醫(yī)師告訴你防陰道炎上身謹(jǐn)記這8點(diǎn)
老中醫(yī)告訴你夏季如何養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行四季養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的醫(yī)師告訴你防陰道炎上身謹(jǐn)記這8點(diǎn)，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
陰道是女性必不可少的一個(gè)重要器官，女性在日常保養(yǎng)中也不可忽視對(duì)它的保養(yǎng)。加上女性先天性的身體構(gòu)造，若稍不注意沒(méi)有做好清潔，很容易就會(huì)造成陰道感染，使陰道炎找上門。
那么，防陰道炎上身，女性朋友該如何做好護(hù)理呢？
婦科醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，預(yù)防勝于治療，女性朋友想要有效避免陰道炎的發(fā)生，應(yīng)從加強(qiáng)日常生活的自我保健做起，8個(gè)要點(diǎn)需謹(jǐn)記：
要點(diǎn)1、盡量穿著寬松、通風(fēng)的棉質(zhì)內(nèi)褲。
要點(diǎn)2、注意個(gè)人衛(wèi)生勤換洗內(nèi)褲、毛巾并晾在有陽(yáng)光或通風(fēng)處。
要點(diǎn)3、不要過(guò)度清洗、灌洗陰道或使用婦科清潔液，因?yàn)闀?huì)破壞陰道原本的弱酸性環(huán)境而造成病原菌生長(zhǎng)。
要點(diǎn)4、可喝具有消炎作用的蒲公英根茶，蒲公英根含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能較好的消炎抗菌，臨床中常用來(lái)做輔助治療；或適當(dāng)補(bǔ)充益生菌來(lái)增加陰道的好菌落。
要點(diǎn)5、避免使用護(hù)墊、棉條。
要點(diǎn)6、不要濫用抗生素而破壞原本陰道菌落的動(dòng)態(tài)平衡。
要點(diǎn)7、治療期間避免性生活。
要點(diǎn)8、多喝水，勿憋尿。
醫(yī)師提醒，陰道炎是一種婦女常見(jiàn)的病癥，許多患者常會(huì)因不好意思看診而自行去藥局買藥，但若沒(méi)有對(duì)癥下藥，可能反而會(huì)加重病情。建議婦女朋友若發(fā)現(xiàn)自身有疑似陰道炎的癥狀，應(yīng)盡速尋求專業(yè)醫(yī)師協(xié)助，經(jīng)檢查確認(rèn)原因后，使用正確藥物治療，才能有效治療、避免復(fù)發(fā)。
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女性陰道是比較脆弱的，容易滋生細(xì)菌，稍不注意就患上陰道炎，所以女性做好陰道保護(hù)和清潔很重要。雖然生活中一些女性有勤洗陰道的習(xí)慣，但是這樣頻繁的洗陰道就不會(huì)滋生細(xì)菌了嗎?你確定陰道是這樣清洗的嗎?正確清洗陰道，做好陰道炎的預(yù)防工作!
女性陰道如何清洗
女性陰道清洗原則是每天清洗一次，最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無(wú)淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。在清洗順序方面，從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。
當(dāng)月經(jīng)來(lái)臨是，要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒?次外陰。如果有不明原因的外陰陰瘙癢，一定要及時(shí)去醫(yī)院查找病因，不要在無(wú)醫(yī)生指導(dǎo)的情下購(gòu)買潔陰洗液，容易加重病情。
如何預(yù)防陰道炎
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲。人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過(guò)解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以便前洗手是非常重要的。
2、穿棉質(zhì)內(nèi)褲
內(nèi)褲的材質(zhì)要選擇純棉的，有益于陰道健康，內(nèi)褲一定要完全曬干再穿。晚上睡覺(jué)時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。
3、內(nèi)褲要單獨(dú)清洗
女性的內(nèi)衣褲最好是單獨(dú)清洗，避免與外衣褲上的細(xì)菌、霉菌交叉?zhèn)魅尽Ｌ貏e是如果家人或自己患有傳染性皮膚病時(shí)，例如足癬、灰指甲等，內(nèi)衣褲更要單獨(dú)清洗。
4、陰跟肛門的清洗順序要正確
經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切勿反過(guò)來(lái)。毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。
5、不要過(guò)度清潔陰道
很多人認(rèn)為使用婦科洗液有助保持陰道清潔，可以更好地預(yù)防陰道炎。其實(shí)對(duì)于沒(méi)有患婦科疾病的人來(lái)說(shuō)，頻繁沖洗陰道反而會(huì)破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，更容易滋生霉菌。一般來(lái)說(shuō)私處的清潔每天用溫水沖洗外陰即可。
6、適當(dāng)性生活 保持充足睡眠
每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過(guò)3次者，要選擇正確的避孕方式。
其實(shí)生活中很多不良習(xí)慣是導(dǎo)致陰道炎的直接原因，關(guān)于陰道的清洗也是有順序的，內(nèi)褲要單獨(dú)洗，陰道跟肛門清洗要正確，不要過(guò)度清潔陰道，養(yǎng)成了這些好的習(xí)慣，對(duì)陰道的保護(hù)才是最正確的。
據(jù)調(diào)查，有75%的女性一生中至少患過(guò)一次霉菌性陰道炎?；加嘘幍姥椎呐酝ǔ?huì)感覺(jué)到外陰瘙癢、灼痛，白帶稠厚，呈凝乳狀或者豆腐渣狀。發(fā)生率如此之高，到底是誰(shuí)的錯(cuò)？
有75%的女性一生中至少患過(guò)一次霉菌性陰道炎
原因其實(shí)很簡(jiǎn)單：
女性的陰道pH值一般在3。8～4。4范圍內(nèi)，這是一個(gè)偏酸性的環(huán)境，而且因?yàn)殛幍纼?nèi)部溫暖潮濕，于是造就了一個(gè)適合霉菌生長(zhǎng)的環(huán)境。
陰道炎也是可以預(yù)防的，只要你養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣。
當(dāng)然，陰道炎也是可以預(yù)防的，只要你養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣。
陰道炎是女性最常見(jiàn)的炎癥，但很多人卻并不了解它。讓我們做個(gè)小游戲，加深一下對(duì)它的認(rèn)識(shí)。請(qǐng)你按提示選擇自己的答案。
無(wú)論是感冒還是咳嗽，都會(huì)毫不遲疑地選擇使用抗生素。
無(wú)論是感冒還是咳嗽，都會(huì)毫不遲疑地選擇使用抗生素。
A是 B否
無(wú)論是感冒還是咳嗽，都會(huì)毫不遲疑地選擇使用抗生素。
患有足癬、灰指甲等疾病。
A是 B否
患有足癬、灰指甲等疾病。
經(jīng)常在同一個(gè)盆里，或者同時(shí)用洗衣機(jī)清洗內(nèi)褲和襪子。
A是 B否
經(jīng)常在同一個(gè)盆里，或者同時(shí)用洗衣機(jī)清洗內(nèi)褲和襪子。
頻繁地用藥物洗劑清洗外陰。
A是 B否
頻繁地用藥物洗劑清洗外陰。
頻繁使用衛(wèi)生護(hù)墊。
A是 B否
頻繁使用衛(wèi)生護(hù)墊。
很少對(duì)洗衣機(jī)內(nèi)部以及浴缸進(jìn)行消毒處理。
A是 B否
很少對(duì)洗衣機(jī)內(nèi)部以及浴缸進(jìn)行消毒處理。
夏天偏愛(ài)穿短裙。
A是 B否
一旦性生活后服用過(guò)避孕藥，就會(huì)發(fā)生外陰瘙癢的癥狀。
A是 B否
一旦性生活后服用過(guò)避孕藥，就會(huì)發(fā)生外陰瘙癢的癥狀。
喜歡穿著緊身化纖內(nèi)褲。
A是 B否
患有糖尿病。
A是 B否
身邊同時(shí)有多個(gè)性伴侶。
身邊同時(shí)有多個(gè)性伴侶。
A是 B否
倘若你的選擇里有超過(guò)3個(gè)問(wèn)題的答案為是，那么毫無(wú)疑問(wèn)，你已經(jīng)踏進(jìn)了可能患有陰道炎的紅燈區(qū)。
倘若你的選擇里超過(guò)3個(gè)答案為是，踏進(jìn)了患有陰道炎紅燈區(qū)。
所以你的日常行為一定要改善，否則陰道炎會(huì)毫不猶豫的找上你，那時(shí)候你的苦惱就來(lái)了。
真相一：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式
陰道炎也是一種生活方式病，由于生活工作的壓力，經(jīng)常應(yīng)酬、夜生活頻繁，經(jīng)常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌乘虛而入，即便平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，但抵抗力差還是會(huì)誘發(fā)炎癥的感染。建議女性要保持輕松的心態(tài)，微笑面對(duì)生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會(huì)跟著減少。
真相二：肥皂、抗生素，落后的清洗方法
有些女性，用肥皂、浴液洗外陰，甚至用抗生素或中藥浸浴，導(dǎo)致菌群失衡，雖然能暫時(shí)緩解癥狀，卻不能從根源上解決，致使陰道炎反復(fù)發(fā)作。女性尤其注意月經(jīng)前后的陰道健康，切不可大意，應(yīng)該通過(guò)科學(xué)的洗護(hù)方法和合理的洗護(hù)習(xí)慣，順利度過(guò)女性免疫周期的最薄弱階段。
真相三：性生活不清潔，被忽略的主動(dòng)保護(hù)
不潔性生活使外來(lái)細(xì)菌被帶入，殘留陰道的堿性精液改變陰道正常的環(huán)境，從而導(dǎo)致陰道炎的復(fù)發(fā)。日本研究者認(rèn)為性生活導(dǎo)致的陰道炎復(fù)發(fā)率高達(dá)90%。在韓國(guó)，性愛(ài)前互相清潔是夫妻共同的責(zé)任，但在我國(guó)，主動(dòng)采取清潔措施的不到1%。可見(jiàn)為了健康，性生活前后應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生。
真相四：用藥療程不足，治療不夠重視
用藥療程不足是陰道炎病人最常見(jiàn)的問(wèn)題，有些患者癥狀有所緩解就擅自停止用藥，結(jié)果使病菌受到抑制，而疾病尚未徹底治愈，當(dāng)陰道的pH值發(fā)生改變時(shí)，陰道炎就會(huì)再次復(fù)發(fā);還有部分患者療效不好時(shí)頻繁換藥，也是陰道炎久治不愈的主要原因。
真相五：亂用藥、人為拖延病情，致使陰道炎難以治愈
大多數(shù)女性朋友對(duì)陰道炎沒(méi)有引起足夠的重視。另外，一些女性喜歡忍，加之工作繁忙，喜歡自行到藥店買一些洗液之類的藥物，造成了人為的拖延病情。如果陰道炎在急性期沒(méi)有得到徹底治愈，往往經(jīng)久不愈、反復(fù)發(fā)作，建議女性朋友有病及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)治療。
婦科疾病中的陰道炎可謂是最難根治的疾病了，非常容易反復(fù)，這是為什么呢？如何治療陰道炎才能讓疾病好的徹底，我們來(lái)看看專家的解答：
很多女性苦惱于陰道炎治好了又犯，究竟是何原因?qū)е玛幍姥壮Ｖ纬７改?
治療陰道炎，婦科醫(yī)生經(jīng)常囑咐的是陰道炎要夫妻同治。這一點(diǎn)實(shí)行得似乎很不理想，男士的不衛(wèi)生習(xí)慣甚至不潔、濫交性生活史是女性陰道炎常治常犯的最常見(jiàn)的原因。
另外，有些女性治療陰道炎不夠徹底，用藥外洗或口服不遵醫(yī)囑定時(shí)定量地堅(jiān)持。如有人感到有癥狀時(shí)用點(diǎn)藥，稍好一些就停了。再發(fā)病時(shí)，甚至不是同一種原因所導(dǎo)致的陰道炎，還擅自用原來(lái)的藥。
再就是衛(wèi)生習(xí)慣難以保持。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的，在浴池等公共場(chǎng)合不穿內(nèi)褲就隨便坐下，或者習(xí)慣穿著外衣外套直接睡在床上，極易導(dǎo)致病菌反復(fù)感染。
潮濕的外陰環(huán)境是造成陰道炎常犯的原因之一。月經(jīng)期、排卵期局部環(huán)境是潮濕的，穿緊身內(nèi)衣或久坐不動(dòng)時(shí)局部環(huán)境也是潮濕的，因此，在這幾個(gè)時(shí)期尤其要注意保持外陰干燥。少用護(hù)墊，月經(jīng)期盡可能使用透氣的衛(wèi)生用品，穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。
一些難以治愈的原發(fā)病也是造成陰道炎常犯的原因。比如，糖尿病患者外陰分泌物含糖分高容易引起陰道炎，盆腔包裹性積液、輸卵管積水、節(jié)育器下移刺激等也是誘發(fā)陰道炎常犯的原因。這時(shí)需要積極治療原發(fā)病，盡可能地根除引起陰道炎的誘因。
還有一點(diǎn)不容忽視，衛(wèi)生紙類的用品如果消毒不合格或質(zhì)次、過(guò)期也會(huì)引起過(guò)敏性陰道炎，所以買這些用品時(shí)一定要選質(zhì)量信得過(guò)的產(chǎn)品。
還有一種原因與個(gè)人年齡體質(zhì)有關(guān)，有些人屬于濕熱體質(zhì)或喜食辛辣油膩等食物，造成內(nèi)環(huán)境火大濕氣重也容易反復(fù)發(fā)作陰道炎，這樣的情況可以用中藥調(diào)理一下。老年性陰道炎可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下定期服用雌激素，以維持陰道正常的彈性或酸堿度。
陰道炎容易反復(fù)的原因各人都不同，有的是因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生，有的是患有糖尿病，有的是跟伴侶有關(guān)，我們上面提到的一些容易反復(fù)的原因和注意的要點(diǎn)都需要牢記在心，當(dāng)然如果還是不能解決陰道炎的痛苦，那么還是要去醫(yī)院尋求正規(guī)的治療。
白領(lǐng)得陰道炎的主要原因：
殺手1：工作壓力大
也許白領(lǐng)從事的工作咋一看上去確實(shí)不及一線工人來(lái)的辛苦，但是他們所需要承受的壓力卻是巨大的。白領(lǐng)排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業(yè)的白領(lǐng)階層匯聚了不同專業(yè)的頂尖人才，肩負(fù)著工作單位賦予的神圣使命和工作重?fù)?dān)，因此人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)尤為激烈。這樣的工作態(tài)度，逐漸形成一種不斷挑戰(zhàn)自我的企業(yè)文化，因而造成常態(tài)性的工作壓力。
丟錯(cuò)誤生活習(xí)慣 遠(yuǎn)離陰道炎
殺手2：睡眠不足
一個(gè)人只有那么些時(shí)間是可以用來(lái)支配的，如果全部給了工作，那其他的怎么辦-白領(lǐng)們由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，睡覺(jué)已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈。由于平常經(jīng)常每天只睡5個(gè)小時(shí)，利用周末假日補(bǔ)眠，也就成為白領(lǐng)難得的享受，不過(guò)也失去參與各種聚會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使得生活圈愈來(lái)愈狹窄。
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殺手3：職業(yè)病特多
近幾年來(lái)，各大媒體陸續(xù)報(bào)道青壯年白領(lǐng)猝死在工作崗位上的新聞屢見(jiàn)不鮮，引起社會(huì)關(guān)注的是一個(gè)隱形殺手職業(yè)病正悄悄地把魔爪伸向都市白領(lǐng)們。其實(shí)工作時(shí)間長(zhǎng)及工作壓力大，后遺癥就是職業(yè)病也多。
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殺手4：高效率
要拿高薪，就要?jiǎng)?chuàng)造更高的價(jià)值，要更高的價(jià)值，就得有高效率。速戰(zhàn)速?zèng)Q、保質(zhì)保量地完成工作目標(biāo)是白領(lǐng)們提高效率的一種工作方式，今天做這項(xiàng)工作花了30分鐘，明天就要想辦法縮短到25分鐘，為了讓工作效率發(fā)揮到淋漓盡致的地步，就要將更高的要求更高的目標(biāo)排上日程。
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哪些錯(cuò)誤的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致陰道炎-怎樣預(yù)防陰道炎-一起來(lái)看看吧。
1、避免頻繁接觸化學(xué)物品
女性沐浴清潔的時(shí)候要避免陰道使用各種刺激性強(qiáng)的沐浴露或者香水、香皂等。有顏色的肥皂也要當(dāng)心，化學(xué)物沖洗、脫毛劑、剃毛乳，也要避免過(guò)頻的清洗習(xí)慣。
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2、用無(wú)味的衛(wèi)生棉，不用護(hù)翼衛(wèi)生巾
女性朋友在挑選衛(wèi)生棉的時(shí)候最好片中沒(méi)有護(hù)翼的，無(wú)味的，對(duì)陰道的刺激會(huì)相對(duì)較小。因?yàn)橐聿康哪z與汗相互混合導(dǎo)致瘙癢和致敏。讓患者知道外陰是一潮濕的器官，生理性的分泌是正常的，經(jīng)常應(yīng)用護(hù)墊影響局部的通風(fēng)，有利于念珠菌的生長(zhǎng)造成過(guò)敏。
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3、用白色無(wú)味的衛(wèi)生紙
另外有香味的衛(wèi)生用品對(duì)于陰道保健工作也是無(wú)益的，所以，無(wú)味的是上佳之選。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗乾凈，如廁之后用廁紙清潔下體時(shí)，應(yīng)由前至后的方向抹，避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道，引致發(fā)炎。
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4、少穿緊身褲
雖然緊身的牛仔褲能夠很好的勾勒出女性的曲線美，但是對(duì)于女性健康卻是無(wú)益的。夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過(guò)緊的褲子令下體不干爽，女性患陰道炎的機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。
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哪些錯(cuò)誤的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致陰道炎-怎樣預(yù)防陰道炎-如果你正在被陰道疾病所困擾，不妨看看你是不是中了小編分享的那些錯(cuò)招。女人夏季一定不要忘了做好陰道保健，讓自己的夏季過(guò)得沒(méi)有負(fù)擔(dān)。
