長斑竟是因?yàn)槌优?按摩9個地方臉上不長斑
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老生氣者必易長斑
色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動等。中醫(yī)理論認(rèn)為，多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中最常見的是黃褐斑和雀斑。
黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。西醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠等因素有關(guān)，長期服用避孕藥也可發(fā)生。中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見，女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等，因此有“無淤不成斑”之說。
黃褐斑與情志相關(guān)，也與飲食相關(guān)，也就是說，老生氣必定長斑，老吃寒涼也很容易長斑。同時(shí)，有斑者平時(shí)不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，可經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
雀斑在中醫(yī)看來乃“腎水不能榮華于上，火滯結(jié)而為斑”，長斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見，夏季加重增多，冬季減輕變淡?？梢钥紤]服用六味地黃丸，伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，可選知柏地黃丸。不過，如果身體健康，雀斑可不治。
按摩9個地方，臉上不長斑
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。
關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
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老生氣者必易長斑
色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動等。中醫(yī)理論認(rèn)為，多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中最常見的是黃褐斑和雀斑。
黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。西醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠等因素有關(guān)，長期服用避孕藥也可發(fā)生。中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見，女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等，因此有“無淤不成斑”之說。
黃褐斑與情志相關(guān)，也與飲食相關(guān)，也就是說，老生氣必定長斑，老吃寒涼也很容易長斑。同時(shí)，有斑者平時(shí)不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，可經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
雀斑在中醫(yī)看來乃“腎水不能榮華于上，火滯結(jié)而為斑”，長斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見，夏季加重增多，冬季減輕變淡?？梢钥紤]服用六味地黃丸，伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，可選知柏地黃丸。不過，如果身體健康，雀斑可不治。
按摩9個地方，臉上不長斑
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。
關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個成年人的夢想。隨著歲月的流逝、年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。
陜西省中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任韓世榮指出，平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機(jī) 、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。
對于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。韓主任介紹，中醫(yī)上有個阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩就可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。
韓主任還提醒，產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射，疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長色斑時(shí)要警惕身體的疾病。鏈接
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。
關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。九大穴位定位
氣海穴：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。足三里穴：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。脾俞穴：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。三陰交穴：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。地機(jī)穴：陰陵泉穴下10厘米。膻中穴：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。關(guān)元穴：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。 產(chǎn)生色斑的原因 產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長色斑時(shí)要警惕身體的疾病。擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個成年人的夢想。隨著歲月的流逝、年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。 產(chǎn)生色斑怎么辦 平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。對于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。本文由陜西省中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任 韓世榮撰寫，經(jīng)絡(luò)整理發(fā)表，轉(zhuǎn)載請注明出處！【導(dǎo)讀】常按九大穴位臉上不長色斑，產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，那么長色斑應(yīng)該怎么治呢，我們一起來看看常按九大穴位臉上不長色斑吧，希望能幫助你。
常按九大穴位臉上不長色斑
腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
足三里穴：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。
脾俞穴：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
三陰交穴：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
常按九大穴位臉上不長色斑
陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
地機(jī)穴：陰陵泉穴下10厘米。
膻中穴：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。
關(guān)元穴：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。
氣海穴：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。
常按九大穴位臉上不長色斑
溫馨提示：
對于?，F(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。
隨著我們經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，我們的生活水平不斷的提高，人們對于外表也越來越重視，很多愛美人士在美容上面花費(fèi)了很多的金錢，像臉上長斑這種疾病其實(shí)不必浪費(fèi)太多的金錢，我們大可以采用一些治療臉上長斑的民間偏方就好，下文一起看看吧。
【內(nèi)服祛斑法】
內(nèi)服祛斑主要是通過對食材的攝取來淡化、去除斑點(diǎn)，這些食材主要包括水果、蔬菜以及各種谷類食物等。
牛奶燕麥祛斑法
‖材料：牛奶一杯、燕麥片一包、玉米粉兩勺
‖做法：
1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，調(diào)成糊狀。
2.在鍋內(nèi)放入約4碗水，把燕麥片放進(jìn)去，直至煮熟，再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋里，用勺子不停的攪拌。3.5分鐘，待冷卻即可食用。
‖功效：
1.牛奶中含有豐富的蛋白、維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，能美白肌膚，使皮膚變得有光澤，同時(shí)它還含有大量的維生素B2，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，防止皮膚水分的蒸發(fā)，具有補(bǔ)水保濕的功效，能夠祛斑以及去痘印。
2.燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果，而且還可強(qiáng)化補(bǔ)水，有效除皺，有著極佳的美容功效，日常多吃燕麥對肌膚很有益，可以使皮膚變得光滑細(xì)嫩哦，效果還很明顯呢。
【黃瓜粥祛斑法】
‖材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克
‖做法：
1.大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。
2.鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
3.一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
‖功效：
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
【黑木耳紅棗湯祛斑法】
‖材料：黑木耳30克，紅棗20枚
‖做法：
1.將黑木耳洗凈，紅棗去核。
2.加水適量，煮半個小左右后取出。
3.每日早、晚餐后各一次。
‖功效：本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
外敷祛斑法
外敷祛斑法主要是指通過一些自制的面膜敷到臉上，淡化斑點(diǎn)、改善肌膚暗沉。
雞蛋去斑方法
取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個月的時(shí)候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持，據(jù)說比幾百元的去斑霜效果還好。
香蕉奶油濃茶祛斑面膜
‖材料：香蕉一根、奶油一小匙、濃茶一杯
‖做法：
1.把香蕉剝皮后搗成泥狀，并加入奶油一小匙以及冷卻的濃茶半杯，充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
2.把攪拌均勻后的面膜敷到臉上
3.15到20分鐘后用清水洗干凈。
‖功效：
香蕉含有豐富的維他命和鐵質(zhì)，能夠提供肌膚所需的各種養(yǎng)分，維生素C可有效抑制黑色素生成，淡化現(xiàn)有黑色素和色斑，維生素E可幫助肌膚延緩衰老、保持肌膚彈性。
臉上長斑給很多患者帶來了非常大的困惱，面對面子工程其實(shí)我們還是有很多辦法的，例如我們可以采用一些民間的偏方來治療臉上長斑，臉上長斑我們可以采用內(nèi)服的方法，也可以采用外敷的方法，上文這兩種方法的偏方都有介紹。
臉上長斑如何去除偏方
1、臉上長斑如何去除偏方之胡蘿卜汁
取鮮胡蘿卜汁,洗凈后搗碎擠汁,洗凈臉后,取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉,等胡蘿卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,輕拍面部。另外,我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,它能讓你的皮膚變的潤滑,改善粗糙膚質(zhì),去除雀斑。
2、臉上長斑如何去除偏方之蘋果面膜
蘋果不僅是一種很好的水果,它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀,然后涂抹在洗凈的臉上,敷15分鐘,然后用溫水洗凈,兩天敷一次,堅(jiān)持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細(xì)膩,斑點(diǎn)也變少了。
3、臉上長斑如何去除偏方之土豆面膜
用土豆也能祛斑,土豆皮削掉,搗碎成泥,然后敷在臉上,等20分鐘后洗凈,兩天一次,堅(jiān)持使用可以淡化臉上的色斑,讓你的皮膚變白皙。
4、臉上長斑如何去除偏方之白醋擦臉
用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。
5、臉上長斑如何去除偏方之蜂蜜甘油面膜
蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量,先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在臉上,過半小時(shí)以后洗掉再睡覺。用一段時(shí)間以后,也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果。
6、臉上長斑如何去除偏方之蘆薈黃瓜面膜
首先,準(zhǔn)備好新鮮的蘆薈葉、1/3根小黃瓜、1個生雞蛋、2-3克的珍珠粉、適量的面粉。其次,將蘆薈和黃瓜清洗干凈,然后將它們壓榨成汁放入面膜碗中。最后,往蘆薈黃瓜汁中加入適量的珍珠粉和面粉以及1/4雞蛋清一起均勻攪拌。攪拌好了以后就可敷在臉上了,大約20分鐘之后就可以用清水沖洗干凈了。
臉上長斑的常見原因
1、不注重防曬
皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣庖鸬睦匣?紫外線的照射會激活黑色素細(xì)胞,隨著新細(xì)胞的不斷更新出現(xiàn)在肌膚表面,時(shí)間久了色素沉淀就會形成斑點(diǎn),所以出門一定要帶上遮陽傘、帽子之外,認(rèn)真做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。
2、?；瘽鈯y
妝品含有太多化學(xué)和金屬成份具有光合作用,所以一些人長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品,很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。加上肌膚長時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋,肌膚缺乏正常的呼吸,使肌膚處在不健康的狀態(tài)。
3、過度美白
美女們喜歡美白是一件理所當(dāng)然的事情,不過過分的美白可能會傷害到我們的皮膚,也會給臉上長色斑增加機(jī)會。因?yàn)槊腊讜l繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮,讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離,總以為做得越多越好,但是事實(shí)并非這樣。皮膚對光就越敏感,變得干燥,經(jīng)不起陽光的照射,出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。美白很重要的,但是也要有度。
臉上長斑部位看健康狀況
1、眼周圍
長在眼周圍的斑點(diǎn)多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。長在外眼角下的黃褐斑,提示肩關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲或頸肩肌肉勞損,常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀,須警惕頸肩部疾患。
2、額頭
長在額頭的斑點(diǎn),多見于性激素、副腎激素、卵巢激素異常者。額頭兩側(cè)及太陽穴若有黃褐斑,多為肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致,常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。
3、兩顴部長黃褐斑
兩顴部長有黃褐斑的患者多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退,甚至食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀,是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。
4、鼻梁中間
長在鼻梁中間的斑點(diǎn),多與肝氣郁結(jié)、情志不遂或精神壓力大有關(guān),提示肝失疏泄、肝膽郁滯,須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
5、下頜外側(cè)有黃褐斑
提示下肢血液循環(huán)不良,是脾腎氣虛的征兆,常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱等癥狀。
