養(yǎng)生季節(jié)英語怎么說
2019-10-06古人云——秋天莫過一碗湯！
《養(yǎng)生八字訣》
[ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]
秋涼，陽氣內(nèi)斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫(yī)道：秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫！在秋天經(jīng)常喝湯，你會(huì)受益無窮！
秋天喝湯三大補(bǔ)
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1補(bǔ)肺
秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補(bǔ)肺潤氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力！
2補(bǔ)腎
俗話說“一秋腎三虛”，一年當(dāng)中，秋天是最容易出現(xiàn)腎虛的季節(jié)，尤其對比較瘦弱的人，通過喝湯，可以滋陰補(bǔ)腎，減少疾病。
3補(bǔ)脾
秋天易內(nèi)燥，引發(fā)口干眼干，皮膚騷癢，這是脾虛的表現(xiàn)。脾能產(chǎn)生津液，潤澤全身，所以脾虛的人可以常喝湯來補(bǔ)充。
秋天一碗湯 不用醫(yī)生幫
以下10道秋季養(yǎng)生湯，不僅味道絕佳，還能強(qiáng)身固本，預(yù)防秋季小毛病，為了家人健康花1分鐘看看。
銀耳湯
[ 建議搭配：紅棗，枸杞 ]
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
秋天最常見的就是氣血兩虧，用胡蘿卜搭配紅棗喝，不僅營養(yǎng)豐富，而且能補(bǔ)氣養(yǎng)血，做成湯后更容易被
更多>>隨著人們生活水平的不斷提高，無毒副作用的中藥食品和保健品越來越受到人們的青瞇。古人將中草藥分為上品藥、中品藥、下品藥。
上品藥的意思是無毒且日常便可以食用，多是平時(shí)生活中我們常用的食物，這些藥物就可以用于人體保健，而中、下品藥多是具有一定毒性，常用來治療疾病。大家一定要知道防病比治病重要的多。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上充斥著各種食療保健的偏方、秘方，這些是否有效呢？我們又該如何選擇呢？
從中醫(yī)典籍及現(xiàn)有案例的報(bào)道上來說，日常生活中吃一些藥食同源的藥物是有一定輔助作用的。在中醫(yī)藥文化的紀(jì)錄片《本草中國》中也有提到，在一些藥草之鄉(xiāng)，百歲老人似乎是很常見的事情，詢問這些老人后可以看出他們大多都是長期食用本地特產(chǎn)的一些神奇草藥。
所以既然我們每日也是要吃五谷雜糧的，那么為什么我們不在飲食小習(xí)慣上多下些功夫，也許小小的習(xí)慣就能延長我們的生命呢！
但是在長期食用一些藥物之前，大家要建立一個(gè)意識?！八幨惩础敝兴?/p> 更多>>
文文最近很喜歡光腳在家里跑，我告訴她現(xiàn)在天氣變冷了，光腳跑容易著涼哦，至少也要穿雙襪子。但她還是我行我素，迫不得已只好看到一次幫她穿一次襪子，她還特別不情不愿，然而當(dāng)媽的心更累：到底我該說多少次她才能聽啊。
有次跟文文爸抱怨了這件事，誰知他說：“剛結(jié)婚時(shí)你也喜歡光腳在家跑啊，也是最近這兩年才變得越來越愛養(yǎng)生了。”
仔細(xì)一想好像是的，年輕時(shí)免疫力好，并不覺得濕著頭發(fā)睡覺或是光著腳走路有什么問題，如今年歲漸長，健康狀況不如從前，自然開始保養(yǎng)身體了。但文文年紀(jì)尚小，并不能體會(huì)這些，我的勸誡在她那里全成了無用的嘮叨。
其實(shí)，很多家長也是如此，本著為孩子好的心不停跟他講道理，結(jié)果收效甚微，甚至可能激起孩子的叛逆心，故意跟我們作對。在“好好說話”這件事上啊，我們還真應(yīng)該再重新想想清楚。
怎么說也說不聽的孩子到底在想什么！
很多家長喜歡把孩子不聽話簡單地歸結(jié)為任性不懂事，所以很容易形成這樣一種惡性循
更多>>馬上又要到了清明節(jié)，在這個(gè)季節(jié)因地區(qū)習(xí)慣的不同，有的地區(qū)就講究吃艾葉。艾葉既是一種中藥成分，也是一種日常可以食用的食材，并且，還可以跟多種食物搭配。今天就和大家說說清明節(jié)前食用艾葉，身體會(huì)收獲哪些好處？
艾葉的食療好處1：補(bǔ)氣養(yǎng)血。用艾葉紅糖煮雞蛋，有調(diào)理身體且補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，特別適合月經(jīng)期間的女性跟更年期期間的女性。大家在這里就不妨用新鮮的艾葉，或者是用干的艾葉，再加入幾個(gè)雞蛋，以及適量的紅糖，把雞蛋煮熟之后，這樣的一道美食，女性朋友們就可以享受了。
艾葉的食療好處2：祛濕散寒。艾葉在日常生活中還有著“女性養(yǎng)生草”的美譽(yù)，在清明節(jié)前女性吃適量的艾葉，不管是用艾葉烹飪各種各樣的美食，還是用艾葉泡腳或者是泡水。
都有祛濕散寒、補(bǔ)中益氣的好處，還可以預(yù)防因早上或者是雨天的寒冷天氣而感染上風(fēng)寒，從而降低感冒的發(fā)生概率，同樣也適合平時(shí)經(jīng)常手腳冰涼的女性。
特別是對于經(jīng)常久坐的辦公室白領(lǐng)們來說，
更多>>我國有一句老話，想必大家都聽說過，這句老話說的內(nèi)容是“無酒不成席，無酒不成禮”。好似餐桌上有酒，才可以招待客人，自己才有面子，甚至是被現(xiàn)代人當(dāng)成一種習(xí)俗。傳說，這種習(xí)俗已經(jīng)有上千年的歷史了。
難道這么多年的喝酒說法，到現(xiàn)代生活中，就不能實(shí)施了嗎？可以告訴你的是，喝酒本身就是一種傷身的壞習(xí)慣，不管是在什么時(shí)候還是在哪個(gè)地方，過量的喝酒可以跟多個(gè)癌癥以及多個(gè)疾病有牽連。
根據(jù)這個(gè)，很多人都喜歡鉆牛角尖，既然都說了過量飲酒，對身體的健康非常大。那我適量飲酒總可以了吧，并且傳言適量飲酒，還對身體健康有好處，事實(shí)真的是這樣嗎？
先拿紅酒來說，很多人對紅酒的看法是，紅酒是由葡萄為主要原料制作出來的酒，因其里面有白藜蘆醇等抗氧化的物質(zhì)，所以適量喝紅酒是沒有問題的。但要告訴大家的是，一白藜蘆醇這種成分對人體的好處，在目前的研究上，還沒有得到證實(shí)。二是紅酒中的白藜蘆醇成分非常少，最多的含量還是足以危害身
更多>>本文導(dǎo)讀：啤酒是生活中比較常見的酒類飲品，而對于喝啤酒究竟對健康是好還是壞卻一直有所爭議，那么喝啤酒的好處和壞處分別是什么呢？會(huì)不會(huì)導(dǎo)致什么疾病發(fā)生呢？
許多人對于啤酒肯定不會(huì)陌生，由于啤酒的酒精度數(shù)相對于其它的酒類比較低，因此許多人喜愛喝啤酒。但是啤酒畢竟還是屬于酒類，那么喝啤酒究竟有哪些好處和哪些危害呢？下面聽聽中醫(yī)是怎么說的吧。
喝啤酒的壞處及可能引發(fā)的疾病
啤酒過敏
一些人飲啤酒后發(fā)生喉頭水腫、喘鳴以及口唇麻木、刺痛等癥狀，這是一種由于啤酒引起的過敏反應(yīng)，近些年來出現(xiàn)了發(fā)病率增高的趨勢。由于很多人不知道啤酒也可能導(dǎo)致過敏，一些缺乏經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生面對啤酒過敏也不知所措。
肝硬化
啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，形成脂肪肝。同時(shí)，80%的酒精通過肝臟代謝，長期受酒精浸泡，會(huì)導(dǎo)致酒精肝，繼而轉(zhuǎn)為肝硬化和肝癌，大大縮短壽命。
酒精性腦
更多>>手腳冰涼怎么辦？
買上半斤姜，切成片，放在瓶中，然后用米醋沒過生姜，泡上三天就可以吃了。
生姜性熱，是補(bǔ)陽氣的最好食材，吃生姜最好的方式就是醋泡姜。在家做的時(shí)候放點(diǎn)紅糖，紅糖也是性溫的，可以給人體補(bǔ)充陽氣，而且加了紅糖泡出來的姜酸酸甜甜的，非常好吃。
不過要注意，這醋泡生姜平時(shí)最好放冰箱里，這樣不容易壞，早餐的時(shí)候喝喝粥，吃點(diǎn)醋泡生姜，不僅清爽可口，還能補(bǔ)氣升陽，功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過補(bǔ)藥了。
之所以必須用醋泡，是因?yàn)樗嵛妒鞘諗康?，于是姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了，姜升發(fā)陽氣的力量變得平和而有效，升陽而又收斂，不會(huì)讓陽氣四下散開。一般人吃上2個(gè)月，就會(huì)大大提高人的陽氣，身體就開始暖起來，手腳就不再冰冷了。
需要提醒的是，醋泡姜一定要在早飯時(shí)吃。這是因?yàn)榻钌眯l(fā)陽明經(jīng) 更多>>
在戀愛這一段關(guān)系中，情侶雙方發(fā)生矛盾，產(chǎn)生分歧是常有的事情，但是如果矛盾和分歧過大的話，就容易產(chǎn)生分手這一種現(xiàn)象。但是有很多女生在和男朋友分手之后都會(huì)出現(xiàn)一種后悔的心理，而且會(huì)懷念以前和自己男朋友在一起的日子，于是就會(huì)想辦法挽回自己的男朋友。今天為廣大女性朋友們介紹一下怎樣說才可以挽回自己男朋友的方法。
男朋友要分手挽留的話該怎么說?男朋友要分手，說明他對你們的關(guān)系已經(jīng)失去了信心和興趣，也許是你的某些行為讓他徹底沒了耐心，也許是你們的感情逐漸趨于平淡，你們沒有了共同話題，自然而然就想到分開;也許是外界的影響讓你們之間生了嫌隙。也許他要分手只是為了讓你反省自己的錯(cuò)誤，并沒有真的要分手的意思，即為假性分手;但也許是他已經(jīng)下定決心分手，對你的態(tài)度十分冷淡，這就是真性分手。所以，針對不同的情況，需要用不同的解決方法。具體該如何做，且看以下分析。
一、假性分手與真性分手的區(qū)別
沒有。事實(shí)上很多時(shí)候，
更多>>嗓子疼是一種比較常見的現(xiàn)象，多見于老師中，老師每天都需要說很多的話，導(dǎo)致聲帶疲勞，這時(shí)候就要給嗓子注意休息，多喝水，如果嗓子的疾病護(hù)理不當(dāng)或者是不重視就會(huì)導(dǎo)致嗓子破損，所以就讓我們來一起看看怎么治療嗓子疼。
嘗試一下用鹽敷劑。做法如下：把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤，而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊卷起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。
用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，特別是對于炎癥類引發(fā)的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實(shí)不錯(cuò)。
好好休息并且補(bǔ)充足夠的水分，嗓子痛很有可能與勞累過度有關(guān)，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，就算嗓子痛與勞累過度無關(guān)，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強(qiáng)人的身體抵抗力，幫助人們早日擺脫嗓
更多>>牙疼不是大病，但牙疼起來人最受折磨。想盡快擺脫牙疼危害嗎?
不當(dāng)飲食引起的牙痛
此外，很多人的牙痛時(shí)由于不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣引起的，如果飲食忽冷忽熱或者吃辛辣食物，就會(huì)刺激牙神經(jīng)引發(fā)牙痛，經(jīng)常吃堅(jiān)果或者堅(jiān)硬食物容易磨損牙齒，如果牙齒本身有裂紋，甚至可能導(dǎo)致牙齒斷裂。正餐之間吃零食也不利于口腔健康，食物殘?jiān)粼谘例X表面，容易導(dǎo)致齲齒。應(yīng)避免過多的生、冷、硬食物對牙齒的刺激。
中醫(yī)5招治牙疼最有效
西瓜翠衣
平時(shí)收集若干西瓜皮，只削取一層翠衣，洗干凈后，日曬夜露，待其完全干燥后再研成細(xì)末，放入瓶中，到藥店買5角錢的冰片，與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。
牙痛時(shí)，用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處，每天搽五六次。
綠豆荔枝
綠豆涼性，荔枝性溫，可治風(fēng)火牙痛。抓一把綠豆，放七粒去殼的干荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆一并吃了(將荔枝核吐掉)。
中藥煎劑
蒲公英30克，白芍、
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