指甲蒼白，快檢查心臟健康
心臟病的健康養(yǎng)生知識。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《指甲蒼白，快檢查心臟健康》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
人體的很多疾病都會有一些不同的征兆，比如指甲，指甲的不同形態(tài)可能預(yù)示著不同的身體心理疾病，需要留意這些征兆，早期發(fā)現(xiàn)疾病。
日前，美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站發(fā)表多位醫(yī)學(xué)專家聯(lián)合進(jìn)行的最新研究成果，專家在研究中發(fā)現(xiàn)并證實，中老年人指甲上的一個白點、一塊紅暈，或者是指甲上的波紋和凹痕都可能暗示你身體某處有毛病。
通常，指甲是肝、肺和心臟等重要器官的指示標(biāo)。
指甲蒼白
一般來說，年齡越大，指甲蒼白的可能性就越大。如果你年紀(jì)并沒有七老八十，比如，剛剛四五十歲卻雙手長了蒼白的指甲，那你就要引起注意了。你很有可能已經(jīng)患上以下幾種疾?。贺氀?、充血性心臟衰竭、糖尿病、肝病、營養(yǎng)不良。
指甲中間發(fā)白
如果你的指甲中間呈白色，邊緣呈黑色，那很可能就是肝部有問題了，十有八九是肝炎。有時候，手指也可能同時顯得發(fā)黃，這也是肝病的征兆。
黃色指甲
指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染。隨著感染不斷加重，你的甲板會慢慢增厚變形。在少數(shù)情況下，黃色指甲可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
微藍(lán)色指甲
呈微藍(lán)色的指甲說明體內(nèi)缺氧。此時的你很可能是患上了肺部感染，如肺炎等疾病。
波紋狀指甲
如果你的指甲呈波紋狀或者出現(xiàn)凹痕，那就很可能是患有牛皮癬或者炎癥性關(guān)節(jié)炎。研究發(fā)現(xiàn)，10%的牛皮癬都開始于指甲損害。
指甲脆、裂
干燥、易裂的指甲往往是甲狀腺疾病的征兆。如果指甲斷裂處有黃色的暈斑，則很可能是真菌感染。
指甲里有黑線
一旦發(fā)現(xiàn)指甲里有黑線，要立即去檢查，黑線有時是由黑色素瘤引起的。黑色素瘤是導(dǎo)致皮膚癌的最危險因素。
啃指甲
可能只是小時候養(yǎng)成的習(xí)慣，但也可能是長期抑郁的征兆。咬指甲或是摳指甲也可能意味著有強迫癥。如果你不停地啃咬指甲，那就應(yīng)該找心理醫(yī)生談一談了。
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在生活中引起早搏的原因是很多的，主要是和平時的壓力大，精神緊張以及不良的生活習(xí)慣是有很大關(guān)系的，如果早搏在平時經(jīng)常性發(fā)生的話，一定要重視起來，最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，查清楚病因，然后針對性的治療，這樣可以及時將病情控制住，不在讓早搏的現(xiàn)象加重。
心臟早搏做什么檢查?
1、24小時動態(tài)心電圖
心電圖，是用來檢查心臟疾病的一種主要手段。早搏發(fā)生的時段很難確定，有時會發(fā)而有時卻不會發(fā)生，所以普遍心電圖對于診斷早搏來說可能沒有作用。那么患者就可以做一個24小時動態(tài)心電圖，這樣就可以更清晰地觀察到患者的狀態(tài)。24小時動態(tài)心電圖，也就是跟蹤24小時心電圖，觀察早搏的數(shù)量、性質(zhì)與睡眠和活動的關(guān)系等，這樣就能夠更好地了解到早搏的特點和規(guī)律。
2、彩色多普勒超聲心動圖
彩色多普勒超聲心動圖，也就是我們說的心臟彩超。通過彩超，我們可以觀察到心臟結(jié)構(gòu)、功能，然后通過觀察到的現(xiàn)象來判斷患者是否有風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心肌病等心臟疾患。因為病理性早搏多是因為器質(zhì)性心臟病引起的，如果患者有早搏的現(xiàn)象，就需要先排除器質(zhì)性心臟病的可能。
3、平板運動試驗
平板運動試驗，是用來判斷早搏和運動的關(guān)系的。早搏跟患者運動之間的關(guān)系，可以影響到早搏病因的判斷，所以，在無法確診的情況下還是要做一下平板運動試驗。該試驗就是根據(jù)患者的具體情況，計算出個體化的運動量，在平板儀上運動，觀察運動過程中及運動后早搏的發(fā)生情況。
4、甲狀腺功能檢查
甲狀腺疾病同樣跟早搏有一定的關(guān)系，所以有必要的患者還可以查甲狀腺功能。
24小時動態(tài)心電圖、心臟彩超、平板運動試驗和甲狀腺功能檢查，就是早搏患者要做的輔助檢查。其中以24小時動態(tài)心電圖和心臟彩超，比較常用。一般的早搏并不需要治療，如果是過勞引起的注意休息就可以好。但如果是病理性早搏，則要注意及早進(jìn)行治療。
指甲是人體必不可少的一部分，再剪指甲的時候一不留神就會把指甲剪短，短的指甲在觸碰一些東西的時候會有疼痛感，如果想要讓指甲快速生長，就要用一些方式。指甲本質(zhì)是未氧化的鈣質(zhì)，將指甲放在溫水中，在溫水中加幾滴橄欖油，可以促進(jìn)新陳代謝，使其快速生長。下面再給大家介紹幾種方法。
一、1、每天泡在熱水里5分鐘，再用橄欖油按摩指甲皮，注意動作要往指甲生長的方向推，按摩到發(fā)熱為止，擦去多余的油份即可。因為晚間是指甲生長的高峰時間，要注意輔助按摩，還有滋潤。
2、多吃些含鋅多的食品
鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。
3、據(jù)化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
二、用指甲剪從指甲最頂端中間分別向指甲的兩端往下剪，
這樣指甲成了一個正立的金字塔形(注意一定要保持頂端是尖尖的才有效)，所有指甲都剪成這個形狀后，你會發(fā)現(xiàn)指甲的增長速度是原來的好幾倍哦!或者你可以試試涂上一層指甲油，涂上一層透明指甲油可以保護(hù)指甲不易斷，不過還聽說手長玩水手指甲就長的長，你可以試試，我喜歡玩水，手一天工洗好幾次，指甲長的挺快，你可以試試
。經(jīng)常吃點鈣片，喝骨頭湯。能補鈣的多吃一點，含有膠原蛋白的多用一點。
還有一種說法叫:手閑長指甲。
對于大多數(shù)女性而言，懷孕是一件讓人感到興奮的事情，但懷孕初期，很多女性也可能會出現(xiàn)一些身體心理方面的不適宜，比如很多剛懷孕的女性會感到自己的心臟比平時跳的更快了，這其實主要是因為懷孕期間子宮體的增大，女性新城代謝的量加大了，所以需要更多的呼吸來滿足身體的這種需求。
媽媽們在孕期需要做各種孕期檢查，目的是為了排查各種孕期疾病和胎兒是否存在異常的現(xiàn)象。妊娠疾病類型多，癥狀復(fù)雜，同時影響著孕婦和胎兒的健康，需要大家及時診治。懷孕初期心慌心跳加速正常嗎？
妊娠過程中，為了適應(yīng)胎兒的生長發(fā)育，母體循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了一系列變化。妊娠晚期，全身的血容量比未孕時增加40%一50%，心率每分鐘增加10一15次，心臟的排出量增加了25%一30%，也就是說心臟的工作量比未孕時明顯加大。另外，妊娠晚期由于子宮體增大，使脆肌上升推擠心臟向左上方移位，再加上孕婦體重的增加，新陳代謝的旺盛，更加加重了心臟的負(fù)擔(dān)，機體必須增加心率及心搏量來完成超額的工作。通過加深加快呼吸來增加肺的通氣量，以獲取更多的氧氣和排出更多的二氧化碳。正常的心臟有一定的儲備力，可以勝任所增加的負(fù)擔(dān)。
一旦發(fā)生心慌氣短，不必驚慌，休息一會兒即可緩解，也可側(cè)臥靜睡一會兒，注意不要仰臥，以防發(fā)生仰臥位低血壓綜合征。
若是妊娠前無心臟病史，在妊娠最后3個月發(fā)生心慌氣短，休息后不能緩解，則應(yīng)考慮圍產(chǎn)期心肌病的可能。圍產(chǎn)期心肌病的心慌、氣短主要發(fā)生于夜間，半夜常因胸悶不能入眠而坐起呼吸，或者經(jīng)常感到胸痛而與用力無關(guān)。若出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時去請教醫(yī)生。
導(dǎo)讀：多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時很多都會去給指甲做個造型，讓它光彩奪目，可是其實通過我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)
多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時很多都會去給指甲做個造型，讓它光彩奪目，可是其實通過我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)在就趕緊看看怎樣的指甲才健康？指甲的顏色不同又代表著什么呢？
指甲長白斑會腎虛
多數(shù)腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑，從指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味著可能氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始缺氣少血了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑院F的食物。
雙手有8-10個月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現(xiàn)橫的紋路說明壓力大，如果有縱的紋路則是老化的表現(xiàn)，出現(xiàn)縱向紋路時不必驚慌，大多是營養(yǎng)不良造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。
不同顏色指甲身體癥狀不同
1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時間恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍(lán)色說明體內(nèi)缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮疹、口唇干燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。
說到我們的指甲你是不是經(jīng)常會觀察它的狀態(tài)呢？其實很多人都說過從指甲可以看出人的身體健康狀況的，如果你還沒有掌握相關(guān)的生活常識，一定要學(xué)習(xí)下，這樣才能即使觀測處自己身體的變化。
人的心臟就像是一個機器一樣，當(dāng)自己的心臟一直在工作，生命就會一直在延續(xù)，一旦心臟出現(xiàn)了停止，那么這個人的生命也就走到了盡頭，有些人的心率比較快，有些人的心率比較慢，不過正常人的心跳都是1分鐘60到80次，安靜狀態(tài)下，每分鐘也不會超過100次，如果自己的心跳過快，那么自己很可能出現(xiàn)了心臟病，就要及時進(jìn)行治療。
人的一生，心臟始終是不眠不休地工作著，除非生命結(jié)束，心臟才會停止跳動。由于心臟不斷地收縮和舒張，血管中的血液才能循環(huán)不息地流動，人才得以生存。心臟跳動時，心尖撞擊胸壁，在左側(cè)乳頭附近，形成心尖搏動，消瘦而胸壁較薄的人，可以清楚地看到或用手觸摸到心臟在跳動。
在正常情況下，成年人心跳一分鐘在60—80次之間，但在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘過100次，就是“心動過速”，亦稱“心悸”。
“心動過速”不是病名，而是一個癥狀。引起心動過速的原因千差萬別，最多見的是心臟本身有病，如各種類型的心臟病，心肌炎，心力衰竭等?；剂巳硇约膊∪缲氀?、發(fā)熱、急、慢性感染、休克、甲狀腺機能亢進(jìn)，煤氣中毒，也會引致心動過速。正常人在運動或情緒激動時，服烈酒、濃茶、濃咖啡或多吸煙以及服用了某些藥物等，都可使心動加速。
青年人心動過速為什么不必緊張呢?
因為導(dǎo)致青年人心動過速最主要、最多見的原因，是由于功能性植物神經(jīng)紊亂所致，這一點已經(jīng)被越來越多的臨床病例和心臟病專家所證實。
多數(shù)患心悸的青年男女來見醫(yī)生時心情都很緊張，但給他們做了聽診和有關(guān)項目的全身檢查后，發(fā)現(xiàn)除心率過快外，其他檢查該屬正常。患者除感心慌外，多有頭暈、乏力精神煥散以及失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。
心動過速在青年人中甚普遍，據(jù)臨床資料統(tǒng)計，占所有青年人就診率16.8%，臨床上稱為“青春期心動過速”。
那么，青春期植物神經(jīng)為什么會紊亂呢?
因為青春期是身體由基本成熟到完全成熟的過渡階段。在這個時期，青年的身體及其各種重要臟器如心、肺、腦、生殖器等都在迅速地改變，而所有這些變化，又都是由神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)所支配的。
在神經(jīng)系統(tǒng)中，有一種植物神經(jīng)，它的中樞不在大腦皮質(zhì)，而是在皮質(zhì)下的下視丘中樞，所以，它不受人的意志所支配。植物神經(jīng)調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)協(xié)調(diào)和平衡，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，運籌幃幄全在不言中。
但是，青春期的植物神經(jīng)功能一般都不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)紊亂或功能失調(diào)。心動過速就是由于植物神經(jīng)統(tǒng)帥下的交感神經(jīng)(使心動加速)和迷走神經(jīng)(抑制心跳)協(xié)作失調(diào)，交感神經(jīng)占了主導(dǎo)地位。換言之，心動過速的發(fā)生，主要與迷走神經(jīng)的張力降低及交感神經(jīng)興奮有關(guān)。不過，這只是暫時障礙，不須特殊治療，過了青春期，心悸也就自愈了。
如果一個人在感冒期間光是咳嗽流鼻涕還好，可是感冒的時候出現(xiàn)了發(fā)燒頭暈等癥狀的話，則會讓人非常難受。并且上了年紀(jì)的人，或多或少都存在一定的心臟疾病，而有一些有心臟疾病的人就發(fā)現(xiàn)自己在感冒期間不光會出現(xiàn)常見的感冒癥狀，心臟也會跳動的比平時快許多。因此一個人在感冒之后心臟老是跳動非?？焓窃趺椿厥履?？
(1)感冒發(fā)熱時心血流量增加，心率加快，以及耗氧量增加，這對心臟代償力已不穩(wěn)定及儲備能力較低的患者，會引起心律失常的發(fā)生。
(2)感冒發(fā)熱時，雖然血容量無明顯改變，但紅細(xì)胞從貯存處流入血液增多，使紅細(xì)胞量和血球壓積增加，致使血液粘滯性增高，造成心臟阻力負(fù)荷增加，致心律失常發(fā)生。
(3)感冒發(fā)熱時，對心臟功能的直接影響，如感冒發(fā)熱，全身動脈血氧飽和度下降，心臟在相對缺氧的情況下進(jìn)行工作，易誘發(fā)心律失常。
(4)感染毒素的直接作用。細(xì)菌對心肌損傷或由細(xì)菌在心臟外釋放的毒素，損害心臟各瓣膜、心包膜、心肌的神經(jīng)以及冠狀動脈。如白喉的神經(jīng)毒素能夠損害心臟的神經(jīng)、心外的神經(jīng)和腦。這些神經(jīng)毒素將會影響心臟的節(jié)律、傳導(dǎo)及其復(fù)極，導(dǎo)致心律失常的發(fā)生。
(5)病毒性心肌炎。病毒直接侵害心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，可致心律失常。
建議大家在日常生活中一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常保持積極的心態(tài)。發(fā)現(xiàn)身體有毛病一定要及時就醫(yī)，如果感冒剛好才發(fā)現(xiàn)自己心跳加快，這可能是由于小病初愈，身體還沒有完全恢復(fù)所造成的，不用太過驚慌。
陰道健康怎么檢查
1、陰道健康檢查：做好準(zhǔn)備工作
女性在做陰道鏡檢查之前一定早已經(jīng)做了陰道涂片檢查,并且已經(jīng)拿到了結(jié)果,并且已經(jīng)排除了陰道炎癥的可能性,這個時候需要積極做好陰道鏡檢查的準(zhǔn)備工作,比如在陰道鏡檢查之前幾天不要進(jìn)行性生活,陰道鏡檢查之前可以洗一個澡。
2、陰道健康檢查：使用窺陰器
在進(jìn)行陰道鏡檢查之前一定要借助窺陰器將陰道和宮頸部位全部地裸露出來,之后用醫(yī)用棉簽將宮頸部位的分泌物擦拭干凈,之后就可以使用陰道鏡觀察求醫(yī)者的宮頸和陰道部位的情況了。
3、陰道健康檢查：陰道鏡觀察宮頸和陰道
將陰道鏡的照明探頭打開,之后用低倍鏡片粗略地觀察與喜愛子宮頸,主要是查看一下子宮頸的外形、血管和顏色等,這樣可以確定子宮頸部是不是存在著病變。
4、陰道健康檢查：出病理檢查報
陰道鏡檢查的最后一項是在宮頸部位涂抹上復(fù)方碘液,這樣可以觀察一下可疑病變部位和碘試驗隱形區(qū)域,可以將可疑病變部位取少量的活體送檢。
5、陰道健康檢查：最佳檢查時間
一般而言,進(jìn)行陰道檢查最好的時間是月經(jīng)干凈的3天到7天之間進(jìn)行,因為這個時候舊的子宮內(nèi)膜碎片已經(jīng)完全脫離干凈,而新的子宮內(nèi)膜剛剛開始生長,此時子宮內(nèi)膜的厚度也是最適中的,因此這個時候進(jìn)行檢查時間的最好的。另外檢查的女性在檢查前一天要避免性交或者是陰道用藥,并且在檢查前用清水清洗一下外陰部位,以免影響陰道檢查的結(jié)果。
三法判斷女性陰道健康
1、望
所謂“望”,可以用一面小鏡子,放在外陰的下面,前后左右移動鏡子照視,借助鏡子的幫助,觀察自己的外陰部。
另外,通過觀察陰道分泌物,如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠,也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體,正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色,有人還會有少許血塊。
2、聞
用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。
一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味,就可能出現(xiàn)了問題。
3、觸
“觸”的時候,先把手洗干凈,用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”),從“陰阜”部位開始,從上而下,順序按觸外陰,直至肛門。正常觸摸外陰的時候,感覺應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按,也不會感到疼痛,當(dāng)然,正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之,則可能有病。
怎么保養(yǎng)陰道
1、經(jīng)期要多護(hù)理陰道
不要洗冷水浴、坐浴。勤換衛(wèi)生巾,每天用溫?zé)崴逑?次外陰。如不能淋浴清洗,盆洗時要做到“一人一盆一巾一水”,另外,陰部與足部要分開洗。
2、每年至少做一次婦科檢查
女性,尤其是有性生活的女性,一定要堅持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查,還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。
3、學(xué)會清洗私密部位
女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感,而香皂會使私處的皮膚發(fā)干,其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈,可以選用無刺激的香皂。
4、保持私處的干爽和透氣
溫暖濕潤的環(huán)境,是細(xì)菌的溫床,因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內(nèi)褲,全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。當(dāng)宅在家里時,不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲,這樣有利于私處透透氣。另外,不要穿過于緊身的褲子,過緊的褲子也不利于私處的透氣,還容易讓私處局部溫度過高。
