身體自帶的降壓器
身體養(yǎng)生的季節(jié)。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“身體自帶的降壓器”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在我們的日常工作和生活學(xué)習(xí)當(dāng)中，高血壓這個詞看起來與我們并沒有太大的聯(lián)系，但是血壓卻是與我們是息息相關(guān)的，高血壓，是最常見的一種心血管疾病，高血壓的危害是非常巨大的，而且正在逐步從老齡化往年輕化的過渡上發(fā)展，所以，關(guān)注血壓，是我們每天都應(yīng)該認真做的一件事情。
接下來，小編就告訴大家，我們的身體上面，其實就自帶了一種人體天然的降壓藥，只要我們每天閑來無事的啟動這個降壓器“按鈕”，就可以很好的控制我們的血壓。
舌頭上的降壓器
其實只要我們每天在閑著沒事的時候，可以是在看電視，可以是看報紙，也可以是在無聊的時間里等人，我們?nèi)魏螘r間都可以做舌頭操來控制我們的身體健康。
但是在早晨起來的時候做口部舌頭操還是最管用的了。
每天早晨醒來以后，慢慢的活動放松我們的身體，洗漱以后把臉擦干，對著鏡子，伸出舌頭然后再把舌頭縮進去，舌頭在嘴巴的外面向左或者是向右各擺動五次。
或者是我們可以坐在椅子上，雙手的十個手指頭全部都張開，然后放在雙腿的膝蓋上面，上半身稍微的傾斜。
先從鼻孔里面吸氣，再接著嘴巴大大的張開，舌頭伸出并且呼氣，同時我們應(yīng)該睜大我們的眼睛，一直目視著前方。
但是一定要注意千萬不要過于緊張，這樣會導(dǎo)致全身的血液都往頭部涌動，然后把這個動作重復(fù)反復(fù)的操練五次左右。
我們也可以張開嘴巴，在我們的舌頭伸出去縮回來的同時，可以用我們右手的食指、中指和無名指的指尖，在我們的左邊耳朵的下面一直到咽喉部位，上下的摩擦三十次。
然后再我們的舌頭做著伸縮運動的時候，再用左手的三個手指的指尖，在右邊耳朵的下面一直到咽喉部位，上下的摩擦三十次。
還有一種動作，就是我們可以對著鏡子，張開我們的嘴巴，然后舌頭輕輕的伸出，停留兩秒鐘到三秒鐘，就這樣一直反復(fù)的聯(lián)系五次。
最后再將頭部微微的上揚，然后下巴得到伸展，讓我們的嘴巴可以大大的張開，然后再伸出舌頭，一直停留兩秒鐘到三秒鐘，重復(fù)此動作反復(fù)的聯(lián)系五次。
這種舌頭的鍛煉，可以有效的治療我們身體的高血壓，還可以控制腦梗塞和哮喘等疾病。
頭痛、眩暈、咽喉腫痛也可以得到很好的抑制，還可以有效的預(yù)防老年人的老年癡呆。
耳朵自帶的降壓器
在我們的耳朵背后，也就是在我們的外耳廓的背面，由外耳廓外面的上方向下方行走。
用手仔細的摸，仔細的感知就可以清楚的摸到一條類似于凹溝的部位，這個部位，被稱之為人體自帶的“降壓溝”。
聽名字我們就可以了解到降壓溝的威力，不可小覷。
高血壓的患者，經(jīng)常按摩一下耳朵上的降壓溝的部位，其實是非常有好處的，因為降壓溝，就適合自己來按摩。
而且最好的按摩方法，就是由上到下的推，這就可以起到一個非常好的按摩作用。
但是在按摩降壓溝的時候，不能只按摩一兩下就完事，那是一點用處都沒有的，正確的按摩時間，應(yīng)該是一刻不停的按摩耳后的降壓溝按摩六分鐘，頻率為每分鐘按摩九十次左右。
按摩到覺得降壓溝部位發(fā)熱了，我們就可以暫時停手，這樣才能達到最好的降壓效果。
手指上的降壓器
我們的手指也可以很好的幫助我們控制血壓。
在我們閑來無事的時候，可以全身放松的姿勢站立站好，然后兩只手慢慢的攥緊成為一個拳頭，握緊然后再慢慢的松開，再握緊再松開，如此簡單的動作，反復(fù)的做十五次。
第二個動作就是需要我們站在或者是坐在桌子旁邊，一定是要全身都呈現(xiàn)出一種放松的姿態(tài)，然后慢慢的靜下心來。
用手指頭輕輕的敲打桌子，注意不是用手指關(guān)節(jié)敲打，是用手指尖敲打，注意一定是要十個手指的指尖全部上陣，敲打六十下。
在我們敲打完桌子的時候，也可以敲打墻壁六十下，效果更佳。
然后就是甩手了，在我們?nèi)ス珗@或者是晚上吃完飯在外面散步的時候，經(jīng)常會看見很多老年人甩手。
其實他們甩手是有原因的，把兩只手抬到胸部的高度上輕輕的向后面甩，就這樣來回的甩動。
不要太用力也不要太輕力，一直反復(fù)的甩手動作做十次，就可以有效的防治高血壓的發(fā)生。
高血壓是一種非常常見的世界性的疾病，也是腦部出血和腦梗死的最重要的危險因素，而且在我國高血壓的患病幾率是非常高的，也是非常容易致死的，所以高血壓是我們?nèi)祟惖闹旅鼩⑹?，所以手機電腦前的小伙伴們沒事就可以多多磨練一下我們身體上的這些降壓開關(guān)，會得到意想不到的好效果。
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白領(lǐng)們吃膩了快餐，就會想自己自帶便當(dāng)，這樣的話可以有很好的補充營養(yǎng)的作用，而且還不是很油膩，當(dāng)然白領(lǐng)們自帶便當(dāng)?shù)囊恍┮蠛褪马椧彩切枰⒁獾哪兀男┦澄镞m合做便當(dāng)，要注意什么，下面就來看看這些介紹吧。
1、自帶菜只要做8分熟
從烹飪的角度講，上班族自帶菜也要注意一些事項，“便當(dāng)族”自帶菜要做8分熟，才能避免微波加熱營養(yǎng)損失。而且要講究烹飪方法，適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等。一定要選擇適合微波爐加熱的飯盒，加熱控制在2分鐘左右。米飯是最好的主食，饅頭、大餅類的主食極容易變干，不宜在微波爐加熱。便當(dāng)?shù)氖卟艘⒁庾詈貌灰欤梢赃x擇8分熟，這樣的話在加熱的時候就不會出現(xiàn)營養(yǎng)流失的情況哦。
2、綠葉蔬菜、帶魚和海鮮類最好別帶
上班族自帶菜菜式的選擇上相對綠色蔬菜，茄果、豆角類蔬菜更不易變質(zhì)，微波爐加熱后也不易改變菜肴的色和香。專家不建議上班族午餐帶魚和海鮮類，因為經(jīng)過微波爐加熱的魚和海鮮很難保持原有的色香味，從外觀上來看也會影響食欲。選擇一些容易健康的食物，一些綠葉蔬菜和海鮮的食物最好不要帶，可以選擇一些適合反復(fù)加熱的食物。
3、適宜“帶飯”
西紅柿炒雞蛋、燒茄子、卷心菜、大豆、大白菜、腌肉、臘肉、咸魚和熏鴨肉、蘿卜、紅薯等經(jīng)典菜式都比較適合。
關(guān)于一些自帶便當(dāng)?shù)囊笠约白⒁馐马?，你知道了吧，可以看出的是這些小常識對于我們的健康是有好處的，一些不適合做便當(dāng)?shù)氖澄镒詈貌灰x擇，以免食用不當(dāng)會出現(xiàn)身體的一些疾病，大家要注意這些問題。
降壓藥是有一定的降壓原理的，因為每種降壓藥的配制方法應(yīng)該是不同的。人們發(fā)生高血壓疾病之后，一定會選擇適當(dāng)?shù)慕祲核庍M行治療。但是每一種降壓藥的成分大部分應(yīng)該是相同的，可是有個別的成分還是有一定區(qū)別的。所以降壓藥的降壓原理是什么呢？
降壓藥的原理
第一類降壓藥利尿劑，它的主要作用，主要是通過排鈉、減少細胞外容量、降低外周血管阻力，從而達到降壓的目的。
第二、β受體拮抗劑，主要通過抑制心肌收縮力和減慢心率，發(fā)揮降壓的作用，降壓起效較強而且迅速。
第三、鈣通道阻滯劑，降壓的作用主要通過阻滯鈣通道，減少鈣離子進入血管平滑肌細胞內(nèi)，減弱興奮收縮五聯(lián)，從而降低血管阻力，降低血管的收縮反應(yīng)達到降壓的目的。
第四，血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，這一類藥物降壓作用主要是抑制循環(huán)和組織中的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，從而使血管緊張素生成減少，同時抑制激肽酶使緩激肽降解減少，從而達到降壓的目的。
第五類，血管緊張素2受體拮抗劑，通過阻滯血管緊張素二受體，達到降壓的目的。
降壓藥不能和非甾體類抗炎藥一起吃
非甾體類抗炎藥是關(guān)節(jié)炎患者的常用治療藥物，可消炎止痛，常見的如消炎痛、布洛芬、扶他林等，當(dāng)與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或利尿劑這一類降壓藥使用時，會降低降壓的效果。
降壓藥不能和抗心律失常藥一起吃
有些抗心律失常藥同時又是降壓藥，如β-阻滯劑倍他樂克、康忻和鈣拮抗劑緩釋異搏定、恬爾心等都會減慢心率，對心臟傳導(dǎo)有抑制作用，故不宜合用。服用胺碘酮時，合用利尿劑吲達帕胺會引起低血鉀，加重心律失常。
降壓藥不能和左旋多巴一起吃
帕金森病的治療需要服用左旋多巴，這類藥物與利血平和含有利血平的復(fù)方降壓片合用，會影響降壓療效。
降壓藥不能和地高辛一起吃
心力衰竭病人使用洋地黃類地高辛?xí)r，若同時服用鈣拮抗劑硝苯地平、尼群地平，會增加地高辛的血藥濃度，一方面影響到降壓藥的療效，另一方面也增強了地高辛的作用，使心臟過度增強而至損。
降壓藥不能和利福平一起吃
利福平對結(jié)核桿菌具殺菌作用，亦為全殺菌藥，可用于治療結(jié)核病、腸球菌感染等。而當(dāng)服用抗結(jié)核藥物利福平時，會影響鈣拮抗劑的降壓效果。
降壓藥不能和多慮平一起吃
憂郁癥病人在服用三環(huán)類抗抑郁藥多慮平時，會影響交感神經(jīng)抑制性降壓藥可樂定、利血平的降壓療效。
天氣雖熱，朋友們一起外出，早上出門需要吃些早餐，早起時在家做了營養(yǎng)餐----糯米飯團，加入營養(yǎng)的黃瓜與肉類，這樣的飯團更香，更好看。
【糯米飯團】
主料：糯米250g 、
輔料：黃瓜適量、壽司醋適量、淹白蘿卜條適量、培根肉適量、
步驟：
1.糯米泡發(fā)4個小時上鍋蒸
2.蒸熟后撒上點壽司醋
3.準(zhǔn)備竹簾和保鮮膜
4.準(zhǔn)備培根肉煎熟
外出自帶美食糯米飯團
5.拌好壽司醋的糯米飯放入保鮮膜上
6.這個時候培根煎熟
7.在米飯中間加入黃瓜和白蘿卜條
8.再加入培根肉
外出自帶美食糯米飯團
9.卷起
10.一個個卷好后切開即可
外出自帶美食糯米飯團
糯米的食用效果
1.滋補佳品
有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.緩解脾胃虛寒
外出自帶美食糯米飯團
適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
3.緩解尿頻癥狀
糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。
總結(jié)：此款美食，里面的菜色可以自由搭配，糯米飯團要煮粘稠點好吃，如果太硬口感就不好了
導(dǎo)讀：每天都給自己備一份午餐，是一種生活情調(diào)也是對自己身體健康的一份保障，畢竟現(xiàn)在外面的快餐多數(shù)都是含有地溝油等非法食品添加劑……
每天都給自己備一份午餐，是一種生活情調(diào)也是對自己身體健康的一份保障，畢竟現(xiàn)在外面的快餐多數(shù)都是含有地溝油等非法食品添加劑的。不過自帶午餐也有些講究值得我們?nèi)プ⒁獾呐?
1.最好辦公室有冰箱(冷藏儲存)和微波爐(加熱)。如果兩樣都沒有，就得用那種保溫性能非常好的飯盒，早晨裝好熱的飯菜，到中午還有余溫。因為密封很好，一般也不至于發(fā)酸或變質(zhì)。但作為推薦，要做到萬無一失的話，自帶盒飯最好放冰箱冷藏，并在食用前加熱。沒有冰箱，至少也要有微波爐(或其他加熱措施)。
2.飯(主食)和菜肴分開盛放，不要混在一起。飯菜混合更有利于細菌繁殖生長。
3.不要帶綠色葉菜。綠色葉菜在密封下放置一上午，不但顏色和外觀變差，還會生成一些亞硝酸鹽(由硝酸鹽轉(zhuǎn)化而來)。雖然這點亞硝酸鹽，與添加在火腿腸、超市熟肉類制品、飯館肉類菜肴中的亞硝酸鹽不能相提并論，但為了達到最佳，還是要注意一下。如果擔(dān)心缺少綠色葉菜影響營養(yǎng)平衡，可以多帶一些水果。
4.薯類、菌類、海藻類菜肴比較耐存放，不易變色或生成亞硝酸鹽，營養(yǎng)又好，是非常適合自帶盒飯的。蔬菜類菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以盡量縮短存放時間。
5.肉類、蛋類、豆制品菜肴都比較耐存放。魚類菜肴放置時間一長，腥味就會加重。
6.菜肴要徹底炒熟，或者干脆燉煮，以徹底殺滅細菌，延長安全存放時間。另外，不要用吃剩下的菜肴裝盒飯，要用新做的菜肴(沒有被筷子或唾液污染)。
現(xiàn)在，很多上班族自帶午餐(盒飯)，以應(yīng)對日益糟糕的食品安全問題。事實表明，如果經(jīng)常在外面吃飯的話，遲早是要吃出問題的。所以，微微健康網(wǎng)小編在列出自帶午餐若干注意事項之前，有必要強調(diào)，自帶午餐，只要沒有腐敗變質(zhì)食物，不論你帶什么，肯定比到街邊食店或者預(yù)訂快餐公司的盒飯要好一些。以下建議將有助于提高自帶午餐的營養(yǎng)品質(zhì)，并把風(fēng)險降至最低。
1.最好辦公室有冰箱(冷藏儲存)和微波爐(加熱)。
如果兩樣都沒有，就得用那種保溫性能非常好的飯盒，早晨裝好熱的飯菜，到中午還有余溫。因為密封很好，一般也不至于發(fā)酸或變質(zhì)。但作為推薦，要做到萬無一失的話，自帶盒飯最好放冰箱冷藏，并在食用前加熱。沒有冰箱，至少也要有微波爐(或其他加熱措施)。
2.菜肴要徹底炒熟，或者干脆燉煮，以徹底殺滅細菌，延長安全存放時間。
3.飯(主食)和菜肴分開盛放，不要混在一起。飯菜混合更有利于細菌繁殖生長。
4.薯類、菌類、海藻類菜肴比較耐存放，不易變色或生成亞硝酸鹽，營養(yǎng)又好，是非常適合自帶盒飯的。
蔬菜類菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以盡量縮短存放時間。
5.肉類、蛋類、豆制品菜肴都比較耐存放。魚類菜肴放置時間一長，腥味就會加重。
6.不要帶綠色葉菜。
綠色葉菜在密封下放置一上午，不但顏色和外觀變差，還會生成一些亞硝酸鹽(由硝酸鹽轉(zhuǎn)化而來)。雖然這點亞硝酸鹽，與添加在火腿腸、超市熟肉類制品、飯館肉類菜肴中的亞硝酸鹽不能相提并論，但為了達到最佳，還是要注意一下。如果擔(dān)心缺少綠色葉菜影響營養(yǎng)平衡，可以多帶一些水果。
以上內(nèi)容就是針對上班族自帶午餐須注意的事項來介紹的，相信大家也有很深的認識了吧，希望對您有幫助。
雞蛋作為一種老少皆宜的營養(yǎng)品受到大部分家庭的喜愛，雞蛋里面富含豐富的蛋白質(zhì)，多吃雞蛋不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，而且雞蛋含有的熱量很高，吃了之后能夠有飽腹感。有些人為了煮雞蛋方便，特意買來煮蛋器來煮雞蛋，但是煮蛋器對身體是有危害的，那么煮蛋器有什么危害?
煮蛋器危害—煮蛋器的特點
新款多功能雙層煮蛋器除了具有煮蛋、蒸蛋、蒸花色蛋餅等功能，還具有蒸煮各種包點、甜點的功能。煮蛋器能蒸出多種口味的蛋來，可以蒸嫩蛋、中熟蛋、老程度的蛋，可按口味任意選擇，蒸蛋的話一次過可以蒸12個蛋。
用煮蛋器蒸出來的蛋吃口好，采用特殊設(shè)計，能蒸出來的蛋保持營養(yǎng)、富有彈性、無腥味、不會爆裂等特點。采用特有的戳孔設(shè)計使蛋在加熱時不會爆裂，蛋殼方便剝離，不會產(chǎn)生粘殼現(xiàn)象。安全可靠，蛋煮好會自動切斷電源，并有指示燈標(biāo)識。清洗方便 ，不粘附涂層發(fā)熱盤清洗方便。省時省錢 煮蛋速度快不需人照看，甚至還能煮奶，從此告別微波爐。
煮蛋器危害—煮蛋器有什么危害
大家都知道，微波爐、電磁爐會在工作時產(chǎn)生強烈電波。微波爐靠震蕩水分子，讓其劇烈摩擦產(chǎn)生熱量，微波對食物有效，對人體更是有效，對人傷害非常大，男女老幼均不宜用。而電磁爐是靠磁線圈發(fā)出電波渦輪來是鐵質(zhì)鍋底發(fā)熱從而加熱食物，問題是，人體也有鐵，同樣這個電磁波對人也有很大傷害，男女老幼均不宜用。而傳統(tǒng)的比較耗能的電熱鍋，是靠電流通過金屬導(dǎo)體時因?qū)w自身電阻而使導(dǎo)體產(chǎn)生熱量，然后再把熱量傳送到鍋底，本身不會產(chǎn)生電磁爐那種強力電磁波，更不會產(chǎn)生殺傷力極大的微波，在這幾種廚房電器中屬于安全型。
很多公司都沒有提供午餐的食堂，所以大多數(shù)上班族都會選擇在外面吃快餐。實際上，專家建議，最好是能夠自帶午餐，這樣才能攝取到充足的營養(yǎng)。
一般自帶的食物有：水果、米飯、牛肉、豆制品、各種非綠葉蔬菜、酸奶等。
午餐要想保證充分的能量，含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物必不可少。米飯是最好的主食，如果能在加入優(yōu)質(zhì)的植物蛋白的豆制品，營養(yǎng)就會更全面。蔬菜中，絲瓜、蓮藕等含纖維素比較多，除此之外，還可以選擇芹菜、蘑菇、蘿卜等。要帶的蔬菜在烹調(diào)時炒至六七分熟即可，以防微波爐加熱時進一步破壞其營養(yǎng)成分。葷菜盡量選擇含脂肪較少的肉類，如牛肉、雞肉等。
所需飯菜在烹飪好晾涼之后立即加蓋，放在4℃冰箱中保存。第二天帶到辦公室后立即放入冰箱。午餐時，用微波爐充分加熱后食用。
另外，午餐半小時前，最好吃少許水果。飯后，再喝點酸奶，促進消化。
不該帶的食物有：魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯。
自帶午飯最大的缺點就是經(jīng)過一上午的時間，食物中的營養(yǎng)流失比較嚴(yán)重，氣溫高時還容易變質(zhì)。所以，最好不要帶魚和海鮮，因為它們是大腸桿菌繁殖的溫床，最容易滋生腐敗變質(zhì)。
各種綠葉蔬菜中含有不同量的硝酸鹽，烹飪過度或放的時間過長，不僅蔬菜會發(fā)黃、變味，硝酸鹽還會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽，使人進食后出現(xiàn)不同程度的中毒癥狀。另外，也不要待剩飯、剩菜，因為它們更容易變質(zhì)。
現(xiàn)在，很多上班族自帶午餐（盒飯），以應(yīng)對日益糟糕的食品安全問題。事實表明，如果經(jīng)常在外面吃飯的話，遲早是要吃出問題的。所以，在列出自帶午餐若干注意事項之前，我們有必要強調(diào)，自帶午餐，只要沒有腐敗變質(zhì)食物，不論你帶什么，肯定比到街邊食店或者預(yù)訂快餐公司的盒飯要好一些。這個好，不僅僅指節(jié)省金錢，更指營養(yǎng)安全。
但既然我們討論的是，自帶午餐的注意事項，那么以下建議有助于提高自帶午餐的營養(yǎng)品質(zhì)，并把風(fēng)險降至最低。
1.最好辦公室有冰箱（冷藏儲存）和微波爐（加熱）。如果兩樣都沒有，就得用那種保溫性能非常好的飯盒，早晨裝好熱的飯菜，到中午還有余溫。因為密封很好，一般也不至于發(fā)酸或變質(zhì)。但作為推薦，要做到萬無一失的話，自帶盒飯最好放冰箱冷藏，并在食用前加熱。沒有冰箱，至少也要有微波爐（或其他加熱措施）。
2.飯（主食）和菜肴分開盛放，不要混在一起。飯菜混合更有利于細菌繁殖生長。 3.不要帶綠色葉菜。綠色葉菜在密封下放置一上午，不但顏色和外觀變差，還會生成一些亞硝酸鹽（由硝酸鹽轉(zhuǎn)化而來）。雖然這點亞硝酸鹽，與添加在火腿腸、超市熟肉類制品、飯館肉類菜肴中的亞硝酸鹽不能相提并論，但為了達到最佳，還是要注意一下。如果擔(dān)心缺少綠色葉菜影響營養(yǎng)平衡，可以多帶一些水果。
4.薯類、菌類、海藻類菜肴比較耐存放，不易變色或生成亞硝酸鹽，營養(yǎng)又好，是非常適合自帶盒飯的。蔬菜類菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以盡量縮短存放時間。
5.肉類、蛋類、豆制品菜肴都比較耐存放。魚類菜肴放置時間一長，腥味就會加重。
6.菜肴要徹底炒熟，或者干脆燉煮，以徹底殺滅細菌，延長安全存放時間。另外，不要用吃剩下的菜肴裝盒飯，要用新做的菜肴（沒有被筷子或唾液污染）。
高血壓患者在生活當(dāng)中比較常見，由于很多的老年人都有這方面的問題，所以家里的子女都非常擔(dān)心老人，每次血壓升高的時候就必須要吃降壓藥，降壓藥可以及時的阻止血壓升高時，使血壓一直處于一種穩(wěn)定的狀態(tài)，但是經(jīng)常吃血壓藥也是不好的，有些人血壓太不穩(wěn)定的話，醫(yī)生一般會建議患者去醫(yī)院治療，而不是直接通過吃降壓藥的方式將血壓降低。
吃過量降壓藥，對身體有哪些傷害？
1、損害腎臟。在血壓藥當(dāng)中含有一定的激素成分，雖然在吃完降壓藥之后，血壓的確會趨于穩(wěn)定，但是長時間的吃降壓藥，卻會對腎臟和肝臟造成很大的傷害，大部分的經(jīng)常吃降壓藥的患者都會出現(xiàn)腎虛或者是肝臟問題，等到后面情況不斷嚴(yán)重化，甚至有可能會引發(fā)成慢性的疾病。
雖然這聽起來有些像是危言聳聽，但其實都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，有部分患者在出現(xiàn)了高血壓情況之后，沒有很大的影響，但是因為吃了太多的激素藥物，所以身體越來越脆弱，一般60歲左右就已經(jīng)死亡。
2、精神過度振奮。降壓藥可能會使人的精神振奮，降壓藥吃了對有些人來說不會有很大的傷害，但對于大部分的人都有一定的傷害，吃完之后會使人的精神極度緊張，一直處于一種興奮的狀態(tài)，這對于個人來說是不太好的。
3、呼吸急促。有一些降壓患者，在吃多了降壓藥之后，會出現(xiàn)呼吸急促，精神緊張，暈厥等現(xiàn)象，等被發(fā)現(xiàn)接受治療的時候，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，引發(fā)了其他的并發(fā)癥狀了。
大部分的降壓藥都是應(yīng)該要嚴(yán)格控制劑量的，只要掌握好了劑量就不會有問題，但是超出了劑量就會對身體造成很大的傷害。有些老年人每次買降壓藥都會買許多，一旦自己發(fā)現(xiàn)血壓開始升高，就會加大劑量，不聽醫(yī)生的勸告，認為只要吃了這些藥之后，血壓能夠控制下來就好了。
降壓藥是高血壓患者的必備藥丸，平時出門的時候有時候會成為救心藥丸，但是降壓藥其實也會對身體造成一定的傷害。只有按照需求以及自己身體素質(zhì)來選擇藥物，不亂吃藥，每次吃藥的劑量嚴(yán)格控制，才不會使降壓藥成為一種對身體有傷害的藥丸，否則情況越來越嚴(yán)重，引發(fā)其他慢性疾病就是非常不值得的。
隨著霧霾天氣的不斷嚴(yán)重，很多人的呼吸道疾病越來越多，在醫(yī)院的呼吸科，總是見到人們排滿隊去等待醫(yī)治。其實我們需要關(guān)注自己的呼吸道，可以先從自己的鼻子開始，清洗鼻腔的方法很多，市面上有一種鼻腔清洗器，可以快速的達到清洗鼻腔的效果，省時省力。那么，清洗鼻腔器的原理是什么呢？
一、原理
鹽水洗鼻通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。
二、保健
我們知道，鼻腔是人體除口腔外與外界溝通的另一重要通道。實際上它的使用頻率遠超口腔，因為人每時每刻都需要呼吸。由于我們周圍的環(huán)境并不是純凈的。這些雜質(zhì)和有害物質(zhì)在吸入人體時被鼻腔的過濾功能阻擋在鼻腔里，使之不能進入肺部，但是這些雜質(zhì)和有害物質(zhì)如不及時清潔、長期盤踞在鼻腔內(nèi)就有可能產(chǎn)生更多的細菌從而引發(fā)鼻腔病變。這就如同一塊干凈的地，如果長期堆放垃圾，必然是蠅蟲亂飛、老鼠遍地。再者，鼻腔內(nèi)的有害物質(zhì)過多也必然會增加鼻腔過濾功能的負荷。所以，我們應(yīng)該經(jīng)常地把鼻腔內(nèi)的有害物質(zhì)清除，使鼻腔永遠有一個干凈的環(huán)境、使鼻腔永遠可以正常運作，體內(nèi)的其它器官才有可能運作的更好。這一點對有呼吸道疾病的人尤為重要。
三、使用方法
1、首先打開盒子取出鼻腔沖洗器原裝，我們會看到如圖所示分為三種、盒子、洗鼻鹽、沖洗器；
2、加入溫水37度左右，溫度儀會自動顯示，水不要過熱，以免燙傷，加入適量的洗鼻鹽，然后讓鹽水慢慢融化，準(zhǔn)備洗鼻；
3、對準(zhǔn)出入孔，手握氣囊慢慢的增加壓力即可；就是這么簡單；
4、水溫要控制在37度左右；千萬不要用冷水，一次只能清洗一側(cè)鼻孔，洗鼻完畢，要把污水倒掉，不可重復(fù)使用。
凈水器是對水質(zhì)進行過濾凈化的一種水處理設(shè)備，現(xiàn)代人為了能擁有更好的水質(zhì)，凈水器也成為了很多家庭的必備家電之一，那么凈水器的好處有哪些呢?跟著本文一起來看看吧。
凈水器的好處
1、凈水器能很好的過濾掉自來水中存在的雜質(zhì)、細菌、病毒等;
2、凈水器能很好的防止桶裝水造成的二次污染的危害，更經(jīng)濟實惠，性價比高。
3、凈水器是屬于即開即飲的，基本上要比燒開水更安全方便;
4、凈水器是一種沒有污染且免清洗的器材，安全可靠，且不會占用大量的空間;
5、凈水器的成本要低于瓶裝水，而且瓶裝水是凈水，且缺乏一些微量元素及礦物質(zhì)元素，經(jīng)常食用的話還是凈水器的效果更好些。
裝凈水器的注意事項
1、可以用玻璃杯裝滿水，然后對著光線觀察，看看水中有沒有其他的物質(zhì)，這樣能很好的觀察出自家的水質(zhì)問題。
2、接水后可以聞下它的味道，有沒有氯氣或者其他的味道，如果有則說明不適合直接飲用。
3、可以用自來水泡茶洗衣服等，如果茶水有變化，或者衣服曬后出現(xiàn)發(fā)硬的現(xiàn)象，則說明自來水中的鐵銹雜事含量很多。
4、直接飲用自家自來水，如果發(fā)現(xiàn)澀口的話，則說明水中含有大量的沉淀物質(zhì)，需要凈水器后再飲用。
5、如果有條件可以請一些比較專業(yè)的人員來檢測自來水的狀況，也可以自家購買一些檢測工具進行檢測，來科學(xué)的了解下自己水質(zhì)的問題。
6、可以從新聞或者環(huán)保部門適當(dāng)?shù)脑儐栕约核诔鞘械恼w水質(zhì)問題，然后再考慮要不要裝凈水器。
以上就是本文針對凈水器的好處進行的分析，通過本文可以看出凈水器是一種比較安全且性價比很高的器材。據(jù)研究表明一臺凈水器的濾芯可以很好的攔截大量的有機物、雜質(zhì)及一些重金屬離子，能很好的避免身體對有毒物質(zhì)的攝入，能更保證人體的健康。
愛美之心人皆有之，每個人都希望自己能夠漂漂亮亮的，面對自己五官的不足也是會想盡各種各樣的方法來彌補。其中增高自己的鼻梁就是許多愛美之人都比較注重的一件事情，市面上就出現(xiàn)了一種能夠增高鼻梁的鼻梁增高器，然而其效果并不是那么高并且還會存在有一些危害，下面就來介紹一下鼻梁增高器的危害有哪些。
風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的鼻梁增高器，相信不少女性都聽說過，可能還有很多美眉都買來用過。2012年這個東西在網(wǎng)上賣的很火，商家們也大肆宣傳它的功能，號稱是能使鼻梁高度增加的“美鼻神器”。每個小工具，在網(wǎng)上的售價也參差不齊，從幾塊到幾百塊之間的都有。外形看上去只比家用的晾衣夾復(fù)雜一點，讓人不得不懷疑商家所說的效果，以及擔(dān)心它的副作用。
很快就有專家指出，這種“美鼻神器”根本沒有效果，一切都是商家為了謀利宣傳的噱頭，而且長時間使用還會產(chǎn)生很大的副作用。鼻梁的高度90%都是由遺傳因素決定的，過了生長發(fā)育期，再想使鼻梁變高，除了整形手術(shù)，別無他法。很多人用鼻梁增高器，在前期會出現(xiàn)鼻子假性變高的跡象，也就是鼻梁增高器頂?shù)奖擒浌?，造成鼻腔充血變腫所造成的錯覺。
等到不用鼻梁增高器夾鼻梁了之后，鼻腔水腫消除，鼻子就會恢復(fù)大原先的高度。很多人，在早期，誤認為鼻子變高了，就覺得這種“美鼻神器”確實有效果，就一直堅持使用，長時間使用，對鼻子的危害是非常大的，有可能會導(dǎo)致鼻子發(fā)炎。
長時間使用鼻梁增高器夾鼻子，會導(dǎo)致鼻腔受傷，造成水腫疼痛，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致鼻腔毛細血管堵塞，造成鼻子缺血性壞死。所以呼吁大家，不要盲目的嘗試沒有科學(xué)根據(jù)的美容方法，不然造成自身損失，也損害了自己的身體健康。
血壓高是很多人都有的癥狀，以前一般老年人出現(xiàn)高血壓的癥狀比較多，但是近年來，很多中老年人開始出現(xiàn)了高血壓的病癥，甚至連一些年輕人都會有高血壓。高血壓對于身體的傷害特別的大，因此平時大家需要做好預(yù)防高血壓的工作。
患有高血壓的患者一般飲食都是很關(guān)鍵的，其實如果高血壓不是很嚴(yán)重的話，平時我們可以通過飲食的方法來緩解血壓。生活中降血壓的食物非常的多，大家是不是還不知道呢?那么小編下面就來為大家講解一下降血壓的食物都有哪些吧!
1、菠菜、地瓜和大豆等健康綠色食品
大力水手愛吃菠菜，所以他力大無窮又威猛，這還真不是哄騙小朋友的，菠菜確實是一種非常健康的綠色蔬菜，患有高血壓的中老年人不妨多吃一點菠菜。而地瓜和大豆也是非常減肥降脂、降壓的好食物，親近這些食物，讓高血壓疾病遠離你。
2、脫脂牛奶
牛奶是非常適合中老年人的健康飲品，患有高血壓的中老年人除了平時需要喝一點綠茶之外，還可以選擇牛奶來飲用，而且最好是脫脂牛奶，能夠避免攝取過多的脂肪而引起肥胖。
3、香蕉和玉米
香蕉不僅可以預(yù)防便秘，還能夠緩解高血壓呢，而玉米也是非常利于高血壓人群保健的食物，用玉米須來煮水喝，可謂是降壓的理想偏方。
降血壓食療法：
1、胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
2、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
4、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。
5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
6、燉海參：水發(fā)海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化后食有。
形成高血壓的原因有很多，一般人們?nèi)绻麎毫^大，或者身體有肥胖的現(xiàn)象的話，是很容易出現(xiàn)高血壓的癥狀的，因此要想預(yù)防高血壓的出現(xiàn)，平時我們不能吃一些高脂肪的食物，多吃一些清淡的食物是很有幫助的。上述的食物大家可以嘗試一下哦!
中醫(yī)告訴你，我們每個人的中醫(yī)體質(zhì)都有不同，這跟先天因素有直接關(guān)系。中醫(yī)認為，先天因素對體質(zhì)健康的影響非常大。下面，中醫(yī)養(yǎng)生專家就為你詳細介紹，先天因素對你健康的重要性，一起來看看。
先天因素，是指人在出生以前已經(jīng)潛伏著的可以致病的因素，包括西醫(yī)學(xué)中的遺傳性和先天性致病因素。先天致病因素的致病特點主要是影響小兒的生長和健康，導(dǎo)致某些遺傳性疾病或先天性疾病的發(fā)生。中醫(yī)學(xué)將先天因素一般分為胎弱和胎毒兩個方面。如清陳復(fù)正《幼幼集成》說：兒之初生有病，亦惟胎弱、胎毒二者而已。
(一)胎弱
胎弱，又名胎怯，是指胎兒稟受父母的精氣不足，先天稟賦薄弱，以致日后發(fā)育障礙、畸形或不良。其形成的原因：一是與稟受于父母的精氣有關(guān)，如早婚早育、年邁得子、父母體衰，胎兒易患胎弱之疾;二是與母體的營養(yǎng)狀況相關(guān)。胎弱的主要病機是五臟氣血陰陽虧虛，臨床主要表現(xiàn)為五遲(即立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語遲)、五軟(即頭項軟、手軟、足軟、肉軟、口軟)和解顱。《幼幼集成胎病論》說故小兒有頭破顱解，神慢氣怯，項軟頭傾，手足痿軟，齒生不齊，發(fā)生不墨，行住坐立須人扶掖者，此胎稟不足故也。
(二)胎毒
胎毒，狹義是指某些傳染病，在胎兒期由親代傳給子代。如梅毒可由其父母傳染而得?！队子准伞氛f：蓋小兒患此(指梅毒)者，實由父母胎毒傳染而致也，然非尋常毒之可比。蓋青樓艷質(zhì)，柳巷妖姬，每多患此。少年意興，誤墮其中，由泄精之后，毒氣由精道直透命門，以灌沖脈，所以外而皮毛，內(nèi)而筋骨，凡沖脈所到之處，無不受毒。廣義胎毒指妊娠早期，其母感受邪氣或誤用藥物、誤食不利于胎兒之物，導(dǎo)致遺毒于胎兒，出生后漸見某些疾病。如《諸病源候論胎寒候》說：小兒在胎時，其母將養(yǎng)，取冷過度，冷氣入胞，傷兒腸胃。故兒生之后，冷氣猶在腸胃之間。其狀，兒腸胃冷，不能消乳哺，或腹脹，或時谷利，令兒顏色素葩，時啼者，是胎寒故也。又如小兒出生之后，易患瘡癤、痘疹等，多與胎傳火毒有關(guān)。
所以說，先天因素對你健康的影響極大。我們在打造健康體質(zhì)的時候，應(yīng)該充分考慮自己的先天因素，然后再來選擇適合自己的養(yǎng)生方。中醫(yī)認為，養(yǎng)生保健既有先天因素的影響，也會有后天的努力，缺一不可。
