喝紅茶有哪些保健功效？
喝紅茶養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《喝紅茶有哪些保健功效？》，希望能對您有所幫助，請收藏。
1.利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。喝紅茶有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫等功效。
2.消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3.解毒功效
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，是一項(xiàng)福音。
4. 生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
5. 提神消疲功效
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
此外，喝紅茶除上具有以上五種保健功效外，還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。外出口渴或在家喝茶時，不妨選用紅茶。
Ys630.com相關(guān)知識
本文導(dǎo)讀：紅茶是常見的茶類，那么紅茶有什么功效呢？喝紅茶有哪些好處呢？下面就來了解一下喝紅茶的五大保健功效。
1.利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。喝紅茶有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫等功效。
2.消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3.解毒功效
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，是一項(xiàng)福音。
4. 生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
此外，喝紅茶除上具有以上五種保健功效外，還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。外出口渴或在家喝茶時，不妨選用紅茶。
本文導(dǎo)讀：冰紅茶是夏季很多都喜歡買的飲料，但是有位先生買了冰紅茶發(fā)現(xiàn)含有絮狀物，那么冰紅茶為什么會出現(xiàn)絮狀物呢？冰紅茶出現(xiàn)絮狀物還可以喝嗎？紅茶有哪些功效呢？喝紅茶有哪些好處呢？
紅茶開始創(chuàng)制時稱為 烏茶 。紅茶在加工過程中發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，鮮葉中的化學(xué)成份變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶黃素的新的成份。香氣物質(zhì)從鮮葉中的50多種，增至300多種，一部分咖啡堿、兒茶素和茶黃素絡(luò)合成滋味鮮美的絡(luò)合物，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質(zhì)特征。
紅茶按制造方法的不同，又分為小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶。
紅茶的功效
2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶 17.4，綠茶 12.0，紅葡萄酒 9.6，鮮桔子汁 0.8。
為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
日本大阪市立大學(xué)實(shí)驗(yàn)指出，飲用紅茶一小時后，測得經(jīng)心臟的血管血流速度改善，證實(shí)紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。
美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
紅茶有幾種有趣的說法，提供大家參考：
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。
預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
什么是黑糖
黑糖的營養(yǎng)價值高，所以食用黑糖不只是嘗到甜味和獲得熱量而已，也可以從中攝取到一些營養(yǎng)素，尤其黑糖中鐵及鈣的含量都滿可觀的，營養(yǎng)專家指出，一匙黑糖約15毫克就含有70毫克的鈣，相當(dāng)于半塊傳統(tǒng)豆腐的鈣含量，同時又含有約7毫克的鐵，已達(dá)到每日建議攝取量的一半以上?，F(xiàn)在的食物都經(jīng)過精制，營養(yǎng)專家反而提倡回歸自然、粗制的飲食，而老祖母時代的黑糖就符合這樣的天然概念。
黑糖的功效有：
1. 黑糖在日本最早是拿來養(yǎng)生。據(jù)說，從前的日本婦女在做月子時，必須天天飲用黑糖水，幫助排出惡露。
2. 生理期前后飲用濃稠的黑糖水或用黑糖沖茶，能幫助經(jīng)血順利排出，舒緩經(jīng)期的不適感。因黑糖含有大量的鐵質(zhì)，可補(bǔ)充女性生理期間的耗損。
3. 若心情煩躁，喝些黑糖水，可降低煩躁感。
4. 營養(yǎng)價值高，對消除疲勞、保持體力也極有助益。
因黑糖營養(yǎng)價值高，所以各年齡層都適合，尤其老人及孩童可補(bǔ)充鈣質(zhì)，女性生理期可補(bǔ)充鐵質(zhì)，寒冬飲用黑糖姜茶可袪寒，是老少咸宜的飲品。
糖尿病、高血壓、腎臟病的人應(yīng)限制或避免食用，由于黑糖的熱量有365卡/克，僅次于冰糖（387卡/克），所以正在控制體重的人應(yīng)節(jié)制食用。
女性經(jīng)期該怎么吃：
市面上黑糖產(chǎn)品琳瑯滿目，以日本沖繩黑糖為原料制造的黑糖食品有黑糖塊、黑糖姜母茶塊、黑糖桂圓漿，只要加上熱水沖泡，就是生理期的最佳飲品，可幫助經(jīng)血加速排出，也可用來代替砂糖，煮些紅豆、薏仁等點(diǎn)心。
另外黑糖零食有黑糖飴、黑糖角、黑糖牛奶糖、黑糖話梅、黑糖糕等，生理期間吃點(diǎn)甜食可安定情緒，也是不錯的選擇。
下面介紹了紅茶對健康的五種特異功效，我們一起來了解一下：
1.利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、過多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2.消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3.解毒功效
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
4.提神消疲功效
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質(zhì)）及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
5.生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效；紅茶還是極佳的運(yùn)動飲料，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動（如馬拉松賽跑）前喝，因?yàn)椴柚械目Х塞|具有提神作用，又能在運(yùn)動進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。
紅茶對健康的五種特異功效
1.利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2.消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3.解毒功效
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
4.提神消疲功效
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
5.生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效；紅茶還是極佳的運(yùn)動飲料，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動(如馬拉松賽跑)前喝，因?yàn)椴柚械目Х塞|具有提神作用，又能在運(yùn)動進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。
本文導(dǎo)讀：玉米是我們經(jīng)常食用的一種食品，因?yàn)樗鼘儆诖旨Z所以很多朋友都非常認(rèn)同它的營養(yǎng)價值，專家表示說其實(shí)玉米還有我們不知道的保健功效哦！
玉米的保健功效有哪些？
1.玉米可以延緩衰老。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。
2.玉米可以明目。
玉米含有類黃酮，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
3.調(diào)節(jié)荷爾蒙。
玉米中富含的維生素E可通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌，改善性能力，預(yù)防小產(chǎn)。
4.預(yù)防心腦血管疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代研究證實(shí)，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。
5.玉米能防癌。
玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當(dāng)硒與維生素E聯(lián)合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，防止白內(nèi)障的發(fā)生;鎂一方面能抑制癌細(xì)胞的發(fā)展，另一方面能加強(qiáng)腸壁蠕動，促使體內(nèi)廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子--谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復(fù)青春、延緩衰老的功能。
中醫(yī)指出，玉米還具有美容減肥功效。因?yàn)橛衩着哐恐械木S生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
以上就是玉米的保健功效有哪些，相信經(jīng)過專家的詳細(xì)介紹您已經(jīng)了解了不少了，希望對您的飲食養(yǎng)生有所幫助，祝您健康！
紅茶是我們比較喜愛喝的一種茶，紅茶的種類也有很多種，我們喜愛喝紅茶并不是因?yàn)樗卸嗝吹拿F，只是因?yàn)樗泻芏嗟暮锰帯Ｏ旅婢透【幰黄饋砹私庖幌潞燃t茶的好處有哪些?紅茶的分類有哪些吧?
紅茶有哪些分類
我國紅茶有哪些名茶?我國紅茶種類很多，分布也很廣，其中有我國特有的工夫紅茶和小種紅茶，也有與印度、斯里蘭卡相類似的紅碎茶。
小種紅茶：開創(chuàng)了中國紅茶的紀(jì)元。起源16世紀(jì)。最早為武夷山一帶發(fā)明的小種紅茶。
工夫紅茶：是我國特有的紅茶品種，也是我國傳統(tǒng)出口商品。當(dāng)前我國十九個省產(chǎn)區(qū)產(chǎn)茶(包括試種地區(qū)新疆、西藏)，其中有十二個省先后生產(chǎn)工夫紅茶。按產(chǎn)區(qū)分有滇紅工夫、祁門工夫、浮梁工夫、寧紅工夫、湘江工夫、閩紅工夫(含但洋工夫、白琳工夫、政和工夫)、越紅工夫、臺灣工夫、江蘇工夫及粵紅工夫等。按品種又分為大葉工夫和小葉工夫。
大葉工夫茶是以喬木或半喬木茶樹鮮葉制成;小葉工夫茶是以灌木型小葉種茶樹鮮葉為原料制成的工夫茶。
紅碎茶：我國紅碎茶生產(chǎn)較晚，始于本世紀(jì)的50年代后期。近年來產(chǎn)量不斷增加，質(zhì)量也不斷提高。
喝紅茶的好處有哪些
1.提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
2.生津清熱
飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇悺Ⅴ鳖?、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
3.利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4.消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
5.解毒
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
6.抗氧化、延緩衰老
在過去的5年里，美國政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。
波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里 密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對紅茶的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，紅茶的好處還是蠻多的，我們可能并不是很了解，但是對于紅茶我們可以經(jīng)常試著喝喝看的哦，相信肯定會對大家有幫助的。
?21世紀(jì)注定是一個高消費(fèi)，高質(zhì)量的世紀(jì)。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平也在不斷的提高。但是，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平提高的同時，也越來越多的人身體變得肥胖。因此，大多數(shù)人都在減肥。這減肥方法，最流行的莫過于紅茶減肥了。因?yàn)榧t茶減肥操作簡單，并且效果好。那么紅茶減肥方法有哪些？
?方法1 ：喝姜紅茶能吃進(jìn)更多的纖維質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動，達(dá)到減肥作用。材料 紅茶包1包.生姜18g、砂糖1g、熱水1000c.c. 1天4-5杯量。
?方法2 ：不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。材料 紅茶包1包、生姜18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000c.c. 1天4-5杯量
?方法3：搭配飲食法 ：想用姜紅茶替代3餐，來執(zhí)行嚴(yán)格減肥想讓效果加速的人，可以依照以下吃法，來增加飽足感。但要記住只能實(shí)行1周，要不然會營養(yǎng)不均衡。
?以上便是對紅茶減肥方法有哪些的介紹，希望對你有所幫助。在減肥的同時還要注意身體健康，切記不要不吃飯，因?yàn)椴怀燥埵菧p肥的一個大忌。不吃飯，不僅不利于減肥而且不利于身體的健康。在減肥的同時，我們要在飲食方面多加注意，要吃清淡素雅的食物切忌辛辣油膩的食物，少吃多餐，祝您身體健康。
紅茶在我們平時的生活中是經(jīng)常見到的，喝茶本身就對我們的身體有健康促進(jìn)的作用，尤其是在搭配上一些輔材，比如牛奶，不僅強(qiáng)健我們的骨質(zhì)，還能美容呢，下面就和小編一起來看如何泡飲！
飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨(dú)沖泡外，還可加入其他材料，例如牛奶紅茶：
牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調(diào)制：
1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。
通過上面的步驟方法的分享，你是不是對于如何泡飲這款紅茶有了一個明確的認(rèn)識，那么在今后的生活當(dāng)中，如果你想喝茶了，不妨就參照小編的方法多加嘗試一下吧！
現(xiàn)代研究認(rèn)為，面部皮膚老化的主要原因是角質(zhì)細(xì)胞、真皮、皮下組織缺水，特別是角質(zhì)細(xì)胞的角質(zhì)蛋白缺水，從而出現(xiàn)角化、脫皮、皺紋。而中醫(yī)的藥浴療法就是選用一些具有美容作用的中藥，在洗浴過程中，即可以治療面部疾病，同時又可以補(bǔ)充皮膚的水分，營養(yǎng)肌膚，清除已死亡的表皮細(xì)胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善頭面部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，防止皮膚過早松弛和產(chǎn)生皺折。
現(xiàn)代人為了節(jié)省時間或是礙于浴室的空間大小，很多人都以淋浴來代替盆浴，這實(shí)在是相當(dāng)可惜的一件事情。因?yàn)榘滋鞛槭聵I(yè)忙碌，往往到了晚上早已疲憊不堪，適時的泡個熱水澡，除可以讓緊張的肌肉松弛，消除當(dāng)日的疲勞、儲備明日的精力外，若再根據(jù)個人的身體狀況、需要，在熱水中添加草藥，就能使洗澡兼具醫(yī)療、美容的功效。用中藥沐浴，簡便實(shí)用，對治病保健有一定價值。
以下我們介紹的幾種藥草得來都非常容易，不過在使用前，都必須先陰干，因此，建議不妨一次多準(zhǔn)備些，陰干儲存起來備用。
神經(jīng)痛－八角金盆浴
將八角金盆洗干凈，切成適度大小后陰干。要洗澡時，將干的八角金盆丟入浴缸中，借由浴缸的熱水把藥性逼出來，最好是用85度以上的熱水。不過一定要等洗澡水微溫時，再下去浸泡，若家中有幼兒則要特別注意安全。
便秘、下?。L(fēng)露草浴
把100克的風(fēng)露草和艾草風(fēng)干后，用紗布袋裝起來，放入熱水里。風(fēng)露草要選顏色深的，它能收縮腸肌，調(diào)整腸胃效果卓著。
痱子、濕疹－桃葉浴
桃葉自古以來就被當(dāng)作皮膚藥使用，對痱子、濕疹的療效佳。和上述方法相同，先把桃葉放入袋子里，再浸泡在浴缸中。如果為要節(jié)省時間，可以先將藥袋投入一小鍋水中，用溫火煮10分鐘，再將布袋和煮汁一起倒入浴缸中。
腰冷痛－艾草浴
藥性溫和能消除疲勞，而且淡淡的艾草香味也很好聞。最好能連續(xù)浸泡2－3次艾草浴，效果將會更好。新鮮的艾草買回來先在太陽下暴曬1天后，即可用報紙包起來保存。入浴方法同上。
失眠、便秘－蘆薈浴
洗蘆薈浴能刺激全身血脈通暢，并有治療失眠、痔瘡、便秘的功效，是現(xiàn)代人不可不知的保健之道。
蘆薈浴所采用的蘆薈必須是新鮮的，先將皮和上面的刺去掉，然后磨成汁，連同黏汁和渣一同放入袋中浸泡在熱水中，等水變溫時即可入浴。
除了前面所提具療效的藥草浴之外，你還可配合泡個溫和的美容澡，讓肌膚更光滑細(xì)潤，有興趣的話，不妨一試。
粗糙肌膚、斑疹－枇杷葉浴
枇杷葉浴對于粗糙肌膚很具美容效用，但要注意葉子要洗干凈，因?yàn)殍凌巳~上有短毛，很容易藏污納垢，清洗時要特別細(xì)心。
枇杷葉先經(jīng)日曬1－2天，一次的使用量約3片左右，也是用刀子將葉片切小后，放入袋子，丟入浴缸中。
多汗癥、美膚－牛奶浴
浸泡前在洗澡水中倒入一升的牛奶，并在洗澡水中多泡一會兒。歷史上埃及艷后就很喜歡這種牛奶浴，因?yàn)榕Ｄ淘∧茏尲∧w光潤，但是每天的洗澡水都要換，而且一洗完，就應(yīng)把浴缸洗凈，以免殘留的牛奶發(fā)酸、惡臭。
清潔衛(wèi)生－米糠、豆腐渣、山白竹浴
這是自古以來就被公認(rèn)的美容澡，它能幫你洗凈身體的污垢，恢復(fù)肌膚的紋路。作法是先將50克的山白竹，放在通風(fēng)處陰干4～5天，再放入袋中，然后與裝有適量米糠、豆腐渣的袋子一起丟入浴缸中，稍待一會即可入浴。
經(jīng)期能否喝紅茶
1、經(jīng)期能否喝紅茶
加重痛經(jīng),腰痛、乳房脹痛等,煩躁情緒會持續(xù)的更久。容易造成缺鐵性貧血,茶中的物質(zhì)會造成體內(nèi)鐵元素的流失,而女性月經(jīng)期就是血液大量流失的時候,更加需要補(bǔ)鐵,而飲紅茶的話會加重鐵元素的流失。茶中的鞣酸會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物,妨礙人體對鐵分子的吸收。加重便秘等癥狀,女性在經(jīng)期可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,紅茶具有收斂性,會加重便秘的發(fā)生。在經(jīng)期女性的身體是比較脆弱的,所以要格外的注意一些事情,避免吃一些涼的、生的、辣的食物,保持身體暖和,不要受涼。小編提醒女性朋友們,月經(jīng)期最好不要喝紅茶。
2、紅茶的營養(yǎng)成分
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大,會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分,其香氣比鮮葉明顯增加,形成紅茶特有的色、香、味。
3、紅茶的禁忌
結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。
胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
紅茶的功效
1、紅茶利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、紅茶消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3、紅茶解毒功效
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明,紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項(xiàng)福音。
經(jīng)期喝什么茶對身體好
紅棗糖姜茶
材料:紅棗,老姜,紅糖,天麻(少量),薏米。
做法:天麻、老姜(切片)、適量水,入鍋煮20分鐘。再加入薏米、紅棗和天麻、老姜一起煮30分鐘。到了30分鐘左右的時候,就可以進(jìn)行最后一個步驟了,那就是加入些許紅糖,口味隨意,出鍋OK。
蜂蜜大棗茶
材料:干紅棗160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。
做法:將紅棗洗凈,去核改刀。鍋中放入改刀后的紅棗,冰糖和水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮。煮到水分收的差不多時(20分鐘左右),用勺子把紅棗碾成泥,然后關(guān)火,用濾網(wǎng)過濾。然后就可以將過濾好的茶放涼,然后倒入一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜,攪拌均勻后放入密封罐中就可以了。
小訣竅:冰糖的量依據(jù)個人口味可以調(diào)整的,我不喜歡太甜,所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼后再到入,否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。棗泥的過濾要看個人喜好,如果喜歡吃棗,也可以不過濾的。切棗需要一點(diǎn)時間,因?yàn)橐粋€一個的切,還有去核。喝的時候用干凈的勺子取兩勺,然后用“溫水”沖飲即可。
牛奶木瓜露
材料:新鮮的木瓜半個,牛奶250ML,冰糖適量。
做法:新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。將木瓜去皮,去籽,切小塊;放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。至木瓜塊煮熟,變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,攪拌即可食用。
