未嫁先衰成黃臉婆 7款美白面膜能救你
養(yǎng)生美白。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“未嫁先衰成黃臉婆 7款美白面膜能救你”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
提前進入“黃臉婆”的剩女們有所不甘，這樣未嫁先衰的囧狀不能延續(xù)?。≡谌粘１ｐB(yǎng)品中加入“去黃”單品刻不容緩，具有密集修復(fù)特點的面膜是非常好的選擇。本篇小編精選7款“掃黃”面膜推薦給各位，它們適合成為你“加餐”或“急救”的良品。
相宜本草Inoherb紅景天幼白精華面膜
參考價格：85元/5片
推薦理由：具有高濃度乳液精華多達(dá)27克，密集給予肌膚嫩白滋養(yǎng)。蘊含紅景天、積雪草和白芍藥精華，抗擊氧化侵害，在“導(dǎo)入元”作用下，直接深入底層提升肌膚美白力和明亮度，改善粗糙黯黃膚質(zhì)。揭開面膜，肌膚白皙、嫩滑、勻亮。
牛爾娜露可白玉蘭雪耳鉆采緊致晚安凍膜
參考價格：100元/60ml
推薦理由：使用于夜晚黃金美容時段，持續(xù)一整晚將極致美白與緊致成分滲入肌膚。發(fā)揮深入淡化黯沉作用，集中防醣化、抗氧化及美白三大功效，能大幅降低黑色素形成機會，預(yù)防醣化過程造成肌膚老化現(xiàn)象，迅速發(fā)揮保濕、美白、修護舒緩與抗皺、緊致等作用。
嘉媚樂CAMENAE銀杏果美白嫩膚面膜
參考價格：179元/220g
推薦理由：含銀杏等多種植物成分，能充分補充肌膚水分，讓天然美白成分及時給肌膚吸收。使用后充分補充肌膚水分，從內(nèi)而外修護干燥、暗啞肌膚，令肌膚更明亮、剔透，呈現(xiàn)更白皙、細(xì)嫩的唯美膚感。
蘭芝LANEIGE繽紛漿果酸奶滋養(yǎng)面膜
參考價格：220元/80ml
推薦理由：面膜成分來自于繽紛漿果萃取物及創(chuàng)新Sogurty，促進膠原蛋白的合成，締造更加健康富有彈性的肌膚。特殊發(fā)酵乳酪成分Sogurty促進膠原蛋白的合成，有效強化抵御外部有害環(huán)境侵害并具有高效抗炎效能，護理肌膚更加健康，充滿彈性。紅莓、藍(lán)莓、西方雪果、蔓越莓、草莓等多種莓果精華豐富的營養(yǎng)和抗氧化效果，有效對抗自由基，使肌膚更加透徹、亮麗。天然補濕因子成分NAG和VitaminB3成分護理去角質(zhì)后殘留的細(xì)小角質(zhì)成分，并達(dá)到輕柔去除效果，使肌膚更加柔滑、細(xì)致。
倩碧CLINIQUE晶采嫩白面膜
參考價格：490元/100ml
推薦理由：豐富滋養(yǎng)配方為肌膚注入強效滋潤，特別豐厚、奢享的乳霜質(zhì)地為肌膚帶來光澤，豐滿和明亮光彩。取自日本杏的青梅萃取物，能幫助促進微循環(huán)，以此重現(xiàn)肌膚自然光澤，趕走暗沉和色素沉著問題。德國甘菊精華、 白樺、姜黃素構(gòu)成“抗氧化雞尾酒”，能有效抗組胺活動，幫助對抗炎癥狀況所導(dǎo)致的肌膚后果。
彼得羅夫pTR亮白透亮泡泡面膜
參考價格：530元/100ml
推薦理由：一款能讓皮膚散發(fā)獨特光感的“泡泡”面膜，高效亮白，保濕和抗氧化，含有的專利成分FIFLO/baojian/240390.html
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臉色暗黃容易給人臟兮兮、病懨懨的感覺，想擁有干凈白皙的肌膚？7個小習(xí)慣不可少。
喝水駐美顏
不管咖啡、茶、可樂還是運動飲料，都或多或少含有咖啡因，咖啡因攝入過量會導(dǎo)致焦慮、心跳加速、失眠等問題，每天補水則可以減少咖啡因的攝入量。
黃酒潤紅唇
中醫(yī)認(rèn)為，唇色或紅潤、或暗淡都是由脾控制的，擁有一個紅潤的唇色可以提升好氣色。補脾的食物不少，除了山藥，閑來無事喝幾口黃酒，也是補脾的傳統(tǒng)良方。另外，可以在黃酒中加入姜絲、話梅等提升口感。
山楂茶養(yǎng)顏
專家建議，每日一杯山楂茶，可以降低血清膽固醇、降血壓，同時有利尿、鎮(zhèn)靜、強心、增加冠脈血流、擴張血管等功效?？梢哉f，山楂茶是每個女人都應(yīng)該吃的好食物，在這個夏季，享受下午茶的時候，不妨來上一杯山楂茶吧。
吃蔬果排毒
我們的身體需要對每天攝入的食物進行消化，并將體內(nèi)廢物、毒素等排出。食物纖維攝入量不足是便秘的一大原因，如果不能保證自己每天吃足七種蔬菜，那么，也可以考慮用蔬果汁來調(diào)整身體狀態(tài)。
午睡調(diào)氣色
午間小睡一會可以讓身體和大腦得到雙重修整。當(dāng)然，如果是趴在辦公桌上休息的話，要記得關(guān)掉電腦，避免輻射。
舞出好氣色
不管跳舞還是鍛煉，讓血液沸騰、身體出汗，好氣色來自好的血液循環(huán)，運動當(dāng)然是不二法門。幾乎所有健康專家都強調(diào)運動對身體健康的好處，而舞蹈既可以放松身體，又可以愉悅心理，是身體得到鍛煉的最佳選擇。
品紅酒美容
睡前淺酌幾口紅酒，既可促進睡眠，紅酒內(nèi)含有的紅酒多酚又是一種天然的抗氧化劑。紅酒含有豐富的多種礦物質(zhì)，可以預(yù)防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥，維c還可以滋潤肌膚，明目等。
：國人都以白為美，皮膚發(fā)黃的女人自然不受歡迎，食療可以幫您解決皮膚發(fā)黃的問題。那么女人皮膚發(fā)黃吃什么好呢？總結(jié)了一些皮膚發(fā)黃食療食譜，告訴您女人皮膚發(fā)黃吃什么好，看看吧。
女人皮膚發(fā)黃吃什么食物好？
雖然血液循環(huán)不良、肝火旺盛、肝氣郁結(jié)都易形成氣血不調(diào)，影響面部的血液循環(huán)，形成皮膚發(fā)黃，但是飲食也是造成皮膚發(fā)黃的原因之一。
女人若是皮膚發(fā)黃，也需要對自己的飲食多加注意，胡蘿卜、南瓜、芒果等富含胡蘿卜素的果蔬，在食用時避免一次性食用太多，因為食物的色素會反應(yīng)在臉色上。那么女人皮膚發(fā)黃吃什么好呢？
1、主食
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補氣。紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
粳米：味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
玉米：味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等病。
粟米：味甘咸，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。
高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。治療臉色發(fā)黃，功效堪比蜂蜜。
糯米：味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
2、肉蛋奶
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補氣。
豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補血。
3、蔬菜
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物。
補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
女人皮膚發(fā)黃吃什么食譜好？
1、紅棗菊花粥
紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。
2、蓮實美容羹
蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養(yǎng)胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。
3、當(dāng)歸補血羹
川穹3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡。當(dāng)歸、川穹、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味食用。
4、生姜養(yǎng)顏茶
生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
5、栗子燉白菜
生栗子200g，將其去殼切兩半，用適量的鴨湯喂至熟透，放入準(zhǔn)備好的白菜條200g，鹽、味精少許，等白菜熟后進行勾芡。
6、蜜汁花生棗
將紅棗100g，花生米100g，溫水浸泡后放入鍋中與適量水一同用小火煮到熟軟，再放入蜂蜜20g，直到汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮半個小時，蜂蜜還可以放在花生米、紅棗熟后。
7、銀耳櫻桃羹
銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之。
8、筍燒海參
將海參200g水發(fā)切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100g切成片一同入鍋，加瘦肉一起煮熟，用鹽、味精、酒，勾芡后進行食用。
9、海米炒油菜
將油菜200g，洗凈切長段，用油清炒。再用溫水發(fā)透的海米，加適量雞湯進行炒熟，加鹽、味精調(diào)味即可。
10、什錦山藥泥
鮮山藥或是馬鈴薯500g進行煮熟，去皮，壓泥，做成團餅狀，放上核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒，放入鍋中蒸上10分鐘，出鍋后澆上蜂蜜。
很多人都在抱怨自己的肌膚不好，不僅顏色暗淡，而且還有斑點，這可怎么是好呢?有哪些好的美白祛斑的方法呢?哪些面膜有美白祛斑的作用呢?應(yīng)該如何制作呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。
白皙無暇的肌膚是MM們都想擁有的，可是很多時候總是不盡人意，臉上長出了大大小小的點點色斑，怎么辦呢?只有加強祛斑護理，才能打造無暇肌，快來試試為大家推薦的最有效的美白祛斑秘方，省錢小竅門拒做黃臉婆。很多女性還沒到中年就已經(jīng)變成了黃臉婆，不知道應(yīng)該如何去改善自己的體質(zhì)，導(dǎo)致氣血不足，一些疾病的發(fā)生，如何讓自己的氣血足起來?可以選擇一些具有補氣血活氣血的食譜來吃，效果還是很不錯的，來看看活氣血的食譜。
黑米粥
材料：黑米
做法：將黑米淘洗干凈，然后加入適量的清水進行煮粥。
功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對于滋養(yǎng)脾胃具有很好的效果。黑米粥可以有補氣血緩解體質(zhì)虛弱的作用，對于氣血不足的情況來說起到了很好的作用，而且也可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
紅棗粥
材料：紅棗。大米
做法：將紅棗和大米淘洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水進行煮粥。
功效：紅棗具有很強的補血作用，能夠能夠有效的寶健脾胃，所以說這道養(yǎng)生的食譜可以有健脾胃補氣血的作用，對于氣血不足導(dǎo)致的臉色暗沉的情況有改善的功效，同時也可以調(diào)理體質(zhì)。
韭菜豬肝湯
材料：韭菜、豬肝
做法：將韭菜洗干凈，然后切成段備用，豬肝洗干凈之后切片備用;將豬肝放入油鍋中煎炒，隨后放入韭菜;加入適量的食鹽和清水，然后小火收汁。韭菜中含有豐富的纖維素，豬肝可以有補肝補血的作用，一起食用的話，對于氣血不足的情況來說有很好的調(diào)理的作用，而且也能補陽氣。
黃臉婆活氣血的一些食譜，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，上面的這些食譜具有很好的補氣血的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，而且也可以有補氣壯陽的作用，這些食譜可以讓你慢慢的告別黃臉婆，讓你美麗起來。
女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以后，繁重的工作壓力、不規(guī)律的生活習(xí)慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列，皮膚特別容易變得干燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細(xì)紋。
枸杞酒釀蛋：給您好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)品、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓您的皮膚細(xì)嫩有光澤。 枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。
煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉*液，最后大火煮開即可。
溫馨提示
鵪鶉蛋的滋補作用要強于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發(fā)育十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。
木瓜紅棗蓮子蜜：補血養(yǎng)顏
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用。
干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜(蜂蜜食品)放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
溫馨提示
食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。
花生芝麻糊：抗衰老
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到*功效。
制作花生芝麻糊需要準(zhǔn)備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機，充分?jǐn)囁槌煞勰?，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。 自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用。
溫馨提示
最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。
核桃松仁粟米羹：美容又健胸
核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。 制作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
溫馨提示
最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹時不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導(dǎo)致吸收熱量過多而引起肥胖。
雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。 制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。
溫馨提示
黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤
山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵(鐵食品)、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜(蔬菜食品)。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。
溫馨提示
食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果沒有雞肝，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。
多吃“雙豆”：祛斑美白
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒，其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且從食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛(眼睛食品)周圍的皺紋。
常食花粉遠(yuǎn)離皺紋
花粉的美容駐顏作用是其他食品望塵莫及的，它在防止皮膚色素沉著、皮膚粗糙、皺紋出現(xiàn)以及皮膚過敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有獨到之處。 這是因為花粉含有較多的肌膚美容所需的維生素，其中，維生素A對促進上皮細(xì)胞代謝和保持上皮細(xì)胞組織健康具有特殊的生理作用，維生素B可增強皮膚的新陳代謝，維生素C可增強皮膚彈性，維生素E可防止皮膚衰老和避免過早出現(xiàn)皺紋。
細(xì)膚美顏吃點牡蠣
牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養(yǎng)價值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣可補五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細(xì)膩肌膚、養(yǎng)顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級調(diào)味品(調(diào)味品食品)，味美，可滋養(yǎng)容顏。
面膜是女性們最常用的護膚用品，很多女性都會自己制作適合自己的面膜，那么想要美白的女性們，有哪些自制的美白面膜呢？
7款美白面膜的自制方法。
1、冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼后放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時后除去，用后一月后皮膚明顯變白!
2、瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合后切碎研磨，加入米湯調(diào)勻，取新鮮雞蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷后服用，有美白的效果!
3、蕃茄加蜂蜜
將蕃茄攪拌成蕃茄汁后，加入適量蜂蜜調(diào)勻成糊狀，再把它涂于臉部，待約15分鐘就可以用水洗凈，堅持一周做1到2次，可以有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙、細(xì)致哦。
4、香蕉結(jié)合酸奶
香蕉的效果相比大家應(yīng)該是了解一二的吧，那是具有鎮(zhèn)靜清神的效果哦，防曬霜排行榜也是具有介紹的，香蕉的清神效果還是很明顯的，半個香蕉搗碎然后加入酸奶攪拌均勻即可，然后敷面部大概20分鐘即可，清洗干凈，堅持一個月后效果明顯，會發(fā)現(xiàn)那些讓你煩惱的雀斑不見了哦。
5、草莓面膜
草莓是被多數(shù)的美女喜愛的一種食物哦，草莓中不但含有豐富的維生素C還具有明目養(yǎng)肝的效果，同時還可以清理腸胃等，那么咱們這次說的就是利用草莓和酸奶制成的一種面膜，首先準(zhǔn)備好4--5個草莓，搗碎，然后兌入少許的酸奶，攪拌均勻即可!然后敷面約莫20分鐘清洗干凈這樣堅持一個月下來，可有效的防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細(xì)膩。
6、甘草+核仁+綠豆面膜
甘草、核仁和綠豆也是美容護膚的好材料，將它們磨成粉末后加入適量的蜂蜜調(diào)勻，然后敷于全臉，待干后用清水洗凈即可，建議一周做1到2次最佳，不僅可以有效去除青春痘和縮小毛細(xì)孔，而且還可以使皮膚變白嫩，效果很顯著哦。
7、黃瓜面膜
黃瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的制作方法挺簡單的，只要將黃瓜洗干凈然后切成一小薄片，將黃瓜片敷在臉部，待10分鐘左右，將它去掉再換新的瓜片，多換幾次，最后用清水沖洗干凈，實惠簡單又有效。
自制美白面膜，很簡單吧。世界上沒有丑女人只有懶女人，快點行動起來吧。
