養(yǎng)生為什么要運動
2020-12-22說到女性為什么會來例假的這個問題，也許在大多數(shù)人的眼里是都認(rèn)為正常的，因為女性本身都會有大姨媽，而且一直要持續(xù)到更年期，在來月經(jīng)期間還有可能會遇到痛經(jīng)頭暈等各種問題，月經(jīng)期確實是很難熬的，而且還會怕側(cè)漏的現(xiàn)象，所以很多女性都是不喜歡大姨媽的，那么女性為什么會來例假呢？
1、月經(jīng)是什么
月經(jīng)的成分主要是血液，子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經(jīng)血呈液態(tài)，不致凝固，前列腺素起收縮子宮的作用。 醫(yī)學(xué)上認(rèn)為唯有靈長類（包括人類在內(nèi)）經(jīng)歷的生殖周期才叫做月經(jīng)，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發(fā)情周期，月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)，是生物繁殖的需要。一個女人的初次月經(jīng)被稱為初潮，而初潮的出現(xiàn)標(biāo)志著女性已經(jīng)步入了青春期。女性初潮時的平均年齡為12歲。遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來。月經(jīng)的停止標(biāo)志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期，又稱更年期。絕經(jīng)期女性的平
更多>>在中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論中，有秋季飲食“少辛增酸”的說法，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《素問·臟氣法時論》中指出：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之?！睉?yīng)當(dāng)是秋季養(yǎng)生“少辛增酸”說法的來源與依據(jù)。很多朋友僅從字面上理解，不一定能夠清楚少辛增酸的意義，下面我們就從中西醫(yī)兩方面來給朋友們介紹一下這方面的知識。
秋季少辛增酸以養(yǎng)肝氣
中醫(yī)認(rèn)為，秋季是收斂的季節(jié)，人體的氣機開始由體表向內(nèi)回收，在臟器中，秋季是肺當(dāng)令的時間，所以人體的肺氣處于旺盛的狀態(tài)，肺在五行中屬于金，肝屬木，肺氣太旺容易克制肝氣，對肝的功能造成傷害，而酸味有收斂的作用，可以讓肺氣不至于太旺盛，酸通肝氣，有補肝養(yǎng)肝的作用，所以秋季應(yīng)當(dāng)增酸來制約肺氣，補養(yǎng)肝氣。
辛味通肺，可以助長肺氣更加旺盛，秋季如果過食辛味的食物，容易造成肺氣太盛而出現(xiàn)上火、干燥、便秘等秋燥的癥狀，所以秋季要少吃辛味。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為秋季少辛增酸有道理
雖然少辛增酸
更多>>很多人都喜歡吃煮的花生，用種調(diào)料腌制一下會更有滋味，不過在煮的時候，很多人發(fā)現(xiàn)煮花生為什么黑了呢？煮花生變黑是一個很正常的現(xiàn)象，尤其是使用的鐵鍋會讓花生發(fā)生氧化而變黑。煮花生之前最好先用清水泡一下，等水開以后再放入花生就不會發(fā)生變黑了。
水煮花生為什么會發(fā)黑
不要用鐵鍋就好了可能是被氧化了。
煮花生仁時，最好先泡半天再煮，這樣較容易熟。要花生不變黑，可在水滾后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，這樣煮出來的花生就不會變黑了。
水煮花生變黑還能吃嗎
能吃的,只是殼上有點反應(yīng),但是不會危害人體的健康的;還有就是最開始侵泡的花生米的水應(yīng)該是粉紫色的，放置時間長了就會變成黑色。那是氧化變色了。
水煮花生怎么做
主料：紅米花生500g
輔料：花椒適量，大茴適量，鹽適量
步驟：
1、把買來的鮮花生洗凈待用。
2、鍋置火上加入水并放入花生。
3、再放入適量的花椒、大茴。然后大火煮開，轉(zhuǎn)中小火煮
更多>>其實人的眉毛也在每天不斷的脫落，然后再重新長出來，這是人體的新陳代謝循環(huán)，只是脫落的比較少，每天只掉幾根，我們根本發(fā)現(xiàn)不了，男生如果有掉眉毛的癥狀，這還是有多個方面原因的，比如激素水平線的不穩(wěn)定，身體的狀態(tài)或環(huán)境的因素改變都是引起掉眉毛的原因。
人為什么會掉眉毛呢？
其實對于每個人掉眉毛的原因是多方面的，眉毛是毛發(fā)的組成部分，如果什么機能出現(xiàn)問題，眉毛可能也會出現(xiàn)一定的反應(yīng)。其中掉眉毛的原因可能是綜合性的，脫發(fā)，掉眉毛的原因包括精神因素，激素水平，身體狀態(tài)，環(huán)境因素及特殊原因。如果是青少年脫眉，有可能是學(xué)習(xí)壓力太大，精神性脫發(fā)，也可能是體內(nèi)雄性激素旺盛導(dǎo)致。不必?fù)?dān)心，如果不是特殊病癥的話，保證放松心情，合理膳食營養(yǎng)，遠離射線干擾區(qū)域，如果還是脫眉，建議就醫(yī)診斷。
但是專家提醒，如果掉眉毛，特別是眉毛外側(cè)脫落，是患有甲狀腺功能減退和腦下垂體功能減退癥;麻風(fēng)病患者早期可出現(xiàn)眉毛外部1/3的皮膚
更多>>很多女生都有夾腿的習(xí)慣，因為通過這種行為，可以達到自慰的目的。當(dāng)然，自慰雖然在一定程度上有益于女性的身心健康，但是在自慰的過程之中，需要講究一定的方法，這樣才能在保證安全的情況之下，愉悅自己的身心。下面，就為大家介紹一下女生夾腿自慰的相關(guān)知識！
一、女生為什么會夾腿
女人愛夾腿是有秘密的，通過夾腿的方式能刺激到女人的敏感部位，也是一種神奇的自慰方式，其中女生喜歡夾腿自慰的原因如下：
陰蒂和陰蒂周圍布滿了密密麻麻的敏感神經(jīng)群，當(dāng)女性夾緊大腿最直接的就是可以刺激到陰蒂。特別是雙腿緊貼著上下摩擦，更容易引起女性性高潮，簡單來說就是陰蒂性高潮。
身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內(nèi)陰蒂的最外層所在，對這個外在部位拖壓，身體內(nèi)部的感覺也會增強。女性夾緊雙腿時，可以用自己捏壓腹部，因為這可以讓你的體內(nèi)陰蒂同時被上下夾攻，而容易產(chǎn)生性愛快感。
性高潮的本質(zhì)，就是子宮、陰道、直腸和恥骨部肌肉一連串的收縮
更多>>不知道大家有沒有留意踏入9月，身邊到處都開始聞到秋天的氣息呢?一入秋，很多人就老覺得喉嚨里干干的，不舒服，咳又咳不出來，咽又咽不下去。專家提醒，天干物燥，秋天要注意保護好自己的嗓子。
護嗓需先潤肺
秋季的上火，其實是秋燥，此時的“下火”策略不僅是清熱解毒，而是注意潤肺。
咽喉紅腫、疼痛是上火的標(biāo)志，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧幬餅a火，食用一些養(yǎng)陰的食物或中藥材。但是不要盲目瀉火，一些脾胃虛寒的人服用瀉火藥后會傷到胃。另外，秋季進補不當(dāng)也是導(dǎo)致咽干、咽痛等“上火”的原因之一，秋天應(yīng)該掌握清補、潤補的原則。
秋天要讓自己的嗓子保持潤爽，首先要記得多喝水，保持體內(nèi)有足夠的水分。因為聲帶振動得非常快，而保持正常的水分平衡有助于讓聲帶保持潤滑。秋季宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺清燥等功能。
秋季要盡量少吃或不
更多>>在日常生活中我們經(jīng)常都會聽到一句話生命在于運動，雖然很多朋友也比較喜歡在繁忙的工作之余抽出一些時間來進行運動。但是卻很少有朋友知道運動的真正意義，運動能為我們的身體帶來哪些好處。所以這也是我今天要為大家講述的一個內(nèi)容，人為什么要運動呢?接下來的時間就讓我們帶著這個疑問進入到今天的學(xué)習(xí)中。
運動是動物的天性，也是動物的基本生存條件。從自然屬性來看，人是“動物”一點也不錯。所以，運動也是人的天性?；\中的金絲雀不能象籠外的鳥兒那樣遠走高飛，是因為缺乏運動而喪失了飛翔的能力?，F(xiàn)代文明社會給人們帶來各種生活便利的同時，也把人裝進一個“舒適”的籠子。在這籠子里人們盡情享受被剝奪運動的安逸。
汽車、電梯代替了我們的腳，起重機、傳送帶代替了我們的手，電視節(jié)目占用著我們的眼睛，各種美食填充了我們的身體。在這個由觀念做成的無形牢籠里，隨著人欲的漸漸膨脹，我們的動物本能也漸漸缺失。心血管疾病
癌癥、糖尿病、傳染
更多>>拉伸運動是一種比較常見的運動，一般情況下，都是在運動結(jié)束之后再做拉伸運動。這是因為運動之后做拉伸運動對于運動者的健康是有很大的好處的，比如說可以增加身體的柔韌性、可以消除乳酸堆積、可以幫助恢復(fù)體征等等。下面，就為大家詳細介紹一下運動后拉伸的好處！
一、運動后為什么要拉伸
運動后拉伸的第一個好處是增加身體柔韌性，可以幫助身體變得更軟，幫助軟組織變得更具有韌性。那么身體到底要柔韌性有什么作用呢？第一個好處就是提高身體的靈活度，增加身體在運動力的協(xié)調(diào)性，這樣在運動之中就更不容易受傷了，尤其是拉傷。
不少人在跑步結(jié)束后會覺得自己的腿部韌帶酸疼到一種難以忍受的地步，這就是韌帶拉傷了，而經(jīng)常拉伸自己的身體，就不會那么容易拉傷自己的韌帶了。
二、運動后拉伸可以消除乳酸堆積
第二個好處是幫助運動過后的身體，盡量地減少以及消除一些乳酸的堆積，讓身體變得不那么酸疼。首先我們要看看乳酸堆積是如何形成的呢？我們在
更多>>對于男生來說，平時應(yīng)該少喝可樂，可樂可以說是全球流行的一種飲品，很多人都比較喜歡喝，尤其是夏天的時候，喝一杯冰鎮(zhèn)可樂是非常舒服的，有一定的消除解熱的作用，但是如果男生喝得過多，對于生殖系統(tǒng)健康會造成不良的影響，因為可樂里面的一些物質(zhì)可能影響精子的活力。
男生為什么不能喝可樂
可樂可以說是一種流行于全球的飲品，不論是年輕人還是中老年人都很喜歡喝。不過近年來隨著人們健康意識的不斷提升，有很多專家表示喝可樂會給身體造成傷害，特別是男人。為什么男生不能喝可樂呢?
喝可樂會傷害精子
目前，他們對市面上出售的三種不同配方的可樂飲料，進行殺傷精子的試驗后得出結(jié)論：新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男子的生殖能力。若受傷的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形，或先天性不足。
因此，男性健康專家建議，新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁煙酒外，可樂型飲料最好還是少飲用。即使嬰兒出生后，
更多>>女生為什么會子宮疼?對女性來講，平時生活中會有非常多婦科疾病發(fā)生，比如女生子宮疼就是比較常見的婦科疾病之一了，也有不少女性會出現(xiàn)子宮疼的情況，她們卻不知道是什么原因引起的，那女生子宮疼怎么回事?我來說下!
1、女生子宮疼怎么回事之炎癥引起
非常多的女人她們及時發(fā)現(xiàn)自己有婦科方面的炎癥，要是這些癥狀不是特別的明顯特別嚴(yán)重的話，她們會忽略掉，覺得不痛不癢的應(yīng)該沒什么大問題，其實女性的婦科是會引起子宮痛的，比如附件炎和盆腔炎。
2、女生子宮疼怎么回事之婦科疾病引起
很多的婦女疾病也會對女性的子宮造成一定要影響,如子宮內(nèi)膜異位癥,這種疾病也往往會子宮造成刺激,這種疾病往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊,患者在經(jīng)前期及經(jīng)期腹部的疼痛感就會加劇,性交痛也是子宮疼痛的一個特征之一。
3、女生子宮疼怎么回事之月經(jīng)引起
月經(jīng)是每位女性每個月都必須來的,而且也是正常的生理反應(yīng),但是很多的婦女在月經(jīng)期間會出現(xiàn)下
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