全面解析 女孩胸部的發(fā)育過程
女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行四季養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“全面解析 女孩胸部的發(fā)育過程”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
胸部對(duì)于每個(gè)女生而言都是很重要的，那么，作為女生你了解自己的胸部的發(fā)育過程嗎？接下來就和小編一起看看吧。
女孩胸部開始發(fā)育后兩三年，月經(jīng)來潮，由此，少女進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的青春期。
我國(guó)醫(yī)學(xué)界把女孩胸部發(fā)育的程度分為四度：第一度胸部平坦，胸部尚未發(fā)育；第二度在胸壁上呈現(xiàn)芽苞狀突起；第三度乳腺稍鼓起。第四度乳腺鼓起顯著，胸部突出，芽苞狀突起消失，成為成熟的胸部。
女性胸部發(fā)育的早晚是受種族、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、地域、文化狀況和生活習(xí)慣等多種因素影響的。由于種種原因，少女胸部發(fā)育的早晚可以差別較大，有的13歲才開始發(fā)育，20歲還沒有發(fā)育成熟，甚至到初孕時(shí)仍停留在第三度。
但是，少女胸部發(fā)育開始于11～14歲。如果女孩年滿15歲胸部尚未開始發(fā)育就要引起注意。若超過18歲胸部還沒有發(fā)育，就要考慮是否因病所致。對(duì)于出現(xiàn)的種種情況，要加以具體分析。
胸部的生長(zhǎng)發(fā)育主要受生殖內(nèi)分泌軸系的多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長(zhǎng)激素等的作用，胸部的發(fā)育才能充分、完善。
通過全面解析 女孩胸部的發(fā)育過程相信大家能夠?qū)W習(xí)到更多的兩性生理知識(shí)，從科學(xué)的角度帶大家認(rèn)識(shí)兩性生理的奧秘，讓生活更加的美好。大家可以關(guān)注了解更多的兩性生理知識(shí)。
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很多女孩在不知情的情況下，總是認(rèn)為自己的胸部比別人的小。進(jìn)而匆匆在整形小診所做起了豐胸手術(shù)。其實(shí)，女人的胸部發(fā)育分為五個(gè)不同的階段。了解自己的胸部變化，這對(duì)自己的身體發(fā)育非常有利。
第一階段
童年時(shí)，胸部是扁平的，胸部平坦，只有上端突起。
第二階段
胸部萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個(gè)鈕扣大小的隆起，上端開始變大。
第三階段
胸部開始發(fā)育。此時(shí)上端下乳腺管向外突出，胸部會(huì)比以前更圓。胸部的范圍更寬廣，顏色更深。在這個(gè)時(shí)期，胸部周圍出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，胸部部位就會(huì)疼痛。胸部呈錐形。
第四階段
上端從胸部上微微突出，胸部隆起已依稀可見，胸部逐漸呈半球狀。
第五階段
胸部的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。青春期的胸部發(fā)育標(biāo)志著少女開始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。
隆起的胸部也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。因此，我們要學(xué)習(xí)正確的胸部保健知識(shí)，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。
以上就是關(guān)于圍觀 女人胸部發(fā)育的5個(gè)階段的
乳房的發(fā)育大概在10歲前后開始。青春期是少女豐胸的黃金時(shí)段，所以MM們都不會(huì)錯(cuò)過這個(gè)寶貴的生成時(shí)間。那么，青春期少女該如何豐胸呢?下面就教大家?guī)讉€(gè)中醫(yī)按摩方法來幫助少女們豐胸，一起來看看吧!
有三個(gè)穴位對(duì)青春期少女豐胸非常好。
青春期少女按摩豐胸的第一個(gè)穴道我們叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢?檀中穴是在我們兩個(gè)乳頭的中間。在這個(gè)位置你可以用大拇指來壓制，如果說你會(huì)感覺到很疼痛的話呢，你就用食指輕輕的柔。這樣大概堅(jiān)持九秒鐘左右，然后放松，這樣大概重復(fù)二十多次。然后壓下去的這里九道大概差不多三公分。
青春期少女按摩豐胸的第二個(gè)穴位在距離檀中穴和乳頭之間的穴道。兩邊都是，我們叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣，我們就是用我們的食指輕輕的壓下去。大概三公分，時(shí)間在九秒鐘。這樣持續(xù)差不多十到二十次。
青春期少女按摩豐胸的最后一個(gè)穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置，我們叫做什么穴位呢?我們叫做乳根穴，壓的方法呢也是一樣的。堅(jiān)持每天晚上睡前按摩這三個(gè)穴位，青春期少女豐胸的目的就可以在一個(gè)月內(nèi)見效果。
乳房是女人的第二張臉，好的身材能讓你在生活和工作中享受更多好處。但是不少女性先天發(fā)育不足，胸部偏小怎么辦呢？只要你未超過30歲，就還有二次發(fā)育的機(jī)會(huì)，推薦你5款豐胸膳食。
1、山藥+青筍+雞肝
山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。
不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
2、核桃+松仁+粟米
核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。
炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗?。食用這道湯羹的時(shí)候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。
3、黃豆+青豆+雞翅
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。
黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
小時(shí)候爸媽肯定沒讓你多吃，理由無非就是多吃才能長(zhǎng)高，多吃才能長(zhǎng)壯，然而不會(huì)有家長(zhǎng)跟你說多吃長(zhǎng)胸，但是日本媽媽就會(huì)。據(jù)說，日本的很多全職媽媽，在女兒青春發(fā)育期會(huì)發(fā)很多的時(shí)間來做美食，意在促進(jìn)乳腺發(fā)育。那她們都吃什么呢？
日本女人罩杯更大
據(jù)某健康網(wǎng)站的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，日本女人的平均罩杯要比中國(guó)女人大一截，這讓很多中國(guó)妹子不服氣，但是數(shù)據(jù)擺在那，看看某網(wǎng)上購(gòu)物平臺(tái)的數(shù)據(jù)就知道了，熱銷的內(nèi)衣，罩杯多停留在A、B段。按理說，在古代日本還是我泱泱大國(guó)的臣下國(guó)，基因應(yīng)該相差不大，怎么就差這么多呢？人家更會(huì)吃。
日本媽媽的豐胸食品
1、菊蛋用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮；等蛋熟，敲開鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。
豐胸功效：此款食療方具有補(bǔ)腎、益氣、養(yǎng)血的豐胸功效，常吃可豐胸。
2、海帶煨鯽魚：海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚，煮后放入配料，即可服食。
3、豆?jié){燉羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、油、姜各少許，合燉2小時(shí)，每周吃兩次。
4、人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1-2小時(shí)，隔日1次。
5、木瓜葛根湯：木瓜100g、葛根100g，大棗20g、枸杞30g，熬煮食用。
其實(shí)說白了，日本媽媽準(zhǔn)備的豐胸飲食并不特別，有些還是從我們國(guó)家偷去的呢，比如木瓜葛根湯。這個(gè)食用木瓜葛根豐胸方法早就有，不過我們?cè)谂浞缴线M(jìn)行了改良，從熬湯變成了泡茶，如木瓜葛根茶。
木瓜葛根豐胸是因?yàn)槟竟虾透鸶际悄芎芎么碳ば叵侔l(fā)育的好食物，青春期吃肯定能助力，過了青春期也能起到豐胸效果。在我國(guó)木瓜葛根豐胸常常被使用，只是我們不是煮來喝，而是泡茶。木瓜葛根茶采用的是科學(xué)配方，更合理的將木瓜和葛根搭配，讓豐胸效果翻倍，省掉熬煮的麻煩，輕松享受豐胸。
其實(shí)總結(jié)起來就是，身為亞洲人，大家的基因差不多，日本女人也沒有更好的遺傳因子，胸更大，是因?yàn)樗齻兊膵寢屧谇啻浩诟訒?huì)煮豐胸食物，她們更注重豐胸。因此，女人想要改變，要從青春期抓起。
秋季宜收不宜散
《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬物收?！敝嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，一年四季中，萬事萬物都遵循春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律。中醫(yī)理論專著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《四氣調(diào)神大論》篇中說：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明；早臥早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也?！?/p>
它的大意是說：秋天的三個(gè)月，是萬物榮盛豐收的季節(jié)。天氣晴朗，多風(fēng)少雨，地面比較干燥；我們應(yīng)該早睡早起，雞叫的時(shí)候就開始一天的工作；心理調(diào)節(jié)方面應(yīng)注意使情緒保持平靜，不急不躁，心氣平和，以躲避秋季的肅殺之氣；因?yàn)榍锛緫?yīng)“收”，所以在身體的精氣神方面也應(yīng)注意“收”，而不像夏季那樣“開泄”，這樣才算合乎秋季的“容平”之氣，符合秋季的養(yǎng)收之道。
飲食清潤(rùn)養(yǎng)肺陰
秋季飲食應(yīng)貫徹“少辛多酸”的原則，酸味收斂補(bǔ)肺，辛味發(fā)散瀉肺。秋天宜收不宜散，所以，要盡可能少食蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等辛味之品，適當(dāng)多食一些酸味甘潤(rùn)的果蔬，如梨子、檸檬、蘋果、橄欖、葡萄、枇杷、石榴、山楂、甘蔗、梅子等。在食物上宜多選甘寒滋潤(rùn)之品，如藕、白蘿卜、冬瓜、鴨肉、豬肺、鰱魚、干貝等。
早臥早起收神氣
“秋三月……早臥早起，與雞俱興?！痹缗P，以順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)“收”氣。早起，以順應(yīng)陽氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展。秋天早晨的空氣中含氧量較高，老年人宜早點(diǎn)起床，吐故納新；秋天的夜晚，氣溫轉(zhuǎn)涼，老年人宜早睡養(yǎng)神，有助陰精內(nèi)蓄，保持人體陰陽調(diào)和。
精神安寧保容平
秋季日照減少，花木凋零，常使人觸景生情，心中產(chǎn)生凄涼、憂郁、煩躁等情緒變化，老年人尤其容易引起垂暮之感。故有“秋風(fēng)秋雨愁煞人”之言。這時(shí)，人們應(yīng)該保持神志安寧，以適應(yīng)秋之容平之氣。老年人宜積極參加一些力所能及的社會(huì)活動(dòng)，保持樂觀向上的情緒。
運(yùn)動(dòng)有節(jié)收氣血
夏季機(jī)體的“氣血”向體表散發(fā)，到了秋季則開始從體表向內(nèi)臟“收攏”。因而，在秋季老年人不適宜從事劇烈運(yùn)動(dòng)。但如果平時(shí)鍛煉有素，也沒有必要拘泥于成規(guī)，非要把平時(shí)的大運(yùn)動(dòng)量改成小運(yùn)動(dòng)量不可。
適合于中老年人的運(yùn)動(dòng)以有氧訓(xùn)練為好，如慢跑、散步、登山等。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以大于半小時(shí)為宜。太極拳（刀、劍）、八段錦、五禽戲、氣功等傳統(tǒng)項(xiàng)目也是較好的選擇。此外，尤其要做好整理運(yùn)動(dòng)，它有利于收斂運(yùn)動(dòng)時(shí)向外耗散的氣血。
秋季中午熱，早晚涼，雖說“春捂秋凍”，可是上了年紀(jì)就不一定禁得起“凍”。所以，早晨外出時(shí)要多穿一些衣服，練得熱了，可適當(dāng)減去一些衣服。休息的時(shí)候，應(yīng)披上外衣，防止著涼感冒。如果打算冬季用冷水洗臉或進(jìn)行冷水浴，也應(yīng)從立秋時(shí)開始，每天堅(jiān)持，不可間斷；一旦中斷了，再堅(jiān)持下去就有些費(fèi)力。
謹(jǐn)防疾病避秋燥
秋季氣溫降低，皮膚血管收縮，心肺負(fù)擔(dān)重，心臟病、哮喘病逐漸找上門來。中醫(yī)認(rèn)為，秋天“燥”氣當(dāng)令，氣溫降低，空氣含水較少，干燥、寒冷的空氣容易刺激呼吸道。應(yīng)適度多喝水，有利于保護(hù)呼吸道粘膜?！霸餁狻边^度，便成燥邪?！霸镄啊笔且环N致病因素，它侵犯肺臟，主要癥狀是咳嗽。預(yù)防“燥邪”侵犯，就要提高肺臟的抵抗力，養(yǎng)陰潤(rùn)燥是一種有效的方法，可適當(dāng)食用百合、銀耳、山藥、甜杏仁、白果、羅漢果、蜂蜜、冰糖等。
