氣功與中醫(yī)有什么關(guān)系
飲食和養(yǎng)生有什么關(guān)系。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“氣功與中醫(yī)有什么關(guān)系”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
氣功
從中醫(yī)發(fā)展史上看，我國歷代醫(yī)家對(duì)氣功都很重視。不僅在著作中有對(duì)氣功的論述，而且許多名醫(yī)本人也是氣功實(shí)踐家。如漢代名醫(yī)張仲景在其名著《金匱要略》一書中說四肢才覺重滯，即導(dǎo)引吐吶，針灸膏摩，勿令九竅閉塞。這里所說的導(dǎo)引吐吶就是氣功的一種方法。著名的五禽戲，相傳就是漢代名醫(yī)華佗所創(chuàng)，流傳到今天仍被氣功愛好者所喜愛。其后晉代葛洪所著《抱樸子》、南北朝陶弘景所著《養(yǎng)性延命錄》、隋代巢元方所著的《諸病源候論》、唐代孫思邈所著《備急千金要方》、王燾所著《外臺(tái)秘要》、宋代《圣濟(jì)總錄》以及金元四大家的著作中都有氣功方面的論述。在明代著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍所著《奇經(jīng)八脈考》中指出內(nèi)景隧道，惟返觀者能照察之。意思是說，在練某種靜功的過程中能夠覺察出人體的經(jīng)絡(luò)變化。清代著名溫病學(xué)家葉天士和吳鞠通，都有氣功的實(shí)踐和論述。近代名醫(yī)張錫純所著《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中也有專論氣功的章節(jié)，并指出學(xué)醫(yī)者應(yīng)參以靜坐。從以上提及的名醫(yī)和論著與氣功的關(guān)系，即可知?dú)夤︷B(yǎng)生學(xué)歷史之悠久，又可見氣功在中醫(yī)學(xué)中的重要地位。
氣功作為中醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支，在理論上主要以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，在創(chuàng)編功法和氣功鍛煉中也應(yīng)用陰陽、五行、臟腑、經(jīng)絡(luò)、精氣神等學(xué)說作指導(dǎo)；對(duì)氣功鍛煉產(chǎn)生的效應(yīng)及氣功作用機(jī)制等認(rèn)識(shí)，到目前為止，也主要以中醫(yī)理論來闡述。當(dāng)然，由于自古以來，氣功實(shí)踐不只為醫(yī)家獨(dú)有，儒、道、佛、武等各家在各自不同的實(shí)踐中，分別對(duì)氣功形成了自己的認(rèn)識(shí)，也構(gòu)成了氣功理論的一部分。
氣功實(shí)踐的結(jié)果也為中醫(yī)學(xué)提供了新的內(nèi)容
如明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍、張景岳等分別對(duì)奇經(jīng)八脈和丹田命門理論的系統(tǒng)闡發(fā)，在很大程度上是建立在氣功實(shí)踐的基礎(chǔ)上的。氣功強(qiáng)調(diào)對(duì)意念的運(yùn)用，是對(duì)中醫(yī)調(diào)神理論和情志學(xué)說的補(bǔ)充和發(fā)展。掌握了氣功心身同練的特點(diǎn)，有助于深入理解中醫(yī)形神合一、天人合一的整體觀，而氣功作用機(jī)制的探討，亦有益于對(duì)中醫(yī)氣化論、精氣神理論和臟腑心理相關(guān)性等的深入認(rèn)識(shí)。發(fā)掘整理氣功與藥物配合應(yīng)用，氣功針灸、氣功按摩等傳統(tǒng)治療方法也可提高臨床療效、開拓新的治療途徑。
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很多的人沒有午睡的習(xí)慣，因?yàn)閷?duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來說。你只要休息了一下就會(huì)被別人超過，所以說真的是忙忙碌碌的，其實(shí)大家不知道就是午睡不僅是讓身體得到緩解疲勞的作用的。同時(shí)還能很好的給身體帶來好多的好處，而且需要大家知道的就是午睡后精神會(huì)更好，做事的效率也會(huì)有很大的提高。下面給大家介紹下午睡與健康有什么關(guān)系?
每天保持了合適的午睡，是比較有益自己的心臟健康的。2007年，哈佛公共健康學(xué)院對(duì)2.4萬名成年人的研究發(fā)現(xiàn)，與不午睡的人相比，午睡的人死于心臟病的可能性會(huì)降低40%。美國阿勒格尼學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：午睡45分鐘還能降低血壓。美國托馬斯杰弗遜大學(xué)睡眠障礙研究中心主任卡爾·道格哈米基認(rèn)為，其實(shí)并不需要長(zhǎng)時(shí)間午睡，當(dāng)有困意的時(shí)候低下頭閉目養(yǎng)神效果也很好。
即便在將女性午睡的時(shí)候，沒有床我們也要打個(gè)盹，只有這樣此時(shí)有助我們性健康。美國國立睡眠基金會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：三分之一的女性覺得自己太疲勞了，以至于連性欲都沒了。芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，24歲的男性如果每天睡眠時(shí)間不到5個(gè)小時(shí)，其體內(nèi)的睪丸激素水平只相當(dāng)于15歲的男孩。睪丸激素水平下降會(huì)降低性欲和在性生活中的“操作能力”。
在午睡的時(shí)候，自己保證睡十分鐘左右，可以很好的提高自己的記憶力和事物創(chuàng)造性。睡覺能將暫時(shí)性記憶轉(zhuǎn)化為永久性記憶。美國加州大學(xué)伯克利分校研究發(fā)現(xiàn)，人每天會(huì)喪失部分吸收新知識(shí)的能力，午睡能逆轉(zhuǎn)這種衰退。發(fā)表在《睡眠期刊》上的一項(xiàng)研究顯示，10分鐘的午睡是恢復(fù)認(rèn)知功能的最佳時(shí)長(zhǎng)。但對(duì)于具有創(chuàng)造力的思索過程和重要的記憶鞏固來說，至少需要60—90分鐘的長(zhǎng)時(shí)間午睡。
通過以上的詳細(xì)的介紹后，大家應(yīng)該知道了午睡與健康有什么關(guān)系。是有著很大的關(guān)系的，一個(gè)人如果能保持午睡的習(xí)慣的話，會(huì)比沒有午睡習(xí)慣的人不容易生病和不容易變老。希望大家能明白有個(gè)好的午睡習(xí)慣是對(duì)于身體健康有幫助的。不論工作多忙都要好好的照顧身體，這樣才會(huì)前途一片光明。
刮痧歷史久遠(yuǎn)，可追溯到舊石器時(shí)代。當(dāng)時(shí)人們患病時(shí)，不經(jīng)意地用手或石片在身上撫摩、捶擊某一部位，有時(shí)競(jìng)使病得到緩解。時(shí)間一長(zhǎng)，自然形成.砭石治病法，就是刮痧的雛型。
中醫(yī)先輩認(rèn)為人體與自然近似，軀體如大地，血管神經(jīng)如水道。當(dāng)水道瘀塞時(shí)，土地?zé)o法灌溉，當(dāng)血管神經(jīng)不暢通，就會(huì)產(chǎn)生疾病。百病皆起于瘀。經(jīng)過刮痧，暢通血脈，輔以拔罐，使瘀塞直接拔除，就達(dá)到了整體療效。
刮痧是治中暑的傳統(tǒng)民間療法，其適應(yīng)范圍廣，僅據(jù)古籍記載即有一百多種：感冒、發(fā)熱咳嗽、風(fēng)熱喉痛、急性腸胃炎、風(fēng)濕病癥、急性腹癥、墜腸痧(小腸痧氣)等。
治療痧癥也并非刮痧一種，還有抓痧、撮痧、扯痧、挑痧、薰痧、浴痧等方法。
輕度發(fā)痧，常見頭暈、頭悶脹痛、兩目發(fā)花、周身不適、胸中郁悶、四肢發(fā)涼、脈遲治緩等。要馬上用瓷調(diào)羹蘸清水在兩肘窩或兩(月國)窩，或在脊椎、頸部?jī)蓚?cè)，由上而下地刮，使皮膚變紅，出現(xiàn)紫點(diǎn)為止。也可以用食指和中指蘸清水輕輕捏提上述皮肉，使之產(chǎn)生痧點(diǎn)。同時(shí)服用仁丹或金靈丹。
當(dāng)痧癥發(fā)作重時(shí)，有腹部絞痛，欲吐不吐、欲瀉不瀉、頭汗較多、煩躁悶亂、面白肢冷、脈沉伏等。要先用三棱針或空針頭，常規(guī)消毒后，在(腘)窩部表淺發(fā)紫的小脈管上刺入放血。同時(shí)口服十滴水或玉樞丹、無極丹等。
什么樣的衣料較適合我們的皮膚。
絲綢衣服：對(duì)皮膚最友善
一般而言，高級(jí)衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能干洗，否則容易褪色變形，對(duì)經(jīng)濟(jì)寬裕者來說這是首選。
棉質(zhì)衣服：吸汗透氣又廉宜
棉質(zhì)衣服還有一個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)就是便宜好洗，唯一缺點(diǎn)就是易皺，質(zhì)感則與價(jià)錢有關(guān)，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。
人造絲：兼具上述二者優(yōu)點(diǎn)
人造絲清爽舒適質(zhì)感佳，清洗方便，皺摺時(shí)用水噴一噴掛起來，早起時(shí)就恢復(fù)畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級(jí)衣服也常見此材質(zhì)。
紗質(zhì)衣服：飄逸又舒適
適合愛美的女性穿著，兼具飄逸與舒適的伏點(diǎn)。有人會(huì)問，如果衣服內(nèi)無成份標(biāo)示者，如何判斷？其實(shí)很簡(jiǎn)單，無成份標(biāo)示或標(biāo)示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險(xiǎn)。相反地，標(biāo)示越詳細(xì)的越有品質(zhì)保證。
穿衣就像聽音樂。想象一下，穿薄紗聽鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。
四種人穿衣必須講究
一是皮膚過敏者;二是于高溫潮濕環(huán)境下工作或常大量流汗者，如廚師、運(yùn)動(dòng)員、清潔工、執(zhí)勤中之警員;三是小孩;四是老人。
穿緊身衣可顯示體形美，但大熱天應(yīng)盡量少穿。
【穿衣錦囊】
⊙大熱天少穿緊身衣
穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛(wèi)生的規(guī)律。
婦女穿緊身褲更為有害，褲子太緊不利于體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，卻有利于病菌的侵入。驕陽當(dāng)空，身體的調(diào)節(jié)中樞在調(diào)動(dòng)一切生理機(jī)能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會(huì)產(chǎn)生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當(dāng)麻煩。
【專業(yè)觀點(diǎn)】
⊙衣服悶熱易滋生細(xì)菌
太緊的衣服容易不通風(fēng)，導(dǎo)致悶熱、容易受到霉菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發(fā)炎等。
所以從健康觀點(diǎn)來看，穿著以寬松為宜，牛仔褲、褲襪等不要穿著太久，平日盡量不要使用護(hù)墊，因?yàn)樵綈灍幔咕饺菀祖荛L(zhǎng)。
除了穿著寬松之外，平日也要注意衛(wèi)生習(xí)慣。
很多人對(duì)于落枕和頸椎病不是特別的了解，以為這是同一種疾病的表現(xiàn)，其實(shí)落枕和頸椎病既有相似的地方，有關(guān)聯(lián)的地方，也有不同的地方，落枕主要是因?yàn)樗咦藙?shì)不當(dāng)引起的軟組織損傷的一種病癥，而頸椎病是因?yàn)槎喾N頸椎部位出現(xiàn)疾病的一種統(tǒng)稱，抱枕屬于一種病癥表現(xiàn)，引起的原因比較多，其中頸椎病也容易導(dǎo)致落枕的現(xiàn)象。
落枕和頸椎病的區(qū)別
落枕，是一種因睡眠姿態(tài)不當(dāng)，造成第二天肩、頸活動(dòng)受限，肩頸部軟組織損傷的疾病。而頸椎病則多種頸椎部位疾病的總稱。二者在癥狀上有相似之外，但也有很明顯的區(qū)別。
落枕是可以在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)的，短則1、2天，長(zhǎng)則5、-7天，也都可以恢復(fù)正常了，而頸椎病則是一種慢性疾病，不會(huì)快速恢復(fù)的，這是二者最大的區(qū)別。
通常來說睡落枕以后和頸椎病這兩種頸部的不適，是有一定的區(qū)別的，但是都有頸部的活動(dòng)受限的表現(xiàn)的，有時(shí)候落枕的這種癥狀更是明顯的，但是一般半天的時(shí)間后，會(huì)自行的消失的。
而頸椎病的不適癥狀則是不會(huì)自行消失的，通常是持續(xù)存在的頸部的活動(dòng)受限，而且有的人還伴有頭痛，惡心的表現(xiàn)。但是落枕是沒有這種不適的癥狀存在的。這點(diǎn)是兩者的區(qū)別之一。
還有一個(gè)區(qū)別就是，兩者的好發(fā)人群是不一樣的。落枕一般任何人都是好發(fā)的，而頸椎病的好發(fā)人群則是多半是伏案工作的人員還有低頭工作的人容易得的疾病。一般兒童是不會(huì)有頸椎病的。
經(jīng)常落枕是怎么回事
1、睡眠姿勢(shì)
枕頭是這個(gè)過程當(dāng)中起到了至關(guān)重要的因素。我們每個(gè)人的枕頭都不一樣，她是根據(jù)我們每個(gè)人的習(xí)慣，和肩膀的寬窄決定的，有的人的枕頭高，睡著舒服，有的喜歡低枕頭。在熟睡過程中頭部和頸部位置不正，過度的偏向一側(cè)，都會(huì)造成落枕。不管我們選得是什么樣的只要適合我們就好。如果數(shù)日我們的落枕還是不好，我們就可以到醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤您的病情。
2、寒氣侵襲
我們夜里睡覺的時(shí)候門窗沒有關(guān)嚴(yán)實(shí)，夜里受到風(fēng)寒的入侵。經(jīng)常落枕的患者，可以采用熱敷的辦法，家里的拔罐器在頸部拔上幾下，注意別著涼了，穿上厚衣服最好是帶領(lǐng)子的。癥狀一般2天左右就好了。
3、頸椎病
有頸椎病的病人，容易經(jīng)常落枕，因?yàn)轭i椎壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致血液流通不暢從而導(dǎo)致經(jīng)常性的落枕，如果您不是前面兩種原因造成的。您可以去檢查一下頸椎，查找到您的病因，減輕您的痛苦。
經(jīng)皮吸收的有害化學(xué)物質(zhì)通常在無自覺的狀態(tài)下入侵到體內(nèi)，經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的蓄積，直至某一天突然出現(xiàn)疾病癥狀。
頻繁出現(xiàn)花粉過敏癥和手部變粗糙時(shí)，就需警惕經(jīng)皮毒
在我們每天使用的日用品中，很多含有從石油中提煉出來的有害化學(xué)物質(zhì)。遺憾的是，即使這些經(jīng)皮吸收的有害化學(xué)物質(zhì)積累成經(jīng)皮毒，進(jìn)而引發(fā)疾病，但由于不清楚有害化學(xué)物質(zhì)致病的成分及致病的過程，這些化學(xué)物質(zhì)并未被納入安全標(biāo)準(zhǔn)，其在日用品的生產(chǎn)中依然繼續(xù)在使用。
經(jīng)皮毒具有不被我們自覺的特點(diǎn)，會(huì)在不經(jīng)意間一點(diǎn)點(diǎn)地蓄積到體內(nèi)，由于很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不能被排泄出去，漸漸地進(jìn)入體內(nèi)進(jìn)行循環(huán)。
如果一個(gè)人突然開始出現(xiàn)花粉癥、突然對(duì)經(jīng)常使用的化妝品產(chǎn)生過敏，或者清洗劑使手變得粗糙時(shí)，這就說明體內(nèi)可能積存有化學(xué)物質(zhì)，就需要引起我們的警惕。
經(jīng)皮毒與過敏性疾病的關(guān)系
引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)稱為過敏原。什么樣的物質(zhì)會(huì)成為過敏原，這依人的體質(zhì)而不同。我們身邊的日用品中含有很多過敏原，這對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，產(chǎn)品本身就觸發(fā)了過敏的產(chǎn)生。對(duì)于異位性皮炎和接觸性皮炎等皮膚疾病的患者來說，由于皮膚的屏障功能低下，所以過敏原也就更容易侵入人體。
經(jīng)皮毒與婦科病的關(guān)系
日用品中含有環(huán)境激素、雌激素作用的化學(xué)物質(zhì)正被濫用，日用品與婦科病的關(guān)系問題日益凸現(xiàn)，甚至已經(jīng)使女性處于危險(xiǎn)的狀態(tài)。近十年，困擾女性的月經(jīng)異常、性早熟、早發(fā)性閉經(jīng)及不孕癥等病癥越來越多，子宮內(nèi)膜炎及子宮肌瘤的患者年輕化也令人十分擔(dān)心。
經(jīng)皮毒與大腦的關(guān)系人類大腦的60%都由脂肪構(gòu)成。具有易溶于脂肪性質(zhì)的脂溶性有害化學(xué)物質(zhì)被吸收到體內(nèi)時(shí)，腦細(xì)胞就可能受其影響。有人指出，學(xué)習(xí)障礙、多動(dòng)癥、自閉癥及適應(yīng)性障礙等病癥與有害物質(zhì)有關(guān)。
經(jīng)皮毒與癌癥的關(guān)系
月桂醇硫酸鈉等合成表面活性劑會(huì)促進(jìn)多種化學(xué)物質(zhì)的經(jīng)皮吸收，當(dāng)它侵入皮下組織并長(zhǎng)時(shí)間殘留時(shí)，就可能會(huì)誘發(fā)皮膚癌，還可能會(huì)導(dǎo)致其他臟器的癌變。這被認(rèn)為是子宮癌、乳腺癌及前列腺癌等病癥增加的主要原因。
該校的研究人員在近20年里一直對(duì)威爾士的2438年中年男子進(jìn)行追蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，沒有每天刮胡子習(xí)慣的男人，一般結(jié)婚率相對(duì)較低，睪丸激素水平也稍低，性高潮次數(shù)少。簡(jiǎn)單而言，性功能出現(xiàn)不同程度的冷淡與障礙。至于個(gè)中緣由，參與研究的易卜拉辛教授的解釋是：男人的胡須生長(zhǎng)與體內(nèi)的性激素有關(guān)，不經(jīng)常刮胡須的人的睪丸激素水平相對(duì)較低，反映出來的便是性方面的缺陷或不足！
美國康涅狄格州一位性問題咨詢專家帕威爾先生認(rèn)為，英國人的這項(xiàng)調(diào)查雖然有點(diǎn)標(biāo)新立異，但從性心理學(xué)的角度來看，也確實(shí)很有意思。一個(gè)男人刮胡子的次數(shù)不多，可能反映出他的生活質(zhì)量較低，因而不太注意個(gè)人形象。而那些性生活質(zhì)量高、經(jīng)常體驗(yàn)性高潮的男人，通常會(huì)比較注重外表，注意自己在性伴侶心目中的形象，因此他們刮胡子肯定會(huì)頻繁些。
看來，常刮胡子甚至每天刮胡子意味著性功能的強(qiáng)化與完美！所以，男人們，是不是應(yīng)該每天掏出剃須刀來兩下呢？
胡須變稀，性功能減退如前所述，胡須的生長(zhǎng)速度受激素的影響。一個(gè)人的雄激素分泌得多，胡須就長(zhǎng)得多，長(zhǎng)得快。當(dāng)然，胡須的生長(zhǎng)還受毛囊受體的影響：毛囊受體越多，胡須就長(zhǎng)得越茂盛。正因?yàn)槊沂荏w的存在，所以同是雄激素分泌旺盛的男人，胡須形狀各有千秋，受體多者更濃密，受體少者更稀疏。
但是，毛囊受體的多寡受先天影響。除非特殊原因如外傷，自出生之日起毛囊受體對(duì)胡須的影響就已經(jīng)趨于穩(wěn)定倒是激素的影響可以延續(xù)終身。換句話說，胡子的濃密主要與遺傳有關(guān)，但同一個(gè)人不同時(shí)期的胡子濃密和稀疏的確與雄激素有關(guān)，而雄激素與性功能有密不可分的關(guān)系?？梢?，同一個(gè)人不同時(shí)期的胡子濃密和稀疏與性功能有關(guān)。
其實(shí)，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)胡須及健康的關(guān)系早就有了認(rèn)識(shí)。兩千多年前的醫(yī)學(xué)書籍（靈樞。陰陽十五人）中就指出：血?dú)馐t須發(fā)長(zhǎng)，血少氣多則須短，血?dú)饨陨賱t無須。借用類似原理，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則用胡須來幫助診斷疾病：若男子的胡須變得稀少或全部脫落，很可能是性功能減退的表現(xiàn)。
醫(yī)學(xué)上有這樣一類疾病，通過學(xué)習(xí)影響身體里的激素分泌而影響性功能。比如腦垂體瘤正常垂體組織被侵犯后，垂體激素分泌不足，而垂體激素是促進(jìn)雄激素分泌的關(guān)鍵物質(zhì)，一旦垂體激素分泌不足勢(shì)必造成雄激素分泌不足。如此一來，男人的胡須自然會(huì)變得稀少，不僅如此，沒有足夠的雄激素支持，性功能也會(huì)出現(xiàn)低下，減退現(xiàn)象。
當(dāng)然，由于遺傳因素的作用每個(gè)人的胡須各有千秋，有的像李逵一樣絡(luò)腮滿面，有的像燕青一樣星星點(diǎn)點(diǎn)，有的像關(guān)羽一樣一縷長(zhǎng)髯，有的像孫權(quán)一樣一線掛天。但是，不管你的胡須多么古怪，當(dāng)它不再像以往一樣茁壯成長(zhǎng)而突然變得稀少甚至脫落時(shí)，有理由相信你的性功能也將像胡須一樣呈現(xiàn)下隆趨勢(shì)！
胡須瘋長(zhǎng)，性功能增強(qiáng)胡須的生長(zhǎng)有其自然規(guī)律，胡須通常在青春期開始生長(zhǎng)，這時(shí)是相當(dāng)柔軟的毛發(fā)。青春期后的男性一般胡須比頭發(fā)長(zhǎng)得快，這是雄性激素作用的結(jié)果。生殖機(jī)能越旺盛，胡須生長(zhǎng)就越快。到了成年，胡須的顏色一般與頭發(fā)相同，質(zhì)地也隨之變硬，此時(shí)，性功能也趨于穩(wěn)定。
可見，男人的胡須普遍有一個(gè)瘋長(zhǎng)的時(shí)期，就是青春期到成年期，而這段時(shí)期正是男人性功能成熟、增強(qiáng)的時(shí)期，換句話說，雄激素的大量分泌既速來了胡須的瘋長(zhǎng)，也帶來了性功能的增強(qiáng)。
一般來說經(jīng)過這段胡須瘋長(zhǎng)的時(shí)期，男人的胡須生長(zhǎng)也趨于穩(wěn)定，因?yàn)榈搅顺赡昶谛奂に胤置诰蜁?huì)趨于穩(wěn)定。但是，這并不是說成年期后胡須就不會(huì)出現(xiàn)瘋長(zhǎng)現(xiàn)象，相反，成年期后胡須的瘋長(zhǎng)同樣意味著性功能的增強(qiáng)。
成年期后，胡須的瘋長(zhǎng)大抵有兩種情況。一種種況是當(dāng)體內(nèi)雄激素分泌過旺如腎上腺腫瘤時(shí)，胡須會(huì)在過量雄激素的刺激下出現(xiàn)瘋長(zhǎng)；另外一種情況是服用了過多的雄激素及制品，造成體內(nèi)雄激素過量，胡須也會(huì)出現(xiàn)瘋長(zhǎng)。
顯然，不管是哪種情形，過量的雄激素都會(huì)帶來某程度上的性功能增強(qiáng)。不過要注意這也許是一種病態(tài)的性功能增強(qiáng)。
心率是心臟收縮舒張活動(dòng)次數(shù)的統(tǒng)計(jì)，脈搏是外周的血管受到心臟收縮活動(dòng)時(shí)血液對(duì)血管的沖擊次數(shù)的統(tǒng)計(jì)。那么，很多人就會(huì)問了脈搏和心跳有什么關(guān)系呢?
心跳和脈搏什么關(guān)系呢?
其實(shí)正常的情況下，脈搏和心跳是同步的，心臟跳動(dòng)一次，脈搏就動(dòng)一次，如果心臟出現(xiàn)了什么問題的話就有可能讓脈搏和心跳不同步了，比如說心律失常的時(shí)候，所以這就預(yù)示著，脈搏和心跳一致相對(duì)來說就比較健康，如果不一致的話，就一定是心臟出現(xiàn)了問題了，需要及時(shí)就醫(yī)診斷治療。
心跳的次數(shù)會(huì)根據(jù)個(gè)人的差異都不同，小孩的心跳相對(duì)來說要快一些才正常，如果想要測(cè)試心跳的話，不要在強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)或者情緒波動(dòng)非常大的時(shí)候，這時(shí)的心跳次數(shù)都是不準(zhǔn)確的，最好靜靜的休息十分鐘左右，讓自己平靜了，這時(shí)才能測(cè)出最準(zhǔn)確的心跳次數(shù)。
我們可以通過心跳和脈搏知道自己身體什么變化嗎?
答案是可以的。身體很多信息都能在脈搏上反映出來，尤其是一些疾病的前期。一般來說，脈搏快慢和強(qiáng)度主要反映心臟的收縮舒張能力，因此通過脈搏的強(qiáng)度可以判斷心臟的泵血功能和體內(nèi)的血流動(dòng)力學(xué)狀態(tài)。例如外傷失血的患者，脈搏增快的程度能反映出失血量的多少。而發(fā)燒時(shí)，人的脈搏也會(huì)相應(yīng)增快，一般為體溫每增加1攝氏度，脈搏每分鐘增加10次。在部分疾病中，如人們?cè)诟忻鞍l(fā)熱痊愈后，在平靜狀態(tài)下若脈搏持續(xù)增快或不規(guī)則，則提示心肌炎的可能。高血壓的病人，其脈搏強(qiáng)度一般較強(qiáng)。足背動(dòng)脈經(jīng)常用來判斷下肢動(dòng)脈的通暢情況，下肢動(dòng)脈閉塞的患者(常見于糖尿病患者)足背動(dòng)脈搏動(dòng)會(huì)減弱。發(fā)現(xiàn)昏迷的患者，通過觸摸頸動(dòng)脈脈搏可判斷其是否是因心跳停止或心率過快引起的昏迷。
羊癲瘋這種疾病跟接觸羊是沒有任何關(guān)系的，這是一種體內(nèi)激素平衡異?；蚧蛘咚幬锏母弊饔靡鸬模源蠹也挥脫?dān)心接觸羊會(huì)導(dǎo)致羊癲瘋。羊癲瘋是一種神經(jīng)疾病，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)雞爪以及臉色發(fā)紫的情況，發(fā)作是起來是比較恐怖的，希望患者應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣才可以控制病情發(fā)作的次數(shù)。
羊癲瘋很多人都知道，由于其發(fā)病范圍廣，加上它的歷史確實(shí)很長(zhǎng)所以即使很多人沒有看過書或者其他媒體雜志也一樣知道它，這些都是口口相傳的，尤其在很多農(nóng)村地區(qū)，這種病癥還是經(jīng)常能遇到的，由于其發(fā)病時(shí)的動(dòng)作與行為都很不正常，所以但凡大家看過之后都會(huì)印象深刻，久久無法忘懷。在古代的時(shí)候，由于醫(yī)療技術(shù)所限，所以在很多地區(qū)都將羊癲瘋看作是靈異事件，到了現(xiàn)代由于技術(shù)的進(jìn)步以及經(jīng)濟(jì)的發(fā)展這種情況已經(jīng)得到了很大的改善，雖然還是有一些誤區(qū)，下面我就來為大家講一講常見的誤區(qū)。
之所以對(duì)于羊癲瘋有誤區(qū)，都是因?yàn)楹芏嗳似鋵?shí)對(duì)于羊癲瘋并不了解，很多都是以訛傳訛，傳到最后可能最開始那個(gè)人也不知道會(huì)變成這樣。最常見的誤區(qū)其實(shí)是來源于它的名字·很多人并不了解羊癲瘋這個(gè)病名的由來，自己可能沒有條件或是懶得問所以想當(dāng)然的以為羊癲瘋就是和羊有關(guān)，怕不是羊傳染給人的，人們就是因?yàn)槌粤搜蛉馑愿腥旧狭搜虬d瘋，雖然聽上去很可笑，但實(shí)際上都是有它的原因，這個(gè)猜錯(cuò)的人可能就會(huì)將這個(gè)當(dāng)作經(jīng)驗(yàn)傳給別人，所以之后越傳越廣，在沒有辦法驗(yàn)證的時(shí)期，這個(gè)和真的也沒有什么兩樣。
說了這么多，其實(shí)很大程度上謠言就是因?yàn)榧夹g(shù)的落后以及知識(shí)的欠缺所引起的，對(duì)于這種情況單個(gè)的對(duì)付這些謠言一般是用處不大的，只要努力發(fā)展經(jīng)濟(jì)文化科學(xué)技術(shù)，謠言自然會(huì)隨著時(shí)間而被捅破，比如現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常會(huì)有一些虛假信息，但這些一般都很難擴(kuò)大，這就是因?yàn)榇蠹乙呀?jīng)變得不那么好糊弄了。對(duì)于羊癲瘋患者來說，對(duì)于這些有關(guān)羊癲瘋的謠言一定要學(xué)會(huì)辨認(rèn)，避免因此而給自己病情產(chǎn)生影響，最后祝大家都能早日康復(fù)。
人們?cè)诎滋煊蟹泵Φ墓ぷ鳎椴怀鰰r(shí)間來運(yùn)動(dòng)。于是大部分的人選擇在晚上運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。以緩解在忙碌的白天給身體和心理帶來的壓力。那么晚上運(yùn)動(dòng)和睡眠的有沒有關(guān)系呢?這樣做到底是對(duì)人體有好處還是有壞處呢?通過下面的介紹，大家就可以了解晚上運(yùn)動(dòng)睡眠的關(guān)系了，從而消除心中的疑惑。
一、 提高體溫。在晚上進(jìn)行散步，做養(yǎng)生操，慢跑等體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，能夠促進(jìn)人體分泌腎上腺素等激素，從而人的體溫會(huì)有所升高，達(dá)到有助于睡眠的體溫，所以說，運(yùn)動(dòng)可以提高人的睡眠質(zhì)量。
二、 消耗體力。運(yùn)動(dòng)可以消耗人的體力，使人感覺的疲勞或者是肌肉無力的狀態(tài)，這種狀態(tài)下人體為了及時(shí)的恢復(fù)體力，就會(huì)更迅速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高了人的睡眠質(zhì)量。
三、 選擇合適的時(shí)段和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)量的大小，活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都是因人而異的。每個(gè)人要根據(jù)自己的身體狀態(tài)而選擇一個(gè)合適的時(shí)間和強(qiáng)度來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。否則的話，不僅達(dá)不到有助于睡眠的結(jié)果，還會(huì)使身體更加的乏累。
晚上運(yùn)動(dòng)睡眠有什么關(guān)系呢？由此可見，晚上運(yùn)動(dòng)睡眠的關(guān)系密不可分。晚上適量的運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體更加清爽，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人的睡眠質(zhì)量會(huì)有所提高，入睡時(shí)間變短，睡眠更加深層次。睡眠質(zhì)量也會(huì)影響我們?cè)诮酉聛硪惶斓男那椋ぷ餍?。使我們的心情更加的舒暢，大腦更加的靈活。也會(huì)讓我們的身體變得更加健康，有活力。
一般來說，初學(xué)者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動(dòng)功來進(jìn)行鍛煉。中老年人如何自我保養(yǎng)?因?yàn)檫@些初學(xué)者往往對(duì)氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動(dòng)，容易產(chǎn)生偏差。
動(dòng)功對(duì)于意念的要求并不嚴(yán)格，練功者只要熟練掌握動(dòng)作套路，便可開始注意呼吸與動(dòng)作的配合，從而慢慢進(jìn)入意識(shí)的平靜狀態(tài)，即氣功入靜狀態(tài)。
如果有些人在練功前便已學(xué)習(xí)或研究過氣功理論，那么在練習(xí)時(shí)可選擇動(dòng)靜結(jié)合的練功方法，在練動(dòng)功的同時(shí)，可配合靜功的練習(xí)。這樣可以很快掌握氣功的本質(zhì)，調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身同時(shí)進(jìn)行，取得很好的保健效果。
氣功除了保健作用外，也有治療疾病的作用。如果病人選擇氣功作為輔助療法，那么應(yīng)根據(jù)不同的疾病選擇不同的氣功。如胃潰湯胃病患者可練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功;
腫瘤患者可選擇行步功或郭林新氣功、自控氣功等;高血壓、神經(jīng)衰弱及疼痛病人可選擇放松功。臥床不起的病人，可選強(qiáng)壯功，以培補(bǔ)元?dú)?頸肩病患者可選香功等以頸肩活動(dòng)為主的功法，這樣有利于頸肩功能的恢復(fù)。
總而言之，進(jìn)行氣功鍛煉，應(yīng)掌握原則，循序漸進(jìn)，持之以恒，最后必能取得良好的健身祛病的效果。
