老人秋季鼻子出血注意事項(xiàng)
老人秋季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“老人秋季鼻子出血注意事項(xiàng)”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
秋冬季氣候干燥，所以是老年人鼻出血的多發(fā)季節(jié)，那么老人秋季鼻子出血要注意什么，怎么護(hù)理呢？下面為您介紹老人秋季鼻子出血要注意什么，看看吧。
老人秋季為什么會(huì)鼻子出血？
老年人各組織器官處在進(jìn)行性衰退中，血管也逐漸老化，鼻黏膜中小動(dòng)脈肌層，被膠原組織取代后，彈性較差，秋冬季氣候干燥，原本分泌減少的老年鼻腔就顯得更為干燥，加上外力如鼻干時(shí)用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。老年人鼻出血不僅是局部癥狀，多數(shù)還是動(dòng)脈硬化、高血壓、凝血機(jī)制障礙等全身疾病的征兆。
鼻出血多數(shù)發(fā)生于鼻中隔前下部位，該處有擴(kuò)張的血管形成血管叢，稱為鼻中隔易出血區(qū)，少數(shù)病例出血部位在鼻腔后方或其他部位。鼻出血大多數(shù)為一側(cè)性，出血量可以很少，亦可為動(dòng)脈性大量出血，甚至發(fā)生休克。
老人秋季鼻子出血注意事項(xiàng)
1、一旦發(fā)生鼻出血，不要緊張?？捎檬种篙p輕捏鼻5分鐘，或用冷毛巾敷于前額和頸部，同時(shí)用熱水泡腳，引血下行，往往能自行止血。
2、如果仍不能止血，可服用維生素K3、維生素K4或三七片等藥物。
3、若運(yùn)用這些方法都不能止血，則屬鼻腔后部較大血管破裂出血，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院急診處理，以免發(fā)生意外。
4、保持鼻腔衛(wèi)生。鼻腔干燥發(fā)癢時(shí)，切忌用手揉搓，可用淡鹽水滴鼻腔。
5、多吃蔬菜、水果。補(bǔ)充維生素C，以增強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗力。
6、注意防寒保暖。早晨外出時(shí)可戴口罩，減輕冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。
7、煙酒會(huì)加重呼吸道黏膜干燥，所以要戒除煙酒。
8、老人要積極治療原發(fā)病，高血壓患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時(shí)服降壓藥，不能隨便減量或停藥。
9、生活規(guī)律，睡眠充足，起臥時(shí)動(dòng)作緩慢。ys630.cOM
10、平素洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，尤其頭部不能用偏燙的熱水沖洗。
11、保持心情愉快，心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)，尤忌暴怒。
12、秋冬季空氣干燥，注意保暖，早晨外出時(shí)應(yīng)戴口罩，減輕冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。
13、鼻黏膜干燥，可涂黃芩油膏或金霉素眼膏，也可用棉簽蘸麻油少許涂鼻腔每日3次，用溫開(kāi)水蒸汽熏蒸，或使用加濕器，保持鼻粘膜濕潤(rùn)。
14、平時(shí)不要用力擤鼻、挖鼻等，防止機(jī)械性損傷。
15、一旦發(fā)生鼻出血，用手指緊捏兩側(cè)鼻翼，同時(shí)要平臥鎮(zhèn)靜，給予前額和后頸部冷敷，以促使血管收縮，減少出血。
16、鼻子流血時(shí)，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血。幼兒不會(huì)用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指。
17、肩井穴位于大錐與肩峰連線中點(diǎn)，患者取坐位，術(shù)者用食、拇指掐捏，擠壓穴位中心，將肩部肌肉向上提起3-5秒鐘，反復(fù)3回為1次，每次間歇兩分鐘，發(fā)作時(shí)連接3次。5天為1療程。每療程間隔3天，孕婦忌用此法。
18、常流鼻血的時(shí)候，可以在每晚睡前，用棉蘸點(diǎn)香油，涂于鼻孔內(nèi)壁，涂時(shí)好慢慢涂向鼻后部位，尤其是鼻中隔處必須涂到，由于此處血管豐富，黏膜很薄易出血。
19、常流鼻血的人，可以用冷水清洗鼻腔，再用兩中指在鼻側(cè)上下推拿20次左右，天天1~2次，堅(jiān)持一段時(shí)間后，效果明顯。
20、頭部應(yīng)該保持正常豎立或稍向前傾的姿勢(shì)。用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部軟鼻子處，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡(jiǎn)單地來(lái)止血。
以上就是為您總結(jié)的老人秋季鼻子出血注意事項(xiàng)，供參考。
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慢跑是一項(xiàng)很適合老年人鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。然而，如果跑的方法不當(dāng)，也可能會(huì)有意外危險(xiǎn)，為此要注意以下幾點(diǎn)：
(1)跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查身體，看看自己是否適合跑步。醫(yī)生認(rèn)可后，則可積極參加，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
(2)跑的距離和速度要適當(dāng)。體弱的老年人要先進(jìn)行短距離慢跑，從50米開(kāi)始，逐漸增至100米、200米，以至更長(zhǎng)距離，速度一般為30-40秒跑100米(運(yùn)動(dòng)量與快走相似)。體力稍好的可跑的長(zhǎng)些，從300米或500米開(kāi)始，然后根據(jù)體力逐漸增加，直到3000米至5000米。心肺功能稍差的，可練走跑交替，一般是慢跑30秒，步行60秒。這樣反復(fù)進(jìn)行20次約30分鐘。
(3)慢跑鍛煉要掌握合適的心率?？捎?70-年齡=最高心率的公式來(lái)掌握，跑完后測(cè)出的脈搏應(yīng)低于最高心率。一般60歲的人跑完的合適心率為96-112次/分；65歲93-109次/分；70歲90-150次/分；80歲84-98次/分。
(4)跑時(shí)呼吸要自然均勻，順暢自如，深長(zhǎng)而不憋氣。與跑的步子節(jié)奏協(xié)調(diào)，若出現(xiàn)上氣不接下氣，說(shuō)明跑速過(guò)快身體不適應(yīng)，應(yīng)減速調(diào)整呼吸。跑的步子宜小，不要足跟先著地。盡量要有彈性和輕松些；鞋內(nèi)要有海綿墊；跑前應(yīng)活動(dòng)膝、踝關(guān)節(jié)，跑后注意勿受涼，避免在穿堂風(fēng)處休息。
(5)鍛煉后應(yīng)有良好感覺(jué)，吃得香，睡得好。若感到疲乏無(wú)力，心緒不快，食欲不振，睡得不好，應(yīng)減小運(yùn)動(dòng)量或去醫(yī)院檢查。
(6)跑步中注意事項(xiàng)：若出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、頭昏眼花等不適感時(shí)，應(yīng)立即停止跑步，就地休息，以防意外，并請(qǐng)醫(yī)生檢查。
1、老人外出注意事項(xiàng)
1.1、檢查身體:老年人出游前,要對(duì)自己的身體情況有所了解,如高血壓、冠心病等疾病患者最好不要出游,出游的老年病患者應(yīng)帶齊藥物,并事先告知領(lǐng)隊(duì)和團(tuán)友,以防不測(cè)。
1.2、購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn):維權(quán)意識(shí)非常關(guān)鍵,出游前挑選口碑較好的旅行社,報(bào)名時(shí)必須對(duì)合同條款有詳盡的了解,對(duì)旅行社沒(méi)有介紹的情況也要刨根問(wèn)底。最重要的是必須購(gòu)買(mǎi)意外傷害險(xiǎn)。
1.3、量力而行:根據(jù)自己的喜好及條件,選擇名勝古跡游或休閑度假游,注意量力而行,不宜過(guò)分消耗體力。
2、老年人外出旅游要預(yù)防哪些疾病
2.1、昏厥。多由勞累引起,病人突然昏倒,不省人事,面色蒼白,大汗淋漓。此時(shí)千萬(wàn)不可隨意搬動(dòng),應(yīng)首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸正常,可輕拍患者并大聲呼喚使其驚醒。如無(wú)反應(yīng)則說(shuō)明情況比較復(fù)雜,應(yīng)立即送醫(yī)院急救。
2.2、心源性哮喘。奔波勞累,常會(huì)誘發(fā)或是加重心源性哮喘的急性發(fā)作。臨床表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難等。病人首先應(yīng)采取半臥位,并用布帶輪流扎緊患者四肢中的三肢,每隔5分鐘一次,可減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
2.3、心絞痛。多由勞累、飽食、激動(dòng)、受寒等引起,因此,有心絞痛病史的患者,秋游時(shí)應(yīng)攜帶急救藥品。如發(fā)生心絞痛后,首先應(yīng)讓其坐起,不可搬動(dòng),并迅速給予硝酸甘油含于舌下,同時(shí)服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物,以緩解病情。
3、老人外出如何做好保健工作
3.1、老人體溫調(diào)節(jié)功能較差,易受涼感冒,所以衣服要帶得夠,以便隨時(shí)增減。行走出汗時(shí)不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區(qū),睡前要蓋好被毯,夜間風(fēng)起雨來(lái)時(shí)要關(guān)好門(mén)窗。
3.2、老人易疲勞且不易恢復(fù),旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長(zhǎng)時(shí)間步行游覽時(shí)應(yīng)隨時(shí)坐下小憩。
老人外出旅游需要帶哪些物品
1、坐墊
老年人體質(zhì)較弱,不適合長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),需要隨時(shí)休息,隨身帶個(gè)輕便的海綿坐墊能防止身體受涼,保護(hù)骨骼。
2、帽子
老人最好養(yǎng)成出門(mén)戴帽子的習(xí)慣。夏天戴涼帽,遮陽(yáng)避暑;冬天戴毛線帽,防止著涼。帽子不要太緊,帽檐不能太長(zhǎng),尤其不能完全遮住耳朵,以免干擾視線和聽(tīng)力。
3、手表
戴塊手表可以避免因忘了時(shí)間倉(cāng)促趕回家而發(fā)生意外。有些智能手表可以測(cè)量老人的脈搏、心跳等數(shù)據(jù),遇到緊急情況時(shí)會(huì)發(fā)出求助警報(bào),還有GpS定位功能。
4、零錢(qián)
老人容易疲勞,帶些零錢(qián)以備走累時(shí)坐公交車、打車,或購(gòu)買(mǎi)食物、水等必需品。現(xiàn)金不用多,最好多帶幾張10元和1元的零錢(qián)。
5、老花鏡、助聽(tīng)器
上了年紀(jì),很可能看不清地上的障礙物,聽(tīng)不見(jiàn)車?guó)Q聲,這時(shí),老花鏡和助聽(tīng)器就可以幫上忙。
老人外出需要自備哪些藥品
1、防暈車暈船藥
老年人身體素質(zhì)不好,容易暈船暈車,可備苯海拉明,上車船前半小時(shí)口服一次。
2、鎮(zhèn)靜、安眠藥
用于失眠、焦慮?？捎冒捕ㄆ?但用量請(qǐng)事先咨詢醫(yī)生。
3、助消化藥
老年人胃腸蠕動(dòng)慢,飯后容易消化不良?？蓚滢较阏龤庖?、嗎丁啉、健胃消食片、多潘立酮片。
4、止瀉藥
外出旅行容易水土不服,發(fā)生旅行性腹瀉,可備黃連素片、蒙脫石散、整腸生等。
5、解熱鎮(zhèn)痛藥
外出旅行傷風(fēng)感冒時(shí)常發(fā)生,復(fù)方對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等應(yīng)必備。
6、清涼油
頭痛時(shí)將清涼油涂于兩側(cè)太陽(yáng)穴有清涼解毒、止痛、提神之功效。
7、速效擴(kuò)血管藥
起效快能救命?？蓭跛岣视?、速效救心丸。
8、外傷用藥
外出旅行難免磕磕碰碰,可帶創(chuàng)可貼、無(wú)菌紗布、云南白藥噴劑等。
9、抗過(guò)敏藥
消炎止癢膏類的外用藥,較好別選擇含有激素成分的,如果外用藥效果不好,可選用抗組胺藥,如撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪等。
1、老人出行注意帶上常備用藥。
尤其是老年慢性病患者,除了帶日常服用的藥物外,還須準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥。
2、老人出行應(yīng)注意感冒。
氣候變化無(wú)常,時(shí)風(fēng)時(shí)雨。外出時(shí)要備足衣服,攜帶雨具,鞋襪大小合適,不宜坐陰冷潮濕的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎風(fēng)而立,避免受涼致病。在出游時(shí)如遇雨受涼,到家后可用生姜、蔥頭加紅糖適量,用水煎熱服,以驅(qū)風(fēng)散寒。睡前用熱水洗腳,睡時(shí)腳部適度墊高,以促進(jìn)足部血液循環(huán),盡快消除疲勞。
3、老人出行莫忘攜帶手杖。
手杖是老年人的“第三條腿”,因此,高齡老人外出旅游時(shí)宜帶手杖。
4、老人出行注意防止意外。
行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出游時(shí),老人應(yīng)盡量避免走陡峭的小道,不要獨(dú)自攀登山林石壁,以免發(fā)生意外。
5、老人出行注意過(guò)敏。
有過(guò)敏史的老年人,要盡量回避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過(guò)敏藥,以防花粉過(guò)敏。
6、老人出行注意飲食衛(wèi)生
注意飲食合理和衛(wèi)生。旅游時(shí)體力消耗較大,要帶足食品,選易帶、營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮衛(wèi)生的清淡食品,并多吃水果,防止便秘。旅游時(shí)免不了在外面用餐,注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。
7、老人出行注意避免過(guò)度疲勞
老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī),也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜緊,活動(dòng)量不宜過(guò)大,游覽時(shí),行步宜緩,循序漸進(jìn),攀山登高要量力而行。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí),應(yīng)就地休息或就醫(yī)。
8、老人出行注意住處舒適安靜
為保證每天6至8小時(shí)睡眠,住宿條件不求豪華,但求舒適安靜,選2至3人間。不要圖省錢(qián)住潮濕、陰暗、擁擠的房間,以免影響睡眠,體力不支,或誘發(fā)疾病。
老人出行的最佳季節(jié)
對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),一年四季都是旅游的好時(shí)光,即使在寒冬臘月,也可踏雪賞梅,領(lǐng)略那紅妝素裹的自然景色,可對(duì)老年人來(lái)說(shuō),就不能隨心所欲了。對(duì)患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來(lái)說(shuō),寒冷的天氣不宜出游,炎熱的夏季對(duì)老人也是不適宜的。容易引起中暑。故而最佳的時(shí)期,應(yīng)該是春秋兩季,有人提出春暖花開(kāi)和桂花飄香是老年人旅游最好時(shí)光。
一般以一星期為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過(guò)長(zhǎng),體力消耗過(guò)多,對(duì)身體健康反而不利,這就需要“適可而止”。
適合老人出行的地方
1、海南三亞
海南三亞是我國(guó)唯一的一個(gè)地處濃厚熱帶海洋性氣候城市,據(jù)統(tǒng)計(jì),三亞每立方厘米空氣中含1000個(gè)負(fù)氧離子,可謂天然氧吧,空氣質(zhì)量全國(guó)第一、世界第二,許多患有老年性疾病的老人到這里散心旅游,病情都得到緩解。
2、廣西北海
北海氣候溫和,年平均溫度23攝氏度,冬無(wú)嚴(yán)寒、夏無(wú)酷暑,特別是空氣中負(fù)氧離子含量高出內(nèi)地50-100倍,絕對(duì)是是老人康復(fù)、療養(yǎng)的最佳選擇。
3、廈門(mén)鼓浪嶼
“城在海上,海在城中”,廈門(mén),一座風(fēng)姿綽約的“海上花園”,四季如春,可以說(shuō)是全國(guó)環(huán)境最好的城市之一。帶著父母或者爺爺奶奶來(lái)廈門(mén),在鼓浪嶼上度過(guò)一個(gè)悠閑下午,呼吸下清新的空氣,身心都可以得到放松。
4、青島
青島素有“東方瑞士”之美譽(yù)。凡是來(lái)青島旅游觀光的中外人士,無(wú)不為青島的浪漫海濱所感染和陶醉。帶上爹媽到這里,游泳趕海,曬日光浴,或者去青島奧林匹克帆船中心看看08年奧運(yùn)會(huì)帆船比賽的一些展品,都不失為一種休閑度假方式。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)冷，稍不注意就容易感冒，所以老年人洗澡要多加注意防寒。那么老人秋冬洗澡注意事項(xiàng)還有什么呢？下面為您介紹老人秋冬洗澡注意事項(xiàng)大全，看看吧。
1、患有高血壓、冠心病的老年人在洗澡時(shí)極易發(fā)生腦卒中和心肌梗死。
2、患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人，會(huì)感到呼吸困難，因此浴室應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通。
3、老人洗澡的浴室地面要使用防滑材料，洗澡的拖鞋也要防滑。
4、老人洗澡時(shí)不要鎖住浴室門(mén)，最好家里有人，一旦出現(xiàn)問(wèn)題能及時(shí)予以幫助。
5、老人洗浴時(shí)間不要超過(guò)30分鐘。
6、老人洗澡的水溫調(diào)節(jié)不能太高，以37℃左右、老人自己感到不燙手為宜。
7、如果是體質(zhì)較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數(shù)可適當(dāng)增多。
8、老人最好洗盆浴。如果選擇淋浴，需在噴頭下放一把小凳子，讓老人坐著洗。
9、老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。
10、飯后或飽餐后，洗澡可使消化道的血液供應(yīng)減少，不利于食物消化，甚至?xí)撁?、昏倒，故?yīng)在飯后12小時(shí)再洗澡。因?yàn)槔夏耆宋改c消化功能較弱，多有不同程度的消化不良。如果餐后馬上洗澡，全身血液會(huì)充盈表皮毛細(xì)血管，使腹腔血液供應(yīng)量相對(duì)減少，加重消化不良。
11、老人大量運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后，應(yīng)休息片刻再洗澡。
12、老人如果酒后洗澡，可能發(fā)生低血糖昏迷。為防止洗澡時(shí)出現(xiàn)不適，老年人在洗澡前最好喝一杯溫?zé)岬奶情_(kāi)水，能防止發(fā)生低血糖。
13、老人發(fā)燒時(shí)最好不洗澡。
14、有的老人洗澡時(shí)，喜歡用力搓擦。這樣容易損傷鱗狀上皮細(xì)胞，降低皮膚自然防線功能，招至細(xì)菌入侵，引起癤腫、癬類等皮膚病。
15、體瘦的老人每次洗澡時(shí)間應(yīng)保持在15~20分鐘，洗完澡后，需休息片刻后再離開(kāi)。
16、老人一般5天左右洗一次澡就可以了，不宜過(guò)于頻繁洗澡。老人皮膚很薄，并且慢慢萎縮，經(jīng)常洗澡，會(huì)洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群，讓皮膚變得更干，引起皮膚瘙癢。
17、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或有心血管疾病的老人，運(yùn)動(dòng)后擦擦就行了，沒(méi)必要立刻洗澡。
18、洗澡前半小時(shí)喝200-300毫升白開(kāi)水，以避免或減輕因洗澡時(shí)皮膚血管擴(kuò)張而導(dǎo)致的種種不適，同時(shí)補(bǔ)充全身血液容量。
19、剛洗完澡是血液供應(yīng)最容易出問(wèn)題的時(shí)候，如果動(dòng)作太猛，很容易一下子供血不足，導(dǎo)致嚴(yán)重的心腦血管事件。
20、有冠心病、高血壓的老年人，最好提前將速效救心丸含于舌下?；加懈哐獕旱睦夏耆耍丛枨鞍胄r(shí)可服1丸硝酸甘油。
21、洗完澡后要戴好帽子，穿好衣服再出來(lái)，以防受涼，引起傷風(fēng)感冒。
22、洗澡時(shí)，浴室溫度較高、頭部皮膚血管擴(kuò)張，走出浴室后，由于氣溫下降，擴(kuò)張的頭皮血管遇冷急劇收縮，會(huì)造成頭部缺血而抵抗力減弱，使感冒病菌乘虛而入。因此建議老人洗澡時(shí)，室溫在24-26攝氏度為宜，水溫則以35-40攝氏度為好。
23、老人最好在白天室溫較高時(shí)洗，必要時(shí)可采取電暖器或浴霸來(lái)預(yù)熱。
24、喝足茶水，以更好地補(bǔ)充體內(nèi)丟掉的水分。洗澡容易讓肌體缺水，使血黏稠度增加，造成血液凝固，阻塞血管，有發(fā)生腦血栓而致半身麻痹和癱瘓的危險(xiǎn)。
25、洗澡后應(yīng)休息30分鐘左右，可在床上坐會(huì)兒，以恢復(fù)體力和心力，避免心臟出現(xiàn)不適癥狀。
以上就是為您總結(jié)的25條老人秋冬洗澡的注意事項(xiàng)，家有老人的請(qǐng)多加注意老人的沐浴問(wèn)題。
導(dǎo)讀：年紀(jì)大了就容易牙齒脫落，為了不讓缺失的牙齒影響自己的正常生活，現(xiàn)在有很多牙缺失的老年人都進(jìn)行了牙的修復(fù)治療。那么老人牙齒修復(fù)注意事項(xiàng)有哪些呢？下面為您介紹老人牙齒修復(fù)注意事項(xiàng)，看看吧。
1、缺牙數(shù)目少、遺留牙條件好的老人適合做固定修復(fù)。固定修復(fù)一般需要到醫(yī)院三次才可以完成。第一次到醫(yī)院進(jìn)行牙齒預(yù)備和取模型。第二次進(jìn)行試戴。第三次進(jìn)行固定。每次間隔一般需要7-10天。
2、缺牙數(shù)目多、遺留牙條件差的老人適合做活動(dòng)修復(fù)?；顒?dòng)修復(fù)也需要到醫(yī)院三次。第一次是牙齒預(yù)備和取模型。第二次是試戴。第三次則是一周后的復(fù)診。查看假牙是否合適等。
3、口中已經(jīng)沒(méi)有遺留牙或者遺留牙需要拔除的老人，適合裝滿口假牙。滿口修復(fù)需要四次。第一次到醫(yī)院是取模型。第二次確定上下頜的距離。第三次試排牙，看老人對(duì)假牙的外觀是否滿意，固定的位置是否理想、自然，咬合是否舒適。第四次就是試戴。滿口假牙修復(fù)需要的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)一些。
4、一般初戴假牙時(shí)，很多患者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，這種情況是正常的，患者應(yīng)反復(fù)練習(xí)，逐步適應(yīng)，經(jīng)常一周左右的時(shí)間便可適應(yīng)。
5、由于假牙的性能較自然牙偏差，因此在假牙修復(fù)后，飲食最為關(guān)鍵，總的來(lái)說(shuō)，假牙不宜咬過(guò)硬的食物。
6、假牙的清潔極為關(guān)鍵，如果是活動(dòng)假牙，每晚入睡前應(yīng)將假牙取下清潔后浸泡在清水中，而如果是固定假牙，那么則應(yīng)進(jìn)行固定假牙及牙槽骨承接處的清潔。
7、假牙使用過(guò)程中如出現(xiàn)疼痛、松動(dòng)、食物嵌塞等現(xiàn)象，患者應(yīng)及時(shí)與主治醫(yī)師取得聯(lián)系，切不可自行調(diào)整或勉強(qiáng)使用。
8、初戴時(shí)常有異物感，耐心戴用一兩周后就習(xí)慣。如果出現(xiàn)黏膜壓痛現(xiàn)象，可以先把假牙取下浸泡到冷水中，復(fù)診前數(shù)小時(shí)再戴上，這樣可以讓醫(yī)生準(zhǔn)確找到痛點(diǎn)方便修改。
9、剛開(kāi)始最好不吃比較硬的食物，應(yīng)該先吃軟食物，逐步適應(yīng)。
10、固定假牙同樣需要注意刷牙。養(yǎng)成清潔假牙的習(xí)慣，飯后或者睡前取下假牙刷洗干凈，以免食物雜質(zhì)沉積到上面。
11、活動(dòng)假牙和全口假牙晚上最好不戴，并取下浸到冷水里，讓口腔粘膜得到休息。
12、配戴活動(dòng)假牙后每半年或者一年應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，5年左右到醫(yī)院更換假牙。
13、在拆線后，注意保護(hù)人工牙根，不能用它用力咀嚼，以免牙根松動(dòng)，使牙根周圍新形成的骨受影響，從而影響種植效果，這是保證種植效果極為重要的問(wèn)題。
14、在植入人工牙根后應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，飯后及時(shí)漱口，也可用藥液漱口，每天早、晚均應(yīng)用軟毛刷或棉花條清洗種植體基臺(tái)術(shù)區(qū)1次。
15、鑲上烤瓷牙后，應(yīng)逐步適應(yīng)增加咀嚼食物的硬度。防止受外力撞擊，不宜立刻咀嚼過(guò)硬的東西。一旦撞擊有傷到牙根的可能，立即到醫(yī)院檢查和處理。
16、執(zhí)行醫(yī)囑，定期回醫(yī)院復(fù)診。一般1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月、12個(gè)月時(shí)復(fù)診。
17、對(duì)于有全身疾病的老年人，如高血壓、糖尿病等，需在相應(yīng)疾病控制在安全范圍內(nèi)，再做鑲牙修復(fù)。
18、一般老年人大多都有牙周病，因此在鑲牙之前需檢查牙齒的健康，如有牙周病需及時(shí)治療相應(yīng)的疾病后，再鑲牙，對(duì)于輕微的牙周病常采用基礎(chǔ)性治療如洗牙就可以了，而對(duì)于嚴(yán)重的牙周病還需做牙周手術(shù)。
19、每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
20、每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
21、要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。
22、應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
23、咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
24、每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
有研究表明，皮膚癌發(fā)病與日光照射、電離輻射損傷、接觸化學(xué)制品、病毒和灼傷等等因素相關(guān)，其中日光照射與皮膚癌關(guān)系最為密切。皮膚癌可分為非黑色素性皮膚癌(有基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌兩類型)和黑色素性皮膚癌(即惡性黑色素瘤)兩大類?；准?xì)胞癌最為常見(jiàn)，約占皮膚癌的80%。其次是鱗狀細(xì)胞癌，約占15%。惡性黑色素瘤最少見(jiàn)，約占5%，但死亡率很高。
惡性黑色素瘤極少發(fā)生在兒童身上，在其他各種年齡段人群均可有發(fā)生，但75歲以上老人發(fā)病率最高。惡性黑色素瘤播散早，易擴(kuò)散，如能早期診斷并及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，預(yù)后較好。但處于進(jìn)展期的黑素瘤預(yù)后很差。
因此，醫(yī)師提醒老年人在曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
1.在夏季要適當(dāng)減少戶外活動(dòng)時(shí)間，不要在過(guò)強(qiáng)陽(yáng)光下久曬。
2.不要在上午11點(diǎn)-下午3點(diǎn)之間曬太陽(yáng)。
3.在陽(yáng)光下勞作時(shí)，應(yīng)穿長(zhǎng)袖衫、戴寬邊帽等，有條件者可適當(dāng)使用防曬霜。
4.當(dāng)皮膚出現(xiàn)性狀、顏色改變，或黑痣迅速增大、潰爛等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、診治。
導(dǎo)讀：本文是一份老人睡前的注意事項(xiàng)大全。老年人因?yàn)樯眢w機(jī)能衰退的很快，因此要時(shí)刻注意做好養(yǎng)生工作，那么老人睡前的注意事項(xiàng)有哪些呢？下面為您總結(jié)了老人睡前的注意事項(xiàng)大全，看看吧。
1、入睡前用溫開(kāi)水泡腳，同時(shí)用手按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這樣能使局部血管擴(kuò)張，末梢神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強(qiáng)。
2、有條件者可洗溫水澡，可因全身血管擴(kuò)張?jiān)斐深^部相對(duì)貧血而易入睡。
3、臨睡覺(jué)前半小時(shí)，應(yīng)該停止工作學(xué)習(xí)，以及看電視、打麻將等娛樂(lè)活動(dòng)。最好起身到庭院里，或在居室內(nèi)活動(dòng)一下，做一做體操、練一練太極拳等，不要過(guò)于用力，應(yīng)自然、放松，使心身得以平靜，為即將睡眠打下基礎(chǔ)。
4、患有慢性支氣管炎、肺心病等肺部疾患的老人，睡覺(jué)前要將痰盂放在床邊，以便隨時(shí)吐痰。
5、冠心病、心絞痛、高血壓病人不要突然鉆入冷被窩，可放置熱水袋或鋪用電褥子。因寒涼能引起血管收縮，血壓升高，易在血管痙攣處發(fā)生血小板的聚集，形成血栓，引發(fā)心腦血管急癥。保健藥盒要放在床頭，以備急用。
6、不少老人容易失眠，半夜睡不著就會(huì)爬起來(lái)看電視、看書(shū)，等困意來(lái)了再睡。但專家建議，即便睡不著也不要急于起床，靜靜躺著才是對(duì)付失眠的最好方法。
7、睡眠不好的老人房間里，最好別放鐘表等能發(fā)出響聲的東西。
8、老人睡覺(jué)的室溫應(yīng)控制在20攝氏度左右，濕度以60%左右為佳。
9、天氣寒冷，有些老人習(xí)慣穿著保暖衣物或毛衣睡覺(jué)，這樣做對(duì)健康很不利。因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)大腦、肌肉進(jìn)入休息狀態(tài)，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少，肌肉的反射運(yùn)動(dòng)減弱，此時(shí)脫衣而眠，可很快消除疲勞。如果和衣而睡，不但會(huì)越睡越累，還容易引起感冒。
10、上床前應(yīng)排凈小便，上床后再靜坐片刻，心定神安，則容易進(jìn)入甜蜜夢(mèng)鄉(xiāng)。
11、睡眠提倡臥如弓，最好采取側(cè)臥位。仰臥入眠者，雙手不可放置左胸前，亦不可壓在身下。老人睡覺(jué)右側(cè)臥比較安全，能使全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡，還不會(huì)壓迫重要器官。患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的老人不適合仰臥和俯臥，容易導(dǎo)致胸悶、憋氣。
12、常常間起來(lái)的老人，床頭應(yīng)有電燈開(kāi)關(guān)，以便照明。對(duì)于行動(dòng)不便的老人，房間里最好保持微弱柔和的燈光。老年人的眼鏡、拐杖等都應(yīng)放在床頭附近容易拿到的地方，夜間使用方便，以免發(fā)生意外。
13、有些老年人有睡前吸煙的習(xí)慣，更有甚者躺在床上吸煙，使的臥室內(nèi)的空氣變污濁，這既不利于睡眠，又可因未熄滅的煙頭造成火災(zāi)。
14、使用電熱褥時(shí)，應(yīng)在睡前先將被窩預(yù)暖，待上床后應(yīng)將電源切斷，切勿整夜通電，以免導(dǎo)致意外。
15、晚飯盡量少吃油膩等不好消化的食物，也不要吃得太飽，睡前一小時(shí)不要吃東西，否則容易引起失眠。
16、有的老人習(xí)慣在睡前下兩盤(pán)棋，或者玩一些益智游戲，這也容易讓大腦處于興奮狀態(tài)，更難入睡。老人睡前一小時(shí)應(yīng)做一些輕松的事情，比如泡泡腳、按摩頭皮、揉揉肚子等。
17、忌睡前情緒激動(dòng)。人的喜怒哀樂(lè)都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂。因此，睡前盡量避免看讓人大喜大悲的電視，或激烈的體育賽事，睡前半小時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或安靜地躺會(huì)。
18、忌蒙頭而睡。有些老人比較怕冷，喜歡蒙頭而睡。這樣會(huì)讓被窩里的二氧化碳量增加，氧氣相應(yīng)減少，導(dǎo)致頭暈、頭脹、眼花等癥狀。
19、人睡著時(shí)，眼睛雖然閉著，但仍能感覺(jué)光亮。對(duì)著光亮而睡，容易使人心神不安，難以入睡，即使睡著也容易醒。老人睡覺(jué)時(shí)，最好關(guān)上床頭燈，可以在墻角放個(gè)小夜燈，方便起夜。
20、房間要保持空氣流通，但不能讓風(fēng)直接吹到身上。因?yàn)樗旌螅眢w對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力降低，如果當(dāng)風(fēng)而睡，涼氣入侵，抵抗力較為低下的老人，可能會(huì)引發(fā)感冒。
21、忌睡前飲濃茶、喝咖啡。濃茶、咖啡等剌激性飲料，含有能使精神亢奮的咖啡因等物質(zhì)，睡前喝易造成入睡困難。
22、張口入睡，空氣中的病毒和細(xì)菌容易進(jìn)入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的剌激，引起疾病。
以上就是為您介紹的老人睡前的注意事項(xiàng)大全，供參考。
1、老人突然嘔吐頭疼注意事項(xiàng)之日常注意
1.1、聽(tīng)輕音樂(lè)：輕音樂(lè)有鎮(zhèn)定作用,有助于紓解偏頭痛。
1.2、步行：輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力,這正是預(yù)防、緩解和治療頭疼的關(guān)鍵。
1.3、泡腳：中老年朋友可以晚上用溫水泡腳,這樣可以促進(jìn)全身血液循環(huán),防治頭痛的發(fā)生。
2、老人突然嘔吐頭疼注意事項(xiàng)之偏方治療
2.1、用辣椒治頭痛
治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素,直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。
2.2、多喝水
身體內(nèi)缺水是導(dǎo)致頭痛最常見(jiàn)的一個(gè)原因之一,所以小編建議平時(shí)多喝水,少喝茶和咖啡。但是這邊大家要注意中老年水也是不能喝太多的,每天最好控制在2500ml最好。
2.3、冷敷或熱敷
將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦,使用冷敷還是熱敷是一個(gè)人優(yōu)先選擇的治療方法。但是,如果你選擇冷敷,那么,應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛處。
3、老人突然嘔吐頭疼用規(guī)律性的鍛煉來(lái)預(yù)防頭疼
輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力,這正是預(yù)防、緩解和治療頭疼的關(guān)鍵。在日常生活中不能只要頭痛就吃藥,而且吃的只是一些止痛的藥,看似當(dāng)時(shí)起效了,但是根本不能有效的根治病情。以上的這些方法你不妨試試。聳聳肩還可以使你的頭皮放松。沿著頭骨的部位,聳聳疼痛的肌肉,就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。做法是:站立或坐下,放松你的身體,然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏,保持兩秒鐘,呼氣放松,重復(fù)三次。當(dāng)我們感覺(jué)有壓力時(shí),身體中的二氧化碳水平會(huì)上升。這時(shí)用淺呼吸就能擴(kuò)張頭部的血管,從而緩解疼痛。做法是:用鼻子吸氣時(shí)數(shù)到5,用嘴呼氣時(shí)再數(shù)到5,重復(fù)做10次。
老人頭疼惡心嘔吐是怎么回事
1、腦供血不足
老年人隨著年齡的增長(zhǎng),腦血管逐漸硬化、變細(xì),血流量減少,腦組織營(yíng)養(yǎng)不足。
怎么辦:飲食上要特別注意,一定記得吃早餐,少吃油膩和油炸的食物;多參加課外活動(dòng),跳舞、讀書(shū)、玩紙牌、學(xué)外語(yǔ)等活動(dòng)項(xiàng)目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數(shù)目,增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞間的信號(hào)傳導(dǎo)。
2、美尼爾氏綜合征
主要是內(nèi)耳迷路水腫,平衡障礙。
怎么辦:美尼爾氏綜合癥可用藥物或手術(shù)治療,發(fā)作時(shí)要靜臥,戒急躁,進(jìn)清淡低鹽飲食,限制入水量,忌用煙、酒、茶。在間歇期要鼓勵(lì)病人鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸調(diào)度適當(dāng)。
3、頸椎病
老年人多有頸椎的骨質(zhì)增生,可以壓迫腦血管及神經(jīng)等有關(guān)組織而出現(xiàn)癥狀。
怎么辦:對(duì)老年頸椎病患者來(lái)說(shuō),選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉既是一種治療方法,又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運(yùn)動(dòng)鍛煉在某種程度上要比藥物治療好。
引起老人頭痛的疾病
1、慢性血腫
指慢性硬腦膜下巨大血腫。此癥雖多是頭部輕微外傷所致,但老年人卻常常遺忘了這一瞬而過(guò)的外傷史,等到1~2個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)頭痛、頭脹、對(duì)側(cè)肢體逐漸不靈、抽搐等癥狀時(shí),還不清楚到底是怎么一回事。
2、腦動(dòng)脈瘤
此瘤多為先天性的,平時(shí)可隱匿在大腦深處的顱底,若不破裂出血,則不發(fā)生頭痛,也不損傷神經(jīng)。如果破裂出血,病情便急轉(zhuǎn)直下,首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂,接著是昏迷、抽搐。1~2日后若能清醒,頭痛依然,此時(shí)多可見(jiàn)一眼瞼下垂,眼球活動(dòng)不靈、視力下降或失明等。
3、高血壓急癥
此癥包括急進(jìn)性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。高血壓平時(shí)頭痛是比較少見(jiàn)的,有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時(shí),則有明顯的頭痛,常伴有眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸、眼花,甚至肢體乏力麻木、精神異常等。此時(shí)頭痛難忍,有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升,甚至可成為中風(fēng)的先兆。
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