治療頸椎病的四款養(yǎng)生粥
頸椎養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“治療頸椎病的四款養(yǎng)生粥”，僅供您在養(yǎng)生參考。
本文導(dǎo)讀：頸椎病是現(xiàn)在很多白領(lǐng)的一大癥狀，那么頸椎病怎么辦呢？頸椎病如何治療呢？治療頸椎病吃什么呢？下面就來了解一下治療頸椎病的四款養(yǎng)生粥。
藥物組成：杭白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液500ml，再把桃仁洗凈搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。
功效：活血養(yǎng)血通絡(luò)。
主治：頸椎病氣滯血瘀型。
二、生姜粥
藥物組成：粳米50g，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，食后覆被取汗。
功效：祛風(fēng)散寒。
主治：頸椎病太陽經(jīng)腧不利型。
三、姜蔥羊肉湯
藥物組成：羊肉100g，大蔥30g，生姜15g，大棗5枚，紅醋30g。加水適量，做湯1碗，日食1次。
功效：益氣，散寒，通絡(luò)。
主治：頸椎病經(jīng)絡(luò)痹阻型。
四、川烏粥
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頸椎病是日常生活中常見病之一，以前覺得頸椎病只有老年人會有，可如今大多數(shù)年輕人也會出現(xiàn)頸椎病的現(xiàn)象，因為現(xiàn)在的大多數(shù)工作都是一坐一整天。今天我們就來看看治療頸椎病有哪些方法吧。
頸椎病怎么治療
1、炒蛇片
配方：烏蛇1條。
制法：將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時，將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒，至蛇片八成熟時，加鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續(xù)翻炒至熟透。
用法：佐餐食用
功效：祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)。
2、川芎白芷燉魚頭
配方：白芷15克，鳙魚頭1個，川芎15克，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。
制法：將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚土起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。
用法：佐餐食用，每日1次。
功效：祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
3、天麻燉魚頭
配方：鮮鳙魚頭1個，天麻10克，生姜3片。
制法：將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可。
用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。
功效：補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。
4、桑枝煲雞
配方：母雞1只(約1000克)，老桑枝60克，食鹽少許。
制法：將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味。
用法：飲湯食雞肉。
功效：補(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
其他方法
(一)牽引
1. 適應(yīng)癥：頸椎牽引常作為神經(jīng)根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。
2. 頸椎牽引的方法：一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
(1)姿位:體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩(wěn)當(dāng)?shù)目孔?，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放松頸部、肩部及整個軀體肌肉。牽引姿位應(yīng)使患者感覺舒適，如有不適即應(yīng)酌情調(diào)整。在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。
(2)牽引重量與持續(xù)時間:常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應(yīng)。
每次牽引近結(jié)束時患者應(yīng)有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應(yīng)酌情增加。每次牽引持續(xù)時間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續(xù)時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續(xù)時間較短，牽引重量較小時持續(xù)時間較長。
(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續(xù)數(shù)個療程直至癥狀基本消除。
(4)如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時，可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當(dāng)姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續(xù)牽引2小時后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時間可達(dá)1O-14小時。
(5)利用電動牽引器械可進(jìn)行間歇牽引，被認(rèn)為有利于放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。一般是牽引2分鐘，放松或減小牽引重量1分鐘，反復(fù)進(jìn)行半小時左右。
(二)推拿
1.作用與適應(yīng)證 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò)，從而達(dá)到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。
對于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進(jìn)行推拿治療，認(rèn)為有可能加重脊髓損害，但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。
(三)運(yùn)動療法
1. 運(yùn)動療法的作用頸椎病的運(yùn)動療法主要是做醫(yī)療體操練習(xí)，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面:(1)通過頸部各方向的放松性運(yùn)動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀;(2)增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。
2. 適應(yīng)證和禁忌證各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時禁忌運(yùn)動，特別是頸椎后仰運(yùn)動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
頸椎病的癥狀
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關(guān)系。
1.神經(jīng)根型頸椎病
(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。
(2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。
(3)影像學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。
(4)痛點(diǎn)封閉無顯效。
(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
2.脊髓型頸椎病
(1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。
(2)X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學(xué)證實存在脊髓壓迫。
(3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。
3.椎動脈型頸椎病
(1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。
(2)旋頸試驗陽性。
(3)X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。
(4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。
(5)除外眼源性、耳源性眩暈。
4.頸型頸椎病
頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。
總結(jié)：雖然西醫(yī)在我們的生活中已經(jīng)占了很重要的部分，可是我們民族的中醫(yī)對治療許多疾病還是很有效的，文中給大家介紹的食療方都是我們的中醫(yī)方，有需要的可以在身體允許的情況下試試。
頸椎病是頸神經(jīng)根綜合征、頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸椎間盤脫出癥、增生性頸椎炎的總稱。那么，這種病癥應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?頸椎病的臨床表現(xiàn)有哪些?趕緊跟著小編一起來看看吧!
中醫(yī)辨證頸椎病的治療偏方
外傷型頸椎病偏方
行氣活血，舒筋止痛。
姜黃10克，甘草10克，羌活15克，海桐皮12克，當(dāng)歸15克，赤芍12克，白術(shù)12克，伸筋草15克，川芎12克，桂枝10克。水煎服。
疼痛重者加乳香、沒藥，久病體虛者加首烏、枸杞子等。如傷后著寒或宿傷而有風(fēng)寒者可用麻桂溫經(jīng)湯。
赤芍12克，麻黃10克，桂枝12克，紅花6克，白芷15克，細(xì)辛3克，桃仁12克，甘草10克。水煎服。
風(fēng)寒濕痹、經(jīng)絡(luò)受阻型頸椎病偏方
祛風(fēng)除濕,溫經(jīng)活絡(luò)。
羌活10克，獨(dú)活15克，蒿本10克，防風(fēng)15克，甘草10克，川芎12克，蔓荊子10克。水煎服。
如兩手麻木為主，說明氣虛，可用人參益氣湯，方劑如下。
黃芪20克，炙甘草10克，升麻10克，五味子15克，柴胡12克，生甘草10克，人參5克，白芍12克。水煎服。
肝腎虧虛、氣血不足型頸椎病偏方
滋補(bǔ)肝腎，益氣活血。
獨(dú)活15克，桑寄生15克，秦艽10克，防風(fēng)15克，細(xì)辛3克，當(dāng)歸15克，白芍12克，川芎15克，地黃15克，杜仲12克，牛膝15克，黨參20克，茯苓12克，炙甘草10克，桂枝15克。水煎服。
如四肢痿軟癥較重，宜用加味四物湯，方劑如下。
當(dāng)歸15克，熟地12克，白芍10克，川芎12克，五味子10克，麥冬12克，黨參20克，黃柏10克，黃連15克，知母10克，杜仲12克，牛膝15克，蒼術(shù)12克，黃芪20克。水煎服。
痰濕凝阻、經(jīng)絡(luò)瘀滯型頸椎病偏方
理氣化痰，通經(jīng)活絡(luò)。
姜半夏6克，陳皮10克，茯苓12克，炙甘草10克。水煎服。
如病人氣虛，加黨參、白芍、黃芪;肢體麻重，加防風(fēng)、荊芥、天麻、秦艽等;如病人手足麻木伴兩目羞明、視物昏花、睛痛難開者可用神效黃芪湯。
蔓荊子10克，陳皮10克，人參5克，炙甘草10克，白芍15克，黃芪20克。水煎服。
頸椎病的臨床表現(xiàn)
1.神經(jīng)根型頸椎病
(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。
(2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。
(3)影像學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。
(4)痛點(diǎn)封閉無顯效。
(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
2.脊髓型頸椎病
(1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。
(2)X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學(xué)證實存在脊髓壓迫。
(3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。
3.椎動脈型頸椎病
(1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。
(2)旋頸試驗陽性。
(3)X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。
(4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。
(5)除外眼源性、耳源性眩暈。
(6)除外椎動脈I段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動脈段)和椎動脈III段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動脈段)受壓所引起的基底動脈供血不全。
(7)手術(shù)前需行椎動脈造影或數(shù)字減影椎動脈造影(DSA)。
4.交感神經(jīng)型頸椎病
臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，X線片頸椎有失穩(wěn)或退變。椎動脈造影陰性。
5.食管壓迫型頸椎病
頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實)等。
6.頸型頸椎病
頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對頸椎病的治療都有了一個清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
如果長期從事一項工作，比如總是低頭工作時，很容易誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。很多人患上頸椎病時由于沒有及時改變，從而加重了病情，并且會發(fā)生一些并發(fā)癥，比如頭痛病、眼睛視力下降等。而如今治療頸椎病的一個好方法就是射頻，射頻治療頸椎病是一個比較受歡迎的選擇。
椎間盤突出射頻消融術(shù)是通過特定穿刺導(dǎo)針精確輸出超高頻電波，使局部組織產(chǎn)生局部高溫，起到熱凝固或使椎間盤髓核消融萎縮作用，從而治療椎間盤突出的技術(shù)。
特點(diǎn)
治療過程是在C型臂引導(dǎo)下精確定位，在數(shù)字減影下進(jìn)行時時檢測，直接作用在病變的椎間盤上，數(shù)據(jù)精確到1mm以下，全程操作可視，不會傷及周圍正常的組織器官及神經(jīng)，射頻溫度可控，確保了治療前后的安全，不感染，不存在熱損傷。
微創(chuàng)，無痛苦
穿刺針僅有0.7毫米(和輸液針頭一樣細(xì))，不開刀，無出血，術(shù)后不影響脊柱的穩(wěn)定性，危險小，恢復(fù)快。
見效迅速，療效高
射頻所獨(dú)具的安全測試系統(tǒng)能測到治療范圍1cm內(nèi)的神經(jīng);獨(dú)具阻抗顯示功能，能分辨出髓核纖維環(huán)、鈣化點(diǎn)，骨質(zhì)和血管。能準(zhǔn)確計算出要去掉的體積，不傷及正常組織，靶點(diǎn)直接定位突出部位，精確消融突出物，解除神經(jīng)根壓迫或刺激，快速緩解疼痛癥狀，重塑纖維環(huán)，一步到位治療腰椎間盤突出癥、脊髓型頸椎病。
綠色療法，年齡適應(yīng)范圍廣
整個治療不用化學(xué)藥品，治療更綠色化、更人性化。對高齡患者更安全。
原理及優(yōu)勢
用于疼痛治療的射頻儀器專門設(shè)置有神經(jīng)刺激功能，可發(fā)現(xiàn)和準(zhǔn)確定位感覺神經(jīng)和運(yùn)動神經(jīng)，用射頻電流阻斷或改變神經(jīng)傳導(dǎo)，可達(dá)到解除疼痛的目的。這種物理性神經(jīng)熱凝技術(shù)能極好地控制熱凝灶的溫度及范圍，治療后能減輕或消除疼痛而保持本體感覺、觸覺和運(yùn)動功能。與現(xiàn)有的其他神經(jīng)破壞技術(shù)相比，射頻技術(shù)的主要優(yōu)點(diǎn)是可獲得定量和可預(yù)測的神經(jīng)熱凝灶。
椎間盤射頻消融術(shù)亦稱微創(chuàng)椎間盤射頻消融術(shù) (pIRFT)、椎間盤射頻靶點(diǎn)熱凝術(shù)，是指將射頻針穿刺到突出椎間盤之突出物內(nèi)加溫，使突出物發(fā)生蛋白凝固、突出物內(nèi)壓降低而回縮，同時修復(fù)纖維環(huán)，緩解對神經(jīng)的壓迫與刺激，達(dá)到不影響椎間盤內(nèi)髓核的作用。椎間盤射頻消融術(shù)主要用于椎間盤源性腰痛。
針灸和艾灸一樣是在中醫(yī)學(xué)上經(jīng)常被使用來治療人體疾病的一種方法，而針灸主要是通過增加人體的一些經(jīng)絡(luò)，來達(dá)到治療某種疾病的目的。相信患了頸椎病的人每天都因為頸椎疼痛而引發(fā)的頭痛而痛不欲生，所以頸椎病患者都會尋找許多可以治療頸椎病的方式，那么針灸可以對頸椎病有一定的治療效果嗎？
針灸對頸椎病沒有好處。我不建議你做針灸治療頸椎病。因為除了針灸疼痛和花冤枉錢以外，根本不可能治療好頸椎病。因為針灸不可能使錯位的頸椎骨恢復(fù)原來的位置，更不可能使變直的頸椎生理曲度恢復(fù)原來的曲度。因為你沒有說明癥狀。我給你一個普通的正骨方法。自己做正骨治療。頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成癥狀。治療很簡單，頸椎痛怎么治療?
我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點(diǎn)，頸椎右側(cè)疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應(yīng)保持推壓的力量穩(wěn)固10到20妙鐘，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復(fù)位之后要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉(zhuǎn)動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復(fù)位成功了。如果轉(zhuǎn)動困難就是沒有復(fù)位到位，應(yīng)該繼續(xù)推壓復(fù)位，直到頸椎能夠自由轉(zhuǎn)動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內(nèi)外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現(xiàn)頭昏;耳鳴;突發(fā)性耳聾;眩暈;視力看不清楚;摔倒等癥狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經(jīng)就出現(xiàn)了疼痛，麻木，腫脹等癥狀。
這叫神經(jīng)根型頸椎病·····我告訴你方法了，你細(xì)細(xì)地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學(xué)會了這個方法就是學(xué)會了治好頸椎病的本領(lǐng)。但是關(guān)鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習(xí)慣，而這是造成頸椎病復(fù)發(fā)的根本原因。例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關(guān)鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復(fù)發(fā)的。所以平里日多注意保持正確姿式。關(guān)與頸椎幾你分不清沒關(guān)系，一個原則：那里疼你就推壓那里，推到不麻，不疼，不暈為止。
頸椎病治療方劑
1、頸椎病治療方劑
1.1、蒼術(shù)、炒白芍、茯苓 ,川芎 ,橘梗、干姜、厚樸、甘草,各適量,把這些制成合劑,每次服用適量,適用于頸椎病。
1.2、葛根 ,靈仙、雞血藤 ,白芍 ,甘草 ,炙蜈蚣 (研水沖服),各適量,水煎服,可根據(jù)患者的癥狀隨癥加減?？芍晤i椎病。
2、頸椎病引起肌肉萎縮怎么辦
如果頸椎病患者出現(xiàn)肢體麻木等癥狀時,需及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以判斷頸椎病變節(jié)段是否與肌肉萎縮的節(jié)段相符。如果僅僅出現(xiàn)肌肉萎縮現(xiàn)象,則需要排除運(yùn)動神經(jīng)元疾病,必要時可進(jìn)行上肢及胸鎖乳突肌肌電圖。
除了配合醫(yī)生治療還有注意適量運(yùn)動,鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),但不能運(yùn)動過量。運(yùn)動過量會加重癥狀,所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動。
3、頸椎病日常如何調(diào)理
適時進(jìn)行頸椎運(yùn)動,如可做抬升運(yùn)動:坐在椅子上,將雙手放到椅子邊緣,支撐身子,使腿部和臀部向上抬高,保持這個動作5秒鐘,重復(fù)幾次。可以鍛煉肩部肌肉、放松頸部,避免頸椎病的發(fā)生。
當(dāng)頸部酸痛,準(zhǔn)備一只舊襪子,里邊放點(diǎn)大米、桂皮和幾勺香油,用橡皮筋系緊襪口,然后放在微波爐里加熱2分鐘。之后把它放在酸痛部位,減少疼痛。
頸椎病如何正確轉(zhuǎn)脖子
1、轉(zhuǎn)動頭頸
取站位或坐位,兩手叉腰,頭頸輪流向左、右旋轉(zhuǎn)。每當(dāng)轉(zhuǎn)到最大限度時,稍稍轉(zhuǎn)回后再超過原來的幅度。兩眼亦隨之盡量朝后方或上方看。兩側(cè)各轉(zhuǎn)動10次。
2、仰望觀天
取站位或坐位,兩手叉腰,頭頸后仰觀天,并逐漸加大幅度。稍停數(shù)秒鐘后還原。共做8次。
3、頸臂抗力
取站位或坐位,雙手交叉緊抵頭后枕部。頭頸用力后伸,雙手用力阻之,持續(xù)對抗數(shù)秒鐘后還原。共做6-8次。另:取站位或坐位,兩手于頭后枕部相握,前臂夾緊兩側(cè)頸部。頭頸用力左轉(zhuǎn),同時左前臂用力阻之,持續(xù)相抗數(shù)秒鐘后放松還原,然后反方向做。各做6-8次。
4、提肩縮頸
雙肩慢慢提起,頸部盡量往下縮,停留片刻后,雙肩慢慢放松地放下,頭頸自然伸出,還原自然,然后再將雙肩用力往下沉,頭頸部向上拔伸,停留片刻后,雙肩放松,并自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣,停留時要憋氣,松肩時要盡量使肩、頸部放松。回到自然式后,再反復(fù)做4次。
頸椎病病因病理都有哪些
1、青少年患上這種疾病的原因,主要是因為長時間的需要趴著學(xué)習(xí),寫字,時間長了,會導(dǎo)致頸間部位的肌肉出現(xiàn)僵硬的情況,或者是桌子和板凳的比例不合理,導(dǎo)致患者上課的姿勢不正確,也有很多的學(xué)生,喜歡把書和其他的東西都放在書包里,這樣每天背著,就會加大肩部的壓力,造成了椎間隙炎癥水腫情況。
2、經(jīng)常心情不好的人也會出現(xiàn)這種疾病,因為脾氣不好,會導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況,這樣會影響到關(guān)節(jié)的休息,長時間的這樣下去,會導(dǎo)致肩部疼痛,時間長了會引發(fā)頸椎疾病,平時有很多的人喜歡在沒事的時候,躺在床上或者是沙發(fā)上,玩手機(jī)和電腦,長時間的保持一個姿勢,就會導(dǎo)致頸部出現(xiàn)血液不暢通的情況。
3、不注意頸部的保暖,長時間的受涼也是會引發(fā)疾病的,很多愛美的女士,喜歡穿吊帶,或者是露肩的衣服,這樣會導(dǎo)致頸部肌肉出現(xiàn)受涼的情況,引發(fā)疾病,所以,平時需注意在寒冷時,帶上圍巾,或者是穿上外套,這樣可以保護(hù)頸椎,避免受到影響,也有很多的人是因為頸部出現(xiàn)損傷,導(dǎo)致的頸椎病。
現(xiàn)代生活中，人們由于長時間久坐辦公室，并且時常保持一個姿勢不動，以至于辦公室成為頸椎病的高發(fā)地帶。頸椎病對于我們?nèi)粘５纳钣泻艽蟮挠绊憽Ｄ敲从惺裁捶椒梢灾委燁i椎病呢？
一: 中藥熱敷1: 頸椎病切忌自行盲目按摩，如果要按摩防治頸椎病的話要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果你長時間伏案，是頸椎病的高危人群，不妨試試中藥沙袋熱敷，具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的功效。
2: 中藥沙袋怎么制作?取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細(xì)辛、防風(fēng)、威靈仙各20克。另取干凈細(xì)沙250克，一并放入紗布包中，縫好包口。將藥包置于蒸籠上蒸約40分鐘左右，放入托盤中。
3: 中藥熱敷防治頸椎的方法幾個追捕患者仰臥床上，將中藥沙袋置于頸后部。開始時可墊幾層軟布，以免燙傷皮膚。頸項可在沙袋上移動以取得舒適的位置，一般熱敷40～60分鐘。沙袋冷卻后可重新蒸熱一次，每日睡覺前治療1次，直至癥狀明顯改善。
二: 其他治療頸椎病的方法1: 干搓臉治頸椎病十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚各一百次，連續(xù)半年便好。此法由于肩頭同時活動，還可治肩周炎，并還有美容作用。
2: 濕毛巾熱敷治骨刺用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時熱敷半小時(溫度不夠就加熱水)。經(jīng)過一個多月的治療，現(xiàn)在走路不痛了，上下樓梯很正常。
3: 頸椎保健兩法鳳點(diǎn)頭：閉上眼睛(避免老年同志暈眩)，身體不動，用頭在空中書寫繁體，“鳳”字，7一8遍。凰字筆劃復(fù)雜，可帶動各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動。鶴吸水：身體不動，下額抬起，抖動前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關(guān)節(jié)松動響聲。
三: 頸椎病是困擾了許多的的一種疾病。那么面對這樣的疾病在積極治療的同時，我們有什么比較好的方法能輔助治療呢?以上就是為大家推薦的治療頸椎病的方法，供大家參考。
本文導(dǎo)讀：頸椎病是現(xiàn)在常見的病癥，那么頸椎病怎么辦呢？頸椎病要如何治療呢？下面就來了解一下頸椎病的治療方法。
頸椎病是一種常見的疾病，并且近幾年有越來越年輕化的趨勢。隨著社會節(jié)奏的不斷加快，很多年輕人由于工作以及生活的壓力，也導(dǎo)致患有頸椎病。頸椎病嚴(yán)重影響了我們的生活和工作，那么你知道頸椎病的治療方法嗎？如何才能夠令我們的身體快速的恢復(fù)健康呢？
頸椎病的治療方法應(yīng)該因人而異，并不是一種方法能夠適用于所有的頸椎病患者。通常情況下，如果是初期頸椎病患者，那么定期進(jìn)行活動以及一些護(hù)理，那么很快就能夠痊愈了;如果是病情比較嚴(yán)重的患者，那么最好通過專業(yè)的治療，搭配長時間的運(yùn)動以及按摩才能夠穩(wěn)定病情。并且治療頸椎病必須要有耐心，俗話說的病去如抽絲就是這個道理。想要治好頸椎病，千萬不能夠太過于急于求成。
頸椎病的治療方法
患者應(yīng)該根據(jù)自身的情況來選擇最適合的頸椎病治療方法，然后結(jié)合適量的運(yùn)動以及按摩，這樣身體才能夠快速的恢復(fù)健康，具體的方法如下：
第一：牽引治療
這種治療方法是過去的時候治療頸椎病的第一選擇，但是近幾年來，患者發(fā)現(xiàn)在使用這種方法的時候，如果進(jìn)行長時間的牽引，不僅不能夠減輕癥狀，反而有加重的可能，
他的原理主要就是通過牽引力和反牽引力之間的互相平衡，讓患者的頭部相對的固定在一個生理曲線狀態(tài)之中，然后慢慢的調(diào)整頸椎曲線歪曲的情況。這種治療方法對于初期的患者或者是癥狀比較輕的患者來說具有一定的效果。但是對于那些比較嚴(yán)重的患者，或者是一些突發(fā)急性的頸椎病患者并不適合，甚至還會出現(xiàn)發(fā)炎水腫的情況。
第二：針灸治療
中醫(yī)針灸的方法主要就是通過穴位來治療頸椎病，例如患者出現(xiàn)了頸椎酸痛的情況，那么可對病變部位的穴位進(jìn)行拯救，常見的穴位有大椎穴、風(fēng)府穴等等。并且進(jìn)行針灸的方法一定要輕柔，最好選擇一些經(jīng)驗豐富的來進(jìn)行，避免出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的危害。
第三：中醫(yī)藥調(diào)理
但患者出現(xiàn)頸椎疼痛或者僵硬等等情況的時候，可以選擇總醫(yī)藥處方來進(jìn)行調(diào)理。常見的重要可以選擇桂枝、白芍、川桂枝等等這些具有活血、疏通經(jīng)絡(luò)作用的藥材。特別需要注意的是，中藥處方并不是隨便都可以服用，一定要按照正規(guī)醫(yī)院開出的藥方來進(jìn)行熬煮以及調(diào)理，因為每一位患者的身體情況還有頸椎疼痛程度都是不一樣的，所以千萬不要弄混了。
第三：穴位按摩
穴位按摩是一種常見的頸椎病的治療方法，對于很多初期患者來說，這是一個最佳的治療方法很多患者由于長期久坐導(dǎo)致頸椎部位的經(jīng)絡(luò)、氣血運(yùn)行出現(xiàn)了不順暢的情況，通過一些穴位按摩之后，能夠有效的緩解患者頭痛以及酸脹的感覺。
按摩能夠有效的緩解頸肩部位的肌肉群出現(xiàn)緊張以及痙攣的情況，這對于松解神經(jīng)有著很好的作用。但是如果患者是患有脊髓型頸椎病，那么嚴(yán)禁使用重力按摩和復(fù)位，否則很容易加重頸椎病的病情，甚至還有可能出現(xiàn)癱瘓的可能，所以一定要特別的注意。
第四：藥物治療
常見的藥物有很多，例如維生素B1、維生素B12、止痛劑以及鎮(zhèn)靜劑等等，這些對于頸椎病的癥狀都具有一定的緩解作用，可以根據(jù)情況來選擇所需要的藥物。
第五：運(yùn)動療法
當(dāng)頸椎病呈現(xiàn)慢性狀態(tài)的時候，可以通過一些醫(yī)療體操來加快身體恢復(fù)，同時還能夠進(jìn)一步的鞏固療效。如果是急性的頸椎病，那么適合進(jìn)行休息，不能夠增加運(yùn)動刺激。
如果是患有脊髓受壓癥狀的時候，一定要嚴(yán)禁運(yùn)動，特別是一些頸椎后仰的運(yùn)動，這個時候的運(yùn)動一定要輕柔和緩慢，并且運(yùn)動幅度也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>
第六：理療
頸椎病的治療方法之中，理療的作用可是有很多的。理療在急性期的時候可以令離子透入或者是超聲波、紫外線、電流等等，這樣都能夠有效的減緩疼痛感。
第七：溫?zé)岱?/p>
這種方法能夠有效的改善頸椎部位的血液循環(huán)，同時還能夠解除肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，對于消除頸椎部位的腫脹有著很好的效果。這種頸椎病的治療方法能夠有效的穩(wěn)定病情。用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行局部的外敷。但是如果是一些急性期病人疼痛比較嚴(yán)重的時候，并不適合使用這種方法。
第八：手術(shù)治療
如果有嚴(yán)重的神經(jīng)根或者是脊髓壓迫的患者，那么最好進(jìn)行手術(shù)治療。是否需要進(jìn)行手術(shù)治療，這需要經(jīng)過詳細(xì)的檢查之后才能夠進(jìn)行判斷，并不是所有的頸椎病都需要進(jìn)行手術(shù)治療。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
現(xiàn)在患上頸椎病的人是越來越多的，對于頸椎病我們最好的辦法當(dāng)然是預(yù)防，因為如果我們不小心患上了頸椎病，要治療的過程是非常久的，而且康復(fù)的效果并不是很好，那么面對頸椎病我們有什么治療的方法呢，其實要治療頸椎病我們還是有辦法的。
頸椎病我們可以采用按摩和針灸這些傳統(tǒng)的中醫(yī)方法會起到很好的效果，頸椎病我們也可以采用藥物來治療，或者采用牽引和運(yùn)動的方法來治療頸椎病，下文介紹頸椎病的物理療法。
1.消炎、消腫與止痛
(1)超短波療法、短波療法
這類高頻電療有明顯的改善血液循環(huán)作用，劑量得當(dāng)，可以加強(qiáng)組織的供氧和營養(yǎng)，減少滲出，促進(jìn)致炎、致痛物質(zhì)的排出，利于充血的消退、水腫的吸收，即消炎消腫作用顯著。
(2)干擾電流療法、間動電流療法、超刺激電流療法及低頻調(diào)制的脈沖中頻電流療法這類中、低頻電療，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)淋巴回流，因而可以消炎、消腫。
(3)紫外線療法
紫外線照射引起的紅斑反應(yīng)，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營養(yǎng)和代謝狀況，使病理炎必和致痛性化學(xué)介質(zhì)的清除加強(qiáng)，水腫滲出易于消散。紫外線療法的抗炎作用是在一定劑量紫外線照射的基礎(chǔ)上發(fā)生的，因此，適當(dāng)?shù)膭┝渴谴龠M(jìn)炎癥、水腫消退的關(guān)鍵。
(4)磁療
磁場能夠使局部血液循環(huán)加強(qiáng)，促進(jìn)滲出物吸收，對水腫或血腫的消退作用明顯?？梢宰们檫x用磁片貼敷、交變電磁療、旋磁療或頻脈沖磁療，應(yīng)注意磁場強(qiáng)度的高低，以防副作用。
2.緩解疼痛
除上述消炎消腫止痛的物理治療方法外，還可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛麻醉藥物做直流電導(dǎo)入，如奴弗止因、利多卡因?qū)?，有明顯的止痛作用。
3.緩解肌肉痙攣和降低纖維結(jié)締組織張力
(1)短波療法、微波療法、分米波療法
這類高頻電療的溫?zé)嵝?yīng)較深而且明顯，能夠降低骨骼肌、胃腸平滑肌及纖維結(jié)締組織的張力，緩解肌肉痙攣，使肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等組織的伸展性增大。
(2)紅外線療法、蠟療
紅外線療法的熱作用淺，主要在皮膚的淺層，但是通過神經(jīng)反射和體液機(jī)制可使肌肉和皮下組織升溫，因此具有明顯的緩解痙攣和降低纖維結(jié)締組織張力醫(yī)
蠟療的溫?zé)嶙饔门c其機(jī)械壓迫作用相伴隨，可以緩解肌肉痙攣。
(3)水療 利用熱水浴或旋渦浴的溫?zé)岽碳せ驒C(jī)械沖擊作用，可以降低肌肉張力，緩解痙攣。
4.松解粘連和軟化瘢痕
(1)超聲波療法
超聲波是一種機(jī)械振動波，對局部組織細(xì)胞有微細(xì)按摩作用、繼發(fā)熱作用及理化作用，從而增強(qiáng)半透膜的彌散過程，加強(qiáng)滲透，改善血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，使堅硬的結(jié)締組織伸展、變長、軟化瘢痕，松解粘連，緩解攣縮。
(2)直流電碘離子透入法 利用有極直流電和碘的作用，使水分向瘢痕、粘連組織集中，可使組織蛋白吸水，易于溶解膨脹變軟，使瘢痕軟化，粘連松解。
(3)音頻電療
音頻電流可以刺激粘連的纖維組織，包括神經(jīng)纖維、肌纖維及結(jié)締組織等，使其活動而逐漸松解，同時音頻電流能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)、代謝，因而使粘連松解、瘢痕軟化。
5.促進(jìn)神經(jīng)、肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動功能恢復(fù)
(1)低、中頻脈沖電刺激療法適當(dāng)?shù)牡皖l脈沖或中頻脈沖電刺激病變的神經(jīng)、肌肉，可使之興奮，發(fā)生收縮反應(yīng)，這種刺激所致的節(jié)律性收縮運(yùn)動，可以促進(jìn)病區(qū)醫(yī)`學(xué)教育
網(wǎng)搜集整理的血液循環(huán)，改善肌肉營養(yǎng)，減少肌中蛋白消耗，防止肌肉大量失水和發(fā)生電解質(zhì)、酶系統(tǒng)及收縮物質(zhì)的破壞，抑制肌肉纖維化，防止肌纖維變短、變厚和硬化，延緩肌肉萎縮。同時，電刺激肌肉，可以鍛煉肌肉，增強(qiáng)肌力，矯治脊柱畸形等。低、中頻脈沖電流的種類很多，應(yīng)根據(jù)神經(jīng)、肌肉病變的性質(zhì)，選擇針對性強(qiáng)的治療電流。
①防治廢用性肌萎縮 應(yīng)選擇感應(yīng)電或新感應(yīng)電。這種電流可以防止神經(jīng)失用時的肌萎縮治療制動術(shù)后的廢用性肌萎縮，防止反射性抑制引起的肌萎縮。
②治療肌肉遲緩性麻痹
A.三角波低頻脈沖電療法
這種電流能夠選擇性刺激病變的肌肉而不影響鄰近的正常肌肉，而且只引起病肌的運(yùn)動效應(yīng)而不刺激感覺神經(jīng)。因此，這種電療可使癱瘓肌作節(jié)律性運(yùn)動，促其恢復(fù)，即所謂電體操療法。
B.低頻調(diào)制的中頻電療法 這種電流對皮膚的刺激較小，不易引起疼痛，病人容易耐受，作用深，適于病肌位置較深或皮膚對低頻電刺激耐受欠佳的病人。
C.干擾電療法
屬于低頻調(diào)制的中頻電流，是兩路電流在體內(nèi)交叉形成干擾場，即“內(nèi)生”的脈沖中頻電流，因此作用較深，可能通過差頻的選擇，產(chǎn)生運(yùn)動閾電流，醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)
搜集整理興奮神經(jīng)肌肉組織，引起肌肉收縮，促其功能恢復(fù)。
③治療肌肉痙攣性麻痹
A.痙攣肌及其對抗肌的交替電刺激療法
以兩路方波低頻脈沖電流交替刺激痙攣肌及其對抗肌，通過痙攣肌的強(qiáng)烈收縮后的反射性抑制和對抗肌強(qiáng)烈收縮對痙攣肌的反射性抑制，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，防治肌肉萎縮，促進(jìn)功能恢復(fù)。
B.對抗肌的電刺激療法 以低頻或中頻脈沖電流或低頻調(diào)制的中頻電流，刺激痙攣肌的對抗肌，使其強(qiáng)收縮，抑制痙攣肌，緩解肌痙攣。
④治療內(nèi)臟平滑肌張力低下
內(nèi)臟平滑肌張力低下，可以出現(xiàn)腹脹、便秘或排尿障礙，應(yīng)用低、中頻電療可提高內(nèi)臟平滑肌張力，改善臨床癥狀。常用的治療方法有：A.感應(yīng)電療，用感應(yīng)電或新感應(yīng)電刺激療法;B.低頻調(diào)制的電頻療法;C.干擾電療法;D.音頻電療法。
(2)功能性刺激療法
是低頻脈沖電療中的一種，通常采用的波形為方波，頻率為1～100Hz.在康復(fù)醫(yī)學(xué)中被稱為功能性電刺激，用于神經(jīng)、肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動功能的康復(fù)治療?？捎米鲶w表電極的電刺激，也可以植入的形式，更準(zhǔn)確地刺激某一肌肉群塊。功能性電刺激不僅可以重新組織肢體運(yùn)動，促進(jìn)運(yùn)動隨意控制的自我恢復(fù)，促進(jìn)脊髓平段基本運(yùn)動機(jī)制的再建，而且還能緩解痙攣。
(3)水療法 利用水的溫度刺激、動水的機(jī)械作用和水的浮力，可以促進(jìn)肌肉、關(guān)節(jié)及肢體功能障礙的康復(fù)。常用的水療法有：
①游渦浴
漩渦浴的特點(diǎn)是裕槽內(nèi)的水呈漩渦樣流動，連續(xù)的渦流作用于人體，是一種很好的按摩。最新型的漩渦浴是哈伯德式浴槽，呈蝶形，附有可升降的擔(dān)架，對活動障礙的病人十分方便，而且水療時治療師可在浴槽旁指導(dǎo)病人在水中運(yùn)動。
②運(yùn)動浴
運(yùn)動浴又稱水中訓(xùn)練，對肢體運(yùn)動功能障礙的康復(fù)較漩渦浴更有利。運(yùn)動浴晨一個較大的浴池中進(jìn)行，池周有扶手，池中設(shè)平行棒，病人在池內(nèi)可做各種運(yùn)動，且可多人同時進(jìn)行。
上文我們介紹了頸椎病有多種治療方法，但是我們應(yīng)該做好頸椎病的預(yù)防工作才行，不要等到病發(fā)再來找方法，一旦頸椎病病發(fā)，我們有幾種可以治療的方式，上文重點(diǎn)介紹了頸椎病的物理治療的方法。
頸椎病的治療偏方
1、頸椎病的治療偏方
1.1、酒瓶療法:取一只空啤酒瓶用毛巾包裹,仰躺在床上,把瓶子橫在脖子底部,枕20～30分鐘,每天1～3次。須連續(xù)堅持幾天,效果才會顯現(xiàn)。
1.2、深呼吸:一次深呼吸所吸入呼出的空氣有2500毫升～3000毫升,是平常呼吸的5～6次的量,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等都得到溫和按摩。
1.3、小燕飛:小燕飛方法,就是趴在床上,頭和四肢全部向上,想小燕子飛的動作,堅持幾分鐘,依次加長時間。這個動作既可鍛煉頸椎又可鍛煉腰椎。
2、如何預(yù)防頸椎病
2.1、閱讀有關(guān)頸椎病的書,掌握用科學(xué)的手段防治疾病。
2.2、保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
2.3、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
2.4、避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能。
2.5、注意頸肩部保暖,避免頭頸負(fù)重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。
3、什么人易患頸椎病
3.1、屁股粘椅子的:辦公室白領(lǐng)、電腦從業(yè)人員、會記、作家等長期伏案工作者。
3.2、職業(yè)病危害的:老師、司機(jī)、流水線工人等每天5小時以上保持一個姿勢、半天不活動,易產(chǎn)生骨質(zhì)增生。
3.3、人老病自來的:40、50歲的中老年人,不知什么原因頸椎病就來了,原因是多年積勞成疾、加上平時運(yùn)動少,造骨質(zhì)自然生理老化,肌肉勞損。
頸椎病有什么癥狀
頸椎病的癥狀非常豐富,多樣而復(fù)雜,多數(shù)患者開始癥狀較輕,在以后逐漸加重,也有部分癥狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關(guān),但往往單純的類型少,以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起,稱為混合型頸椎病,所以說癥狀是非常豐富,多樣而復(fù)雜的。
它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。
有的一側(cè)面部發(fā)熱,有時出汗異常。肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。有少數(shù)人出現(xiàn)大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。
頸椎病患者的中醫(yī)藥自我療法
1、按摩療法:點(diǎn)壓穴位:找出壓痛點(diǎn)和筋結(jié)處,分別用食、拇指點(diǎn)按穴位。常用穴位取:風(fēng)池、風(fēng)府、大椎、肩井、天宗等;按壓后伸:以雙手中指、食指重疊置于頸部正中線,自上而下,依次按壓棘突,每按壓一次,頭后仰一次,通過加大頸后伸的幅度,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整頸部解剖上微細(xì)變化。
2、藥枕療法:可用自制布袋,內(nèi)盛中草藥,夜眠時置于枕部及頸后側(cè),高度以自己的拳頭高度為準(zhǔn),側(cè)臥時枕頭高度與自己的一側(cè)肩寬長度一致為好。中草藥可透過微粒子滲透作用發(fā)揮療效,中草藥:葛根、蒿本、川芎、薄荷、紅花、桃仁、伸筋草、透骨草、桂枝各30-50g。
3、熱敷療法:以紗布內(nèi)置中藥,經(jīng)冷水浸泡4-8小時后瀝水,蒸鍋加熱10-15分鐘,待其溫、濕、味濃郁之際,外敷于頸部,以驅(qū)除風(fēng)寒濕邪,通經(jīng)活絡(luò),活血止痛?？蛇x舒筋活血湯:羌活、防風(fēng)、荊芥、獨(dú)活、當(dāng)歸、川斷、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、紅花、枳殼。
頸椎病在白領(lǐng)、上班族中出現(xiàn)的會比較多吧。長期的盯著電腦或者長期的保持一個動作不換，就會很容易就患上了頸椎病。我相信患上頸椎病的人，一定是很痛苦的吧，一動就會痛，這種感覺真的不好受。那么今天我就來給大家介紹幾種治療頸椎病的方法吧。
頸椎病、肩周炎是常見病、多發(fā)病。在臨床中常見到兩種疾病 并存。其中不少患者反復(fù)發(fā)作，飽受病痛折磨，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。頸肩操是根據(jù)頸椎 病、肩周炎的病因病機(jī)創(chuàng)編的一套增強(qiáng)頸肩活動功能、疏通局部經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、消除 局部疼痛的體操鍛煉動作。易學(xué)易練又方便，省時省錢療效好，而且學(xué)會頸肩操后，既不必 住院，又不需要配合牽引、藥物、理療等治療，也不影響工作和生活，只要持之以恒，利用 工作間休或晚上看電視廣告時堅持每天練1—2遍，就能收到滿意療效。
頸肩操作簡介 頸肩操共八節(jié)，每節(jié)做1—4個8拍，自由選擇。
預(yù)備動作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放松，上肢自然下垂，雙眼向前平視。
1 四面?zhèn)阮i：(1)頭頸向前向下低垂，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預(yù)備位 。(3)頭頸盡量向后側(cè)仰。(4)頭頸緩緩回預(yù)備位。(5)頭頸向左側(cè)側(cè)屈到最大極限。(6)頭頸 緩緩回預(yù)備位。(7)頭頸向右側(cè)側(cè)屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預(yù)備位。
2 地上尋珠：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動。(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后下方最大極限，雙眼看向左 后下方地上(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后下方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍頭頸轉(zhuǎn)向右后下方做相似動作。
3 天上望月：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動。(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后上方最大極限，雙眼看向左 側(cè)后上方天空。(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后上方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位 。后4拍向右后上方做相反向動作。
4 運(yùn)轉(zhuǎn)頸椎：注意點(diǎn)是頭頸肩要完全放松，雙肩不要上抬，轉(zhuǎn)圈要到位，用力要均衡。(1) 頭頸向左側(cè)轉(zhuǎn)動。(2)向后側(cè)轉(zhuǎn)。(3)向右側(cè)轉(zhuǎn)。(4)向前轉(zhuǎn)。每4拍轉(zhuǎn)1圈，動作要連續(xù)，轉(zhuǎn) 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉(zhuǎn)4圈再順時針轉(zhuǎn)4圈。
5 夾脊?fàn)款i：預(yù)備動作再加上屈雙手肘關(guān)節(jié)，雙手握實心拳置于腰側(cè)。(1)雙拳緊握與肘關(guān) 節(jié)同時向身體后側(cè)用力牽拉，同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，直至頸肩部有酸脹感。(2)緩緩放松回預(yù)備位。后面每2拍重復(fù)上述動作一遍。
拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍后，再手輕拍頸、肩、肘、手。
以上就是我給大家介紹的治療頸椎病的方法，如果你發(fā)現(xiàn)了自己有輕微的頸椎病的病狀的話，那么就一定要及時的調(diào)整 ，如果還持續(xù)的不注意的話，那么就很有可能導(dǎo)致這種病狀越來越嚴(yán)重，最后難受的還是自己，多么的不值啊。
頸椎病治療偏方
1、治療頸椎病的偏方之深呼吸療法
深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸,一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什么膽石癌。膽結(jié)石全沒有了,還能保護(hù)內(nèi)臟。
2、治療頸椎病的偏方之酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包一下,仰臉躺在床上,把瓶子橫躺在脖子底部,枕20--30分鐘,每天1--3次。我堅持做了幾天,效果較明顯,貴在堅持哦。
3、中醫(yī)方劑治療治療頸椎病
【辨證】風(fēng)陽上擾,濕熱內(nèi)蘊(yùn)。
【治法】平肝熄風(fēng),清熱祛濕。
【方名】疏風(fēng)養(yǎng)血湯加減。
【組成】天麻10克,珍珠母30克,生白芍30克,生甘草15克,葛根12克,丹參20克,鉤藤15克,銀花藤20克,桑枝10克,秦艽12克,僵蠶10克,片姜黃10克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服3次。
【出處】張海水方。
頸椎的問題一般是固定姿勢過長導(dǎo)致的,自己保健的話可以用小燕飛方法,就是趴在床上,頭和四肢全部向上,想小燕子飛的動作,堅持幾分鐘,依次時間加長。這樣做頸椎是和平時用力方向相反的,既鍛煉了頸椎又鍛煉了腰椎,是個很好的鍛煉方法。
頸椎病的食療方法
炒蛇片配方:烏蛇1條。制法:將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒,至蛇片八成熟時,加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續(xù)翻炒至熟透。用法:佐餐食用。
川芎白芷燉魚頭。配方:白芷15克,鳙魚頭1個,川芎15克,生姜、蔥、鹽、料酒各適量。制法:將川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚土起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。用法:佐餐食用,每日1次。功效:祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。
天麻燉魚頭。配方:鮮鳙魚頭1個,天麻10克,生姜3片。制法:將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可。用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。適用于頸動脈型頸椎病。
桑枝煲雞。配方:母雞1只(約1000克),老桑枝60克,食鹽少許。制法:將雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味。用法:飲湯食雞肉。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
頸椎病治療好辦法是什么
口服藥物治療:主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療,對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確,但不能從根本上治療頸椎病。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說,還可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物輔助康復(fù),促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù)。
牽引法:通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥、水腫加重。
理療:理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用于人體,以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。但經(jīng)常理療易對皮膚產(chǎn)生燙傷。
手術(shù)治療:對頸椎病診斷明確,神經(jīng)根壓迫癥狀嚴(yán)重,保守治療后癥狀無明顯好轉(zhuǎn)者應(yīng)采取手術(shù)治療,而對于脊髓型頸椎病患者,即主要表現(xiàn)為雙下肢走路無力、行走不穩(wěn)等癥狀的患者,則應(yīng)盡早實行手術(shù)治療。
