【www.cndadi.net - 中年男人的養(yǎng)生】
生活節(jié)奏越來(lái)越快,工作越來(lái)越忙碌,每個(gè)人都像是一個(gè)快速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器上一個(gè)部件,停也停不下來(lái)這是大多數(shù)四五十歲的中年人的共同感覺(jué)。天長(zhǎng)日久,身體便出現(xiàn)了種種令人擔(dān)憂(yōu)的狀況。
四五十歲的男性大多承擔(dān)著更多的家庭和社會(huì)責(zé)任,但唯獨(dú)沒(méi)有承擔(dān)起自己的健康重責(zé)。男性健康包括兩部分,一個(gè)是大健康,即整體健康狀態(tài),包括血壓、血糖是否正常,全身各系統(tǒng)協(xié)調(diào)工作等。還有一個(gè)是小健康,即男性特有的問(wèn)題。就我看來(lái),其中包括腫瘤、前列腺疾病、性功能低下以及男性性激素部分缺乏等。
大多數(shù)男性在四五十歲時(shí),都開(kāi)始出現(xiàn)前列腺增生,表現(xiàn)為尿頻、尿急,晚上頻繁起夜,小便等待時(shí)間增加。多數(shù)男性的性欲低下也始于這個(gè)階段。這一年齡段的男性還極易出現(xiàn)性激素部分缺乏,很多男性體內(nèi)的激素水平就像女性更年期那樣,不再正常、規(guī)律、穩(wěn)定,而是慢慢走低。性激素缺乏還與糖尿病、認(rèn)知功能障礙、性功能減退等密不可分。
在骨質(zhì)疏松引起骨折的男性患者中,7%30%存在性激素缺乏;男性血清性激素水平下降,還可能導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈疾病。王忠指出,性激素水平缺乏是衰老的表現(xiàn),與此有關(guān)的遲發(fā)性性腺功能減退癥(LOH)這一概念最近幾年才被提出,但在醫(yī)學(xué)界引起了很大的重視。
我們常說(shuō)留得青山在,不怕沒(méi)柴燒。但人體的健康就是一座大山,我們需要從全局出發(fā),一旦發(fā)現(xiàn)異常就應(yīng)該積極就醫(yī)。所以首先應(yīng)該呼吁男性定期體檢。首先是前列腺,包括檢查前列腺體積;50歲后,還要將pSA作為常規(guī)檢查項(xiàng)目。此外,是否要定期檢查性激素水平,目前還沒(méi)有定論。但如果身體沒(méi)有其他方面的變化,出現(xiàn)了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、血管擴(kuò)張后出現(xiàn)潮熱、出汗等四方面問(wèn)題,就要引起注意了,這可能預(yù)示著性激素水平在走低。