按體質不同巧治痛風
按體質養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“按體質不同巧治痛風”，僅供您在養(yǎng)生參考。
痛風發(fā)作數(shù)周，多次復發(fā)，會讓患者的關節(jié)變形，造成活動受限，時間久了，就無法活動了，劇烈的關節(jié)疼痛讓人愛怕，小編就痛風如何治療，跟大家一起來學習一下。
痛風，中醫(yī)又稱痛痹、白虎風、歷節(jié)風等。
多因先天稟賦不足，腎陽虛、脾氣虛，過食膏粱厚味，濕熱內蘊，兼外感風寒濕熱之邪，血脈瘀阻，經絡凝閉，氣血運行不暢，痰、瘀、濕、熱交結關節(jié)、骨骼，而致關節(jié)腫痛紅熱、皮下結節(jié)形成。
分型辨證
濕熱血瘀型
臨床表現(xiàn)：痛風性關節(jié)炎發(fā)作期，關節(jié)紅腫疼痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱、組織腫脹，全身發(fā)熱，小便黃赤，大便干結，舌尖紅、苔黃厚，脈數(shù)而有力。
治則：清熱祛濕、化瘀通絡。
方藥：祛痹痛風飲加減。
藥物組成：柴胡12克，黃芩15克，葛根30克，山慈菇12克，金果欖12克，木賊15克，大黃9克，兩頭尖12克，薏苡仁30克，甘草10克。
加減運用：血瘀明顯時，去金果欖、黃芩，加白芍、桃仁、劉寄奴等。
有痛風結石時加陳皮、蛤蠣、浙貝母等軟堅散結之品。
濕熱明顯時加生石膏，重用大黃。
氣滯血瘀型
臨床表現(xiàn)：痛風性關節(jié)炎慢性遷延期，關節(jié)發(fā)紫發(fā)暗，疼痛腫脹減輕，組織發(fā)硬加重，舌質紫暗，脈弦數(shù)。
治則：活血化瘀通絡。
方藥：祛痹痛風飲加減。
藥物組成：柴胡12克，黃芩15克，葛根30克，山慈菇12克，金果欖12克，木賊15克，大黃9克，兩頭尖12克，薏苡仁30克，甘草10克。
加減運用：血瘀明顯時去金果欖、黃芩，加茜草、澤蘭、桃仁。
有痛風結石時加陳皮、蛤蠣、浙貝母等軟堅散結之品。
脾虛血瘀型
臨床表現(xiàn)：痛風性關節(jié)炎間歇期，多見于久病反復發(fā)作之患者，面色黃白，體質虛弱，關節(jié)疼痛較輕，肌肉僵硬較重，脈多細數(shù)，舌淡、苔薄白。
治則：溫腎健脾、化瘀通絡。
方藥：健脾固腎痛風飲加減。
藥物組成：當歸20克，熟地15克，川芎15克，黨參15克，茯苓20克，蒼術15克，山慈菇12克，葛根30克，木賊20克，生首烏30克，甘草10克。
加減運用：腎虛明顯時加用黃精、玉竹。
脾虛明顯時加用白術、陳皮、薏苡仁。
血瘀明顯時加用水蛭、炮山甲等。
中醫(yī)技術博大精深，講究辨證施治，且因人因病而治，方法各不相同。當前關于痛風中醫(yī)治療依然成為主流方式，由于其安全，高效，無毒副成為眾多患者的首選。
ys630.coM延伸閱讀
一。 脾虛濕阻型體質
脾虛濕阻型體質 胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存于體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。
A.針灸法--疏通經絡中降低體重
針對脾虛濕阻型體質非常有效，疏通不同穴位（如豐隆穴、三陽穴、內關穴）來疏通經絡，調節(jié)內分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內而外的調理。
B.運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒
這種體質的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的御宅族，這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3 分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3 分鐘的急速走。如此交替15 分鐘，加速體內氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
二。 脾肺兩虛型體質
脾肺兩虛型體質 天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積于體內，就會導致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺，改善水在體內的氣化，從根本上解決瘦身問題。
A.食療法--以內養(yǎng)外輕體重
食療法減重、強身完美兼顧，保持身體良性循環(huán)，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚餐后的甜品單中，可以補肺固表、益氣健脾，潤肺化痰。讓水在體內進行良性的氣化，體重自然也會有效控制。
B.足浴法--由下至上潤脾臟
足底穴位豐富，而涌泉穴可以有效刺激腎經暢通，提高肺臟功能，調節(jié)脾肺虛弱的問題，從根本上清除瘦身障礙。買一個檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對足底各穴位進行刺激時能讓肺臟強壯，并加速身體脂肪代謝。
三。 肝郁氣滯型體質
肝郁氣滯型體質 氣血在體內郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經疏通，心情放松，體重自然回落。
A.推拿法--由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝經的走向進行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過對肝經的推拿，調節(jié)陰陽，有效疏通肝經經絡，從而提高肝臟機能，并改善肝郁氣滯的體質特質，從而阻斷體重上升的根源。
B.心理疏導法-心靈瘦身體輕盈
這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導緩解內心焦灼狀態(tài)，避免過度飲食。最佳自我心理疏導法是深呼吸，緊張時讓自己靜下來，保持勻速深呼吸，在較短時間內舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。
由于孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都相對不足，機體各個器官的發(fā)育還都不完善，所以容易生病，而且生病后病情變化快。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛，故而生病后也容易康復。中國古代中醫(yī)素有虛者補之、實者瀉之、寒者熱之、熱者寒之的理論，而食物也有寒、熱、溫、涼之分。媽媽只要了解了寶寶的體質，就可以用相應的食物來調理好寶寶的身體。做到無病防病，防患于未然。不用吃藥就能保證寶寶健康成長，那可是媽媽和寶寶的福音呀。
不同體質有不同的表現(xiàn)：
氣虛體質：孩子身體容易疲勞乏力，語聲或哭聲低微，活動后容易氣急喘促，亦出汗，醫(yī)患感冒等;脾胃氣虛還可表現(xiàn)為大便溏薄，食欲不振，食后腹脹等。
血虛體質：孩子面色萎黃，指甲發(fā)白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長發(fā)育于同齡兒童相比遲緩等。
陽虛體質：孩子手腳冰涼，怕冷喜暖，面色蒼白，小便多而清長，大便稀薄或色綠，舌色很淡等。
陰虛體質：孩子易口渴、經常咽干，喜食冷飲; 手足心溫熱;夜間睡眠時有盜汗;舌質紅，舌苔淡白，或無苔，甚者有花薄苔;大便秘結;由于陰虛導致孩子形體消瘦，發(fā)育遲緩。
火旺體質：火旺體質分兩種：一是陰虛火旺，其特征同陰虛體質;二是實火旺，主要表現(xiàn)出熱的特征：口臭、口渴、大便秘結等;肝火旺，脾氣易急躁、易哭鬧、大便不暢等;心火旺，口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深，舌尖紅等。
濕重體質：孩子表現(xiàn)為面色暗黃不凈，進食不佳，大便稀溏，舌苔白厚膩等。
不一樣的體質不一樣的食療。
食療的幾點提醒。食療前一定找中醫(yī)替孩子診斷，以正確判斷孩子的體質，以免造成失誤;
感冒發(fā)熱不能用補益類食療;
食療時最好不要吃生冷和油膩類食物;
藥膳不應數(shù)種同食;
食療時要注意葷素搭配和各餐之間的營養(yǎng)平衡;
如果在滋補的食療后，寶寶有飯量減少或消化不良現(xiàn)象時，應暫停幾天或選擇其它藥膳。
痛風按什么穴位
1、痛風的中醫(yī)按摩方法
1.1、可先輕柔昆侖穴,10分鐘后移到膻中穴,同上再按內關及心包經其他的穴位,結束時可以對膽經進行按揉。
1.2、可先找到小腿脾經進行按摩,結合腎經的復溜穴一同按摩,來減輕肝臟的負擔,然后達到補肝的目的。
1.3、通過對太沖穴的按摩,從太沖揉到行間穴讓體內的一些難以排泄的尿酸物質及廢物得以排泄。
2、痛風按摩的注意事項
注意當痛風發(fā)作時,按摩的同時用熱水泡腳,可以令痹癥得到減輕。
作用:通過長時間這種按摩,令那些長時間堆積于關節(jié)處的鈉鹽得到溶解,通過尿液排出體外。令心、肺、腎臟功能恢復,然后達到控制尿酸、消除鈉鹽堆積、減輕痛風疼痛的目的。
中醫(yī)穴位按摩用于別的疾病治療較為常見,而用于痛風只能當作一種輔助治療手段,可是根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn),它的治療效果一點也不比藥物的效果差。
3、痛風的中醫(yī)艾灸方法
艾灸:中醫(yī)針灸療法中的灸法。點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。
艾灸治療痛風屬于痛風的中醫(yī)治療方法的一種,治療的效果是很好的。艾灸治療痛風主要以痛點和腫脹的部位作為施灸的重點,同時加上中脘、神闕、關元、足三里、腎俞、腰陽關等穴位,來恢復被疾病破壞的正氣。艾灸的主要功能是驅、補、通、調,就是驅寒邪,補正氣,通經絡,調整人體元陰元陽,但艾灸治療痛風的效果是因人而異的,有些患者見效快,有些患者見效慢。
另外,艾灸能夠令氣血和順,令人體機能得以恢復,在日常防病保養(yǎng)方面有顯著效果。如灸足三里、中脘,可使胃氣常盛,五臟六腑之氣血得以充養(yǎng),使人形體康健;灸關元、氣海可助藏精蓄血,使人陽氣足,精血充,邪氣難犯,達到養(yǎng)生保健之功。
痛風的治療方法
1、泡藥水法:泡藥水法是比較常見的治療痛風的方法,它是類似泡腳的方式,手腳都可以,其中可以加入陳醋泡,陳醋也是種中醫(yī);重傷不是內大出血的病人用大量的高度酒加陳醋全身泡過病人很快能恢復過來的,同樣全身痛風的也可以用這樣的辦法來。
2、自我治療:痛風患者的飲食是需要注意的事情,比如可多吃低嘌呤低能量飲食,保持合理體重,戒酒,多飲水,每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張,穿舒適鞋,防止關節(jié)損傷。
3、藥物治療:丙磺舒或苯磺唑酮是常見的治療痛風的方法,主要是降低尿酸,醋氨酚或非類固醇抗炎藥布洛芬可緩解疼痛且使用安全。患者每天應飲用大量液體(至少3L),可減少關節(jié)和腎臟損害的風險。
痛風患者的飲食注意
1、保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3、蛋白質可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5、大量喝水,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。
6、少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。
7、禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風。
8、少用強烈刺激的調味品或香料。
9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟扰K、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
不同肥胖體質的減法
1 清熱型
對象：30歲以下的白領發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。
使用藥材：決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
具體方法：每天用決明子、綠茶各5克泡茶喝，2周后逐見成效，但在飲食和運動方面也不要忽視哦。
2 健脾型
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。表現(xiàn)為：氣虛的人精神情緒常處于低谷，精神調攝即要讓他們變得樂觀、豁達、愉快。并且周身乏力、腰酸、呼吸氣短、難以接續(xù)等。中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。
使用藥材：薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，可搭配其他藥材或食物食用。黃芪，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃芪也可增強免疫功能。茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。
具體方法：把薏仁、黃芪、茯苓各5克放入杯子中，開水沖泡10分鐘即可飲用。一天泡一次，可重復沖泡。10天后減肥效果開始明顯。但在飲食和運動方面也不要忽視哦。
4 滋陰型
對象：中年女性易肥胖，中醫(yī)調養(yǎng)重點在滋陰。表現(xiàn)為愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口干等，中醫(yī)認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材：何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。
具體方法：將何首烏、丹參磨成粉，每5克包裝成1小袋，一天一袋，沖服。服1周歇1周，是保持身材和養(yǎng)顏的佳品。
3 理氣型
對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。
使用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。玫瑰花，也可以理氣，對腹脹有效。
具體方法：把陳皮、玫瑰花加點綠茶放入杯子，用開水泡3分鐘即可飲用。此減肥茶可長期喝。
不同肥胖體質的減法
1 清熱型
對象：30歲以下的白領發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。
使用藥材：決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
具體方法：每天用決明子、綠茶各5克泡茶喝，2周后逐見成效，但在飲食和運動方面也不要忽視哦。
2 健脾型
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。表現(xiàn)為：氣虛的人精神情緒常處于低谷，精神調攝即要讓他們變得樂觀、豁達、愉快。并且周身乏力、腰酸、呼吸氣短、難以接續(xù)等。中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。
使用藥材：薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，可搭配其他藥材或食物食用。黃芪，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃芪也可增強免疫功能。茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。
具體方法：把薏仁、黃芪、茯苓各5克放入杯子中，開水沖泡10分鐘即可飲用。一天泡一次，可重復沖泡。10天后減肥效果開始明顯。但在飲食和運動方面也不要忽視哦。
3 理氣型
對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。
使用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。玫瑰花，也可以理氣，對腹脹有效。
具體方法：把陳皮、玫瑰花加點綠茶放入杯子，用開水泡3分鐘即可飲用。此減肥茶可長期喝。
4 滋陰型
對象：中年女性易肥胖，中醫(yī)調養(yǎng)重點在滋陰。表現(xiàn)為愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口干等，中醫(yī)認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材：何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。
具體方法：將何首烏、丹參磨成粉，每5克包裝成1小袋，一天一袋，沖服。服1周歇1周，是保持身材和養(yǎng)顏的佳品。
