥用價(jià)值，茶葉還可以強(qiáng)身健體、延年益壽、延緩衰老等功效。
茶不但能泡飲，還可以將茶葉與各種食物放在一起烹食，也可以得到非常好的美容效果。
金銀花綠豆茶，解毒消暑又美容
這款茶亦食亦飲，具有非常好的解毒消暑的作用，同時(shí)也能調(diào)節(jié)皮膚的顏色，讓mm們榮光煥發(fā)。
制作方法很簡單，準(zhǔn)備金銀花8克、綠豆8克，另外薄荷5克，將以上材料洗凈，倒入清水，用小火煮30分鐘，待里面的材料已經(jīng)煮爛，放涼一些就可以飲用了。
菊花綠茶，寧神明目預(yù)防熱
更多>>我國民間有句老話：“當(dāng)家度日七件事，柴米油鹽醬醋茶”，這話說明茶在我國人民生活中必不可少。然而人們只知道飲茶很有樂趣，而且對人體健康有益，卻不知道飲茶還有學(xué)問，如不同季節(jié)飲什么茶就大有講究。祖國醫(yī)學(xué)主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
春飲花茶
我國大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和窨制而成，以茉莉花茶最為有名。這是因?yàn)?，茉莉花香氣清婉，入茶飲之濃醇爽口，馥?/p> 更多>>
春節(jié)一過，全國很多地區(qū)才迎來了冬季的第一場雪。而在春節(jié)的大年初二，已經(jīng)是立春的日子。春天就這樣到來了。所以很多人都說，冬季無雪，春天下，這季節(jié)都變了，對身體的影響也大了。既然春天已經(jīng)不聲不響的來到了身邊，那么春季養(yǎng)生也需要開始提到日程上來。
春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽防風(fēng)的原則。黃帝內(nèi)經(jīng)上講人體陽氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣。春天在五行中屬木，相對應(yīng)的人體的五臟之中，肝也屬是木性，所以春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)?？墒侨绻螝馍l(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟，到夏季就會發(fā)生寒性病變。因此，春季真是保肝護(hù)肝的季節(jié)，我們應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)的變化，調(diào)整自己的生活起居和飲食，做到防患于未然。春季一定更要注意少飲酒，酒精對于肝臟的損害是非常大的。春季天氣反復(fù)無常，人容易變得疲倦，很多人都無精打采，容易患呼吸系統(tǒng)毛病、腸胃不適和皮膚病，所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水
更多>>【導(dǎo)讀】24節(jié)氣 谷雨的飲茶養(yǎng)生！谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)半年冬季的休養(yǎng)生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。谷雨茶除了嫩芽外，還有一芽一嫩葉的或一芽兩嫩葉的；一芽一嫩葉的茶葉泡在水里像展開旌旗的古代的槍，被稱為旗槍；一芽兩嫩葉則像一個雀類的舌頭，被稱為雀舌；與清明茶同為一年之中的佳品。一般雨前茶價(jià)格比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，水中造型好、口感上也不比明前茶遜色，大多的茶客通常都更追捧谷雨茶。下面我們了解下24節(jié)氣 谷雨的飲茶養(yǎng)生。
24節(jié)氣 谷雨的飲茶養(yǎng)生
中國茶葉學(xué)會等有關(guān)部門倡議將每年農(nóng)歷谷雨這一天作為全民飲茶日,并舉行各種和茶有關(guān)的活動。茶農(nóng)們說，真正的谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉做的干茶才算是真正的谷雨茶，而且要上午采的。民間還傳說真正的谷雨茶能讓死人復(fù)活，肯定很多人聽說過，
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