中醫(yī)養(yǎng)生 體質(zhì)是怎樣形成的
中醫(yī)是怎樣養(yǎng)生的。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《中醫(yī)養(yǎng)生 體質(zhì)是怎樣形成的》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
【導(dǎo)讀】中醫(yī)養(yǎng)生，體質(zhì)是怎樣形成的！ 每個(gè)人都繼承了父母不同的遺傳特征，具有不同的生活居處、不同的喜怒哀樂(lè)、不同的生活方式，都是一個(gè)特殊的個(gè)體，可以說(shuō)是千差萬(wàn)別。也就是說(shuō)，一個(gè)人，只能屬于自己所獨(dú)有的父母、家庭，有自己的獨(dú)有的出生地，獨(dú)有的嗜好、血型、氣質(zhì)等等，得自先天與后天的一切。不同的先天遺傳背景和后天生活環(huán)境這兩個(gè)基本因素構(gòu)成了一個(gè)人區(qū)別于其他任何人的、為他自己所獨(dú)有的、與眾不同的特色--體質(zhì).人體體質(zhì)的形成基于先天稟賦和后天獲得兩個(gè)基本因素。我們通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生，體質(zhì)是怎樣形成的了解下吧。
中醫(yī)養(yǎng)生 體質(zhì)是怎樣形成的
1、先天因素是體質(zhì)形成的基礎(chǔ)
先天因素是人體體質(zhì)形成的重要基礎(chǔ)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：人之始生，以母為基，以父為檐就是說(shuō)人體是由父母的生殖之精結(jié)合形成胚胎，稟受母體氣血的滋養(yǎng)而不斷發(fā)育形成的。因此，父母生殖之精的盛衰和體質(zhì)特征決定著后代的稟賦強(qiáng)弱，影響著孩子的體質(zhì)，所以人從呱呱落地開(kāi)始就存在著個(gè)體體質(zhì)和人群體質(zhì)特征的差異。有的人身體健壯，有的人稟賦薄弱，有的人個(gè)子高，有的人個(gè)子矮，有的人皮膚白，有的人皮膚暗，甚至壽命的長(zhǎng)短也不一樣，這也就是我們常說(shuō)的種瓜得瓜，種豆得豆.元代醫(yī)家朱丹溪也曾說(shuō)過(guò)，母寒則兒寒，母熱則兒熱:就是說(shuō)母親的體質(zhì)狀況直接影響了孩子的體質(zhì)狀況。父母身體的強(qiáng)弱、肥瘦、膚色，父母的性格、氣質(zhì)都會(huì)對(duì)子女有很大的影響，而父母的先天性生理缺陷和遺傳性疾病，如雞胸、龜背、癲癇、哮喘、艾滋病等，也很有可能傳給后代。就胎兒而言，父母的身體健康狀況、是否有血緣關(guān)系、結(jié)婚及生育的年齡、懷孕的時(shí)機(jī)等，均與胎兒未來(lái)的體質(zhì)狀況密切相關(guān)，所以優(yōu)生優(yōu)育很重要。近親不能結(jié)婚；有一些疾病的患者不能結(jié)婚；結(jié)婚后要選擇最佳生育年齡，既不應(yīng)早婚早育，也不宜高齡生育；同時(shí)還應(yīng)該選擇最佳懷孕時(shí)機(jī)，如酒后不宜受孕等。
另外，中醫(yī)還強(qiáng)調(diào)在先天性因素對(duì)體質(zhì)形成的作用上，母親懷孕期問(wèn)對(duì)胎兒的養(yǎng)護(hù)措施也是影響體質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。孕婦在妊娠期間的飲食起居、生活環(huán)境、意外傷害等，均可影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和對(duì)疾病的易感性，使個(gè)體體質(zhì)的發(fā)育呈現(xiàn)出某種傾向性。所以，孕婦應(yīng)該食甘美調(diào)五味,以保證孕母及胎兒充分的營(yíng)養(yǎng)，還要目不視惡色，耳不聞惡聲,避免驚恐影響胎兒。
2.后天因素可以使體質(zhì)發(fā)生變化
如果把人比作一棟樓房，先天因素是這棟樓房的地基，那么后天因素就是在這個(gè)地基上蓋成的不同款式、顏色和風(fēng)格的建筑。體質(zhì)的轉(zhuǎn)化與差異性在很大程度上還取決于后天因素的影響。
飲食營(yíng)養(yǎng)
膳食是人體后天攝取營(yíng)養(yǎng)，維持機(jī)體生命活動(dòng)，完成各種生理功能所不可缺少的物質(zhì)。不同的膳食含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，人們長(zhǎng)期的飲食習(xí)慣和相對(duì)固定的膳食結(jié)構(gòu)均可影響體質(zhì)，從而對(duì)人體形成相對(duì)穩(wěn)定的體質(zhì)產(chǎn)生重要作用。
科學(xué)的飲食習(xí)慣，合理的膳食結(jié)構(gòu)，全面而充足的營(yíng)養(yǎng)，可增強(qiáng)人的體質(zhì)，甚至可使某些偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槠胶腕w質(zhì)。如果飲食不恰當(dāng)，則將影響脾胃功能，或使得某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，使人體體質(zhì)發(fā)生不良改變。比如長(zhǎng)期飲食攝入量不足，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，容易使體質(zhì)虛弱。飽食沒(méi)有節(jié)制，久而久之，則會(huì)損傷脾胃，形成形盛氣虛（看似強(qiáng)壯，其實(shí)氣虛）的體質(zhì)。偏嗜某一種或幾種飲食，可造成人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分不均衡，出現(xiàn)一部分營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)剩，而另一部分營(yíng)養(yǎng)成分缺乏，從而形成偏頗體質(zhì)。英國(guó)有句諺語(yǔ)：要想知道一個(gè)人的知識(shí)，只要看他讀什么書(shū)；要想知道一個(gè)人的體質(zhì)，只要看他吃什么食物。如長(zhǎng)期偏嗜寒涼之品，容易形成陽(yáng)虛體質(zhì)；長(zhǎng)期偏嗜溫?zé)峄蛐晾钡氖澄铮菀仔纬申幪擉w質(zhì)；偏嗜甘甜可形成痰濕體質(zhì)；嗜食肥膩，多形成痰濕體質(zhì)或濕熱體質(zhì)。
生活起居
生活起居是人類生存和保持健康的必要條件。適度的勞動(dòng)或體育鍛煉，可以強(qiáng)壯人的筋骨肌肉，通利關(guān)節(jié)；適當(dāng)?shù)男菹?，則有利于消除疲勞，恢復(fù)體力和腦力，維持人體正常的生理功能。
中醫(yī)養(yǎng)生 體質(zhì)是怎樣形成的
勞逸適度，能夠促進(jìn)人體的身心健康，維護(hù)和增強(qiáng)體質(zhì)。而過(guò)度的勞累和安逸，則對(duì)人體體質(zhì)有不良的影響。如長(zhǎng)期勞作過(guò)度，容易損傷筋骨肌肉，多形成陰虛體質(zhì)；而過(guò)度的安逸，長(zhǎng)期養(yǎng)尊處優(yōu)，容易使人體氣血不暢，也可形成氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)，或形成痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)。
一般情況下，房事是人的正常生理活動(dòng)，但若性生活沒(méi)有節(jié)制，房事過(guò)度，則容易形成陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)。
疾病藥物
疾病對(duì)于個(gè)體的體質(zhì)改變有著重大影響，尤其是一些重病、慢性消耗性疾病，不僅可以損害人體的各個(gè)部位，還可以使臟腑失和，氣血陰陽(yáng)失調(diào)，從而影響體質(zhì)狀態(tài)。而藥物有寒熱溫涼的差異，酸苦甘辛咸的不同，并且是藥三分毒,若長(zhǎng)期偏用某些性味的藥物，或不根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)特點(diǎn)用藥，人體臟腑氣血陰陽(yáng)就會(huì)出現(xiàn)偏盛偏衰，從而改變?nèi)梭w體質(zhì)。目前社會(huì)上的一些醫(yī)生，眼睛里只有病沒(méi)有人，見(jiàn)嗓子疼就給蒲公英、金銀花、連翹、板藍(lán)根，
藥味越用越多，藥量越用越大，嚴(yán)重?fù)p傷了人體陽(yáng)氣；還有一些人，盲目跟風(fēng)，濫補(bǔ)誤補(bǔ)，今天嚼著人參片，明天泡鹿茸酒，豈不知補(bǔ)藥大多為溫燥香濃之品，這下倒好，一會(huì)兒起口瘡了，一會(huì)兒大便干了，還丈二和尚摸不著頭腦。
精神情志
精神狀態(tài)的好壞對(duì)體質(zhì)的形成也很重要。精神情志，貴予調(diào)和。情志舒暢，精神愉快，就會(huì)使體質(zhì)健壯。如果長(zhǎng)期受到強(qiáng)烈的精神刺激，持久的情志異常波動(dòng)，超過(guò)了人體的生理調(diào)節(jié)能力，就會(huì)給體質(zhì)造成不良影響。如一個(gè)人長(zhǎng)期精神抑郁、情志不暢，容易造成氣機(jī)運(yùn)行不暢，日久血液運(yùn)行障礙，從而形成氣郁體質(zhì)。情志異常變化導(dǎo)致體質(zhì)改變，還與某些疾病的發(fā)生有特定的關(guān)系，如憂愁日久、郁悶寡歡的氣郁體貢，易誘發(fā)抑郁癥、胃潰瘍、腫瘤等。
中醫(yī)養(yǎng)生 體質(zhì)是怎樣形成的
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肺痿,系咳喘日久不愈,肺氣受損,津液耗傷,肺葉痿弱,臨床表現(xiàn)以氣短,咳吐濁唾涎沫,反復(fù)發(fā)作為特點(diǎn)。
肺痿之病名,始見(jiàn)于仲景的《金匱要略》,該書(shū)對(duì)肺痿之義及臨床特點(diǎn),列為專篇進(jìn)行論述。如《金匱要略肺痿肺癰咳嗽上氣病脈證治第七》說(shuō):寸口脈數(shù),其人咳,口中反有濁唾涎沫者何?師曰:為肺痿之病。該篇對(duì)肺痿吐涎沫而不咳的病機(jī)及其治療原則,也作了初步的探討,如說(shuō):肺痿吐涎沫而不咳者,其人不渴,必遺尿,小便數(shù),所以然者,以上虛不制下故也。此為肺中冷,必眩,多涎唾,甘草干姜湯以溫之。
隋巢元方對(duì)本病的成因、轉(zhuǎn)歸等作了進(jìn)一步探討。如《諸病源候論咳嗽病諸候》說(shuō): 肺主氣,為五臟上蓋,氣主皮毛,故易傷于風(fēng)邪,風(fēng)邪傷于腑臟,而氣血虛弱,又因勞役大汗之后 ,或經(jīng)大下而亡津液,津液竭,肺氣壅塞,不能宣通諸臟之氣,因成肺痿。巢氏這一論述,對(duì)肺痿的成因,明確認(rèn)為是外邪犯肺,或勞役過(guò)度,或大汗大下之后,津陰虧耗,肺氣受損,壅塞而成。并指出咳吐涎沫之爽或不爽,小便之利或不利,咽燥之欲飲或不欲飲等,與療效轉(zhuǎn)歸都有關(guān)聯(lián),如該篇又說(shuō):咳唾咽燥欲飲者,必愈;欲咳而不能咳,唾干沫,而小便不利者難治。
唐孫思邈《千金要方肺痿》則本《金匱》將肺痿分為熱在上焦及肺中虛冷二類,認(rèn)為 肺痿雖有寒熱之分,從無(wú)實(shí)熱之例。在治療上概要為虛寒可用生姜甘草湯、甘草湯;虛熱可用炙甘草湯、麥門(mén)冬湯、白虎加人參湯,對(duì)《金匱》的治法,有所補(bǔ)充。
近視是怎樣形成的
1、近視是怎樣形成的
1.1、用眼過(guò)度:12～18歲這個(gè)年齡段課外閱讀時(shí)間2小時(shí)的近視患者數(shù)作基準(zhǔn)的話,課外閱讀時(shí)間3小時(shí)的近視患者數(shù)是其的2.1倍, 可見(jiàn)用眼過(guò)度是形成近視眼的最主要原因。這時(shí)如果適時(shí)滴用營(yíng)養(yǎng)眼液,因其具有營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)滑、抑菌、止癢的作用,可使疲勞的睫狀肌活躍,有效緩解視疲勞,預(yù)防近視眼的形成。
1.2、遺傳因素:以父母無(wú)近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話,父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2.6倍,父母雙方都有的為其的3.8倍。而中高度近視眼中,遺傳傾向更明顯。
1.3、某些疾病也可因改變晶狀體或角膜的屈光度而形成近視眼,因此要及早做好保護(hù)措施,預(yù)防眼疾的產(chǎn)生。
2、近視是什么
近視,是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。古代醫(yī)籍對(duì)本病早有認(rèn)識(shí),稱為目不能遠(yuǎn)視,至《目經(jīng)大成》始稱近視。由先天生成,近視程度較高者又稱近覷。近視的發(fā)生與遺傳、發(fā)育、環(huán)境等諸多因素有關(guān),確切的發(fā)病機(jī)理仍在研究中。
3、近視的其他療法
3.1、針灸治療:按局部取穴(即眼部穴位)為主,全身取穴為輔的取穴原則,根據(jù)患者體質(zhì)與病情的需要,選出2-3個(gè)穴位組,定期輪換使用穴位。
3.2、耳針:常取穴神門(mén)、肝、脾、腎、眼、目1、目2或在耳區(qū)尋找痛點(diǎn),或用王不留行籽等壓穴,每天自行按摩3-4次。
3.3、推拿法:主穴取攢竹下3分,配穴取攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、四白、睛明,可自我推拿或相互推拿,即以食指指端按住穴位,先主穴,后配穴,對(duì)準(zhǔn)穴位作小圓圈按摩,共10分鐘。通常1個(gè)月為1個(gè)療程。
3.4、驗(yàn)光配鏡:配鏡的原則是選用使病人獲得正常視力的最低度數(shù)鏡片。
近視的檢查和診斷
1、近視的檢查
眼部檢查包括裸眼視力、矯正視力、眼壓測(cè)定等,并用電腦驗(yàn)光、散瞳檢影。還采用角膜地圖儀、角膜測(cè)厚儀、裂隙燈等檢查角膜、屈光間質(zhì)、眼底、角膜厚度和曲率半徑等。
2、近視的診斷
2.1、輕度近視者,近視力正常,遠(yuǎn)視力下降,但高度近視,遠(yuǎn)近視力均下降。
2.2、高度近視眼球突出,前房深,瞳孔大,乳頭顳側(cè)弧形斑,豹紋狀改變,后極部脈絡(luò)膜萎縮,黃斑部變性、出血,玻璃體混濁或液化,視網(wǎng)膜脫離,找到網(wǎng)膜裂孔。
2.3、輻輳欠佳或有輕度外斜視。檢影驗(yàn)光可確診屈光度數(shù)。
2.4、凹透鏡片矯正。具備第1、2、3項(xiàng)即可診斷,兼有第4、5項(xiàng)即可確診。
2.5、假性近視:由調(diào)節(jié)痙攣引起,多見(jiàn)于青少年,短期內(nèi)視力下降明顯,但休息后或睫狀肌麻痹后視力有提高或近視消失或程度減輕。
改善近視的食物
1、蛋白質(zhì):魚(yú)、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。
2、鈣質(zhì)與磷質(zhì):食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富,最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚(yú)、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。
3、鋅與鉻:近視眼患者普遍缺鋅鉻,黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚(yú)、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。
4、維生素類:維生素不能在體內(nèi)合成,必須依靠食物供應(yīng),動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類、魚(yú)肝油等維生素的含量較高,新鮮水果含有大量維生素C,豆類、花生等也有一定含量。
5、豆仁粳米八寶粥::赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。可健脾補(bǔ)氣、益氣明目。宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
白發(fā)是怎樣形成的
1、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致白發(fā)形成
人若缺乏葉酸、泛酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),就會(huì)很容易產(chǎn)生白發(fā)。黑發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,人一旦缺少這些元素,就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。另外,缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等等,也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的形成。甜食吃得過(guò)多,會(huì)加速細(xì)胞的老化,使人體環(huán)境適應(yīng)能力差,就容易催生白發(fā)。
2、遺傳因素導(dǎo)致白發(fā)形成
有家族病史的患者,由于一定的先天因素,就會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。
3、某些傳染病和慢性患疾導(dǎo)致白發(fā)形成
如齲齒、扁桃體炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核等,通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射引起白發(fā);內(nèi)分泌異常,形成的黑色素減少,使得頭發(fā)顏色漸白。另外,性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。這些都是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育,分泌黑色素的能力降低,妨礙黑色素顆粒的形成。
4、為什么頭發(fā)會(huì)變白
原來(lái)頭發(fā)內(nèi)有一種帶顏色的小顆粒,叫“色素顆粒”。色素顆粒多,頭發(fā)就黑;色素顆粒少或是沒(méi)有,頭發(fā)就變成灰白或全白了。有些老人的頭發(fā)呈銀白色,則是因?yàn)槌松仡w粒減少外,頭發(fā)的細(xì)胞間隙中又含有大量的空氣所致。
使色素顆粒減少的原因很多,有些是與遺傳(先天性白發(fā))有關(guān);有些則與內(nèi)分泌有關(guān)。不過(guò),年輕人突然或慢慢在黑發(fā)之間生出白發(fā)來(lái),多半是由于精神受重大刺激、思慮過(guò)度或是睡眠不足,或是營(yíng)養(yǎng)不均衡等原因所致。
什么人愛(ài)長(zhǎng)白頭發(fā)
白發(fā)表面上是“上了年紀(jì)”的標(biāo)志,但有時(shí)卻是身體內(nèi)在出了問(wèn)題。正常情況下,人到了50歲之后頭發(fā)才逐漸變白,如果白發(fā)出現(xiàn)的早,或在一段時(shí)間內(nèi)突然增多,就要引起重視了。
中醫(yī)認(rèn)為“腎其華在發(fā)”,腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會(huì)烏黑發(fā)亮,比較潤(rùn)澤。頭發(fā)過(guò)早變白可能與腎氣不足有關(guān)?！鞍l(fā)為血之余”,氣血充足時(shí)人的頭發(fā)也會(huì)比較好?！皯n思傷脾”,有些人工作壓力過(guò)大、用腦及思慮過(guò)度等,從中醫(yī)角度來(lái)看,這會(huì)耗傷脾胃的氣血,導(dǎo)致頭發(fā)不再滋潤(rùn)光亮,白發(fā)也會(huì)隨之增多。還有不少人容易著急上火,怒氣傷肝,肝臟又具有藏血的功能,因此會(huì)使肝血無(wú)法潤(rùn)養(yǎng)頭發(fā),導(dǎo)致頭發(fā)變枯,白發(fā)增多。
從西醫(yī)的角度來(lái)分析,頭發(fā)變白是因?yàn)轭^發(fā)毛囊中毛母細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素減少等原因引起的,其中,遺傳因素占到很大比例。人體內(nèi)微量元素的變化也能影響發(fā)色,比如說(shuō)體內(nèi)鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過(guò)高都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。有不少人為了美觀而燙染頭發(fā),人為地改變頭發(fā)的顏色、形態(tài)等,這也會(huì)給頭發(fā)造成直接損傷,從而增加白發(fā)或脫發(fā)的可能性。此外,我們常說(shuō)“一夜愁白頭”,這說(shuō)明當(dāng)一個(gè)人所承受的壓力過(guò)大,精神極度焦慮或憂愁時(shí),也可能加速黑發(fā)變白。
怎么預(yù)防白頭發(fā)
對(duì)于經(jīng)常白頭發(fā)的患者來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直是苦不堪言。明明只處在中年或者少年,看起來(lái)卻像是老年人一樣。相信大部分患者都非?？鄲?但是白頭發(fā)很難治,只能多進(jìn)理發(fā)店染頭發(fā)。那么在我們平常的生活中要怎么預(yù)防白頭發(fā)呢?
樂(lè)觀很重要
相信大家都聽(tīng)過(guò)“笑一笑,十年少”這句話,這句話明確的告訴了我們?nèi)绾尾拍茉交钤侥贻p。因此,要想不長(zhǎng)白發(fā),在生活中要常常保持樂(lè)觀的心態(tài)才是最重要的。不要遇到一點(diǎn)事就愁眉苦臉的,這樣很容易使我們患上某種疾病,白發(fā)也是其中的一種。
先治療疾病
有些患者長(zhǎng)白發(fā)的原因是因?yàn)榛颊弑旧砭陀衅渌矫娴募膊?比如扁桃體炎是非常容易引發(fā)長(zhǎng)白發(fā)的。一般來(lái)說(shuō),內(nèi)分泌正常的患者是不會(huì)有白發(fā)的困擾的。但是,如若相反,便會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)來(lái)。
平時(shí)多梳頭
梳頭,能夠按摩我們的頭皮,加速我們的血液循環(huán),又增加毛孔中的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能保持頭皮的清潔和衛(wèi)生。只要平常我們多梳頭發(fā),就能夠有效的抑制長(zhǎng)白頭發(fā)的癥狀。
牙周炎是一種常見(jiàn)的牙科疾病，引起牙周炎的原因是比較多的，比如說(shuō)平時(shí)刷牙的時(shí)候不注意，常常會(huì)導(dǎo)致牙齦出血，牙齦出血以后如果不注意良好的調(diào)養(yǎng)，可能就是造成牙周炎的一個(gè)誘發(fā)的因素，另外平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，平時(shí)飲食不良，經(jīng)常吃一些較硬的食物，這都是形成牙周炎的重要的原因。
引發(fā)牙周炎的原因：
1、刷牙或咬硬物時(shí)牙齦出血，正常的牙齦是不應(yīng)當(dāng)出血的，許多人認(rèn)為牙齦出血是身體“火”太大了，買(mǎi)個(gè)敗火的牙膏刷牙或吃點(diǎn)敗火的藥就可以了。實(shí)際上，牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一，是機(jī)體發(fā)出的信號(hào)，告訴你牙齦發(fā)炎了，如果你不重視這個(gè)信號(hào)，那么牙周炎就會(huì)繼續(xù)發(fā)展下去。2、有持續(xù)性的口臭，引起口臭的原因有很多，其中牙周炎是一個(gè)重要的原因。牙周炎造成牙齦出血，組織發(fā)炎，致病的細(xì)菌產(chǎn)生代謝產(chǎn)物都會(huì)造成口臭。3、感覺(jué)牙縫越來(lái)越大，這也是由于牙周病造成牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應(yīng)由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來(lái)，使患者感覺(jué)牙縫越來(lái)越大。牙周病的臨床表現(xiàn)還有很多，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到牙周科就診，阻止病變進(jìn)一步發(fā)展。4、牙齒松動(dòng)，牙齒有松動(dòng)、位置改變或咀嚼無(wú)力，這是因?yàn)檠乐懿≡斐裳乐芙M織的破壞，牙齒的支持力不足，引起牙齒松動(dòng)、位置改變或吃東西用不上力。實(shí)際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現(xiàn)。牙周炎的高發(fā)人群：
1、煙民。
吸煙者牙面往往沉積著一層厚厚的煙斑和牙石，口腔衛(wèi)生差，口臭明顯。吸煙能降低牙齦局部抵抗力，吸煙者較非吸煙者牙周炎的患病率高，病情重，易復(fù)發(fā)。作為重度牙周炎的高危因素，吸煙發(fā)揮著與細(xì)菌同等重要甚至更重要的作用。因此，戒煙是牙周炎防治中的一個(gè)重要工作。2、生理期婦女。
牙齦是一些性激素的靶器官，妊娠期或青春期的女性體內(nèi)激素濃度增高，有利于某些高致病性細(xì)菌的繁殖，使牙齦炎癥的發(fā)生率和嚴(yán)重程度明顯增加。青春期女孩和妊娠期婦女牙齦容易腫脹、出血就是這個(gè)原因造成的。妊娠期間牙周炎快速發(fā)展，甚至可造成牙齒松動(dòng)、脫落，民間有“生一個(gè)孩子掉一顆牙”說(shuō)法，其實(shí)是牙周炎造成的。3、糖尿病患者
。糖尿病是牙周炎公認(rèn)的危險(xiǎn)因素之一，牙周炎目前被認(rèn)為是糖尿病的第六并發(fā)癥。糖尿病造成糖代謝紊亂，導(dǎo)致牙周組織局部抵抗力下降，使牙周炎加重。糖尿病與牙周炎是相互影響的，牙周感染也使患者的血糖難以控制。因此，糖尿病患者應(yīng)早期、及時(shí)到牙周科就診，有牙齦紅腫、出血、溢膿等癥狀者更應(yīng)如此。內(nèi)痔是怎樣形成的
1、內(nèi)痔是怎樣形成的
1.1、飲食習(xí)慣不良。不規(guī)律的飲食習(xí)慣,喜歡吃辛辣,油炸,油炸食物的刺激,如辣椒,酒精消費(fèi),刺激肛門(mén)直腸粘膜,擴(kuò)張血管,導(dǎo)致交通阻塞,造成的。
1.2、排便方式。一般出現(xiàn)便意就如廁,一次性排凈大便者為一次式排便,要通過(guò)2次或2次以上才能排凈的,就是反復(fù)式排便。根據(jù)研究,多型和排便,排便時(shí)間超過(guò)10分鐘,痔率達(dá)70%以上,一種排便,很少有痔瘡。
1.3、大便異常。如果你有便秘或腹瀉癥狀,這也是造成內(nèi)痔的重要因素。腹瀉,感染,容易引起炎癥,便秘,糞便干沉降,影響血液循環(huán),痔靜脈回流不暢,與此同時(shí),排便困難,使腹壓引起痔瘡。
2、內(nèi)痔的早期癥狀有哪些
2.1、便血:排便中或便后出血,色鮮紅,有時(shí)大便表面附有少量血液,或?qū)⑹旨埲炯t,有時(shí)為滴血或射血。由于糞便擦破粘膜,或因排便時(shí)過(guò)于用力,血管內(nèi)壓力增高,以致曲張靜脈血管破裂,便時(shí)則有噴射狀出血。
2.2、疼痛:單純內(nèi)痔,一般無(wú)疼痛,有時(shí)僅感覺(jué)肛門(mén)部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者,痔內(nèi)有血栓形成或嵌頓,則有疼痛;如脫出未及時(shí)復(fù)位者,則疼痛加重;如發(fā)生嵌頓,有潰爛壞死,引起肛緣發(fā)炎水腫,則疼痛劇烈,病人坐臥不安。
3、內(nèi)痔的危害有多大
3.1、脫垂、嵌頓甚至壞死:內(nèi)痔通常分為1、2、3期。在癥狀方:1期只是為無(wú)痛便血,并不會(huì)有太大影響。2期為黏膜脫出后可以還納,但最終還是無(wú)法避免 直腸脫垂的結(jié)果。達(dá)到了3期時(shí)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)嵌頓,嚴(yán)重時(shí)甚至壞死。
3.2、貧血:內(nèi)痔便血是內(nèi)痔最主要的癥狀之一,長(zhǎng)期持續(xù)的大便出血、可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況。便時(shí)長(zhǎng)期出血,使體內(nèi)丟失大量的鐵,鐵是人體制造血紅蛋白的重要原料,當(dāng)全身含鐵量低于正常值,就會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。
3.3、大便困難:部分病人由于畏懼大便出血而不敢排便,久忍大便,破壞了正常的排便習(xí)慣。
平時(shí)該如何預(yù)防內(nèi)痔
1、葷素搭配,或者減少痔瘡的發(fā)生或減輕癥狀。粗細(xì)得當(dāng):在飲食方面,要注意葷素均不可過(guò)度,粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適,這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。
2、定時(shí)排便,忌忍忌努:養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,不強(qiáng)忍排便意識(shí),不努便,減輕肛門(mén)直腸部的充血癥狀。
3、忌辛辣刺激食物:忌過(guò)食生蔥、姜、蒜,以及胡椒,特別是辣椒等食物。
4、勞逸結(jié)合:工作和生活中,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,過(guò)度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門(mén)直腸部靜脈淤積或活動(dòng)過(guò)少,靜脈曲張。
5、提肛運(yùn)動(dòng)當(dāng)提倡:加強(qiáng)局部的運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處,做提肛肌運(yùn)動(dòng),鍛煉提肛肌的收縮能力,可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
哪些人容易患內(nèi)痔
1、妊娠女性,為了供應(yīng)胎兒營(yíng)養(yǎng),孕婦盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)增加,而且子宮逐漸加大的過(guò)程中,會(huì)壓迫直腸肛門(mén)、靜脈,導(dǎo)致血液的回流受阻,從而容易形成痔瘡。因此,懷孕的時(shí)候,要注意適當(dāng)走動(dòng)走動(dòng),做好預(yù)防痔瘡的工作,做好預(yù)防才可避免痔瘡的出現(xiàn)。
2、久站、久坐和長(zhǎng)期便秘的人群也是痔瘡高發(fā)人群之一,因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐會(huì)加重肛門(mén)的淤血狀態(tài),導(dǎo)致痔瘡。那長(zhǎng)期就站的人群為什么也會(huì)高發(fā)痔瘡呢?因?yàn)槿梭w直腸上的靜脈及其分支沒(méi)有靜脈瓣,血液由下向上向心臟回流,如果長(zhǎng)期就站的話,地心吸引力的影響,容易導(dǎo)致血液回流受阻而淤積,形成痔瘡。
3、不良排便習(xí)慣的人群,比如上廁所時(shí)喜歡看書(shū)玩手機(jī)的人群,長(zhǎng)期久蹲也容易導(dǎo)致血液回流受阻而淤積,形成痔瘡。
我們都知道中醫(yī)上面養(yǎng)生講究的是對(duì)應(yīng)體質(zhì)進(jìn)行養(yǎng)生，那么夏季不同體質(zhì)的人應(yīng)該如何喝水養(yǎng)生呢?其實(shí)都是有講究的，夏季喝水注意事項(xiàng)有很多，所以喝水這件事也是需要重視起來(lái)的。下面跟小編一起來(lái)了解一下中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生吧!
中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生講究的是養(yǎng)生喝水方法，如果我們能知道自己是什么體質(zhì)的話就能很好的養(yǎng)生了，除此之外還需要更好的了解清楚夏季喝什么水養(yǎng)生。
中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生
然而，不同體質(zhì)的人，在喝水這件事情上也要有所微調(diào)。具體的介紹如下：
1、平和質(zhì)的人陰陽(yáng)基本平衡，飲水量宜適中。
2、陰虛質(zhì)的人容易夜間盜汗，體內(nèi)陰液不足，也容易生內(nèi)熱，故飲水量宜多，宜飲偏涼的水，以養(yǎng)陰清熱。
3、陽(yáng)虛質(zhì)的人體內(nèi)陽(yáng)氣不足，不能溫化水液，飲水量宜少，宜飲溫水，以溫化水液。
4、氣郁質(zhì)的人常有肝氣郁結(jié)，空腹飲水可使體內(nèi)津液流通，有助于疏肝理氣。
5、特稟質(zhì)的人根據(jù)缺水的程度適量補(bǔ)水較好。
6、痰濕質(zhì)的人體內(nèi)水液的代謝異常，表現(xiàn)為口渴，但飲水量不宜多，少量多次飲溫水較好。
濕熱質(zhì)的人在廣東地區(qū)較多，體內(nèi)濕邪不化，加之熱蒸，體內(nèi)常缺水，但不欲飲，宜多次少量飲水，空腹飲水較好。
7、氣虛質(zhì)與陽(yáng)虛質(zhì)的人有所相同，氣虛質(zhì)的人常白天自汗，稍作運(yùn)動(dòng)就會(huì)更加厲害，飲水量宜適中，宜多次少飲，避免冷飲，因冷飲過(guò)多可損傷脾胃。
8、瘀血質(zhì)的人血液粘滯，易生血瘀證，出現(xiàn)疼痛性疾病，從美容的角度看也容易出現(xiàn)皮膚粗糙，此類人的飲水量宜大，溫水較好。對(duì)于血瘀質(zhì)的人，飲水量多可能有美膚的作用。
夏季養(yǎng)生喝水是不同的體質(zhì)有不同的說(shuō)法，夏季每天我們都離不開(kāi)喝水，因?yàn)槿绻覀兩眢w水分補(bǔ)充得足的話效果還是很好的，所以需要我們了解清楚。
夏季喝兩種水養(yǎng)生
茶湯清熱又止渴
夏天人們一般都很貪涼，對(duì)于熱茶也是喝的很少了，殊不知茶湯清熱又止渴，更應(yīng)該要夏天多喝。在炎熱的夏季，喝杯熱茶是清熱止渴的法寶。因?yàn)轱嬘脽岵枘艽偈姑讖堥_(kāi)，促進(jìn)汗腺分泌，還可以利尿。英國(guó)科學(xué)家的研究證明：熱茶的降溫能力大大超過(guò)冷飲，是消暑飲品中的佼佼者。
推薦：綠茶
喝茶是一種養(yǎng)生之道，夏天喝茶大家好選擇喝綠茶。綠茶性寒，“寒可清熱”，能夠生津止渴，消食化痰。沖泡綠茶一般選用80℃~85℃的水，現(xiàn)泡現(xiàn)飲。沖泡溫度過(guò)高或過(guò)久，多酚類物質(zhì)會(huì)被破壞，茶湯不但會(huì)變黃，芳香物質(zhì)也會(huì)揮發(fā)掉。
每個(gè)人有每個(gè)人的脾氣，每個(gè)人有著自己獨(dú)特的氣息，這就是我們經(jīng)常說(shuō)的個(gè)體差異，而在中醫(yī)看來(lái)，這些個(gè)體的差異，根基不同的表現(xiàn)癥狀和致病因素，可以區(qū)分為不同的體質(zhì)，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了立夏倒計(jì)時(shí)，空氣中的濕度已經(jīng)越來(lái)越大，氣溫的不但升高，酷暑難耐，可是這個(gè)時(shí)候濕和熱共同侵襲，造成你的濕熱體質(zhì)，那么濕熱體質(zhì)的產(chǎn)生的原因還有哪些呢?日常生活中濕熱的體質(zhì)的人要如何調(diào)理?
什么是濕熱體質(zhì)
濕需要水分，而夏天是雨水比較多的季節(jié)，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，南方的人濕熱體質(zhì)的比較多，因?yàn)槟戏降挠晁容^充足，這些屬于外濕的因素，還有一種病理產(chǎn)物，我們稱之為內(nèi)濕，常與消化功能有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為脾有運(yùn)化水濕的功能，而熱，則是一種熱象，是因?yàn)橥獠繙囟缺容^高，這種溫度會(huì)讓人產(chǎn)生不適的感覺(jué)，而濕熱同在是很常見(jiàn)的，夏天的溫度比較高，伴有很多的雨水，所以濕熱癥狀在夏季易發(fā)，濕熱體質(zhì)的人在夏季的雨水季節(jié)，也會(huì)有很多的不適癥狀。
濕熱體質(zhì)形成的原因
1.先天稟賦
當(dāng)生命還是胚胎的時(shí)候，母親的飲食習(xí)慣，會(huì)對(duì)胎兒的身體狀況造成一定的影響，所以父母的體質(zhì)和飲食習(xí)慣成為胎兒體質(zhì)的先天決定因素，在《靈樞天年》中認(rèn)為：人之始生，以母為基，以父 為楣，血?dú)庖押?，營(yíng)衛(wèi)已通，五臟巳成，神氣舍于心，魂魄畢具，乃成為人。所以遺傳在于體質(zhì)的形成也起著相當(dāng)重要的作用。
2.自然的環(huán)境塑造
一年四季有著自己的變化規(guī)律，不會(huì)因?yàn)槟愕南埠枚淖?，而濕、寒、熱等六淫分布在四季?dāng)中，長(zhǎng)期生活在濕熱的環(huán)境中，也很容易變成濕熱的體質(zhì)，此外現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展自然或人為的原因所排放的有害物質(zhì)，不斷的破壞生態(tài)環(huán)境，這些有害物質(zhì)還會(huì)與人體內(nèi)部所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物相結(jié)合，日久內(nèi)生郁熱，形成濕熱體質(zhì)。
3.復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境
時(shí)代的進(jìn)步，讓我們的腳步也不自覺(jué)的加快，所以我們經(jīng)常會(huì)面多學(xué)習(xí)、工作的壓力，以及前所未有的心理壓力，這些壓力波及到不同的年齡段，而且在水泥鋼筋筑造的牢籠中，缺少與人交流的機(jī)會(huì)，常常把這些壓力埋在內(nèi)心深處，長(zhǎng)期的壓抑、憂愁，容易造成人體氣機(jī)郁滯，氣滯日久會(huì)化火，還會(huì)引起津液代謝障礙，日久形成濕熱體質(zhì)。
4.飲食習(xí)慣
夏天的時(shí)候，炙熱的溫度，讓我們恨不得直接躲在冰箱里，所以很多人為了貪圖一時(shí)的痛快，過(guò)度的食用冷飲，時(shí)間久了水濕不能輸化，都為濕熱體質(zhì)形成埋下了不良的種子，而有些地方飲食的差距，進(jìn)食過(guò)快，或者過(guò)多的肥甘辛熱食物的風(fēng)氣都是導(dǎo)致濕熱體質(zhì)形成的主要原因，所以過(guò)度的吸煙、喝酒都是濕熱體質(zhì)形成的原因，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，煙性辛熱，酒為熟谷之液，所以一定要養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。
濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
1. 祛濕邪
在中醫(yī)看來(lái)濕邪是非常難清除的一種邪氣，尤其是夏天的時(shí)候，空氣中的濕氣比較重，所以每當(dāng)暴雨過(guò)后，一定要多外出曬曬太陽(yáng)，當(dāng)然可以選擇早晨或者傍晚，避開(kāi)中午的高溫，所謂濕熱體質(zhì)，其中濕邪的侵入也是主要原因，所以首先要祛濕，可以選擇紅豆、山藥、薏米仁等祛濕效果比較好的食物。
2. 躲開(kāi)上火的食物
濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)的火氣比較大，尤其是夏季的時(shí)候，提問(wèn)會(huì)比較高，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)比較煩躁，皮膚還會(huì)經(jīng)常生瘡，并且紅腫痛癢，如果還吃一些容易上火，或者辛辣的食物，就如同是火上澆油，而且煙酒是最忌的食物。
3. 多吃芳香食物
我們?nèi)梭w本身具有排濕的器官，就是我們?nèi)梭w表面的汗毛孔，調(diào)理濕熱的首要任務(wù)便是打通氣孔，增強(qiáng)氣的推動(dòng)作用以排解濕，而濕熱體質(zhì)者的毛孔，往往會(huì)被水濕糊住，沒(méi)有出氣孔，濕氣自然無(wú)法排出體外，中醫(yī)認(rèn)為，芳香可以有效促進(jìn)體內(nèi)生燥，而燥能除濕的作用，所以要多吃芳香食物，例如：豆芽、香菜、木瓜、山藥。
結(jié)語(yǔ)：人的體質(zhì)不同，養(yǎng)生的方式也會(huì)不同，因?yàn)椴煌捏w質(zhì)對(duì)于冷、熱、辛等食物的性味要求不一，濕熱體質(zhì)的人，除了要注重排濕，還需要預(yù)防熱的侵襲，夏季更是炎熱無(wú)比，可以多食一些清涼去火的食物，而且濕熱體質(zhì)者大部分是因自己體內(nèi)的濕不斷增加，最終導(dǎo)致了濕熱，所以也要注重內(nèi)濕的排除，才能遠(yuǎn)離濕熱的體質(zhì)。
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無(wú)腦兒是怎樣形成的
1.
孕婦在懷孕的早期接觸了大量的放射線，如果因檢查而接觸放射線并不會(huì)引起什么不良的影響，但問(wèn)題是如果接觸大量的放射性，就會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，導(dǎo)致出現(xiàn)各種疾病，其中就包括了無(wú)腦兒。2.
孕婦在懷孕的早期服用了某些藥品，在懷孕早期孕婦吃一些藥物是不會(huì)引起胎兒畸形的，但是如果大量的服用抗腫瘤藥以及抗驚厥藥就可能會(huì)引起脊柱裂和無(wú)腦兒的發(fā)生。3.
各位媽媽在懷孕的早期接觸了一些有害有毒的物品，可以通過(guò)母體傳到胎兒身上對(duì)胎兒發(fā)生不利的影響，造成胎兒先天畸形。如何避免無(wú)腦兒的發(fā)生
如果在懷孕的早期有過(guò)感冒以及發(fā)熱的現(xiàn)象，一定要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，同時(shí)在懷孕的早期，要避免x射線照射腹部，懷孕的媽媽最好避免接觸一些有毒有害的物品，要注意在懷孕之前，提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，這些都可以避免無(wú)腦兒的發(fā)生。
為了避免無(wú)腦兒情況的發(fā)生，大家一定要注意我以上提到的這些問(wèn)題，如果自己的身上出現(xiàn)了這些問(wèn)題，一定要及時(shí)去醫(yī)院做檢查，來(lái)確保自己以及胎兒的身體健康哦。
腦血栓已經(jīng)成為一種多發(fā)性疾病了，尤其是在老年人身上極為常見(jiàn)，如果經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)有腦血栓的問(wèn)題，可以通過(guò)積極治療來(lái)得到改善，比如可以堅(jiān)持服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，現(xiàn)在有一些藥物對(duì)于腦血栓的治療效果還是不錯(cuò)的。另外人們也應(yīng)該要去了解一下腦血栓是怎樣形成的，這樣可以更好的預(yù)防腦血栓的問(wèn)題出現(xiàn)。
腦血栓是怎樣形成的
腦血栓是缺血性腦血管病最常見(jiàn)的一種。它是由于供應(yīng)腦部的動(dòng)脈內(nèi)有血栓形成，造成動(dòng)脈管腔狹窄或完全閉塞，使其供血區(qū)局部腦組織缺血、缺氧、壞死而引起局限性神經(jīng)功能障礙。
腦血栓好發(fā)部位為大腦中動(dòng)脈、頸內(nèi)動(dòng)脈、椎一基底動(dòng)脈交界處。主要病理改變?yōu)閯?dòng)脈內(nèi)膜深層的脂肪變性和膽固醇沉積，粥樣硬化斑塊逐漸發(fā)展則內(nèi)膜破裂，形成內(nèi)膜潰瘍，內(nèi)膜潰瘍處易于引發(fā)形成血栓，形成血栓的動(dòng)脈血流障礙，其供應(yīng)范圍內(nèi)的腦組織因得不到充分的血、氧供應(yīng)而發(fā)生軟化及壞死。
腦血栓臨床表現(xiàn)為大腦局部功能障礙的癥狀和體征，如癱瘓、感覺(jué)障礙、失憶，甚至意識(shí)障礙等。
腦血栓形成與三方面因素有關(guān)
腦血栓形成，主要是由于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化引起，與血液成分有密切關(guān)系。
（1）
血管病變：最重要而常見(jiàn)的血管病變是動(dòng)脈粥樣硬化，其次是高血壓病伴發(fā)的腦血管動(dòng)脈硬化。（2）
血液成分的改變：血管病變處的內(nèi)膜粗糙，使血液中的血小板易于附著、積聚以及釋放更多的五羥色胺等化學(xué)物質(zhì)。導(dǎo)致血液黏度增加，致血流速度減慢。此外還有血液?。ㄈ绨籽 ⒓t細(xì)胞增多癥和各種影響血凝固性增高）的因素，均使腦血栓易于發(fā)生。（3）
血液動(dòng)力學(xué)改變：腦血流量的調(diào)節(jié)，受到多種因素的影響。血壓的改變是影響腦局部血量的重要因素，當(dāng)平均動(dòng)脈壓低于71毫米汞柱和高于170毫米汞柱時(shí)，由于血管本身的病變，管腔狹窄、自動(dòng)調(diào)節(jié)功能失效，局部腦組織的供血即可發(fā)生障礙。另外，據(jù)臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)高血壓病史、心電圖異常、心臟病、糖尿病、高脂血、高血壓家族史、超重和喜食肥肉等與腦血栓形成發(fā)病有關(guān)，按順序高血壓病史、收縮壓、體重指數(shù)和高密度脂蛋白減少，是影響腦血栓形成的主要原因。
生活中如何做才能預(yù)防腦血栓呢？
1、
積極檢查、治療與本病密切相關(guān)的高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。2、
保證充足的飲水量，飲水不足則體內(nèi)血液黏稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出，每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000—2500毫升。3、
多吃對(duì)腦血栓的預(yù)防效果很好的食物，如蕎麥、大蒜、洋蔥、槐米、番茄、芹菜、枸杞、桑葉、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁、山楂、檸檬、決明子等，對(duì)降低血黏度，減少血液中不正常凝血塊都有較好的防治作用。4、
服用可預(yù)防腦血栓的食物酵液，如蕎麥桑葉酵液，利用蘊(yùn)含同源的清血管食物：蕎麥、桑葉、槐米、決明子、枸杞、菊花和益生菌進(jìn)行發(fā)酵提純制成，其藥用成分比食物高出12倍，且更有利于人體的吸收利用。能降血脂、血壓，通血管，改善血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病。此外，要養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，尤其是老年人，因?yàn)槔夏耆松碚{(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無(wú)規(guī)律易使代謝紊亂，促進(jìn)血栓形成。其次，忌飯后立刻就睡，因?yàn)轱埡笱壕奂谖改c，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)，吃過(guò)飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢易形成血栓，因此最好飯后半小時(shí)再睡。戒煙、限酒對(duì)于腦血栓的預(yù)防也很重要。
胃火是怎樣形成的
胃熱也叫胃火,最常見(jiàn)的是邪熱犯胃。
1、嗜酒、貪食辛辣、過(guò)食肥甘厚味,也可以導(dǎo)致胃火。
2、淤血、痰濕、積食等在局部凝結(jié),導(dǎo)致胃氣不暢、血流受阻,都可以造成胃熱。
3、肝膽有火,肝氣不舒暢,就有可能不按原來(lái)的道路走了,而是“走岔路”去侵犯胃,也可以引起胃熱。
胃內(nèi)熱消化食物不僅速度快,而且損耗津液常表現(xiàn)腹脹、腹痛,有酸氣上涌,口渴,口臭?；蛱貏e喜歡喝冷飲、吃得多卻容易餓,以及牙齦腫痛、小便短赤、大便秘結(jié)、舌頭紅、脈搏快等癥狀。消谷善饑,即吃得多餓得快,只是胃熱時(shí)會(huì)出現(xiàn)的一種表現(xiàn)。健康人群也可能出現(xiàn)消谷善饑,只有同時(shí)伴有其他癥狀,才能認(rèn)為是病理性的。如果伴有多飲、多尿、消瘦,這是胃火熱引起的,這種情況在糖尿病患者中更為常見(jiàn)。
胃火嚴(yán)重吃什么好
1、飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃。
2、飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。
3、藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
4、高熱量食物會(huì)提供火氣,上火時(shí)不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅乾、花生等堅(jiān)果等食物。
5、蘿卜有明顯的抗菌作用。太玄養(yǎng)生專家提示,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
6、綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用,能清心胃之火。
7、蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開(kāi)胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。
8、胃火過(guò)熱者,可在隆冬季節(jié)通過(guò)吃西瓜來(lái)降胃火。
9、宜食性質(zhì)寒涼,具有清胃火、瀉腸熱作用的食物,如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧萊、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。
10、忌食性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)陽(yáng)助熱作用的食物,如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚(yú)、草魚(yú)、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。味辛辣性溫?zé)岬氖澄?如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
11、竹筍和黑木耳也是清胃火的清道夫能治便秘,你可以用它們炒肉,對(duì)胃火有極佳的降火功能。
12、吃藕燉豬蹄(排骨,牛骨,雞肉也行看你個(gè)人喜好)。放花生,蓮子,玉米。你常喝它胃火就消了,根本用不上什么中藥調(diào)理的。
胃火嚴(yán)重怎么辦
1、每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
2、進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆類,生活作息規(guī)律,保持心情舒暢,多參加體育鍛煉。
3、對(duì)于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病,要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時(shí)間不能超過(guò)7天)。這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物,幽門(mén)螺桿菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽門(mén)螺桿菌的藥物。
5、閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,小口緩緩咽下,每日做2~3次,不但治療口臭,對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效,大家不妨試一試。
6、規(guī)律作息飲食,特別熬夜會(huì)造成人消化系統(tǒng)紊亂,火大,內(nèi)分泌失調(diào)。晚上23點(diǎn)~1點(diǎn),中午12點(diǎn)~13點(diǎn)是休息的黃金時(shí)間。
7、吃飯吃七八成飽較健康,晚上陽(yáng)氣減弱,就不要多吃樂(lè),特別21點(diǎn)以后,再吃夜宵就會(huì)傷胃了。
8、飲食方面,吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液,降低食欲。吃飯時(shí)候細(xì)嚼慢咽比較容易產(chǎn)生飽腹感,從而避免胃火大而過(guò)食。
9、避免負(fù)面情緒,諸如緊張、焦慮、生氣等。氣生火,上火的人往往也容易情緒激動(dòng),反過(guò)來(lái),如果一直處于平靜愉悅的心理狀態(tài)也會(huì)調(diào)整身體趨于良性循環(huán)。
中醫(yī)流傳幾千年了，所用的中草藥大多也就是主要分兩種，一個(gè)是動(dòng)物，如壁尾、蟾蜍；二是植物，那也就有很多了，地上一個(gè)毫不起眼的小草或許也就是一味中草藥，而還有一個(gè)特例，就是冬蟲(chóng)夏草了，說(shuō)是植物或是動(dòng)物都不盡然，那么這是為什么呢？下面來(lái)了解下冬蟲(chóng)夏草是怎樣形成的？
通俗地講，就是蝙蝠科許多種別的蝙蝠蛾為繁衍后代，產(chǎn)卵于土壤中，卵之后轉(zhuǎn)變?yōu)橛紫x(chóng)，在此前后，冬蟲(chóng)夏草菌侵入幼蟲(chóng)體內(nèi)，吸收幼蟲(chóng)體內(nèi)的物質(zhì)作為生存的營(yíng)養(yǎng)條件，并在幼蟲(chóng)體內(nèi)不斷繁殖，致使幼蟲(chóng)體內(nèi)充滿菌絲，在來(lái)年的5－7月天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)，自幼蟲(chóng)頭部長(zhǎng)出黃或淺褐色的菌座，生長(zhǎng)后冒出地面呈草梗狀，就形成我們平時(shí)見(jiàn)到的冬蟲(chóng)夏草。因此，雖然兼有蟲(chóng)和草的外形，卻非蟲(chóng)非草，屬于菌藻類生物。
冬蟲(chóng)夏草主要分布在我國(guó)青海、西藏、四川、云南、貴州、甘肅海拔4000米左右的高海拔地區(qū)。專業(yè)人士根據(jù)產(chǎn)地的不同又分為青海草、藏草、川草、滇草等。也有把產(chǎn)自青海、西藏的統(tǒng)稱為藏冬蟲(chóng)夏草。一般來(lái)講，青海、西藏兩地出產(chǎn)的冬蟲(chóng)夏草內(nèi)在品質(zhì)要比其他地方的好，很受市場(chǎng)歡迎，售價(jià)也較高。
冬蟲(chóng)夏草的效用, 冬蟲(chóng)夏草有滋肺陰、補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，所以可以作為滋肺補(bǔ)腎、止血化痰、保肺、化痢、止癆嗽等調(diào)補(bǔ)的食品。
上面給大家說(shuō)冬蟲(chóng)夏草是怎樣形成的了，看來(lái)是真是也不能說(shuō)是植物也不能說(shuō)是動(dòng)物，倒像是兩者的結(jié)合，不管怎么樣，只能說(shuō)這個(gè)獨(dú)特的中草藥了，然而其功效也是挺高大上的，滋補(bǔ)的作用不用說(shuō)了，而且可以幫助服用都加強(qiáng)免疫力，但是需要長(zhǎng)期服用才能有這樣的效果。
平和體質(zhì)就是陰陽(yáng)均衡，臟腑功能，心肝脾肺腎五臟之間的配合非常好。我們說(shuō)政令暢達(dá)，國(guó)家的各個(gè)部門(mén)之間的配合的非常好，太平盛世。這種人有一個(gè)特點(diǎn)呢，正是因?yàn)樗K腑之間功能非常好、氣血也暢達(dá)，那么他就健康，或者少病，它是這樣的一種體質(zhì)。
那么從外形上怎么樣去判斷呢？
一般來(lái)說(shuō)我們從形的角度，他們通常有以下幾種表現(xiàn)，一個(gè)是形體比較勻稱，體重適中，這種人有個(gè)特點(diǎn)，體重波動(dòng)不太大的。在神方面有個(gè)特點(diǎn)，比較穩(wěn)定，情緒比較穩(wěn)定，性格比較平和，他七情喜怒憂思悲恐驚都很適度。
那么這種人就帶來(lái)他的食欲長(zhǎng)期是很穩(wěn)定的，飲食規(guī)律，長(zhǎng)期食欲穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候他的體重也是很穩(wěn)定的。體重穩(wěn)定還反應(yīng)體內(nèi)的物質(zhì)代謝、吃進(jìn)去的水谷稻最后變成大小便排出來(lái)，變成汗液排出來(lái)的這個(gè)過(guò)程它是很暢通的。所以這種人通常二便很好，很少發(fā)現(xiàn)腹瀉、便秘的這些情況。
皮膚可以是偏油和偏干，但是偏油他不怎么出痘，偏干他不容易生斑，就是皮膚出狀況比較少。它是不是就絕對(duì)的不生斑，不生痘，不是這樣，他也生，但生起來(lái)，我感覺(jué)到他治療起來(lái)好治很多，他對(duì)治療反應(yīng)比較敏感，按常理出牌他就很容易見(jiàn)效。那么另外一個(gè)呢，他口唇淡紅，他不會(huì)出現(xiàn)很暗的口唇，或者很淡的口唇，口唇呢是比較紅潤(rùn)。
另外呢，我們一個(gè)人的舌象它非常能夠反映一個(gè)人的身體真實(shí)狀況，所以有一本書(shū)推薦大家看一下--《望舌識(shí)病圖譜》。就是根據(jù)我自己的舌象來(lái)判斷我自己的狀況是什么樣的狀況，來(lái)年我有什么病，然后通過(guò)這個(gè)舌象來(lái)調(diào)整自己的飲食。
那么，我給大家看一下平和體質(zhì)他有什么舌象，一句話，淡紅舌，薄白苔舌頭是淡紅的，苔是薄薄的，這個(gè)就是正常的舌象，舌體的大小正常，舌的顏色正常，舌苔的厚薄正常。
這個(gè)通常反映你的內(nèi)環(huán)境是干凈的。這種人的皮膚通常會(huì)有光澤，不一定是泛油光，我們知道人的皮膚為什么會(huì)有光澤，有光澤首先是因?yàn)槠つw的循環(huán)好，干性皮膚不見(jiàn)得沒(méi)有光澤呀，毛發(fā)也比較光澤，肌膚也比較有光澤。這就使得我想起一首詩(shī)，朱熹寫(xiě)的，他寫(xiě)的那首詩(shī)是寫(xiě)的讀書(shū)的感覺(jué)，就說(shuō)一個(gè)人學(xué)習(xí)要隨時(shí)更新自己的知識(shí)，你這個(gè)人才是一個(gè)智慧聰明的人，才會(huì)活的很有活力。但是我不知道為什么，我一看它這首詩(shī)，我就想起平和體質(zhì)。
半畝大的一塘池水，然后呢天光云影共徘徊，非常清澈，天下的云彩呀，陽(yáng)光呀，照在這個(gè)水上，給人感覺(jué)非常清澈。他就說(shuō)這個(gè)水為什么這么清澈，這么干凈、清爽啊，為有源頭活水來(lái)。這塘水它是個(gè)活水，它有進(jìn)有出，人也是這樣，但凡你的進(jìn)和出，包括你的中間環(huán)節(jié)，是一脈相通，暢通無(wú)阻的，你的外形必然是清爽的。
平和體質(zhì)就是有這樣一個(gè)特點(diǎn)，他整個(gè)的臟腑功能的代謝非常好，血脈非常暢通，因?yàn)檫@樣一種平衡的臟腑功能，良好的內(nèi)臟功能狀態(tài)，就會(huì)使得這個(gè)人的環(huán)境的適應(yīng)能力強(qiáng)，耐寒又耐熱。
要想擁有平和體質(zhì)，首先要有相對(duì)穩(wěn)定的情緒和相對(duì)平和的性格。那么，在日常生活中還需要什么條件，才能使身體接近這種良好的體質(zhì)，同時(shí)，又應(yīng)該注意些什么呢？
應(yīng)該注意些什么呢？
我有一個(gè)朋友，我覺(jué)得得她是典型的平和體質(zhì)，為什么呢，因?yàn)槭紫人情L(zhǎng)壽家族，她的爺爺和奶奶分別活到96和92歲，她的父母現(xiàn)在已經(jīng)是媽媽80歲，爸爸89歲了。我就感覺(jué)很深就是她耐寒耐熱。08年不是有一個(gè)冰災(zāi)嗎，我去廣東這么多年，很少21天連續(xù)低溫的，我們都是穿的毛衣、棉衣，基本上是北方的冬天的打扮。
但是她穿的一個(gè)薄衣，再穿一個(gè)很薄的夾克衫，手還是暖暖的。夏天廣東不是很熱嘛，那她能大夏天不開(kāi)空調(diào)的，睡的舒舒服服的，我真的是很佩服，典型的耐寒耐熱。所以我老跟她開(kāi)玩笑，我說(shuō)你就等著長(zhǎng)壽吧，你，且活著呢。
她實(shí)際上就是典型的平和體質(zhì)，與他的長(zhǎng)壽家族有關(guān)，而且這個(gè)人生活非常規(guī)律，排便一天兩次，按時(shí)按點(diǎn)，她說(shuō)一到那個(gè)時(shí)候自然就有這種感覺(jué)，一定要排。所以她現(xiàn)在50多歲了，做任何體檢那個(gè)指標(biāo)好得不得了，這個(gè)人的性格非常平穩(wěn)。當(dāng)然，這是舉的我日常生活中的例子。
大家有沒(méi)有看到日本有一個(gè)學(xué)者他寫(xiě)的叫做《鈍感力》--[日]渡邊淳著。沒(méi)看過(guò)我建議你看看。這個(gè)鈍感力是什么，就是說(shuō)我們?nèi)嘶钤谶@個(gè)世上，你不要太敏感，太敏感你就七情波動(dòng)，七情波動(dòng)它就肯定會(huì)傷你的內(nèi)臟，因?yàn)閷?duì)中醫(yī)來(lái)說(shuō)，喜怒憂思悲恐驚，它各對(duì)一個(gè)臟腑：怒太多傷肝，思太多傷脾，悲太多傷肺，喜太多傷心，驚恐太多傷腎。你情緒老是很敏感，你老是有情緒，時(shí)間長(zhǎng)了它就傷內(nèi)臟，時(shí)間久了，臟腑功能失調(diào)，瘀血痰濕就出來(lái)了。接下來(lái)形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，腫瘤、血壓高、動(dòng)脈硬化都來(lái)了。那么這種人我一看到他我就想起來(lái)日本人寫(xiě)的那個(gè)《鈍感力》。
鈍感力有兩種，一種是與生俱來(lái)的，他這個(gè)人就是平和，他對(duì)外界的一些刺激我們很多人會(huì)拍案而起呀，或者說(shuō)很不滿意，她沒(méi)什么感覺(jué)。大家知道，假如你有這種性格特征你要慶幸是上帝對(duì)你的厚愛(ài)。還有一種鈍感力是后天修來(lái)的，遭受了太多的波折，看穿了一切，經(jīng)過(guò)了很多的情感挫折以后，鳳凰捏磐，煉出來(lái)了。
這種人我就經(jīng)常跟她開(kāi)玩笑，我說(shuō)你是個(gè)天生的鈍感力啊，情緒高度平穩(wěn)，很難被激惹起來(lái)，你想想她老是不被激惹，人家七情很適度，那臟腑不就老老實(shí)實(shí)待在你的身體里邊，該干啥干啥唄。你老是七情，喜怒憂思悲恐驚，你老是招惹這個(gè)臟腑，你喜了，怒了，悲了，它老在做正常工作的同時(shí)，老是被你的情緒干擾一下、干擾一下，它就受到影響。
所以這種人有一個(gè)特點(diǎn)呢，他情緒很平穩(wěn)，這就告訴大家，你要想讓自己的體質(zhì)照著這個(gè)平和體質(zhì)靠攏的話，你得把自己的心理調(diào)好。所以中醫(yī)養(yǎng)生，它無(wú)非就是養(yǎng)形和養(yǎng)神兩個(gè)方面。那么養(yǎng)形和養(yǎng)神什么誰(shuí)放在第一位呢，養(yǎng)神放在第一位。你如果神調(diào)不好的話，你的內(nèi)臟是不得安靜的。所以我們經(jīng)?？梢钥吹接械娜嘶ê芏嗟臅r(shí)間去鍛煉，就是不知道注意自己的性格，那一切鍛煉是付諸東流的。
情緒穩(wěn)定是平和體質(zhì)的主要表現(xiàn)，那么人們?cè)鯓硬拍莛B(yǎng)成相對(duì)穩(wěn)定的情緒？對(duì)于平和體質(zhì)，養(yǎng)生要點(diǎn)又有哪些呢？
形成原因
爹媽給的這個(gè)是最重要的，沒(méi)辦法，這個(gè)不要苛求。
還有一個(gè)很重要的，今天在座的很多是女性負(fù)有養(yǎng)育后代的責(zé)任，對(duì)孩子的教養(yǎng)非常重要。如果你善于教養(yǎng)孩子的話，比如說(shuō)從小孩子的吃飯吃有吃相坐有坐相，玩完?yáng)|西以后一定要放回原處，這實(shí)際上無(wú)形中給了他一個(gè)自我約束的能力，干什么事適可而止，不能過(guò)分。
慢慢他長(zhǎng)大以后他自然，自自然然骨子里他就會(huì)吃東西不過(guò)分，對(duì)東西不貪婪，干什么事情不會(huì)熬夜，不會(huì)恣情縱欲。養(yǎng)生不是老年人的事，不是說(shuō)老了才去講養(yǎng)生，老年講養(yǎng)生就太難了。那么講養(yǎng)生就一定要調(diào)神，神在很大程度上它是個(gè)秉性問(wèn)題。你小的時(shí)候如果不養(yǎng)成這種習(xí)慣，到了老年你讓他養(yǎng)成，讓他靜，我們說(shuō)撼山易，撼秉性難，江山易改，秉性難移。
到老年你再去養(yǎng)神，再靜，難了，學(xué)不會(huì)了。所以從小給他養(yǎng)成這樣一種情緒。所以我講課時(shí)我經(jīng)常跟我的學(xué)生說(shuō)：在座的女同學(xué)，你們今后對(duì)后代負(fù)責(zé)就要從小把這個(gè)孩子養(yǎng)到一個(gè)平和的心態(tài)，讓他從小自我約束能力要強(qiáng)，干什么事不要過(guò)分，不要恣情縱欲，這是給孩子最大的一個(gè)人生禮物，而不是讓他學(xué)鋼琴。
你給他一個(gè)良好的心態(tài)，良好的自我約束能力，這個(gè)是最重要的。
另外一個(gè)，生活簡(jiǎn)單，心態(tài)簡(jiǎn)單的人他容易形成平和體質(zhì)。我記得我們學(xué)校，我有一個(gè)同事他是搞養(yǎng)生康復(fù)的，他假期背著DV到廣西的巴馬縣，他就采訪當(dāng)?shù)氐母刹浚€采訪一個(gè)老人家。
這個(gè)干部我的印象很深，村干部就靠在那個(gè)門(mén)檻上，就說(shuō)，唉，他很幽默的一句話說(shuō)：你說(shuō)我們的這個(gè)長(zhǎng)壽是因?yàn)槭裁炊L(zhǎng)壽，我們是因?yàn)樨毨ФL(zhǎng)壽啊，我們很簡(jiǎn)單啊，是吧。
我們?nèi)粘龆?、日落而息、山青水秀、無(wú)欲無(wú)求、五谷雜糧始終新鮮，他安詳?shù)牟坏昧?，沒(méi)事曬曬太陽(yáng)，搓搓米玉。你要想長(zhǎng)壽，第一要回歸簡(jiǎn)單，當(dāng)然回歸簡(jiǎn)單這是一種境界了，不是那么容易做到的。但是道理你要明白，道理明白你就會(huì)扼制一些不好的想法和心態(tài)。
平和體質(zhì)的人他會(huì)不會(huì)就不得病，他照樣會(huì)得病。但是他好在哪里呢，一旦得病，只要這個(gè)治療措施是對(duì)的話，他對(duì)治療比交敏感，比較好扭轉(zhuǎn)乾坤，就是局面很好扭轉(zhuǎn)，好治。
另外一個(gè)，他這個(gè)家族整個(gè)都健康，比較少一些家族性的疾病。比如說(shuō)糖尿病啊，高血壓呀，精神病呀，癌癥啊，還有支氣管哮喘呀有的家族里邊可以有很多這種病，但這種平和體質(zhì)的人他整個(gè)家族很少有這些病，整個(gè)家族幾乎見(jiàn)不到一些遺傳性的疾病。
像這種平和體質(zhì)的人，上帝已經(jīng)對(duì)你這么厚愛(ài)了，你后天的個(gè)人的修為也不錯(cuò)，你怎么樣去養(yǎng)生，遵循一種什么樣的原則呢，那我就告訴他：不要擾動(dòng)它，讓他就這么活著就行了，別動(dòng)它，叫不傷不擾，順其自然。,不要去亂補(bǔ)。
你現(xiàn)在身體狀況都不錯(cuò)，高麗參和冬蟲(chóng)草它不是糧食，是藥，是藥三分毒。人參用得不對(duì)，照樣會(huì)殺人。有一個(gè)部隊(duì)的首長(zhǎng)就是這樣，很典型的人參殺人。這是幾十年前的事了，這個(gè)首長(zhǎng)呢，他血壓平時(shí)高，他的警衛(wèi)員呢是一個(gè)東北人，他回家探親，他就帶來(lái)東北的人參給這個(gè)首長(zhǎng)，這個(gè)首長(zhǎng)很高興，把人參切片以后就把人參泡在杯子里面喝，最后喝個(gè)什么，喝個(gè)腦出血，中風(fēng)，整個(gè)人癱瘓了，警衛(wèi)員覺(jué)得懊惱的不得了。
所以如果你的體質(zhì)還不錯(cuò)的話，你盡量不要?jiǎng)铀耍憔瓦@么活著，你就按著你自己的生活習(xí)慣活著就行了，不要沒(méi)事找事，不要畫(huà)蛇添足，順其自然就可以了，這就是平和體質(zhì)。假如說(shuō)你是這種體質(zhì)或者說(shuō)你有這種傾向的，我恭喜你，上帝對(duì)你厚愛(ài)，你自己也很自愛(ài)才會(huì)有這種結(jié)果。
