冬季寶寶濕疹怎么預(yù)防
冬季養(yǎng)生疾病預(yù)防知識。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行四季養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“冬季寶寶濕疹怎么預(yù)防”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
冬季寶寶濕疹怎么預(yù)防
1、冬季寶寶濕疹怎么預(yù)防
避———避免接觸可疑的過敏原,對塵螨過敏,避免使用地毯;對動物羽毛、皮毛過敏的,家里盡量不要養(yǎng)寵物。
替———雖然孩子對某些食物過敏,但飲食不宜控制太嚴(yán),以免影響營養(yǎng)及生長發(fā)育,如對牛奶過敏,可選用低敏配方奶粉雀巢超級能恩,嚴(yán)重則選用深度水解的藹兒舒,或者可用豆類替代。
忌——對某一種不明確的過敏原因,患兒可查血,逐一排查過敏原。如果明確對某一種食物過敏,就最好忌口了,如嬰兒對母乳過敏,則在喂奶期間,母親忌吃魚、蝦、蟹等食物。而人工喂養(yǎng)的孩子,所接觸到的過敏原更多,如果對牛奶過敏,應(yīng)用母乳喂養(yǎng)。雜志及其他容易積塵的物品移出室外。棉花、羽毛等填充玩具也應(yīng)少接觸。
移——盡量將家里的舊報紙、雜志及其他容易積塵的物品移出室外。棉花、羽毛等填充玩具也應(yīng)少接觸。
2、寶寶濕疹的病因
特應(yīng)性皮炎的病因和發(fā)病機制尚不明確,目前認(rèn)為與遺傳、環(huán)境、免疫、生物因素有關(guān),發(fā)病主要是遺傳因素和環(huán)境因素的共同作用。其中遺傳因素發(fā)揮著重要作用,有過敏體質(zhì)家族史的小兒更容易發(fā)生濕疹。主要原因為對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。環(huán)境因素特別是生活方式的改變(如過度洗滌、飲食、感染、環(huán)境改變等)是本病發(fā)病重要的危險因素。
3、寶寶濕疹臨床表現(xiàn)
癥狀多以慢性反復(fù)性瘙癢為主,影響睡眠。常以肘窩、腘窩等屈側(cè)部位的慢性復(fù)發(fā)性皮炎為特征,初發(fā)損害為紅斑基礎(chǔ)上出現(xiàn)密集粟粒大小丘疹,丘皰疹或水皰,水皰破后形成糜爛面,有漿液性滲出,結(jié)痂。急性濕疹處理不當(dāng),可轉(zhuǎn)為亞急性或慢性濕疹,如及時適當(dāng)治療可逐漸好轉(zhuǎn),但易復(fù)發(fā)。重者可發(fā)生大片紅斑,其上為成群丘疹、丘皰疹、水皰、糜爛滲液,表面有厚痂,也可延及整個頭面部或頭頸部。病灶周圍出現(xiàn)紅斑丘疹、丘皰疹、水皰、自覺瘙癢。擦破可發(fā)生糜爛、結(jié)痂,痂下有膿液滲出,邊緣有小膿皰,局部淋巴結(jié)腫大,壓痛。附近或遠(yuǎn)隔部位也可有搔抓所致的平行線狀紅斑、丘疹和水皰。
冬季寶寶濕疹的危害
1、影響嬰兒的正常生活作息,濕疹多發(fā)于嬰兒的頭部四肢甚至軀體部分都可能,患處會起一些小紅疹,甚至小疙瘩、水泡,患處紅腫瘙癢難忍,嚴(yán)重影響孩子的睡眠跟食欲,危害孩子的生長發(fā)育。杏璞霜采用純植物提取,性質(zhì)溫和無刺激,可以有效得治療嬰兒濕疹類癥狀。
2、會引發(fā)并發(fā)癥,嬰兒濕疹的患發(fā)跟許多因素有關(guān),通常是由于自身的過敏性體質(zhì),所以濕疹的患發(fā)如果不及時治愈,受自身影響可能會引發(fā)相關(guān)的皮炎甚至蕁麻疹類皮膚病癥,而且會對嬰兒的皮膚造成傷害。濕疹患兒禁種牛痘,以防發(fā)生全身性牛痘,須待濕疹痊愈才能接種。
3、大約20%~50%的嬰兒濕疹患者后來發(fā)生了哮喘,45%的嬰兒濕疹患者以后發(fā)生了過敏性鼻炎,即大約80%嬰兒濕疹患者在他們的皮膚癥狀消退后,又發(fā)生了呼吸道過敏反應(yīng)。研究還發(fā)現(xiàn):嬰兒濕疹與哮喘的發(fā)病機制有驚人的相似之處,因此有人將其稱之為“皮膚上的哮喘”。對嬰幼兒濕疹的治療,絕不能只在皮膚科開點外用藥一擦了之。早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療十分重要,可阻斷過敏性疾病的發(fā)展和惡化。
冬季寶寶濕疹怎么護(hù)理
1、患濕疹的寶寶碰水頻率不要過高,每天一次或隔日一次即可。洗澡時水溫不要過熱,不要用含堿性較大的洗浴品,濕疹嚴(yán)重或滲出時不要洗澡,特別是患病部位不要接觸水。
2、濕疹已經(jīng)結(jié)痂的寶寶,可以用植物油(橄欖油)檫拭,使痂皮逐漸軟化。
3、衣被不可過厚,避免汗液刺激。衣服應(yīng)寬松,棉織品最合適,不要讓毛衣、毛毯、化纖等接觸皮膚。寶寶的衣服和尿布、枕巾要勤洗、勤換,洗滌劑必須徹底沖洗干凈。
4、避免曬太陽,猛烈的陽光會加重寶寶的濕疹。
5、嬰兒所處環(huán)境要保持清潔、干燥,室溫也不要太高。減少環(huán)境中的過敏原,如屋塵、螨、毛、人造纖維、真菌(地毯、寵物)。每天更換枕巾,接觸面部被子部分可縫上棉布做被頭,并且每天勤換,洗枕巾和被頭的盆要與洗尿布的盆分開。
相關(guān)知識
冬季寶寶怎么預(yù)防感冒
1、冬季寶寶怎么預(yù)防感冒
飲食:秋膘要貼,但飲食要清淡,冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方,蘿卜煮梨水,對秋燥很好。有時間的話,每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開,就堅持寧缺勿濫,餓1頓,但水要喝夠,我們基本不給孩子喝熱水,喝奶喝果汁等,也都是室溫溫度,讓孩子的內(nèi)臟也逐步適應(yīng)溫度的變化。
睡覺:保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復(fù)非常重要,如果連續(xù)幾天睡眠嚴(yán)重不足,孩子的抵抗力就會弱些,此時如果受風(fēng)或者飲食不調(diào),身體不適的癥狀就容易表現(xiàn)出來。
運動:運動是積極預(yù)防感冒的方法。冬季,我們會堅持帶孩子室內(nèi)游泳,鍛煉他的心肺功能,上岸后注意孩子的保暖和體溫及時恢復(fù)。天冷了,室外運動仍然要堅持,讓孩子的皮膚,鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化,別因為冷,就不開窗戶,不帶孩子在戶外鍛煉,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去。
2、寶寶感冒的病因
各種病毒和細(xì)菌均可引起,但90%以上為病毒,主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。病毒感染后可繼發(fā)細(xì)菌感染,最常見為溶血性鏈球菌,其次為肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等,近年來肺炎支原體亦不少見。
嬰幼兒時期由于上呼吸道的解剖和免疫特點而易患本病。營養(yǎng)障礙性疾病,如維生素D缺乏性佝僂病、亞臨床維生素A、鋅或鐵缺乏癥等,或護(hù)理不當(dāng),氣候改變和環(huán)境不良等因素,則易發(fā)生反復(fù)上呼吸道感染或使病程遷延。
3、寶寶感冒怎么檢查
病毒感染者白細(xì)胞計數(shù)正?；蚱?中性粒細(xì)胞減少,淋巴細(xì)胞計數(shù)相對增高。病毒分離和血清學(xué)檢查可明確病原,近年來免疫熒光、免疫酶及分子生物學(xué)技術(shù)可做出早期診斷。
細(xì)菌感染者白細(xì)胞計數(shù)可增高,中性粒細(xì)胞增高,在使用抗菌藥物前行咽拭子培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病菌。鏈球菌引起者于感染2～3周后ASO滴度可增高。
冬季寶寶感冒的危害
1、感染自鼻,咽部蔓延至附近器官,較為常見者為急性眼結(jié)膜炎,鼻竇炎,口腔炎,喉炎,中耳為及頸淋巴結(jié)炎,其它如咽后壁膿腫,扁桃體周圍膿腫,上頜骨骨髓炎,支氣管炎及肺炎等亦不少見.
2、病原通過血循環(huán)播散至全身,細(xì)菌感染并發(fā)敗血癥時,可導(dǎo)致化膿性病灶,如皮下膿腫,膿胸,心包炎,腹膜炎,關(guān)節(jié)炎,骨髓炎,腦膜炎,腦膿腫以及泌尿道感染等.
3、由于感染有變態(tài)反應(yīng)對機體的影響,可發(fā)生風(fēng)濕熱,腎炎,心肌炎,肝炎,紫癜,類風(fēng)濕病及其他結(jié)締組織性疾病等。
冬季寶寶感冒怎么治療
1、病因治療
明確診斷,做病因治療,有抗病毒、抗細(xì)菌、抗支原體等治療,有的放矢,不可漫無目的全方位聯(lián)合治療。中醫(yī)中藥,通過辯證論治、綜合治療,療效確切。
2、對癥治療
也叫降溫治療。發(fā)熱是發(fā)熱性疾病的癥狀表現(xiàn),不是疾病的全部,有利于機體調(diào)動抗病力,調(diào)節(jié)免疫功能,增強白細(xì)胞的吞嗜能力,抗御病原。因此,輕度發(fā)熱(指38.5—39℃)有利抗病,無需作降溫處理。即使高熱,也無需將熱退盡。在感染存在的情況下,退熱不利于抗病。只有高燒不退,為了防止驚厥,才作適當(dāng)?shù)慕禍靥幚怼?/p>
1、2020冬季寶寶怎么預(yù)防感冒
飲食:秋膘要貼,但飲食要清淡,冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方,蘿卜煮梨水,對秋燥很好。有時間的話,每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開,就堅持寧缺勿濫,餓1頓,但水要喝夠,我們基本不給孩子喝熱水,喝奶喝果汁等,也都是室溫溫度,讓孩子的內(nèi)臟也逐步適應(yīng)溫度的變化。
睡覺:保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復(fù)非常重要,如果連續(xù)幾天睡眠嚴(yán)重不足,孩子的抵抗力就會弱些,此時如果受風(fēng)或者飲食不調(diào),身體不適的癥狀就容易表現(xiàn)出來。
運動:運動是積極預(yù)防感冒的方法。2020冬季,我們會堅持帶孩子室內(nèi)游泳,鍛煉他的心肺功能,上岸后注意孩子的保暖和體溫及時恢復(fù)。天冷了,室外運動仍然要堅持,讓孩子的皮膚,鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化,別因為冷,就不開窗戶,不帶孩子在戶外鍛煉,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去。
2、寶寶感冒的病因
各種病毒和細(xì)菌均可引起,但90%以上為病毒,主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。病毒感染后可繼發(fā)細(xì)菌感染,最常見為溶血性鏈球菌,其次為肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等,近年來肺炎支原體亦不少見。
嬰幼兒時期由于上呼吸道的解剖和免疫特點而易患本病。營養(yǎng)障礙性疾病,如維生素D缺乏性佝僂病、亞臨床維生素A、鋅或鐵缺乏癥等,或護(hù)理不當(dāng),氣候改變和環(huán)境不良等因素,則易發(fā)生反復(fù)上呼吸道感染或使病程遷延。
3、寶寶感冒怎么檢查
病毒感染者白細(xì)胞計數(shù)正?；蚱?中性粒細(xì)胞減少,淋巴細(xì)胞計數(shù)相對增高。病毒分離和血清學(xué)檢查可明確病原,近年來免疫熒光、免疫酶及分子生物學(xué)技術(shù)可做出早期診斷。
細(xì)菌感染者白細(xì)胞計數(shù)可增高,中性粒細(xì)胞增高,在使用抗菌藥物前行咽拭子培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病菌。鏈球菌引起者于感染2～3周后ASO滴度可增高。
2020冬季寶寶感冒的危害
1、感染自鼻,咽部蔓延至附近器官,較為常見者為急性眼結(jié)膜炎,鼻竇炎,口腔炎,喉炎,中耳為及頸淋巴結(jié)炎,其它如咽后壁膿腫,扁桃體周圍膿腫,上頜骨骨髓炎,支氣管炎及肺炎等亦不少見.
2、病原通過血循環(huán)播散至全身,細(xì)菌感染并發(fā)敗血癥時,可導(dǎo)致化膿性病灶,如皮下膿腫,膿胸,心包炎,腹膜炎,關(guān)節(jié)炎,骨髓炎,腦膜炎,腦膿腫以及泌尿道感染等.
3、由于感染有變態(tài)反應(yīng)對機體的影響,可發(fā)生風(fēng)濕熱,腎炎,心肌炎,肝炎,紫癜,類風(fēng)濕病及其他結(jié)締組織性疾病等。
2020冬季寶寶感冒怎么治療
1、病因治療
明確診斷,做病因治療,有抗病毒、抗細(xì)菌、抗支原體等治療,有的放矢,不可漫無目的全方位聯(lián)合治療。中醫(yī)中藥,通過辯證論治、綜合治療,療效確切。
2、對癥治療
也叫降溫治療。發(fā)熱是發(fā)熱性疾病的癥狀表現(xiàn),不是疾病的全部,有利于機體調(diào)動抗病力,調(diào)節(jié)免疫功能,增強白細(xì)胞的吞嗜能力,抗御病原。因此,輕度發(fā)熱(指38.5—39℃)有利抗病,無需作降溫處理。即使高熱,也無需將熱退盡。在感染存在的情況下,退熱不利于抗病。只有高燒不退,為了防止驚厥,才作適當(dāng)?shù)慕禍靥幚怼?/p>
導(dǎo)讀：怎么預(yù)防寶寶中暑？夏天到來，天氣越來越炎熱，寶寶抵抗力比較低稍不小心就容易中暑，那么2020夏季怎么預(yù)防寶寶中暑呢？不要著急，下面小編告訴您一些方法。
怎么預(yù)防寶寶中暑？
1、注意天氣預(yù)報
注意收聽高溫預(yù)報，合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后（11～14點），盡量減少帶寶寶外出，并適當(dāng)寶寶午睡的時間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身。
2、高溫減少戶外活動
戶外活動雖然能鍛煉身體，但2020夏季酷暑天氣來臨時，應(yīng)該盡量避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應(yīng)盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準(zhǔn)備小手巾或濕巾。
如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并注意到陰涼下休息。
3、室內(nèi)要多通風(fēng)
即使是讓寶寶待在空調(diào)房間，也要在早晚定時開窗通風(fēng)。開空調(diào)一定要注意不要讓室內(nèi)外的溫差太大，同時要注意，不能在寶寶在空調(diào)房呆太久，也不能讓空調(diào)、風(fēng)扇對著寶寶吹，以防遇涼感冒。寶寶身體的體溫調(diào)節(jié)功能并沒有完全發(fā)育成熟，當(dāng)脫離空調(diào)環(huán)境后可能會更容易中暑。
4、家中常備防暑藥品
家中應(yīng)常備些防暑藥品，如藿香正氣--用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的2020夏季，寶寶們?nèi)菀字惺?，而寶寶病了，常常會令家長備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學(xué)好了，以備不時之需哦！
5、多補充水分
2020夏季出汗多，要盡可能讓寶寶多飲水，每隔半個小時父母就要提醒孩子喝點水?？梢赃m當(dāng)飲用淡鹽水，補充流失的鹽分。除此之外，還可以讓寶寶喝一些新鮮的綠豆湯等有清涼解暑功效的湯，把煮好的湯晾涼，讓孩子隨時都可以飲用。
6、飲食均衡
夏天炎熱，寶寶有可能胃口不佳，這時要注意均衡營養(yǎng)，讓寶寶適量多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西瓜、桃、黃瓜、西紅柿等，它們含有大量水分，有助于為寶寶補充體液。
7、根據(jù)氣候增減衣服
父母要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
怎么預(yù)防寶寶中暑？小編已經(jīng)介紹完了，2020夏季要做好寶寶的防暑措施喔！
怎么預(yù)防冬季凍瘡
1、怎么預(yù)防冬季凍瘡之自身保暖
年輕人生活習(xí)慣不規(guī)律,經(jīng)常熬夜造成免疫力下降。氣溫驟降時,又不及時換上冬裝,這樣不僅會導(dǎo)致被凍還會容易引起傷風(fēng)、感冒。所以治療凍瘡的前提,可以說自身的保暖是至關(guān)重要的。冬季在戶外工作時,一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
2、怎么預(yù)防冬季凍瘡之加強體育鍛煉
加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩、打籃球等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的。
3、怎么預(yù)防冬季凍瘡之喝點熱湯暖暖身
凍瘡常見于冬季,其實就是由于寒冷引起的,而現(xiàn)在小寒到來,天更冷了,為了不讓自己寒冷,大家可以喝點熱湯,早上起來后喝上一碗溫暖的熱湯,如:牛肉湯、羊肉湯、魚湯、排骨湯、雞湯等滋補又舒服,又暖身,吃點辣的,會覺得全身都暖和了。身子不寒冷了,那么生凍瘡的幾率也就小了。
4、怎么預(yù)防冬季凍瘡之多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
5、怎么預(yù)防冬季凍瘡之暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門時應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時,受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
凍瘡的治療偏方有哪些
1、香蕉肉擦涂
凍傷具體的做法是,先用熱水把自己凍傷的地方清洗干凈,然后取新鮮香蕉一根,去掉皮后,開始用香蕉的肉來擦涂被凍壞了的部位。注意,把整根香蕉擦涂完了后,讓香蕉肉自動剝落,而留在手上的渣千萬不要洗掉,就讓它自然地帶著就可以了。等它自然干了,脫落就可以。堅持一天兩次,幾天后,凍瘡就好了。
2、泡辣椒水
當(dāng)你的手被凍傷了,有了凍瘡的話,也可以采用泡辣椒水,或者是洗辣椒枝煮的水的方式來治療凍瘡。辣椒水,就是把切好的辣椒放入清水里,煮到沸騰,然后倒入臉盆后,把沒有出現(xiàn)傷口的手放進(jìn)去搓洗就可以了。
3、冬青水洗手
當(dāng)你的手被凍傷了,有了凍瘡的話,用冬青煮水來洗手,是最好的土方法,效果很好。接剪幾枝冬青枝,注意,要葉和枝一起,然后放進(jìn)鍋里,倒入清水,煮到沸騰后,倒入臉盆,稍涼后,把手伸進(jìn)去,就可以了。
凍瘡是怎么形成的
一到冬天,有些人就算戴手套、穿棉鞋、戴耳套,手指、腳趾和耳廓仍然會長凍瘡。凍瘡是一種與寒冷相關(guān)的末梢部位局限性、淤血性、炎癥性皮膚病。多見于兒童、青年女性或末梢血液循環(huán)不良者。
由于在寒冷的環(huán)境中,皮膚表面血管首先開始收縮起來,這樣可以防止身體的熱氣散失。如果幾分鐘以后恢復(fù)溫暖,血管又逐漸舒張開來,并回復(fù)到原來的狀態(tài)。如果繼續(xù)冷下去,不但表面的血管收縮,深層的血管也開始收縮。收縮時間過長,血管處于痙攣狀態(tài),血液流動不暢,皮膚發(fā)白,手會發(fā)麻。
這時如果馬上把手放在火上烤一烤,皮膚表面血管又舒張開來,而深層血管仍然處在痙攣狀態(tài),血液流通仍然不暢,就會有脹痛的感覺。皮膚顏色先由白轉(zhuǎn)紅,再由紅變紫。因為血流不暢,組織缺氧,引起細(xì)胞損傷,久之血管麻痹擴(kuò)張引起靜脈淤血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增加,血漿滲入組織間隙而引發(fā)凍瘡。
冬季怎么預(yù)防流感
1、冬季預(yù)防流感之及時接種疫苗
流感疫苗對人體的保護(hù)可達(dá)70%—90%,即使在接種后患上流感,也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。專家建議,最好在10月和11月接種疫苗。50歲以上的中老年人以及6個月到5歲之間的兒童應(yīng)使用注射式疫苗,5歲—49歲的人群可使用鼻腔噴劑式疫苗。
2、冬季預(yù)防流感之避免觸摸公用物品
避免觸摸公共物品,可以降低感染病菌的幾率。比如,銀行的公用筆、公用電話、門把手等。
3、冬季預(yù)防流感之多洗手
洗手液有抑菌作用,但使用方法要正確。專家提醒,抹上洗手液并揉搓10—15秒鐘后,兩手仍然是濕潤的,這才說明所用洗手液的量足夠,然后再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。
4、冬季預(yù)防流感之多吃“天然青霉素”
雞湯:
被譽為“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能幫助緩解流感癥狀。它不僅可以補充蛋白質(zhì)和水分,還具備一定的消炎功能。
大蒜:
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達(dá)到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。
姜:
感冒是因為進(jìn)了寒氣,不妨與姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌,從而減少惡心的癥狀。除了烹調(diào)時加入姜絲外,姜還可以做茶。加大約500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鮮姜絲,煮沸后再悶5—10分鐘,晾至常溫后飲用即可,還可以加些蜂蜜調(diào)味。
熱茶:
綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑,而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁,也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。
5、冬季預(yù)防流感之多做運動
每天能積極活動3個小時的人,比活動量少的人患流感的幾率低35%。專家建議,最好每周鍛煉3次,快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。
專家還建議,平時可以多做按摩。無論是專業(yè)按摩,還是夫妻之間互相敲敲背,都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量,從而提高免疫力。
流感和普通感冒的區(qū)別
流行性感冒應(yīng)與普通感冒區(qū)分。普通感冒俗稱傷風(fēng),是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起的急性上呼吸道感染,以呼吸道局部癥狀為主要表現(xiàn)。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多,一般人是在季節(jié)轉(zhuǎn)換時氣候驟然變化受涼、或淋雨、或過度疲勞后,因抵抗力下降而發(fā)病。所以普通感冒往往是個別出現(xiàn),很少成批出現(xiàn)。另外,普通感冒發(fā)病時,雖然與流感癥狀相似,但全身癥狀較流行性感冒要輕,多數(shù)是低熱,很少高熱。主要癥狀多為鼻咽部癥狀,如鼻塞流涕,也常有咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力,一般較輕,并發(fā)癥少見,多無生命之慮。
冬季為什么多發(fā)流感
當(dāng)緊靠著唾沫飛濺的路人時,當(dāng)車窗上的霧氣混入了他們的咳嗽或噴嚏時,我們便很容易置身于流感傳播的引爆點之中。
寒冷的天氣會導(dǎo)致你的身體喪失對傳染病的抵抗力。由于冬天日照時間縮短,我們體內(nèi)的維生素D含量可能降低。由于維生素D有助于加強我們的免疫系統(tǒng),因此這種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏導(dǎo)致我們更容易患傳染病。
在冷空氣中呼吸時,鼻腔內(nèi)的血管也有可能收縮,避免損失熱量。這有可能阻礙白細(xì)胞(對抗病菌的斗士)到達(dá)鼻粘膜,使之無法殺死我們吸入的病毒,讓病菌得以在不知不覺間繞過人體的防御系統(tǒng)。
