女孩可樂(lè)上瘋癮 摘除胃部減體重
胃部養(yǎng)生知識(shí)。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您對(duì)四季養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“女孩可樂(lè)上瘋癮 摘除胃部減體重”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
據(jù)近日英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，25歲的莉薩麥凱一度對(duì)可樂(lè)上癮，一天要喝20罐，于是體重猛增，最高達(dá)到122公斤。為了減肥，她不得不戒掉可樂(lè)，并接受胃束帶手術(shù)，最終減輕了一半體重。她感嘆：現(xiàn)在我不會(huì)在任何地方被卡住了。
事實(shí)上，含糖飲料不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)增加*25120*的患病風(fēng)險(xiǎn)。日前，新加坡國(guó)立大學(xué)楊潞齡醫(yī)學(xué)院和美國(guó)研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，多喝含糖飲料，即便沒(méi)有導(dǎo)致體重增加太多，患糖尿病的幾率也會(huì)增加。
該研究的基本數(shù)據(jù)來(lái)源于19931998年進(jìn)行的新加坡華人健康調(diào)查。當(dāng)時(shí)有6.3萬(wàn)名平均年齡53歲的華人提供了飲食與生活習(xí)慣資料。隨后，研究員對(duì)他們進(jìn)行了幾年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有2273人患上了糖尿病。通過(guò)分析他們的飲食習(xí)慣，研究者發(fā)現(xiàn)，5年內(nèi)體重增加3公斤以上的人群中，每周至少喝兩次含糖碳酸飲料的人患糖尿病的幾率比不喝的人高70%;而那些體重變化不大甚至減少的人，愛(ài)喝甜飲料的人患糖尿病的幾率也比不喝的人高20%。
研究參與者、新加坡國(guó)立大學(xué)楊潞齡醫(yī)學(xué)院許恩佩副教授指出，這是首個(gè)針對(duì)亞洲人進(jìn)行的大型研究，之前歐美國(guó)家做過(guò)的類似研究均表明，多喝甜飲料會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。她說(shuō)，一聽(tīng)可樂(lè)含40克的蔗糖，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人們的想象。如果沒(méi)有多喝甜飲料的習(xí)慣，100個(gè)新糖尿病患者中至少能減少16個(gè)。
對(duì)此，北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師陳偉指出，易被人們忽視的事實(shí)是，市面上的含糖飲料普遍含熱量較高，它們與糖尿病發(fā)病之間的關(guān)系早已被學(xué)界關(guān)注，不單是其中的蔗糖，普遍添加的果糖、糖漿等甜味物質(zhì)都可能是糖尿病的誘發(fā)因素。他建議，要預(yù)防糖尿病，最好養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣。
相關(guān)知識(shí)
每個(gè)家長(zhǎng)都想讓自己的小女孩變得更加的漂亮，讓自己的孩子多吃一些蔬菜等營(yíng)養(yǎng)食品，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。也可以讓女孩養(yǎng)成愛(ài)喝牛奶的好習(xí)慣，因?yàn)榕Ｄ讨泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，讓孩子變的更加的漂亮，問(wèn)題來(lái)了，那么怎么讓自己的小女孩養(yǎng)的更加的漂亮呢?
1. 端正小孩站姿坐姿行姿，不要彎腰駝背。
2. 女生不要蹺二郎腿，骨盆會(huì)走形。
3. 不要背單肩包，久了身體骨骼會(huì)傾斜。
4. 不要養(yǎng)成楞腿的習(xí)慣。
5. 好好練字吧，一手好字也能加分不少的。
6. 鼻梁不挺的話，經(jīng)常捏捏，多少有點(diǎn)用。
7. 幫孩子倒立，讓她/他的大腦充分吸氧，據(jù)說(shuō)這樣能讓孩子聰明。
8. 小時(shí)候不要穿皮鞋，一直穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣才能擁有顆顆腳趾珠圓玉潤(rùn)的美足。
9. 沒(méi)有完全發(fā)育前不要穿牛仔褲，影響腿部長(zhǎng)長(zhǎng)。
10. 睡覺(jué)不要老是仰躺，不然后腦勺很平，長(zhǎng)大披頭發(fā)不好看。
11. 長(zhǎng)身體的時(shí)候可以身體仰躺在床上，頭在床沿向后仰垂下，這樣背部自然挺直，幫助女孩子有氣質(zhì)。
12. 換牙的時(shí)候千萬(wàn)千萬(wàn)不能舔，女孩子一口整齊的牙齒太重要了!
13. 不要因?yàn)榕吕蠋熜l(wèi)生檢查幫孩子把指甲剪得太短到肉里面去，如果怕劃傷可以用指甲銼磨圓。不然長(zhǎng)大以后指甲還是短短的，很不好看。
14. 夏天適當(dāng)吃點(diǎn)黃連湯百合湯，女孩子體內(nèi)過(guò)熱容易長(zhǎng)雀斑和痘痘。
15. 適當(dāng)修剪一下睫毛，這樣可以長(zhǎng)得更長(zhǎng)，長(zhǎng)大以后想長(zhǎng)睫毛都沒(méi)有可能了
16. 如果眉毛不夠濃密，去理發(fā)店剃掉，小時(shí)候這樣幫女孩子做足功課，為長(zhǎng)大成為素顏美女打下基礎(chǔ)。
17. 站姿和走姿要從小培養(yǎng)?？梢钥恐聶换蛘邏Ρ谡玖?lái)保持抬頭挺胸，走路可能要到小學(xué)才能開(kāi)始培養(yǎng)，盡量走一直線。
18. 不要讓她在家里打赤腳跑著玩，一定要穿鞋。否則會(huì)長(zhǎng)成非常寬的腳
19. 不要因?yàn)槿檠罆?huì)換掉就不重視,整齊的乳牙是以后的基礎(chǔ)。
20. 有意識(shí)的讓孩子輪流兩側(cè)睡，讓前額和后腦勺發(fā)育得更飽滿漂亮。
以上就是讓小女孩養(yǎng)的更漂亮的方式，如果你想讓自己的孩子變得更加的漂亮，那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧，堅(jiān)持為自己的孩子做一些事情，讓自己的孩子變得更加的漂亮美麗，也要出一個(gè)好看又聰明的小女孩，教育好每一個(gè)小孩子，提升小女孩的氣質(zhì)，相信你一定可以做到。
秋季的時(shí)候我們養(yǎng)生最重要的就是養(yǎng)胃了，在這時(shí)候我們很多人都會(huì)有胃部的不適情況，這樣是容易影響我們健康的，大家需要注意方法調(diào)整好才行，特別是應(yīng)該注意飲食養(yǎng)胃才行，特別是要避免吃傷胃食物才行，一起看看具體秋季要忌口的食物有哪些。
酒
秋季的時(shí)候我們需要注意，在秋季的時(shí)候會(huì)有不少的傷胃食物，是我們應(yīng)該避免吃的，首先要避免的就是酒精了，酒精可以說(shuō)是首當(dāng)其沖的一種傷胃食物。而且由于酒精可破壞胃黏膜保護(hù)層，致胃液中的氫離子逆彌散入胃粘膜，引起黏膜充血和水腫。長(zhǎng)期飲酒或大量酗酒可發(fā)生急性胃黏膜炎癥，長(zhǎng)此以往可致慢性淺表或萎縮性胃炎，所以說(shuō)大家在秋季應(yīng)該避免喝酒才行。
薄荷
同時(shí)在秋季的時(shí)候我們還容易產(chǎn)生困乏的情況，這時(shí)候會(huì)有很多人都喜歡含薄荷糖提神。但是大家一定要當(dāng)心，由于薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖，否則是容易導(dǎo)致我們的腸胃受到刺激。
汽水和果汁
除了上面介紹的這些飲食，秋季的時(shí)候大家對(duì)于汽水和果汁也是應(yīng)該避免的，主要是由于這兩種飲料含有許多果糖，但是攝入過(guò)量的果糖會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，這樣自然對(duì)大家腸胃健康是沒(méi)有好處的。而且大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適，大家應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待。
上面給大家介紹的幾款食物，我們都是非常熟悉的，但是大家吃這些食物也會(huì)容易影響我們健康，特別是應(yīng)該注意飲食上的禁忌才行，上面介紹的食物大家應(yīng)該避免，秋季的時(shí)候大家要注意飲食上的禁忌，否則是會(huì)影響我們腸胃健康的。
在過(guò)段時(shí)間就要到二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣了，立夏節(jié)氣雖然不如一些節(jié)氣出名，可是也有著有趣的風(fēng)俗傳統(tǒng)，那么究竟有哪些好玩的立夏習(xí)俗呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看吧!
在立夏節(jié)氣有著十分有趣的習(xí)俗，那就是稱體重的習(xí)俗，不要小看了這個(gè)習(xí)俗，它可是大有來(lái)頭。
相傳，三國(guó)時(shí)劉后主阿斗是趙子龍?jiān)陂L(zhǎng)坂坡從百萬(wàn)曹軍中救出來(lái)的，因阿斗母親已投井自殺，劉備把阿斗帶在身邊。
后來(lái)周瑜誤施美人計(jì)，劉備遂娶吳王孫權(quán)的妹妹為繼室。
劉備要出征領(lǐng)戰(zhàn)，帶著阿斗很不方便，就把阿斗交給孫夫人撫養(yǎng)。那時(shí)，孫夫人住在吳國(guó)，那里氣候溫和，物產(chǎn)豐富，讓孫夫人撫養(yǎng)阿斗，既安全又放心。
于是，劉備準(zhǔn)備了許多禮品，特地做了許多蒸餅，裝成20擔(dān)，層層相疊，中間用青菜葉子隔開(kāi)，由趙子龍護(hù)送去吳國(guó)。
到吳國(guó)時(shí)正好是立夏。
孫夫人一見(jiàn)白白胖胖的小阿斗，非常喜歡。
但孫夫人也有顧慮，畢竟是晚娘，萬(wàn)一有個(gè)差錯(cuò)，不僅夫君面上不好交代，在朝廷內(nèi)外也會(huì)留下話柄。
美麗聰明的孫夫人想了一個(gè)辦法：那天正是立夏，用秤把小阿斗在趙子龍面前稱一稱，到翌年立夏再稱，就知道孩子養(yǎng)得好不好了，稱體重的習(xí)俗也就是由此而來(lái)。
打定主意后，便立即將小阿斗過(guò)秤。趙子龍覺(jué)得新鮮，也順口講了一句吉利話：娘娘，孩子鉤住了，準(zhǔn)平安，養(yǎng)得好。
接著趙子龍高高興興地把禮物一一呈上。
但20擔(dān)蒸餅，已壓得不成形了，怎么辦呢?
趙子龍靈機(jī)一動(dòng)，說(shuō)：主母娘娘，依我們蜀國(guó)的風(fēng)俗，立夏家家都做塌餅送人，請(qǐng)主母娘娘收下。孫夫人高興地收下了這些塌餅，并把它分給宮女們吃，個(gè)個(gè)稱贊說(shuō)好。
從此，每年立夏，孫夫人把小阿斗稱一稱，向劉備報(bào)平安，又仿制大量的燒餅分給宮女，因而在江南一帶就形成了立夏稱小孩和吃塌餅的習(xí)俗。
1、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開(kāi)始你可能感到輕微的不適,不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
2、喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
3、嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。應(yīng)避免的食物脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
4、服木炭片
活性炭能有效地排除過(guò)多的氣體,在你感到不適時(shí),立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會(huì)吸收藥物成分。同時(shí),切勿每天使用,因?yàn)槟咎康奈樟?qiáng),能吸收有用的營(yíng)養(yǎng)索。
2020夏季喝水的正確方法
1、早餐起床的第一件事情,就是空腹大口喝一杯水,有利于清潔腸胃,也有助于排泄。
2、對(duì)于身體比較胖的人來(lái)說(shuō),飯前喝一杯水,胃就有暴漲感,這樣吃飯就比較少了,很自然的降低食欲,是一個(gè)不錯(cuò)的減肥方法。
3、對(duì)于吸煙的人來(lái)說(shuō),喝水也可以解決不小的問(wèn)題,煙癮發(fā)作的時(shí)侯通常會(huì)有口渴的情形,下次別拿煙,喝水就對(duì)了。
4、每天睡覺(jué)前2～3個(gè)小時(shí),可以適當(dāng)喝點(diǎn)水,飲水可以沖淡血液,加速血液循環(huán),但是不要太多,太多夜間要上廁所,影響睡眠。
5、飯后半小時(shí)內(nèi)最好不要喝大量的水,以免沖淡胃液,稀釋胃酸,傷害消化功能。飯后喝點(diǎn)水、餐中喝點(diǎn)湯,這樣可使消化液與食物混合,對(duì)消化吸收有良好的作用。但是,值得大家注意的是,有人飯后喝大量的水,這種做法是不科學(xué)的。因?yàn)槿藗冞M(jìn)食以后,食物占據(jù)了胃腸的大部分空間。如果這時(shí)再喝大量的水,會(huì)把胃撐得滿滿的,使人有脹痛感。另外,如果人吃得比較多,再喝水過(guò)多,胃內(nèi)食物沉重,還會(huì)使胃下垂或擴(kuò)張。水雖然是我們生命之源,但是大家在喝的時(shí)候也要講究喝水的時(shí)間及飲用量。
6、不同體質(zhì)的人有不同的特點(diǎn)和飲食宜忌。其中陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì),這三種體質(zhì)的人是不適合喝大量的水,否則會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃脹、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈、口淡、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現(xiàn)。
7、人在睡眠中未飲一滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中,這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床時(shí),血液已成濃縮狀態(tài),此時(shí)如果飲一定量的白開(kāi)水可以很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開(kāi)水反而會(huì)加重高滲性脫水,令人備加口干。而且,早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰期,喝鹽開(kāi)水會(huì)使血壓升高,危害健康哦。
8、在暖瓶里儲(chǔ)存多日的開(kāi)水和多次煮沸的殘留水,還有放在爐灶上沸騰很久的水,其成分都已經(jīng)發(fā)生變化,所以不能飲用。應(yīng)該喝一次性燒開(kāi),不超過(guò)24小時(shí)的水。
2020夏季日常怎么調(diào)理養(yǎng)胃
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、改變飲食習(xí)慣。按時(shí)就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3、積極食療和按摩保健,羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效。
4、早餐一定要吃好,午餐晚餐不宜吃太多,晚飯最好在7點(diǎn)左右吃,12點(diǎn)前睡覺(jué),吃完午飯1小時(shí)后吃水果,晚餐后最好別吃過(guò)多水果。
5、喝涼水會(huì)引起胃腸不適甚至腹瀉。各種甜飲料高糖、高能量,營(yíng)養(yǎng)素也比較單調(diào),不推薦大量飲用,更不能用來(lái)代替白開(kāi)水?？焖俅罅亢人畷?huì)迅速稀釋血液,增加心臟負(fù)擔(dān)。不要等到渴了才喝。
韋姓雞年女孩名字大全
1、韋氏的主要來(lái)源主要有
1.1、以國(guó)為姓。根據(jù)有關(guān)歷史文獻(xiàn)所載,夏朝中興少康當(dāng)政時(shí),封大彭氏的別孫元哲于涿韋(今河南省滑縣妹村)立國(guó),涿韋國(guó)又稱韋國(guó),商時(shí)稱韋伯,周襄王時(shí)始失國(guó),遷居彭城,子孫以國(guó)為姓,稱韋氏。史稱正宗韋氏。這就是河南韋氏。由此可見(jiàn),四千多年前韋氏和彭氏同出一祖。
1.2、出自韓姓。相傳西漢初年功臣韓信被呂后所殺,蕭何暗中派人將韓信的兒子--韓灐送往南粵躲避,韓信的兒子為了避仇,以“韓”字的半邊“韋”作為姓氏世代相傳下來(lái)。
1.3、是古代西北少數(shù)民族姓氏。據(jù)《漢書(shū)西域傳》記載,漢代疏勒國(guó)亦有韋氏。
1.4、成吉思汗后裔。元末明初北元皇族一部分被圈降后,編入明朝軍籍,因靖難之役有功受封, 且賜漢姓韋。
2、2017雞年韋姓女孩名字起名方法
2.1、抓周取名
這種取名方法比較獨(dú)特,需要在孩子出生后進(jìn)行。孩子滿月后,你可以取來(lái)各種具有象征意義的小物件,然后讓寶寶來(lái)抓,根據(jù)寶寶抓到的東西,衍生出一個(gè)有美好寓意和祝福的名字來(lái)。
2.2、查字典撞大運(yùn)取名法
拿一本字典來(lái),讓家人隨機(jī)報(bào)數(shù)字,第一個(gè)為字典的頁(yè)數(shù),第二個(gè)為頁(yè)面內(nèi)的行數(shù),第三個(gè)是對(duì)應(yīng)的字?jǐn)?shù),按這個(gè)辦法,找?guī)讉€(gè)回合,然后組合一下,或許就能出現(xiàn)你和家人都比較喜歡的名字了。以父母姓氏疊加取名這個(gè)思路大致有三種操作方法:一是直接疊加;二是諧音疊加;三是取爸爸、媽媽兩人的姓,中間或后面再加一字。這種取名方法,因?yàn)榧尤肓四赣H的姓,表示對(duì)媽媽付出的肯定,所以,這種取名方法頗受歡迎,同時(shí),因其省時(shí)省力,當(dāng)下比較流行。
2.3、以數(shù)字虛詞取名
數(shù)字有很強(qiáng)的表現(xiàn)力,在名字里加入數(shù)字,往往令人有“耳目一新”的感覺(jué),比如李谷一、李雙江、張大千、馬三立等。
數(shù)詞往往具有傳統(tǒng)寓意,比如“一”和“十”,常常表示完全或圓滿;“九”和“十”可以表示多;“一”既可以表示少,又可以表示多。名字中的數(shù)詞,有很多學(xué)問(wèn),只要巧妙運(yùn)用,就能取出新意。
3、韋姓女寶寶名字大全
韋云曦、韋書(shū)熠、韋谷軒、韋玨材、韋柯雨、韋書(shū)依、韋迪開(kāi)、韋星兆、韋絹、韋渝浠、韋顯虹、韋翠君、韋雨聰、韋愉鑠、韋子馨、韋文朗、韋渝沅、韋書(shū)頤、韋旭初、韋展鴻、韋鴻秋、韋澍奕、韋澍璽、韋展碩、韋金衛(wèi)、韋恩碩、韋澍逸、韋亨妤、韋歆彤、韋暉羿、韋黎明、韋澍頤、韋蘊(yùn)凱、韋泗佑、韋予以、韋多斐、韋蘇桀、韋友章、韋鋮浩、韋暉鈺、韋亞洲、韋宇哲、韋斐瀠、韋澍琪、韋依蕓、韋承浩、韋翟、韋江華、韋斐霖、韋柳、韋佳鋮、韋凇羿
2017年雞寶寶名字及其解析
圣卿 圣是圣明、圣人的圣。圣杰 圣:崇高 杰:杰出。尚儒 崇尚入儒學(xué)。 善琦 齊字可以替換成別的齊。榮軒 軒:氣度不凡。祺祾 祺祾都是福祥之意,也可作其它的祺和祾。龍恩 我們是龍的傳人,理應(yīng)有一顆感恩的心。祾禎 祾和禎都是福祥之意,也可作其它的祾和禎。黎昕 黎:黎明 昕:明亮的樣子。焜煊 焜和煊是火光和光盛的意思,也可作其它的焜和煊。楷瑞 楷:楷模;瑞:吉祥。峻熙 峻:高大威猛;熙:前途一片光明。俊楠 俊:英俊 楠:堅(jiān)固。俊馳 出自成語(yǔ):俊才星馳。瑾瑜 出自成語(yǔ)――握瑾懷瑜,比喻擁有美好的品德。
如何為新生兒起名
1、字義要吉祥、力避粗俗、冷靜、洋化字體,避免字體克害。
2、字音要悅耳,如意、陰陽(yáng)平衡,富于節(jié)奏感。
3、字型要搭配協(xié)調(diào),富于變化,便于書(shū)寫(xiě)。
4、要結(jié)合家風(fēng),事業(yè)及父母長(zhǎng)輩對(duì)子女的期望。
5、有的家庭以字排輩,可防止與祖上重名,重字、重音現(xiàn)象。
6、根據(jù)男孩女孩的不同性別特征起名,應(yīng)體現(xiàn)其性別特征。
7、以出生時(shí)間取名?？紤]年、月、日、季節(jié)、時(shí)辰、屬相等。
8、隱寓理想抱負(fù)、興趣愛(ài)好和目標(biāo)追求,心愿寄托在名姓之中,寓意聰慧、剛毅、豁達(dá)、華貴、優(yōu)美、脫俗、福壽。
