揭開身高透露的五個(gè)秘密
男性冬季養(yǎng)生五個(gè)關(guān)鍵。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《揭開身高透露的五個(gè)秘密》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
揭開身高透露的五個(gè)秘密
一個(gè)人的身高會(huì)揭示哪些秘密呢？《印度時(shí)報(bào)》載文，總結(jié)了經(jīng)過研究證實(shí)的，身高透露出的5個(gè)秘密。
1．矮個(gè)更長壽
多項(xiàng)研究表明，個(gè)頭較矮的人壽命更長。
研究人員對(duì)意大利撒丁島1866至1915年出生的500名男性居民的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，身高5英尺4英寸（約合1.62米）的人比個(gè)頭更高的人平均多活兩年。矮個(gè)人群DNA受損更少、細(xì)胞更新能力以及心臟泵血能力更強(qiáng)。其他研究也發(fā)現(xiàn)，矮個(gè)女性更長壽。
2．高個(gè)子智商高
多項(xiàng)研究表明，高個(gè)者更聰明。美國普林斯頓大學(xué)2006年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從3歲開始，高個(gè)孩子認(rèn)知測試成績就明顯更高。去年美國科羅拉多大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，聰明者更可能選擇高個(gè)伴侶，反之亦然。
3．高個(gè)掙錢多www.cndadi.net
澳大利亞悉尼大學(xué)研究人員利用體重和身高等指標(biāo)對(duì)2萬人的收入情況進(jìn)行了綜合分析研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，身高與收入基本成正比例關(guān)系。
4．矮個(gè)女性更顧家
英國圣安德魯斯大學(xué)和斯特林大學(xué)研究人員完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，矮個(gè)女性一般缺乏遠(yuǎn)大志向，更可能放棄事業(yè)而選擇結(jié)婚生子。
5．矮個(gè)男性是好丈夫
美國《生物心理學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，高個(gè)男性掙錢多，更聰明，孩子也會(huì)更多。但是，矮個(gè)男性卻是更好的丈夫人選，他們更懂得如何照顧家庭。女性在選擇長久伴侶時(shí)，矮個(gè)男性比高個(gè)男性的受歡迎度高兩倍。
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人們常說，面色紅潤氣色好，臉頰，常常能透露出你的健康秘密。中醫(yī)診病講究望聞問切，下面我們就來學(xué)學(xué)這個(gè)望字訣，好好看看你的臉頰，探究臉頰泄露的健康密碼。
一、臉頰蒼白預(yù)兆啥?
診斷：貧血體現(xiàn)為嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白。
原因：這是血液中負(fù)責(zé)氧氣輸送的血紅素供應(yīng)不足引起的。另外，呼吸微弱會(huì)讓皮膚機(jī)能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。
開方：除了補(bǔ)充營養(yǎng)，建議你多做慢跑、散步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能確保氧分供應(yīng)充足。
二、臉頰發(fā)紅預(yù)兆啥?
診斷：不知什么時(shí)候起，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的高原紅，這可能是西醫(yī)所說的原因不明的微熱
原因：主要原因是體力過度消耗、身體水分失調(diào)。如果你除了兩頰發(fā)紅，還會(huì)過量出汗、經(jīng)常氣喘，那可能是由于高熱引發(fā)的血流障礙。
開方：洗個(gè)舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，很快就能得到緩解，讓臉色恢復(fù)正常。
三、臉頰發(fā)黑預(yù)兆啥?
診斷：如果你發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑，就得考慮是不是腎臟的毛病。
原因：腎臟具有過濾的功能，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝水平。如果不幸，你的腎臟過濾功能降低，就會(huì)使廢物長期堆積在體內(nèi)，使皮膚呈現(xiàn)為黯黑色。一開始的表現(xiàn)是在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢地會(huì)向四周擴(kuò)散。
開方：建議你嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，你體內(nèi)沉積的廢物很快就能排出。
四、臉頰毛孔粗大預(yù)兆啥?
診斷：隨著年齡增長，身體皮脂分泌會(huì)逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時(shí)身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會(huì)粗大。
開方：最好的解決辦法是攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會(huì)隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。
五、顴骨上的皺紋預(yù)兆啥?
診斷：突然發(fā)現(xiàn)顴骨處的皮膚上多了幾道細(xì)紋?可能是肝臟功能異常所致。
原因：如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會(huì)讓血液變渾濁，血液循環(huán)發(fā)生異常，體內(nèi)新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導(dǎo)致小皺紋出現(xiàn)。
開方：德國健康專家指出，除了咨詢醫(yī)生、提高肝功能代謝水平外，還應(yīng)避免日曬，因?yàn)轱E骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來傷害。
六、臉頰兩側(cè)長粉刺預(yù)兆啥?
診斷：荷爾蒙分泌失調(diào)會(huì)在額頭、下巴長粉刺。
原因：如果臉頰兩側(cè)長粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外，還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。
開方：不妨來趟自助游，給身體也給心情放個(gè)假!
緊致光滑，晶瑩剔透的肌膚一直是每一個(gè)愛美女性對(duì)護(hù)膚的終極渴望。大家來一起探討一下肌膚有效緊致的秘密，讓你松弛的肌膚都變成過去式吧……
目前針對(duì)老化肌膚的保養(yǎng)，大多只著重在抗皺的領(lǐng)域，并沒有關(guān)注因?yàn)槔匣鸬拿状执髥栴}，所以花大錢作保養(yǎng)，以完全保衛(wèi)青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品遮掩，也只是“治標(biāo)不治本”，要真正解決問題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護(hù)理，讓毛孔自然收緊。
真相1．缺水
當(dāng)肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細(xì)胞就會(huì)開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會(huì)顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當(dāng)重要的。
真相2．角質(zhì)層
皮膚的基層會(huì)不斷制造新細(xì)胞輸送至上層，細(xì)胞老化后便成為外層老化角質(zhì)層，如果長期不徹底清潔皮膚，會(huì)影響皮膚的新陳代謝及老化角質(zhì)層的脫落，毛孔便會(huì)擴(kuò)張起來?？鞛樽约恨k一張美容卡，定期到美容院做去除角質(zhì)吧！
真相3．肌膚老化
隨著年齡的增長，皮膚的血液循環(huán)會(huì)減慢，皮下組織脂肪層也會(huì)變得松弛而欠彈性，如果沒有適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，皮膚便會(huì)加速老化，毛孔也會(huì)自然擴(kuò)大。
真相4．過盛的油脂
夏季來臨，T字位的皮脂分泌特別旺盛，當(dāng)過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會(huì)令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。
真相5．按壓皮膚
護(hù)理皮膚的時(shí)候，如果方法不適當(dāng)，同樣會(huì)令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會(huì)難以產(chǎn)生新細(xì)胞，毛孔同樣也會(huì)變得明顯而粗大。
每天清早醒來之時(shí)，你除了懶懶地不想起床外，會(huì)不會(huì)還有一些不舒服小毛病?
請千萬別忽略這些小癥狀，健康的問題就是隱蔽在這些癥狀上，這是你身體給予你發(fā)出的不健康信息，其中正隱藏疾病啊，不可麻痹大意哦!
一、臉上呈現(xiàn)出黑眼圈
如果說黑眼圈，僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過量咖啡等因素造成。但是，如果連續(xù)或長期存在，就有可能表明，你的月經(jīng)不調(diào)引起，女子經(jīng)期前后氣血不暢，是很容易形成黑眼圈。
當(dāng)然，過敏性鼻炎等病患，或眼部卸妝不徹底造成色素沉淀，平常缺乏體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等，日常生活上有許多因素，會(huì)使人不知不覺地產(chǎn)生熊貓眼。
提示：黑眼圈，表示你可能患上一些慢性病，如消化吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以要引起重視。
二、清晨起床感覺頭暈
如果，你是辦公室OL一族，清早起頭暈，最有可能原因，就是長期用電腦，你的頸椎出了問題。頸椎疾病，就會(huì)壓迫椎動(dòng)脈，影響腦供血。如果，平時(shí)飲水與運(yùn)動(dòng)量不足，血黏度較高，也容易造成大腦供血、供氧不足。
三、清晨起床感覺虛汗
清晨起來，感到周身出虛汗，其原因很多，如低血糖等。如果僅只是出汗，沒有其他癥狀，這是處于"亞健康"的一種表現(xiàn)，說明你身體受季節(jié)影響，陰陽失調(diào)、臟腑功能失調(diào)。
四、清晨眼臉感覺浮腫
很多女孩子，早上起床的時(shí)候，眼睛會(huì)有一種浮腫的感覺，嚴(yán)重一點(diǎn)的話，眼睛甚至?xí)[起來。
女性很容易在清晨出現(xiàn)浮腫，尤其是眼睛最明顯。一般的原因，是你頭天晚上，臨睡前喝水太多。如果，你自身的血液循環(huán)不好，有可能由于血液循環(huán)系統(tǒng)，來不及將體內(nèi)多余的水排出去，讓水分滯留在微血管里，甚至回滲到皮膚中造成浮腫。
五、清晨感覺口氣很大
清晨口氣，與你直接關(guān)系就是飲食原因，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。
不過，口腔異味，是你身體發(fā)出一種警報(bào)，如長時(shí)間嘴里酸酸的，可能與你的肝臟失調(diào)有關(guān);如口中出現(xiàn)麥芽糖甜味，身體發(fā)出信號(hào)，在提醒你要注意養(yǎng)護(hù)好胃;若你口中出現(xiàn)苦味，說明你的肝膽郁熱，或心火過重。
【導(dǎo)讀】昨天我們說了酸奶的好處；那么，市面上這么多的酸奶，要怎么挑呢？ 今天就讓小編為您帶來揭開酸奶標(biāo)簽上的健康秘密，希望揭開酸奶標(biāo)簽上的健康秘密能對(duì)您有所幫助。
先確定自己要買什么類型的產(chǎn)品
你是要酸甜味的酸乳飲料呢，還是要酸奶。只要看到酸奶產(chǎn)品包裝上注明蛋白質(zhì)含量大于等于2.3 ,內(nèi)容物粘稠或凍狀，就基本可以斷定它屬于酸奶。如果蛋白質(zhì)含量大于等于1.0 ,就是乳飲料，這類產(chǎn)品是牛奶加水、糖、香精、酸味劑或發(fā)酵劑制成的，不能叫酸奶。
按不同人群選擇不同酸奶
酸奶很容易消化，營養(yǎng)價(jià)值和保健功效都高，除了極少數(shù)對(duì)牛奶蛋白過敏的人，從1歲以上幼兒到老年人都可以食用。優(yōu)質(zhì)酸奶對(duì)于青年人及少年兒童來說，只要沒肥胖癥則可不忌其脂肪含量。高血脂的中老年人可以選低脂酸奶。另外值得一提的是喝脫脂酸奶未必更健康，因?yàn)榕Ｄ讨械目拱┪镔|(zhì)和維生素A、D也都在乳脂中。除非有醫(yī)囑，對(duì)健康人來說，假如每天只喝一小杯酸奶，建議選全脂的。對(duì)于糖尿病人，選擇無糖酸奶最為放心。
優(yōu)選純酸奶而非果粒酸奶
果粒酸奶綜合了酸奶和水果的營養(yǎng)價(jià)值，會(huì)更保健嗎。答案是否定的，其實(shí)少量的果粒起不到多少營養(yǎng)作用，也難提供濃郁的香味。這類產(chǎn)品濃郁的香氣其實(shí)來自于香精。3歲以下的幼兒更應(yīng)選擇純酸奶，不要選加果粒、果汁的產(chǎn)品。因?yàn)榉布庸膸缀醵继砑酉憔?，而且果粒有嗆入氣管的危險(xiǎn)。同時(shí)，幼兒的解毒能力遠(yuǎn)不及成年人，沒有任何添加劑的產(chǎn)品才最佳。
揭開酸奶標(biāo)簽上的健康秘密
盡量選出廠日期離現(xiàn)在最近的酸奶
在4℃下，酸奶的保持期大約為21天，但即使在冰箱里冷藏，放久之后，乳酸菌還是會(huì)逐漸死去。酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌帶來的，所以久放的酸奶雖然營養(yǎng)價(jià)值沒變，但酸奶的保健作用會(huì)打折。所以，買酸奶時(shí)看出廠日期，盡量選擇1周內(nèi)出廠的酸奶。
挑選酸奶要切記以上幾點(diǎn)哦。
你會(huì)喝牛奶嗎？從抗生素的傳聞，到 增肥 的謠言，最普通不過的牛奶現(xiàn)在卻成了最容易被大家誤會(huì)的食物；關(guān)于牛奶的種種誤區(qū)，你有沒有疑惑過呢？
1、喝牛奶容易增肥？錯(cuò)
牛奶是增肥食品？當(dāng)然不！這是個(gè)絕對(duì)錯(cuò)誤的觀念！如果你的飲食一直遵循著 低卡、低脂 的原則，那在餐單上加點(diǎn)兒牛奶反而更能防止體重增加，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)可以減輕饑餓感，讓 少吃點(diǎn)兒 變得更加容易。
如果想控制體重，不妨在下午 4 點(diǎn)左右喝一杯低脂牛奶，晚餐的進(jìn)食量很容易就會(huì)縮減掉 1/3.
2、有機(jī)牛奶比普通牛奶更有營養(yǎng)？差別不大
有機(jī)牛奶和普通牛奶所含的營養(yǎng)成分一樣多，比如蛋白質(zhì)，維生素 D 等，它們之間最主要的區(qū)別在于農(nóng)場的養(yǎng)殖方式。
有機(jī)奶牛的飼料是沒有用過農(nóng)藥、也沒有加入過人工成分的純天然牧草，但這并不意味著普通奶牛食用的就是不好的飼料。所以就營養(yǎng)成分而言，如果有能力支付有機(jī)牛奶，OK;如果不是 有機(jī)控 ,普通牛奶也沒有什么可值得特別擔(dān)憂的。
3、喝牛奶還能降血壓？確實(shí)如此
這是是真的！低脂奶和低脂低鹽的乳制品對(duì)控制血壓很有效。
專家建議最佳的飲食法是：2~3 份無脂或低脂乳制品，8~10 份蔬果以及每天不能超過 2300 毫克的鹽分。而乳制品是這個(gè)飲食法的關(guān)鍵，因?yàn)榕Ｄ讨邪S多能降低血壓的營養(yǎng)物質(zhì)，比如鎂、鈣、維生素 D 和鉀元素等等。
4、巴氏滅菌法會(huì)毀掉牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)？損失營養(yǎng)極少
日常生活中對(duì)牛奶常用的巴氏滅菌法滅的是菌，不是營養(yǎng)物質(zhì)哦！巴氏滅菌法是一種利用低溫殺死鮮奶中致病細(xì)菌的消毒方法，它讓牛奶變得更安全的同時(shí)，也保留了其中的營養(yǎng)成分。
研究顯示，鮮牛奶在經(jīng)過巴氏滅菌的過程中會(huì)損失極少的維生素 B,但鑒于牛奶中維生素的含量極為豐富，所以這部分的流失幾乎可以完全忽略不計(jì)；更重要的是，巴氏滅菌法對(duì)牛奶中最重要的營養(yǎng)成分蛋白質(zhì)和鈣元素完全沒有任何影響！
眾所周知，巧克力是很受大眾歡迎的，尤其是一些情侶，因?yàn)榍煽肆ο笳髦鴲矍?，因此送給伴侶巧克力就被認(rèn)為是愛情的代表。那么今天就來了解一下巧克力的相關(guān)知識(shí)。
巧克力會(huì)引起血脂升高和發(fā)胖嗎？
研究表明，吃巧克力不會(huì)增加血液中膽固醇的含量，還能降低血液凝固性和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，那是因?yàn)檠芯恐兴玫氖钦嬲暮谇煽肆?，可可粉含量很高，幾乎不加糖?/p>
但市面上的普通巧克力中糖含量通常能達(dá)到50%左右，優(yōu)質(zhì)巧克力中的脂肪含量也能達(dá)到40%,是典型的高脂高糖食品。
巧克力中所含的可可脂，本身對(duì)血脂并沒有好的影響，再加上大量的糖，不太可能有利于預(yù)防心血管疾病，也不太可能有利于減肥。
每天吃多少比較合適？
巧克力只是一種休閑食品，偶爾吃是不會(huì)帶來麻煩的，如果把它當(dāng)成節(jié)日分享的甜蜜禮物，不必顧慮那么多；但如果把巧克力當(dāng)成一種日常食品，那最好還是買糖含量少、可可含量特別高的品種比較穩(wěn)妥。
一般來說偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已經(jīng)超重者不建議多吃。板狀巧克力的1小塊或者鵪鶉蛋大小的巧克力球約重6~8克，正常人可以每天食用1~3塊。
怎樣保存巧克力？
巧克力放室溫下容易化，最佳儲(chǔ)存溫度：5℃~18℃，
巧克力最好不要放入冰箱冷凍室儲(chǔ)存，冷藏室深處也不宜長期儲(chǔ)藏，否則會(huì)使巧克力表面出現(xiàn)糖霜或因出油而引起反霜現(xiàn)象。
此外，巧克力原本水分含量極低，不利于微生物的繁殖，但冷凍或冷藏后取出，表面凝結(jié)的水分有利于細(xì)菌的繁殖生長，可能造成表面發(fā)霉。
如果室溫過高，最好先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室靠外的位置儲(chǔ)存。取出后勿立即打開，要在密閉條件下讓它慢慢回溫，接近室溫時(shí)再打開密封包裝食用。
專家建議：為了保持巧克力的最佳風(fēng)味和口感，最好還是吃多少，買多少，每次吃最新鮮的。
什么樣的巧克力是好巧克力？
看外觀：好的巧克力，外形整齊，表面光亮、平滑，斷面均勻，無氣泡、無蟲蛀。
純味巧克力呈棕褐色；頂級(jí)的純巧克力與可可豆的顏色相同，呈紅褐色；牛奶巧克力顏色淺些，應(yīng)該是金褐色；白巧克力一般呈奶黃色。
嘗口感：巧克力顆粒細(xì)小，核心原料可可液、可可脂的溶點(diǎn)低，因此，好的巧克力口感細(xì)膩滑潤，口溶性好。
用廉價(jià)、低檔的替代性油脂和可可粉制作的所謂巧克力會(huì)失去真正的巧克力純正、幼滑、易溶的口感，顯得粗糙、難溶于口，在歐洲、美國等許多國家是不允許把這種產(chǎn)品當(dāng)作巧克力來銷售的。
查配料：巧克力雖由多種原料混合而成，但其風(fēng)味主要取決于可可自身帶來的濃郁獨(dú)特的滋味。好的巧克力，天然可可原料的含量高，香味純正、濃郁。
純巧克力有較濃重的苦味和收斂性的澀味；牛奶巧克力口味溫和；果仁夾心巧克力中的果仁不能有哈喇味。
教你看懂巧克力的配料表：
巧克力的配料表上常會(huì)出現(xiàn)可可漿、可可液塊、可可粉、可可脂、代可可脂等字樣，它們有什么區(qū)別，哪種對(duì)健康更有益？
可可漿和可可液塊：是可可豆經(jīng)過焙烤再進(jìn)行研磨形成的漿、凝固成的塊，其中含有可可脂，也包含了可可中所有有益健康的成分。
可可粉：是可可豆碎片經(jīng)過脫脂之后磨成的粉，集中了可可中大部分有益成分，故而健康作用最強(qiáng)。
可可脂：是從可可豆碎片中提取出來的脂肪部分，以飽和脂肪為主，通?？煽芍吭礁?，巧克力口感越好，但它和健康關(guān)系不是很大，因?yàn)榇蟛糠钟幸娼】档奈镔|(zhì)在脂肪以外的組分當(dāng)中。
專家提醒：代可可脂是以植物油為原料，用氫化或非氫化方法制成的一種熔點(diǎn)和口感近似于可可脂的配料，常用在一些成本略低的巧克力當(dāng)中。
按我國規(guī)定，如果代可可脂用量超過5%,就要標(biāo)注代可可脂幾個(gè)字。代可可脂中含有大量高度飽和的脂肪，部分氫化方法制成的代可可脂甚至可能含有反式脂肪酸，對(duì)健康不利。
黑巧克力pK白巧克力 哪種健康？
黑巧克力是公認(rèn)的健康食品，白巧克力也有益健康嗎？
巧克力的健康作用都來自于可可中的多酚類物質(zhì)和礦物質(zhì)。白巧克力通常香甜濃烈，不像黑巧克力那么苦澀，因?yàn)槠涮呛糠浅８?，還含有大量的飽和脂肪，所以這種巧克力還是少吃為好。
睡前不宜食用巧克力
因?yàn)榍煽肆χ泻锌Х纫颍瑫?huì)使人頭腦清醒，它們在體內(nèi)平均停留時(shí)間約為3至5個(gè)小時(shí)，有的甚至更長。即使你認(rèn)為這點(diǎn)咖啡因不會(huì)對(duì)你的入睡產(chǎn)生什么影響，它們也會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量。
此外，就寢前2至3個(gè)小時(shí)就不要再攝入任何食物了，吃得太飽或喝得太多都會(huì)讓你倒頭睡覺時(shí)感到不舒服。辛辣食物會(huì)讓你心跳加快，難以入睡，整晚感覺不爽。酒精則會(huì)中斷睡眠，讓你半夜醒來后再也合不上眼。
巧克力吃多了會(huì)使人頭疼
因?yàn)榍煽肆湍汤壹t酒一樣含有酪胺，這是一種活性酸，它也是引起頭疼的主要原因之一。這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生能收縮血管的激素，而血管又在不停地?cái)U(kuò)張以抵抗這種收縮，這就產(chǎn)生了煩人的頭疼。
如果你患有經(jīng)期綜合癥的話，建議你還是少吃巧克力。盡管巧克力會(huì)讓人產(chǎn)生短暫的輕松感，但在經(jīng)期食用過多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。
對(duì)于巧克力很多女性朋友很喜歡，一是因?yàn)榍煽肆Φ奈兜篮芎?，二是巧克力的蘊(yùn)含的寓意。小編認(rèn)為巧克力從根本上說就是一種食品，如果我們正確的適量的吃一些巧克力還是很有益的。
秘密1：體重影響避孕成功率
介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標(biāo)偏低者。
體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能呆在體內(nèi)貯存脂肪的地方，無法到達(dá)應(yīng)該到的血液中真正發(fā)生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內(nèi)避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。
秘密2：服用避孕藥要嚴(yán)格遵守時(shí)間
口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工制造類似妊娠狀態(tài)，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點(diǎn)是效果可靠，使用簡便。但因含有雌激素，應(yīng)先接受大夫診察和判斷才可服用。開始服用時(shí)，無須等整整一個(gè)月就會(huì)見效，不一定非要從某個(gè)星期日開始。服藥一周后，還需采取一些輔助措施(如避孕套)。
如果已經(jīng)服藥，但又想調(diào)整開始的日期，如何做最穩(wěn)妥?寬心藥將導(dǎo)致停經(jīng)，不必算著某個(gè)星期日才開始新一輪，可提早服用，任何一天，只要你愿意。其失敗的原因多是因?yàn)橥浄谩?/p>
記住：一片藥的效力只能持續(xù)24小時(shí)，過48小時(shí)后效力為0。如果忘記，36小時(shí)內(nèi)還算安全，要趕服一片，以后仍按規(guī)定服用。兩天以上忘服者，可中止，等下次月經(jīng)后重新開始。
可能的副作用：服用期惡心，因?yàn)樯眢w會(huì)對(duì)妊娠狀態(tài)起反應(yīng)，10-15日消失;初期可能發(fā)胖，有不正常的出血現(xiàn)象。長期服用者，應(yīng)該避免立即妊娠，至少間隔4個(gè)月左右的時(shí)間比較好。性交后，精子在女性體內(nèi)尚能存活5天，如果停經(jīng)后馬上排卵，那么月經(jīng)期間性交仍有可能懷孕。
秘密3：避孕套的隱患
多數(shù)避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9制成，它對(duì)防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險(xiǎn)。其工作原理是通過破壞精子細(xì)胞薄膜達(dá)到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護(hù)膜也可能一同遭破壞。
美國藥品管理局認(rèn)為，由于細(xì)胞受破壞，用避孕套感染性病的危險(xiǎn)性加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標(biāo)簽。
秘密4：普通避孕產(chǎn)品與名牌能劃等號(hào)嗎?
菠菜豆腐不同吃、豆?jié){+雞蛋降低營養(yǎng)身邊總是流傳著各種各樣的食物相克傳言，有的家庭主婦甚至必備一張食物相克表才敢下廚煮菜。究竟這些傳言是真是假？我們吃進(jìn)去的食 品真的潛伏這么大的危機(jī)？小編帶你揭開食物相克的真相。
1、菠菜+豆腐影響鈣吸收？
小蔥拌豆腐、菠菜豆腐湯是家常菜式，但在一些養(yǎng)生欄目里常聽到，不建議把小 蔥、菠菜與豆腐放一起，因?yàn)樾∈[和菠菜中的草酸，易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣 ，影響人體對(duì)鈣的吸收，長期食用易導(dǎo)致結(jié)石。
專家解析
說影響人體對(duì)鈣的吸收沒錯(cuò)，但這并不是壞事。如果菠菜沒有和高鈣食物一起吃，那吃下 去的草酸就會(huì)和身體中存在的鈣離子，如尿里的鈣離子相結(jié)合，反而更容易形成結(jié)石。因此，最好的方法就是：把菠菜用沸水焯一下，可去除菠菜中的草酸。
2、豆?jié){+雞蛋降低營養(yǎng)？
早餐吃個(gè)雞蛋，喝杯豆?jié){，估計(jì)是不少人的搭配。然而，網(wǎng)上說豆?jié){不能與雞蛋同吃。因 為豆?jié){中有胰蛋白酶抑制物，能夠抑制蛋白質(zhì)的消化，降低營養(yǎng)價(jià)值。這是真的嗎？
專家解析
沒有人會(huì)喝生豆?jié){的。而豆?jié){煮熟后，里面的酶抑制劑就會(huì)失去活性，根本不能抑制蛋白 質(zhì)的消化。
3、維生素C+蝦會(huì)毒死人？
吃完海鮮，再吃水果，這個(gè)程序沒問題吧？可網(wǎng)上說不行哦！按照網(wǎng)上相克說法，吃完 蝦、蟹等海鮮，再吃含有維生素C的水果，會(huì)毒死人的。 原理是蝦、蟹等食物中含有五價(jià)砷化合物，與含有維生素C的水果同食，會(huì)轉(zhuǎn)化成三價(jià)砷， 也就是劇毒的砒霜，危害甚大。長期食用，會(huì)導(dǎo)致人體中毒，免疫力下降。
專家解析
五價(jià)砷是低毒，三價(jià)砷是高毒，這沒錯(cuò)。但維生素C的促還原功能是極低的，海鮮中砷的含 量也很低，含量太低難有化學(xué)反應(yīng)。而且在胃里面那么短的時(shí)間，怎么可能突然轉(zhuǎn)化。
4、肉+茶致消化不良？
吃完肉，喝點(diǎn)茶，想必是愛美女士保持身材的做法。但是網(wǎng)傳：茶葉中所含的鞣酸能夠與 蛋白質(zhì)結(jié)合，生成具有收斂性的靴酸蛋白質(zhì)，不利于蛋白質(zhì)的吸收。
專家解析
目前沒有任何實(shí)驗(yàn)證據(jù)證實(shí)茶葉會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收。而且按照人的正常飲食，蛋白質(zhì)一 天攝入量60g-80g，而攝入茶葉中的鞣酸最多是幾百毫克。即使能結(jié)合，那也只能與微不足道的蛋白質(zhì)相結(jié)合，影響不大。
5、土豆+牛肉致胃腸功能紊亂？
土豆燒牛肉，網(wǎng)上說，由于消化土豆和牛肉所需的胃酸濃度不同，會(huì)延長食物在胃中的滯 留時(shí)間，引起胃腸消化吸收時(shí)間的變長。久而久之，導(dǎo)致胃腸功能的紊亂。真的嗎？
專家解析
胃排空食物的時(shí)間與含油脂的多少有關(guān)。含油脂越少，排空的時(shí)間越短，因此牛肉比土豆 慢。但這并不代表對(duì)消化功能有任何影響。如果按照上述說法有影響的，那蔬菜和肉、蛋的滯 留時(shí)間都不一樣，都會(huì)有影響，這是不符合實(shí)際的。
6、橘子+檸檬致消化道潰瘍？
網(wǎng)傳，橘子和檸檬對(duì)于胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時(shí)食用。因?yàn)殚僮优c檸檬的果酸高于一 般水果，大量食用會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，使?jié)兗又兀瑖?yán)重者甚至?xí)l(fā)生潰瘍性胃穿孔。
專家解析
沒有人吃檸檬是整個(gè)吃下去的，一般都是沖水喝或滴幾滴檸檬汁。在這樣的情況下，與胃酸相比較，其酸性并沒有胃酸高，因此不必太介意。
7、哈密瓜+香蕉會(huì)致腎衰？
有養(yǎng)生欄目說，由于哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當(dāng)高；香蕉含鉀也很豐富。因 此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜。
專家解析
腎衰者其實(shí)是不能吃任何含水量高的食物，與這兩種食物沒有關(guān)系。如果說到鉀，那青菜 里的鉀更高。如果青菜都能吃，其中的鉀能排出來，為什么香蕉、哈密瓜不可以？
8、食醋+胡蘿卜破壞維生素A?
有人稱，食醋和胡蘿卜一起食用，會(huì)破壞胡蘿卜中的維生素中。
專家解析
如果說食醋會(huì)破壞維生素A，那胃酸的強(qiáng)度遠(yuǎn)高于食醋。即使不吃醋，營養(yǎng)也被破壞掉了。因此這種說法是站不住腳的。
中醫(yī)一向以望聞問切為主，從最基本得面部特征就可以看出你的身體健康狀況，真有這么神嗎？祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為疾病的癥狀都會(huì)顯示在臉上，閑暇時(shí)你不妨觀察下自己的臉，沒準(zhǔn)會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的一些秘密。
常見疾病一：鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
常見疾病二：耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
常見疾病三：上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
常見疾病四：皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤起來。
常見疾病五：額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
常見疾病六：面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
常見疾病七：眼圈發(fā)黑，臉色晦暗
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
很多人為了能在被窩里多睡一會(huì)，往往要挨到不得不起的時(shí)候才匆匆忙忙地起身，匆忙的穿好衣服，洗漱完畢之后，胡亂地塞幾口早餐，就奔赴趕往單位路上了，這種狀態(tài)之下，人們根本沒有時(shí)間去觀察、體會(huì)自己的起床狀態(tài)是否正常?是否存在異樣的情況?而這些異樣的背后又暗示著什么?
沒錯(cuò)，很多健康問題是可以從起床的身體反應(yīng)中反應(yīng)出來的，當(dāng)你早上出現(xiàn)了以下這些癥狀時(shí)，就一定要當(dāng)心了。
頭腦昏沉
當(dāng)早起之后，感到頭會(huì)腦脹，甚至出現(xiàn)暈眩、眼花的情況時(shí)，要知道這是腦供血不足所造成的，可能是頸椎病，導(dǎo)致頸動(dòng)脈受壓，影響了腦供血;再者，低血壓、低血糖等疾病也會(huì)出現(xiàn)頭暈的并發(fā)癥狀。
眼睛浮腫
起床洗漱的時(shí)候，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的面部出現(xiàn)了浮腫，尤其雙眼浮腫的情況更為嚴(yán)重，首先，這可能是臨睡前飲水過量，導(dǎo)致水分滯留在微血管中，進(jìn)而滲透到皮膚里，造成浮腫的情況;再者，腎臟疾病、心臟疾病等問題，也會(huì)造成面部浮腫的并發(fā)癥狀。
口感口臭
經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)的水分大量消耗，這是我們的身體處于缺水狀態(tài)，口干的問題十分常見，可要是口干問題嚴(yán)重，還伴隨出現(xiàn)口臭，這可能是腸胃功能不好，導(dǎo)致消化時(shí)產(chǎn)生的氣體回流至口腔;再者，肝臟問題也會(huì)帶來口臭的并發(fā)癥狀。
黑眼圈重
起床之后，不少人都發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了黑眼圈，這對(duì)我們的外形造成了極大的影響，讓我們看起來昏昏沉沉、精神萎靡，這又暗示這什么健康問題呢?首先睡眠不足、睡眠質(zhì)量差會(huì)直接造成黑眼圈的出現(xiàn);再者，出現(xiàn)鼻炎問題時(shí)，鼻子周圍會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，眼部血液循環(huán)也因此受阻，血液大量淤積在眼部血管，會(huì)造成黑眼圈的出現(xiàn)。
對(duì)于女性而言，月經(jīng)不調(diào)、氣血不暢會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的并發(fā)癥狀;再者，如果卸妝時(shí)，眼部卸妝不徹底，也會(huì)造成眼部色素沉淀，導(dǎo)致黑眼圈的問題。
這四種情況都是健康異常的表現(xiàn)，而很多人都曾經(jīng)運(yùn)動(dòng)過，卻不以為意，這時(shí)對(duì)自己健康最大的不負(fù)責(zé)任;今后如果再出現(xiàn)這些問題，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，找明原因，針對(duì)性進(jìn)行治療，以免對(duì)健康造成更大的危害。
人一上歲數(shù)，健康難免會(huì)出現(xiàn)問題，不少人的在得知身患惡疾時(shí)有如遭受了晴天霹靂，難以置信。其實(shí)，任何一種疾病的出現(xiàn)都有一個(gè)循序漸進(jìn)地緩慢過程，身體會(huì)通過十分細(xì)微地變化向我們傳達(dá)疾病來到的信號(hào)，只不過大多數(shù)人對(duì)此置之不理，知道疾病上身后，才空嘆“病來如山倒”。
就比如手抖這個(gè)十分微小的細(xì)節(jié)，大對(duì)數(shù)人出現(xiàn)后，很本不會(huì)在意，可它背后傳遞的健康信息可能會(huì)讓你大吃一驚，以下這幾種疾病，當(dāng)它們出現(xiàn)時(shí)，身體都會(huì)伴隨出現(xiàn)手抖的情況。
帕金森
帕金森是一種神經(jīng)內(nèi)科的運(yùn)動(dòng)障礙疾病，當(dāng)它出現(xiàn)后，身體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能將逐漸消失，患者及患者家屬的生活將大受影響。資料顯示，我國已有200萬帕金森患者，在中年人群中，發(fā)病率高到1%。帕金森的典型癥狀表現(xiàn)就是手抖，雙手在活動(dòng)時(shí)不明顯，靜止?fàn)顟B(tài)下十分顯著。抖動(dòng)往往發(fā)生在一側(cè)，當(dāng)病情加重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)抖動(dòng)。
甲亢
甲亢，即為甲狀腺功能亢進(jìn)癥，當(dāng)它出現(xiàn)時(shí)如果任由其發(fā)展，將會(huì)造成高血壓、心臟衰竭等一系列惡性疾病，而手抖正是甲亢出現(xiàn)的典型癥狀，于此同時(shí)，身體還會(huì)伴隨出現(xiàn)心跳加速、肌肉無力、眼睛凸出、失眠焦慮、食量增加等一系列表現(xiàn)。當(dāng)身體有這些表現(xiàn)是一定不能大意。
低血糖
血糖問題是威脅我們健康的重要隱患，當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)，如果任由其惡化，會(huì)造成腦損傷，甚至死亡;低血糖的典型癥狀表現(xiàn)就是手抖，同時(shí)還會(huì)伴隨出現(xiàn)頭暈、眼花、饑餓、乏力等諸多不適癥狀。
當(dāng)然，手抖也并不一定暗示著健康問題，很多非病理性的因素也會(huì)造成雙手或全身的震顫，如精神緊張，出現(xiàn)恐懼、激動(dòng)等情緒時(shí);再者，如果有嗜酒的習(xí)慣，戒酒之后，身體也會(huì)出現(xiàn)不自覺的震顫。究竟如何判斷手抖是否為健康問題，關(guān)鍵還是要除手抖之外的其他癥狀表現(xiàn)。
人們常常將身體比作一臺(tái)異常精密的機(jī)器，最能佐證這一說法的就是任何一點(diǎn)不適情況的出現(xiàn)，身體都會(huì)做出反應(yīng)，如果一段時(shí)間內(nèi)，無故出現(xiàn)了手抖的問題，一定不能輕視，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查，找出病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療，以免對(duì)健康造成更大的危害。
我們都知道血管是人體非常重要的器官，維持人體正常的生命活動(dòng)。那么，血管堵塞吃什么能通開呢?是什么原因?qū)е卵芏氯?有什么方法可以預(yù)防血管堵塞呢?一起來了解和認(rèn)識(shí)一下吧。
血管堵了吃什么能通開
1、玉米
玉米富含脂肪，其中所含的不飽和脂肪酸(特別是亞油酸)，含量超過60%，它有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積，進(jìn)而起到軟化動(dòng)脈血管的效果。
2、蘋果
平時(shí)愛吃蘋果的人很多，蘋果可以減肥，促進(jìn)消化。蘋果含有類黃酮、鉀，富含多糖果酸，還有維生素C、維生素E等養(yǎng)分，可以一點(diǎn)點(diǎn)分解掉堆積在身體里的脂肪，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)作，乃至改善癥狀，有比較理想的效果。
3、茄子
茄子里有儲(chǔ)量豐富的維生素p，這種養(yǎng)分能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓有一定的幫助。
血管堵塞吃什么食物好
4、西紅柿
西紅柿里的各種維生素含量平均比蘋果、梨高出二至四倍，而且還含有維他命——蘆丁，它能夠提高機(jī)體氧化能力，消除以自由基為代表的體內(nèi)垃圾，維持血管的彈性，有預(yù)防血栓形成的功效。
5、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能預(yù)防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的功效。
6、大蒜
大蒜所含有的揮發(fā)性辣素，可以消除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂作用，是改善動(dòng)脈硬化和高血脂癥的良方。
7、茶葉
茶葉中的茶多酚能夠提高身體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
8、洋蔥
含有一種具有較強(qiáng)的血管擴(kuò)張作用的前列腺素A，它能降低血管的壓力，降低血液粘稠度，舒張血管。同時(shí)，洋蔥所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、降血脂的功能。
容易引起血管堵塞的原因
1、餐餐大魚大肉，血管容易堵
三四十歲的人常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導(dǎo)致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
導(dǎo)讀：在醫(yī)療如此發(fā)達(dá)的當(dāng)今，至今仍沒有一種成型穩(wěn)重的治療方法能夠確保治愈癌癥。癌癥之于家庭，仍然是驚天噩耗般的存在;之于個(gè)人，……
在醫(yī)療如此發(fā)達(dá)的當(dāng)今，至今仍沒有一種成型穩(wěn)重的治療方法能夠確保治愈癌癥。癌癥之于家庭，仍然是驚天噩耗般的存在;之于個(gè)人，依然是希望未來的絆腳石。接下來將為您揭示四種防癌秘方。
少喝酒防住食管癌。45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌癥。
少吃香腸烤肉。經(jīng)常食用經(jīng)過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)，男人尤其如此。負(fù)責(zé)該項(xiàng)研究的世界癌癥研究基金會(huì)的蕾切爾湯普森醫(yī)生說：每周應(yīng)將加工肉類的攝入量控制在70克以內(nèi)(相當(dāng)于三片熏肉的重量)。如果就想吃烤肉，最好用檸檬汁腌制1小時(shí)后再烤。
檸檬茶幫助防皮膚癌。如果在泡茶時(shí)加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細(xì)胞皮膚癌的機(jī)會(huì)將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。需要注意的是，一定要用熱茶。冷凍后的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。
吃東西加點(diǎn)大蒜。我們通過尿檢發(fā)現(xiàn)，大蒜吃得越多，人體內(nèi)潛在的致癌物質(zhì)含量就越少。不過，高溫會(huì)破壞大蒜中最重要的抗癌物質(zhì)蒜氨酸，因此建議，壓碎大蒜放置15分鐘后再煮。
癌癥，勝在預(yù)防。在生活中應(yīng)用這四種秘方，祝大家都能遠(yuǎn)離癌癥噩夢。
1.茶水積垢
經(jīng)常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會(huì)產(chǎn)生茶垢、水垢，如不及時(shí)洗掉，經(jīng)常飲用會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血系統(tǒng)等發(fā)生病變而引起人的早衰。
2.煙霧塵埃
燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體，會(huì)隨空氣進(jìn)入人的肺部并滲到血液里;吸煙者將煙氣吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)就會(huì)為膽固醇沉積提供條件，日積月累會(huì)造成動(dòng)脈硬化，使人早衰。
3.鋁制品
日常用品中的鋁制品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會(huì)直接破壞體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆癥，而且還會(huì)使人過早地衰老。為此，應(yīng)盡量少用鋁制品。
4.霉變食物
黃曲霉素存在于被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用就會(huì)發(fā)生腹瀉、腸炎、胃疼、痢疾等中毒現(xiàn)象，使人早衰，嚴(yán)重者會(huì)引起癌變。
5.白酒
大量和無節(jié)制地飲白酒，會(huì)使肝臟發(fā)生酒精慢性中毒而引起各種病癥，男子會(huì)造成性功能減退、精子畸形、過早陽痿，女子則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、停止排卵、頭發(fā)枯黃、性欲減退等早衰現(xiàn)象。
6.腌咸食品
腌咸菜中含有硝酸鹽。
