養(yǎng)生糖水做法
2020-12-23飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“秋日里必喝的糖水，健脾消食，材料便宜，做法簡單又好喝！”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
時間滴答已滑入9月，秋涼且燥，脾胃不調(diào)，如何調(diào)理自己做好秋日養(yǎng)生是秋天生活的重點，俗話說：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，意思是春天比較適合吃芽菜、夏天比較適合吃瓜類、秋天比較適合吃果類、冬天則適合吃根部，所以季節(jié)不同，自然物產(chǎn)也不同，而節(jié)氣是我們養(yǎng)生的依據(jù)和重點~
9月秋，養(yǎng)生主張以收斂為原則，而收斂在食物的性味中又以酸味為主，五味之中，酸也最為開胃，也最解味！酸味是一種基本味，有除腥，解膩，提鮮，增香的作用，應(yīng)季而食，和大家分享秋日必喝的一份湯水~
更多>>糖水對于北方的朋友來說，還是比較陌生的。其實糖水是南方人飲食當(dāng)中不可缺少的一環(huán)。糖水就是一種甜點。很多的南方人在吃完飯之后，會來上一份糖水。糖水是一種既養(yǎng)生又可以起到美顏效果的食物。其實糖水的制作也很簡單，即使廚藝不佳的朋友，也能制作。來看看養(yǎng)生糖水食譜大全，找一款最喜歡的糖水進(jìn)行制作吧!
養(yǎng)生糖水做法
1、銀耳雪梨糖水
做法：紅棗去核并且洗干凈，將銀耳提前泡發(fā)，然后撕成小塊的，雪梨也是洗干凈切塊;三種材料在水中煮上45分鐘，煮爛食材為好;然后加入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味即可。
2、蓮子紅豆水
做法：蓮子去掉蓮子心，然后洗干凈，陳皮浸泡變軟，紅豆洗干凈，先用水浸泡2到4小時;把陳皮先煮上，再加入紅豆煮上30分鐘左右，然后放入洗好的蓮子，所有的食材都煮酥爛了，加入冰糖融化即可出鍋。
3、雪耳玉米水
做法：把雪耳洗干凈，然后弄成小朵，紅棗去核洗干凈，玉米取玉米粒就好;煮開清水，將雪耳和紅棗先煮上45
更多>>相信大家對于糖水都不算太陌生，有紅糖水，和白糖水這是生活中非常常見的兩種糖水，但是其實還有很多的糖水是可以滋補身體的，但是做法當(dāng)然要比前面的兩種糖水復(fù)雜的多，下面我們講的就是春季養(yǎng)生糖水的制作介紹。
制作介紹：
原料:
紅糖 10.0g,枸杞子 10.0g,姜 5.0g,棗(干) 20.0g,飲用水 320.0g
營養(yǎng):
紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
做法:
1 紅棗洗凈，姜片洗好備用
2 鍋內(nèi)置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，姜片，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火慢燉。
3 加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
功效折疊編輯本段
此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，
以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效
熱量：33 大卡（
更多>>甜玉米屬于玉米的一個品種，甜玉米直接煮熟食用口感非常不錯。很多家庭主婦朋友們也經(jīng)常食用甜玉米煲湯，或者是在做粥的時候加入適量的甜玉米，會使粥的口感更好。此外甜玉米還有一種做法就是制作成玉米糖水，這也是一種非常不錯的飲品，贏得了很多老少朋友們的一致好評。
首先制作玉米糖水，需要大家購買一些新鮮的甜玉米。用清水清洗干凈，將甜玉米用沸水煮開。注意玉米粒一定要完全煮熟，大家千萬不要因為玉米直接可以生吃就把煮玉米的時間縮短。如果煮的時間不夠，也會嚴(yán)重影響到玉米糖水的口感質(zhì)量。加熱一段時間之后將煮好的玉米取出來晾涼后，放入榨汁機內(nèi)榨取，最好喝的玉米糖水是用熟炸法來做的，在做好之后可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┨欠旨纯芍苯语嬘谩?建議大家制作玉米糖水的時候也可以適當(dāng)?shù)募右恍┭┒@樣可以使制作出來的玉米糖水口感更加細(xì)膩。在夏天喝玉米糖水是一種非常不錯的選擇，還可以幫助自身達(dá)到一個很好的解暑 更多>>【導(dǎo)讀】春季養(yǎng)生適合喝什么糖水？春季飲食宜多吃甜，糖水是個好選擇，可以緩解干燥，也能緩解煩躁失眠，那么春季養(yǎng)生適合喝什么糖水呢？下面小編為您介紹適合春季食用的糖水。
春季養(yǎng)生適合喝什么糖水
1、紅薯淮棗糖水
材料：紅薯1只、紅棗5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖適量。
做法：將干紅棗去核，用溫水浸泡10分鐘；淮山片用清水沖洗干凈，用清水浸泡10分鐘。紅薯去皮、洗凈，切成滾刀塊待用。將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內(nèi)，注入兩倍的清水，煮滾后，改用小火煲20分鐘左右，至材料夠酥軟。加入適量冰糖煮化，盛出即可食用。
功效：紅薯和山藥、大棗都是味甜的食物，可以補益脾胃，防止肝火旺盛，當(dāng)作加餐、下午茶或者飯后甜品。
2、甘蔗馬蹄甜湯
材料：馬蹄7個，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水適量。
做法：準(zhǔn)備材料，先將馬蹄去皮，切成小塊備用，甘蔗去皮后切小塊，莖節(jié)處可去掉；將材料全部放入搪瓷鍋內(nèi)，加入適當(dāng)
更多>>會做菜的人其實都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會做菜絕對是一個非常大的優(yōu)勢，先做這道糖水餛飩試一下。
2.212、餛飩皮整齊疊起，如圖橫豎兩刀一切為四；
3.3、加入少量的餡料；
4.4、包好迷你小餛飩，芝麻餡的粘緊些，煮的時候容易露餡；
5.5、提前煮好蓮子銀耳羹，菠蘿鹽水浸泡后切小?。簧徸鱼y耳羹（做法詳見：home.meishichina.com/space-1402311-do-blog-id-423899.html）
6.6、甜羹和水果一起入鍋稍煮一下，糖水湯底完成；
7.7、鍋中燒開水，放入迷你餛飩煮熟；
8.8、撈到糖水羹中，糖水餛飩完成.
看完糖水餛飩的詳細(xì)做法，你是否已經(jīng)了然于胸了呢？那么，就請你利用業(yè)余實踐開始操刀實戰(zhàn)吧。相信以你的聰明才智，做好這道美食不需要花多久的。
更多>>當(dāng)今社會許多小孩子動手能力特別差，為了讓孩子學(xué)會做糖水雞蛋，父母們可要手把手教一教，這是大家非常喜歡的食物，健康營養(yǎng)，而且吃不完還可以放入冰箱，做這個食物的時候一定要掌握技巧，發(fā)酵過程必不可少。
2、鍋里水燒開，然后關(guān)火。
3、打雞蛋下鍋里面，這個時候千萬不要動它呀！
4、靜止兩分鐘然后小火煮，雞蛋熟了自己就會飄起來，如果它不飄起來，咱就幫它一把，拿炒菜鏟子貼鍋底一點點的掀起來，就可以啦！
5、碗里倒入大半碗溫開水，加入蜂蜜。（喜歡甜的可以多放一勺哦）
6、攪拌均勻就可以啦。
7、然后把煮好的蛋盛進(jìn)碗里。嘿嘿，這個碗看不清楚啦，換一個碗！
8、這個看的清楚！
9、成品圖。
健康其實并不是理所當(dāng)然的，它需要我們在平時小心地呵護，糖水雞蛋的做法簡單，很受人青睞。
更多>>偶爾在外面吃飯本不是問題，問題是現(xiàn)在有不少人每天都在外面吃飯，他們并不自己做飯，事實上，這種做法很容易給身體帶來問題或疾病，并不值得提倡，橘子糖水的做法簡單，能讓人在享受美味食物的同時維護健康。
2、把橘子一個個撥好。
3、再把橘子掰成瓣，盡量撕干凈每瓣上的經(jīng)絡(luò)。
4、事先準(zhǔn)備適量的清水，放入適量的冰糖，最好用老冰糖，如果沒有，單晶冰糖也可以。冰糖水燒開后嘗一下，也不能太甜會齁人。把準(zhǔn)備好的橘子瓣放入冰糖水中開火煮沸。
5、橘子糖水煮沸后兩三分鐘就關(guān)火。
6、冷卻后準(zhǔn)備裝灌。
7、冷卻后的橘子糖水灌入準(zhǔn)備好的玻璃的或者瓷制的密封罐中。
8、蓋緊瓶蓋，放入冰箱冷藏室冷藏。
9、最好是第二天拿出來喝，口感非常爽滑，好喝又爽口的冰糖水做好了。
橘子糖水的做法簡便，精華所在也在醬汁的制作，喜歡酸甜口味的，可以加點番茄或蘋果醋，淋上菜肴，下飯菜肴即刻成為盤中餐。
更多>>中國那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗?，這對于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請跟我一起學(xué)著做下糖水栗子這道美食吧。
2.21栗子裝入大盆中，加水，用手揉搓，洗去表面絨毛及臟物。
3.洗好的栗子控干水分，拿一塊毛巾墊在手上，取一個栗子放在毛巾中間一同握住。
4.左手握緊毛巾及中間的栗子，右手拿刀，用刀尖在栗子頂部劃個“十”字，劃破栗子皮即可。
5.如此處理好所有的栗子，放入鍋中，加水，至沒過栗子約1厘米高即可。
6.煮沸，加入白糖。用筷子攪拌至糖完全融化。
7.加蓋鍋蓋，轉(zhuǎn)中火，煮約半小時，至鍋中湯汁完全吸干。
8.雙手握住鍋耳，晃動，使鍋底的糖份遺留物均勻地附著在栗子上，加蓋，燜五至十分鐘即可出鍋。
今天小編為大家介紹的這道糖水栗子的不錯，可是非常的 更多>>
西米露又被叫為“西谷米”，很多人都是不知道西米露是印度尼西亞的特產(chǎn)，其實西米露主要是由木薯粉、麥淀粉、苞谷粉加工而成，形狀很像珍珠，經(jīng)常會被人們用來煮西米露糖水，并且喜歡搭配其他一些食物。
用西米做甜品，材料簡單,適合夏天做，可搭配的東西很多，也很方便操作，成品后視覺效果很好。
1、西米過水，建議不要浸泡，西米的質(zhì)量不同，有些西米浸泡后就化掉了。
2、煮沸一鍋水，水量一定要沒過西米，最好是西米的2、3倍的量。對于西米的量，一人份的話2-3茶勺就足夠了。
3、放西米入沸水后要不停的攪拌，否則會糊底。攪拌15分鐘左右起鍋，這時會發(fā)現(xiàn)水非常粘稠而且西米都粘在了一起，不要緊，兌入涼水西米就散了，而且會沉底，將水過掉。
4、再煮一鍋沸水，將西米倒入，攪拌，煮15分鐘左右，這時大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水，再重復(fù)一遍沸水煮西米。這樣煮西米就不會糊，千萬不要想一鍋就能把西米煮透明。
5、煮第三次的時
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