日常多吃黑木耳可以應對腎結(jié)石
冬季養(yǎng)生腎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較,黃金和鉆石是無用的廢物?!比祟惖陌l(fā)展歷史中,養(yǎng)生觀念不斷更新,養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢?下面是小編為大家整理的“日常多吃黑木耳可以應對腎結(jié)石”,僅供您在養(yǎng)生參考。
腎結(jié)石是一種常見的腎臟疾病。由于氣候及水質(zhì)緣故,在廣東更屬于高發(fā)病。當腎結(jié)石來襲時,你別想能與它和平共處,因為這“瘋狂的石頭”并不會那么安分守己,不僅容易引起劇烈的絞痛,還會造成人體臟器嚴重的損傷并危害生命健康。來吧,一起進行“腎”總動員,預防對付那瘋狂的石頭。
為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病癥,不妨常吃些黑木耳,尤其是從事理發(fā)、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業(yè)的人員更應經(jīng)常吃些黑木耳。
黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、糞石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳所含的發(fā)酵和植物堿,具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性,并協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石,滑潤管道,使結(jié)石排出。
同時,黑木耳還含有多種礦物質(zhì),能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學反應,剝脫、分化、侵蝕結(jié)石,使結(jié)石縮小,排出。對于初發(fā)結(jié)石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、惡嘔等癥狀可在2-4天內(nèi)緩解,結(jié)石能在10天左右消失,對于較大較堅固的結(jié)石,其效果較差,但如長期食用黑木耳,亦可使有些人的結(jié)石逐漸變小變碎,排出體外。常吃黑木耳,還能預防血栓等癥的發(fā)生。
黑木耳對腎結(jié)石有顯著化解功能。其所含的發(fā)酵和植物堿,具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性,并協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石,滑潤管道,使結(jié)石排出。對于初發(fā)結(jié)石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、惡嘔等癥狀可在2-4天內(nèi)緩解,結(jié)石能在10天左右消失。
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很多人在平時的時候斗得過腎結(jié)石,在得了這種疾病以后,要注意選擇合適的方法進行治療。一般腎結(jié)石的患者在平時可以吃魚,而且魚肉中的膠原蛋白能夠補充身體,促進氣血恢復,另外就是可促進結(jié)石的排泄。
正常人尿液中的一些溶解物質(zhì),因各種原因造成沉淀,潴留于腎內(nèi),并持續(xù)生長,便可形成結(jié)石。腎結(jié)石可能長期存在而無癥狀,特別是較大的結(jié)石。
較小的結(jié)石活動范圍大,當小結(jié)石進入腎盂輸尿管連接部或輸尿管時,出現(xiàn)絞痛和血尿。治療原則;1.對癥治療:解痙、止痛、補液、抗炎、中藥治療2.排石治療能活動的患者選用。3.溶石治療:服用藥物,大量飲水,調(diào)節(jié)尿液pH值,控制飲食種類等方法。4.體外震波碎石術5.手術治療。腎結(jié)石的治療,只有碎、溶、排、防四結(jié)合,才能取得滿意的臨床治療效果。生活預防;腎結(jié)石的形成,主要原因就是飲食。腎結(jié)石的人應注意多飲水,應限制肉類的攝入量,特別是動物內(nèi)臟;腎結(jié)石在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含維生素C類的食品,因為維生素C在體內(nèi)的代謝過程中會生成草酸,從而促進結(jié)石的形成。草酸鹽會與體內(nèi)的鈣結(jié)合,形成草酸鈣而沉積為結(jié)石。
草酸積存過多是導致腎結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品都是含草酸較高的食物。腎結(jié)石在近些年的發(fā)病率一直居高不下,主要就是因為日常的生活習慣和飲食習慣導致的。腎結(jié)石主要是因為一些晶體和有機物在腎臟集聚而成的,了腎結(jié)石后一定要在飲食上多家注意,一定不要吃含草酸過多的食物,含嘌呤和蛋白質(zhì)過多的食物最好也不要吃那么腎結(jié)石患者可以吃醋嗎?
1.不要吃含草酸較高的食物
身體內(nèi)草酸的大量積存,是導致腎尿結(jié)石的因素之一。所以腎結(jié)石患者盡量少吃或禁吃含草酸較高的食物,如:菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。醋到人體后會代謝成二氧化碳和水,排除體外了,對結(jié)石的生成和消散都是沒有什么影響的人體飲用醋只是能增加口感而已,不要相信醋可以化開結(jié)石!
2.不要吃含嘌呤過多的食物
嘌呤進入體內(nèi)后,要進行新陳代謝,它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果,一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物,嘌呤的代謝又失常,草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分。
3.不要吃含蛋白質(zhì)過多的食物
對腎結(jié)石成分進行化驗分析,發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料――甘氨酸、羥脯氨酸之外,蛋白質(zhì)還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物,便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外,這樣,得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。當今世界經(jīng)濟發(fā)達國家腎結(jié)石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。
我們都知道腎結(jié)石是很疼痛的,所以應該引起我們的重視,在日常生活當中,我們可以通過飲食調(diào)理避免腎結(jié)石的產(chǎn)生腎結(jié)石一般是由于食入高熱量,高蛋白的食物導致的,如果身體不能正常,將這些物質(zhì)排泄出去,就會導致在體內(nèi)堆積,造成各種結(jié)石風險。那么,腎結(jié)石患者要多吃哪些蔬菜?
食療食物推薦一:黑木耳
腎結(jié)石患者多吃黑木耳可以輔助治療。黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能與各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學反應,剝脫、分化、溶解結(jié)石,使結(jié)石逐漸縮小,經(jīng)泌尿道排出。
食療食物推薦二:赤小豆
性微寒味甘酸,有健脾燥濕,消腫解毒的功效,可單用或與雞內(nèi)金、白茅根合用以治療各種結(jié)石。
食療食物推薦三:米麥麩
為米和麥連皮蒸炒后磨成的面。性微熱味甘,有除煩止瀉通淋的功效,可用于防治結(jié)石的復發(fā)。
食療食物推薦四:綠豆
性寒味甘,具有清熱解毒,利尿消腫的功效,可單用或與粳米、蒲公英等合用以治療結(jié)石。綠豆粉或綠豆衣、綠豆芽皆可食用。
食療食物推薦五:富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì),它也有助于阻礙結(jié)石復發(fā)。維生素A在高劑量時有毒。所以患者應該根據(jù)適量補充。
腎結(jié)石患者飲食禁忌
1、戒除會發(fā)食品和海鮮
戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類,菇類食品會發(fā))、檳榔及一切魚類、淡水、海水產(chǎn)品中的動物,特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。
2、勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
3、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠,但在睡眠后,尿量減少,尿中各種有形物質(zhì)增加,而飲牛奶后2~3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰,鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多,容易形成結(jié)石,因此腎結(jié)石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。
4、忌吃一切補、發(fā)、熱氣的中藥
病愈后還要戒除上述產(chǎn)品三個月,以求鞏固。此為面療,注意全身陰陽,又照點,不吃不利前列腺康復的食物。可以吃的肉類有瘦肉,豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉,鴿子,蛇肉、貓肉、牛奶等。
5、忌煙和煎炸、燒烤食品
腎結(jié)石不能吸煙(如果戒不了就盡量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品。
木耳在我們的餐桌上是非常普遍的食材,不管是炒著吃,還是做冷菜都受到了男女老少的歡迎。黑木耳的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì),中醫(yī)認為黑木耳具有很高的藥用價值,對人體的作用很大,因此許多人對于黑木耳有著刻意的追求,因此經(jīng)常吃或者吃很多的黑木耳,那么多吃黑木耳的好處有哪些?
1、養(yǎng)顏美容之佳品
黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量堪比動物食品,因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高,說道補鐵,一般都認為菠菜,瘦肉,動物肝臟中含量豐富,其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高,是菠菜的20多倍,豬肝的7倍多。因此是養(yǎng)顏補血,預防缺鐵性貧血優(yōu)質(zhì)的食物來源。
2、減肥清道防結(jié)石
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質(zhì)能夠促進胃腸蠕動,防止便秘,有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時清除和排出,并且有利于膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物有一定的化解功能。對于初發(fā)膽囊炎和初發(fā)結(jié)石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、惡嘔等癥狀可在2-5天內(nèi)緩解。
3、預防心腦血管疾病
黑木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質(zhì),能減少血液凝塊,預防血栓等癥的發(fā)生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
從上面的介紹在我們知道了多吃黑木耳有著很多的功效,不僅在預防疾病、減肥瘦身、美容養(yǎng)顏都有著非常好的效果,因此越來越多的人喜歡上了黑木耳。雖然黑木耳的營養(yǎng)價值高,但是我們都要講究一個適度的原則,孕婦不宜吃黑木耳,寒性的的田螺、鴨肉等一起食用,因為會造成消化不良等狀況。
豆腐是用黃豆制成的,里面富含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,多吃豆腐能夠有效的預防很多疾病的產(chǎn)生。但是有時候人們的身體由于一些病癥不能接受蛋白質(zhì),所以不能吃豆腐。腎結(jié)石是因為人們平時的不良生活習慣造成的,腎結(jié)石會影響到人體的正常排泄,那么得了腎結(jié)石的患者可以吃豆腐嗎?
豆腐,我們都愛吃,炒菜煮湯樣樣美味,它已經(jīng)成為人們飲食生活中必不可少的食物了??墒?,有人認為豆腐吃太多會得腎結(jié)石,也有人認為得了腎結(jié)石更加不能吃豆腐。這是怎么一回事?究竟是不是真的?到底是什么原因?qū)е铝四I結(jié)石的形成?腎結(jié)石患者真的不能吃豆腐了嗎?帶著這些問題,快來聽聽專家是如何解答的。
腎結(jié)石和吃豆腐有沒有關系,在醫(yī)學上是沒有準確的定論,沒有說結(jié)石病人就一定不能吃豆腐。但是如果病人是因為尿酸高引起的結(jié)石,豆制品最好都要少吃。豆腐雖好,也不宜天天吃,一次食用也不要過量。特別是老年人和腎病、缺鐵性等患者更要控制食用量。學會科學合理地吃豆腐,享受豆腐帶來的一切美味體驗,對腎結(jié)石患者來說,應該不是一件難事。
食用豆腐而攝入過多的植物性蛋白質(zhì),勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,使進一步衰退,不利于身體健康。豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì),一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適腎病癥狀。原因是大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,過量攝入易形成草酸鈣,磷結(jié)晶體,從而加重結(jié)石病大豆和豆類食物中的草酸鹽能同腎中的鈣融合,形成結(jié)石,對身體不利。
腎結(jié)石會嚴重的損傷的一個人正常的腎臟功能,而且腎結(jié)石作為一種泌尿系統(tǒng)疾病,對一個人的小便也有著嚴重影響。引起腎結(jié)石產(chǎn)生的病因十分復雜,但是不可否認的是腎結(jié)石和一個人不經(jīng)常喝水以及憋尿有著密切關系。并且飲食也是造成腎結(jié)石的關鍵性因素,而腎結(jié)石患者可不可以吃面條呢?
腎結(jié)石患者吃什么食物最合適。
1,腎結(jié)石患者吃點無刺激容易消化清淡的食物最合適,比如:木耳,杏,黃豆芽,玉米,胡蘿卜等,這類的食物都是比較有營養(yǎng)的,而且也不油膩,很適合患者食用,但是患者平時在選擇蔬菜的時候也需要注意,因為腎結(jié)石患者不可以吃一些含有草酸比較多的食物,比如:菠菜、芹菜、萵筍等,這些食物對于腎結(jié)石患者而言,無疑就是催命符一樣的,會讓患者的病情變得更加嚴重,所以患者在飲食中一定要謹慎選擇自己食用的食物。
2,腎結(jié)石的患者最好是選擇一些比較常見的主食,比如:米粥,面條,饅頭,面包等等,只要是這樣的飲食一般都不會帶來什么不利的影響,患者也可以更加的放心,一定要好好的護理自己的飲食,要做到科學合理的飲食習慣,這樣才會有更好的幫助腎結(jié)石恢復的作用,而且平時患者還需要注意飲水的兩,每天都要保證飲水 2.5升左右,這樣的話會有利于尿量的增加,從而達到稀釋尿液,幫助結(jié)石排出的作用。
3,腎結(jié)石的患者也可以適當?shù)某渣c橘子類的水果,這類水果中的維生素C的含量很豐富,對腎結(jié)石患者會有很好的防治的效果,用來榨汁飲用會有更好的作用,患者還需要積極的配合醫(yī)生的治療,病情才會慢慢的好轉(zhuǎn),避免耽誤治療的時機,平時還需要注意避免食用一些堅硬的食物。
最后,腎結(jié)石患者的飲食搭配好了,對患者而言會有更多的好處,因為飲食要是不注意,患者的病情病癥也會更加的嚴重,影響到之后的治療和身體康復,患者平時還需要注意下身的衛(wèi)生,小便之后最好是用清水沖洗一下。
當代人們工作壓力大,忙的時候甚至連喝水的時間都沒有,長時間的憋尿喝水少,很容易患上腎結(jié)石,腎結(jié)石對人體的傷害是比較大的,晚上腎結(jié)石應該多注意改善飲食,培養(yǎng)良好的生活習慣。腎結(jié)石患者在平時的時候可以多吃一些紅豆,紅豆有利尿作用,可以減小腎的壓力,同時補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
腎結(jié)石患病后對身體會有影響,患者要好好治療,選擇合適的治療方法,在平時還可以吃些紅豆,紅豆含有很多的營養(yǎng)成分,患者吃了可以滋補身體,滿足身體所需,還能幫助利尿,益氣健脾,對病情有緩解效果,在平時吃些紅豆還能預防結(jié)石疾病。
腎結(jié)石是常見的泌尿系統(tǒng)疾病,患病后對身體傷害很大,有很多患者沒有具體的病癥,但是如果不好好治療,還是會感覺腰腹部有絞痛感,還有惡心嘔吐,煩躁不安,腹脹等癥狀,對身體傷害很大,所以患者要好好治療,在平時也要注意飲食,下面說說患者能吃紅豆嗎。
腎結(jié)石患者應該多吃些利于疾病恢復的食物,否則對健康影響是很大的,紅豆是可以吃的,對患者的病情沒有影響,而且紅豆含有的營養(yǎng)成分多,患者適量吃些對身體有滋補的作用,紅豆有多種的微量元素,有鉀,鈣,鎂等元素,都能滿足身體所需,腎結(jié)石患者喝些對身體很好,但是一定要把紅豆煮爛煮透后食用,這樣才能吸收更多的營養(yǎng)成分。
紅豆的功效多,腎結(jié)石患者吃些可以幫助清心養(yǎng)神,健脾益腎的,在平時煮些紅豆粥可以加入一些蓮子,百合等食物,還能幫助患者益氣潤燥,加強體力的,紅豆還有比較多的膳食纖維,吃些還能幫助潤腸通便,降低血脂血壓,調(diào)節(jié)血糖,這對腎結(jié)石患者身體是很好的,而且紅豆還有預防結(jié)石的效果,所以腎結(jié)石患者可以喝些紅豆粥。
在平時腎結(jié)石患者吃些紅豆還有消腫利尿,健脾的作用,對身體很好,腎結(jié)石患者除了可以吃紅豆,還有很多食物都可以吃,比如可以吃些含鉀和維生素豐富的食物,含有水分多,可以利尿的食物都可以多吃些。
通過上述所說的我們知道了腎結(jié)石患者是可以吃紅豆,紅豆含有的營養(yǎng)物質(zhì)是很多的,有多種的微量元素,可以滿足患者身體所需,患者吃了可以幫助利尿,還能預防結(jié)石,紅豆本身含有的功效也多,可以幫組益氣潤燥,加強體力,對患者的病情也是很好的。
腎可是人身體上眾多器官當中的最重要的器官之一,可以毫不夸張的說腎的健康與否直接可以看的出來這個人的身體吃狀況是怎么樣的,腎好身體才是真正的好.但是身體不可能一直都是健康的,偶爾還是會有或大或小的疾病產(chǎn)生,作為身體的一個重要的器官之一的腎也不例外,常見的腎上的疾病就有腎結(jié)石.
豆?jié){可以說是一種既健康又有營養(yǎng)的飲品,它的主要的成分是大豆.大豆里面含有豐富的維生素和植物蛋白,這些營養(yǎng)元素都是人體每天所需要的.一般人群都可以食用但是如果是患有腎結(jié)石的人就要謹慎的飲用了.
眾所周知,豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì),且是植物蛋白對不對?而喝豆?jié){就意味著體內(nèi)要進行一系列的代謝,而蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物,容易促進嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸,并促進尿酸的排泄和結(jié)晶形成,使得病情會持續(xù)加重,這是其一.
其二,蛋白質(zhì)中含有較多的甘醇酯、甘氨酸、羥脯氨嗎酸等,但這些物質(zhì)是是主要的草酸前體,如若長期喝豆?jié){就會增加尿草酸排泄,促進高草酸尿的形成,從而加重腎臟損害,甚至引起腎結(jié)石病情加重.
其三,一些偏愛豆?jié){的腎結(jié)石患者,即使知道腎結(jié)石的飲食中是不能喝豆?jié){的,但總不能忌口,不過這樣的人需小心了,蛋白質(zhì)攝入多,會改變尿液的酸環(huán)境,引起一過性代謝性酸中毒,促進尿酸及草酸鈣結(jié)晶的形成.
其四,這一原因也是大家都知道的,由于腎結(jié)石的發(fā)生容易導致慢性腎衰竭,而慢性腎衰竭的飲食對植物蛋白是禁止攝入的,因此,為了避免腎結(jié)石因病情過重導致腎衰竭發(fā)生,盡可能的避免豆?jié){這一類植物蛋白的攝入.
由此可見,豆?jié){通過促進影響尿酸、草酸和鈣的生成、排泄以及結(jié)晶形成,從而促進腎結(jié)石的形成.因此,對于腎結(jié)石能喝豆?jié){嗎?想必不說答案,也能明白了,而臨床上,大家也知道,對于腎結(jié)石的治療,飲食治療是非常重要的,而低蛋白的飲食有利于病情的恢復.
上面所說的都是腎結(jié)石患者為什么不能飲用豆?jié){的原因,為了健康著想就算是非常的喜歡喝豆?jié){的患者也要克制才行.所以說不管是i什么種類的食物或者是其它的東西,它再有營養(yǎng)再健康,也看清楚的知道這種食物適合哪一類的人群吃,需要注意的事項又是什么才可以.
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