“腸療”美容減肥又排毒？記者調(diào)查揭真相
養(yǎng)生減肥排毒清腸方法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理““腸療”美容減肥又排毒？記者調(diào)查揭真相”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
央視網(wǎng)消息：近年來，一種叫作“腸療”的保健療法進(jìn)入我們的視野。這究竟是一種什么樣的療法？一起來看記者調(diào)查。
通過網(wǎng)上搜索記者發(fā)現(xiàn)，關(guān)于腸療的信息不少，既有宣傳腸療養(yǎng)生會館，也有腸療招商加盟的信息。有些商家宣稱：人體進(jìn)行腸療不但會對腸道進(jìn)行保養(yǎng)和修復(fù)，而且能夠排出體內(nèi)毒素，有滋潤腸道的功效，還能夠呵護(hù)人體內(nèi)環(huán)境。
腸療是一種什么療法？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化科主任醫(yī)師翟興紅：所謂腸療（腸道水療）最早是用于醫(yī)療用途，在醫(yī)院里進(jìn)行。它的使用有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥，通常用于一些內(nèi)鏡檢查、某些手術(shù)前的腸道準(zhǔn)備或者是一些藥物治療沒有效果的頑固性便秘。這些患者可以臨時用一次，但是一般不會長期使用。
記者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腸療就是人們俗稱的灌腸療法，臨床上大多用于為便秘病人通便，但在商家口中，卻變成了一種所謂國際上流行的排毒方法，既能改善便秘、糾正腹瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、預(yù)防結(jié)腸癌，還具有美容、美膚、減肥的作用。
腸療效果有那么神奇？
記者在調(diào)查中了解到，人們在關(guān)注腸療療效的同時，很多人更擔(dān)心腸療的安全性。那么，腸療是否安全？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化科主任醫(yī)師翟興紅：正常情況下，大腸是不需要清洗的，因為腸道本身就有排泄功能，不需要借助外力。通過腸療來進(jìn)行美容、美顏或是長壽，根據(jù)目前的醫(yī)學(xué)資料來說是缺乏證據(jù)的。
醫(yī)生提示，如果到非醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做腸療，有可能出現(xiàn)以下風(fēng)險，比如腸道菌群失調(diào)、水電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂等。如果消毒不規(guī)范，會造成一些嚴(yán)重后果，比如感染肝炎、艾滋病等傳染性疾病。如果操作失當(dāng)，甚至?xí)霈F(xiàn)腸道出血、穿孔甚至破裂，危及生命。
小編推薦
經(jīng)常食用生鮮果蔬可將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用。富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì)。
要想養(yǎng)顏，就要先排毒，毒素排出來，皮膚自然會變好。毒素從哪里來的呢？就是從我們平時的飲食中攝入的，同樣我們也可以通過飲食來把體內(nèi)的毒素再清出去。
草莓
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療麗中，草莓可用來清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結(jié)實、帶有綠梗的櫻桃。
葡萄
現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于2個蘋果的熱量。
蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
檸檬
檸檬不僅可以幫助美白，還可以幫助人體排毒。除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸、及高度堿性，有效幫助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同時可以改善血液循環(huán)的問題，幫助血液正常運(yùn)行，令全身的排毒循環(huán)得以正常運(yùn)行。
梨子
梨子含豐富的維生素C、多種類黃酮物質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)成分，能使細(xì)胞免遭自由基的上海，亦能有效刺激白血球水平上升，抗擊感染并殺滅多種細(xì)菌、病毒。加上梨子的纖維素可降低膽固醇水平，從而促進(jìn)人體心血管和腸道健康，約束腸道中的致癌化學(xué)物質(zhì)，防止人體排毒系統(tǒng)受到傷害。
西梅
無論是經(jīng)過食用處理還是新鮮的西梅，均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維，功效如同市面上的活性乳酸飲品，有助腸內(nèi)有益菌的繁殖，同時抑制有害菌的增生，減低有害物質(zhì)和毒素于腸道內(nèi)囤積，保持腸道的健康以幫助排便。
富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì)。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內(nèi)的營養(yǎng)素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
結(jié)語：人體內(nèi)的毒素是一天一天積累起來的，時間久了，不排除體外，人是會容易生病的。通過上面的介紹，排毒養(yǎng)顏知道吃什么水果好了吧？不想自己臉上爬滿黃褐斑吧，有時間趕緊試試吧。
早晨這些習(xí)慣減肥排毒又養(yǎng)顏
起床伸懶腰
每天用不著急著下床，允許自己賴幾分鐘床，做幾個伸懶腰動作。伸懶腰運(yùn)動可以調(diào)整姿勢，預(yù)防支撐內(nèi)臟的肌肉衰退和內(nèi)臟下垂，防止暴飲暴食。并且伸懶腰能夠活動筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)，還把更多含氧氣的血液供給大腦，使人頭腦清醒。
一杯淡鹽水
起床后，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得咸的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內(nèi)的代謝物排出身體，還能降低身體的火氣。
空腹吃十二枚干棗
這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可養(yǎng)顏通便。
長久坐在辦公室里，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，并且在其中加一些紅棗。對于女生而言，紅棗可以美容養(yǎng)顏，讓臉色顯得有血?dú)?，甚至還有減肥作用。
清晨排毒減肥運(yùn)動二則
運(yùn)動一
1、首先平躺在床上，臉部朝上，雙手放在身體兩邊，手掌打開并緊貼著床，
2、雙腿保持著伸直，慢慢向上抬起來，一直到使臀部離開床面，大腿面靠近腹部才停止運(yùn)動。
3、收緊腹部，雙腿要用力繃直，保持動作姿勢大約5秒時間，再放松身體，雙腿慢慢回到床上恢復(fù)開始動作。重復(fù)練習(xí)上面動作幾遍。
練習(xí)這套動作能夠鍛煉腹部的肌肉，消滅脂肪，使腹部肌肉變得更加緊實，因為主要是腿部在運(yùn)動，因此下腹部會受到腿部運(yùn)動的帶動而得到鍛煉，能幫助減掉下腹部的贅肉。在練習(xí)的時候要注意雙手是保持不動的，腹部也要用力收緊，這樣效果才會更好。
運(yùn)動二
1、坐在椅子上面，雙腿打開，上半身挺直。
2、抬起雙臂到肩部的高度，然后彎曲手肘，雙手在身體正前面合掌。
3、接著保持右手不動，吸氣的同時身體慢慢轉(zhuǎn)向左邊，左手跟隨著身體運(yùn)動，注意右手臂要繼續(xù)保持著在正前方打開的動作。
4、身體轉(zhuǎn)到左邊后保持姿勢10呼吸時間，再轉(zhuǎn)回到正面，然后向右邊做同樣動作。
一天的早上是非常重要的，減肥也要從早上開始，早起的幾個小習(xí)慣決定你是胖子還是瘦子，做到以下這些，減肥美容排毒就一起搞定了，你都做到了嗎？……
早晨這些習(xí)慣減肥排毒又養(yǎng)顏
起床伸懶腰
每天用不著急著下床，允許自己賴幾分鐘床，做幾個伸懶腰動作。伸懶腰運(yùn)動可以調(diào)整姿勢，預(yù)防支撐內(nèi)臟的肌肉衰退和內(nèi)臟下垂，防止暴飲暴食。并且伸懶腰能夠活動筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)，還把更多含氧氣的血液供給大腦，使人頭腦清醒。
一杯淡鹽水
起床后，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得咸的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內(nèi)的代謝物排出身體，還能降低身體的火氣。
空腹吃十二枚干棗
這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可養(yǎng)顏通便。
長久坐在辦公室里，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，并且在其中加一些紅棗。對于女生而言，紅棗可以美容養(yǎng)顏，讓臉色顯得有血?dú)?，甚至還有減肥作用。
運(yùn)動一
1、首先平躺在床上，臉部朝上，雙手放在身體兩邊，手掌打開并緊貼著床，
2、雙腿保持著伸直，慢慢向上抬起來，一直到使臀部離開床面，大腿面靠近腹部才停止運(yùn)動。
3、收緊腹部，雙腿要用力繃直，保持動作姿勢大約5秒時間，再放松身體，雙腿慢慢回到床上恢復(fù)開始動作。重復(fù)練習(xí)上面動作幾遍。
練習(xí)這套動作能夠鍛煉腹部的肌肉，消滅脂肪，使腹部肌肉變得更加緊實，因為主要是腿部在運(yùn)動，因此下腹部會受到腿部運(yùn)動的帶動而得到鍛煉，能幫助減掉下腹部的贅肉。在練習(xí)的時候要注意雙手是保持不動的，腹部也要用力收緊，這樣效果才會更好。
運(yùn)動二
1、坐在椅子上面，雙腿打開，上半身挺直。
2、抬起雙臂到肩部的高度，然后彎曲手肘，雙手在身體正前面合掌。
3、接著保持右手不動，吸氣的同時身體慢慢轉(zhuǎn)向左邊，左手跟隨著身體運(yùn)動，注意右手臂要繼續(xù)保持著在正前方打開的動作。
4、身體轉(zhuǎn)到左邊后保持姿勢10呼吸時間，再轉(zhuǎn)回到正面，然后向右邊做同樣動作。
月當(dāng)女性進(jìn)入青春期后，卵巢逐漸成熟，并開始分泌女性激素，子宮內(nèi)膜 敢隨之發(fā)生變化而產(chǎn)生月經(jīng)。月經(jīng)的形成過程大致如下：卵巢分泌雌激素，促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚、充血，在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵巢開始排卵，并公泌大量的雌激素和孕激素，在這兩各激素的共同作用下，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，并變得松 散，為受精卵著床和發(fā)育準(zhǔn)備條件。右卵子未受精，兩種激素量急劇下降，子宮內(nèi)膜剝離出血而發(fā)生月經(jīng)。隨后子宮內(nèi)臘在女性激素的作用下，再重復(fù)上述這種變化。經(jīng)里有毒素，每個月來月經(jīng)，就是一次排毒的過程。大姨媽本來就夠麻煩了，里面居然還有毒？！
真相 · 月經(jīng)是身體在「排毒」嗎？
不來月經(jīng)，就不能「排毒」?
我們的子宮，呃不，是你們的子宮就像一個皮厚的餡餅：
外面的是子宮肌層，還包著一層光滑的漿膜，就像是餡餅厚厚的皮
里面呢，皮的內(nèi)壁均勻附著著一層子宮內(nèi)膜，就像是餡餅的餡兒
這個子宮內(nèi)膜，就是月經(jīng)的發(fā)源地。如果由于某種原因，比如人流、刮宮等宮腔手術(shù)操作，子宮內(nèi)膜結(jié)核等，把子宮內(nèi)膜的基底層都刮掉或者啃蝕掉了，上下的子宮肌層失去了中間的隔層，就像被挖去了餡兒的餡餅，上下的面皮便會粘在一起，這就是宮腔粘連。
真相 · 月經(jīng)是身體在「排毒」嗎？
結(jié)果呢，就出現(xiàn)了上面這位患者的癥狀：不來月經(jīng)。
情況已經(jīng)清楚了，大家也肯定都認(rèn)為，不來月經(jīng)可是個了不得的毛病，得想盡一切辦法讓她來，得手術(shù)，做宮腔鏡，把粘連給分開，讓內(nèi)膜重新長起來，恢復(fù)月經(jīng)……
但是在了解病人的情況后，尤其得知患者并沒有感覺到有任何不適，也沒有再生育的需求時，做出了一個讓患者驚呆了的決定：不需要手術(shù)。
這個疑問喊出了很多女性的心聲：月經(jīng)是要「排毒」的啊!否則毒素就會堆積，人老得快!
沒錯，在生殖內(nèi)分泌專家主任的眼里，月經(jīng)也沒有「排毒」的功能!
月經(jīng)里到底有些什么?
反正沒有毒。
卵巢每個月都會經(jīng)歷卵泡發(fā)育、排卵、黃體形成后萎縮的周期性變化，伴隨著這種周期性變化，子宮內(nèi)膜也會出現(xiàn)周期性脫落和出血，這就是月經(jīng)。
月經(jīng)里除了血液，還有子宮內(nèi)膜碎片、炎性細(xì)胞、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。
1. 血液
就是子宮內(nèi)膜脫落后小血管斷裂的出血，和我們?nèi)硌芾锪魈手恼Ｑ阂粯樱锩鏇]有鶴頂紅，也沒有十香軟筋散，更沒中什么情花之毒。
不管量多量少(和內(nèi)膜厚度、內(nèi)膜面積、凝血功能、出血時間長短等有關(guān))，鮮紅或暗紅(和動脈血靜脈血的不同含量及是否及時排出有關(guān))，有沒有血塊(出血速度過快時血液凝聚就形成血塊)，它都只是血而已。
如果說流血能「排毒」，那時不時上醫(yī)院抽兩管血豈不可以延年益壽?
2. 子宮內(nèi)膜的碎片
就是脫落的子宮內(nèi)膜。子宮內(nèi)膜那可是孕育胎兒的溫床，胚胎都是在子宮內(nèi)膜上著床，當(dāng)然也不會有什么毒素，不然我們每個人出生前豈不是都躺在毒床上了?
3. 炎性細(xì)胞
聽起來有點(diǎn)嚇人，但只是名字這么叫罷了。其實就是在我們血液、組織中都大量存在白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等，并不是「發(fā)炎了的細(xì)胞」。
真相 · 月經(jīng)是身體在「排毒」嗎？
4. 宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞
只是在經(jīng)血流出過程中從河道里帶走的一點(diǎn)泥沙而已。
所以你也看到了，從月經(jīng)里未曾排出一丁點(diǎn)兒毒素。既然沒有毒，當(dāng)然也不用花錢買什么「排毒」產(chǎn)品。
那為什么絕經(jīng)以后人會衰老?
既然月經(jīng)不排毒，那為什么絕經(jīng)后女性會明顯衰老呢?
錯啦!邏輯錯啦!
真正讓女性保持年輕的是兩顆功能正常的卵巢，來月經(jīng)也是因為卵巢有正常的周期性變化。當(dāng)卵巢老了，功能衰竭了，子宮內(nèi)膜也不增厚了，也不周期性出血了，也就絕經(jīng)了。
雖然月經(jīng)并不「排毒」，但不是所有不來月經(jīng)的情況都對身體沒有影響。除了宮腔粘連之外，其他疾病也可能導(dǎo)致停經(jīng)、閉經(jīng)。也就是說，月經(jīng)不來，還是要去看病的，根據(jù)病因區(qū)別對待。
這次科普的是月經(jīng)并不「排毒」，而不是說來不來月經(jīng)都沒關(guān)系。
現(xiàn)在大家可以吃到很多的美食，有不少的蔬菜瓜果上市，其中葡萄就是當(dāng)季很熱門的水果之一。別看葡萄小小的，但是吃葡萄卻有著許多的好處。因此建議女性們不妨常吃葡萄，那么吃葡萄到底有什么好處呢？吃葡萄的禁忌又有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
女性吃葡萄的好處有哪些？
1、增進(jìn)食欲
葡萄干為營養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。
2、排毒
中醫(yī)認(rèn)為葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。
3、興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。
4、祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。
5、減肥
葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健康。
6、抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
7、抗癌
葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發(fā)病率也明顯減少。
8、抗衰老
葡萄中的類黃酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質(zhì)越多，對保護(hù)心臟作用更好。
9、預(yù)防心腦血管病
研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。
10、對抗肝炎
肝易出問題的人適量吃點(diǎn)葡萄。因葡萄中含有天然活性物質(zhì)、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來源。
吃葡萄的6大禁忌
1、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
2、葡萄別與牛奶同吃
葡萄里含有維生素C,而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴(yán)重者還會嘔吐。
3、葡萄清洗要干凈徹底
如果喜歡吃葡萄，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，將不利于身體健康。
4、吃海鮮后別吃葡萄
在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
5、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。
6、吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
大家在秋季的時候，可以吃到很多的美食，有不少的蔬菜瓜果上市，其中葡萄就是當(dāng)季很熱門的水果之一。別看葡萄小小的，但是吃葡萄卻有著許多的好處。因此建議女性們在秋季不妨常吃葡萄，那么秋季吃葡萄到底有什么好處呢？吃葡萄的禁忌又有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
女性吃葡萄的好處有哪些？
1、增進(jìn)食欲
葡萄干為營養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。
2、排毒
中醫(yī)認(rèn)為葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。
3、興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。
4、祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。
5、減肥
葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健康。
6、抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
7、抗癌
葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發(fā)病率也明顯減少。
8、抗衰老
葡萄中的類黃酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質(zhì)越多，對保護(hù)心臟作用更好。
9、預(yù)防心腦血管病
研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。
10、對抗肝炎
肝易出問題的人適量吃點(diǎn)葡萄。因葡萄中含有天然活性物質(zhì)、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來源。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《“腸療”美容減肥又排毒？記者調(diào)查揭真相》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生減肥排毒清腸方法”專題供您欣賞！
