糖尿病及前期病人的中醫(yī)九種體質(zhì)的自查、養(yǎng)生方法及中成藥
人的九種體質(zhì)及養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“糖尿病及前期病人的中醫(yī)九種體質(zhì)的自查、養(yǎng)生方法及中成藥”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
隨著社會的進(jìn)步，人們生活水平的提高，大量食用高能量高脂肪的食物，能量代謝過剩，運(yùn)動嚴(yán)重不足，造成大量人群得了糖尿病，成為一個(gè)世界級問題。請大家多多點(diǎn)擊右邊關(guān)注我們交流+++
由中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會最新完成的中國糖尿病流行病學(xué)調(diào)查顯示：目前，在我國城鎮(zhèn)人口中，糖尿病患者大概有1億人，糖尿病前期的大概3億多人，加一起近5億人，每年醫(yī)療費(fèi)用數(shù)千元，觸目驚心。糖尿病人以老年為主，但是現(xiàn)在正快速向中青年人群擴(kuò)張。
一、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對糖尿病與前期定義
糖尿病是一種常見的具有家族傾向的葡萄糖代謝和內(nèi)分泌障礙而引起的全身性代謝紊亂。是由于絕對性和相對性胰島素分泌不足（1型），或是機(jī)體對胰島素敏感性降低而引起胰島素需求增加（2型）以及內(nèi)源性和外源性病因的共同作用所導(dǎo)致的特征性病理和臨床變化，如口渴、多飲、多食、多尿、體重減輕（典型的三多一少）、乏力等臨床綜合征。
由于內(nèi)分泌反射失調(diào)導(dǎo)致糖、脂肪、蛋白質(zhì)等代謝紊亂。目前認(rèn)為，糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴發(fā)各種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，倒是殘疾或死亡。
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：
1、尿糖陽性，有典型癥狀（3多1少），空腹血糖7.0mmol/l或餐后血糖大于等于11.1mmol/l；
2、 無癥狀的，僅空腹血糖7.0mmol/l或餐后血糖11.1mol/l應(yīng)再重復(fù)一次，仍達(dá)以值者，可以確診為糖尿??；
3、 沒有典型癥狀，僅空腹血糖7.0mmmol/l或餐后血糖11.1mol/l，糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖11.1mmol/l者可以確診為糖尿??；
4、糖化血紅蛋白大于6.5%。
糖尿病前期標(biāo)準(zhǔn)：
1、空腹血糖大于6.1mmol/l但是小于7.0mmmol/l；
2、餐后血糖大于7.8mmol/l但是小于11.1mmmol/l；
3、糖化血紅蛋白大于5.6%但是小于6.5%。
糖尿病的治療應(yīng)該是綜合性的，即包括飲食控制、運(yùn)動、血糖監(jiān)測、糖尿病自我管理教育和中西醫(yī)藥物治療。
二、中醫(yī)對糖尿病的認(rèn)識
中醫(yī)理論中將糖尿病稱之為“消渴”，認(rèn)為其病因是比較復(fù)雜的，稟賦不足、飲食失節(jié)、情志失調(diào)、勞欲過度等原因均可導(dǎo)致消渴，中醫(yī)沒有糖尿病前期的概念，應(yīng)該歸結(jié)為亞健康。消渴的病變的臟腑主要在肺（呼吸血液系統(tǒng)）、脾（消化系統(tǒng)）、腎（泌尿系統(tǒng)）。
我國對于糖尿病的認(rèn)識早在幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已有論述，《素問奇病論》中認(rèn)為五臟虛弱，過食肥甘，情志失調(diào)是引起消渴的原因，而內(nèi)熱屬去主要的病機(jī)。到漢代，張仲景《金匱要略》中已經(jīng)有專篇論述，并且最早提出治療方案，主方有白虎加人參湯、腎氣丸等。劉河間對其并發(fā)癥做出了明確論述，《宣明論方消渴總論》說“夫消渴者，多變聾盲、瘡廯、痤痱之類”“或蒸熱虛汗，肺痿勞嗽”。明代戴思恭對糖尿病明確提出了上、中、下之分類。明清及其以后，對消渴的治療原則及方藥，有了更為廣泛深入的研究?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生理論為我們提出了新的防治糖尿病的思路。
三、九種體質(zhì)的科學(xué)性
2008年1月8,國家科技獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)大會上,北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授帶領(lǐng)課題組完成的《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)的研究及其應(yīng)用》獲得2007年度國家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)。王琦根據(jù)中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果指出,中國人體質(zhì)有九種。九種體質(zhì)中每種體質(zhì)必定對應(yīng)著某些疾病,9種體質(zhì),1種平和，為健康體質(zhì)，僅占33%；8種偏頗（氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì)）,這8種偏頗的體質(zhì)占到了67%,同時(shí)就像通往疾病的8座橋梁,關(guān)鍵的是要找到屬于你的那種體質(zhì)。
8中偏頗體質(zhì)中位居前4位的是：氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陰虛體質(zhì)。
對于糖尿病患者而言清楚自己屬于那種體質(zhì)，對于自身平時(shí)的調(diào)養(yǎng)，運(yùn)動鍛煉都有一定的幫助，有助于患者生命的延長，生活質(zhì)量的提高。
下面將敘這九種體質(zhì)分述，糖尿病患者可以根據(jù)自己的糖尿病臨床癥狀再加上一下所述的各種體質(zhì)類型的常見臨床表現(xiàn)以確定自己的所屬體質(zhì)類型，以便于平素的治療以及調(diào)養(yǎng)。
四．平和體質(zhì)——健康（32.75%）
1、總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等。
2、 一般特征：平和質(zhì)即指一般健康人的體質(zhì)狀態(tài)。陰陽平和，臟腑氣血功能正常，屬先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)之人?？偟膩碚f，這類體質(zhì)的人體形勻稱、肌肉結(jié)實(shí)，精力充沛，面色紅潤有光澤，頭發(fā)潤澤有彈性，食欲、睡眠良好，大小便正常；性格隨和開朗、樂觀積極；不容易得病，若得病也能較快康復(fù)；對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)力均較強(qiáng)。
3、人群情況：現(xiàn)代社會污染多，生活工作壓力大，難保這部分人一直保持此種狀態(tài)。因此需要經(jīng)常保健，以保青春常在，一般是糖尿病前期人群。
4、調(diào)養(yǎng)方式：吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃的過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。運(yùn)動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當(dāng)散步、打太極拳。
5、適用中成藥：防風(fēng)通圣丸是古代的一種預(yù)防用藥，也適用于平和質(zhì)的預(yù)防用藥。
6、藥物方解：防風(fēng)通圣丸自古就有“有病無病，防風(fēng)通圣”之說，防風(fēng)通圣丸出自《宣明方論》，方中防風(fēng)、荊芥、麻黃、薄荷，疏風(fēng)解表，使邪從汗解；桔梗上浮清肺熱，主升主出主開；大黃、芒硝瀉熱通便；山梔、滑石清熱利濕，使熱從便解；石膏、黃芩、連翹清肺胃之熱；川芎、當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血活血；白術(shù)健脾燥濕，主降主入主合；甘草和中緩急。升降出入開合共求平衡，使汗不傷表，下不傷里，調(diào)節(jié)氣機(jī)升降出入，司人體之開合，以應(yīng)天地之氣，內(nèi)能激發(fā)人體生命功能，外可祛入侵之邪，達(dá)到扶正祛邪的目的。系表里、氣血、三焦通治之劑，故名曰通圣。風(fēng)邪為百病之長，諸邪之首，歷來為醫(yī)家所重視。故曰“有病無病，防風(fēng)通圣”。
二． 陽虛體質(zhì)——怕冷（7.9%）
1、概念：指陽氣虛弱所出現(xiàn)的虛寒證。
2、病因：多見于慢性疾病，因素體陽虛，或病邪損傷陽氣所致。
3、總體特征：形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時(shí)稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按；或身面浮腫、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或陽痿滑精、宮寒不孕；或胸背徹痛、咳喘心悸；或夜尿頻多、小便失禁；
4、形體特征：形體白胖，肌肉松軟。脈沉遲。
以下為陽虛體質(zhì)患者的常見臨床表現(xiàn)，可以參考之：
1. 你手腳發(fā)涼嗎？
2. 你胃部、背部、腰膝部怕冷嗎？
3. 你衣服比別人穿的多嗎？
4. 你比別人容易感冒嗎？
5. 你討厭冬天喜歡夏天嗎？
6. 你吃涼東西會拉肚子嗎？
7. 小肚子一吹風(fēng)馬上會不舒服嗎？
8、。格多沉靜、內(nèi)向
5、常見人群及地區(qū)：此種體質(zhì)的患者東北地區(qū)多見，可能與東北嚴(yán)寒的天氣有關(guān)，女性明顯多于男性。長期偏食寒涼食物也會導(dǎo)致此種體質(zhì)。
6、病例： 趙先生是一名中年男子，最近一年，因?yàn)楣ぷ鲃诶鄢霈F(xiàn)了畏寒怕冷，大便稀溏，腰膝酸痛，并且伴有性功能減退，特別是冬天癥狀更是加重。經(jīng)過專家診斷為：陽虛質(zhì)，建議金匱腎氣丸調(diào)理。
7、治法：溫陽補(bǔ)氣法
常用配方、中成藥、外治法：
1. 配方：金匱腎氣丸
熟地黃24g 山萸肉12g 山藥12g 丹皮9g
茯苓9g 澤瀉9g 附子6g 肉桂6g
2. 中成藥：金匱腎氣丸
3. 禁忌癥：陰虛體質(zhì)患者慎用之
4. 醫(yī)學(xué)美容癥狀：氣短懶言，喘咳身腫，頭暈、自汗，尿清便溏等。
5. 保健原則：益氣溫陽，補(bǔ)腎壯陽
6. 外治法：自行按摩氣海、足三里、涌泉、關(guān)元等穴位，也可進(jìn)行艾灸或者溫針灸。
7. 調(diào)養(yǎng)方法：可多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒等，少食生冷寒涼食物，如黃瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹丹田部位的防寒保暖。夏季不宜做過分激烈的運(yùn)動，避免吹空調(diào)電扇；冬天避免在大風(fēng)、大寒、大霧、大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉。可做一些舒緩柔和的運(yùn)動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。也可做適當(dāng)?shù)纳Ｄ谩厝?。平時(shí)多與人交談，多聽一些激揚(yáng)高亢豪邁的音樂。
三． 陰虛體質(zhì)——怕熱（8.89%）
1、概念：指陰液不足，不能制約陽氣，致使陽氣相對抗勝。
2、總體特征：陰液虧少，以口干、手腳心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征；形體特征為體型偏瘦，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
3、一般特征：此種體質(zhì)的患者會經(jīng)常怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口舌干燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)。
您可以根據(jù)以下表現(xiàn)作為參照尋找屬于自己的體質(zhì)：
1. 你感到身體臉上發(fā)熱嗎？
2. 你手心容易出汗嗎？
3. 你皮膚或口唇干燥嗎？
4. 你討厭夏天喜歡冬天嗎？
5. 你便秘或大便干燥嗎？
6. 你感到眼睛干澀嗎？
7. 你感到口干咽燥、總想喝水嗎？
8.性格外向好動，但是性情急躁。
4、常見地區(qū)：多在多風(fēng)、干燥、強(qiáng)紫外線輻射的西部地區(qū)容易產(chǎn)生此種體質(zhì)的患者。
5、常見人群：多見于學(xué)生及年輕人，這可能也于他們喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關(guān)。
6、典型病例：小張今年20多歲，因?yàn)槿旧狭耸忠膼毫?xí)，所以導(dǎo)致遺精頻繁，出現(xiàn)了干咳無痰，手足心熱，特別是夜間煩熱，口舌干燥，大便干燥，腰酸盜汗。經(jīng)過專家診斷為：陰虛質(zhì)，建議用六味地黃丸調(diào)理。
7、治法：滋腎養(yǎng)陰法
常用配方、中成藥、外治法：
1. 配方：六味地黃湯
熟地黃24g 山茱萸12g 山藥12g 丹皮9g
茯苓9g 澤瀉9g
2. 中成藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸。女性用量較男性輕。
3. 禁忌癥：陽虛體質(zhì)患者慎用之。
4. 醫(yī)學(xué)美容癥狀：面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥、肌肉松弛，雙眼干澀，頭發(fā)干枯。
5. 保健原則：養(yǎng)陰降火，滋補(bǔ)肝腎
6. 調(diào)養(yǎng)方法：多吃甘涼滋潤的食物，如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時(shí)間，避免熬夜、劇烈運(yùn)動和在高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事，只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體鍛煉，鍛煉的時(shí)候要控制出汗量，即使補(bǔ)充水分，可選擇太極拳、太極劍等。不適合洗桑拿。平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境?？梢杂镁殨ā⑾缕鍋礅閻傂裕寐糜蝸砑那樯剿?、陶冶情操。平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。
四． 氣虛體質(zhì)——疲乏（12.71%）
1、概念：指臟腑功能衰竭不足而出現(xiàn)的癥候。
2、病因：多有先天稟賦不足或后天失養(yǎng)，或內(nèi)臟功能失調(diào)所致，也因過分勞累，耗傷正氣，久病體弱而成。
3、總體特征：元?dú)獠蛔悖云７?、氣短、自汗表現(xiàn)為主要特征；形體特征為肌肉松軟不實(shí)。
4、一般特征：此種體質(zhì)的人說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，容易感冒，生病后抗病能力弱而卻難以痊愈，還容易患內(nèi)臟下垂如胃下垂等。
下面是氣虛患者常見臨床表現(xiàn)，您可以參考之：
1. 你容易疲乏嗎？
2. 你容易氣短心慌嗎？
3. 你容易頭暈或站起來時(shí)眩暈嗎？
4. 你比別人容易感冒嗎？
5. 你喜歡安靜、懶得說話嗎？
6. 你說話聲音低弱無力嗎？
7. 你活動量稍大就容易出汗嗎？
8. 性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，比較膽小，不愛冒險(xiǎn)。
5、常見地區(qū)及人群：氣虛體質(zhì)患者多分布在西部、東部地區(qū)，可能與海拔高氣壓低，以及東北冬季長、春秋季節(jié)氣溫比較低有關(guān)。沒有工作的人學(xué)生和長期從事體力勞動的人也容易氣虛導(dǎo)致此種體質(zhì)類型。
6、典型病例：王小姐天生麗質(zhì)，身體柔弱，雖然是白領(lǐng)階層中的佼佼者，但是她卻總是樂不起來，并且平時(shí)總是容易感冒。在日常生活中感覺全身乏力，疲憊不適，或見氣短，多汗，運(yùn)動后加劇。經(jīng)過專家診斷為：氣虛質(zhì)，建議予玉屏風(fēng)散調(diào)理。
7、治法：健脾益氣法
常用配方、中成藥、外治法：
1. 配方：補(bǔ)中益氣湯
黨參30g 黃芪30g 白術(shù)15g 升麻12g
柴胡6g 陳皮12g 當(dāng)歸20g 炙甘草6g
防風(fēng)15g
2. 中成藥：補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)散
3. 禁忌癥：陰虛體質(zhì)患者慎用。
4. 醫(yī)學(xué)美容癥狀：膚色蒼白，淺淡不華，皮膚皺紋，面部瘀斑，毛發(fā)干枯，食物模糊等。5. 保健原則：多從補(bǔ)肺氣、脾氣、腎氣入手。
6. 調(diào)養(yǎng)方法：自行按摩關(guān)元、氣海、足三里等穴位，也可行艾灸或溫針灸。
多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜、泥鰍等。少食具有消耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。運(yùn)動以柔緩為主，散步、打太極拳等為主，不宜做大負(fù)荷運(yùn)動和出大汗的運(yùn)動，忌猛力和長久憋氣。常自汗、感冒者可服用玉屏風(fēng)散。
五． 氣郁體質(zhì)——郁悶（8.73%）
1、概念：人體的氣，與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營養(yǎng)相關(guān)外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關(guān)。當(dāng)正氣不能外達(dá)而郁結(jié)于內(nèi)時(shí)，便形成了“氣郁”。氣郁都有憂郁煩悶、心情不暢所致。長期氣郁會導(dǎo)致血循環(huán)不暢，嚴(yán)重影響健康。
2、總體特征：氣機(jī)郁滯，以精神抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征；形體特征為形體瘦者為多。舌淡紅，苔薄白，脈弦。
3、一般特征：現(xiàn)代的“林妹妹”越來越多，《紅樓夢》中林妹妹是氣郁體質(zhì)的代表。多愁善感、憂郁脆弱是氣郁體質(zhì)患者的典型表現(xiàn)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故的嘆氣，容易失眠。
下面是氣郁質(zhì)患者常見臨床表現(xiàn)，您可以參考之：
1. 你常常感到悶悶不樂情緒低沉嗎？
2. 你容易情緒緊張或焦慮不安嗎？
3. 你多愁善感、情感脆弱嗎？
4. 你容易感到害怕或受到驚嚇嗎？
5. 你的肋部或乳房脹痛嗎？
6. 你無緣無故愛嘆氣嗎？
7. 你咽部有異物感嗎？
8.性格脆弱、憂郁，多愁善感。
4、常見人群：此種體質(zhì)患者多是年輕人，而且女性明顯多于男性。
5、典型病例：肖小姐是現(xiàn)代的“林妹妹”，總是莫名奇妙的多愁善感、憂郁脆弱。而且，食欲也差，睡眠質(zhì)量一直不好，很難入睡，入睡以后也睡得很淺，一點(diǎn)點(diǎn)小動靜就會把她驚醒，所以她一直都胖不起來。比較疲憊的時(shí)候就常常覺得胸口漲悶，在經(jīng)前有明顯的乳房漲痛感，甚至還會覺得走路的時(shí)候肋骨部位發(fā)痛。經(jīng)過專家診斷為：氣郁質(zhì)，建議逍遙丸調(diào)理。
6、治法：疏肝理氣健脾解郁
常用配方、中成藥、外治法：
1. 配方：柴胡疏肝散
當(dāng)歸30g 白芍30g 柴胡6g 茯苓12g
白術(shù)12g 川芎12g 香附12g 枳殼12g
炙甘草6g 薄荷6g 生姜三片
2. 中成藥：逍遙丸、開胸順氣丸、越鞠丸、舒肝和胃丸
3. 禁忌癥：陽虛體質(zhì)患者慎用
4. 醫(yī)學(xué)美容癥狀：面色萎黃或暗淡
5. 保健原則：疏肝理氣解郁，調(diào)理脾胃功能
6. 調(diào)養(yǎng)方法：晨起拍打膽經(jīng)，自行按摩期門等肝膽經(jīng)穴位。
多吃黃花菜、小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、金桔、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神、寬胸理氣的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。盡量增加戶外活動，可堅(jiān)持較大量的運(yùn)動鍛煉，如跑步、登山、游泳、武術(shù)等。另外，要多參加集體性的運(yùn)動，解除自我封閉狀態(tài)。多交朋友，及時(shí)向朋友傾訴不良情緒，和“林妹妹”說再見。
六．痰濕體質(zhì)——肥胖（6.29%）
1、概念：人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕。
2、總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征；
3、一般特征：形體特征為體形肥胖，腹部肥滿松軟，苔膩，脈滑。心寬體胖是此種體質(zhì)患者最大的特點(diǎn)，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。
下面是痰濕質(zhì)患者常見臨床表現(xiàn)，您可以參考之：
1. 你感到胸悶或腹部脹滿嗎？
2. 你感到身體不輕松或不爽快嗎？
3. 你的額頭分泌油脂比較多嗎？
4. 你腹部肥滿松軟嗎？
5. 你上眼瞼比別人腫嗎？
6. 你嘴里有黏黏的感覺嗎？
7. 你平時(shí)貪多、咽部老覺得有痰堵嗎？
8.性格溫和穩(wěn)重善于忍耐。
4、常見人群：此種體質(zhì)的患者容易受到富貴病的青睞，一般多是單位領(lǐng)導(dǎo)，生活比較安逸，男性較多。喜歡吃甜膩的食物，不愛運(yùn)動愛睡覺。
5、典型病例：林大媽一向?yàn)槿藴睾凸еt，心寬體胖，是典型的老好人，還喜歡甜食。但是最近她的臉上有些黃胖還比較油，眼泡總是浮腫。很容易出汗，而且汗很黏。總是覺得困倦，還會胸悶，痰多。大便比較軟散，小便微濁。特別在梅雨潮濕天氣，會覺得周身不爽，總是“粘粘嗒嗒”的。經(jīng)過專家診斷為：痰濕質(zhì)，建議用平胃散調(diào)理。
治法：健脾化痰祛濕法
常用配方、中成藥、外治法：
1. 配方：化痰祛濕方
茯苓20g 陳皮15g 薏苡仁20g 芡實(shí)12g
赤小豆12g 黑芝麻12g 杏仁20g 白蔻仁20g
白術(shù)20g 蒼術(shù)20g 黃芪30g 防己15g
澤瀉20g 荷葉15g
2. 中成藥：參苓白術(shù)散、平胃散
3. 禁忌癥：陰虛體質(zhì)患者慎用
4. 醫(yī)學(xué)美容癥狀：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，面色淡黃而黯，眼瞼浮腫，腹部松軟肥胖5. 保健原則：健脾利濕，去淤化痰
6. 調(diào)養(yǎng)方法：飲食清淡為原則，多食蔥、蒜、海藻、冬瓜、蘿卜、金桔、芥末等食物。少食肥肉及甜、黏、油膩食物。平時(shí)多進(jìn)行戶外活動，衣著應(yīng)透氣散濕，經(jīng)常曬太陽或進(jìn)行日光浴。長期堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉。
七．濕熱體質(zhì)——長痘（9.88%）
1、概念：消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾就不能正常運(yùn)化而使“水濕內(nèi)停”；且脾虛的人也容易招來外濕的入侵，外濕也長因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生。
2、總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面部油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征；形體特征為形體中等或偏瘦。苔黃膩，脈滑數(shù)。
3、一般特征：臉部和鼻部總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、疥瘡，一開口就能聞到異味，這種人還容易大便粘滯不爽，小便發(fā)黃。男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。
下面是濕熱質(zhì)患者常見臨床表現(xiàn)，您可以參考之：
1. 你鼻部油膩或油光發(fā)亮嗎？
2. 你易生痤瘡或疥瘡嗎？
3. 你經(jīng)常感到口苦或嘴里有異味嗎？
4. 你皮膚容易瘙癢嗎？
5. 你大便黏膩、有解不盡的問題嗎？
6. 你小便時(shí)尿道有發(fā)熱感、尿色濃嗎？
7.性格表現(xiàn)急躁易怒。
4、常見地區(qū)及人群：此種體質(zhì)的人多位于南部和東部地區(qū)高溫多雨，常吃熱量大的飲食，喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒的年輕人，加上生活壓力增加，還多見與學(xué)生和商業(yè)服務(wù)人員。
5、典型病例：湯先生體形有些偏胖，臉上總是油光滿面，看起來不清爽，而且很容易生粉刺痘痘，行動起來也比較緩重。他心氣很急躁，容易發(fā)火。常常覺得嘴巴里發(fā)苦、口干，舌苔發(fā)黃還很膩。吃東西喜歡口味重的，愛吃辣，但是吃了辣就容易上火，眼睛里出現(xiàn)紅絲，還會便秘。經(jīng)過專家診斷為：濕熱質(zhì)，建議用龍膽瀉肝軟膠囊調(diào)理。
6、治法：清熱，健脾祛濕法
常用配方、中成藥、調(diào)養(yǎng)方法：
1.配方：甘露消毒丹
白豆蔻20g 藿香20g 茵陳20g 滑石10g
通草10g 菖蒲20g 黃芩15g 連翹15g
貝母10g 射干10g
2.中成藥：六一散、清胃散 、龍膽瀉肝軟膠囊
3.禁忌癥：陽虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、陰虛體質(zhì)患者慎用之
4.醫(yī)學(xué)美容癥狀：口干口苦，眼睛紅赤，面垢油光，痤瘡粉刺，瘡癤，口臭等。
5.保健原則：清熱、化濕。
6.調(diào)養(yǎng)方法：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等，少食辛溫助熱的食物，應(yīng)戒煙戒酒。不要熬夜，過于勞累。盛夏酷暑濕熱較重的季節(jié)，減少戶外活動時(shí)間。適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。
八．血瘀體質(zhì)——長斑（7.95%）
1、概念：血行遲緩不暢。多半是因?yàn)榍榫w意志長期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所致。
2、總體特征：血行不暢，以膚色晦暗，舌質(zhì)紫暗等血瘀表現(xiàn)為主要特征；形體特征為胖瘦均見。舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。
3、一般特征：這種體質(zhì)患者容易牙齦出血，眼睛經(jīng)常有紅血絲，皮膚常干燥、粗糙，經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁健忘，性情急躁。
下面是血於質(zhì)患者常見臨床表現(xiàn)，您可以參考之：
1. 你的皮膚會不知不覺的出現(xiàn)淤青嗎？
2. 你兩顴部有細(xì)微紅絲嗎？
3. 你身體上有哪些疼痛嗎？
4. 你面色晦暗或容易出現(xiàn)褐班嗎？
5. 你容易有黑眼圈嗎？
6. 你容易忘事嗎？
7. 你口唇顏色偏暗嗎？
8.性情容易急躁。
4、常見人群：此種體質(zhì)患者南方人、腦力勞動工作者，女性多見。
5、典型病例：楊小姐臉色一直不好看，面色晦暗，皮膚偏黯、色素沉著，還經(jīng)常有瘀斑，并且容易疼痛，眼眶黯黑，嘴唇黯淡，舌質(zhì)黯有瘀點(diǎn)或片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，經(jīng)過治未病專家診斷為：瘀血質(zhì)，建議桂枝茯苓丸調(diào)理。
6、治法：疏肝理氣，活血化瘀
常用配方、中成藥、調(diào)養(yǎng)方法：
1．配方：血府逐瘀湯
柴胡6g 枳實(shí)12g 桃仁20g 芍藥15g
紅花20g 川芎12g 熟地黃10g 當(dāng)歸15g
牛膝15g 桔梗15g
2.中成藥：桂枝茯苓丸
3.禁忌癥：氣虛體質(zhì)患者慎用
4.醫(yī)學(xué)美容癥狀：面色晦暗沒有光澤，皮膚粗糙，有皮屑，干燥、粗糙，臉上容易長斑；嘴唇顏色深，尤以唇緣為明顯；眼睛經(jīng)常有紅絲，眼眶暗黑，上下眼瞼呈紫黑色；手指甲或腳趾甲增厚變硬，輕微癥狀患者甲面高低不平，有條狀或點(diǎn)狀白色花紋，頭發(fā)容易脫落
5.保健原則：調(diào)整氣血，活血化瘀
6.調(diào)養(yǎng)方法：可以進(jìn)行保健按摩，使經(jīng)絡(luò)暢通，達(dá)到緩解疼痛、穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)人體功能的作用。可以多食黑豆、海藻、海帶、蔬菜、蘿卜、胡蘿卜、金桔、橙子、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶等具有活血散結(jié)行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥豬肉。保持足夠的睡眠，但不可以過于安逸?？蛇M(jìn)行一些有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行的運(yùn)動項(xiàng)目，如太極拳、太極劍、舞蹈、步行等。在運(yùn)動的過程中如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難脈搏顯著加快等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
九．特稟體質(zhì)——過敏（4.91%）
1、一般特征：此種體質(zhì)其實(shí)就是過敏體質(zhì)。這種體制的患者多是遺傳所致，在某一方面，比如對花粉或某種食物過敏等。
下面是特稟質(zhì)患者常見臨床表現(xiàn)，您可以參考之：
1. 你沒有感冒也會打噴嚏嗎？
2. 你沒有感冒也會鼻塞、流鼻涕嗎？
3. 你有因季節(jié)變化、異味等原因咳嗽嗎？
4. 你容易過敏（藥物、食材、花粉）嗎？
5. 你的皮膚因?yàn)檫^敏出現(xiàn)過紫癜嗎？
6. 你的皮膚一抓就紅、并出現(xiàn)抓痕嗎？
2、典型案例：小峰每到春天花粉季節(jié)，總是發(fā)生皮膚瘙癢、皮膚紅疹等過敏現(xiàn)象，家長非常焦急，經(jīng)過專家診斷為：特稟質(zhì)，建議消風(fēng)散調(diào)理。
3、常用配方、中成藥、調(diào)養(yǎng)方法：
1．配方：過敏煎
銀柴胡12g 烏梅12g 防風(fēng)12g 五味子12g
辛荑12g 牡丹皮12g 黃芪15g 白術(shù)12g
炙甘草8g
2.中成藥：玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散
3.調(diào)養(yǎng)方法：飲食宜清淡、均衡，粗細(xì)搭配適合，葷素配伍合理。少食蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。
保持室內(nèi)清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬、室內(nèi)裝修后不宜立即搬進(jìn)居住。春季減少戶外活動時(shí)間，可防止對花粉過敏。不宜樣寵物，起居有規(guī)律，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。
以上體質(zhì)健康方法僅供參考，因?yàn)樘悄虿∈菑?fù)雜的全身性疾病，因此最好在中藥同時(shí)，加強(qiáng)生活方式的管理，多吃蔬菜，積極減肥，多進(jìn)行有氧運(yùn)動嗎，每天有氧運(yùn)動5000-10000步，對有氧運(yùn)動不清楚的，可以用我們項(xiàng)目的有氧運(yùn)動計(jì)步器管理自己的運(yùn)動。
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《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)正式發(fā)布，該標(biāo)準(zhǔn)將體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九個(gè)類型，應(yīng)用了流行病學(xué)、免疫學(xué)、分子生物學(xué)、遺傳學(xué)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)學(xué)等多學(xué)科交叉的方法，經(jīng)中醫(yī)臨床專家、流行病學(xué)專家、體質(zhì)專家多次論證而建立的體質(zhì)辨識的標(biāo)準(zhǔn)化工具，并在國家973計(jì)劃基于因人制宜思想的中醫(yī)體質(zhì)理論基礎(chǔ)研究課題中得到進(jìn)一步完善。
通過21948例流行病學(xué)調(diào)查，該標(biāo)準(zhǔn)具有指導(dǎo)性、普遍性及可參照性，適用于從事中醫(yī)體質(zhì)研究的中醫(yī)臨床醫(yī)生、科研人員及相關(guān)管理人員，并可作為臨床實(shí)踐、判定規(guī)范及質(zhì)量評定的重要參考依據(jù)。該標(biāo)準(zhǔn)曾在多家治未病中心及中醫(yī)藥科研單位以及26個(gè)省、市、自治區(qū)（包括香港特別行政區(qū)、臺灣地區(qū)等）試用。
中醫(yī)體質(zhì)分類與判定
平和質(zhì) （A型）
總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
形體特征：體形勻稱健壯。
常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
心理特征：性格隨和開朗。
發(fā)病傾向：平素患病較少。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。
氣虛質(zhì) （B型）
總體特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實(shí)。
常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。
發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等??；病后康復(fù)緩慢。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。
陽虛質(zhì) （C型）
總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實(shí)。
常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。
發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。
陰虛質(zhì) （D型）
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦。
常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。
發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
痰濕質(zhì) （E型）
總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。
常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。
發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。
濕熱質(zhì) （F型）
總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體中等或偏瘦。
常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
心理特征：容易心煩急躁。
發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。
血瘀質(zhì) （G型）
總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：胖瘦均見。
常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。
心理特征：易煩，健忘。
發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。
氣郁質(zhì) （H型）
總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體瘦者為多。
常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。
發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。
特稟質(zhì) （I型）
總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。
形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。
心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。
發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。
中醫(yī)體質(zhì)分類的判定方法
回答《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表》中的全部問題，每一問題按5級評分，計(jì)算原始分及轉(zhuǎn)化分，依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類型。
原始分=各個(gè)條目分值相加。
轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=［（原始分-條目數(shù)） /（條目數(shù) 4 ）］100阿
判定標(biāo)準(zhǔn)
平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)。判定標(biāo)準(zhǔn)見下表。
中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表
示例1：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如下：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)56分，陽虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)12分，濕熱質(zhì)15分，血瘀質(zhì)20分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分，但其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部《40分，其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分40分，故此人不能判定為平和質(zhì)，應(yīng)判定為是氣虛質(zhì)。
示例2：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如下：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)16分，陽虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)32分，濕熱質(zhì)25分，血瘀質(zhì)10分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分，且其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均《40分，可判定為基本是平和質(zhì)，同時(shí)，痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分在30~39分之間，可判定為痰濕質(zhì)傾向，故此人最終體質(zhì)判定結(jié)果基本是平和質(zhì)，有痰濕質(zhì)傾向。
專家答疑
判斷出體質(zhì)后如何調(diào)理？
中醫(yī)體質(zhì)課題組成員、北京中醫(yī)藥大學(xué)倪誠副教授：體質(zhì)是可以調(diào)整的。體質(zhì)既稟成于先天，亦關(guān)系于后天。體質(zhì)的穩(wěn)定性由相似的遺傳背景形成，年齡、性別等因素也可使體質(zhì)表現(xiàn)出一定的穩(wěn)定性。然而，體質(zhì)的穩(wěn)定性是相對的，個(gè)體在生長壯老的生命過程中，由于因受環(huán)境、精神、營養(yǎng)、鍛煉、疾病等內(nèi)外環(huán)境中諸多因素的影響，會使體質(zhì)發(fā)生變化。體質(zhì)只具有相對的穩(wěn)定性，同時(shí)具有動態(tài)可變性。這種特征是體質(zhì)可調(diào)的基礎(chǔ)。
藥物及有關(guān)治療方法可糾正機(jī)體陰陽、氣血、津液失衡，是體質(zhì)可調(diào)的實(shí)踐基礎(chǔ)。比如我們創(chuàng)制的化痰祛濕方能減少體內(nèi)脂肪積聚，改變脂質(zhì)代謝，降低血液黏稠度，改善痰濕體質(zhì)，使病理性脂肪肝得到逆轉(zhuǎn)，并能防止肝纖維性變。
重視不同體質(zhì)對疾病與證候的內(nèi)在聯(lián)系及對方藥等治療應(yīng)答反應(yīng)的差異是實(shí)施個(gè)體化診療、貫徹因人制宜思想的具體實(shí)踐，根據(jù)不同體質(zhì)類型或狀態(tài)，或益氣，或補(bǔ)陰，或溫陽，或利濕，或開郁，或疏血，以調(diào)整機(jī)體的陰陽動靜、失衡傾向，體現(xiàn)以人為本、治病求本的治療原則；及早發(fā)現(xiàn)、干預(yù)體質(zhì)的偏頗狀態(tài)，進(jìn)行病因預(yù)防、臨床前期預(yù)防、臨床預(yù)防，實(shí)現(xiàn)調(diào)質(zhì)拒邪、調(diào)質(zhì)防病及調(diào)質(zhì)防變，以實(shí)踐中醫(yī)治未病。如陽虛體質(zhì)怕冷的人，在飲食上，可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶，還可食當(dāng)歸生姜羊肉湯等。
本文導(dǎo)讀：糖尿病，是現(xiàn)在很常見的病癥。那么糖尿病飲食要注意哪些呢？糖尿病要如何治療呢？下面就來了解一下糖尿病的食療及飲食預(yù)防。
糖尿病已成為我國居民健康的主要疾病之一，造成我國糖尿病人快速增加的一個(gè)重要原因是不合理的膳食結(jié)構(gòu)和飲食行為。而在糖尿病人的治療中，飲食治療也是非常重要的一環(huán)。如何從飲食上做到預(yù)防糖尿病呢?一起來聽聽中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員付萍的講解。
網(wǎng)友問：早晨空腹5.8, 餐后 2小時(shí)7.6正常嗎?
付萍：其實(shí)您的血糖值非常接近正常值上線了，要定期監(jiān)測血糖，注意控制體重，調(diào)整飲食。
網(wǎng)友問：怎么知道得了糖尿病?正常血糖值是多少?
付萍：最好做餐后血糖，小于7.8為正常，7.8-11.1為糖耐量異常，大于11.1為糖尿病。
網(wǎng)友問：吃什么能治糖尿病呢?
付萍：膳食不是藥物，不能治療，有些食物有升高血糖不明顯，適合糖尿病人。如蔬菜，粗糧，雜豆等。
網(wǎng)友：糖尿病人所有含糖的都不能吃嗎?或者說每天吃多少為適當(dāng)?
付萍：發(fā)生低血糖的時(shí)候最快的解決方法就是喝糖水，其他時(shí)候少吃糖為好。
網(wǎng)友問：粥和米飯那個(gè)更適合糖尿病人。是不是需要把主食都換成粗糧呢?
付萍：粥容易消化，加點(diǎn)粗糧或雜豆可以降低血糖生成指數(shù)。米飯?zhí)悄虿∪耸强梢猿缘?，不超過2兩，每頓。
網(wǎng)友問：奶奶有糖尿病，這會遺傳嗎?
付萍：糖尿病有明顯的遺傳傾向，自己注意，多運(yùn)動，保持正常體重，定期檢查。
網(wǎng)友問：平常愛吃甜食，在一次體檢中，空腹血糖16.1.能確診糖尿病嗎 ?
付萍：糖尿病無疑，而且必須治療了。
網(wǎng)友問：家里面有人得了糖尿病，平時(shí)飲食應(yīng)該注意些什么呢?
付萍：加強(qiáng)運(yùn)動，適當(dāng)控制食物總量，減少脂肪、肉和主食量，增加蔬菜。
付萍：從膳食上主要注意不過量進(jìn)食，少油，多粗雜糧代替細(xì)糧?？喙稀⑻J筍、山藥、香菇、木耳等都非常好，有利于降低血糖。堅(jiān)持運(yùn)動，合理膳食，積極治療，定期監(jiān)測。
(99健康網(wǎng)(.cn)專稿整理，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
? 胃痛現(xiàn)在的發(fā)病率正在日益升高，我們每個(gè)人或多或少都有過胃痛的情況吧，胃病疼起來讓很多人都死去活來的，的確，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，很多人卻不注意日常飲食了，結(jié)果造成了很多人的胃出現(xiàn)了毛病，胃病是一個(gè)大問題，很多人也尋求各種各樣的方法來治療胃病，那么有什么好的方法來治療胃病呢，下面就讓我們一起來了解一下養(yǎng)胃的中成藥以及胃痛的治療方法吧！
中成藥及注意事項(xiàng)：
?1.避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。因?yàn)榇祟愃幬飼茐奈葛つし烙δ?，促使胃炎加重?要戒酒、戒煙。?
2、樂觀豁達(dá)。有的醫(yī)學(xué)專家指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。所以，精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀 二、胃不好的人飲食原則 1．宜食用質(zhì)軟、易消化的食物，避免體積大、堅(jiān)硬、粗纖維多的食物，以減少對潰瘍面的機(jī)械性刺激。
3．少量多餐、定時(shí)定量、飲食規(guī)律。少量，可減少胃酸分泌；多餐，可彌補(bǔ)食量之不足。一般每餐不宜過飽，以正常食量的2/3為宜，每日進(jìn)餐4～5次。定時(shí)定量對維持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
4．為促進(jìn)潰瘍愈合，提供營養(yǎng)全面的膳食，特別是選用蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值高的食品，很有必要。?
5．烹調(diào)方法應(yīng)以蒸、煮、燉、燒、燴、燜等較好，不宜采用干炸、油炸、腌臘、滑溜等方法。忌過甜、過咸、過熱及生冷食物。
6．吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽。
7．足夠的熱能、適量蛋白質(zhì)、低脂、豐富維生素的膳食。
?三、食物選擇要點(diǎn)
?1．避免能強(qiáng)烈刺激胃液分泌的食物，如咖啡、濃茶、可可、巧克力、濃肉湯、雞湯、過甜食物、酒精、地瓜等食物； 各種香料及強(qiáng)烈調(diào)味品，如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也應(yīng)加以控制。
?2．少食含粗纖維多的食物，如玉米面、高粱米等粗糧，干黃豆、茭白、竹筍、芹菜、藕、韭菜、黃豆芽等。還要少食堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉、花生米不宜食用。?
3．生蔥、生蒜、生蘿卜、洋蔥、蒜苗等產(chǎn)氣多的食物對胃病病不利。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了養(yǎng)胃的中成藥以及胃病的治療方法，我們通過以上內(nèi)容都可以找到一兩種方法來治療自己的胃痛，當(dāng)我們再次出現(xiàn)胃痛的情況，就可以及時(shí)有效的進(jìn)行治療，讓我們盡快恢復(fù)身體健康，讓更多的人可以免受疾病的困擾，輕輕松松解決掉胃病的困擾。
億萬蒼生，人分九種，您想知道有哪九種嗎？今天小編就來向大家詳細(xì)的介紹一下吧！
A型--平和體質(zhì)，是精力充沛，健康樂觀的那一種；
B型--陽虛體質(zhì)，是手腳發(fā)涼，身體怕冷的那一種；
C型--陰虛體質(zhì)，是手心發(fā)熱，陰虛火旺的那一種；
D型--氣虛體質(zhì)，是氣短少力，容易疲乏的那一種；
E型--痰濕體質(zhì)，是身體肥胖，大腹便便的那一種；
F型--濕熱體質(zhì)，是面色油膩，長痘長瘡的那一種；
G型--血瘀體質(zhì)，是面色晦暗，臉上長斑的那一種；
H型--氣郁體質(zhì)，是多愁善感，郁郁不樂的那一種；
I型--特稟體質(zhì)，是容易過敏，噴嚏流淚的那一種。
A型--平和體質(zhì)，健康，就是體強(qiáng)曰健,心怡曰康.
B型--陽虛體質(zhì)，怕冷
手足冰涼，不敢吹空調(diào)，反映到我們身上，就是身體機(jī)能產(chǎn)熱不夠，用中醫(yī)方面的話說，就是陽虛。這種人，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上，被稱為陽虛體質(zhì)。
C型--陰虛體質(zhì)，缺水
我們機(jī)體的主要成分是水，身體缺水，是件很嚴(yán)重的事，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上，身體缺水的人，被稱為陰虛體質(zhì)。
D型--氣虛體質(zhì)，氣短
老感覺累，就是氣虛了。氣虛的人，屬于氣虛體質(zhì)。氣虛體質(zhì)用幾個(gè)簡單的詞語概括就是疲乏、氣短、出汗。大家一起去做什么事情，其他人都覺得不累，就他一個(gè)人身上不停出汗，覺得上氣不接下氣，那他就是氣虛了。
氣虛，通俗地說，就是能量好像比別人低弱，比如說，說話沒勁，低聲低氣，他說話別人都要側(cè)著耳朵聽，說話音域很低。爬三四層樓就氣喘吁吁的，但大家注意這不是哮喘病。
這類人的耐力很差，跑步就是只能跑個(gè)一兩千米，讓他堅(jiān)持跑上四五千米，他馬上就有反應(yīng)了，會覺得受不了。而且比較容易出汗，連吃飯的時(shí)候也經(jīng)常身上冒汗，弄得大家很尷尬。除此之外，還總愛感冒，三天兩頭就流鼻涕、打噴嚏的。甚至更嚴(yán)重的是，氣虛會導(dǎo)致胃下垂，脫肛，女性子宮下垂等。
氣虛的人還容易疲倦，下班回家第一時(shí)間干什么？是躺在沙發(fā)上先貓上一小時(shí)，要不然緩不過勁來。
E型--痰濕體質(zhì)，體胖
生活中，我們經(jīng)?？梢砸姷脚秩?，但不知道你細(xì)細(xì)觀察沒有，胖人也是有區(qū)別的，有的胖人胖得很健康，比如籃球明星奧尼爾，胖得很帥，體型勻稱、肌肉結(jié)實(shí)，但有些胖人就不一樣了，胖得出格，胖得成了病態(tài)，這在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上，屬于痰濕體質(zhì)。
F型--濕熱體質(zhì)，長痘
對于青春痘，相信我們每個(gè)人都不陌生，青春痘，顧名思義，是青春的專利，可為什么有些人到了四五十歲還在長呢？這就涉及到了中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上的另一種體質(zhì)--濕熱體質(zhì)。
這種體質(zhì)的標(biāo)志就是，滿臉長痘，口舌生瘡。比如到皮膚科看病，從年輕長痘一直到四十多歲還長痘，被稱為戰(zhàn)痘一族.四五十歲了還長青春痘，是真的還年輕嗎？
不是，絕對不是--是這種人體內(nèi)有濕熱，表現(xiàn)在皮膚上長痤瘡，痤瘡這兒犯那兒犯，女孩子愛長額頭兩邊，男孩子愛長在胡須這一邊。當(dāng)吃了羊肉串、水煮魚等上火的東西后，第二天滿臉都是痘，還有的長膿包，甚至有的人除了臉上長脖子上也長，還有就是頭發(fā)里也可以摸到包。
此外，就是濕疹，那也是很難治的病?；紳裾畹娜耍蟛糠侄际菍儆跐駸狍w質(zhì)的人。濕熱體質(zhì)的人容易長口瘡，有人生口瘡了連飯都吃不下去，剛剛治好了又犯，這些都是濕熱體質(zhì)的重要表現(xiàn)。
G型--血瘀體質(zhì)，長斑
生活中，常見這樣的人，不小心磕到身體某部位了，別人沒事，他被磕的部位卻很快起了一大塊烏青，俗稱鬼擰青.鬼擰青是怎么回事？鬼擰青的科學(xué)解釋就是，這個(gè)人的體質(zhì)出了問題，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上，這種人屬于血瘀體質(zhì)。
血瘀體質(zhì)，就是血脈不流暢，瘀阻了，瘀就是堵了，就像管道被堵了一樣。堵有大堵和小堵。大堵比如心的大血管被堵了30%、40%,那就得上支架了。我們說的血瘀體質(zhì)還沒大堵，但表現(xiàn)出許多毛細(xì)血管已經(jīng)發(fā)生了變化。
這些變化提醒你什么呢？提醒你血脈已經(jīng)不流暢了。比如我們看到一個(gè)人兩頰有很多小血管擴(kuò)張了，就像人民幣的鈔票一樣，鈔票下面有紋理，所以我們叫它鈔票紋。還有上面說的鬼擰青,出現(xiàn)鬼擰青,實(shí)質(zhì)原因是皮下出血。容易出現(xiàn)鬼擰青的人，舌下靜脈一般是瘀紫的。女孩子有的臉色很灰暗，這些灰暗就相當(dāng)于烏云罩住了，血瘀不暢形成暗斑。
H型--氣郁體質(zhì)，郁悶
大家都讀過《紅樓夢》吧，里面有個(gè)林黛玉，你看她那個(gè)抑郁的眼神、憂愁的面孔、惆悵的心態(tài)，給人感覺很不陽光。她，從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)角度來說，屬于典型的氣郁體質(zhì)。
氣郁體質(zhì)，主要表現(xiàn)在氣不順了。這種人給人一種惆悵、不是很陽光的印象，內(nèi)心很郁悶，對世間的很多事情都是比較低沉的，情緒是低落的。這種人我們說他是一種氣郁體質(zhì)的人，而且氣郁體質(zhì)的人是抑郁癥的主發(fā)人群。
現(xiàn)在中國患抑郁癥的人越來越多，心理承受能力差了，精神壓力大了。還有比如有的男孩子有前列腺炎，前列腺炎本來不是什么疑難雜癥，一般是可以治好的，但他們自己在網(wǎng)上一查，前列腺炎治不好，我得了前列腺炎了，以后抬不起頭，這輩子完了。前列腺炎本來是可以治好的，沒去治，結(jié)果弄了一個(gè)抑郁癥。
過去患抑郁癥的女孩子多，現(xiàn)在男孩子抑郁的也不少。
I型--特稟體質(zhì)，過敏
過敏，是我們生活中司空見慣、習(xí)以為常的現(xiàn)象，我們司空見慣習(xí)以為常，可苦了容易過敏的人，過敏給他們的生活、身體帶來了諸多不便。而容易過敏的人，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上，屬于特稟體質(zhì)。
為什么叫特稟?特指的是什么？就是特殊稟賦，指的就是過敏體質(zhì)。
人們經(jīng)常用春暖花開來形容春天，但有些人卻特別害怕春天的到來，因?yàn)榇禾斓幕ǚ郏瑫顾麄冞^敏，會給他們帶來很多煩惱。特稟體質(zhì)的人，就有這樣的煩惱。春天花粉一飄，這類人就不停地打噴嚏，流眼淚。
過敏體質(zhì)的人，從小就有一個(gè)先天性的原因，當(dāng)然也有后天原因，所以現(xiàn)在有的人，一打噴嚏到醫(yī)生那兒一化驗(yàn)，魚過敏、蝦過敏、桃過敏、小麥過敏、蕎麥面過敏，什么也不能吃。
有些東西如果不從體質(zhì)角度考慮，就只是防過敏，其實(shí)有些過敏是防不了的，有人螨蟲過敏，是不是把這個(gè)屋子里的螨蟲清理之后他才能進(jìn)去呢？這不現(xiàn)實(shí)。很多過敏源是切不斷的。大千世界過敏源太多，防不勝防。
如果我們能認(rèn)識到自身是過敏體質(zhì)，那么我們就可以改變自己的過敏體質(zhì)，而不是去阻斷過敏源，這樣我們就從根本上改變了過敏狀態(tài)。
平和質(zhì) 【A型】
總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
形體特征：體形勻稱健壯。
常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
心理特征：性格隨和開朗。
發(fā)病傾向：平素患病較少。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。
氣虛質(zhì) 【B型】
總體特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實(shí)。
常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。
發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等病；病后康復(fù)緩慢。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。
陽虛質(zhì) 【C型】
總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實(shí)。
常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。
發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。
陰虛質(zhì) 【D型】
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦。
常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。
發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等??；感邪易從熱化。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
痰濕質(zhì) 【E型】
總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。
常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。
發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。
濕熱質(zhì) 【F型】
總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體中等或偏瘦。
常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
心理特征：容易心煩急躁。
發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。
血瘀質(zhì) 【G型】
總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：胖瘦均見。
常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。
心理特征：易煩，健忘。
發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。
氣郁質(zhì) 【H型】
總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體瘦者為多。
常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。
發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。
特稟質(zhì) 【I型】
總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。
形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。
心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。
發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。
現(xiàn)在您了解您是什么體質(zhì)了嗎？知道您應(yīng)該注意什么了嗎？現(xiàn)在讓我們一起加入這個(gè)行列吧！
在生活中很多人看病的時(shí)候都會選擇中醫(yī)，因?yàn)橹嗅t(yī)治療疾病的手法比較特殊，而且對于一些疑難雜癥中醫(yī)還有他專門的療法，能夠使患者快速的痊愈，其實(shí)在中醫(yī)的眼里，人是分為九種體質(zhì)的，不同體質(zhì)的人會得不同類型的疾病，那么中醫(yī)都有哪幾種體質(zhì)呢?下面跟著小編來看一下吧
1.平和體質(zhì)
平和體質(zhì)又稱正常體質(zhì)，也是最穩(wěn)定的、最健康的體質(zhì)!這類人體態(tài)適中、膚色潤澤、嘴唇紅潤、精力充沛、飲食睡眠良好、大小便正常、舌淡紅、脈和緩?；疾≥^少，抵抗力較強(qiáng)，耐寒熱，不需進(jìn)補(bǔ)，食療或進(jìn)緩和的平補(bǔ)之品即可。
2.陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)又稱虛寒體質(zhì)。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補(bǔ)虛之品。
3.陰虛體質(zhì)
陰虛屬虛熱體質(zhì)，形體多消瘦，心煩顴紅，手足心熱，午后尤甚，口燥咽干，目干澀，眩暈耳鳴，睡眠差，便干燥，舌紅苔少而干，脈細(xì)數(shù)。宜患陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪，耐冬不耐夏。宜養(yǎng)陰補(bǔ)虛，甘寒退熱。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。
4.濕熱體質(zhì)
面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滯不爽，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。易患痤瘡，黃疸，淋癥，火熱等病。你是濕熱無疑了。
5.痰濕體質(zhì)
體胖腹大，面部皮膚油脂較多，汗多且粘，眼胞微浮，胸悶脘痞，身重發(fā)沉，困倦，喜食肥甘粘膩之物，便溏，舌胖大多齒痕，苔白膩，脈濡滑。易患消渴(糖尿病)，中風(fēng)(腦血管意外)，胸痹等病。對濕環(huán)境及梅雨季節(jié)的適應(yīng)能力差。
6.氣虛體質(zhì)
氣虛通常表現(xiàn)為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。中醫(yī)理論講，人的生命活動從根本上講，就是元?dú)馍担鋈氲倪\(yùn)動。氣虛多因先天不足、營養(yǎng)不良、年老虛弱、久病未愈、手術(shù)后及疲勞過度等因素所致。
7.氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)是由于長期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。處于這種體質(zhì)狀態(tài)者，多見于中青年，以女性多見，性格多孤僻內(nèi)向，易多愁善感，氣量較狹小。氣郁體質(zhì)者的發(fā)病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸。易傷情志及飲食，易產(chǎn)生氣機(jī)不暢，如郁病、失眠、梅核氣、驚恐等，現(xiàn)代研究此類體質(zhì)易生腫瘤。調(diào)理治療宜調(diào)暢情志，疏通氣機(jī)。
8.血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)，常表現(xiàn)面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質(zhì)青紫或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。多因七情不暢，寒冷侵襲，年老體虛、久病未愈等病因而發(fā)病，常隨瘀血阻滯臟腑經(jīng)絡(luò)部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，發(fā)病傾向：易患癥瘕、痛癥及血證。應(yīng)以活血化瘀為總治則，平素注意調(diào)護(hù)改善血瘀體質(zhì)防止疾病發(fā)生。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。
9.特稟體質(zhì)
特稟體質(zhì)又稱特稟型生理缺陷、過敏。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，主要包括過敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等。特稟體質(zhì)的人會出現(xiàn)打噴嚏、流清涕等癥狀，是因?yàn)樾l(wèi)氣虛損不能抵御外邪所致。
導(dǎo)讀：糖尿病患者的護(hù)理知識你知道的多嗎？病人家屬和病人一樣，需要多方面的學(xué)習(xí)和吸取經(jīng)驗(yàn)。要當(dāng)好糖尿病患者的家屬，也需要相當(dāng)?shù)膶W(xué)問。只有共同努力，才能控制好糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，康易健康網(wǎng)建議家屬們做到以下幾點(diǎn)：
(l)病人家屬和病人一樣，首先應(yīng)了解糖尿病的基本知識及治療常識，從而密切配合醫(yī)生的治療，使病情保持穩(wěn)定。
(2)家屬應(yīng)配合作好飲食控制，根據(jù)醫(yī)生飲食處方，作好食譜花樣調(diào)劑，并協(xié)助作好飲食控制。
(3)家屬應(yīng)鼓勵(lì)和督促病人積極配合治療，正確對待飲食控制，經(jīng)常幫助和督促病人作尿糖、血糖的化驗(yàn)，督促病人按時(shí)按量用藥，切不可突然中斷治療。
(4)家屬對病人，尤其是老年病人應(yīng)給予同情、關(guān)心和幫助，鼓勵(lì)病人戰(zhàn)勝疾病。
(5)因糖尿病人用胰島素和口服降糖藥物治療過程中，易發(fā)生低血糖反應(yīng)，特別是 Ⅰ型病人更易發(fā)生，這種反應(yīng)來勢很快，需要立即采取槍救治療措施。因此，家屬應(yīng)了解低血糖的癥狀和預(yù)防處理方法，一旦發(fā)生低血糖，家屬應(yīng)在來醫(yī) 院前就作些簡單處理。
(6)因?yàn)楹芏嘁蛩貢绊懷?，使血糖升高，因此家?應(yīng)熟悉這些影響因素，使病情能穩(wěn)定控制。例如情緒能影響病情，故家屬應(yīng)使病人經(jīng)常保持愉快、樂觀情緒。
(7)督促病人戒煙、酒。
(8)協(xié)助病人搞好必要的運(yùn)動，并注意在運(yùn)動中保護(hù)病人，防止足的損傷和心血管并發(fā)癥的發(fā)生。
(9)督促病人定期來院檢查，以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
溫馨提示：你知道怎么護(hù)理糖尿病的病人嗎？糖尿病是一種比較高發(fā)的疾病，日常護(hù)理是很關(guān)鍵的，大家好好的學(xué)習(xí)一下吧！
