早泄要吃什么中藥
老人養(yǎng)生要吃什么。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“早泄要吃什么中藥”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
早泄要吃什么中藥
一般認為,早泄是指男子在陰莖勃起之后,未進入陰道之前,或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精,陰莖也自然隨之疲軟并進入不應(yīng)期的現(xiàn)象。臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精,診斷為早泄很容易,而能進入陰道進行性交者,何為適時,何為過早,并無一個絕對的標準,早泄的時間界限難以確定。
1、在中醫(yī)上治療,主要使用腎陰虛的癥狀來治療,但是效果不明顯,如果你想用中藥調(diào)理的話,你可以用金鎖固精丸或者六味地黃丸嘗試。
2、龍膽草15克,黃芩10克,梔子9克,澤瀉12克,木通10克,車前子9克,當歸10克,生地、甘草9克。水煎服,日1劑,分2次服。本方清瀉肝經(jīng)濕熱,適用于肝經(jīng)濕熱所致的早泄。
3、生地黃10克,山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克,沙苑蒺藜10克,龍骨、牡蠣各30克。水煎服,日1劑,分2次服。本方滋陰潛陽,適用于陰虛陽亢所致的早泄。
4、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,澤瀉、山藥各12克,丹皮10克。水煎服,日1劑,分2次服。本方益腎固精,適用于腎氣不因所致的早泄。
5、人參、白術(shù)各9克,黃芪12克,當歸10克,茯神9克,遠志、棗仁各6克,龍眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1劑,分2次服。本方補益心脾,適用于心脾虛損所致的早泄。
6、取五倍子20克,用文火煎30分鐘左右,再加入適量溫開水,趁熱熏洗陰莖龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30℃～40℃左右,再將龜頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次,15～20天為1個療程。一般1～2個療程后,龜頭皮膚黏膜變厚,即達到治療早泄的目的。
7、露蜂房、白芷各10克,共研細末,用醋調(diào)成稀糊狀,臨睡前敷肚臍(神闕穴)上,外用紗布覆蓋,膠布固定,每天或隔天敷藥1次,連用3～5次,一般用藥5～7天可見效。
8、細辛50克,公丁香50克,海馬50克,蛇床子30克,淫羊藿30克,75%酒精500毫升,將上述中藥浸泡入酒精內(nèi)30天,過濾倒入有噴嘴的瓶中,每次行房事之前,向龜頭涂擦或噴灑1-2次,經(jīng)2-3分鐘即可行房事。
早泄要怎么辦
1、高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睪丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精,讓射精時間延長,早泄就不易出現(xiàn)。
2、早泄患者性交時應(yīng)用避孕套,或性交前依照醫(yī)生醫(yī)囑給陰莖頭部外涂藥物,可以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性,延長射精時間。
3、每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力,緩解早泄。
4、泄患者采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內(nèi)視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然后開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內(nèi)收。此時氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸,由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上,經(jīng)大椎至百會,然后呼氣,同時以意引氣經(jīng)口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田后,手足放松,做3-9次。經(jīng)常做氣息訓練可以延長射精時間,緩解早泄。
5、反復用手指抓捏陰莖,可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起,按摩中發(fā)生陰莖勃起時不必介意可繼續(xù)進行按摩。早泄患者可早晚在床上進行按摩。
6、按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮?刺激血液流向睪丸的通路。早泄患者可每日按摩一次,在每晚入睡前自己在床上按摩。
7、早泄患者經(jīng)常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。每天按摩可一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長,因為刺激過強,反而會使睪丸功能低下。
8、長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
9、積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡,對陽痿早泄的康復有很大的幫助。
10、多吃壯陽食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能,改善陽痿早泄。
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早泄要吃什么好
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
4、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄5、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當早點吃。每日1次。
早泄的病因
中醫(yī)認為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時,足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強,直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當腎臟健康,腎陽充足時,精關(guān)牢固,腎藏有力。而當腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時,腎中陽氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導致早泄,從一般個人的治療經(jīng)驗看,這些人群有一個共同特點,都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。其次,初次性交精神緊張導致的早泄很正常,但當性經(jīng)驗豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有,房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因為腎關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關(guān)松弛,導致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!最后糾正一個說法,一直以來,大家受到誤導,認為包皮可以導致早泄,實際上,英國牛津大學的實驗證明,東方男性的龜頭包皮率達到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當,因此,包皮不會導致早泄。包皮患者每次小便時都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機會外漏,自然過于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關(guān)系,包莖才可能導致早泄。
早泄的分類
1、原發(fā)性早泄
原發(fā)性早泄少見,難以診斷,特點是:第一次性交出現(xiàn);對性伴侶,沒有選擇性;每次性交都發(fā)生過早射精。
2、繼發(fā)性早泄
繼發(fā)性早泄是后天獲得的早泄,有明確的生理或者心理病因。特點是:過早射精發(fā)生在一個明確的時間;發(fā)生過早射精前射精時間正常;可能是逐漸出現(xiàn)或者突然出現(xiàn):可能繼發(fā)于泌尿外科疾病、甲狀腺疾病或者心理疾病等。
3、境遇性早泄
國內(nèi)也有學者將此類早泄稱為“自然變異性早泄”。此類患者的射精時間有長有短,過早射精時而出現(xiàn)。這種早泄不一定是都病理過程。具體特點是:過早射精不是持續(xù)發(fā)生,發(fā)生時間沒有規(guī)律:在將要射精時,控制射精的能力降低,但有時正常,這點不是診斷的必要條件。
4、早泄樣射精功能障礙
此類患者射精潛伏時間往往在正常范圍,患者主觀上認為自己早泄,此類早泄不能算是真正的病理過程,通常隱藏著心理障礙或者與性伴侶的關(guān)系問題。此類早泄的特點是:主觀認為持續(xù)或者非持續(xù)射精過快;患者自己想象中的過早射精或者不能控制射精焦慮;實際插入陰道射精潛伏時間正常甚至很長;在將要射精時,控制射精的能力變低;用其他精神障礙不能解釋患者的焦慮。
早泄要吃什么藥
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導下應(yīng)用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
6、經(jīng)尿道給藥(MUSE)
也可用于早泄的治療。
7、陰莖假體植入術(shù)
適用于陰莖異常勃起伴有早泄的患者。
8、陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)
此方法在國外仍處于試用階段。效果雖然在一定程度上被認定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
早泄的病因
目前認為,早泄的病因不只是心理性和陰莖局部性因素,還應(yīng)考慮泌尿、內(nèi)分泌及神經(jīng)等系統(tǒng)疾病因素。
引起早泄心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達到高潮為目的;性知識缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫于要求快速結(jié)束房室等。凡此種種,皆可導致早泄,甚至出現(xiàn)連鎖反應(yīng),影響勃起能力。
引起早泄的器質(zhì)性因素正在探討中,有人認為脊髓系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥或脊髓腫瘤、癲癇發(fā)作或大腦皮層器質(zhì)性病變?nèi)缒X血管意外,可引起射精失控。也有報告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生,均與早泄相關(guān)。
早泄的診斷
通過詳細詢問病史、性生活調(diào)查可以初步診斷,而且了解其發(fā)病原因?qū)χ委熡幸欢ǖ闹笇Ш蛶椭??？梢岳镁裥睦韨€性檢測法SCL-90-R等,進行精神心理學分析,有助于了解患者的精神心理狀況。利用陰莖震動感感覺度測定、陰莖背神經(jīng)誘發(fā)電位和陰莖頭感覺誘發(fā)電位測定、球海綿體反射潛伏期測定法來測定陰莖感覺度閾值等變化情況,有助于了解陰莖感覺度和感覺神經(jīng)的功能。泌尿外科的常規(guī)檢查可判斷有無包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊尿道炎等其他誘發(fā)原因。
早泄吃什么
1、早泄吃什么水果好
木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2、早泄喝什么粥好
2.1、蓮肉粥
先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內(nèi)煎煮,沸后改用文火,煮至精稠為度。
但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。
2.2、金櫻子粥
金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。
每日早、晚溫熱服食,5-7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。
3、早泄喝什么湯好
3.1、芡實魚頭湯
原料:大魚頭1個(重約O.6公斤),雞翅100克,豆腐1塊,芡實50 克,芹菜l棵,鹽適量。
制法:雞翅出水;大魚頭切開邊,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,放人魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸,移小火煲2小時,放入芹菜段及食鹽即成。佐餐食用,每日l～3 次,每次150～200毫升。
功效:健腦養(yǎng)神,適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。
3.2、補骨脂魚鰾湯
原料:補骨脂20克(布袋包),魚鰾(魚肚)150克,生姜2片,紅棗 (去核)2枚,鹽少許。
制法:補骨脂洗凈,除雜曬干,裝布袋中,魚鰾隔夜發(fā)開,用清水漂洗干凈,切成塊。將補骨脂、魚鰾、生姜、紅棗一同放人瓦煲中加適量清水,文火煲4小時,人食調(diào)味,佐餐食用。每日1～3次,每次150～200 毫升。
功效:補腎澀精,適用于腎陽虛早泄、小便頻數(shù)、記憶力減退等。
治療早泄的方法有哪些
1、治療早泄的一般方法
1.1、男女雙方要正確地學習掌握有關(guān)性的知識,了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
1.2、避免放縱情欲,情思過度的不良習慣,做到房事有節(jié)制,生活規(guī)律。
1.3、偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
1.4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。
2、治療早泄的按摩方法
關(guān)元穴位置:臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之?！钡娜蚊},肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個人手掌四指并攏的寬度,就相當于同身寸的3寸,所以,要找到關(guān)元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關(guān)元穴。
按摩方法:自我按摩時,首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘;隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。
男人性能力保健的方法
1、性能力保健的注意事項
1.1、平時應(yīng)該盡量少抽煙、酗酒,以維護自身的性功能。實驗證明,慢性酒精中毒會導致體內(nèi)營養(yǎng)缺乏,引起男人生殖腺分泌的激素出現(xiàn)失調(diào),可以出現(xiàn)生殖腺功能逐漸降低,如睪丸出現(xiàn)萎縮、乳房發(fā)生女性化、性欲會衰減、甚至發(fā)生陽痿、不育。
1.2、適當使自身的生殖器透氣,進行自由呼吸。經(jīng)常穿著緊身褲會使陰囊、睪丸等相應(yīng)部位緊貼身體,使睪丸處的局部溫度過高,影響精子的生成、活性。也是導致男性不育的主要原因之一。
1.3、可以進行適當?shù)氖忠?。但一定要注意適度,具體情況具體分析,根據(jù)每人的性能力、身體素質(zhì)的不同,采取適度的頻度以自己不出現(xiàn)無精打采、注意力不能集中的程度為度。謹記適可而止。
2、刺激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮?刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
食品宜與忌：
宜：蘋果、胡蘿卜、鴨肉
不宜：狗肉、蛋黃、乳酪
養(yǎng)生寶鑒：
二十四節(jié)氣的白露，此時的氣溫和濕度都有所降低，氣壓有所升高，在這種條件下人體消耗的熱量也增多，使得所需的能量突然加大，而經(jīng)過整個夏天身體內(nèi)部能耗的虧空還沒有補上，便容易出現(xiàn)倦怠、疲乏的現(xiàn)象。要緩解這種現(xiàn)象首先應(yīng)調(diào)整起居時間和加強運動，改變夏季晚睡的習慣，保證休息時間比夏天多出大約一個小時，在清晨和傍晚時分可外出散步，增加運動量，以激發(fā)身體的活力。白露起居注意五點 感冒不找你
在飲食上適當攝取滋陰潤肺的柔潤食物，多吃富含維生素的堿性食品，如蘋果、胡蘿卜、海帶等，這些食品有助于消除身體疲勞感，肉類當中可選擇鴨肉，特別是老鴨能補五臟之陰，清虛勞之煩熱，并補血行水、養(yǎng)胃生津，適合初秋食用。不宜食用的有蛋黃、乳酪這樣的酸性食品，還有狗肉，狗肉性溫熱，吃后不僅會引起上火，還會化燥傷陰，加重人體津液的匱乏。
藥膳佳肴：新鮮百合蒸老鴨
[做法]新鮮百合約300克洗凈濾干；鴨子一只約1500克，去毛、剖腹后洗凈濾干；將鴨子放入大瓷盆中，背朝下，腹朝上；先將百合放入鴨肚內(nèi)，再放入已洗凈的鴨內(nèi)臟；淋上少量黃酒和細鹽，最后將鴨頭彎入腹內(nèi)；用棉線將鴨身扎牢；上蒸鍋用旺火隔水蒸4小時，至鴨肉酥爛時即可。
[食補指南]鴨湯不僅營養(yǎng)豐富、味道鮮美，還可養(yǎng)胃生津，配以潤肺止咳、清心安神的百合，使這道菜成為初秋食補佳品。
吃什么防止早泄
多數(shù)患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導下應(yīng)用。
早泄的病因
中醫(yī)認為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時,足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強,直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。
如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。
同樣的道理,當腎臟健康,腎陽充足時,精關(guān)牢固,腎藏有力。而當腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時,腎中陽氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導致早泄,從一般個人的治療經(jīng)驗看,這些人群有一個共同特點,都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。
其次,初次性交精神緊張導致的早泄很正常,但當性經(jīng)驗豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有,房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因為腎關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關(guān)松弛,導致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!
最后糾正一個說法,一直以來,大家受到誤導,認為包皮可以導致早泄,實際上,英國牛津大學的實驗證明,東方男性的龜頭包皮率達到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當,因此,包皮不會導致早泄。包皮患者每次小便時都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機會外漏,自然過于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關(guān)系,包莖才可能導致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。
早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
早泄吃什么好
1、治療早泄的食物
對于早泄患者,在食療方法上多采用溫腎助陽法,平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品,如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者,則切不可多食上述溫補助陽的食品,而應(yīng)以清淡適口、富有營養(yǎng)之食物為宜,如蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。
2、治療早泄喝什么粥
2.1、菟絲子粥
菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7～10天為1療程。有補腎益精的功效,適宜于腎虛所致的早泄。
2.2、蓮肉芡實粥
蓮子肉、芡實、茯苓各20g,粳米100g。上品洗凈入鍋中加水,文火煮粥食用。經(jīng)常服食,有益氣健脾攝精的功效,適宜于脾腎兩虛所致的早泄。
3、治療早泄喝什么湯
3.1、歸芪蒸雞
原料:炙黃芪100克,當歸20克,嫩母雞1只,紹酒30克,味精、胡椒粉各3克,蔥、姜各適量。
制法:雞去毛、內(nèi)臟,洗凈,當歸切片與炙黃芪共置雞腹內(nèi),放入 子中,加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水,入蒸籠蒸2小時,食時加味精。
功效:適用于男子精血不足所致的早泄,遺精,精少及無精癥等。
3.2、歸芪參棗雞湯
原料:當歸、黨參、黃芪各10克,大棗10枚,生姜30克,烏骨母雞1只,調(diào)料適量。
制法:將烏骨雞去毛雜洗凈切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟。去藥包,蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食。
功效:可補益氣血,滋陰育精,適用于精氣不足,每臨即泄,心慌氣短,肢軟乏力等。
男性如何預防早泄
1、預防早泄的飲食方法
男性為了維持性生活的長久性,常常會服用些壯陽藥,服用過多后,反而會加速男性陽痿。那么男性要如何做到永戰(zhàn)不倒呢?那就要通過飲食來調(diào)節(jié)。在飲食方面可以經(jīng)常食用水果,即可增加鋅和銅的攝入。因為它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切,特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品。
還要經(jīng)常食用富含精氨酸和鈣的食物,其中富含精氨酸的食物,有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等,因為精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。
2、預防早泄的運動方法
2.1、慢跑先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰。跑的距離長短可以根據(jù)自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。
走動著叫身體舒緩下來,做做深呼吸,就可以練有氧呼吸氣功:雙腿叉開與肩平齊,閉眼后全身放松,吸氣入腹,憋氣的10秒內(nèi)從丹田運氣經(jīng)胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎,再緩緩呼出體內(nèi)氣體,這樣循環(huán)做20-30分鐘。
2.2、躺在床上彎膝蓋或站立時手支撐在桌上使髖部傾向前方,以加強盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力,使尿道伸長,尿道阻力增加,膀胱頸上升,增強控尿的能力。
注:每日完成45次左右盆底肌收縮運動(可根據(jù)自己的實際情況確定)。通常1日進行3次鍛煉,每次完成15次收縮運動。早上平臥位完成15次,下午站立位完成15次,晚上坐位完成15次。
男性日常如何保護性能力
1、保持適度的性生活
有些人認為“男子的精液是有限的,年輕時手淫、性生活較頻,到年齡一大陰莖就會不頂用了”。這種想法是無科學根據(jù)的。與人體任何器官一樣,性器官也是“用進廢退”,和諧的性生活與年齡無關(guān)。越是適度的性生活越能促進人體內(nèi)分泌功能,使下丘腦─垂體─性腺的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強,促進性激素分泌。
2、保證充足的睡眠時間
健康身體是完美性愛的基礎(chǔ),是正常性能力的基本保證。而睡眠則是保證人健康的必要條件,男性必須保證睡覺時間。上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半,同時,睡覺時間不應(yīng)少于7-8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點-6點。
3、鍛煉要適度不可過度
雖然說男性通過鍛煉可以維持性能力,但是鍛煉一定要適度,千萬不可過度,因為過猶不及,過度鍛煉會適得其反。怎么樣算是過度呢?不要鍛煉到精疲力竭。運動量要因人而異,循序漸進,發(fā)達的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。
吃什么治早泄
1、治早泄的最佳食物
1.1、鱸魚補肝益腎。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
1.2、山藥潤肺益腎。山藥味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
1.3、黑芝麻潤腸補腎。黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
1.4、胡桃仁補腎固精。胡桃仁為滋補強壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
1.5、胡桃仁補腎固精。胡桃仁為滋補強壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
2、治早泄喝什么粥
2.1、菟絲子粥
菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7～10天為1療程。有補腎益精的功效,適宜于腎虛所致的早泄。
2.2、蓮肉芡實粥
蓮子肉、芡實、茯苓各20g,粳米100g。上品洗凈入鍋中加水,文火煮粥食用。經(jīng)常服食,有益氣健脾攝精的功效,適宜于脾腎兩虛所致的早泄。
3、治早泄喝什么湯
3.1、芡實魚頭湯
原料:大魚頭1個,雞翅90克,芡實55克,芹菜l棵,豆腐1塊,鹽適量。
制法:將大魚頭放入鍋,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸,移小火煲2小時,放入芹菜段及食鹽即成。
功效:適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。
3.2、金鎖固精鴨湯
原料:蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實50克、蓮子100克、鴨一只制法:先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中,裝妥扎緊。然后將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再沖凈,100克蓮子、50克芡實也沖凈瀝干。將上述食材準備好后一道盛入煮鍋,加7碗水以大火煮開,再轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
功效:適用于治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調(diào)癥狀。
治療早泄的方法
1、早泄的心理治療方法
心理治療是最為重要的一項治療方法,首先就是要讓患者朋友有治療的心愿,勇敢走出第一步,讓患者朋友不要覺得去治療早泄是一件丟臉的事情,從心理上介紹自己,繼而加深治療,慢慢調(diào)節(jié)夫妻雙方性生活,讓患者重拾信心,勇敢面對手淫導致早泄這個問題。當然在心理治療的時候,患者還需要自己另一半給予自己多點的鼓勵和安慰,只有夫妻雙方共同面對,相互扶持才能更快更好的治療早泄問題!因此作為患者家屬的你,一定要做到陪伴患者和鼓勵患者!
2、早泄的按摩治療方法
按摩是治療早泄的最好辦法,在日常生活中,大家為提高男性性功能,很多人都養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,這種方法是我們最常用的方法,并且也是最簡單的一種方法,大家心里非常清楚經(jīng)常按摩陰莖,有利改善血液循環(huán),睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。
男性如何保護性能力
1、保護性能力日常習慣
1.1、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
1.2、性格開朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。
1.3、每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
1.4、力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
1.5、要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關(guān)重要的。
2、保護性能力的鍛煉運動
2.1、溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì),如鋅、錳等,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環(huán),對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
2.2、俯臥撐是提升性能力的首選運動。因為完成一個俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時,也恰好需要調(diào)動身體這些肌肉。男性在40歲后,如果能每天連續(xù)做15個俯臥撐,那么性生活時體能應(yīng)該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡單的練習開始,離墻50厘米,雙臂推墻,支撐起身體,每次進行12—15次,每天練習3遍。
早泄吃什么食物
1、早泄吃什么主食
多吃能提高性能力的主食。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,對早泄有很好的治療作用,提高性能力。
2、早泄吃什么蔬菜水果
2.1、滋腎的蔬菜
白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。具有滋腎益精的作用,大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。
2.2、含營養(yǎng)素豐富的水果
桑葚、草莓、大棗、黑棗等。富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養(yǎng)素能很好的抑制早泄。
3、早泄吃什么肉類食物
肉、蛋、奶類。羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,能有效的治療早泄。
治療男性早泄的食療方法
1、治療男性早泄需補充哪些營養(yǎng)
1.1、富含維生素a的食物
和e與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。
1.2、含鈣豐富的食物
有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟,多吃一些富含鈣的食物,對改善男子生殖能力會有一定幫助。
2、治療男性早泄的食療方法
2.1、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2.2、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當早點吃。每日1次。
2.3、腐皮白果粥
白果9～12克,腐皮45～80克,白米適量。將白果去殼和芯,與腐皮、白米置鍋中加水適量,煮粥。每日1次,當早點吃。
2.4、蓯蓉羊肉粥
羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細切,先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸后,再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。
2.5、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
2.6、黃芪枸杞燉乳鴿
取北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi),加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3～5次為1療程。
2.7、龍馬童子雞
蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。
2.8、菊花醪
甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄。
2.9、五子固精酒
菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克,仙靈脾12克。上藥共切碎,用雙層紗布袋盛裝,用白酒1升浸之,密封3日后開啟。
2.10、熟地巴戟酒
熟地黃45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共搗碎,盛于凈瓶中,用白酒5升,浸泡封口,經(jīng)5天后開啟,去渣飲酒。
怎樣預防早泄
1、生活中怎樣預防早泄
1.1、積極的參加戶外的體育鍛煉
特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質(zhì),增強意念的控制能力。
1.2、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖
每晚睡覺前,用冷水沖洗陰莖3~5分鐘,或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘,讓陰莖血管收縮以減少充血的程度,以防治早泄。
1.3、性生活中延長性前愛撫
延長性交前的愛撫動作,等到女方已充分興奮時,男方再徐緩插入陰莖,從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間,這樣可以減少早泄的發(fā)生率。
1.4、不要縱欲,不要疲勞之后進行性交
男方如果患有早泄,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
1.5、男人要避免手淫,節(jié)制房事
曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。
2、預防早泄要從心理上調(diào)節(jié)
2.1、男人需要重拾自信
首先,男子應(yīng)堅信自己是健康正常的,偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿于懷。
2.2、男人要學會放松自己
夫妻之間感情交流與滿足的一種方式,在生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。
手淫早泄吃什么
1、手淫早泄吃優(yōu)質(zhì)蛋白
優(yōu)質(zhì)蛋白。合理補充富含蛋白質(zhì)、氨基酸的食品,有益于內(nèi)分泌機能的協(xié)調(diào)和生精功能的維持。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強精食品?；锏乃a(chǎn)品也具有強精效果,這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。
2、手淫早泄吃維生素
要合理補充各種維生素,注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋果以及動物肝腎、芝麻、花生米、蛋類等食物。維生素E的化合物能顯著提高性激素的生理活性。
3、手淫早泄吃微元素
微元素在生精功能方面也起著重要作用。
鋅,小米、玉米、紅薯、大豆、南瓜、大蔥、檸檬及海產(chǎn)品牡蠣等含鋅較多,膳食中應(yīng)有適當安排。
錳對生精有特殊作用,缺錳可致男性睪丸萎縮、女性不孕,含錳較多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麥、黑麥、蕎麥、大麥等。
4、防止手淫的方法
分散法:積極參加體育鍛煉,充分安排業(yè)余時間,或多參加體力勞動,使自己無暇顧及手淫。
學習法:學習性衛(wèi)生知識,正確認識人體,正確認識手淫習慣的害處,消除對性的神秘感。
去“邪”法:建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作學習,不想非非,堅持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。
睡眠法:有手淫習慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習慣,不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥,不要急于鉆被窩,待睡意已濃,立即上床入睡。早晨起床要及時,醒后即起不可戀被窩,早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時間,有尿勿憋,及時排掉,防止陰莖勃起。
早泄的食療
1、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內(nèi)加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
2、麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。
3、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
4、豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。
5、北芪杞子燉乳鴿:北芪30克,杞子30克,乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3～5天為一療程。一療程即可見效。補心益脾,固攝精氣。適用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。
6、杞子南棗煲雞蛋:枸杞子15～30克,南棗6～8個,雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼,然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯,每日或隔日1次,一般3次即可見效。補心脾,攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
預防早泄要先找準原因
過度手淫導致早泄。手淫的時候,絕大部分的男性都是害怕會被別人或者是家人發(fā)現(xiàn),因此匆匆忙忙,如此一來往往就會導致出現(xiàn)早泄,過度手淫和過渡射精導致大量生長發(fā)育所需的荷爾蒙流失。同時給正在發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害,前列腺的尿道和射精管接合處神經(jīng)被磨損。這些損傷通常導致早泄。有過這樣經(jīng)歷的青少年,往往在最初性接觸中表現(xiàn)很沖動,但無法勃起,即使勃起也表現(xiàn)無力,很快就出現(xiàn)早泄。
前列腺炎引起的早泄。前列腺炎是會引起早泄疾病出現(xiàn)的,對這點大家男性就要重視了,平時的時候要積極的治療一些慢性的器質(zhì)性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促進勃起,前列腺素E-2引發(fā)射精。前列腺的內(nèi)膜比較薄,患有炎癥的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時前列腺素E-1的值很低,前列腺素E-2的值很高。就會出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。這就是為什么患有前列腺炎的人會出現(xiàn)勃起無力并伴有早泄,就是這個原因。
吃什么調(diào)理早泄
1、山藥
山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),具有滋腎益肺、補脾健胃功效,常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早泄等病。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉性溫,味甘酸咸,不僅適宜腎虛陽痿者食用,對腎氣不固的遺精早泄患者,食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,《日華子本草》亦云:“治男于泄精?！比粲萌馍惾嘏浜献虾榆?、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用,更有效益。
3、紅棗
在人們通常的印象中紅棗是女性保健品,有很好的補血養(yǎng)顏之功效,但是紅棗其實對于男性來說也是非常好的,常吃紅棗對于男性治療早泄,有很好的輔助療效。
4、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
5、韭菜
韭菜營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等,不僅味美,還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載:韭菜有補肝、腎,暖腰膝,壯陽固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰:“菜中此物最溫而益人,宜常食之。”
6、海參
海參性平,味甘、咸,有補腎、養(yǎng)血、壯陽、益精等諸多滋補作用。可用于腎虛引起的陽痰早泄、遺精;血虛引起的貧血、萎黃;陰虛引起的便秘、煩渴;脾虛引起的乏力、四肢困倦等。對于陰虛內(nèi)熱癥候的糖尿病、肺結(jié)核、咯血等也適合用海參食療和調(diào)補。
7、杏仁
杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補腎、補腦的作用,對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作用。
8、芡實
芡實性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
9、狗肉
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。
10、鎖陽
鎖陽性溫,味甘,有補腎作用?！侗静菰肌分芯驼f它“補陰血虛火,興陽固精,強陰益髓?！辨i陽治療陽痿,古今同識?！兜门浔静荨分幸嘣?“精不固,陽道易舉,皆禁用?！倍秲?nèi)蒙古中草藥》記載:“鎖陽治陽痿遺精?！?/p>
治療早泄食譜
一、鹽水蝦
材料:蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒做法:
1、將蝦剪去須爪,洗凈,瀝干
2、在鍋中放入500毫升的水,燒開,然后加入蔥、姜、鹽、花椒,燒到有香氣的時候,再將蝦放入3、放入蝦后,加入黃酒,煮到沫起,祛除浮沫,然后將湯連蝦一起倒入陶鍋,待涼即可食用食療功效:鹽水蝦具有滋陰,強陽的作用,男性補腎適合食用。
二、荔枝粥
材料:荔枝肉(干)50g、山藥10g、蓮子10g、大米做法:將所有的材料洗凈,放入鍋里一起煮成粥,即可食療功效:荔枝粥具有補腎健脾,固澀止瀉的功效。
三、豬腰粥
材料:豬腰、粳米50g、蔥白、生姜、鹽、五香粉
做法:
1、將豬腰去膜,洗凈,切細;將粳米洗凈
2、將豬腰、粳米、蔥白、生姜放鍋里烹飪成粥,加入五香粉、鹽調(diào)味即可食療功效:豬腰粥有補腎強腰的功效。
四、狗肉湯
用料:狗肉200克,菟絲子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、取精華狗肉洗凈斬件汆水,菟絲子洗凈,姜切片待用。
2、取凈鍋上火,放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘,待肉軟爛時調(diào)味即可。
早泄腎虛飲食禁忌
1、忌經(jīng)常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負擔,損傷脾胃。
2、忌長期吃素
很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害,就開始堅持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。
3、忌過食寒涼
涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對我們的身體如此重要,因此不宜多吃。
4、忌常喝咖啡
咖啡的魅力很神秘,有些人喝著貓屎咖啡談天論地,但更多的人只是用它來提神。咖啡是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經(jīng)常飲用會過量消耗腎臟的能量,影響腎功能。
5、忌飲食太咸
鹽是應(yīng)用很廣的調(diào)味品,對我們的健康有很重要的意義。但飲食過咸對健康不利,原因是因為咸味先入腎,適度的咸味養(yǎng)腎,但過度的咸味則傷腎,不利于助陽。因此,飲食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有營養(yǎng)、補腎益精的清淡食品,對延年益壽,避免腎功能衰退有重要意義。
吃什么補早泄
1、蛋白質(zhì)食物
食物中的蛋白質(zhì)對我們?nèi)梭w而言非常的重要,在平時生活中多補充不僅能夠有效的增強人體的免疫能力,同時還能起到延緩衰老的功效。其中性能力衰老也是其中的一種,因此專家建議患有性功能障礙的男性在平時生活中應(yīng)該多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物。但在攝取蛋白質(zhì)的時候最好是多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如像雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類等食物,這類食物中還能提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。
而且一些動物性食品本身就含有一些性激素,不但有利于增強男性的性功能,同時還可以提高性欲及精液、精子的生成。因此有早泄等性功能障礙的男性,以及一些精子質(zhì)量不行的男性,都應(yīng)該多攝取蛋白質(zhì)。
2、維生素和微量元素
在平時生活中我們應(yīng)該適當?shù)亩嘌a充些維生素以及微量元素,這兩種營養(yǎng)物質(zhì)對我們?nèi)梭w而言有著非凡的意義,一旦缺乏不但會導致生理機能下降,甚至還有可能會影響到我們的正常性功能。對于男性而言,不但會導致養(yǎng)陽痿、早泄等性功能方面的問題,甚至還有可能會影響到精子的質(zhì)量。有研究發(fā)現(xiàn),維生素中的維生素A和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素,并且它們在促進睪丸發(fā)育以及增加精子的生成上有著決定性的作用。
而且維生素C對性功能障礙治療也有積極作用,因此有這方面情況的男性應(yīng)該多攝取些這類食物,比如像鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等,這類食物中所含有的維生素都是非常豐富的。
3、脂肪食物
脂肪對于我們?nèi)梭w而言也是非常重要的,只要適當攝取不但不會影響到人體的健康,甚至還能夠有效的增強人體的各項生理機能。有研究發(fā)現(xiàn),長期吃素的人群其健康都存在有一定的隱患,尤其是一些長期吃素的女性,其月經(jīng)初潮年齡推遲同時雌激素也存在有分泌減少的情況。除此之外女性的性欲也會大幅度的下降,從而直接影響到正常的生育能力。而男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,同時也會出現(xiàn)性欲下降、不育等情況。
因此存在有性功能障礙等情況的人群在平時生活中千萬不能只吃素,適當?shù)闹绢愂澄镆彩欠浅Ｓ斜匾?但是在攝取的時候一定要注意適量否則的話同樣會導致早泄。面對吃什么可以治療早泄的問題,脂肪類食物也必不可少。
4、含鋅食物
鋅是一種微量元素,它與人體健康密切相關(guān),尤其是男性的生育能力以及性功能。有研究發(fā)現(xiàn),如果男性長期缺乏鋅的話,不但會導致性功能下降,同時還會影響到精子的質(zhì)量以及數(shù)量,甚至還有可能會導致男性不育。因此有這些情況的男性在平時應(yīng)該多吃些含鋅的食物,比如像蠶蛹、牡蠣等,這些食物可有效的解決早泄等問題。
早泄的日常治療
1、避免辛辣刺激,戒煙、戒酒
患了早泄疾病,飲食上一定要多加注意 ,一些需要禁忌的就要注意忌口了哦,辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的,另外煙酒也要禁忌,餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽食品,均能夠增強體質(zhì)。
2、應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒
早泄的出現(xiàn)與心理因素有著非常大關(guān)系,如果患了早泄之后,心理在過于緊張、擔心,那很有可能會加重癥狀。那得了早泄就要關(guān)注保持平穩(wěn)的情緒了。房事前的情緒正常與否,對射精快慢有非常大干擾。情緒激動和焦慮,常常會導致早泄。動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。
3、應(yīng)主動參加體育鍛煉
想要促進早泄更好、更快的康復,那要保持一個良好的心態(tài),積極的進行身體鍛煉,多參加一些有益身體、心理健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調(diào)整情操,增強體質(zhì)等,這些都有助于防治早泄。
4、藥物調(diào)理是關(guān)鍵
對于早泄來說是可以進行一些藥物的調(diào)理的,但是該使用什么藥物,這具體的就要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行選擇了,不可自己隨意的用藥,必須要在醫(yī)生的指導下來購買藥物,然后再遵照醫(yī)囑進行服藥,是可以完全治愈早泄的,這樣以后生小孩也不會受到影響。還沒有早泄的男性平時忙于工作的同時還得多參加鍛煉,提高自己的抗病能力,這是可以預防早泄之類疾病的發(fā)生的。
男人早泄的危害
1、精神不振,影響工作
早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
2、身體素質(zhì)的差異:
早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。
3、家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長期不能得到性滿足,將對性生活失去興趣,最后導致對性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
4、喪失自信,加重病情
早泄會讓男人覺得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。
陽萎早泄中藥
1、菟絲子
這是中醫(yī)里常用的治療陽痿的一味藥材。常用的補腎中藥,前面說過“腎氣一虛,腰必痛矣”,所以我們就不難理解為什么菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病了。
2、何首烏
是男人補腎的首先食材。有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
3、山藥
山藥健脾、補肺、固腎、益精。治脾虛、泄瀉、療消渴、遺精、陽痿等;性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
4、絞股藍
絞股藍被譽為“第二人參”,是葫蘆科植物絞股藍的根莖或全草,又名七葉膽,生長于亞熱帶山間陰濕處,它味苦性寒,具有解毒、祛痰止咳、鎮(zhèn)靜安神、益氣強身的功效,常用于治療失眠、食欲不振、咳喘、慢支、肝炎、肝癌等癥?，F(xiàn)代藥理研究表明,絞股藍具有類似人參的作用,長期服用能祛病強身、延年益壽。
5、肉蓯蓉
肉蓯蓉是一種寄生植物,生長于我國河西走廊的沙漠地帶,它味甘、咸,性溫,具有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效,常用于治療男子陽痿、早泄、遺精、遺尿,女子白帶過多、月經(jīng)不調(diào)、不孕等癥。
陽痿早泄的食物
1、海參
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
2、大蔥
大蔥,在非洲巴爾干半島,有些民族的青年男女結(jié)婚時必備大蔥,一是希望新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進血液循環(huán),對心血管很有好處!
大蔥
3、洋蔥
洋蔥,具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
4、羊肉
《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效,適用于腎虛者食用。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。
6、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
陽痿早泄的藥膳
1、杞葉羊腎湯:枸杞鮮葉250g,羊腎1對,蔥白15莖,生姜3片,食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片,再與其他4味一起煮湯服用。每日i劑,佐膳食用,可以常吃。補。腎氣、益精髓,用于治療腰酸陽痿。
2、雞睪丸:雞睪丸適量,白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞,宰殺后,取出睪丸浸入白酒中3小時左右,再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥,隔晚服1次,每次1對。主治陽痿、早泄等癥。
3、蜈蚣絲瓜子散:蜈蚣1條,絲瓜子 30個,甘草15g,醋適量。將蜈蚣焙干,絲瓜子炒香,合甘草共研為細末。分2次服完,淡醋湯送服,早晚各1次,7日為1療程。主治陽痿不舉。
4、紅參熟地湯:紅參log,熟地30g,黃芪25g,白術(shù)15g,巴戟15g,山茱萸 log,柏子仁log,五味子5g,遠志5g,肉桂5g,枸杞15g,烏藥15g。水煎服,每日1劑,早晚分服,l周為l療程。主治老年人陽痿。
5、大蝦烹韭菜:鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,醋適量,植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。 蝦洗凈取仁,韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁,然后入醋等其余調(diào)味品,稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度,燴入蝦仁即成。每日l劑,經(jīng)常食用。補虛助陽,適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。
早泄吃什么藥
1、早泄可取山萸肉、山藥、知母、黃柏、生地黃、澤瀉、丹皮、金櫻、沙苑蒺藜,龍骨、牡蠣。水煎服,日1劑,分2次服。本方滋陰潛陽,適用于陰虛陽亢所引起的的早泄。
2、人參,茶葉。用水煎每日一次,分2次服。本方補氣助陽,適用于因腎陽不足所引起的的早泄。
3、芡實,茯苓,大米適量。將芡實、茯苓煎至軟爛時再加入淘凈的大米、繼續(xù)煮爛成粥。1日分頓食用,連吃數(shù)日。補脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。
4、辛香酊:丁香、細辛各20g。將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中,半個月過濾取汁。房事前涂擦龜頭,每次1-3分鐘,即可同房。
5、五倍子煎洗方:五倍子20g。將五倍子文火煎半小時,再加適量溫開水,趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘,待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次,l5-20天為一療程。
6、清熱斂氣固精湯:山萸肉10g、懷山藥10g、芡實10g、龍骨15g、牡蠣20g、知母6g、丹皮6g、黃柏6g、太子參10g、五味子5g、蓮須6g、金櫻子10g。水煎服,每日一劑,4周為一療程。治療62例早泄,有效率66.2%。
7、固陽液:該藥用川椒、龍骨、海螵蛸、肉桂、細辛、五倍子、蟾酥、丁香等十數(shù)種藥物,浸泡于75%的酒精內(nèi)7天,過濾去渣而成。房事前l(fā)0分鐘涂于龜頭上,房事前用溫水洗去即可性交。
8、金鎖固泄湯;金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。
9、和樂丹:淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末,水泛為丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒為引,3周為一療程,重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
早泄的飲食
1、動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,并且動物內(nèi)臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內(nèi)臟,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
2、含鋅食物
鋅對于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能維護有著重要的作用,缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,經(jīng)常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”,預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
早泄的治療方式
1、陰莖局部治療
目的是降低陰莖頭、陰莖皮膚的敏感度,增加其感覺域值。如使用避孕套、做包皮環(huán)切術(shù)(讓龜頭露出來,經(jīng)常摩擦而降低其敏感性)。局部治療常用2%利多卡因凝膠,在性交前10分鐘涂于陰莖頭處,減低陰莖的感覺,延長射精潛伏時間。性交時也可以選擇戴安全套。早泄局部治療的不足之處是陰莖頭麻木,性快感會下降。
2、藥物治療
目前已經(jīng)有專門治療早泄的藥物。但這類藥物起效較慢,一般需要連續(xù)服藥兩周后才能感覺射精時間延長。藥物起效后,也可以在性交前3-4小時按需服用。這類藥物的不良反應(yīng)是惡心、頭暈和勃起功能障礙。
3、手術(shù)治療
早泄的手術(shù)方法應(yīng)用較少,主要是選擇性切斷陰莖頭的感覺神經(jīng),來降低陰莖頭的敏感度。實際上,這樣治療的效果還不確切,術(shù)后并發(fā)癥較多,危害非常大。因此,一定要小心謹慎實施這樣的手術(shù)。
