女性怎樣的行為稱為可愛(ài)
女性怎樣養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女性怎樣的行為稱為可愛(ài)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
女性即使說(shuō)出一些失策或是愚蠢的話，男性有時(shí)也會(huì)覺(jué)得很可愛(ài).男性覺(jué)得女性怎樣的行為方可稱為可愛(ài)呢。日本girl.sugoren網(wǎng)站以sugoren男性會(huì)員為對(duì)象，調(diào)查男性對(duì)于女性，雖然感覺(jué)有點(diǎn)兒蠢但很可愛(ài)的3個(gè)瞬間,小編帶大家了解一下吧。
1、失誤之后，嘿嘿地羞澀靦腆一笑的時(shí)候
即使出現(xiàn)失誤，只要你面帶微笑告知的話，自己就不會(huì)生氣的、看到不該看到的東西，難為情的想含混過(guò)關(guān)時(shí)的笑容特別可愛(ài).這樣的女性會(huì)讓男性一邊抱怨你呀',一邊想著還是需要我的保護(hù).
2、不賣弄虛榮，坦率請(qǐng)教他人的時(shí)候
不不懂裝懂，坦率講請(qǐng)教教我的女性很可愛(ài)、即使是很小的事兒都會(huì)被崇拜著說(shuō)太厲害了,讓人感覺(jué)心情很爽、坦率地講自己不明白的人是好孩子.
3、被指出意思等不對(duì)時(shí)慌忙改正的時(shí)候
把學(xué)校招生廣告上寫(xiě)著的招收4月春季入學(xué)的學(xué)生誤以為是招收4月出生的學(xué)生,當(dāng)被指出理解錯(cuò)了的時(shí)候，臉變得通紅開(kāi)始驚慌失措的樣子很可愛(ài)、讀錯(cuò)資料時(shí)，被周圍的人追究變得不好意思的樣子很可愛(ài).
女性看起來(lái)可愛(ài)的瞬間有很多，即使是熟知的女性，因某個(gè)小失誤而驚慌失措大喊大叫的樣子看起來(lái)也是很可愛(ài)的。更令人意想不到的是，還存在從這樣一些小的縫隙中衍生出戀情的可能性。
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本文導(dǎo)讀：女性陰道也容易受傷，特別是生產(chǎn)時(shí)候的撕裂傷，需要很長(zhǎng)的一個(gè)修復(fù)過(guò)程，那么還有哪些原因會(huì)傷害到陰道呢？
引起陰道裂傷常見(jiàn)原因就是分娩。雖然分娩的時(shí)候，陰道會(huì)變大變寬，以適應(yīng)胎兒娩出，但是分娩過(guò)程中嬰兒對(duì)陰道的過(guò)度擠壓，損傷仍難以避免。專家說(shuō)，如果產(chǎn)婦分娩過(guò)快，陰道還沒(méi)有完全擴(kuò)張時(shí)，就會(huì)發(fā)生裂傷。而嬰兒過(guò)大、胎位不正、助產(chǎn)操作不當(dāng)?shù)纫捕紩?huì)造成陰道撕裂。
這種情況的陰道裂傷往往比性生活造成的裂傷更為嚴(yán)重，在分娩時(shí)，陰道裂傷與會(huì)陰裂傷往往是同時(shí)發(fā)生， 鄧敏端說(shuō)， 分娩時(shí)陰道的裂傷一般發(fā)生在陰道的中、下段，若陰道裂傷較深至側(cè)穹隆，則出血量更多，止血難度更大。
慶幸的是，陰道的修復(fù)能力極強(qiáng)，單純出現(xiàn)粘膜損傷，不出血時(shí)無(wú)須縫合。輕者可用紗布?jí)浩戎寡卣呖蓪?duì)關(guān)鍵出血部位進(jìn)行縫合。專家表示，陰道裂傷縫合之后，2個(gè)月內(nèi)避免性生活。
可愛(ài)花做為一種中藥，藥用價(jià)值是很大的，能夠治療很多的疾病。下面我們就來(lái)具體的來(lái)了解一下。
【英文名】all-grass of Veined Eranthemum
【別名】對(duì)節(jié)菜、牛七
【來(lái)源】藥材基源：為爵床科植物喜花單的根、葉。
【原形態(tài)】喜花草 灌木，高70-150cm。無(wú)毛或近無(wú)毛。葉對(duì)生；葉柄短；葉片卵形至橢圓形，長(zhǎng)10-20cm，寬5-8cm，先端長(zhǎng)漸尖，基部漸狹成柄，邊緣有不明是為的鈍齒；側(cè)脈每邊約10條，兩面均凸起。穗狀花序頂生或腋生；苞片倒卵形，長(zhǎng)1-1.5cm，先端急尖，有脈紋，被柔毛；小苞片線狀披針形，長(zhǎng)約5mm；萼小，近白色，藏于苞片內(nèi)，5深裂；花冠藍(lán)色，長(zhǎng)約3cm，花冠管細(xì)長(zhǎng)，喉部短，稍擴(kuò)大，冠桅伸展，5裂，裂片等長(zhǎng)，通常倒卵形；雄蕊伸出，2枚發(fā)育，著生于喉部；子房每室有2個(gè)胚珠，柱頭單一。蒴果棒狀，長(zhǎng)約1cm。種子2顆，兩而呈壓扁狀，被緊貼的白毛，毛吸水時(shí)能伸展?；ㄆ诖杭?。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔190-800m的山坡、林下或灌叢中。赤有栽培。
【性狀】性狀鑒別 葉皺縮，完整葉片橢圓形至短圓形，長(zhǎng)5-10cm，先端尖銳至短漸尖，基部楔形，下廷，邊緣微波狀或具微圓齒；葉脈明顯，小支脈排列整齊幾成平行狀。氣微，味淡。
【化學(xué)成份】含甜菜堿（betaine），喜花草甙（eranthemo-side）[1]和胡蘆巴堿（trigonelline）[2]。
【性味】味辛；性平
【功能主治】散瘀消腫。主跌打腫痛
【用法用量】外用：適量，搗敷或煎湯洗。內(nèi)服：煎湯，6-15g。
【各家論述】《新華本草綱要》：葉：有散瘀消腫功能。用于跌打腫痛。
【摘錄】《中華本草》
其實(shí)只有在實(shí)踐后才會(huì)知道它的好處。就如同上面介紹的中藥可愛(ài)花，原來(lái)可愛(ài)花還可以治療一些其他的疾病。所以適量的食用還是有不少好處的。
通過(guò)中醫(yī)藥膳飲食調(diào)理，擁有自己的天然體香。既然人體具有代謝功能，并且與體質(zhì)、飲食密切相關(guān)，那么，通過(guò)合理的養(yǎng)生與飲食來(lái)使自己散發(fā)芳香是完全可能的。體內(nèi)污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經(jīng)常清除體內(nèi)毒物，既可保持內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，又可為自體生香打下基礎(chǔ)。具體方法有四：一是咳嗽清肺：每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風(fēng)的地方，做深呼，清潔肺部。二是沖洗腸道：每天定時(shí)排便，以保持腸道清潔。三是發(fā)汗驅(qū)毒：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣，使機(jī)體免疫細(xì)胞防病能力顯著增強(qiáng)，從而加強(qiáng)體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，阻遏體內(nèi)毒物的積聚。四就是通過(guò)食物來(lái)解毒：常飲鮮果汁或鮮蔬菜汁，使體內(nèi)血液呈弱堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排除體外。
研究證明，當(dāng)你的飲食富含鎂元素時(shí)，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏蠔型。既然人體具有蘊(yùn)香代謝功能，且與飲食密切相關(guān)，那么，美麗的你怎樣通過(guò)合理的飲食來(lái)使自己成為一個(gè)芳香可愛(ài)的人呢？
春菊香型
據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”?，F(xiàn)代藥理研究表明，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用。桃花富含鐵，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少婦常食可使人體散發(fā)春菊香氣。
杏香型
鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。無(wú)花果、冬瓜子、麥飯石、白楊皮以及玉米、紅薯、堅(jiān)果都富含鎂。面黃肌瘦、體汗較臭者，可用冬瓜子150克、無(wú)花果60克、白楊皮60克共研末，入瓷瓶，每餐飯后用白開(kāi)水沖服10克，可使皮膚白皙紅潤(rùn)，體蘊(yùn)杏香。
茉莉香型
茉莉花作為體香美容膳食，由來(lái)已久。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細(xì)菌的作用，能順氣活轎、調(diào)理氣機(jī)。取6月晨茉莉花若干，曬干研粉，每次到3-5克調(diào)粥內(nèi)服，或沖茶，女子常服肌膚溢香。
誰(shuí)不希望自己像鮮花般芬芳?那就吃花吧?，F(xiàn)在許多超市里都可以買(mǎi)到可以食用的花朵，你可以泡茶飲用，也可以碾碎后直接食用。以下6種花，它們可以幫你吃出芳香的體味來(lái)。
1 桃花
《神農(nóng)本草經(jīng)》將桃花入藥列為上品，說(shuō)它能“令人好顏色”，以后的醫(yī)籍對(duì)其“悅澤面容”的記載更是名目繁多。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補(bǔ)血改善面色的功能，將花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用，常食會(huì)使人體散發(fā)香氣。
2 玫瑰花
玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理氣解郁、和血散淤的功效：玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，且具有獨(dú)特的滋潤(rùn)肌膚的功效。用鮮花作為飲品，不僅有利于健康還能美容養(yǎng)顏。
3 蘭花
蘭花又名蘭草，花朵清香濃郁，沁人肺腑。蘭花性平，味辛，具有清熱解郁、和血養(yǎng)顏的功效。蘭花稀少名貴，可泡茶飲用。菜肴中配蘭花，味道鮮美，具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關(guān)節(jié)等作用。經(jīng)常食用可使肌膚潤(rùn)澤，體味芳香。
4 茉莉花
茉莉花作為美容物，由來(lái)已久。《本草綱目》中稱它能“長(zhǎng)發(fā)潤(rùn)燥香肌”中醫(yī)認(rèn)為，此花馨香異常，能順氣活血，調(diào)理氣機(jī)。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細(xì)胞的作用。中醫(yī)認(rèn)為，此花馨香異常，常食之可使肌膚溢香、靚澤。
5 桂花
桂花即使名花、良藥也是極好的美食，其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益腎散寒，舒筋活絡(luò)，美白皮膚。常飲桂花茶，可消除口臭，使體味芳香宜人。
6 丁香花
丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效?；ɡ俸卸∠阌头拥瘸煞郑７枚∠憧墒贵w味芳香宜人。
7 蘆薈
蘆薈中含有一種高分子配體糖，配體糖本身并沒(méi)有香氣，但經(jīng)機(jī)體消化吸收后，能散發(fā)出芳香。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作為沐浴或化妝用，令體味芳香宜人。
8 杏仁
根據(jù)中醫(yī)理論，鎂入肺經(jīng)，而肺主皮毛，故皮膚毛發(fā)均與肺有關(guān)，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。杏仁中含有豐富的鎂，常食用可去除體味不雅者的煩惱。除此之外，香蕉、無(wú)花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等均是高鎂食物，長(zhǎng)期食用都有香體的作用。
小孩子是抵抗力最差的人群了，經(jīng)常會(huì)患上各種各樣的兒科疾病，在治療兒科疾病的時(shí)候，藥物治療是大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)選擇的治療方式。選擇可愛(ài)的肝油丸進(jìn)行兒科疾病的治療效果立竿見(jiàn)影，能應(yīng)付大多數(shù)兒科疾病，讓孩子盡快的恢復(fù)健康。下面我們就要看看關(guān)于可愛(ài)的肝油丸的各種介紹吧。
【藥品名稱】
通用名稱：可愛(ài)的肝油丸
商品名稱：可愛(ài)的肝油丸
拼音全碼：KeAiDeGanYouWan
【主要成份】每粒含：維生素A：300ug，維生素D2：2.5ug，磷酸氫鈣：100mg。成分為：維生素A，維生素D，葡萄糖、白糖，糖漿，果膠。
【性 狀】鮮果味糖丸。
【適應(yīng)癥/功能主治】補(bǔ)充維生素A、維生素D，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑維他命A+D+鈣。
【規(guī)格型號(hào)】180s
【用法用量】15歲以上兒童，每日1次，每次2粒，早或晚咀嚼服用。1~14歲兒童，每日1次1粒，早或晚咀嚼服用。
【注意事項(xiàng)】1.服用時(shí)請(qǐng)遵照規(guī)定的用法和用量。2.兒童需在家長(zhǎng)的指導(dǎo)監(jiān)督下服用。
【貯 藏】避免潮濕、高溫。
【包 裝】180粒/罐，鋁罐密封包裝。
【有 效 期】24 月
【批準(zhǔn)文號(hào)】衛(wèi)進(jìn)食健字(1997)第083號(hào)
【生產(chǎn)企業(yè)】日本河合制藥株式會(huì)社
綜上所述，我們的醫(yī)生為您介紹了關(guān)于可愛(ài)的肝油丸的各種功效和用藥準(zhǔn)則，希望能對(duì)您帶來(lái)幫助。孩子的健康是我們關(guān)心的首要問(wèn)題，家長(zhǎng)朋友們一定不能忽視這個(gè)問(wèn)題，早日服用可愛(ài)的肝油丸讓孩子恢復(fù)健康的身體，這樣才能讓孩子開(kāi)心的過(guò)好每一天，擁有一個(gè)快樂(lè)的童年。
如果白天過(guò)度活動(dòng)、疲勞或軀體疾病后，往往遺尿次數(shù)會(huì)增多，日間遺尿較少見(jiàn)。而且遺尿患兒常常伴夜驚、夢(mèng)游、多動(dòng)或其他行為障礙。那么，我們應(yīng)該怎樣使用一些偏方進(jìn)行之瀨小兒遺尿呢?治療的偏方又有什么?趕緊來(lái)看看!
車前草煮豬膀胱
材料：車前草15克，豬膀胱1個(gè)。
用法：二者洗凈加水共煮熟，去藥渣服用。適用因肝經(jīng)濕熱所致的小兒遺尿。
雞腸煮珍珠草
材料：珍珠草15克，雞腸12副。
用法：將雞腸剪開(kāi)洗凈與珍珠草加水共煮熟，去藥渣服用。適用因肝經(jīng)濕熱所致遺尿。
黑豆蒸烏龜肉
材料：烏龜肉250克，黑豆100克，豬尿泡1個(gè)，鹽少許。
用法：蒸熟吃，連吃35次。適用小兒遺尿兼見(jiàn)腰疼者。
金櫻子蒸豬尿泡
材料：金櫻子10克，紅棗、荔枝各15克，仙茅10克，豬尿泡1個(gè)。
用法：將各味均收入豬尿泡中蒸熟吃。適用體質(zhì)虛弱所致的小兒遺尿者。
雞腰末
材料：雞腰1副(炙令黃)，黃芪18克，桑螵蛸1.2克(炒)，牡蠣18克，炙甘草0.5克。
用法：藥散末，每服4克，水煎服。適用小兒遺尿。
中藥治小兒遺尿
材料：黃芪9克，桂枝、白芍各6克，杜仲9克，明黨參12克，益智仁5克，補(bǔ)骨脂6克，白果9克，桑螵蛸10克，海螵蛸、巴戟天、菟絲子、覆盆子各9克，五味子3克，決明子、枸杞子、炙草各6克，大棗3枚，飴糖9克。
用法：水煎服，每日1劑，分2次服。適用小兒遺尿。
小兒遺尿的行為療法
排尿中斷訓(xùn)練
鼓勵(lì)孩子在每次排尿中間中斷排尿，自己從數(shù)1數(shù)到10，然后再把尿排盡，這樣能訓(xùn)練并提高膀胱括約肌控制排尿的能力。
忍尿訓(xùn)練
白天讓孩子多飲水，當(dāng)有尿意時(shí)，讓他忍住尿，每次忍尿不超過(guò)30分鐘，每天訓(xùn)練1～2次，使膀胱擴(kuò)張，增加容量，從而減少夜間排尿的次數(shù)。
定時(shí)訓(xùn)練
在以往晚間經(jīng)常尿床的時(shí)間提前半小時(shí)用鬧鐘結(jié)合人為叫醒，讓其在室內(nèi)來(lái)回走動(dòng)，或者用冷水洗臉，使在神志清醒狀態(tài)下把尿排盡，目的也是有助于建立條件反射。家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子尿床，督促孩子自己排空殘余尿、擦干局部、更換內(nèi)褲及干床處理。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的幾種能夠有效治療小兒遺尿的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)小兒遺尿都有了一定的認(rèn)識(shí)以及了解。如果你還在為小兒遺尿而煩惱的時(shí)候，就請(qǐng)及時(shí)使用一些方法進(jìn)行治療哦!效果還是不錯(cuò)的哦!
可愛(ài)復(fù)葉耳蕨是非常有營(yíng)養(yǎng)的珍貴藥材，經(jīng)常吃可愛(ài)復(fù)葉耳蕨是可以起到非常好的功效和作用的，那么我們應(yīng)該如何食用可愛(ài)復(fù)葉耳蕨呢，食用可愛(ài)復(fù)葉耳蕨對(duì)于我們的身體具體能夠起到怎樣的好處呢，我們需要懂得一些可愛(ài)復(fù)葉耳蕨的專業(yè)知識(shí)才能回答這些問(wèn)題。
【別名】大葉鴨腳蓮
【來(lái)源】為鱗毛蕨科植物 可愛(ài)復(fù)葉耳蕨 的 根莖 。
【原形態(tài)】可愛(ài)復(fù)葉耳蕨，又名：可愛(ài)汝蕨。
【生境分布】生于林中、溪邊的陰濕巖石及泥土上。分布于廣東、江西，安徽、江蘇、浙江、福建及西南地區(qū)。
【功能主治】治關(guān)節(jié)疼痛：新鮮可愛(ài)復(fù)葉耳蕨根莖二兩左右，加紫丹參、五加皮各一兩，水煎，沖入黃酒適量，空腹服。
【摘錄】《*辭典》
以上就是對(duì)可愛(ài)復(fù)葉耳蕨的功效與作用及食用方法一些介紹，選擇它的時(shí)候，需要對(duì)它的使用方法進(jìn)行認(rèn)識(shí)。
正所謂女為悅己者容，女性都希望能獲得自己男人的心，欣賞自己愛(ài)護(hù)自己，那么男人最容易被什么打動(dòng)呢？有沒(méi)有什么好方法可以打動(dòng)男性呢？
眾所周知，嫉妒是令人討厭的，但有技巧的嫉妒卻能成為戀愛(ài)的調(diào)味劑。日本livedoor新聞網(wǎng)介紹了5種打動(dòng)男人心的可愛(ài)嫉妒法:
1.緊挨著對(duì)方。抱著對(duì)方的后背，同時(shí)握住對(duì)方的手。像這樣先讓身體的一部分緊密接觸再來(lái)嫉妒吧。向上翻著眼珠傾訴你的抱怨之情，男生絕對(duì)會(huì)一下子抱緊你的。
2.時(shí)間不要太長(zhǎng)。嫉妒不要持續(xù)太久?？偸潜г棺蛱斓氖虑椴还茉趺凑f(shuō)之類的話，男生們會(huì)覺(jué)得很麻煩。
3.使用否定句。使用像我可沒(méi)在嫉妒哦這樣的否定句，來(lái)表明你的嫉妒吧。明明是在嫉妒，卻能讓人看出你克制嫉妒的可愛(ài)之處。
4.加上喜歡這個(gè)單詞。說(shuō)因?yàn)槿思蚁矚g你嘛這樣的話。喜歡是被嫉妒了也能變得高興的魔法。
5.帶點(diǎn)噱頭。用類似動(dòng)漫人物的語(yǔ)調(diào)說(shuō)不許去，不許去之類的話來(lái)阻止想要去聯(lián)誼的他吧。這種情況下男生們可能在笑笑之后還是會(huì)去，但最重要的是傳達(dá)我不想讓你去的心情。
所以要保護(hù)好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習(xí)慣開(kāi)始。
不愛(ài)喝水
大部分男人對(duì)喝水都沒(méi)多大興趣，甚至不覺(jué)得它重要，但其
實(shí)這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過(guò)腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助。
解決方法：養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
愛(ài)喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。不當(dāng)食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過(guò)對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來(lái)說(shuō)，蔬菜水果這些平常被認(rèn)為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長(zhǎng)期食用反而會(huì)造成他們腎功能的破壞。其實(shí)對(duì)腎功能不佳的人來(lái)說(shuō)，鉀也是會(huì)加重腎臟做工的成分，對(duì)腎的傷害很大。
解決方法：如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果，避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
用飲料代替開(kāi)水
大部分男人都不愛(ài)白開(kāi)水的平淡無(wú)味，相比之下，汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開(kāi)水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高，就是傷腎的重要因素之一。
解決方法：盡量避免過(guò)多地喝飲料，以白開(kāi)水取而代之，
保持每天飲用8大杯白水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。吃太多肉
美國(guó)食品協(xié)會(huì)曾經(jīng)建議，人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0。8克，也就是說(shuō)一個(gè)體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質(zhì)，因此一天也不能吃多余300克的肉，從而避免對(duì)腎臟造成太大的傷害。
解決方法：如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類，長(zhǎng)期如此會(huì)使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0。5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少。
濫服止痛藥
有研究表明，長(zhǎng)期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會(huì)被迫降低，因此將嚴(yán)重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發(fā)生膀胱癌。
解決方法：不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對(duì)不能長(zhǎng)期服用，如果長(zhǎng)期需要依賴止痛藥，就必須就醫(yī)做徹底檢查。吃太多鹽
鹽，就是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
解決方法：科學(xué)的每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調(diào)味時(shí)應(yīng)該保持在3至5克以內(nèi)。值得注意的是，方便面中的鹽分特別多，經(jīng)常吃的人最好減量食用。
壓力太大造成血壓升高
血壓過(guò)高，已經(jīng)成為對(duì)現(xiàn)代人健康的一大威脅，很大一部分是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大造成，從而間接地影響到腎臟的正常運(yùn)作。壓力大常見(jiàn)的癥狀就是失眠，男性的血壓平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均會(huì)造成血壓升高2至5毫米汞柱。
解決方法：年輕人一般很難發(fā)現(xiàn)
自己的高血壓情況，因此不管年齡多大，最好每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一次血壓測(cè)量，并且預(yù)防熬夜及壓力過(guò)大使血壓升高。
食用來(lái)路不明的藥食
因?yàn)槭秤蒙吣懟虿蒴~(yú)膽等奇特食物而引發(fā)急性腎衰竭的情況屢見(jiàn)不鮮，許多人都是因?yàn)橐粫r(shí)好奇，甚至盲目服用中藥來(lái)壯陽(yáng)。其實(shí)很多中藥里都含有馬兜鈴酸等腎毒性的成分，不僅會(huì)給腎臟帶來(lái)巨大的傷害，有的甚至?xí)?duì)全身造成危害。
解決方法：魚(yú)膽或蛇膽雖然常常被宣稱具有壯陽(yáng)、可以清熱解毒或治療青春痘的療效，但即使是中藥用的魚(yú)膽或蛇膽，都必須經(jīng)過(guò)特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。
對(duì)付不良的健康行為，有一種叫做厭惡護(hù)理法很值得一試。所謂厭惡護(hù)理，就是通過(guò)反復(fù)的厭惡刺激，使有不良健康行為的人戒除不良行為。
請(qǐng)有行為問(wèn)題（如吸煙、酗酒、手淫等）的人在左手腕上套一個(gè)橡皮筋圈，讓他在想做某一不良健康行為時(shí)，就用右手彈橡皮圈，使左手產(chǎn)生痛感，要求一邊彈，一邊計(jì)數(shù)，直到這種念頭消失止。在護(hù)理過(guò)程中，要求每天作好詳細(xì)記錄。 例如，一個(gè)16歲的男學(xué)生，因看了黃色的影視劇和書(shū)刊的影響，產(chǎn)生頻繁的手淫，雖然老是想痛改，總不奏效。護(hù)理者在他的左手腕套上一根橡皮筋，讓他一有手淫念頭時(shí)就按上法處理。第一周每天有些念頭4-6次，每次需彈30-40次，手淫念頭才會(huì)消失，第二周每天平均出現(xiàn)此念頭2次，每次彈橡皮筋10-20次即會(huì)消失。延至第十周，手淫已不再出現(xiàn)，即使偶爾出現(xiàn)，也完全可以自制，以后就不再出現(xiàn)手淫了。 采用此法護(hù)理，要注意兩點(diǎn)，一是在彈橡皮筋時(shí)不要彈得太痛，否則病人會(huì)引起反感，不易堅(jiān)持下去。二是不要告訴被護(hù)理者為什么，只要這樣開(kāi)導(dǎo)就行了：這樣做才能治愈，要堅(jiān)持下去，不然就半途而廢了。女性肝氣郁結(jié)怎樣調(diào)理
1、女性肝氣郁結(jié)怎樣調(diào)理
1.1、肝郁試試五花茶
心情不好、壓力大的人可以試試“五花茶”,月季花、玫瑰花、綠梅花這些都是不錯(cuò)的選擇。如果沒(méi)有糖尿病,可以放點(diǎn)冰糖。月季花“疏肝解郁”,玫瑰花除了能疏肝解郁,還有活血和調(diào)和氣血的作用。玫瑰花、月季花、綠梅花可以三種花穿插喝,也可以同時(shí)喝一兩個(gè),也可以加點(diǎn)炒麥芽。
1.2、脾虛喝點(diǎn)山藥蓮子粥
除了飲食均衡營(yíng)養(yǎng)外,一些藥膳也可以選用。推薦山藥蓮子粥,有血虛的加上紅棗和桂圓。
阿膠是補(bǔ)血的著名藥材,但用量大反而對(duì)脾胃功能不好,影響食欲。其實(shí),一般人用普通藥膳就可以了,貧血很嚴(yán)重的可以用一些阿膠,把棗和阿膠一起蒸,阿膠一加熱就和紅棗融在一起,口感比較好。
1.3、腎虛多吃“黑”
中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎,所以說(shuō)黑芝麻、黑豆、黑米都是養(yǎng)腎佳品,尤其是黑芝麻,補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)效果很好,另外,核桃仁也是不錯(cuò)的選擇。中成藥可以選擇六味地黃丸。
2、肝氣郁結(jié)有哪些癥狀
2.1、胃腸方面不適:肝氣郁結(jié),經(jīng)常會(huì)讓人食欲不振,不思飲食,進(jìn)而代謝緩慢,渾身乏力,不愿意運(yùn)動(dòng),很容易產(chǎn)生肥胖,便秘等胃腸問(wèn)題,給女性朋友帶來(lái)了很大的困擾,不僅使身體上承受痛苦,也給外表帶來(lái)了損害,需要及時(shí)調(diào)理。
2.2、月經(jīng)紊亂:肝氣郁結(jié)對(duì)于女性月經(jīng)正常與否也有很大的關(guān)系,一般肝氣郁結(jié)的女性朋友,月經(jīng)期很容易過(guò)短,不規(guī)律,月經(jīng)量少,失眠,頭暈,乏力等,進(jìn)而影響生活以及工作,給心理方面帶來(lái)了很大的壓力。
2.3、失眠:肝氣郁結(jié)的女性朋友,經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致作息時(shí)間紊亂,比如說(shuō)入睡困難,淺睡多夢(mèng),早醒易醒,睡眠質(zhì)量差,睡眠不解乏,皮膚粗糙,臉色暗沉等,導(dǎo)致白天注意力不集中,記憶力下降,危害很大。
3、肝氣郁結(jié)吃什么藥
3.1、一般來(lái)說(shuō),調(diào)理肝臟的話,中成藥是首選,所以我們可以選擇逍遙丸,它有疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用,尤其適合經(jīng)血不調(diào),胸肋脹痛胃口不好的的中年女性,另外還有舒肝丸、九氣心痛丸、舒泰丸等等,都是可以選擇的,對(duì)緩解肝氣郁結(jié)的癥狀都有很好的效果。
3.2、對(duì)于虛火引起的肝氣郁結(jié),無(wú)法泄疏出去而導(dǎo)致胸肋脹痛,情緒,易怒,煩躁的肝氣郁結(jié)者,可以選擇口服柴胡疏肝丸,能調(diào)氣疏肝,解郁散結(jié)。對(duì)治療肝郁氣滯或女性經(jīng)前痛經(jīng),腹脹效果很好。如果在家方便的話,也可不吃藥丸,而選擇湯劑水煎服,效果更好。
艾灸如何治療肝氣郁結(jié)
1、肝郁氣滯治則:飲食停滯、肝郁氣滯者調(diào)氣化滯,只針不灸,瀉法:寒邪內(nèi)阻者溫中散寒,針灸并用,瀉法;脾陽(yáng)不振者溫補(bǔ)脾陽(yáng),針灸并用,補(bǔ)法。
2、處方:以任脈和足陽(yáng)明胃經(jīng)腧穴為主。
中脘 天樞 關(guān)元 足三里
3、方義:中脘在臍上,是胃募、腑會(huì),天樞在臍旁,為大腸募穴,關(guān)元在臍下,為小腸募穴,故不論何種腹痛,均可在局部選用上穴疏調(diào)胃腸氣機(jī);“肚腹三里留”,腹痛應(yīng)首選足三里。諸穴合用,相得益彰。
4、加減:飲食停滯加里內(nèi)庭消食導(dǎo)滯;肝郁氣滯加太沖疏肝理氣;寒邪內(nèi)阻加氣海溫中散寒;脾陽(yáng)不振加脾俞健脾溫中。
5、操作:諸穴均常規(guī)針刺;寒邪內(nèi)阻和脾陽(yáng)不振者可用灸法或溫針灸;神闕隔鹽灸。
女性肝氣郁結(jié)胸悶有哪些危害
1、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
4、肝郁導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢(mèng)易驚。無(wú)法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
5、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。
艾滋病是當(dāng)今社會(huì)比較嚴(yán)重的一種疾病，它的發(fā)病率比較高，近些年來(lái)我國(guó)的青年人，艾滋病的發(fā)病率是比較明顯的，所以說(shuō)防艾的一些宣傳是非常重要的，感染艾滋病的一些高危行為一定要有所了解，比如說(shuō)多性伴行為，男男同性性行為等等，都屬于比較嚴(yán)重的高危性行為。
感染艾滋的高危行為
1、多性伴行為
在同一時(shí)期內(nèi)與多個(gè)性伴發(fā)生性關(guān)系，這無(wú)論對(duì)同性戀者還是異性戀者，都是HIV感染的高危因素，而且，性伴的數(shù)量是在青年人中估測(cè)HIV潛在流行狀況的重要指標(biāo)之一。
國(guó)外有學(xué)者對(duì)一位每年平均與20-30名婦女發(fā)生性關(guān)系的男性AIDS(艾滋病)病人的性伴研究發(fā)現(xiàn)，與這位男子有過(guò)性接觸的16名婦女中，10人感染了HIV，其中有3人僅與病人有過(guò)一次性交史。感染者中有8人出現(xiàn)了AIDS的典型或不典型癥狀。瑪斯特曾對(duì)AIDS高發(fā)的紐約等四城市的800位異性戀者進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查對(duì)象分兩組過(guò)去5年間僅與同一性伴保持性關(guān)系，另一組每人5年間至少有6個(gè)性伴。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，HIV陽(yáng)性率在前一組僅0.25%，后一組僅達(dá)到6%，是前組的24倍。一般說(shuō)來(lái)，與其它疾病相比，包括與其它種類的性傳播疾病相比，HIV實(shí)際上是難于傳播的。美國(guó)科學(xué)家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)已晚經(jīng)感染了HIV的男性，如果一直與一個(gè)女性進(jìn)行無(wú)防護(hù)的性交，那么在500次性交中，將會(huì)有一次把HIV傳給女方。在這種陰道性交中女性傳給男性的機(jī)率會(huì)更小一些。雖然有的青年人每次只與一人發(fā)生性關(guān)系，但他卻與多人保持這種性關(guān)系，還會(huì)使他們?cè)诓恢挥X(jué)中陷入危險(xiǎn)的境地。在這種一對(duì)一的(而不是群交)性接觸中，盡管其感染HIV的危險(xiǎn)性猶在，但自我保護(hù)(比如用陰莖套)的意識(shí)淡化了。
2、男性同性戀行為
大量男性同性戀者生活在HIV感染的高危環(huán)境這中。在第一類流行地區(qū)，HIDS病人中男性同性戀者占有很大的比例。由于目前在男性同性戀者人群中，HIV感染發(fā)生率高，他們進(jìn)行肛交，并有多性伴傾向，因而具有更大的感染HIV危險(xiǎn)。對(duì)加拿大青年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，承認(rèn)自己是男性同性戀者的青年中有40%有5個(gè)以上的性伴，而與之相比的異性戀者僅僅為27%。九十年代以來(lái)，發(fā)達(dá)國(guó)家HIV感染的流行速度已經(jīng)大大下降。主要原因是男性同性戀者普遍減少性伴，減少性接觸，并且在性接觸時(shí)使用了陰莖套。
目前的研究發(fā)現(xiàn)，由于多種原因，男性同性戀者的性關(guān)系遠(yuǎn)較異性戀者復(fù)雜。在美國(guó)洛杉磯18-64歲的230萬(wàn)男性人口中，有同性戀者41萬(wàn)人。據(jù)調(diào)查，這些同性戀者5年中平均每人有性伴13.5-50人，個(gè)別人有數(shù)百個(gè)性伴。這種混雜的性關(guān)系，無(wú)疑大大增加了HIV傳播的機(jī)會(huì)，并造成在同性戀者這一現(xiàn)狀。1987年對(duì)舊金山1034位25-34歲的單身男子的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，49%的同性或雙性戀者HIV抗體呈陽(yáng)性，其中性伴數(shù)目超過(guò)50人者有71%的人HIV抗體呈陽(yáng)性。特別應(yīng)提到的是，某些同性戀活動(dòng)場(chǎng)所，在AIDS的傳播中具有“放大機(jī)”和“加速器”的作用。在這些場(chǎng)所獲得性滿足的同性戀者，若一人是HIV攜帶者，那他們會(huì)在短期內(nèi)將HIV迅速傳播給大量的同性戀者。
本文導(dǎo)讀：肝臟是我們?nèi)梭w重要的器官，但是多數(shù)人在日常生活中有些行為會(huì)傷肝，那么常見(jiàn)的傷肝行為有哪些呢？
我們都知道肝臟是我們?nèi)梭w重要的排毒器官，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)影響身體健康。那么哪些行為會(huì)損害肝臟呢？下面為大家介紹損害肝臟的8種無(wú)心行為，供大家了解。
損害肝臟的8種無(wú)心行為
早上起床后不及時(shí)排尿
體內(nèi)排毒可以通過(guò)排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟 中毒 。
暴飲暴食
很多人知道，東西吃太多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對(duì)付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。
不吃早餐
營(yíng)養(yǎng)專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。健康早餐可延長(zhǎng)飽腹感，避免肝臟受損。
加工食物攝入過(guò)多
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)入人體后會(huì)增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝臟損傷。
偏愛(ài)油炸食品
吃油炸食品一個(gè)月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化，引發(fā)類似肝炎的酶的變化。美國(guó)著名醫(yī)學(xué)專家德魯 奧登博士指出，油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。不健康食用油會(huì)增加心臟病和肝病的危險(xiǎn)。相對(duì)而言，橄欖油和芝麻油更健康。
吃半生不熟或燒焦食物
研究發(fā)現(xiàn)，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，一旦發(fā)生急性胃腸炎、痢疾，容易導(dǎo)致肝病惡化，甚至誘發(fā)肝昏迷。
過(guò)量飲酒
過(guò)量飲酒會(huì)降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過(guò)兩杯（25毫升）就會(huì)傷肝。
什么中藥能幫助護(hù)肝
丹參
研究證明，丹參能抑制和減輕急慢性肝損傷時(shí)肝細(xì)胞變性、壞死以及炎癥反應(yīng)，加速纖維組織重吸收，具有抗肝纖維化、改善肝臟血液循環(huán)、防止肝硬化的作用。
三七
實(shí)驗(yàn)表明，三七長(zhǎng)期小劑量給藥，可以改善肝臟微循環(huán)，有促進(jìn)肝組織修復(fù)、再生和抗肝纖維化的作用。
黃芪
黃芪有抗氧化及穩(wěn)定肝細(xì)胞膜作用，能促進(jìn)膽紅素代謝，減少肝細(xì)胞壞死，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。臨床用黃芪治療黃疸型肝炎取得了較滿意的效果。
冬蟲(chóng)夏草
能減輕肝臟的炎性細(xì)胞浸潤(rùn)和肝細(xì)胞變性壞死，同時(shí)能抑制Ⅰ、Ⅱ型膠原在肝內(nèi)的沉積，使已形成的膠原重新吸收和溶解，有抗肝纖維化作用。
五味子
對(duì)肝損害引起的SGpT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGpT降低，還可減輕中毒性肝損傷的物質(zhì)代謝障礙，具有輕度升高肝糖元、減輕肝細(xì)胞變性、減輕中毒致病因子對(duì)肝細(xì)胞線粒體和溶酶體的破壞、促進(jìn)肝細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)合成的作用。
甘草
甘草可減輕肝細(xì)胞變性和壞死，降低血清轉(zhuǎn)氨酶活力，提高肝細(xì)胞內(nèi)的糖元和DNA含量，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，對(duì)肝炎病毒有抑制作用。
