左與右――大腦的神奇分工
養(yǎng)生與健康的關(guān)系。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“左與右――大腦的神奇分工”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人腦的重量僅有1400克左右，卻是控制一切行為、思想的中心，它有著怎樣的神奇結(jié)構(gòu)？它是怎樣“指揮”人體的？左腦和右腦的分工有何不同？
人類的一切行為，喜、怒、哀、樂的情感，以及所有科學、技術(shù)、文學、音樂的發(fā)現(xiàn)、發(fā)明、創(chuàng)造和創(chuàng)作，都源于人類聰明的大腦。人腦被稱為人體中最復雜、最難解的器官。
人腦里有什么
腦的外層稱為腦皮質(zhì)，上面有許多彎彎曲曲的皺褶，醫(yī)學上叫“溝回”。大腦的大多數(shù)活動都是在大腦皮層發(fā)生的，它是人類思維的“生產(chǎn)線”。
大腦皮層有不同的功能分區(qū)，如，“額葉”掌管著人們的個性、行為和情感，能夠分辨是非和抽象思維；“頂葉”與觸覺和四肢活動關(guān)系密切，還控制著說話并理解語言的能力；“枕葉”控制視覺；“顳葉”負責聽覺功能，還有短期記憶。
從成分上看，人腦約有80%是水，其余是生理和生物化學結(jié)構(gòu)。由于大腦每時每刻都在進行思維活動（包括睡覺的時候），它消耗的能量也是驚人的。一個70千克體重的人，腦只占到體重的約2%，但是它卻消耗了身體25%的氧和糖類。
當然，人腦實現(xiàn)其強大功能的基礎(chǔ)還是組成人腦的神經(jīng)細胞。人腦中約有1000億個神經(jīng)細胞（又稱神經(jīng)元），如果將它們排成一列，長度可達4.8萬公里。每個神經(jīng)元都含有要發(fā)送給其他神經(jīng)元的信息，它們像棒球投手一樣，將包含各種身體信息的“神經(jīng)遞質(zhì)”傳遞給其他神經(jīng)元。每一個神經(jīng)細胞完成的都是最簡單的工作，但當1000億個神經(jīng)細胞開始有序工作的時候，便產(chǎn)生了復雜、豐富的意識與智慧。
“左”與“右”的分工
在認知自己的大腦左右半球之間差異的問題上，人類花了整整200年的時間?？茖W家真正確立左右腦分工的新觀念，開始于20世紀50年代。當時，美國生物學家斯佩里在切斷實驗動物和嚴重癲癇患者左右腦之間的神經(jīng)聯(lián)系后發(fā)現(xiàn)，各自獨立的半球都有其自己的意識流，在同一個頭腦中兩種獨立意識平行存在，它們有各自的感覺、知覺、認知、學習以及記憶等。也就是說，左腦同樣具有右腦的功能，右腦也同樣具有左腦的功能，只是各有分工和側(cè)重點而已。
那么，這種分工和側(cè)重具體體現(xiàn)在哪里呢？
如果進行形象一點的描繪，左腦就像個雄辯家和科學家，善于語言和邏輯分析，長于抽象思維和復雜計算，但刻板，缺少幽默和豐富的情感；右腦就像個藝術(shù)家，長于非語言的形象思維和直覺，對音樂、美術(shù)、舞蹈等藝術(shù)活動有超常的感悟力，不擅言辭，但充滿激情與創(chuàng)造力，感情豐富、幽默、有人情味。
日常生活中，人們用得最多的其實是左腦，因此又將其稱為“現(xiàn)代腦”；右腦的信息則來源于經(jīng)過左腦反復強化的，以及祖先所經(jīng)歷的人和事經(jīng)過濃縮后遺傳下來的東西，因此將之稱為“祖先腦”。
左右腦相比，右腦處于弱勢，只有在左腦的興奮鎮(zhèn)靜下來后，右腦才有“表現(xiàn)”的機會。但右腦存貯的信息包含了500萬年來祖先所經(jīng)歷的人和事，其潛能相當于左腦的10萬倍。因此，科學家認為，開發(fā)智能首當其沖的任務(wù)就是發(fā)掘右腦的潛能。
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生活中往往離不開兩件相同的物件，總有左右相互對稱著，但并不是一樣沒有差別哦，例如人體的眼睛、耳朵等等，也有一定的細微差，有大有小，要想了解這相左右關(guān)系，接下來就跟小編一起來了解一下它的重要性吧。
耳朵：左耳聽力好，右耳記話牢
美國加利福尼亞州立大學研究員斯寧格發(fā)現(xiàn)，人的左右耳各有分工：左耳擅長辨別帶有感情色彩的聲音，右耳則對聽到的話記得更牢，這是因為右耳聽到的信息會轉(zhuǎn)入左腦進行處理，而左腦的記憶力比右腦好。因此，聽音樂時不妨把音箱放在左側(cè)；練習英語聽力時，音箱最好放右側(cè)。打手機時，盡量兩只耳朵換著接聽，既能避免長期抬臂引起的手臂韌帶和關(guān)節(jié)不適，也能避免一側(cè)耳朵過度疲勞。
鼻孔：堵車時，試試一個鼻孔出氣
很多人都不知道，人的兩個鼻孔并不是同時呼吸，而是輪流進行的，約每4小時輪換一次。人在情緒波動時，多半用右鼻孔呼吸，而情緒穩(wěn)定或犯困時，則多依賴左側(cè)鼻孔；用右鼻孔去聞東西時，往往對氣味的印象也更好，左鼻孔具有很強的判斷力，辨別氣味更準確。正因如此，每個人鼻翼兩側(cè)的溝紋大多深淺不一，且絕大多數(shù)人的鼻尖偏向左側(cè)。有意識地用兩個鼻孔交替呼吸，不僅能給左右大腦提供等量的氧氣，讓你精力充沛，還可以幫你從肺底排出大量廢氣和雜質(zhì)。方法是：用拇指壓住左鼻孔，只用右鼻孔慢慢吸氣，持續(xù)幾秒鐘，然后輪換。下次開車遇到堵車時，不妨一試，能很好提高你的駕駛警覺性。
大腦：左右開弓最練腦
現(xiàn)代養(yǎng)生也要分左與右
左腦是知性腦，偏向用語言、邏輯進行思考；右腦則是藝術(shù)腦，以圖像和感性進行思考。著名養(yǎng)生專家、中國中醫(yī)科學院教授楊力教授告訴記者，左右腦以每秒10億位的速度彼此交流。拿下棋來說，每走一步棋前，右腦一般天馬行空，東想西想，左腦則會整理出一條合乎邏輯的思路，決定最后該下哪顆棋。調(diào)查顯示，全世界約有八成人思考時傾向于使用左腦，而右腦難以插手，能力日漸喪失。如果左腦負擔過重，會引發(fā)手腳冰冷、抑郁、偏頭痛、胃潰瘍等20多種疾病?！段业纳罹拮儭芬粫髡呓芊蚰峥怂菇ㄗh，要保證左右腦均衡使用，最好經(jīng)常左右開弓,比如開車時自動、手動擋調(diào)換，上班走走新路，用反手寫字等。此外，學新歌有助于擴展記憶，學樂器更是對右腦的超級挑戰(zhàn)，做簡單計算時，最好用心算，處理和記憶數(shù)字是保持腦力的好方法。
眼睛：左眼懶，右眼勤
研究顯示，人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用頻率比左眼高一倍，約65%的人主用右眼，32%的人主用左眼，只有3%的人雙眼不分主次。主要使用右眼的人，90%的視覺任務(wù)都靠右眼完成，另一只眼則只起輔助作用。因此，很多人的近視都從右眼開始，看書寫字時，可以適當?shù)匚孀∮已?，讓它休息一會，用左眼來看?/p>
臉型：偏吃偏睡最毀容
人的左右兩邊臉大小不一。研究發(fā)現(xiàn)，左臉大的人右腦協(xié)調(diào)功能較強，具有音樂演奏的天賦，比如莫扎特、柴可夫斯基等音樂家；右臉大的人則具有敏捷的理性思維，在演講、舞蹈和體育方面有天賦，比如愛因斯坦和幾乎所有奧運會的運動員們。除了天生左右臉大小不一，偏吃偏睡也會造成這一后果。青少年在骨骼發(fā)育時，如果長期俯臥或向一側(cè)睡，就可能出現(xiàn)左右臉部不對稱。有些人喜歡用一側(cè)牙齒咀嚼，導致該側(cè)咀嚼肌和下巴骨發(fā)達，引起臉部畸形。要想臉部勻稱，最好堅持用左右兩側(cè)牙齒輪流嚼東西。
手：右撇子也要練左手
現(xiàn)代養(yǎng)生也要分左與右
多數(shù)人右手比左手有力，卻沒有左手溫度高。右手靠視覺來指導，而左手靠感覺來指導。有統(tǒng)計顯示，目前全世界每10個人中有1人是左撇子，其中以男性為多。左撇子大腦的兩個半球交流更頻繁，使他們比常人聰明，但也容易情緒化，易發(fā)火，自體免疫系統(tǒng)較差，易患氣喘、偏頭痛、糖尿病等。成年人要多活動自己少用的那只手，比如右撇子多用左手接電話，可挖掘大腦潛能。對經(jīng)常使左手的孩子，家長沒必要強制其改手，寫字時，可以幫助他將紙向左稍微傾斜一點，把臺燈放在右側(cè)等。北京體育大學運動醫(yī)學研究室陸一帆教授提醒，健身也要照顧到身體左右平衡。如果平時運動常用右手，左手就要多加強力量訓練，老人可以學學左書,用左手練毛筆字效果更佳，還可用左手持拍顛乒乓球、用左手掌推墻壁等。
腳：試鞋以左腳為準
一項全球調(diào)查顯示，左右腳大小一樣的人僅占百萬分之一。20-50歲之間的人，左腳接觸地面的面積比右腳大，主要起支撐作用，右腳則用來做各種動作，例如演員就常用右腳表演，多數(shù)人攻擊時也喜歡用右腳。北京同仁醫(yī)院足踝病?？崎T診主任張建中提醒，人的腳在中午會放大5%-7%,傍晚甚至會脹大10%,所以試鞋的最佳時間在傍晚。一般人左腳大一些，所以試鞋最好以左腳為準，試的時候不能光坐著，要兩只都穿上，走兩步看看。
其他器官：右側(cè)睡護五臟
現(xiàn)代養(yǎng)生也要分左與右
不止外表，人體內(nèi)臟左右兩側(cè)的差別更大：右側(cè)有一個肝臟，左側(cè)卻是一個脾臟；心臟是在胸腔中部偏左；左支氣管細長，右支氣管又粗又短。因此，上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明指出，睡覺時右側(cè)臥可使人肢體自然彎曲，體內(nèi)臟器保持自然位置--心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。另外，如果身體出現(xiàn)反常的不對稱現(xiàn)象，可能是生病的預(yù)兆。比如，只有半邊身體冒汗，一定要提防中風或半身癱瘓。
總結(jié)：文章中講述了左右關(guān)系法則，大家也有一定的了解，要多加注意身體的變化，更加細微的重視身體的變化，遠離疾病。
當人們發(fā)現(xiàn)自己的右大腿比左大腿粗的時候就會特別煩惱的，因為這樣就會使得自己的身材看起來特別不和諧的，所以說就想要去瘦身的，雖然現(xiàn)在的瘦身方法是非常多的，但是很少有真正適合自己的方法，那么最重要的還是要學會鍛煉好自己的身體，在運動鍛煉的過程中就可以起到瘦身的效果。
鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內(nèi)騎健身自行車)、 越野滑雪、爬樓梯。專家們認為跑步能消耗脂肪，但對腿粗臀肥的人來說，他們可能會覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅持下去。因此，把步行和跑步相結(jié)合是一個好方法。那就是以步行為主，途中作幾次短距離跑步，每次跑步一兩百米，習慣后，逐漸把跑步的時間延長。
游泳是很受歡迎的健身活動。專家們認為，如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。
9.芹菜
菜營養(yǎng)十分豐富，鈣、磷和鐵的含量都很高，芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。能補充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。
10.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特環(huán)更活絡(luò)，將新鮮的養(yǎng)份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚干燥、提早出現(xiàn)皺紋，請學大力水手多吃菠菜!
11.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質(zhì)和纖維素，對調(diào)節(jié)體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。據(jù)說陳慧琳的修長美腿與愛吃海苔有很大關(guān)系呢。
12、圓白菜
圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當于半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”。
13、獼猴桃
它是另類水果，含鈣量比一般水果豐富得多，有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝。它的纖維可以促進熱量代謝，防止下半身肥胖。
14、薏仁
不少人都有或輕或重的腿部水腫現(xiàn)象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助排出身體多余的水分，緊實曲線，還能美白。很多早餐店都有賣薏仁豆?jié){。
導讀：大腦作為我們?nèi)梭w的神經(jīng)中樞，是我們?nèi)梭w內(nèi)最重要的器官，我們?nèi)粘５男袨榛顒佣际怯晌覀兊拇竽X支配的，所以保健我們的大腦對于有……
大腦作為我們?nèi)梭w的神經(jīng)中樞，是我們?nèi)梭w內(nèi)最重要的器官，我們?nèi)粘５男袨榛顒佣际怯晌覀兊拇竽X支配的，所以保健我們的大腦對于有保證我們的健康是十分重要的。但是平時我們除了僅有的幾樣之外，并不了解什么食物對我們的大腦保健有益。下面我們就來看看哪些食物可以幫助我們保護大腦。
保護大腦：抗氧化物
隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失?？寡趸瘎┛梢詫棺杂苫奈：?，所以要多吃富含抗氧化劑的食物。
食物來源：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。
建筑大腦：健康脂肪
大多數(shù)腦細胞結(jié)構(gòu)需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。
主要食物來源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。
激發(fā)大腦：高酪氨酸蛋白
某些神經(jīng)傳導物質(zhì)，需要色氨酸或酪氨酸。而這些營養(yǎng)物質(zhì)需要從食物中補充。
下面這些食物能促進你的靈敏性和注意力：乳制品、蛋類、海鮮、大豆。
滋潤大腦：水
哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶。所以，每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。
調(diào)節(jié)能量：膳食纖維
大腦運轉(zhuǎn)的能量全都要靠血糖，而膳食纖維能幫助穩(wěn)定血糖，對大腦功能有益。
富含膳食纖維的食物有：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥谷物等。
大腦建筑模塊：維生素和礦物質(zhì)
維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的必需模塊。如果缺乏這些營養(yǎng)素，將會造成大腦學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
如果難以攝入多樣的食物，可以服用復合維生素。記住，服用維生素時一定不要空腹，最好跟食物一起吃，吸收更好，還可避免腸胃不適。
其實我們發(fā)現(xiàn)，很多的食物都是可以幫助我們有效的保護我們的大腦的，所以為了我們的健康而言，我們應(yīng)該多吃一些有利于大腦健康的食物。
1861年Broca醫(yī)生在對運動性失語癥病人尸檢中，發(fā)現(xiàn)腦左半球下額回受損，后來左半球這一區(qū)就稱為語言運動區(qū)。然而關(guān)于大腦兩半球功能一側(cè)化的理論問題，卻是100年后由美國的Sperry,Gazzaniga等學者所提出。1961年，年輕的腦外科醫(yī)生Gazzaniga在Sperry領(lǐng)導下，對Bogen醫(yī)生手術(shù)的裂腦病人進行神經(jīng)心理檢査，病人對右側(cè)視野的刺激物能正確說出名稱，而對左側(cè)視野刺激物只能作出反應(yīng)，卻說不出名稱。這使他們得到兩半球認知對象不同的觀點，并于1962年發(fā)表左右腦分工之說的論文。這篇論文的觀點在當時引起了極大轟動，腦“左、右”半球分工不同的理論十分盛行。然而他們通過大量病例研究發(fā)現(xiàn)，腦兩半球認知分工現(xiàn)象因人而異。所以Gazzaniga1995年回顧說：“每一半球具有不同認知對象，這種觀點在腦科學界沒有流行很久，但卻長久地流傳在大眾之中?！?br />
科學家們在過去三十多年的研究中，嘗試過許多對大腦認知功能的歸納途徑，如語言半球與非語言半球，抽象思維與形象思維，細節(jié)加工與全息加工等。然而，這些研究結(jié)果都會在幾年以后出現(xiàn)反例的報告結(jié)果。90年代以來，利用多種腦成像技術(shù)研究表明，大量腦功能系統(tǒng)不是唯一按左右分工原則分配，更多是皮層與皮層下、額葉與枕葉等多種形式分配。同樣，日本的腦科學研究者在研究額葉前區(qū)中也證實左右腦的功能并不是完全獨立的。
從大腦組織圖片中我們可以看到，人的額葉前區(qū)覆蓋了人的左右腦額葉的一部分，那么，額葉前區(qū)覆蓋下的右腦在人腦活動中起什么樣的作用呢？最新的研究結(jié)果證明：它與非語言性的交流有關(guān)。這里所說的非語言性并不包括圖像。而是語言的音調(diào)抑揚頓挫、表情、手勢等。表情、手勢是視覺性的東西，而音調(diào)的抑揚頓挫不是視覺性的。在處理圖像信息時，大腦是同步使用右腦和左腦的，左右腦的分工并不嚴格。在自然狀態(tài)下，我們都在使用兩側(cè)的大腦。大腦不是以左右為單位來活動的。
經(jīng)?？梢栽谏鐣新牭揭粋€說法：有人主張通過鍛煉人們的左手功能而鍛煉“右腦”，達到提高人們抽象思維及創(chuàng)造能力的目的。但要是說“鍛煉右腦”，而不提要鍛煉右腦的哪一部分，就會讓真正了解腦科學知識的人感到莫名其妙。希望大家能夠走出左右腦認識的誤區(qū)，“鍛煉右腦”這種說法自身就毫無意義。那些提倡鍛煉右腦的人，應(yīng)該指出如何鍛煉、鍛煉右腦的哪一部分。構(gòu)成大腦組織的額葉、頂葉、頡葉、枕葉等在大腦中所屬的區(qū)域不同，它們的作用也不一樣。一個人如果想鍛煉腦的頂葉功能，那可以給他一個空間性的想象；如果想鍛煉腦顳葉或枕葉功能，那么就可以聽大量的有聲的語言資料，讓腦的顳葉和枕葉進行聽覺信息處理。研究者已經(jīng)證實了額葉前區(qū)的重要功能，所以認為通過鍛煉額葉的額葉前區(qū)部位，可以達到靈活大腦的目的。
所以，只有了解了大腦的工作原理，才能確定科學的健腦方法，從現(xiàn)代腦科學的知識來看，如果有人主張想要使大腦更好地發(fā)揮作用，要“鍛煉大腦”，但卻不具體地提及鍛煉大腦的哪一個部分的話，那這種說法就沒有可信度。
過去，一些心理學家根據(jù)血型把人分為“A型人、“B型人”、“O型人”，又根據(jù)日本人和德國人中A型血者較多，結(jié)合日本及德國民族性格，把整個日本和德國稱為“A型血民族”，但隨著科學的進步，這種說法被歸入到不科學的認識之列；現(xiàn)代腦科學已經(jīng)證明人的左右腦分工并不完全獨立，因而左腦、右腦這種分法在國際上是不通用的。所以，“左腦人”、“右腦人”之分，在現(xiàn)代腦科學看來，沒有任何意義。
大腦蘊藏著許多奧秘，一直是科學家們不懈研究的一個重要領(lǐng)域。在已知領(lǐng)域，大腦有10個神奇的奧秘。
1.自己撓癢撓不笑。當被別人撓癢時，即便預(yù)先知道，但小腦卻不會發(fā)出警告信號，大腦會對外來刺激作出反應(yīng)，人就會覺得特別癢，這也是人類的一種本能反應(yīng)。而自己撓癢時，小腦會發(fā)出信號，告訴大腦的其他部分，不要對此做出反應(yīng)。
2.兩根香蕉撐一天。研究顯示，大腦一天基本消耗的能量比一臺冰箱照明耗能還要少，兩根大香蕉就可以支撐。但大腦活動起來能量的消耗卻不少，如大腦僅占體重的3％，卻消耗了人體能耗總量的1/6。
3. 大腦擅長記序列。人們在生活中常常需要記住一些序列性的東西，如高速公路出口編號等。這是大腦對我們必備生活技能做出的反應(yīng)。
4.大腦有個“笑話中心”。大腦前部的額葉是大腦的“笑話中心”。聽到笑話后，大腦額葉會比較活躍，且其活躍程度與笑話的可笑程度明顯相關(guān)。對笑話好笑程度評估后，大腦再發(fā)出笑或不笑的指令。
5. 頻繁倒時差傷記憶。頻繁倒時差導致大腦釋放出應(yīng)激激素，這會影響到大腦頂葉，進而損傷記憶。此外，輪班也會帶來相似的風險，頻繁改變工作時間會給身體和大腦造成不利影響。
6.噪音背景下聽不清來電。在嘈雜的環(huán)境打手機時，噪音會進入手機話筒并通過手機電路與對方的聲音混雜在一起。由于這些聲音相似并混合在一起，大腦很難將它們分辨出來。此時，如果將話筒捂住，效果就會好很多。
7.高海拔使人出幻覺。當初到高海拔區(qū)域的時候，一些人會在視覺等方面出現(xiàn)幻覺，甚至會有情感上的突變?？茖W家認為，這只不過是一種高原病。由于缺氧，大腦內(nèi)部控制視覺、聽覺甚至情感活動的區(qū)域受到了影響，從而導致各種各樣幻覺的出現(xiàn)。
8.玩槍戰(zhàn)游戲能夠鍛煉大腦。玩槍戰(zhàn)游戲時，必須在敵人打中你之前盡可能多地擊斃他們。這種游戲要求你將注意力在屏幕上進行有效的分配，大腦處于持續(xù)高效處理多重任務(wù)的狀態(tài)。
9.見光打噴嚏是因大腦受誤導。通常鼻腔受到異物刺激時，人會打噴嚏，從而將進入鼻腔的異物驅(qū)逐出去，這種打噴嚏的反應(yīng)受大腦內(nèi)的側(cè)延腦區(qū)域控制。因為眼睛和鼻子的感覺受到同一條三叉神經(jīng)的支配，所以，當強烈陽光進入眼睛時，大腦中的相關(guān)區(qū)域常誤以為是對鼻子的刺激，故以噴嚏的形式欲將異物驅(qū)逐。
10.打哈欠讓大腦變清醒。當人們困意來襲時常常會打哈欠，但是打過哈欠后，卻會發(fā)現(xiàn)大腦會清醒一些。這是因為，打哈欠可以使呼吸道得以擴張，從而肺部吸入更多空氣，血液的攜氧量也升高，進而大腦供氧也更多，人們就會感覺清醒一些。
右歸丸與左歸丸均出自明代醫(yī)家張景岳的《景岳全書》。張景岳根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》陰陽互根、陰陽互濟的理論，提出了善補陽者必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮;善補陰者必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭這一治療腎陽虛或腎陰虛的基本法則。右歸丸與左歸丸便是這一思想的具體體現(xiàn)。
中醫(yī)認為，腎有二臟，其左者為腎，右者為命門。左屬水主陰，右屬火主陽。左歸丸能補腎陰，使陰精得歸其原，所以名左歸丸;右歸丸能補腎陽，使元陽(命火)得歸其原，所以名右歸丸。
現(xiàn)代藥理研究表明，左歸丸、右歸丸可以改善大腦對丘腦-垂體-腎上腺(HpA)軸的抑制性調(diào)控作用，以延緩機體衰老。
左歸丸
【藥物組成】大熟地240克，山藥(炒)、枸杞、鹿角膠(炒)、菟絲子(制)、龜板(炒)各120克，山茱萸、川牛膝(酒洗蒸熟)各90克。
【用法用量】遵醫(yī)囑應(yīng)用。一般用法是：上藥共研成末，水泛為丸，每次15克，日服2次，早、晚空腹各1次;用量按原方比例酌減，藥量在30克左右即可，每日1劑，分2次服。
【功能】滋陰補腎。
【主治】主治腎精不足證。常見癥狀有腰酸腿軟，遺精滑瀉，自汗盜汗，口燥咽干，舌光少苔，脈細或數(shù)。
現(xiàn)代研究表明，用本方加減也可治療多種疾病，如更年期綜合征、干燥綜合征、習慣性便秘、化療引起的白細胞及血小板減少、再生障礙性貧血、腰肌勞損、神經(jīng)衰弱、疲勞綜合征、性功能障礙、中風后遺癥、2型糖尿病。
【注意事項】脾胃虛弱消化吸收功能不良者慎用。
右歸丸
【藥物組成】大熟地240克，山藥(炒)、枸杞(微炒)、鹿角膠(炒)、菟絲子(制)、杜仲姜汁(炒)各120克，山茱萸(微炒)、當歸各90克，肉桂、制附子各60克。
【用法用量】遵醫(yī)囑應(yīng)用。一般用法是：將上藥共研成末，水泛為丸，每服15克，日服2次，早、晚空腹各1次;亦可水煎服，用量按原方比例酌減，藥量在30克左右即可，每日1劑，分2次服。
【功能】補腎陽，益精血。
【主治】主治腎陽不足，命門火衰證。表現(xiàn)為舌淡，苔薄白，脈沉遲。臨床常見癥狀有神疲乏力，畏寒肢冷，腰膝酸軟，陽衰無子，大便不實，小便自遺，下肢浮腫。
現(xiàn)代研究表明，右歸丸可提高巨噬細胞的吞噬能力，增強免疫機能作用，同時能促進造血機能。
臨床報道用本方加減對多種疾病有一定的療效。如性功能障礙、慢性淺表性胃炎、坐骨神經(jīng)痛、乳腺增生、白細胞減少癥、慢性腰肌勞損、非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、假肥大型進行性肌營養(yǎng)不良等。
【注意事項】腎虛而有濕濁者不宜應(yīng)用。
右歸丸與左歸丸都是治療腎虛的常用中成藥，只是二者主治證候不同。因此，治療選藥時并不是男服左歸丸，女服右歸丸，而是前者適用于腎陽虛，后者宜于腎陰虛。對于腎病來說有十分好的療效.同樣，此二方雖是流傳已久的經(jīng)典名方，但在使用時最好是在中醫(yī)師指導下辨證用藥，才能取得滿意的效果。
人的大腦分為左右兩個半球，而不同的半球也有不同的機能，那么它們都有什么區(qū)別呢？接下來就為你解答大腦、小腦的分工問題。
大腦的功能
大腦在整個腦中起著不可忽視的作用，它是一切思維活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，支配著人的一切生命活動，包括語言、運動、聽覺、視覺、情感表達等，并能夠調(diào)節(jié)消化、呼吸、循環(huán)、泌尿、生殖、運動等中樞。而且人的智力發(fā)育也離不開大腦，觀察力、注意力、記憶力、思維能力、想象力等的強弱都與大腦的發(fā)育程度有著不可分割的關(guān)系。此外，思維記憶能力、學習獲得能力、認識理解能力、判斷推理能力、綜合分析能力、語言表達能力，甚至社會活動能力都是以大腦的良好發(fā)育為基礎(chǔ)的?？傊?，人體所有的精神活動，即智慧、思想、記憶、意識和行為都是由大腦控制的。
小腦的功能
與大腦不同，小腦主管運動和調(diào)節(jié)，它通過復雜的調(diào)節(jié)和反饋機制成為維持平衡和肌張力的協(xié)調(diào)中樞，它還能使軀體肌肉系統(tǒng)完成精細的技巧性運動。小腦像計算機一樣能掃描和協(xié)調(diào)感覺傳入并調(diào)節(jié)運動傳出。另外，由于小腦的功能主要與運動控制有關(guān)，即維持人體平衡并協(xié)調(diào)骨骼肌的運動。所以，小腦的損傷不會引起隨意運動的喪失（癱瘓），但可表現(xiàn)有平衡失常以及肌張力特別是運動協(xié)調(diào)障礙。
茯苓餅是北京的特產(chǎn)，深受大家的喜愛。歷史記載說茯苓以前是后宮里的美容佳品，那么茯苓到底有什么作用呢？除了美容養(yǎng)顏之外還有哪些？
茯苓簡介
茯苓，出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，俗稱云苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。產(chǎn)于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人稱茯苓為四時神藥,因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨特功效。
茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
茯苓性狀分類：
藥材：完整的茯苓呈類圓形、橢圓形、扁圓形或不規(guī)則團塊，大小不一。外皮薄，棕褐色或黑棕色，粗糙，具皺紋和縊縮，有時部分剝落。質(zhì)堅實，破碎面顆粒狀，近邊緣淡紅色，有細小蜂窩樣孔洞，內(nèi)部白色，少數(shù)淡紅色。有的中間抱有松根，習稱獲神塊.氣微，味淡，嚼之粘牙。以體重堅實、外皮色棕褐、皮紋細、無裂隙、斷面白色細膩、粘牙力強者為佳。
茯苓皮：為削下的茯苓外皮，形狀大小不一。外面棕褐色至黑褐色，內(nèi)面白色或淡棕色。質(zhì)較松軟，略具彈性。
茯苓塊：為去皮后切制的茯苓，呈塊片狀，大小不一。白色、淡紅色或淡棕色。
飲片：白茯苓：為不規(guī)則的片塊，長1-2cm;表面白色至類白色，略粗糙或平坦。質(zhì)堅硬。氣微，味淡。
赤茯苓：形同白茯苓。表面淡棕紅色至棕褐色。
茯苓皮：為不規(guī)則形的片塊，長約至4cm.外表面棕褐色至黑褐色，粗糙，具不規(guī)則皺紋及疣狀突起。內(nèi)表面類白色至淡棕色，質(zhì)柔軟，略具彈性。氣微，味淡、微澀。
茯神：為方形的片塊，邊長4-5cm,厚0.5-0.7cm.表面白色至類白色，較平坦，中間或一側(cè)有類圓形松根木。質(zhì)硬，折斷面較粗糙。氣微，味淡。
茯苓的作用：
1、利尿作用2、抗菌作用：白茯苓的100%煎劑用平板打洞法對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用。白茯苓對用試管法的抑菌試驗結(jié)果是無抑菌作用。白茯苓的乙醇提取物在體外能殺死鉤端螺旋體，但水煎液無效。
3、對消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對家兔離體腸管有直接松弛作用，對大鼠幽門結(jié)扎所形成的潰瘍有預(yù)防效果，并能降胃酸。另對CCl4所致大鼠肝損傷有明顯的保護作用，使谷丙轉(zhuǎn)氨酶活性明顯降低，防止肝細胞壞死。
4、抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖（pachyman），含量很高。白茯苓聚糖本身無抗腫瘤活性，若切斷其所含的-（16）吡喃葡萄糖支鏈，成為單純的-（13）葡萄糖聚糖[稱為白茯苓次聚糖（pachymaran）],則對小鼠肉瘤S180的抑制率可達96.88%.
5、白茯苓多糖體對免疫功能的影響：
增加巨噬細胞的細胞毒性作用，增強T淋巴細胞的細胞毒性：白茯苓多糖體能增強T淋巴細胞的細胞毒性作用，即增強細胞免疫反應(yīng)，并因此而激活機體對腫瘤的免疫監(jiān)督系統(tǒng)，這與其抗腫瘤活性密切相關(guān)。
6、對血液系統(tǒng)的影響：1.能使環(huán)磷酰胺所致大白鼠白細胞減少加速回升。2.含水溶性小分子多糖的白茯苓水提液能使離體健康人紅細胞2,3一DpG水平上升約25%,并能有效地延緩溫育過程中2,3一DpG的耗竭；靜脈給藥小鼠整體2,3一DpG水平顯著上升。3.白茯苓水煎劑皮下注射給藥和灌胃給藥均可使小鼠血漿皮質(zhì)酮明顯升高。
7、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：白茯苓煎劑按5-10g/kg腹腔注射，對預(yù)先給與咖啡因或未給與咖啡因的小鼠，均有鎮(zhèn)靜作用。白茯苓與戊巴比妥鈉的協(xié)同作用。白茯苓煎劑（10g/kg）未能明顯延長戊巴比妥鈉的麻醉時間；用40g/kg的劑量則使麻醉時間較對照組更顯著延長，隨著劑量的加大，鎮(zhèn)靜指數(shù)也隨之增加。這種協(xié)同作用，可能是由于它們的中樞抑制作用所致，也可能是妨礙了戊巴比妥的分解與排泄而致麻醉時間延長。
茯苓可健脾對那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和，治療上述癥狀可與人參、白術(shù)、甘草和用稱四君子湯，主治脾胃氣虛、運化不利，以療效穩(wěn)健著稱，后世的許多補氣益脾的方劑都依此方而來。赤茯苓和茯苓皮能利尿消腫，可用于水腫脹滿、小便不利、眩暈心悸等證，多與白術(shù)、豬苓、澤瀉、桂枝配伍，稱五苓散，是中醫(yī)治療各種水腫的基本方劑。茯神有扶脾、養(yǎng)心安神的作用，因思慮過度、勞傷心脾導致失眠多夢、虛煩易驚、健忘等證的病人，可選用以茯神、人參、當歸、龍眼肉等配制的歸脾湯（丸）治療。茯神木則能舒筋活絡(luò)。
茯苓民間驗方：
治胃癌。茯苓、龍葵、半枝蓮各15克，紅參、白術(shù)、黃芪各9克，訶子肉6克，干姜、丁香、炙甘草各3克水煎服，日1劑。能使面浮足腫、腹脹便溏等癥狀逐漸改善，飲食好轉(zhuǎn)。
治食管癌茯苓45克，赭石。清半夏、石竹根各30克，蘇梗、橄欖各18克，枳殼15克，橘紅、生姜各9克，硼砂3克水煎2次，早、晚分服，日1劑，繼續(xù)服用，能使癥門面減輕，進食順利，X線復查癌灶明顯縮小。
治肝癌茯苓、龍葵各45克，白英、半枝蓮各15克，白芍、丹皮各9克，玄參6克 水煎2次分服。能使自覺癥狀逐漸消失，肝縮小到正常范圍。同位素掃描放射區(qū)顯影分布均勻。
治白血病茯苓、喜樹根皮各15克，白花丹、白花蛇舌草、馬鞭草、葵樹子各9克水煎服。能使癥狀獲完全或部分緩解，延長生存期，宜于急性各型。
治潰瘍性黑色素瘤。茯苓、雄黃礬石各等分份共研末，麻油調(diào)敷患處，同時內(nèi)服銀花、連翹各50克的水煎液（《抗癌植物及其驗方》）治水濕痰飲：治水濕潴留茯苓30克，白術(shù)15克，豬苓、大腹皮、木瓜各12克，檳榔、蘇梗、澤瀉、桑白皮、陳皮各9克，人參、炙甘草各3克水煎服。
治脾虛不化。茯苓、黨參、白術(shù)各60克，神曲、麥芽、山楂、山藥、砂仁、陳皮、肉豆蔻霜各30克，木香、黃連、甘草各22克，共研細末，水泛為健脾丸，每服9克，日2服，溫開水送。
治心神失養(yǎng)。茯苓9克，酸棗仁15克，知母6克，川芎4.5克，甘草3克水煎服，為酸棗仁湯。亦宜于虛煩不眠、心悸眩暈等癥。
自制茯苓粉抗衰老面膜
我們都向往一張不老的容顏，雖說這是無法實現(xiàn)的，但是小編相信絕對能通過人為的努力來延緩衰老的到來。今天就讓中國醫(yī)術(shù)的凝結(jié)者老中醫(yī)告訴大家女性抗衰老的最好方法，自制茯苓粉面膜，據(jù)說抗衰老效果十分不錯，下面就讓我們一起來看下具體的情況是怎樣的吧！
見茯苓粉女性美容是經(jīng)過歷史驗證的。下面一起來看下如何巧用茯苓自制抗衰老面膜吧！
自制茯苓粉抗衰老面膜適用膚質(zhì)： 適合于任何膚質(zhì)，適用于對皮膚進行基礎(chǔ)保養(yǎng)以及皮膚干燥粗糙的人群。
需要原料：茯苓粉10克、杏仁30克、蓮子10克，面粉適量自制方法：將杏仁和蓮子一起研細成粉末，倒入一干凈容器中，然后再加入茯苓粉及面粉，將四種材料一起充分攪拌均勻備用。
使用步驟1、將臉部清洗干凈后，先將熱毛巾服下臉部皮膚，軟化角質(zhì)層，讓毛孔微微打開，這樣可幫助面膜的吸收。
2、將備好的面膜均勻涂于面部皮膚上，保持15分鐘然后再用清水洗干凈臉部皮膚就可以了。
4面膜功效：茯苓具有營養(yǎng)肌膚，美白去皺，消除斑點的功效，蓮子、杏仁都是美容護膚的佳品，一起自制而成這款面膜不但具有光潔皮膚的功效，同時還能有效延緩皮膚衰老，美容效果十分不錯。
5小編提示：此面膜的配方是清代太醫(yī)院流傳下來的，美容護膚的效果是經(jīng)過歷史多人驗證的，值得大家一試。
在如此高節(jié)奏的生活狀態(tài)下，可不要小看茯苓哦，它還還真的是女性不可或缺的美容養(yǎng)顏的食物呢。
柿子渾身都是寶，口味清甜可口，而且擁有豐富的營養(yǎng)價值，不但可以直接入口，還能制成柿餅，其他部位還能入藥，是治療心血管疾病，咳嗽，胃動力消化的圣品。當然，柿子如何食用也是有特殊的方法，如果與錯誤的食物一同食用，不但沒有養(yǎng)生的效果，反而會對身體造成傷害，所以要特別注意。
如今，正值秋天，秋天是品嘗柿子的最好時光，柿子老幼皆宜，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，而且還具有較高的藥用價值，鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。
柿子清甜可口，而且營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。鮮柿果中還含有無機鹽、礦物質(zhì)和黃酮。
柿子的營養(yǎng)價值
柿子的營養(yǎng)價值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白質(zhì)1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1-2倍
柿子營養(yǎng)豐富、色澤鮮艷、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食。據(jù)測，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白質(zhì)1.36克、脂肪0.2克、磷 19毫克、鐵8毫克、鈣10毫克、維生素c16毫克，還含有胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分。它既可生食，也可加工成柿餅、柿糕，并可用來釀酒、制醋等。柿子不但營養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時吃，更忌與酸性食物同吃。因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用，就會沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成胃柿結(jié)石.胃柿結(jié)石會愈結(jié)愈牢，不易粉碎，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因為鞣酸在未成熟柿子中含量高達25%左右，而成熟的柿子只含1%.食用柿子后除了不要立即食用酸性食物外，也不能與某些藥品同時服用。
柿子的功效與作用
鮮柿的營養(yǎng)價值及功效
味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效?！侗静菥V目》言：柿乃脾肺血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾、澀腸、治嗽、止血之功。鮮柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血；鮮柿搗爛取汁，溫開水沖服，可治甲狀腺腫；未成熟鮮柿250克，切碎取汁，開水沖服，可治療胃熱傷陰之煩渴口干。
嫩柿葉開水泡代茶飲，能軟化血管，降低血壓，防止動脈硬化，并有清熱健胃、助消化的作用。
柿蒂營養(yǎng)價值及功效
即柿子的果蒂，味苦而微溫，善降逆氣，為止呃專藥，胃寒呃逆，常與丁香、生姜同用；胃熱呃逆，常與竹茹、赭石同用
1、治寒瀉、水瀉：柿餅2個，放飯上蒸熟食。
2、治高血壓、慢性支氣管炎干咳、咽痛：柿餅3枚（去蒂），清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。
3、治干咳咯血、久痢便血、小便帶血：柿餅3枚去蒂切小塊，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖調(diào)味食用。
4、治地方性甲狀腺腫：未成熟的青柿子1000克，洗凈去柄，切碎搗爛，以潔凈紗布絞汁放在鍋中，先以大火燒沸，后以文火煎熬濃縮至稠粘時，加入蜂蜜1倍，再煎至濃稠時?；?，待冷裝瓶備用。每次1湯匙，沸水沖飲，每日2次。
5、治泌尿道感染、血尿：柿餅2枚，燈心草6克，同煮湯，加白砂糖調(diào)味飲用，每日2次。
6、治小兒百日咳：柿餅1枚，去皮生姜4克，先將柿餅橫切成兩半，生姜切碎夾在柿餅內(nèi)，以文火焙熟，去姜吃柿餅或用柿餅15克，羅漢果1個，水煎服，每日2-3次。
柿子的食譜
1.木犀柿子
原料：番茄200克，雞蛋150克，鹽3克，淀粉（玉米）10克，味精2克，豬油（煉制）60克
做法：
1. 西紅柿洗凈放開水鍋內(nèi)燙一下，撈出用水投涼，剝?nèi)ネ馄で谐砷僮影陦K；
2. 雞蛋打入在碗中加少許鹽攪勻；
3. 炒勺加油上火燒熱，倒入蛋液，用手勺輕推炒成片狀；
4. 放入西紅柿，隨即加鹽、味精炒拌均勻，用少許淀粉勾芡，加明油出勺裝盤。
2.蜜汁柿子塊
原料：蘸糊炸好的柿塊500克，白糖150克，糖色少許，粉抹適 量；烘汁油40克，水1勺多
做法：
鍋放火上打抹光，添入水，下入白糖，糖化后加入糖色少許，汁沸勾入流水芡，下入烘汁油，隨即下入柿塊翻攪均勻，出鍋盛盤即可食用。
3.絞肉柿子椒
原料：豬絞肉100g,番茄50g,胡蘿卜50g,蔥頭50g,柿子椒50g.植物油、醬油、鹽、蔥末、姜末適量
做法：
1.將蔥頭剝?nèi)テ?，柿子椒去蒂、子，洗凈切末，番茄、胡蘿卜均洗凈切末待用。
2.鍋內(nèi)倒油燒熱，下入絞肉煸炒斷生，加入蔥末、姜末、醬油攪拌兩下，加入切碎的胡蘿卜、柿子椒、蔥頭末翻炒幾下，加水煮軟。
3.加入切碎的番茄和少量鹽，盛盤即可。
4.加鹽，撒上香菜末煮1分鐘即可。
4.柿餅黑木耳
配料：黑木耳15克，柿餅30克。
制法：把黑木耳泡發(fā)，與柿餅同放入鍋中，加水用大火煮沸，改用小火燉30分鐘，柿餅熟爛即可。
藥用：當點心食用，上、下午分食。
說明：滋陰涼血、潤腸通便；對習慣性便秘、痔瘡出血有療效。
5.柿子黑豆湯
配料：鮮柿1個，黑豆30克。
制法：柿子去柿蒂，切成下，與黑豆同放入瓦罐中，加水300毫升，食鹽適量，煎20分鐘后取汁。
藥用：趁熱飲用，每天1劑。
說明：清熱止血；對尿血、痔瘡出血有療效。
6.干炸柿餅
配料：干柿餅8個，花生油750毫升，雞蛋2個，面粉、白糖、淀粉、青紅絲皆適量。
制法：把柿餅去蒂、核，洗凈后切成柿條，裹上淀粉；鐵鍋上火，加入花生油，燒到六成熱，把柿條裹上蛋糊，下油鍋，炸成淡黃色時撈出。油燒到八成熱時，放入柿條再炸到金黃色，外殼變脆時撈出控油。柿條上撒上白糖、青紅絲即可。
藥用：隨意食用。
說明：健脾止瀉；對久瀉虛痢、胃弱食少、小兒脾虛泄瀉、慢性腸炎有療效。
6.夾心柿餅
配料：柿餅6個，青黛18克，綠豆沙15克。
制法：把柿餅去蒂洗凈，上籠蒸30分鐘，取出、去柿核、內(nèi)裝青黛和豆沙，再蒸5分鐘。
藥用：睡前吃1個，連吃6天。
說明：清肺止咳、涼血止血；對肺熱咳嗽、痰中帶血有療效
柿子的食用禁忌
1、柿子和螃蟹：二者同食，出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象
《飲膳正要》：柿梨不可與蟹同食。柿、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃。
螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，吃柿子時吃螃蟹，螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團塊，出現(xiàn)腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀
2、柿子和酒：二者同食，造成腸道梗阻
柿子性寒，而酒味辛微苦，性大熱有毒。
酒類入胃刺激腸道分泌增多，柿中鞣酸與胃相遇，又形成稠黏狀物質(zhì)，易與纖維素絞結(jié)成團，形成凝塊，既難于消化又不易排出，久之造成腸道梗阻。
3、柿子和甘薯：二者同食，易得胃柿石，重則造成胃穿孔危及生命
甘薯含淀粉較多，吃后人的胃里會產(chǎn)生大量胃酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下產(chǎn)生沉淀。
沉淀物積結(jié)在一起，會形成不溶于水的結(jié)塊，既難于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，嚴重者造成胃穿孔危及生命。
4、柿子和海帶：二者同食，導致胃腸道不適
富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導致胃腸道不適。
5、柿子和酸性菜：二者同食，可能導致胃石癥。
吃過柿子后，請不要多飲酸性菜湯或飲過多的水。
因吃了酸菜，人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸，會與柿子在胃里產(chǎn)生的胃酸發(fā)生作用產(chǎn)生沉淀，沉淀物積在一起，會形成不溶于水的結(jié)塊，從而形成胃石癥。
6、柿子和章魚：二者同食，損腸胃易致腹瀉
章魚氣味甘，咸寒，無毒，其藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒，屬寒冷藥性，所以二物不宜同食，否則有損腸胃易致腹瀉。
7、柿子和鵝肉：二者同食，嚴重者會導致死亡
鵝肉是全價蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)與柿中鞣酸相遇，易凝結(jié)咸鞣酸蛋白，聚于腸胃中，嚴重者會導致死亡。
柿子雖然具有非常大的營養(yǎng)價值和藥用用途，但是如果食用不當，也非常危險。而秋天是柿子成熟的季節(jié)，大家可以趁著這個季節(jié)，適量地食用，也試著把柿子融入平日生活的菜品中。不但可以享用可口的美食，還能清熱解毒，改善高血壓、心臟病等。
大腦是人體最關(guān)鍵的部位，保持大腦健康是每個人都需要重視的，在生活中多吃一些有助大腦健康的食物是非常有必要的，生活中，有助大腦健康的食物其實有很多，接下來我們將做出詳細的介紹，希望對各位提供一些有效的參考。
1、堅果
杏仁中的維生素e含量是比較豐富的，而且還富含很多的，維生素及礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠使人預(yù)防記憶力衰退。核桃中含有大量的不飽和脂肪氨基酸，也是一種可以健腦的食品。
2、藍莓
藍莓是一種富含抗氧化物的超級食品，經(jīng)常食用藍莓可以改善學習能力和運動技能。
3、魚
鮭魚含有豐富的ω-3不飽和脂肪酸，這有助于防止認知能力減退，但它不是唯一一種含有這些有益脂肪的魚類。沙丁油魚，鳳尾魚和湖鱒魚都是ω-3脂肪酸的重要來源，這意味著你可以每周吃2次魚而不會感到厭煩。ω-3脂肪酸具有抗炎作用，因此能減少體內(nèi)的炎癥，它們有益心血管健康，并被證實能夠維持大腦系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)。
4、柑橘類水果
檸檬，酸橙，柑橘和柚子都可以幫助大腦保持健康，無論你是混合在沙拉醬里，還是喝檸檬水或噴在玉米餅上，在你的日常飲食中吃些柑橘，都會對身體有益。研究表明，每天吃柑橘類水果的人，能防止認知能力的下降。
5、鱷梨
鱷梨富含脂肪，但這是一個很好的脂肪，有助于改善我們的大腦功能，鱷梨中含有的單一不飽和脂肪氨基酸有助于防止高血壓，而高血壓是導致阿爾茨海默氏病(老年癡呆癥)的危險因素。它們同樣也是一種可以改善認知能力的類胡蘿卜素——葉黃素的良好來源。
6、咖啡
咖啡富含抗氧化劑，這讓人們感到驚訝，研究表明，經(jīng)常喝咖啡的人會降低患癡呆癥的風險?！?/p>
7、雞蛋
當你吃雞蛋的時候，你的大腦會用這些維生素來支持記憶，增加大腦細胞之間的交流，可以用煎蛋加蔬菜作為快餐食用，或者在煎蛋卷中加入菠菜、西紅柿和洋蔥。
8、五谷雜糧
燕麥、大麥、藜麥等混合碳水化合物均有益于大腦健康，燕麥含有可溶性纖維，它可以去除膽固醇，防止動脈中的斑塊形成。
在自己平時的生活中，多食用上述介紹的食物，可以使自己的大腦更加的健康，要避免一些不良的飲食比如抽煙喝酒，這些不兩個習慣會導致自己的大腦受損，因此自己應(yīng)保證良好的生活習慣及飲食習慣是非常關(guān)鍵的!
神經(jīng)遍布人體全身各部位，有的時候人們經(jīng)常會感覺到身體某個部位的肉在跳動，其實這是神經(jīng)跳動造成的錯感。人體中經(jīng)常跳動的地方有眼部、太陽穴、腹部等部位，例如眼皮跳動就是眼部神經(jīng)抽動造成的。如果人們感覺到右胳膊神經(jīng)跳會是什么原因?qū)е碌哪?？一起來了解一下吧~
一般人并不知道胳膊疼是怎么回事，胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿勢不正確和外傷等因素之外，我們主要要引起重視的是疾病的因素，因為疾病引起的胳膊疼如果不及時治療，很難得到緩解，
一、常見的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎
肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要表現(xiàn)，但隨病程延長，疼痛范圍擴大，并牽涉到上臂中段，同時伴肩關(guān)節(jié)活動受限。
如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發(fā)生。
2、風濕性關(guān)節(jié)炎
急性或慢性結(jié)締組織病的一種，受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘腕等大關(guān)節(jié)，常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關(guān)節(jié)同時發(fā)病。
不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復發(fā)作。
3、頸椎病
頸肩部酸痛為主要表現(xiàn)的，常見骨科疾病的一種，癥狀非常豐富，多樣而復雜，多數(shù)患者開始癥狀較輕。
還可能會帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。
二、胳膊肌肉酸痛怎么辦
第一個方法：如果是因為忽然運動或者增加運動量導致手臂肌肉酸痛，那么以后在運動之前做更多的熱身運動緩解一下，在運動完畢之后再做一些緩和的舒展動作，一般幾天之后就能夠消除酸痛。
第二個方法：如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉酸痛，那么首先就要調(diào)整自己的睡姿和坐姿，其次好每坐一個小時就起來甩甩手，做個五到十分鐘的舒展運動。
我們?nèi)梭w的心臟大部分都在人體的左側(cè)，因為心臟部位分為左心房和右心室，所以我們感覺心臟跳動的時候就會感覺到左側(cè)特別的明顯，而且對于一些心顫的疾病，是氛圍心房顫動和心室顫動的，不管是哪一種心臟方面的疾病都會危及到患者的生命都是比較嚴重的，那么右胸跳動是什么原因呢?
右胸肌肉跳動的原因有很多種，一般出現(xiàn)肌肉無規(guī)律的跳動，不能夠人為的停止，這種情況一般是由于運動過量導致的肌肉過度疲勞所導致的。肌肉跳動也可能是肌束震顫，這種情況一般是由于低鈣或者是因為有機磷中毒。如果是沒有有機磷的接觸歷史，有機磷中毒的概率很小，所以考慮是因為低鈣導致的肌肉缺鈣，從而引發(fā)肌肉跳動。
右胸肌肉跳動是肝癌嗎
肌肉跳動是一種比較常見的疾病,而且是一種良性的肌肉震顫導致的這一現(xiàn)象,有的時候由于緊張或者是焦慮,或者是由于急性的病毒性感染,可能會導致肌肉造成一些跳動的現(xiàn)象。因此，右胸肌肉跳動并不是肝癌。
肝癌的癥狀有哪些
1、一些肝硬化患者或者是肝炎患者,病情基本上是穩(wěn)定的,也并未出現(xiàn)發(fā)冷發(fā)熱的癥狀,但是有可能突然出現(xiàn)肝區(qū)疼痛或者是劇痛的癥狀,這一般是表現(xiàn)為肝癌的早期癥狀,患者應(yīng)該給予重視。
2、肝癌的常見癥狀有哪些?病人的右上腹部或者是上腹部可捫,包塊,觸摸這些部位均會感到質(zhì)地硬,并且表面凹凸不平,還有明顯的增大趨勢,但是患者確未有什么不適感。此病的患者會口干,煩躁的癥狀,容易失眠,而且會有牙齦及鼻腔出血的現(xiàn)象。患者可感到腹部脹滿,肝區(qū)不適。
