冬季手背皮膚癢怎樣治
冬季怎樣養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供冬季手背皮膚癢怎樣治，希望能為您提供更多的參考。
冬季手背皮膚癢怎樣治
1、冬季手背皮膚癢要少接觸刺激物
為了避免手部濕了又干,干了又濕,而加重?fù)p傷,家事最好集中一起做,多用洗衣機(jī)與洗碗機(jī)等自動(dòng)化的電器用品。平時(shí)要少洗手,少用肥皂,最好以不含皂堿的清潔用品代替肥皂。因?yàn)樘珶峄蛱涞乃己軅つw,所以應(yīng)該以溫水為宜。洗手時(shí)要沖干凈,尤其注意藏在指縫里的污垢或清潔劑。
2、冬季手背皮膚癢要使用手套
要減少雙手受刺激的機(jī)會(huì),最好的辦法是養(yǎng)成戴手套做事的習(xí)慣。做碰水的家事時(shí),要戴兩層手套,內(nèi)層為吸汗的棉質(zhì)手套,外層為防水的塑料手套。手套宜多準(zhǔn)備幾雙,棉手套被汗水浸濕時(shí)就要更換,塑料手套破了也要馬上更換,不可只戴塑料手套,因?yàn)樵诤顾臀酃附裣碌碾p手,更容易遭受過(guò)敏原或刺激物的侵入而導(dǎo)致濕疹惡化,即使戴兩雙手套,每工作半小時(shí)至一小時(shí),也要暫時(shí)脫下手套讓雙手透透氣,做不碰水的家事時(shí),最好戴棉手套做,可以防止手被弄臟后,需洗手而刺激皮膚。
3、冬季手背皮膚癢要合理飲食
平常多喝水,多吃蔬菜和水果,以補(bǔ)充水分和維生素,少吃辛辣刺激的食物。具體來(lái)說(shuō),胡蘿卜、南瓜、西紅柿、玉米、排骨湯、銀耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、紅棗等都有助于減輕瘙癢。
4、冬季手背皮膚癢不宜頻繁洗澡
洗澡有講究。次數(shù)不宜頻繁,建議2~3天洗一次;時(shí)間不宜太久,5~10分鐘即可;水溫不宜過(guò)高,35~40攝氏度即可。洗澡時(shí),不宜用力搓擦、搔抓。盡量選用中性或弱酸性的沐浴露,不要用堿性的香皂、肥皂。洗澡后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚霜,鎖住皮膚水分,使其保持濕潤(rùn),減弱對(duì)外界刺激的反應(yīng)。
房間空調(diào)、地暖宜定時(shí)開(kāi)停,瘙癢癥患者不宜使用電熱毯、電烤爐、電烤扇等。被褥不易過(guò)暖。
冬天吃什么對(duì)皮膚好
1、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。此外,冬天吃蘿卜也有助于身體健康。
2、蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無(wú)膽固醇。冬季食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。
3、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。冬季常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽(yáng),從而有助于護(hù)膚美容。
4、蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病,還可使皮膚變得白嫩,所以冬季可吃些蘆筍。
冬季手背皮膚癢的原因
1、潤(rùn)膚劑沒(méi)用對(duì)
平時(shí)嘗試多用點(diǎn)潤(rùn)膚劑,也是對(duì)抗干燥皮膚的好辦法,但是怎么用才能讓效果發(fā)揮最充分呢?
最大的錯(cuò)誤就是在皮膚干燥的時(shí)候涂潤(rùn)膚劑,這樣的話,潤(rùn)膚的效果最差。你必須在皮膚還潮濕時(shí)就用潤(rùn)膚劑,這樣,才可以把水分留在皮膚上。而且,你的皮膚不應(yīng)該是用水直接打濕,請(qǐng)用一條濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋一會(huì)兒,讓它浸潤(rùn)幾分鐘,然后擦掉皮膚上過(guò)多的水分。
2、空氣干燥
空氣干燥是導(dǎo)致皮膚干燥最常見(jiàn)的原因,特別在冬天。冬天出現(xiàn)的皮膚干燥現(xiàn)象有一專有名詞:冬季搔癢癥。
冬天,在室內(nèi),空調(diào)或者電熱爐強(qiáng)化了干熱現(xiàn)象。為了對(duì)抗干熱,可以涂潤(rùn)膚劑,把暖氣關(guān)小一點(diǎn)也會(huì)有所幫助。在臥室最好能用加濕器。當(dāng)你冬天出外,應(yīng)戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚至建議在冬天時(shí)穿高統(tǒng)襪,因?yàn)槔淇諝鈺?huì)鉆到褲子底下,把腿上的皮膚吹干。
延伸閱讀
1、秋天怎樣預(yù)防皮膚癢之保溫防寒
深秋氣溫低,皮膚裸露部位如手部、頭部、頸部及腳部易受凍,應(yīng)注意這些部位的防寒保溫,可圍圍巾,戴手套,穿棉鞋保暖,還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵,忌穿潮濕的衣服、鞋襪。
2、秋天怎樣預(yù)防皮膚癢之穿著宜柔和
平時(shí)應(yīng)避免貼身直接穿著毛料的衣服,最好先穿一層純棉的衣服。皮帶也不要系得太緊,以減少與皮膚的摩擦。2020冬季穿衣較多,如不注意穿著,更易感覺(jué)皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電,刺激皮膚所致。因而,2020冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。
3、秋天怎樣預(yù)防皮膚癢之皮膚鍛煉
要減少洗臉的次數(shù)以防止皮膚干燥。面部皮膚可以通過(guò)面膜、按摩、磨砂來(lái)去除角化的脫落細(xì)胞,防止皮膚的粗糙。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)皮膚的鍛煉,增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力,可進(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等,或者堅(jiān)持冷水洗臉、擦身。
4、秋天怎樣預(yù)防皮膚癢之合理飲食
要皮膚不干燥,就得多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,減少體內(nèi)水分的缺失。同時(shí),注意攝入含鐵高的食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶,富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜,以及膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等少吃辛辣刺激的食物,像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物,這些都會(huì)加重皮膚瘙癢的癥狀。
5、秋天怎樣預(yù)防皮膚癢之科學(xué)洗浴
減少皮膚油脂的丟失并及時(shí)補(bǔ)充油脂。洗澡勤,特別是常洗熱水澡,往往會(huì)把身上的油脂清洗過(guò)多,加重皮膚的干燥。
建議,洗澡的水溫以32℃為宜,時(shí)間不要超過(guò)15分鐘,不要泡澡,不必天天使用沐浴露。洗澡后,趁著皮膚還有些濕潤(rùn)時(shí)全身涂抹潤(rùn)膚霜,在手腳、膝蓋、關(guān)節(jié)處則涂抹油性多一點(diǎn)的潤(rùn)膚產(chǎn)品。
2020秋季皮膚癢怎么辦
1、多喝水:解決皮膚瘙癢,除了涂抹護(hù)膚品以外,還要重視補(bǔ)水,特別是每天起床后和臨睡前喝一杯溫開(kāi)水。
2、注意增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)運(yùn)動(dòng):早晚穿脫衣裳前后進(jìn)行全身自我按摩,以促進(jìn)皮膚微循環(huán),減輕皮膚干燥程度。
3、喝適量的茶水:還有一個(gè)簡(jiǎn)單可行的方法:每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢,因?yàn)椴枞~里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一,錳元素對(duì)人體皮膚有顯著的保護(hù)作用,能增強(qiáng)人體抗皮炎的能力。
4、減少洗浴:建議適當(dāng)減少洗浴次數(shù),洗澡時(shí)不要用過(guò)燙的水,水溫控制在45℃左右。不要用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂等洗滌用品,以減少對(duì)皮膚的刺激。
秋天皮膚瘙癢由何而來(lái)
容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的話注意洗澡頻率不要太高。而且水溫不宜太熱。一定要為自己特別選用溫和的沐浴露。不要用祛油性很好的沐浴產(chǎn)品。每次洗完澡后在感覺(jué)瘙癢部位適當(dāng)涂抹一些油脂的潤(rùn)膚乳。
首先,皮膚瘙癢跟蚊蟲(chóng)叮咬,導(dǎo)致的老年皮膚瘙癢。蚊蟲(chóng)叮咬,可導(dǎo)致蟲(chóng)咬性皮炎。產(chǎn)生瘙癢的癥狀。食物過(guò)敏,一些食物,如海鮮。容易成為致敏源,從而,導(dǎo)致皮膚瘙癢癥。
其次,皮膚瘙癢由何而來(lái)?皮膚溫度升高。皮膚溫度的升高,或皮脂腺分泌減少。以及,細(xì)胞內(nèi),成分的變化。都可能,引起皮膚瘙癢。
還有,皮膚瘙癢跟氣候除潮濕天氣外。氣候寒冷干燥人體皮膚變得干澀粗糙。甚至表皮脫落。也容易使皮內(nèi)神經(jīng)末梢受刺激而引起皮膚瘙癢。
1、冬季四肢皮膚癢的原因
1.1、人體自我調(diào)整的反應(yīng)
冬季氣溫低、氣候干燥,氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮,皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低,空氣干燥使皮膚缺少水分,表皮變得薄而脆,人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期,就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。
1.2、各種疾病的并發(fā)癥狀
機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因,如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。
1.3、外界刺激引起的反應(yīng)
生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢,比如工作和生活中接觸粉塵,使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂,食用辛辣刺激性食物,貼身穿著的化纖衣物等。此外,有些人還可能因?yàn)槎竞矚g呆在暖氣房或者空調(diào)房而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢,還有人因?yàn)橄丛柽^(guò)勤或者水溫不對(duì)造成皮膚瘙癢。
2、冬季四肢皮膚癢怎么治療
2.1、一般治療
尋找病因,并進(jìn)行相應(yīng)治療。
避免外界各種刺激因素,注意皮膚衛(wèi)生,勞逸結(jié)合,力求生活規(guī)律,限制煙、酒、濃茶、咖啡及辛辣等刺激性食物。
2.2、全身治療
抗組胺劑、5-羥色胺拮抗劑和鎮(zhèn)靜劑的內(nèi)服或注射。如氯苯那敏(撲爾敏)、苯海拉明、賽庚啶、西替利嗪、阿司咪唑、特非那定、氯雷他定、西咪替丁 (甲氰咪呱)、雷尼替丁、地西泮(安定)等。這些藥物可依據(jù)病情選用。單獨(dú)應(yīng)用H2受體拮抗劑對(duì)Hodgkin病和紅細(xì)胞增多癥的瘙癢有一定的療效。
對(duì)更年期或老年瘙癢癥、男性患者可酌情選用丙酸睪酮50mg肌注,每周2～3次,或苯丙酸諾龍片25～50mg肌注,每周2～3次;女性患者可口服己烯雌酚1mg,每天1次。
2.3、中醫(yī)治療方法
祛風(fēng)止癢法:瘙癢泛發(fā)全身,瘙癢劇烈,常有較多抓痕,治療時(shí)多用祛風(fēng)藥。
清熱止癢法:體內(nèi)濕熱互結(jié),熱毒盛而兼有皮膚瘙癢,皮膚表現(xiàn)常見(jiàn)陣發(fā)性瘙癢,難以遏止,患者常常連續(xù)、強(qiáng)烈地搔抓至皮破血流方才住手; 治療時(shí)以清熱治本為主。
3、冬季四肢皮膚癢如何護(hù)理
用水保養(yǎng)皮膚。早晨用冷熱水交替洗臉。先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)。
善用護(hù)膚手段。早晨洗過(guò)臉后,搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬季潤(rùn)膚的好方法。
穿宜寬松:內(nèi)衣不要穿得太緊,要注意舒適。近年來(lái),保暖內(nèi)衣十分俏銷,但其實(shí)各種不同檔次的保暖內(nèi)衣并不都是純棉制品,尤其是在兩層普通的棉織物中間夾一層蓬松化學(xué)纖維的保暖內(nèi)衣貼身穿著易產(chǎn)生靜電,使皮膚變干、皮屑增多。
冬季四肢皮膚癢吃什么好
1、南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對(duì)皮膚的傷害,南瓜富含胡蘿卜素,能平衡細(xì)胞內(nèi)過(guò)敏性物質(zhì),起到抗過(guò)敏作用。
2、西紅柿
番茄紅素可大大改善皮膚過(guò)敏癥,減輕因皮膚過(guò)敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺(jué)輕松愉快。此外,對(duì)于皮膚老化的大敵--紫外線,番茄紅素也有很好的保護(hù)作用。所以,早餐中應(yīng)該補(bǔ)充些番茄。
3、燕麥
干燥的秋冬季節(jié),也是燕麥發(fā)揮保濕功能的最佳時(shí)機(jī)。燕麥富含維生素、礦物質(zhì)和植物脂肪,能夠充分滋潤(rùn)皮膚。燕麥兼具抗炎和抗氧化功能,非常適合敏感皮膚。
4、黃瓜
黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過(guò)敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。
5、菠菜
菠菜具有抗氧化功能,其中的維生素C、D、E的美膚效果極好,而菠菜中的抗氧化劑可以對(duì)抗所有類型的皮膚問(wèn)題。多吃菠菜,從內(nèi)部?jī)艋つw。
冬季四肢皮膚癢不能吃什么
1、不能吃辛辣刺激的食物
過(guò)于辛辣的食物吃了之后一般會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱,體溫升高,這樣反而會(huì)刺激皮膚內(nèi)過(guò)敏原增多,導(dǎo)致瘙癢感加劇。
2、不能吃腥發(fā)食物
會(huì)刺激皮膚血管周圍的活性物質(zhì)放出,導(dǎo)致皮膚瘙癢感更加劇烈,已有的皮膚疾病也會(huì)加重,所以皮膚瘙癢時(shí)腥發(fā)食物一定要忌口。
3、不能飲酒
酒精屬于刺激性的飲料,不但對(duì)皮膚瘙癢有刺激加劇的作用,在飲酒后體溫升高,還會(huì)刺激皮膚內(nèi)的過(guò)敏原增加,導(dǎo)致皮膚瘙癢更加嚴(yán)重。
4、不能吃高脂肪食物
皮膚瘙癢時(shí),脂肪含量過(guò)高的食物也最好不要吃,因?yàn)槭澄镏械挠椭瑫?huì)促進(jìn)皮膚油脂的分泌,給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān),還可能發(fā)生毛孔堵塞的問(wèn)題,不但對(duì)緩解瘙癢毫無(wú)利處,還有可能讓瘙癢感更難消除。
兒童冬季皮膚癢怎么辦
1、兒童冬季皮膚癢怎么辦
多喝水:喝水簡(jiǎn)直各種好處,水對(duì)于人體是太重要了。
喝水可以彌補(bǔ)外界環(huán)境干燥所造成的水分丟失。還要多吃些胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素E和維生素B的食物。
少穿衣:衣服不要穿的過(guò)多,以免因太熱而造成出汗,汗液刺激干燥敏感的皮膚,會(huì)讓孩子覺(jué)得更癢。
洗澡:很多家長(zhǎng)怕洗澡會(huì)讓孩子的皮膚更干燥,因此進(jìn)入秋冬季節(jié)就減少了給寶寶洗澡的次數(shù)了。洗澡有利于皮膚的清潔,不是造成皮膚干燥瘙癢的原因,因此有條件的家庭最好秋冬季節(jié)也堅(jiān)持每天給孩子洗澡。
但要注意洗澡時(shí)水溫不要太高,也不要洗的時(shí)間太長(zhǎng),盡量不要使用浴液,不要給孩子搓澡,這些因素都會(huì)造成起保護(hù)作用的皮脂都洗掉,使皮膚自身的濕潤(rùn)保護(hù)能力下降。
涂油:洗完澡后,給孩子全身涂保濕乳液,尤其臉頰、四肢外側(cè)、肩背部、肚皮和屁股等容易干燥的部位多涂抹一些。要趁洗澡后皮膚外表還有一定濕度時(shí)涂抹,效果最好。
2、冬季皮膚癢的原因
冬天皮膚瘙癢多發(fā)大致有三個(gè)方面的原因、一是天氣干燥,二是洗澡水過(guò)熱,三是皮膚油脂分泌過(guò)少、另外使用堿性洗滌劑或者堿性香皂,維生素補(bǔ)充太少,這些都有可能造成皮膚干燥、而皮膚干燥所引發(fā)的皮膚問(wèn)題多種多樣,皮膚干燥尤為常見(jiàn),更有可能讓夏季就存在的皮膚問(wèn)題更為嚴(yán)重。
3、冬季皮膚癢的癥狀
皮膚瘙癢癥常見(jiàn)的癥狀為皮膚瘙癢、干燥、脫屑,以雙小腿最為明顯,傍晚到夜間瘙癢加劇、病情嚴(yán)重的甚至?xí)绊懰?、老年人若治療不?dāng),可泛發(fā)全身、隨著空氣中含水量的減少,我們皮膚的水量也不易保持,出現(xiàn)瘙癢、而搔抓后皮膚表面的皮脂膜遭到破壞,更加重了水分的流失,因此更加干燥、瘙癢、這就形成了惡性循環(huán)。
冬季皮膚癢吃什么食物
1、南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對(duì)皮膚的傷害,延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進(jìn)膠原蛋白的合成。南瓜富含胡蘿卜素,能平衡細(xì)胞內(nèi)過(guò)敏性物質(zhì),起到抗過(guò)敏作用。
2、胡蘿卜
在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,有滋潤(rùn)皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會(huì)引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。
3、西紅柿
番茄營(yíng)養(yǎng)很豐富。它是一種典型的“功能食品”。其中所含的番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化功能,能清除氧自由基,保護(hù)細(xì)胞,使基因免遭破壞,延緩細(xì)胞衰老。番茄紅素可大大改善皮膚過(guò)敏癥,減輕因皮膚過(guò)敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺(jué)輕松愉快。此外,對(duì)于皮膚老化的大敵——紫外線,番茄紅素也有很好的保護(hù)作用。所以,早餐中應(yīng)該補(bǔ)充些番茄。
冬季皮膚癢食療方
1、菠菜粥
取菠菜250克洗凈,放沸水鍋內(nèi),略燙兩分鐘,撈出后切細(xì);粳米100克淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水適量,武火燒開(kāi),加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤(rùn)燥,主治血虛風(fēng)燥之皮膚瘙癢。
2、鯉魚(yú)冬瓜湯
取鯉魚(yú)1條去鱗、腮、內(nèi)臟,洗凈;冬瓜500克,不去皮洗凈,切塊;同放入沙鍋,加入適量水、蔥白3～5根,武火煮沸,再用文火燉熟,加食鹽調(diào)味。食魚(yú)、冬瓜,飲湯,佐餐食用。主治清熱利水,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
3、干姜紅棗桂枝飲
取干姜9克,紅棗10枚,桂枝6克洗凈,加水煎湯服用,每日一劑,連服七天。主治祛風(fēng)散寒,主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。
1、兒童2020冬季皮膚癢怎么辦
多喝水:喝水簡(jiǎn)直各種好處,水對(duì)于人體是太重要了。
喝水可以彌補(bǔ)外界環(huán)境干燥所造成的水分丟失。還要多吃些胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素E和維生素B的食物。
少穿衣:衣服不要穿的過(guò)多,以免因太熱而造成出汗,汗液刺激干燥敏感的皮膚,會(huì)讓孩子覺(jué)得更癢。
洗澡:很多家長(zhǎng)怕洗澡會(huì)讓孩子的皮膚更干燥,因此進(jìn)入秋2020冬季節(jié)就減少了給寶寶洗澡的次數(shù)了。洗澡有利于皮膚的清潔,不是造成皮膚干燥瘙癢的原因,因此有條件的家庭最好秋2020冬季節(jié)也堅(jiān)持每天給孩子洗澡。
但要注意洗澡時(shí)水溫不要太高,也不要洗的時(shí)間太長(zhǎng),盡量不要使用浴液,不要給孩子搓澡,這些因素都會(huì)造成起保護(hù)作用的皮脂都洗掉,使皮膚自身的濕潤(rùn)保護(hù)能力下降。
涂油:洗完澡后,給孩子全身涂保濕乳液,尤其臉頰、四肢外側(cè)、肩背部、肚皮和屁股等容易干燥的部位多涂抹一些。要趁洗澡后皮膚外表還有一定濕度時(shí)涂抹,效果最好。
2、2020冬季皮膚癢的原因
冬天皮膚瘙癢多發(fā)大致有三個(gè)方面的原因、一是天氣干燥,二是洗澡水過(guò)熱,三是皮膚油脂分泌過(guò)少、另外使用堿性洗滌劑或者堿性香皂,維生素補(bǔ)充太少,這些都有可能造成皮膚干燥、而皮膚干燥所引發(fā)的皮膚問(wèn)題多種多樣,皮膚干燥尤為常見(jiàn),更有可能讓2020夏季就存在的皮膚問(wèn)題更為嚴(yán)重。
3、2020冬季皮膚癢的癥狀
皮膚瘙癢癥常見(jiàn)的癥狀為皮膚瘙癢、干燥、脫屑,以雙小腿最為明顯,傍晚到夜間瘙癢加劇、病情嚴(yán)重的甚至?xí)绊懰摺⒗夏耆巳糁委煵划?dāng),可泛發(fā)全身、隨著空氣中含水量的減少,我們皮膚的水量也不易保持,出現(xiàn)瘙癢、而搔抓后皮膚表面的皮脂膜遭到破壞,更加重了水分的流失,因此更加干燥、瘙癢、這就形成了惡性循環(huán)。
2020冬季皮膚癢吃什么食物
1、南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對(duì)皮膚的傷害,延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進(jìn)膠原蛋白的合成。南瓜富含胡蘿卜素,能平衡細(xì)胞內(nèi)過(guò)敏性物質(zhì),起到抗過(guò)敏作用。
2、胡蘿卜
在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,有滋潤(rùn)皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會(huì)引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。
3、西紅柿
番茄營(yíng)養(yǎng)很豐富。它是一種典型的“功能食品”。其中所含的番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化功能,能清除氧自由基,保護(hù)細(xì)胞,使基因免遭破壞,延緩細(xì)胞衰老。番茄紅素可大大改善皮膚過(guò)敏癥,減輕因皮膚過(guò)敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺(jué)輕松愉快。此外,對(duì)于皮膚老化的大敵——紫外線,番茄紅素也有很好的保護(hù)作用。所以,早餐中應(yīng)該補(bǔ)充些番茄。
2020冬季皮膚癢食療方
1、菠菜粥
取菠菜250克洗凈,放沸水鍋內(nèi),略燙兩分鐘,撈出后切細(xì);粳米100克淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水適量,武火燒開(kāi),加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤(rùn)燥,主治血虛風(fēng)燥之皮膚瘙癢。
2、鯉魚(yú)冬瓜湯
取鯉魚(yú)1條去鱗、腮、內(nèi)臟,洗凈;冬瓜500克,不去皮洗凈,切塊;同放入沙鍋,加入適量水、蔥白3～5根,武火煮沸,再用文火燉熟,加食鹽調(diào)味。食魚(yú)、冬瓜,飲湯,佐餐食用。主治清熱利水,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
3、干姜紅棗桂枝飲
取干姜9克,紅棗10枚,桂枝6克洗凈,加水煎湯服用,每日一劑,連服七天。主治祛風(fēng)散寒,主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。
1、2020冬季四肢皮膚癢的原因
1.1、人體自我調(diào)整的反應(yīng)
2020冬季氣溫低、氣候干燥,氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮,皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低,空氣干燥使皮膚缺少水分,表皮變得薄而脆,人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期,就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。
1.2、各種疾病的并發(fā)癥狀
機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因,如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。
1.3、外界刺激引起的反應(yīng)
生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢,比如工作和生活中接觸粉塵,使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂,食用辛辣刺激性食物,貼身穿著的化纖衣物等。此外,有些人還可能因?yàn)?020冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調(diào)房而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢,還有人因?yàn)橄丛柽^(guò)勤或者水溫不對(duì)造成皮膚瘙癢。
2、2020冬季四肢皮膚癢怎么治療
2.1、一般治療
尋找病因,并進(jìn)行相應(yīng)治療。
避免外界各種刺激因素,注意皮膚衛(wèi)生,勞逸結(jié)合,力求生活規(guī)律,限制煙、酒、濃茶、咖啡及辛辣等刺激性食物。
2.2、全身治療
抗組胺劑、5-羥色胺拮抗劑和鎮(zhèn)靜劑的內(nèi)服或注射。如氯苯那敏(撲爾敏)、苯海拉明、賽庚啶、西替利嗪、阿司咪唑、特非那定、氯雷他定、西咪替丁 (甲氰咪呱)、雷尼替丁、地西泮(安定)等。這些藥物可依據(jù)病情選用。單獨(dú)應(yīng)用H2受體拮抗劑對(duì)Hodgkin病和紅細(xì)胞增多癥的瘙癢有一定的療效。
對(duì)更年期或老年瘙癢癥、男性患者可酌情選用丙酸睪酮50mg肌注,每周2～3次,或苯丙酸諾龍片25～50mg肌注,每周2～3次;女性患者可口服己烯雌酚1mg,每天1次。
2.3、中醫(yī)治療方法
祛風(fēng)止癢法:瘙癢泛發(fā)全身,瘙癢劇烈,常有較多抓痕,治療時(shí)多用祛風(fēng)藥。
清熱止癢法:體內(nèi)濕熱互結(jié),熱毒盛而兼有皮膚瘙癢,皮膚表現(xiàn)常見(jiàn)陣發(fā)性瘙癢,難以遏止,患者常常連續(xù)、強(qiáng)烈地搔抓至皮破血流方才住手; 治療時(shí)以清熱治本為主。
3、2020冬季四肢皮膚癢如何護(hù)理
用水保養(yǎng)皮膚。早晨用冷熱水交替洗臉。先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性;晚上臨睡前,用熱水洗腳,以此疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)。
善用護(hù)膚手段。早晨洗過(guò)臉后,搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是2020冬季潤(rùn)膚的好方法。
穿宜寬松:內(nèi)衣不要穿得太緊,要注意舒適。近年來(lái),保暖內(nèi)衣十分俏銷,但其實(shí)各種不同檔次的保暖內(nèi)衣并不都是純棉制品,尤其是在兩層普通的棉織物中間夾一層蓬松化學(xué)纖維的保暖內(nèi)衣貼身穿著易產(chǎn)生靜電,使皮膚變干、皮屑增多。
2020冬季四肢皮膚癢吃什么好
1、南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對(duì)皮膚的傷害,南瓜富含胡蘿卜素,能平衡細(xì)胞內(nèi)過(guò)敏性物質(zhì),起到抗過(guò)敏作用。
2、西紅柿
番茄紅素可大大改善皮膚過(guò)敏癥,減輕因皮膚過(guò)敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺(jué)輕松愉快。此外,對(duì)于皮膚老化的大敵--紫外線,番茄紅素也有很好的保護(hù)作用。所以,早餐中應(yīng)該補(bǔ)充些番茄。
3、燕麥
干燥的秋2020冬季節(jié),也是燕麥發(fā)揮保濕功能的最佳時(shí)機(jī)。燕麥富含維生素、礦物質(zhì)和植物脂肪,能夠充分滋潤(rùn)皮膚。燕麥兼具抗炎和抗氧化功能,非常適合敏感皮膚。
4、黃瓜
黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過(guò)敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。
5、菠菜
菠菜具有抗氧化功能,其中的維生素C、D、E的美膚效果極好,而菠菜中的抗氧化劑可以對(duì)抗所有類型的皮膚問(wèn)題。多吃菠菜,從內(nèi)部?jī)艋つw。
2020冬季四肢皮膚癢不能吃什么
1、不能吃辛辣刺激的食物
過(guò)于辛辣的食物吃了之后一般會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱,體溫升高,這樣反而會(huì)刺激皮膚內(nèi)過(guò)敏原增多,導(dǎo)致瘙癢感加劇。
2、不能吃腥發(fā)食物
會(huì)刺激皮膚血管周圍的活性物質(zhì)放出,導(dǎo)致皮膚瘙癢感更加劇烈,已有的皮膚疾病也會(huì)加重,所以皮膚瘙癢時(shí)腥發(fā)食物一定要忌口。
3、不能飲酒
酒精屬于刺激性的飲料,不但對(duì)皮膚瘙癢有刺激加劇的作用,在飲酒后體溫升高,還會(huì)刺激皮膚內(nèi)的過(guò)敏原增加,導(dǎo)致皮膚瘙癢更加嚴(yán)重。
4、不能吃高脂肪食物
皮膚瘙癢時(shí),脂肪含量過(guò)高的食物也最好不要吃,因?yàn)槭澄镏械挠椭瑫?huì)促進(jìn)皮膚油脂的分泌,給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān),還可能發(fā)生毛孔堵塞的問(wèn)題,不但對(duì)緩解瘙癢毫無(wú)利處,還有可能讓瘙癢感更難消除。
