男人早泄吃什么有效
男人夏季吃什么養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《男人早泄吃什么有效》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
二、早泄的治療方法三、男人為什么陽(yáng)痿早泄男人早泄吃什么有效
1、男人早泄適宜食物介紹
1.1、富含維生素C的食物。男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
1.2、全麥面包。專家稱,要對(duì)抗壓力,維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用,使人放松、不緊張。
1.3、生蠔。海鮮可以增強(qiáng)性能力,男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會(huì)影響精蟲(chóng)的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。
1.4、韭菜。韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭,它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品,對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開(kāi)水送服。
2、男人早泄的湯類食療方
2.1、北芪杞子燉乳鴿:北芪30克,杞子30克,乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3～5天為一療程。一療程即可見(jiàn)效。補(bǔ)心益脾,固攝精氣。適用于早泄、陽(yáng)痿、體倦乏力、自汗、心悸。
2.2、淮山圓肉燉水魚(yú):淮山藥15～20克,桂圓肉15～20克,水魚(yú)(又名鱉)1尾。先用滾水燙魚(yú),使其排尿,再切開(kāi)洗凈,掏出內(nèi)臟,然后將水魚(yú)肉、水魚(yú)殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。喝湯吃肉,每星期燉服1次。補(bǔ)腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。
3、男人早泄的其他食療方
3.1、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
3.2、大蚯蚓11條,剖開(kāi)洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
3.3、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動(dòng)所致早泄。
3.4、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
早泄的治療方法
我們都知道女性不但可以持續(xù)多次高潮,而且相對(duì)男性高潮也發(fā)生的較晚,這就需要男性在房事之前做足前戲,以幫助女性更好的達(dá)到高潮,比如親吻撫摸、款款的情話等;早泄怎么辦?其實(shí)房事時(shí),多戴一個(gè)安全套也是個(gè)不錯(cuò)的防備辦法,既是一件安全措施,又能有效降低對(duì)陰莖神經(jīng)的刺激程度,一箭雙雕,可以讓你在房事中與女生共享性趣之樂(lè),共達(dá)美煥高潮!
用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛(ài)撫之能事,待到女方興奮時(shí),再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài),可抑制早泄。或者也可采取夫妻合作之法,妻子多迎合丈夫進(jìn)行房事活動(dòng),對(duì)于男性將要早泄之時(shí),可暫停房事行動(dòng),此時(shí)妻子要理解不可抱怨破壞心情和氣氛。
男人為什么陽(yáng)痿早泄
1、性生活過(guò)少或引發(fā)陽(yáng)痿。有的夫妻長(zhǎng)期異地分居或過(guò)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活,難得一聚自然要同房,丈夫便可能出現(xiàn)陰莖勃起硬度不足、射精過(guò)快等問(wèn)題,這可能是長(zhǎng)期沒(méi)有性生活導(dǎo)致身體敏感而早泄,也可能是難得的機(jī)會(huì)讓他產(chǎn)生額外的緊張而出現(xiàn)陽(yáng)痿。只要恢復(fù)規(guī)律的性生活,這些問(wèn)題就會(huì)自然消失。
2、性交過(guò)頻容易出問(wèn)題。如果性交過(guò)于頻繁可導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血,可導(dǎo)致腰酸背痛,誘發(fā)前列腺炎,出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀。據(jù)放心醫(yī)苑網(wǎng)專家介紹,有一名俄羅斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿來(lái),只好到醫(yī)院就診。他指出,性交過(guò)頻也可導(dǎo)致陽(yáng)痿,影響精液質(zhì)量,導(dǎo)致其液化時(shí)間延長(zhǎng),變得黏稠,從而影響生育。
有規(guī)律的性生活要以男人的做愛(ài)頻率應(yīng)以次日不感到疲勞為宜,建議30歲以前每周不超過(guò)3次,30歲以后每周不超過(guò)兩次,48小時(shí)內(nèi)不超過(guò)兩次,調(diào)整生活規(guī)律,作到勞逸結(jié)合,既釋放壓力,又保證睡眠,可有效防止陽(yáng)痿和早泄的發(fā)生。
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男人早泄吃什么調(diào)理
1、膽固醇是合成性激素的主要成分,而動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇,并含有腎上激素和性激素。有效促進(jìn)了精原細(xì)胞的分裂和成俗。早泄男性適當(dāng)?shù)氖秤脛?dòng)物內(nèi)臟,有助于精液分泌量的增加,提高性能力。
2、精氨酸是精子形成必不可少的成分,鱔魚(yú),海參,墨魚(yú),紫菜等海產(chǎn)品含有豐富的精氨酸,男人早泄多食用含有精氨酸成分的食物能補(bǔ)腎益精,改善早泄現(xiàn)象。
3、維生素A和維生素E除了能延緩衰老之外,對(duì)于促進(jìn)睪丸發(fā)育,增加精子生成,提高性功能起到了決定性作用。同時(shí)維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也起到了明顯作用。
4、鋅元素對(duì)男性生殖系統(tǒng)的功能維護(hù)和正常結(jié)構(gòu)起到了很重要的作用,男性一旦缺鋅會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛,因此男性多吃牛肉,雞肉,貝類等含鋅豐富的食物對(duì)防范早泄是有好處的。
5、蝦皮,蛋類,乳制品等都屬于含鈣豐富的食物,男性常食用含鈣食物能刺激精子成熟,改善早泄癥狀。
男人早泄是什么原因
1、婚前性行為:有些青年婚前發(fā)生性行為,由于緊張,興奮來(lái)得快,匆忙射精,婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。
2、手淫:有些人有過(guò)度手淫史,雖然手淫本身并不會(huì)直接引起早泄,但由于長(zhǎng)期手淫時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快結(jié)束,于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
3、異性交往少,性知識(shí)缺乏:在社會(huì)交往中與女性交往少,與女性在一起過(guò)于拘謹(jǐn)和羞怯,有些人對(duì)性知識(shí)缺乏,對(duì)性器官有神秘感,易緊張恐慌造成早泄。
4、性交突然中斷:有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施,而用體外射精方法避孕,因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過(guò)于緊張容易造成提早射精。
5、居室環(huán)境差:如兩代或三代人同居一室,性生活時(shí)過(guò)于匆忙,易發(fā)生早泄。
6、性交次數(shù)太少:有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長(zhǎng)期出差,因長(zhǎng)時(shí)間未發(fā)生性交,性要求過(guò)分強(qiáng)烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數(shù),引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。
男人早泄怎么預(yù)防
1、消除心理因素
正確對(duì)待性欲,不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼,要對(duì)性知識(shí)有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響,不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂,缺乏信心。
2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
建議男性朋友們戒掉煙酒,長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環(huán),影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。酒是一種性腺毒素,飲酒過(guò)多或嗜酒可出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。
3、節(jié)房事,戒手淫
據(jù)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),頻繁手淫都會(huì)導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。
4、妻子是關(guān)鍵的因素
男性一旦出現(xiàn)早泄的話,妻子一定要盡可能的安慰老公,而不是埋怨,這樣的話,只能是增加早泄的癥狀,夫妻之間可能盡可能多的溝通,解除一些心理因素,這樣的話,可以在很大的程度上避免一部分早泄的出現(xiàn)。
小編提醒，陽(yáng)痿早泄只是一個(gè)癥狀,引起的病因很多如神經(jīng)、血管、海綿體充血、內(nèi)分泌、龜頭敏感度過(guò)高等,主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等。也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時(shí)看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的。
男人早泄應(yīng)該吃什么藥
1、男人早泄應(yīng)該吃什么藥
口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林和帕羅西汀,三環(huán)類抗抑郁藥如氯米帕明和氟西汀等。但這些藥物均有一定的副作用,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
局部用藥
早泄的治療藥物主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過(guò)局部麻醉作用來(lái)延緩射精潛伏期。外用藥物如1%達(dá)克羅寧溶液、1%丁卡因溶液、2%利多卡因凝膠、3%氨基苯甲酸乙酯等。運(yùn)用局部麻醉劑后,用不用避孕套均可。
如不用避孕套,洗凈陰莖上的殘留藥物。需要注意的是,過(guò)分延長(zhǎng)麻醉時(shí)間(30～45分鐘)可導(dǎo)致勃起消失,原因在于麻醉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使相當(dāng)一部分人陰莖感覺(jué)麻木。如在房事前不徹底洗凈陰莖上的殘留藥物(不用避孕套的情況下),陰莖局部麻醉殘余物的擴(kuò)散還可導(dǎo)致女方陰道壁的麻木,降低性快感。如患者或性伴侶對(duì)局麻藥物過(guò)敏,則禁忌采用該治療方法。
2、早泄的診斷方法
通過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)病史、性生活調(diào)查可以初步診斷。而且了解其發(fā)病原因?qū)χ委熡幸欢ǖ闹笇?dǎo)和幫助。判斷有無(wú)包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊尿道炎等其他誘發(fā)原因。必要時(shí)可進(jìn)行睪酮、泌乳素等性激素水平檢測(cè)。
專科體格檢查:包括男性第二性征、陰莖、睪丸與附睪的檢查,有時(shí)甚至需要進(jìn)行前列腺、精囊彩超檢查。以便鑒別早泄或其他性功能障礙,尤其是與勃起功能障礙有關(guān)的基礎(chǔ)疾病。
精神心理分析:可以利用精神心理個(gè)性檢測(cè)法SCL-90-R等,進(jìn)行精神心理學(xué)分析,有助于了解患者的精神心理狀況。
3、早泄的表現(xiàn)
輕度早泄:輕度早泄的患者能能控制射精,但是性生活的時(shí)間一般是3-6分鐘左右,隨后就會(huì)發(fā)生射精。
中度早泄:中度早泄的患者,控制射精的能力降低,有時(shí)候不能控制,而且性生活的時(shí)間一般在1-3分鐘左右。
重度早泄:重度早泄的患者情況最為嚴(yán)重,這類患者的性生活時(shí)間不到一分鐘,有的患者可能一觸碰到女性的身體就發(fā)生射精,而且重度早泄患者還可能會(huì)影響到男性的生育能力。
早泄吃什么
1、魚(yú)蝦
中醫(yī)針對(duì)陽(yáng)痿怎么辦的問(wèn)題提出,應(yīng)該適量的多吃魚(yú)蝦,因?yàn)樵谶@類食物中富含荷爾蒙,有著很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效。它們補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效不僅僅如此,有研究顯示,魚(yú)蝦可是防治陽(yáng)痿之圣品。
這是由于在魚(yú)蝦中含有豐富的磷和鋅等營(yíng)養(yǎng)素,并且科學(xué)家把這些元素都稱之為“夫妻性和諧素”,除了能夠壯陽(yáng)之外,同時(shí)還能夠達(dá)到預(yù)防陽(yáng)痿的效果。
2、泥鰍
泥鰍一直以來(lái)也都是古書(shū)中壯陽(yáng)的佳品,其肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、鐵、磷、鈣等元素,因而有著補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。并且在泥鰍中還含有一種特殊蛋白質(zhì),它對(duì)于精子形成有很好的作用,是調(diào)節(jié)性功能問(wèn)題的好飲食。所以患有陽(yáng)痿的男性在平時(shí)可以多吃一些泥鰍,特別是在秋季,不但是補(bǔ)腎的最佳季節(jié)同樣也是泥鰍大量上市的季節(jié)。
3、枸杞
枸杞具有提高男女性功能的作用,這是由于在枸杞中所含有的維生素、煙酸、鉀、鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素所導(dǎo)致,而且經(jīng)常吃枸杞還能夠預(yù)防陽(yáng)痿?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,枸杞還能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、抗臟器及皮膚衰老等作用。
經(jīng)常服用枸杞雖然具有延緩衰老、提高性功能的作用,但由于其具有興奮神經(jīng)的作用,因此一些性欲亢進(jìn)的人群不宜食用。
治療早泄的藥膳方
山藥蓮子粥
原料:蓮子、山藥、扁豆、芡實(shí)各20克。
制作:將山藥洗凈切片后與另外藥物一起入鍋,加700毫升的凈水用大火煮5分鐘,再改用小火煮30分鐘即成。每日1劑,分2～3次食用,應(yīng)連續(xù)吃7～15日。
功效:此方具有補(bǔ)益心脾、固腎澀精的功效。
豬腎粥
原料:豬腎100克,粳米100克。
制作:將粳米淘洗干凈備用。將豬腎剖開(kāi),挖去白色筋膜和臊腺,清洗干凈,放入鍋內(nèi),加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內(nèi),先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。
功用:功能補(bǔ)腎益氣,澀精止遺。用治腎氣虛弱,陽(yáng)萎,早泄,遺精,腰膝酸軟。
早泄吃什么
1、早泄吃什么水果好
木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開(kāi)水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2、早泄喝什么粥好
2.1、蓮肉粥
先將蓮子磨細(xì)末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內(nèi)煎煮,沸后改用文火,煮至精稠為度。
但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用。
2.2、金櫻子粥
金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。
每日早、晚溫?zé)岱?5-7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。
3、早泄喝什么湯好
3.1、芡實(shí)魚(yú)頭湯
原料:大魚(yú)頭1個(gè)(重約O.6公斤),雞翅100克,豆腐1塊,芡實(shí)50 克,芹菜l棵,鹽適量。
制法:雞翅出水;大魚(yú)頭切開(kāi)邊,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,放人魚(yú)頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸,移小火煲2小時(shí),放入芹菜段及食鹽即成。佐餐食用,每日l(shuí)～3 次,每次150～200毫升。
功效:健腦養(yǎng)神,適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。
3.2、補(bǔ)骨脂魚(yú)鰾湯
原料:補(bǔ)骨脂20克(布袋包),魚(yú)鰾(魚(yú)肚)150克,生姜2片,紅棗 (去核)2枚,鹽少許。
制法:補(bǔ)骨脂洗凈,除雜曬干,裝布袋中,魚(yú)鰾隔夜發(fā)開(kāi),用清水漂洗干凈,切成塊。將補(bǔ)骨脂、魚(yú)鰾、生姜、紅棗一同放人瓦煲中加適量清水,文火煲4小時(shí),人食調(diào)味,佐餐食用。每日1～3次,每次150～200 毫升。
功效:補(bǔ)腎澀精,適用于腎陽(yáng)虛早泄、小便頻數(shù)、記憶力減退等。
治療早泄的方法有哪些
1、治療早泄的一般方法
1.1、男女雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
1.2、避免放縱情欲,情思過(guò)度的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié)制,生活規(guī)律。
1.3、偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。
1.4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。
2、治療早泄的按摩方法
關(guān)元穴位置:臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之?！钡娜蚊},肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個(gè)人手掌四指并攏的寬度,就相當(dāng)于同身寸的3寸,所以,要找到關(guān)元也很簡(jiǎn)單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關(guān)元穴。
按摩方法:自我按摩時(shí),首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3—5分鐘;隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。
男人性能力保健的方法
1、性能力保健的注意事項(xiàng)
1.1、平時(shí)應(yīng)該盡量少抽煙、酗酒,以維護(hù)自身的性功能。實(shí)驗(yàn)證明,慢性酒精中毒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏,引起男人生殖腺分泌的激素出現(xiàn)失調(diào),可以出現(xiàn)生殖腺功能逐漸降低,如睪丸出現(xiàn)萎縮、乳房發(fā)生女性化、性欲會(huì)衰減、甚至發(fā)生陽(yáng)痿、不育。
1.2、適當(dāng)使自身的生殖器透氣,進(jìn)行自由呼吸。經(jīng)常穿著緊身褲會(huì)使陰囊、睪丸等相應(yīng)部位緊貼身體,使睪丸處的局部溫度過(guò)高,影響精子的生成、活性。也是導(dǎo)致男性不育的主要原因之一。
1.3、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖忠５欢ㄒ⒁膺m度,具體情況具體分析,根據(jù)每人的性能力、身體素質(zhì)的不同,采取適度的頻度以自己不出現(xiàn)無(wú)精打采、注意力不能集中的程度為度。謹(jǐn)記適可而止。
2、刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能
刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè),從上向下?lián)崮?刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
為什么男人早泄
1、為什么男人早泄
性交次數(shù)太少:有些人因?yàn)楣ぷ鬟M(jìn)修糊口嚴(yán)重,或夫妻兩地分家,或夫妻一方持久出差,因長(zhǎng)時(shí)候未發(fā)素性交,性要求過(guò)度強(qiáng)烈而輕易早泄。也有些人掛念早泄,有意削減性交次數(shù),引起性嚴(yán)重不竭積儲(chǔ),反而加重早泄。
不良手淫習(xí)慣:手淫過(guò)度,固然手淫自己并不會(huì)直接引起早泄,但因?yàn)槌志檬忠鶗r(shí)怕被怙恃或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快竣事,于是養(yǎng)成慌忙射精的習(xí)慣。
夫妻關(guān)系不和:在女人當(dāng)家的家庭,因?yàn)閷?duì)老婆過(guò)度害怕,過(guò)度崇敬,自卑心理強(qiáng)烈,或?qū)掀艖延袧撛诘臄骋?這些城市發(fā)生早泄。
2、早泄的心理
夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
避免色情放縱,情思過(guò)度,克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常。
偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。
處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張?jiān)较胫敖裢砜刹荒茉缧埂?結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。
3、預(yù)防男性早泄吃什么好
青蝦炒韭菜：青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
胡桃栗子蜜：胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜適量,不宜過(guò)甜。將胡桃、栗子去殼取肉,炒香研磨成粉,兩者混合均勻,將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次30g,早晚溫開(kāi)水沖飲。
腐皮白果粥：白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
男性早泄的幾種治療方法
心理治療：需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問(wèn)題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
行為方法指導(dǎo)。性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺(jué)刺激手段來(lái)教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下?tīng)坷幠液筒G丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。
口服藥物治療。目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時(shí)口服,它主要是延長(zhǎng)射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
早泄吃什么食物好
中醫(yī)專家告訴我們,在飲食方面,陽(yáng)痿病人宜多吃壯陽(yáng)食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力提高性欲,也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等都有助于提高性功能。
提高睡眠質(zhì)量,是男性在康復(fù)過(guò)程中的重中之重。陽(yáng)痿與睡眠有一定慣量,睡眠不足,身體虛弱,過(guò)度疲勞,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是陽(yáng)痿病因,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
需要注意的是,早發(fā)現(xiàn)早治療是病人們應(yīng)重視的。因?yàn)殛?yáng)痿在早期,陽(yáng)痿病情總是相對(duì)較輕的,相對(duì)的臨床治療也較為容易。對(duì)于確診的陽(yáng)痿,在實(shí)際治療中需要根據(jù)不同的類型和病因?qū)嵤﹤€(gè)性化的治療,只有這樣才確實(shí)有效。
男人早泄會(huì)引起什么
早泄的出現(xiàn)給男性帶來(lái)的打擊是比較大的,尤其是一些比較年輕的男性患者。早泄是一種常見(jiàn)的男性性功能障礙疾病,是指陰莖在接觸女性生殖器而未進(jìn)入陰道前就發(fā)生射精,陰莖雖能勃起但射精過(guò)早、過(guò)快、陰莖隨即萎軟而不能繼續(xù)性交。
男性早泄的主要癥狀為性交時(shí)間短,未接觸或剛接觸尚未達(dá)到性欲高潮即行射精,隨后陰莖疲軟。初期早泄伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、疲乏、記憶力減退等全身癥狀。長(zhǎng)時(shí)間早泄會(huì)出現(xiàn)精神不振,心悸等。
早泄給男性造成的后果主要有:
1、早泄影響精神狀態(tài),間接地影響到工作和生活。
早泄的男性有亞健康狀況,早泄男容易口苦咽干,私處瘙癢、小便發(fā)黃,而且伴隨著精神狀態(tài)不佳,長(zhǎng)期如此,會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)。
2、早泄患者更容易陽(yáng)痿,形成惡性循環(huán)。
專家表示,早泄本身不會(huì)引起陽(yáng)痿,但是早泄患者的心理狀態(tài)受到影響后,不能過(guò)正常的性生活,引起的緊張、自卑、焦慮等心理,會(huì)引起精神性陽(yáng)痿。
3、早泄影響夫妻感情,影響婚姻的穩(wěn)定性。
早泄使得性生活提前結(jié)束,男性朋友不能過(guò)正常的性生活,妻子感受不到性福,會(huì)間離夫妻感情,而且加劇夫妻之間的矛盾,影響了婚姻的穩(wěn)定性。
4、早泄嚴(yán)重時(shí),可導(dǎo)致生育障礙。
不育主要原因是精子精液異常,但是也與性功能有關(guān),對(duì)于極少數(shù)嚴(yán)重的早泄患者,在沒(méi)有完全進(jìn)入女性的身體就開(kāi)始射精了,導(dǎo)致精液不能有效地傳送到女性體內(nèi),誘發(fā)不育癥。
引起男性早泄的原因
1、不良的心理因素,男性存在焦慮和抑郁,并且夫妻感情不和,導(dǎo)致夫妻交流不統(tǒng)一,這樣對(duì)于性生活的影響是很大的,會(huì)導(dǎo)致在性生活的時(shí)候提前射精。
2、男性經(jīng)常的手淫,很多男性害怕手淫的時(shí)候,被別人發(fā)現(xiàn)而遭到恥笑,所以在手淫的時(shí)候就會(huì)非常的緊張,想快速的射精,這樣就會(huì)養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。
3、一些疾病導(dǎo)致的,常常見(jiàn)于盆腔骨折、前列腺腫大、動(dòng)脈硬化、糖尿病等,這些疾病會(huì)直接影響控制性中樞,對(duì)射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過(guò)早射精。
4、體內(nèi)雄性激素不足,雄性激素(主要為睪酮)由睪丸內(nèi)的間質(zhì)細(xì)胞分泌,可分布到人體全身,對(duì)于維持男性正常的性功能和生殖功能具有重要作用。雄性激素不足,不但會(huì)影響男性精子生成和認(rèn)知能力(空間能力、數(shù)學(xué)能力),還會(huì)使男性性欲減退,出現(xiàn)射精過(guò)早或陽(yáng)痿不舉等性功能障礙狀況。
男人早泄怎么辦
1、自我調(diào)節(jié)。在性交到了快要射精程度,應(yīng)停止刺激,直至性興奮高潮減退后再刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行,直到患者能耐受大量刺激而又不射精為愈。
2、加強(qiáng)間歇法效果,在高度性興奮或性高潮即將來(lái)臨時(shí),由女方把陰囊和睪丸向下?tīng)坷?可降低性興奮,延緩射精。
3、套避孕套進(jìn)行性交,以減輕陰莖的敏感性。
4、臨睡前按摩,每晚睡覺(jué)前用手按壓關(guān)元,氣海,中極等穴位。點(diǎn)按會(huì)陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。
5、運(yùn)用龜頭涂藥法,中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性,以達(dá)到治療目的。另外還有灌腸法,敷臍法,外洗法都可配合使用以提高療效。
6、做足前戲,為她充分愛(ài)撫和撫摩,等女性充分興奮時(shí)再進(jìn)入。
7、在抽插過(guò)程中,要把握好節(jié)奏,快慢結(jié)合,不要連續(xù)抽動(dòng),當(dāng)一有射的感覺(jué)就停下來(lái)休息,然后繼續(xù)做。
8、進(jìn)入后,同時(shí)可以用手輔助愛(ài)撫女性敏感區(qū)特別是陰蒂部分,從而既讓女性能高潮,也能減少對(duì)陰莖的刺激,進(jìn)而延長(zhǎng)時(shí)間。
吃什么防止早泄
多數(shù)患者為延長(zhǎng)射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導(dǎo)致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問(wèn)題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺(jué)刺激手段來(lái)教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下?tīng)坷幠液筒G丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長(zhǎng)久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時(shí)口服,它主要是延長(zhǎng)射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
早泄的病因
中醫(yī)認(rèn)為,陰莖通于精囊,是腎的門(mén)戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時(shí),足厥陰肝經(jīng)通過(guò)陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng),直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。
如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說(shuō)明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。
同樣的道理,當(dāng)腎臟健康,腎陽(yáng)充足時(shí),精關(guān)牢固,腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時(shí),腎中陽(yáng)氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過(guò)度也能導(dǎo)致早泄,從一般個(gè)人的治療經(jīng)驗(yàn)看,這些人群有一個(gè)共同特點(diǎn),都是腎陽(yáng)虛,也就是腎陽(yáng)不足。比如說(shuō),工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。
其次,初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常,但當(dāng)性經(jīng)驗(yàn)豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問(wèn)題。還有,房事頻繁、手淫過(guò)度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因?yàn)槟I關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽(yáng),腎藏不固,精關(guān)松弛,導(dǎo)致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!
最后糾正一個(gè)說(shuō)法,一直以來(lái),大家受到誤導(dǎo),認(rèn)為包皮可以導(dǎo)致早泄,實(shí)際上,英國(guó)牛津大學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明,東方男性的龜頭包皮率達(dá)到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng),因此,包皮不會(huì)導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時(shí)都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒(méi)有機(jī)會(huì)外漏,自然過(guò)于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒(méi)有關(guān)系,包莖才可能導(dǎo)致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過(guò)快。
早泄一般有幾種類型:其一是習(xí)慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見(jiàn)于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見(jiàn)早泄,大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時(shí)間1~3分鐘,能抽動(dòng)15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動(dòng)1~15次,時(shí)間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動(dòng)即射精。
早泄吃什么好
1、治療早泄的食物
對(duì)于早泄患者,在食療方法上多采用溫腎助陽(yáng)法,平時(shí)可多食動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品,如芡實(shí)、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等?；颊弑憩F(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者,則切不可多食上述溫補(bǔ)助陽(yáng)的食品,而應(yīng)以清淡適口、富有營(yíng)養(yǎng)之食物為宜,如蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。
2、治療早泄喝什么粥
2.1、菟絲子粥
菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7～10天為1療程。有補(bǔ)腎益精的功效,適宜于腎虛所致的早泄。
2.2、蓮肉芡實(shí)粥
蓮子肉、芡實(shí)、茯苓各20g,粳米100g。上品洗凈入鍋中加水,文火煮粥食用。經(jīng)常服食,有益氣健脾攝精的功效,適宜于脾腎兩虛所致的早泄。
3、治療早泄喝什么湯
3.1、歸芪蒸雞
原料:炙黃芪100克,當(dāng)歸20克,嫩母雞1只,紹酒30克,味精、胡椒粉各3克,蔥、姜各適量。
制法:雞去毛、內(nèi)臟,洗凈,當(dāng)歸切片與炙黃芪共置雞腹內(nèi),放入 子中,加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水,入蒸籠蒸2小時(shí),食時(shí)加味精。
功效:適用于男子精血不足所致的早泄,遺精,精少及無(wú)精癥等。
3.2、歸芪參棗雞湯
原料:當(dāng)歸、黨參、黃芪各10克,大棗10枚,生姜30克,烏骨母雞1只,調(diào)料適量。
制法:將烏骨雞去毛雜洗凈切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟。去藥包,蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食。
功效:可補(bǔ)益氣血,滋陰育精,適用于精氣不足,每臨即泄,心慌氣短,肢軟乏力等。
男性如何預(yù)防早泄
1、預(yù)防早泄的飲食方法
男性為了維持性生活的長(zhǎng)久性,常常會(huì)服用些壯陽(yáng)藥,服用過(guò)多后,反而會(huì)加速男性陽(yáng)痿。那么男性要如何做到永戰(zhàn)不倒呢?那就要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。在飲食方面可以經(jīng)常食用水果,即可增加鋅和銅的攝入。因?yàn)樗c新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切,特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品。
還要經(jīng)常食用富含精氨酸和鈣的食物,其中富含精氨酸的食物,有凍豆腐、木松魚(yú)、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚(yú)、海參等,因?yàn)榫彼嵋灿写龠M(jìn)男子性功能和生精作用。
2、預(yù)防早泄的運(yùn)動(dòng)方法
2.1、慢跑先在跑前活動(dòng)一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰。跑的距離長(zhǎng)短可以根據(jù)自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。
走動(dòng)著叫身體舒緩下來(lái),做做深呼吸,就可以練有氧呼吸氣功:雙腿叉開(kāi)與肩平齊,閉眼后全身放松,吸氣入腹,憋氣的10秒內(nèi)從丹田運(yùn)氣經(jīng)胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎,再緩緩呼出體內(nèi)氣體,這樣循環(huán)做20-30分鐘。
2.2、躺在床上彎膝蓋或站立時(shí)手支撐在桌上使髖部?jī)A向前方,以加強(qiáng)盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力,使尿道伸長(zhǎng),尿道阻力增加,膀胱頸上升,增強(qiáng)控尿的能力。
注:每日完成45次左右盆底肌收縮運(yùn)動(dòng)(可根據(jù)自己的實(shí)際情況確定)。通常1日進(jìn)行3次鍛煉,每次完成15次收縮運(yùn)動(dòng)。早上平臥位完成15次,下午站立位完成15次,晚上坐位完成15次。
男性日常如何保護(hù)性能力
1、保持適度的性生活
有些人認(rèn)為“男子的精液是有限的,年輕時(shí)手淫、性生活較頻,到年齡一大陰莖就會(huì)不頂用了”。這種想法是無(wú)科學(xué)根據(jù)的。與人體任何器官一樣,性器官也是“用進(jìn)廢退”,和諧的性生活與年齡無(wú)關(guān)。越是適度的性生活越能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能,使下丘腦─垂體─性腺的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強(qiáng),促進(jìn)性激素分泌。
2、保證充足的睡眠時(shí)間
健康身體是完美性愛(ài)的基礎(chǔ),是正常性能力的基本保證。而睡眠則是保證人健康的必要條件,男性必須保證睡覺(jué)時(shí)間。上床睡覺(jué)的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于凌晨12點(diǎn)半,同時(shí),睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)少于7-8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間,其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)-6點(diǎn)。
3、鍛煉要適度不可過(guò)度
雖然說(shuō)男性通過(guò)鍛煉可以維持性能力,但是鍛煉一定要適度,千萬(wàn)不可過(guò)度,因?yàn)檫^(guò)猶不及,過(guò)度鍛煉會(huì)適得其反。怎么樣算是過(guò)度呢?不要鍛煉到精疲力竭。運(yùn)動(dòng)量要因人而異,循序漸進(jìn),發(fā)達(dá)的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。
吃什么治早泄
1、治早泄的最佳食物
1.1、鱸魚(yú)補(bǔ)肝益腎。鱸魚(yú)又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
1.2、山藥潤(rùn)肺益腎。山藥味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
1.3、黑芝麻潤(rùn)腸補(bǔ)腎。黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
1.4、胡桃仁補(bǔ)腎固精。胡桃仁為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,肉能潤(rùn)養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
1.5、胡桃仁補(bǔ)腎固精。胡桃仁為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,肉能潤(rùn)養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
2、治早泄喝什么粥
2.1、菟絲子粥
菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7～10天為1療程。有補(bǔ)腎益精的功效,適宜于腎虛所致的早泄。
2.2、蓮肉芡實(shí)粥
蓮子肉、芡實(shí)、茯苓各20g,粳米100g。上品洗凈入鍋中加水,文火煮粥食用。經(jīng)常服食,有益氣健脾攝精的功效,適宜于脾腎兩虛所致的早泄。
3、治早泄喝什么湯
3.1、芡實(shí)魚(yú)頭湯
原料:大魚(yú)頭1個(gè),雞翅90克,芡實(shí)55克,芹菜l棵,豆腐1塊,鹽適量。
制法:將大魚(yú)頭放入鍋,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,再放入魚(yú)頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸,移小火煲2小時(shí),放入芹菜段及食鹽即成。
功效:適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。
3.2、金鎖固精鴨湯
原料:蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實(shí)50克、蓮子100克、鴨一只制法:先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中,裝妥扎緊。然后將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再?zèng)_凈,100克蓮子、50克芡實(shí)也沖凈瀝干。將上述食材準(zhǔn)備好后一道盛入煮鍋,加7碗水以大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
功效:適用于治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調(diào)癥狀。
治療早泄的方法
1、早泄的心理治療方法
心理治療是最為重要的一項(xiàng)治療方法,首先就是要讓患者朋友有治療的心愿,勇敢走出第一步,讓患者朋友不要覺(jué)得去治療早泄是一件丟臉的事情,從心理上介紹自己,繼而加深治療,慢慢調(diào)節(jié)夫妻雙方性生活,讓患者重拾信心,勇敢面對(duì)手淫導(dǎo)致早泄這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)然在心理治療的時(shí)候,患者還需要自己另一半給予自己多點(diǎn)的鼓勵(lì)和安慰,只有夫妻雙方共同面對(duì),相互扶持才能更快更好的治療早泄問(wèn)題!因此作為患者家屬的你,一定要做到陪伴患者和鼓勵(lì)患者!
2、早泄的按摩治療方法
按摩是治療早泄的最好辦法,在日常生活中,大家為提高男性性功能,很多人都養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一,這種方法是我們最常用的方法,并且也是最簡(jiǎn)單的一種方法,大家心里非常清楚經(jīng)常按摩陰莖,有利改善血液循環(huán),睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力。
男性如何保護(hù)性能力
1、保護(hù)性能力日常習(xí)慣
1.1、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
1.2、性格開(kāi)朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅,精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
1.3、每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
1.4、力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
1.5、要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。
2、保護(hù)性能力的鍛煉運(yùn)動(dòng)
2.1、溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì),如鋅、錳等,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
2.2、俯臥撐是提升性能力的首選運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橥瓿梢粋€(gè)俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛(ài)時(shí),也恰好需要調(diào)動(dòng)身體這些肌肉。男性在40歲后,如果能每天連續(xù)做15個(gè)俯臥撐,那么性生活時(shí)體能應(yīng)該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡(jiǎn)單的練習(xí)開(kāi)始,離墻50厘米,雙臂推墻,支撐起身體,每次進(jìn)行12—15次,每天練習(xí)3遍。
早泄吃什么食物
1、早泄吃什么主食
多吃能提高性能力的主食。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,對(duì)早泄有很好的治療作用,提高性能力。
2、早泄吃什么蔬菜水果
2.1、滋腎的蔬菜
白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。具有滋腎益精的作用,大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。
2.2、含營(yíng)養(yǎng)素豐富的水果
桑葚、草莓、大棗、黑棗等。富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等,這些營(yíng)養(yǎng)素能很好的抑制早泄。
3、早泄吃什么肉類食物
肉、蛋、奶類。羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚(yú)子、牡蠣、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。羊肉是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,能有效的治療早泄。
治療男性早泄的食療方法
1、治療男性早泄需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
1.1、富含維生素a的食物
和e與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。
1.2、含鈣豐富的食物
有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟,多吃一些富含鈣的食物,對(duì)改善男子生殖能力會(huì)有一定幫助。
2、治療男性早泄的食療方法
2.1、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2.2、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
2.3、腐皮白果粥
白果9～12克,腐皮45～80克,白米適量。將白果去殼和芯,與腐皮、白米置鍋中加水適量,煮粥。每日1次,當(dāng)早點(diǎn)吃。
2.4、蓯蓉羊肉粥
羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細(xì)切,先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸后,再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。
2.5、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
2.6、黃芪枸杞燉乳鴿
取北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi),加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3～5次為1療程。
2.7、龍馬童子雞
蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。
2.8、菊花醪
甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動(dòng)所致早泄。
2.9、五子固精酒
菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克,仙靈脾12克。上藥共切碎,用雙層紗布袋盛裝,用白酒1升浸之,密封3日后開(kāi)啟。
2.10、熟地巴戟酒
熟地黃45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共搗碎,盛于凈瓶中,用白酒5升,浸泡封口,經(jīng)5天后開(kāi)啟,去渣飲酒。
怎樣預(yù)防早泄
1、生活中怎樣預(yù)防早泄
1.1、積極的參加戶外的體育鍛煉
特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質(zhì),增強(qiáng)意念的控制能力。
1.2、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖
每晚睡覺(jué)前,用冷水沖洗陰莖3~5分鐘,或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘,讓陰莖血管收縮以減少充血的程度,以防治早泄。
1.3、性生活中延長(zhǎng)性前愛(ài)撫
延長(zhǎng)性交前的愛(ài)撫動(dòng)作,等到女方已充分興奮時(shí),男方再徐緩插入陰莖,從而可以縮短女方達(dá)到性高潮所需的時(shí)間,這樣可以減少早泄的發(fā)生率。
1.4、不要縱欲,不要疲勞之后進(jìn)行性交
男方如果患有早泄,女方要體貼,不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男方的心理壓力。
1.5、男人要避免手淫,節(jié)制房事
曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。
2、預(yù)防早泄要從心理上調(diào)節(jié)
2.1、男人需要重拾自信
首先,男子應(yīng)堅(jiān)信自己是健康正常的,偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈,不必為此耿耿于懷。
2.2、男人要學(xué)會(huì)放松自己
夫妻之間感情交流與滿足的一種方式,在生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上,要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。
手淫早泄吃什么
1、手淫早泄吃優(yōu)質(zhì)蛋白
優(yōu)質(zhì)蛋白。合理補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、氨基酸的食品,有益于內(nèi)分泌機(jī)能的協(xié)調(diào)和生精功能的維持。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如豬腎、鱔魚(yú)、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。鮑魚(yú)、章魚(yú)以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強(qiáng)精食品?；锏乃a(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果,這類食品有鰻魚(yú)、泥鰍、鱔魚(yú)等。
2、手淫早泄吃維生素
要合理補(bǔ)充各種維生素,注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋(píng)果以及動(dòng)物肝腎、芝麻、花生米、蛋類等食物。維生素E的化合物能顯著提高性激素的生理活性。
3、手淫早泄吃微元素
微元素在生精功能方面也起著重要作用。
鋅,小米、玉米、紅薯、大豆、南瓜、大蔥、檸檬及海產(chǎn)品牡蠣等含鋅較多,膳食中應(yīng)有適當(dāng)安排。
錳對(duì)生精有特殊作用,缺錳可致男性睪丸萎縮、女性不孕,含錳較多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麥、黑麥、蕎麥、大麥等。
4、防止手淫的方法
分散法:積極參加體育鍛煉,充分安排業(yè)余時(shí)間,或多參加體力勞動(dòng),使自己無(wú)暇顧及手淫。
學(xué)習(xí)法:學(xué)習(xí)性衛(wèi)生知識(shí),正確認(rèn)識(shí)人體,正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處,消除對(duì)性的神秘感。
去“邪”法:建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作學(xué)習(xí),不想非非,堅(jiān)持不著淫書(shū)、淫畫(huà)、不觀看淫穢錄像。
睡眠法:有手淫習(xí)慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習(xí)慣,不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥,不要急于鉆被窩,待睡意已濃,立即上床入睡。早晨起床要及時(shí),醒后即起不可戀被窩,早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時(shí)間,有尿勿憋,及時(shí)排掉,防止陰莖勃起。
早泄的食療
1、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內(nèi)加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
2、麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。
3、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細(xì)末,每次10克,每日2次,溫開(kāi)水送服。
4、豬腎1個(gè),淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。
5、北芪杞子燉乳鴿:北芪30克,杞子30克,乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3～5天為一療程。一療程即可見(jiàn)效。補(bǔ)心益脾,固攝精氣。適用于早泄、陽(yáng)痿、體倦乏力、自汗、心悸。
6、杞子南棗煲雞蛋:枸杞子15～30克,南棗6～8個(gè),雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼,然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯,每日或隔日1次,一般3次即可見(jiàn)效。補(bǔ)心脾,攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
預(yù)防早泄要先找準(zhǔn)原因
過(guò)度手淫導(dǎo)致早泄。手淫的時(shí)候,絕大部分的男性都是害怕會(huì)被別人或者是家人發(fā)現(xiàn),因此匆匆忙忙,如此一來(lái)往往就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早泄,過(guò)度手淫和過(guò)渡射精導(dǎo)致大量生長(zhǎng)發(fā)育所需的荷爾蒙流失。同時(shí)給正在發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害,前列腺的尿道和射精管接合處神經(jīng)被磨損。這些損傷通常導(dǎo)致早泄。有過(guò)這樣經(jīng)歷的青少年,往往在最初性接觸中表現(xiàn)很沖動(dòng),但無(wú)法勃起,即使勃起也表現(xiàn)無(wú)力,很快就出現(xiàn)早泄。
前列腺炎引起的早泄。前列腺炎是會(huì)引起早泄疾病出現(xiàn)的,對(duì)這點(diǎn)大家男性就要重視了,平時(shí)的時(shí)候要積極的治療一些慢性的器質(zhì)性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促進(jìn)勃起,前列腺素E-2引發(fā)射精。前列腺的內(nèi)膜比較薄,患有炎癥的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時(shí)前列腺素E-1的值很低,前列腺素E-2的值很高。就會(huì)出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。這就是為什么患有前列腺炎的人會(huì)出現(xiàn)勃起無(wú)力并伴有早泄,就是這個(gè)原因。
男人早泄看什么科
1、性功能障礙?？?/p>
2、如果沒(méi)有性功能障礙?？?就掛男科或者泌尿外科。
早泄了怎么辦
1、業(yè)余時(shí)間一定要多做慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
2、保持良好的睡眠。
3、一般情況下勿輕易觸碰到它,不要手淫。
4、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,最好是臨睡前做下清洗。
5、少吃些油膩的食物,最好不吃辛辣的,忌酒。
6、少抽或不抽煙。
導(dǎo)致早泄的原因
1、早泄的病因,更多的是心理性因素,很少一部分是器質(zhì)性因素。
心因性者占早泄病人中的85%。常見(jiàn)的心因性原因如下,有的人性交時(shí)提心吊膽,唯恐射精太早,引起妻子不滿;有的人出于對(duì)性愛(ài)知識(shí)的誤解,無(wú)端地懷疑自己的性能力低下,性交時(shí)老是自慚自卑,這種情況多見(jiàn)于那些認(rèn)為自己的陰莖短小或自認(rèn)為體質(zhì)孱弱的人。夫妻感情不融洽,比如對(duì)妻子的猜疑、嫉妒或者過(guò)分的敬重,也會(huì)導(dǎo)致早泄。有的人對(duì)性生活過(guò)分看重,期望過(guò)高,或者對(duì)有過(guò)的偶爾一兩次早泄過(guò)分憂慮,可能加重心理負(fù)擔(dān),形成緊張、早泄、更緊張、繼續(xù)早泄的惡性循環(huán)而使早泄固定下來(lái)。
2、有器質(zhì)性疾病:例如,外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄。某種全身疾病,體質(zhì)衰弱,也可以使性功能失調(diào),出現(xiàn)早泄。
3、很多的男性有自慰行為,在自慰的過(guò)程中,他們的目的很直接,就是趕緊達(dá)到性高潮,趕緊射精,做這件事的時(shí)間短一些,被發(fā)現(xiàn)的可能性就小一些,反復(fù)的強(qiáng)化快射精的條件反射,為早泄留下隱患。
4、還有一種情況是女性不愿意、對(duì)性生活沒(méi)有興趣,但是男性勉強(qiáng)地做這件事,在性生活開(kāi)始的時(shí)候,或者是性生活的過(guò)程中,女性并沒(méi)有性興奮的表現(xiàn),男性此時(shí)的心態(tài)就是趕緊射精,達(dá)到高潮。常此以往,也會(huì)造成早泄。
5、最后一種情況就是行為因素,其實(shí)射精的快慢和行為是由必然的關(guān)系的,比如說(shuō)和陰莖運(yùn)動(dòng)的快慢、幅度的大小都有關(guān)系,而且與女性的配合也有關(guān)系,比如說(shuō)在陰莖抽動(dòng)的過(guò)程中,如果女性突然收緊陰道,對(duì)陰莖的刺激就會(huì)突然加大,這樣會(huì)加快射精,這種行為也會(huì)對(duì)早泄造成影響,對(duì)射精時(shí)間造成影響。所以這么多的心理因素都會(huì)導(dǎo)致射精快。
早泄調(diào)理方法
1、停止然后再刺激方法:很多的男性都有手淫的習(xí)慣,一般適度的手淫能夠緩解性方面的滿足,但是 過(guò)度的手淫就可能會(huì)導(dǎo)致早泄的出現(xiàn),同時(shí)如果手淫的方式得當(dāng),對(duì)早泄治療還是有好處的,具體操作方 法就是,要求男女在性生活過(guò)程中需要采取女上位,當(dāng)男性性生活感到要射精時(shí)就停止相應(yīng)的刺激,然后 等待射精反射消失,之后再進(jìn)行相應(yīng)的刺激,這樣進(jìn)行訓(xùn)練能夠很好的達(dá)到控制射精的目的。
2、使用安全套的方法:安全套不僅可以有效的避孕,而且使用安全套也是一種屏障,在性生活的過(guò)程 當(dāng)中能夠很好的減弱男性的性興奮。一般常用的安全套可以達(dá)到降低陰莖的敏感性的作用,但也并不是所 有人都能通過(guò)安全套來(lái)降低性方面的興奮度。因此也是需要因人而異的。
3、注意力分散的方法:男女在進(jìn)行性生活的過(guò)程中,當(dāng)男性感覺(jué)到自己快要射精時(shí),這個(gè)時(shí)候需要停 止動(dòng)作,然后有目的地去想一些與性交無(wú)關(guān)的事,適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力,這樣能夠減低性興奮的作用 ,從而可以延緩射精。平時(shí)也盡量少往行方面去想,避免各方面的刺激,逐漸的使自己的注意力轉(zhuǎn)移的。
吃什么調(diào)理早泄
1、山藥
山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有滋腎益肺、補(bǔ)脾健胃功效,常吃可以治療腎氣虧損所導(dǎo)致的男子遺精、早泄等病。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉性溫,味甘酸咸,不僅適宜腎虛陽(yáng)痿者食用,對(duì)腎氣不固的遺精早泄患者,食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,《日華子本草》亦云:“治男于泄精?！比粲萌馍惾嘏浜献虾榆?、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用,更有效益。
3、紅棗
在人們通常的印象中紅棗是女性保健品,有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效,但是紅棗其實(shí)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)也是非常好的,常吃紅棗對(duì)于男性治療早泄,有很好的輔助療效。
4、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
5、韭菜
韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等,不僅味美,還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載:韭菜有補(bǔ)肝、腎,暖腰膝,壯陽(yáng)固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰:“菜中此物最溫而益人,宜常食之。”
6、海參
海參性平,味甘、咸,有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、壯陽(yáng)、益精等諸多滋補(bǔ)作用。可用于腎虛引起的陽(yáng)痰早泄、遺精;血虛引起的貧血、萎黃;陰虛引起的便秘、煩渴;脾虛引起的乏力、四肢困倦等。對(duì)于陰虛內(nèi)熱癥候的糖尿病、肺結(jié)核、咯血等也適合用海參食療和調(diào)補(bǔ)。
7、杏仁
杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補(bǔ)腎、補(bǔ)腦的作用,對(duì)男性腎虛、陽(yáng)痿、早泄有輔助治療作用。
8、芡實(shí)
芡實(shí)性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說(shuō):“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
9、狗肉
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿早泄。
10、鎖陽(yáng)
鎖陽(yáng)性溫,味甘,有補(bǔ)腎作用?！侗静菰肌分芯驼f(shuō)它“補(bǔ)陰血虛火,興陽(yáng)固精,強(qiáng)陰益髓。”鎖陽(yáng)治療陽(yáng)痿,古今同識(shí)。《得配本草》中亦云:“精不固,陽(yáng)道易舉,皆禁用?！倍秲?nèi)蒙古中草藥》記載:“鎖陽(yáng)治陽(yáng)痿遺精。”
治療早泄食譜
一、鹽水蝦
材料:蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒做法:
1、將蝦剪去須爪,洗凈,瀝干
2、在鍋中放入500毫升的水,燒開(kāi),然后加入蔥、姜、鹽、花椒,燒到有香氣的時(shí)候,再將蝦放入3、放入蝦后,加入黃酒,煮到沫起,祛除浮沫,然后將湯連蝦一起倒入陶鍋,待涼即可食用食療功效:鹽水蝦具有滋陰,強(qiáng)陽(yáng)的作用,男性補(bǔ)腎適合食用。
二、荔枝粥
材料:荔枝肉(干)50g、山藥10g、蓮子10g、大米做法:將所有的材料洗凈,放入鍋里一起煮成粥,即可食療功效:荔枝粥具有補(bǔ)腎健脾,固澀止瀉的功效。
三、豬腰粥
材料:豬腰、粳米50g、蔥白、生姜、鹽、五香粉
做法:
1、將豬腰去膜,洗凈,切細(xì);將粳米洗凈
2、將豬腰、粳米、蔥白、生姜放鍋里烹飪成粥,加入五香粉、鹽調(diào)味即可食療功效:豬腰粥有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。
四、狗肉湯
用料:狗肉200克,菟絲子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、取精華狗肉洗凈斬件汆水,菟絲子洗凈,姜切片待用。
2、取凈鍋上火,放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉45分鐘,待肉軟爛時(shí)調(diào)味即可。
早泄腎虛飲食禁忌
1、忌經(jīng)常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過(guò),麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
2、忌長(zhǎng)期吃素
很多人通過(guò)各種渠道知道了過(guò)量吃肉對(duì)身體的危害,就開(kāi)始堅(jiān)持吃素。常言飲食均衡,雖說(shuō)素食比較清淡可口,可是長(zhǎng)期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會(huì)損害中老年人的腎功能。
3、忌過(guò)食寒涼
涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛(ài)。但寒涼食品,會(huì)令人腎陽(yáng)不足,腎陽(yáng)虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對(duì)我們的身體如此重要,因此不宜多吃。
4、忌常喝咖啡
咖啡的魅力很神秘,有些人喝著貓屎咖啡談天論地,但更多的人只是用它來(lái)提神?？Х仁遣捎媒?jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作的飲料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經(jīng)常飲用會(huì)過(guò)量消耗腎臟的能量,影響腎功能。
5、忌飲食太咸
鹽是應(yīng)用很廣的調(diào)味品,對(duì)我們的健康有很重要的意義。但飲食過(guò)咸對(duì)健康不利,原因是因?yàn)橄涛断热肽I,適度的咸味養(yǎng)腎,但過(guò)度的咸味則傷腎,不利于助陽(yáng)。因此,飲食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品,對(duì)延年益壽,避免腎功能衰退有重要意義。
吃什么補(bǔ)早泄
1、蛋白質(zhì)食物
食物中的蛋白質(zhì)對(duì)我們?nèi)梭w而言非常的重要,在平時(shí)生活中多補(bǔ)充不僅能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫能力,同時(shí)還能起到延緩衰老的功效。其中性能力衰老也是其中的一種,因此專家建議患有性功能障礙的男性在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物。但在攝取蛋白質(zhì)的時(shí)候最好是多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如像雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類等食物,這類食物中還能提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。
而且一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素,不但有利于增強(qiáng)男性的性功能,同時(shí)還可以提高性欲及精液、精子的生成。因此有早泄等性功能障礙的男性,以及一些精子質(zhì)量不行的男性,都應(yīng)該多攝取蛋白質(zhì)。
2、維生素和微量元素
在平時(shí)生活中我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充些維生素以及微量元素,這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)我們?nèi)梭w而言有著非凡的意義,一旦缺乏不但會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)能下降,甚至還有可能會(huì)影響到我們的正常性功能。對(duì)于男性而言,不但會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)陽(yáng)痿、早泄等性功能方面的問(wèn)題,甚至還有可能會(huì)影響到精子的質(zhì)量。有研究發(fā)現(xiàn),維生素中的維生素A和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素,并且它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育以及增加精子的生成上有著決定性的作用。
而且維生素C對(duì)性功能障礙治療也有積極作用,因此有這方面情況的男性應(yīng)該多攝取些這類食物,比如像鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等,這類食物中所含有的維生素都是非常豐富的。
3、脂肪食物
脂肪對(duì)于我們?nèi)梭w而言也是非常重要的,只要適當(dāng)攝取不但不會(huì)影響到人體的健康,甚至還能夠有效的增強(qiáng)人體的各項(xiàng)生理機(jī)能。有研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期吃素的人群其健康都存在有一定的隱患,尤其是一些長(zhǎng)期吃素的女性,其月經(jīng)初潮年齡推遲同時(shí)雌激素也存在有分泌減少的情況。除此之外女性的性欲也會(huì)大幅度的下降,從而直接影響到正常的生育能力。而男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)性欲下降、不育等情況。
因此存在有性功能障礙等情況的人群在平時(shí)生活中千萬(wàn)不能只吃素,適當(dāng)?shù)闹绢愂澄镆彩欠浅Ｓ斜匾?但是在攝取的時(shí)候一定要注意適量否則的話同樣會(huì)導(dǎo)致早泄。面對(duì)吃什么可以治療早泄的問(wèn)題,脂肪類食物也必不可少。
4、含鋅食物
鋅是一種微量元素,它與人體健康密切相關(guān),尤其是男性的生育能力以及性功能。有研究發(fā)現(xiàn),如果男性長(zhǎng)期缺乏鋅的話,不但會(huì)導(dǎo)致性功能下降,同時(shí)還會(huì)影響到精子的質(zhì)量以及數(shù)量,甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致男性不育。因此有這些情況的男性在平時(shí)應(yīng)該多吃些含鋅的食物,比如像蠶蛹、牡蠣等,這些食物可有效的解決早泄等問(wèn)題。
早泄的日常治療
1、避免辛辣刺激,戒煙、戒酒
患了早泄疾病,飲食上一定要多加注意 ,一些需要禁忌的就要注意忌口了哦,辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的,另外煙酒也要禁忌,餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)食品,均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
2、應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒
早泄的出現(xiàn)與心理因素有著非常大關(guān)系,如果患了早泄之后,心理在過(guò)于緊張、擔(dān)心,那很有可能會(huì)加重癥狀。那得了早泄就要關(guān)注保持平穩(wěn)的情緒了。房事前的情緒正常與否,對(duì)射精快慢有非常大干擾。情緒激動(dòng)和焦慮,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。動(dòng)作幅度過(guò)大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作。
3、應(yīng)主動(dòng)參加體育鍛煉
想要促進(jìn)早泄更好、更快的康復(fù),那要保持一個(gè)良好的心態(tài),積極的進(jìn)行身體鍛煉,多參加一些有益身體、心理健康的文體活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),健身房鍛煉,調(diào)整情操,增強(qiáng)體質(zhì)等,這些都有助于防治早泄。
4、藥物調(diào)理是關(guān)鍵
對(duì)于早泄來(lái)說(shuō)是可以進(jìn)行一些藥物的調(diào)理的,但是該使用什么藥物,這具體的就要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇了,不可自己隨意的用藥,必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)購(gòu)買藥物,然后再遵照醫(yī)囑進(jìn)行服藥,是可以完全治愈早泄的,這樣以后生小孩也不會(huì)受到影響。還沒(méi)有早泄的男性平時(shí)忙于工作的同時(shí)還得多參加鍛煉,提高自己的抗病能力,這是可以預(yù)防早泄之類疾病的發(fā)生的。
男人早泄的危害
1、精神不振,影響工作
早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長(zhǎng)期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
2、身體素質(zhì)的差異:
早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過(guò)早射精。
3、家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長(zhǎng)期不能得到性滿足,將對(duì)性生活失去興趣,最后導(dǎo)致對(duì)性生活的淡漠,長(zhǎng)此以往必將成為家庭破裂的隱患。
4、喪失自信,加重病情
早泄會(huì)讓男人覺(jué)得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。
早泄吃什么藥
1、早泄可取山萸肉、山藥、知母、黃柏、生地黃、澤瀉、丹皮、金櫻、沙苑蒺藜,龍骨、牡蠣。水煎服,日1劑,分2次服。本方滋陰潛陽(yáng),適用于陰虛陽(yáng)亢所引起的的早泄。
2、人參,茶葉。用水煎每日一次,分2次服。本方補(bǔ)氣助陽(yáng),適用于因腎陽(yáng)不足所引起的的早泄。
3、芡實(shí),茯苓,大米適量。將芡實(shí)、茯苓煎至軟爛時(shí)再加入淘凈的大米、繼續(xù)煮爛成粥。1日分頓食用,連吃數(shù)日。補(bǔ)脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽(yáng)痿、早泄。
4、辛香酊:丁香、細(xì)辛各20g。將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中,半個(gè)月過(guò)濾取汁。房事前涂擦龜頭,每次1-3分鐘,即可同房。
5、五倍子煎洗方:五倍子20g。將五倍子文火煎半小時(shí),再加適量溫開(kāi)水,趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘,待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次,l5-20天為一療程。
6、清熱斂氣固精湯:山萸肉10g、懷山藥10g、芡實(shí)10g、龍骨15g、牡蠣20g、知母6g、丹皮6g、黃柏6g、太子參10g、五味子5g、蓮須6g、金櫻子10g。水煎服,每日一劑,4周為一療程。治療62例早泄,有效率66.2%。
7、固陽(yáng)液:該藥用川椒、龍骨、海螵蛸、肉桂、細(xì)辛、五倍子、蟾酥、丁香等十?dāng)?shù)種藥物,浸泡于75%的酒精內(nèi)7天,過(guò)濾去渣而成。房事前l(fā)0分鐘涂于龜頭上,房事前用溫水洗去即可性交。
8、金鎖固泄湯;金櫻子l5g、芡實(shí)12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當(dāng)歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。
9、和樂(lè)丹:淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細(xì)末,水泛為丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒為引,3周為一療程,重者2-3個(gè)療程。服藥開(kāi)始期間忌房事半個(gè)月。
早泄的飲食
1、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,并且動(dòng)物內(nèi)臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動(dòng)物內(nèi)臟,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
2、含鋅食物
鋅對(duì)于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能維護(hù)有著重要的作用,缺鋅可導(dǎo)致“腎陽(yáng)虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,經(jīng)常食用含有精氨酸的食物可“補(bǔ)腎益精”,預(yù)防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
早泄的治療方式
1、陰莖局部治療
目的是降低陰莖頭、陰莖皮膚的敏感度,增加其感覺(jué)域值。如使用避孕套、做包皮環(huán)切術(shù)(讓龜頭露出來(lái),經(jīng)常摩擦而降低其敏感性)。局部治療常用2%利多卡因凝膠,在性交前10分鐘涂于陰莖頭處,減低陰莖的感覺(jué),延長(zhǎng)射精潛伏時(shí)間。性交時(shí)也可以選擇戴安全套。早泄局部治療的不足之處是陰莖頭麻木,性快感會(huì)下降。
2、藥物治療
目前已經(jīng)有專門(mén)治療早泄的藥物。但這類藥物起效較慢,一般需要連續(xù)服藥兩周后才能感覺(jué)射精時(shí)間延長(zhǎng)。藥物起效后,也可以在性交前3-4小時(shí)按需服用。這類藥物的不良反應(yīng)是惡心、頭暈和勃起功能障礙。
3、手術(shù)治療
早泄的手術(shù)方法應(yīng)用較少,主要是選擇性切斷陰莖頭的感覺(jué)神經(jīng),來(lái)降低陰莖頭的敏感度。實(shí)際上,這樣治療的效果還不確切,術(shù)后并發(fā)癥較多,危害非常大。因此,一定要小心謹(jǐn)慎實(shí)施這樣的手術(shù)。
