餅子可不是隨便吃的
真正的養(yǎng)生不是吃和運(yùn)動(dòng)。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“餅子可不是隨便吃的”，相信能對(duì)大家有所幫助。
餅子又叫油旋、是山西陜西等地區(qū)一特色風(fēng)味美食。餅子整體呈圓形，直徑約50公分，厚約10公分，重約6兩。料取麥面精粉，壓稈和面，淺鍋慢火烘烤。外表斑黃，酥活適口，便攜帶。餅子可以分為很多種，常說的有烙餅、蔥花餅、餡餅、千層餅、石子餅（山西翼城的特色餅子）等。
小吃
餅子是人們?nèi)粘Ｉ钪性倨胀ú贿^的傳統(tǒng)風(fēng)味面食小吃。稷山餅子早在明朝就已出名，有圓形油酥餅、半圓形蔥花餅或麻辣餅及三角形油酥餅三角類型，口味香酥適口。稷山餅子之所以特別好吃，是因?yàn)槠鋸倪M(jìn)料源頭抓起，注重操作中的每個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)。特別是在用火方面，選擇了成本較高的焦炭作原料。稷山餅子色澤黃亮，層次鮮明，吃起來脆而不碎，香酥適口，既是放置三天后，色香味依然如故。多年的演變發(fā)展，稷山餅子在吃法上也從油心變成油酥，從油酥再增加夾肉、夾蛋、夾青菜等花樣，適合各層次顧客的要求。
翟店任保炅餅子在稷山頗有名氣，其活面、起面、上油、用料和掌握火候，都有一套制作技巧。其狀多以圓餅和半圓餅為主，尤其半圓餅子味正、脆香、色澤焦黃厚膨、外脆內(nèi)嫩、后味特別香，深受顧客歡迎。yS630.Com
稷山餅子已逐步形成一個(gè)產(chǎn)業(yè)，隨著改革開放的不斷深入，全縣農(nóng)民在全國各地打餅子的有數(shù)千人之多，其中蔡村鄉(xiāng)南埝村就有200多人在北京、河南等地打餅子掙錢，每年收入200萬元左右，人稱該村為“打餅村”。
餅子暗指性工作者，以及性交往對(duì)象極不專一的女性（貶義詞，也有罵人的意思，是近幾年間出現(xiàn)及開始普及的新方言名詞）！和她們以性交為目的，在湖北武漢與餅子發(fā)生性行為叫做“剁餅子”，四川叫做“打餅子”，一般車站附近旅館，燈光暗淡的發(fā)廊及美容院居多。在其他個(gè)別地區(qū)的網(wǎng)吧包間也出現(xiàn)了餅子，只不過那些地方和湖北及四川的叫法不同，不過可以確定的是，因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)的關(guān)系，餅子一詞，現(xiàn)已開始到處流行?！帮炞印币辉~在一些地區(qū)同義于“垃圾”一詞，如在遼寧大連地區(qū)也泛指一些人做事能力有限，沒能辦好交給的任務(wù)，就隱身意義為“餅子”。在湖北武漢稱之為“畫餅子”，例如：小劉，你又在跟小謝畫餅子。在山東萊陽方言“地瓜話”里，“餅子”泛指用玉米面做的鍋貼。
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植物蛋白，蛋白質(zhì)由20種氨基酸組成，是細(xì)胞生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，是維持生命活動(dòng)最基本的營養(yǎng)素。人體自身可合成12種氨基酸，還有8種人體必需的氨基酸還能靠自身合成，必須從食物中攝取。蛋白質(zhì)分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)兩種，人們往往會(huì)偏重于動(dòng)物蛋白質(zhì)的價(jià)值，而忽略植物蛋白質(zhì)的攝取，其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)。
動(dòng)物蛋白質(zhì)在各種必須氨基酸組成的比例上接近人體蛋白質(zhì)，被稱為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其營養(yǎng)價(jià)值高，易被人體吸收。而植物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值也不可小覷，例如豆谷類，不僅味道鮮美，而且其蛋白質(zhì)含量絕不低于任何肉類，并含有人體必須且不能合成的8種氨基酸。雙管齊下，動(dòng)物蛋白和植物蛋白混合食用，以達(dá)到更好的營養(yǎng)效果。
缺乏蛋白身體會(huì)發(fā)生以下變化：消瘦水腫
由于長時(shí)間的負(fù)氮平衡，導(dǎo)致血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低，出現(xiàn)全身性水腫關(guān)節(jié)疼痛
蛋白流失，關(guān)節(jié)出現(xiàn)節(jié)疼痛，易患風(fēng)濕病，骨關(guān)節(jié)的靈活度下降，關(guān)節(jié)僵硬
消化不良
蛋白流失，胃部出現(xiàn)胃酸，胃脹，打嗝。胃痙攣，陣痛，胃痛，脹氣便秘，消化吸收能力差，宿便存留
免疫低下
蛋白流失，淋巴循環(huán)緩慢而導(dǎo)致免疫下降，易感染流行疾病，肌肉酸疼，減體乏無力等癥狀
貧血頭暈
紅細(xì)胞最主要的是血紅蛋白,而血紅蛋白的制造和生成需要蛋白質(zhì)
易感染
蛋白質(zhì)是組成人體抗體的主要成分，抗體參與人體的體液免疫，殺滅侵入人體的細(xì)菌和病毒，蛋白低了，抗體少了，人體內(nèi)沒有足夠的抗體來抵御細(xì)菌病毒的入侵，人就容易感染了。
營養(yǎng)保健師推薦一款富含植物蛋白的美食——小麥胚芽
小麥?zhǔn)谴笞匀唤o予人類健康生存的生命之源，被稱為五谷之貴。小麥胚芽是小麥的核心和生命，植物稱為胚，相當(dāng)于動(dòng)物的胎盤。它雖然僅占麥粒重量的2%，但營養(yǎng)卻占整個(gè)麥粒的97%，其中蘊(yùn)藏著50多種人體所需豐富營養(yǎng)及一些還未被當(dāng)今科學(xué)發(fā)現(xiàn)的微量生理活性成分，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，小麥胚芽對(duì)人體健康的神奇作用，為世界所公認(rèn)。
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究測(cè)定，小麥胚芽的蛋白質(zhì)含量為31%以上，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。含有人體必需的8種氨基酸，特別是賴氨酸的含量占18.5%，比大米、白面高出6～7倍。
這種常飲的解暑湯 可不是隨意喝的
吃過于寒涼的食物會(huì)給腸胃帶來強(qiáng)烈的刺激，從而引起不適。其實(shí)，從古時(shí)候起，人們就已經(jīng)知道綠豆具有解暑的功效了，并且沿傳至今。人們一到夏天，總不忘煮一鍋綠豆湯。
綠豆湯的功效
1、清熱
如果體內(nèi)有熱，人就很容易上火。夏季本身氣溫就高，體內(nèi)的熱氣再散發(fā)不出去，引起口舌生瘡、便秘等，會(huì)使人非常煩躁。而喝綠豆湯就可以起到清熱的作用，甚至連綠豆都不需要吃下去，湯水的作用就已經(jīng)很明顯了。綠豆的皮具有清熱功效，因此，在煮綠豆湯時(shí)，如果只是想清熱，就不要煮太長時(shí)間，大火煮10分鐘左右即可。
2、去毒
我們生活在一個(gè)環(huán)境中，不可能不受到外界的影響。比如空氣質(zhì)量差，人就會(huì)吸進(jìn)很多對(duì)身體不利的氣體，這些氣體在體內(nèi)形成毒素。從飲食上來說，吃下很多不易消化的食物后，它們會(huì)形成體內(nèi)垃圾，時(shí)間久了會(huì)也會(huì)散發(fā)出毒素，這些都是人體需要排毒的原因。
喝綠豆湯就可以起到解毒的作用了，因?yàn)榫G豆中含有的單寧，可以凝固微生物原生質(zhì)，并產(chǎn)生一定的活性，起到抗菌的作用;而黃酮類化合物等物質(zhì)也有一定的抗病毒作用。因此，喝綠豆湯可以起到解毒、提高免疫力的功效。
3、解暑
從唐代開始，就有大夫發(fā)現(xiàn)綠豆有解暑之功效。這是因?yàn)榫G豆性寒，又有利尿的作用，因此，多吃綠豆或是喝綠豆湯，可以快速地給人體降溫。如果到了盛夏之時(shí)，天氣太炎熱，還可以把綠豆和金銀花放在一起煮湯，效果會(huì)更好。綠豆和金銀花的比例為3:1，再加上足夠的水，一起熬煮即可，這可比吃冷飲要健康得多。
綠豆湯最好，但也并不是人人都適合，以下這些人群還是少喝為妙。
1、體寒之人
由于綠豆性寒，而體寒之人需要吃溫補(bǔ)之食，即使是夏天也不可貪涼。因此，體寒之人最好少喝綠豆湯，以免引起腰腿痛、腹瀉、痛經(jīng)等。
2、消化不良者
老人、嬰幼兒等體弱者最好也不要多喝綠豆湯，這些人的腸胃消化功能較弱，而綠豆中的蛋白質(zhì)屬于大分子蛋白，需要轉(zhuǎn)化成小分子的物質(zhì)才能被人體吸收。因此，消化功能不良者若是喝多了綠豆湯，就會(huì)因難以消化而產(chǎn)生腹脹、腹瀉等不適。
3、正在服藥之人
正在服藥的人也不適合喝綠豆湯，如果藥物中含有礦物質(zhì)，就會(huì)跟綠豆中的有效成分結(jié)合，形成沉淀，使藥性大大降低。如果服的是中藥，也要分藥性，如果服用的是溫補(bǔ)類的藥，以期驅(qū)寒功效的話，喝綠豆湯必然會(huì)適得其反;或是吃的正是清熱涼血之藥，喝綠豆湯還可助一臂之力。
喝綠豆湯還要注意這些事
1、不能天天喝
雖然夏天里的每一天都是炎熱的，但綠豆湯卻不可以每天都喝。凡事都要適度，特別像綠豆湯這種寒性食物，每天食用，必然會(huì)影響體質(zhì)。如果你不是以上說的那幾類不宜喝綠豆湯的人群，可以一個(gè)星期喝2-3次，每次喝一碗就可以了。幼兒喝的話一定要減量，6歲以后才可以跟成人喝一樣的量。
2、不要喝用鐵鍋煮的綠豆湯
綠豆中的很多活性成分都在于豆皮，而豆皮中的類黃酮會(huì)跟鐵離子相互作用，形成不易被人體消化的物質(zhì)，并且煮出來的湯顏色發(fā)暗，也影響食欲。
3、不要喝冰鎮(zhèn)綠豆湯
冰鎮(zhèn)綠豆湯無疑是寒上加寒，不僅會(huì)刺激脾胃，還會(huì)使血管收縮，使血壓升高，容易誘發(fā)血栓等惡疾。
這種常飲的解暑湯 可不是隨意喝的
吃過于寒涼的食物會(huì)給腸胃帶來強(qiáng)烈的刺激，從而引起不適。其實(shí)，從古時(shí)候起，人們就已經(jīng)知道綠豆具有解暑的功效了，并且沿傳至今。人們一到夏天，總不忘煮一鍋綠豆湯。
綠豆湯的功效
1、清熱
如果體內(nèi)有熱，人就很容易上火。夏季本身氣溫就高，體內(nèi)的熱氣再散發(fā)不出去，引起口舌生瘡、便秘等，會(huì)使人非常煩躁。而喝綠豆湯就可以起到清熱的作用，甚至連綠豆都不需要吃下去，湯水的作用就已經(jīng)很明顯了。綠豆的皮具有清熱功效，因此，在煮綠豆湯時(shí)，如果只是想清熱，就不要煮太長時(shí)間，大火煮10分鐘左右即可。
2、去毒
我們生活在一個(gè)環(huán)境中，不可能不受到外界的影響。比如空氣質(zhì)量差，人就會(huì)吸進(jìn)很多對(duì)身體不利的氣體，這些氣體在體內(nèi)形成毒素。從飲食上來說，吃下很多不易消化的食物后，它們會(huì)形成體內(nèi)垃圾，時(shí)間久了會(huì)也會(huì)散發(fā)出毒素，這些都是人體需要排毒的原因。
喝綠豆湯就可以起到解毒的作用了，因?yàn)榫G豆中含有的單寧，可以凝固微生物原生質(zhì)，并產(chǎn)生一定的活性，起到抗菌的作用;而黃酮類化合物等物質(zhì)也有一定的抗病毒作用。因此，喝綠豆湯可以起到解毒、提高免疫力的功效。
3、解暑
從唐代開始，就有大夫發(fā)現(xiàn)綠豆有解暑之功效。這是因?yàn)榫G豆性寒，又有利尿的作用，因此，多吃綠豆或是喝綠豆湯，可以快速地給人體降溫。如果到了盛夏之時(shí)，天氣太炎熱，還可以把綠豆和金銀花放在一起煮湯，效果會(huì)更好。綠豆和金銀花的比例為3:1，再加上足夠的水，一起熬煮即可，這可比吃冷飲要健康得多。
綠豆湯最好，但也并不是人人都適合，以下這些人群還是少喝為妙。
1、體寒之人
由于綠豆性寒，而體寒之人需要吃溫補(bǔ)之食，即使是夏天也不可貪涼。因此，體寒之人最好少喝綠豆湯，以免引起腰腿痛、腹瀉、痛經(jīng)等。
2、消化不良者
老人、嬰幼兒等體弱者最好也不要多喝綠豆湯，這些人的腸胃消化功能較弱，而綠豆中的蛋白質(zhì)屬于大分子蛋白，需要轉(zhuǎn)化成小分子的物質(zhì)才能被人體吸收。因此，消化功能不良者若是喝多了綠豆湯，就會(huì)因難以消化而產(chǎn)生腹脹、腹瀉等不適。
3、正在服藥之人
正在服藥的人也不適合喝綠豆湯，如果藥物中含有礦物質(zhì)，就會(huì)跟綠豆中的有效成分結(jié)合，形成沉淀，使藥性大大降低。如果服的是中藥，也要分藥性，如果服用的是溫補(bǔ)類的藥，以期驅(qū)寒功效的話，喝綠豆湯必然會(huì)適得其反;或是吃的正是清熱涼血之藥，喝綠豆湯還可助一臂之力。
喝綠豆湯還要注意這些事
1、不能天天喝
雖然夏天里的每一天都是炎熱的，但綠豆湯卻不可以每天都喝。凡事都要適度，特別像綠豆湯這種寒性食物，每天食用，必然會(huì)影響體質(zhì)。如果你不是以上說的那幾類不宜喝綠豆湯的人群，可以一個(gè)星期喝2-3次，每次喝一碗就可以了。幼兒喝的話一定要減量，6歲以后才可以跟成人喝一樣的量。
2、不要喝用鐵鍋煮的綠豆湯
綠豆中的很多活性成分都在于豆皮，而豆皮中的類黃酮會(huì)跟鐵離子相互作用，形成不易被人體消化的物質(zhì)，并且煮出來的湯顏色發(fā)暗，也影響食欲。
3、不要喝冰鎮(zhèn)綠豆湯
冰鎮(zhèn)綠豆湯無疑是寒上加寒，不僅會(huì)刺激脾胃，還會(huì)使血管收縮，使血壓升高，容易誘發(fā)血栓等惡疾。
黑枸杞并不陌生了，從原來的高貴的價(jià)格落到現(xiàn)在的大眾的價(jià)格，為什么呢?是因?yàn)楫a(chǎn)量大了，還是因?yàn)榉N植的面積更多了呢?早在前幾天，我們一直宣傳著黑枸杞是野生的，可我們一定要知道，當(dāng)一個(gè)產(chǎn)品有很大空間的時(shí)候，就會(huì)滋生一些其他的內(nèi)容，黑枸杞也不例外
黑枸杞寵女人
不知不覺，你已經(jīng)從被小朋友叫姐姐的年齡變成叫阿姨的年齡了對(duì)吧?雖然你不想承認(rèn)，但是皮膚狀態(tài)卻不等人。18歲時(shí)皮膚開始流失膠原蛋白;20歲時(shí)皮膚開始慢慢失去彈性?？估喜皇桥まD(zhuǎn)已出現(xiàn)的皺紋，而是在肌膚還沒有完全變差時(shí)hold住年輕狀態(tài)!朋友你還不要開始抗老么?
你該怎么辦
抗氧化
人體的抗氧化物質(zhì)有自身合成的，也有由食物供給的。補(bǔ)充植物活性硒增強(qiáng)抗氧化有利于運(yùn)動(dòng)機(jī)體減少自由基的產(chǎn)生或加速其清除，以對(duì)抗自由基的副作用。想要消除自由基的影響，當(dāng)然要從抗氧化開始下手，從日常的飲食開始改變，可以吃黑枸杞。
黑枸杞味甘，性平。經(jīng)測(cè)定，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也很高，野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
黑枸杞具有很高的營養(yǎng)成分，是補(bǔ)充營養(yǎng)必不可少的食材，平時(shí)要注意經(jīng)常吃一些。
黑枸杞的功效
1加強(qiáng)免疫力、延緩朽邁
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除劑，延緩人體細(xì)胞組織朽邁，保持年青狀態(tài)，延年益壽。
2補(bǔ)腎益精、提防癌癥
黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能，亦可讓癌細(xì)胞無法順?biāo)鞌U(kuò)散，借此掩護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞腐蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制即是云云，因此服用花青素對(duì)付乳腺癌的成長會(huì)有很好的克制浸染。
3明目浸染
恒久用野生黑枸杞沏茶喝，具有明明掩護(hù)視力的浸染，對(duì)青少年假性近視，中晚年目眩、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲憊，干眼癥都有精采的保健浸染。
4生津止渴、改進(jìn)輪回
花青素可以或許改進(jìn)血液輪回，規(guī)復(fù)失去的微血管功能，增強(qiáng)懦弱的血管，保健，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。
5補(bǔ)血安神、改進(jìn)就寢
黑枸杞中的花青素可防備皮膚皺紋的提早天生，是今朝天然界最有用的抗氧化物質(zhì)。它不單能防備皮膚皺紋的提早天生，更能增補(bǔ)營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥亲匀坏年柟夥凼罪?，可以或許阻止紫外線侵吞皮膚，假如用花青素加以掩護(hù)，則約莫有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
6潤肺止咳、減緩朽邁
花青素具有深入細(xì)胞掩護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的浸染，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏成果，能穿越血腦屏蔽，可掩護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能不變腦組織成果，掩護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的危險(xiǎn)。食用黑枸杞中的花青素后，人們感受腦子大為蘇醒，就寢獲得徹底改進(jìn)。黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除劑，延緩人體細(xì)胞組織朽邁，保持年青狀態(tài)，延年益壽。
黑枸杞的功能還包羅可防治糖尿病、抗疲憊、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降壓、掩護(hù)心血管體系等，無論是用來煲湯、沏茶照舊泡酒都可以。
黑枸杞，就這么寵女人
1黑枸杞+紅棗=補(bǔ)血安神
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞，還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。
2黑枸杞+菊花=養(yǎng)肝清熱
黑枸杞配菊花補(bǔ)肝腎。取白菊花6克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，放入黑枸杞子，即可飲用。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的黑枸杞，作用得到加強(qiáng)。
3黑枸杞+黃芪=補(bǔ)氣養(yǎng)生
黃芪紅棗黑枸杞茶是熱門防癌茶方，經(jīng)常飲用可保持身體活力、增強(qiáng)免疫力。
不知不覺，你已經(jīng)從被小朋友叫姐姐的年齡變成叫阿姨的年齡了對(duì)吧?雖然你不想承認(rèn)，但是皮膚狀態(tài)卻不等人。18歲時(shí)皮膚開始流失膠原蛋白;20歲時(shí)皮膚開始慢慢失去彈性。抗老不是扭轉(zhuǎn)已出現(xiàn)的皺紋，而是在肌膚還沒有完全變差時(shí)hold住年輕狀態(tài)!朋友你還不要開始抗老么?
你該怎么辦
抗氧化
人體的抗氧化物質(zhì)有自身合成的，也有由食物供給的。補(bǔ)充植物活性硒增強(qiáng)抗氧化有利于運(yùn)動(dòng)機(jī)體減少自由基的產(chǎn)生或加速其清除，以對(duì)抗自由基的副作用。想要消除自由基的影響，當(dāng)然要從抗氧化開始下手，從日常的飲食開始改變，可以吃黑枸杞。
黑枸杞味甘，性平。經(jīng)測(cè)定，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也很高，野生黑枸杞含有大量的花青素，是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
黑枸杞具有很高的營養(yǎng)成分，是補(bǔ)充營養(yǎng)必不可少的食材，平時(shí)要注意經(jīng)常吃一些。
黑枸杞的功效
1加強(qiáng)免疫力、延緩朽邁
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除劑，延緩人體細(xì)胞組織朽邁，保持年青狀態(tài)，延年益壽。
2補(bǔ)腎益精、提防癌癥
黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能，亦可讓癌細(xì)胞無法順?biāo)鞌U(kuò)散，借此掩護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞腐蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制即是云云，因此服用花青素對(duì)付乳腺癌的成長會(huì)有很好的克制浸染。
3明目浸染
恒久用野生黑枸杞沏茶喝，具有明明掩護(hù)視力的浸染，對(duì)青少年假性近視，中晚年目眩、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲憊，干眼癥都有精采的保健浸染。
4生津止渴、改進(jìn)輪回
花青素可以改進(jìn)血液輪回，規(guī)復(fù)失去的微血管功能，增強(qiáng)懦弱的血管，保健，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。
5補(bǔ)血安神、改進(jìn)就寢
黑枸杞中的花青素可防備皮膚皺紋的提早天生，是今朝天然界最有用的抗氧化物質(zhì)。它不單能防備皮膚皺紋的提早天生，更能增補(bǔ)營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。
6潤肺止咳、減緩朽邁
黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除劑，延緩人體細(xì)胞組織朽邁，保持年青狀態(tài)，延年益壽。
黑枸杞的功能還包羅可防治糖尿病、抗疲憊、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降壓、掩護(hù)心血管體系等，無論是用來煲湯、沏茶照舊泡酒都可以。
黑枸杞，就這么寵女人
1黑枸杞+紅棗=補(bǔ)血安神
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞，還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。
2黑枸杞+菊花=養(yǎng)肝清熱
黑枸杞配菊花補(bǔ)肝腎。取白菊花6克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，放入黑枸杞子，即可飲用。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的黑枸杞，作用得到加強(qiáng)。
3黑枸杞+黃芪=補(bǔ)氣養(yǎng)生
黃芪紅棗黑枸杞茶是熱門防癌茶方，經(jīng)常飲用可保持身體活力、增強(qiáng)免疫力。
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