冬季肌膚干癢癥的緩解措施要點(diǎn)
冬季養(yǎng)生的要點(diǎn)。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“冬季肌膚干癢癥的緩解措施要點(diǎn)”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
洗澡時應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對于人體皮膚來講也是偏堿性的。掌握解決冬季肌膚干癢癥的四大要點(diǎn)。
一、洗澡時應(yīng)注意
洗澡時應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對于人體皮膚來講也是偏堿性的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過40攝氏度)。并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力地搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會加重瘙癢。
二、洗澡后涂抹護(hù)膚品
洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強(qiáng)對皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。
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上班族及一些電腦愛好者成天盯著電腦，眼睛特別容易干澀，不舒服，其實你只要在電腦旁放一杯熱水，就可以增加周邊的濕度，緩解眼睛干燥等不適癥狀。
但當(dāng)人專注使用電腦時，眨眼的次數(shù)會明顯降低，使眼球表面變干燥。在電腦旁邊擺一杯溫水，當(dāng)水蒸氣揮發(fā)到空間的時候，就可以讓眼球保持濕潤，對干眼癥患者也有很好的舒緩癥狀的功效。
上班族及一些電腦愛好者成天盯著電腦，眼睛特別容易干澀，不舒服，其實你只要在電腦旁放一杯熱水，就可以增加周邊的濕度，緩解眼睛干燥等不適癥狀。
本來眨眼的動作可使淚液層分泌適當(dāng)淚液，滋潤眼球表面。但當(dāng)人專注使用電腦時，眨眼的次數(shù)會明顯降低，使眼球表面變干燥。加上夏季多開冷氣，空調(diào)的除濕效果也容易使眼表干燥。
在電腦旁邊擺一杯溫水，當(dāng)水蒸氣揮發(fā)到空間的時候，就可以讓眼球保持濕潤，對干眼癥患者也有很好的舒緩癥狀的功效。但擺溫水只限于較小的空間，如果是在大空間里，水蒸氣飄散范圍太廣，效果也就沒有那么好了。
肌膚衰老的特征是什么呢？皺紋、暗黃、長雀斑等等都是，誰都想使自己的肌膚永遠(yuǎn)像二十歲的小姑娘一樣細(xì)膩，白嫩、光滑。那么，所以就先要揭開肌膚衰老的癥因，再來就是該怎么樣做到護(hù)膚。
1、缺水。如果肌膚是處于缺水狀態(tài)的話，那么就會導(dǎo)致皮膚深層的細(xì)胞水分缺乏，使得細(xì)胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，這樣的話，細(xì)紋就會慢慢出現(xiàn)了。所以說，補(bǔ)水是刻不容緩的，無論何種肌膚問題的出現(xiàn)，肌膚補(bǔ)水都是美白護(hù)膚非常關(guān)鍵的重要環(huán)節(jié)。
2、暴曬。很多人都對太陽照射的傷害不以為然，覺得曬一曬不會有什么，特別是出遠(yuǎn)門旅行的時候，頂著個大太陽還懶得涂防曬霜，到那時候就不僅僅是被曬黑的問題了，那么皺紋、色斑都會跟著的冒出來的。使用的防曬霜白蠶清潤瑩白防曬霜，防曬又隔離，給你出門的皮膚保駕護(hù)航。
3、熬夜。熬夜可真是女人的天敵。夜晚十一點(diǎn)到第二天凌晨四點(diǎn)是身體新陳代謝皮膚自我修護(hù)的黃金時間。睡眠不足的話，就會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，皮膚的更新、營養(yǎng)的吸收都受到阻礙，皮膚老化加速，各種問題也就會隨之出現(xiàn)了。因此，女人們，快把熬夜這個壞毛病給去掉吧。
4、化妝品使用不當(dāng)。很多人都存在著濫用化妝品的現(xiàn)象，比如，頻繁的去角質(zhì)，導(dǎo)致角質(zhì)層的細(xì)胞更新速度跟不上。卸妝的時候不徹底，毛孔被堵塞，皮膚沒法正常的新陳代謝。胡亂的試用各種化妝品，導(dǎo)致肌膚承受不了出現(xiàn)過敏癥狀，這些現(xiàn)象都會導(dǎo)致皮膚的衰老。
5、膳食運(yùn)動。老生常談的一個話題，但是對護(hù)膚確是很有用。辛辣油膩的各種刺激性食物對我們而言，就是非常有害的，如果你不遠(yuǎn)離的話，就肯定會被影響到，所以我們就要多跟蔬菜水果親近一點(diǎn)，同時加上保持身體鍛煉。皮膚是我們會自己的，護(hù)膚也要靠我們自己。
正確的護(hù)膚步驟：清潔肌膚時一定要有耐心，盡量把每一寸肌膚都照顧到。首先用含有除垢成分的潔面產(chǎn)品把肌膚表層的皮脂、污垢洗干凈，再用含有營養(yǎng)成分的洗面奶以按摩方式輕輕地涂抹在臉上，這樣肌膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的同時，還可以促進(jìn)皮下的血液循環(huán)，從而加速肌膚新陳代謝，對于養(yǎng)分滲入到皮內(nèi)、柔潤肌膚提供便捷的條件。
時下，空氣污染、工作壓力大、作息不規(guī)律……一切都成為MM們肌膚的強(qiáng)敵。長斑變得更為普遍了。皮膚長斑了，祛斑固然重要，但是祛斑是一個過程，不是一蹴而就的。因此，在此期間對于長斑肌膚的護(hù)理就顯得尤為重要。今天，小編教你長斑肌膚7大注意事項，讓你不再加“斑”。
一、防曬
防曬是所有注意事項中最為重要的一條，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可引發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以長斑肌膚應(yīng)盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
二、 防止各種電離輻射
電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
三、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療
長斑的MM最急切的當(dāng)然是下“斑”了。在祛斑治療當(dāng)中，包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，要注意慎用，否則嚴(yán)重是可造成毀容。
四、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜
使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，是長斑肌膚的禁忌哦，因為副作用太多了！有的甚至可以造成上百種的副作用，嚴(yán)重時有導(dǎo)致毀容的風(fēng)險，因此要千萬注意。
五、禁忌長期使用磨砂類產(chǎn)品
磨砂類產(chǎn)品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經(jīng)破壞了天然的第一道保護(hù)屏障“角質(zhì)層”，角質(zhì)層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個，第一：保護(hù)皮膚不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產(chǎn)品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風(fēng)險。
六、控油類產(chǎn)品其實也是惡性循環(huán)的開始
水油平衡才是最好的肌膚狀態(tài)，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規(guī)律，否則只會越控越油，造成內(nèi)干外油的情況。
七、補(bǔ)水和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌最為關(guān)鍵
祛斑只有補(bǔ)水和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌才是最為關(guān)鍵的第一步。因此，不要盲目使用各種祛斑產(chǎn)品，要注意內(nèi)調(diào)外養(yǎng)相結(jié)合，才能取得更好更快的祛斑效果。
寒冷的冬天，女性的皮膚常常出現(xiàn)很多問題，暗沉，發(fā)黃，冬天如何擁有紅潤白皙的皮膚？我們一起來了解一下！
冬季天氣寒冷，朋友們會覺得護(hù)膚過程都冰冷難受?？梢园岩雇砻腊坠φn搬到浴室中。剛沐浴完趁著熱氣做新四元美白功課，或者邊泡澡變敷面膜等，不但不會覺得寒冷，而且因為沐浴時毛孔張開，更容易吸收美白精華，讓美白效果翻倍呢。泡澡中也有美白秘方，就是放入一杯牛奶或者少許甜橙精油，不但美白對全身肌膚都有美白效果，還能倍感滋潤滑膩。冬天可是大白菜豐收的季節(jié)，朋友們可以就地取材，把白菜切片，貼在臉上，黑色肌膚就會慢慢轉(zhuǎn)白，擁有大白菜般水靈白皙的肌膚呢。
護(hù)膚同時保水分
將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。
潔面程序完成后，以拍打的方式上化妝水，不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性；潔面后，多用點(diǎn)有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室里，要用時，就從冰箱里拿出來均勻地噴在臉上。
化妝水敷過之后，選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補(bǔ)給抵抗干燥的營養(yǎng)劑；最好選用滋潤度高的乳霜，還可適當(dāng)加些冰塊。
保濕面膜講程序
現(xiàn)在市場上品質(zhì)比較高的保濕面膜價格都不低，但是如果使用不當(dāng)，反而失去功效。如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜，就要遵循相應(yīng)的程序了。
1.將臉洗干凈，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸干。
2.擠出適量面膜在手掌心上，如果是盒裝的面膜，要用棉棒或干凈并干燥的手指挖取。
3.均勻地將面膜涂在臉上。
4.干燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強(qiáng)一點(diǎn)。
5.閉眼休息10~15分鐘，讓面膜中的保濕成分充分滲透。
6.用清水潑洗干凈，或是用干凈的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。
保濕可以很輕松
將平時用的化妝水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘后取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，但有幾點(diǎn)要注意：
1.化妝水不能含有酒精成分。
2.不能用普通的自來水，自來水只能讓皮膚上的水分蒸發(fā)得更快。
3.這種面膜只能緩解一時的干澀和緊繃，效果不會長久。
4.如果想保持時間長一些，要馬上涂上油質(zhì)保濕霜。
皮膚白皙是很多女性追求的，那么冬季如何美白肌膚？中醫(yī)指出，只要養(yǎng)成良好的習(xí)慣就能達(dá)到美白的目的，具體的美白習(xí)慣有以下五個：
方法一：冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。
方法二：臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下，持之以恒。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法。
方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。
方法四：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅持可以使你的皮膚清亮透白。
方法五：出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關(guān)鍵一步。
美白鏈中食為先
不要以為只要面子功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)?？梢猿缘拿腊资称氛饾u成為美白達(dá)人的新寵。牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等色素較淺的食物，令黑色素容易排出，也可以減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。與此同時，也應(yīng)該減少吃深色食物或飲料，如深色的茶、可樂、咖啡和朱古力等。而感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等也應(yīng)盡量少吃。
維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主。如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。
大S推薦1:維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C片，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時晚上再補(bǔ)充一些也無妨。
大S推薦2:杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
大S推薦3:珍珠粉
在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯的美白效果。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手。
大S推薦4:豆?jié){
豆?jié){除了能美白外，還可以補(bǔ)充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。
結(jié)語：知道了冬季如何美白肌膚，養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣有利于皮膚美白，但是由于見效慢，所以一定要堅持。
冬季是容易感冒的季節(jié)，冬季治療感冒的方法也很毒，但是在治療感冒的過程中，很多人會陷入誤區(qū)，比如感冒不吃藥，感冒藥含有毒品成分等等。專家提出，治療感冒藥把握三個要點(diǎn)，這樣才能有效治療感冒，下面就一起來看看。
要點(diǎn)1：復(fù)方感冒藥只應(yīng)選一種
不少人為了快速消除感冒癥狀，往往會同時服用幾種感冒藥。對此專家指出，感冒藥無論是進(jìn)口的還是國產(chǎn)的，大多都是復(fù)方制劑，其成分相同或相近，藥物作用大同小異。有些國產(chǎn)感冒藥里加了維生素C或者抗病毒中藥，但是肯定會加了西藥成分，所以感冒藥盡量只選擇一種，不要選擇多種。同時服用可能導(dǎo)致重復(fù)用藥、過量用藥，出現(xiàn)不良反應(yīng)的風(fēng)險可能隨之增加。
要點(diǎn)2： 買感冒藥學(xué)會看成分
專家提醒，市面上的感冒藥名字很多，不同成分針對不同癥狀，大家千萬別買錯了。最常見的癥狀是鼻塞和流涕，可選擇含鹽酸偽麻黃堿的感冒藥，幫助減輕感冒造成的身體不適。除了鼻塞和流涕，若還有發(fā)燒或頭痛，可用含對乙酰氨基酚(又稱撲熱息痛)、布洛芬的感冒藥;如果打噴嚏比較嚴(yán)重，可選含有撲爾敏等成分的藥物;上呼吸道感染還伴有咽癢、咳嗽等癥狀，可選氫溴酸右美沙芬等鎮(zhèn)咳藥。
另外，近年來頻頻爆出不法分子提取感冒藥中的部分成分如偽麻黃堿制造冰毒的新聞，使得不少感冒患者不敢吃藥了。對此專家指出，感冒藥中的偽麻黃堿與冰毒的主要成分去氧麻黃堿有著本質(zhì)的不同，大眾不必過分擔(dān)憂。
要點(diǎn)3： 感冒也須對癥治療
感冒了是否應(yīng)該服藥呢?李建國指出，感冒是自限性疾病，通常身體健壯的年輕人(沒有基礎(chǔ)病)兩三天就能扛過去。但年老體弱的長者，倘若有基礎(chǔ)疾病，一旦感冒不及時處理，很可能引起心臟病心衰、肺炎、急性腎損傷等嚴(yán)重并發(fā)癥。
去年發(fā)布的《普通感冒規(guī)范診治專家共識》指出，感冒治療原則以對癥治療為主，及時治療能緩解鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，不僅能讓自己很快舒服，同時也可減少感冒病毒傳播到周圍空間的機(jī)會，降低傳染給他人的風(fēng)險。
網(wǎng)上不少媽媽表示感冒藥對孩子有傷害，因此國外的醫(yī)生不建議孩子吃感冒藥，那是否應(yīng)該給孩子吃感冒藥呢?對此專家表示，感冒過程中很多因素是不可控的，如果媽媽的醫(yī)學(xué)常識不夠充分，不服藥可能會對孩子造成不可逆的傷害，因此建議孩子服用感冒藥，包括兩歲以下的嬰幼兒。
進(jìn)入冬季之后，是不是感覺身體的肌膚緊繃繃的非常不舒服。冬季天氣干燥，皮膚容易脫水，出現(xiàn)起皮、脫屑等現(xiàn)象。所以說在干燥的冬季要做好肌膚的補(bǔ)水保濕工作。那么，什么樣子的絕招能幫助肌膚補(bǔ)水保濕?下面小編就來為大家介紹下：
唇部保濕——潤唇膏
在用唇膏護(hù)唇時，每天使用最好不要超過3次。盡量選擇含水型唇膏，其滋潤效果更好。在第二次、第三次涂抹時，注意用干凈的紙巾將前次殘留的唇膏拭凈后再涂抹，防止吸附的灰塵入口。晚上回家后，則可用香油潤唇，因其不僅具滋潤防水功能，還不含任何對人體有害的化學(xué)物質(zhì)。
眼部保濕——食用枸杞子
這種中藥口感甜而微酸，是補(bǔ)益肝腎精血的最佳食品之一，食用后體內(nèi)會產(chǎn)生充足的精血，并在枸杞子的指導(dǎo)下，第一時間趕到眼部去作業(yè)，旱情很快被緩解。作為干果食品以及中藥材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧剛剛好，每天都要吃。
手足護(hù)理——香油+蜂蜜
中醫(yī)認(rèn)為香油和蜂蜜是潤燥護(hù)膚的上乘之品，將這兩種液體混合，涂抹在手足上，然后包上保鮮膜，持續(xù)10 分鐘，對滋潤手足有很好的效果。增加四肢運(yùn)動軀干是身體的中央，四肢是身體的末梢，手和足更是末梢中的末梢，會有水分和氣血分配不足的情況。這種陰血匱乏的部位也是容易干燥的地方。而適量運(yùn)動會明顯加快氣血的運(yùn)行，從而增加手足部的血液供應(yīng)。建議選擇乒乓球或羽毛球這類四肢運(yùn)動量比大的項目。
面部保濕——手工皂
含有甘油，有卓越的保濕鎖水效果，溫和不刺激，而且會產(chǎn)生很喜愛豐富的泡沫，深層洗去肌膚污垢的同時，不會像果酸產(chǎn)品一樣破壞肌膚的角質(zhì)層。潔面后，在肌膚表面形成甘油保護(hù)膜，不會繃緊，減少水分流失?？梢哉f，手工皂不僅是清潔品，而且還是護(hù)膚品。
面部保濕——蜂蜜酸奶面膜
做法：
1、將一塊細(xì)紗布放在過濾網(wǎng)上，然后將酸奶(最好選擇無糖酸奶)倒入，靜置一夜，讓酸奶中多余的水分過濾掉。
2、在酸奶中加入一勺洋槐花蜂蜜，攪拌均勻后涂抹在臉上，靜置5--10分鐘后清洗掉即可。
功效：
酸奶中富含乳酸成分，不但具有非常不錯的保濕補(bǔ)水功效，而且還有去角質(zhì)的作用，快速恢復(fù)肌膚的光澤與嫩滑。
面部保濕——保濕洗面奶
能深層清潔并強(qiáng)化保濕，能徹底洗凈面部油性區(qū)域的皮脂和塵垢，同時幫助干燥部位有效保持水分，使肌膚調(diào)和一致，爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的，逐步調(diào)理，干性部位會變得滋潤，油膩部位變得爽適。
面部保濕——睡眠面膜
睡眠面膜中高濃度的膠質(zhì)成分具有成膜性，能防止角質(zhì)層中的水分揮發(fā)，即使是在空調(diào)房或寒冷干燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態(tài)。因此，睡眠面膜這種保養(yǎng)品對于干燥肌有一定的養(yǎng)膚效果的。如果產(chǎn)品成分表中能夠找到一些類似于神經(jīng)酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復(fù)類成分，那效果就更完美了。
秋冬季節(jié)的時候很多人都是會感覺到自己的皮膚上面變得非常瘙癢，尤其是小腿部位瘙癢的程度異常嚴(yán)重的，每當(dāng)?shù)搅送砩系臅r候總是會渾身瘙癢，這樣的話就會降低自己的睡眠質(zhì)量，甚至是根本就沒有辦法很好安睡的，這樣就必須要想辦法去改善的，可以去涂抹一些有止癢效果的藥膏。
1.首先應(yīng)去除病因，如因風(fēng)寒或暑熱而致者，應(yīng)調(diào)適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發(fā)者，當(dāng)忌油膩酒酪、魚蝦海味等。
2.瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴。內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。
3.陰癢患者，應(yīng)保持局部清潔衛(wèi)生，切忌搔抓不潔。不濫用強(qiáng)刺激的外涂藥物。同時應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，防患于未然。平時情緒逸怡，忌憂思惱怒，精神力求欣悅。
4.治療皮膚瘙癢常用西藥抗組胺藥(敏迪、開瑞坦)鈣劑(普通鈣片，必要給予針劑)及激素(含地塞米松類的)等。由于這些藥物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反應(yīng)，影響患者的正常生活和工作，慢性病人很難堅持治療。
5.中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等為致病的主要原因，治療應(yīng)以疏風(fēng)祛濕、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥、活血化瘀為原則，以達(dá)到驅(qū)邪扶正止癢之功效。皮膚瘙癢治療比較困難，不易根治。
中藥治療
(1)內(nèi)服：防風(fēng)和蟬蛻具有疏風(fēng)、清熱、止癢的作用，一般用于治療過敏性皮膚病。再配伍天葵子、土茯苓、白鮮皮等藥物，以增強(qiáng)清熱、除濕、解毒的作用。含有這些成分的如同治療藥物。
(2)外敷：將搗開、外敷，主要可以起到?jīng)鲅?、清熱、解毒的作用，主要用于急性無滲出的濕疹。還有就是直接涂抹含有金銀花、荷葉、蘆薈等消腫止癢、活血化瘀成分的外用中藥。
(3)濕敷：取馬齒莧煎煮20分鐘，用時取藥水濕敷患部，每日2-3次，主要用于急性滲出性濕疹。
每一個人都應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生情況，因為皮膚作為身體的一個重要屏障，它長期與外界細(xì)菌相接觸，如果不注意衛(wèi)生的話，就容易讓皮膚引發(fā)細(xì)菌感染導(dǎo)致皮膚瘙癢。但是有一些人發(fā)生全身干癢的情況卻是莫名其妙就發(fā)生的，他們大多數(shù)時候都不知道導(dǎo)致這種情況的原因是什么。因此一個人全身干癢的解決方法是什么呢?
1，要堅持每天熱水浴，用熱水擦下身子。在炎熱的時候，要促進(jìn)皮膚的健康代謝和油脂分泌，改善皮膚騷癢癥狀。在油脂不多的情況下，盡量用清水清洗。注意控制水溫，如果太燙的話，可能會影響皮膚的抵抗功能。
2，做好皮膚保濕，除了多喝水多吃瓜果蔬菜外，要謹(jǐn)慎選擇護(hù)膚品。有些護(hù)膚品含有比較多負(fù)面的化學(xué)產(chǎn)品，對皮膚有刺激作用，如果經(jīng)常使用這些產(chǎn)品的話，很不利于皮膚的保養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚發(fā)生過敏的反應(yīng)，出現(xiàn)渾身皮膚瘙癢的癥狀。如果渾身皮膚瘙癢的癥狀特別嚴(yán)重，要馬上到醫(yī)院檢查，然后找到病因，采用合適的治療藥膏進(jìn)行治療。
3，每次洗完澡后應(yīng)盡快用溫和潤膚霜均勻搽于皮膚表面，也可以結(jié)合純天然的保護(hù)霜，并輕輕拍打，有助于皮膚的吸收，從而保持皮膚的水分。在天氣寒冷的時候，要經(jīng)常保持濕潤的室內(nèi)環(huán)境，避免皮膚缺水。
以上介紹的內(nèi)容就是渾身皮膚瘙癢的解決辦法，希望大家能夠找準(zhǔn)病因，進(jìn)行根本治療。每一種原因有不同的治療方式，如果沒有找到誘發(fā)的病因，很難達(dá)到治愈的療效。所以大家可以參考上面的內(nèi)容，然后找到具體的渾身皮膚瘙癢的病因，從而促進(jìn)皮膚的恢復(fù)。平時應(yīng)該加強(qiáng)衛(wèi)生的保護(hù)，減輕細(xì)菌的干擾。
熬夜如今已經(jīng)成了一種越來越常見的現(xiàn)象，尤其是對于夜生活比較豐富的年輕人，或者是對于工作任務(wù)過重的人來說，熬夜幾乎已經(jīng)成了家常便飯。但是長期熬夜，對于人體的健康是有著很大的影響的，比如說會導(dǎo)致眼睛干癢。那么，眼睛干癢的原因以及治療方法是什么呢？下文將進(jìn)行解答。
一、眼癢疾病一：眼睛過敏
眼癢是眼睛受刺激需要抓撓的一種感覺。眼癢是眼科病人的主訴癥狀之一，如果沒有其他癥狀的伴隨，僅僅是單純眼癢，而且和季節(jié)有關(guān)，或伴有鼻癢、流清涕、打噴嚏等過敏癥狀，很可能是眼部過敏。而眼癢是春季常見的癥狀。
二、眼癢疾病二：干眼病
眼睛發(fā)癢的同時，有明顯的眼干、眼澀現(xiàn)象，并且還感覺眼睛中有異物硌得難受，這一般都是由干眼病引起的。
干眼病有時并不是單單存在于眼睛，而是一種全身性的結(jié)締組織疾病，有干眼病的人往往還有口干舌燥的感覺。干眼病發(fā)生時，眼睛中的水分分泌減少，眼會有發(fā)癢、干澀、眼睛分泌物增多，甚至灼痛的現(xiàn)象。
天氣干燥時，用眼較多的人群常常會患上干眼病，從學(xué)生到電腦前的白領(lǐng)，或是從事文字工作的人員，都會有不同程度的眼疲勞、視力下降或干眼病癥狀。
三、眼睛癢的治療方法
1.局部治療：如果是過敏性結(jié)膜炎的患者可以使用帕坦洛滴眼液，0.1%鹽酸奧洛他定，有雙效的作用，起效快，藥物作用時間長。
2.清潔眼部：分泌物過多者，可用生理鹽水或3%的硼酸水沖洗，每日2～3次。若分泌物不多，可用消毒棉簽蘸上述溶液清潔眼部。
3.冷敷：早期冷敷可以減輕本病引起的眼部不適癥狀，禁忌包扎及熱敷。
4.徹底治療：治療必須及時、徹底，在癥狀基本消退后，尚應(yīng)繼續(xù)點(diǎn)藥1～2周，以防轉(zhuǎn)成慢性或復(fù)發(fā)。
5.其實解決眼睛癢只需一張眼貼
