針灸好嗎
針灸養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生常識的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“針灸好嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
隨著健康意識的普及，越來越多的人開始關(guān)注。而中醫(yī)養(yǎng)生憑借其副作用小、理療效果好成為很多人追捧的對象。而針灸作為中醫(yī)理療中優(yōu)秀的分支，近年來也備受推崇。其實，針灸就是運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來對刺激人體特定部位從而達到治療疾病的目的。那么經(jīng)常用針灸養(yǎng)身保健好嗎？下面我就為大家具體介紹一下。
? ? 疏通經(jīng)絡(luò)
? ? 疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。
? ? 調(diào)和陰陽
? ? 針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達到的目的。疾病發(fā)生的的機理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
? ? 扶正祛邪
? ? 針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。針灸療法的特點是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入，達到治病的目的。前一種稱作針法，后一種稱作灸法，統(tǒng)稱針灸療法。
? ? 祛痘
? ? 根據(jù)每個人的長痘具體原因，比如肺火、胃火或者脾胃不調(diào)等，有針對性地制訂針灸調(diào)理的方案，通過治療病癥，實現(xiàn)經(jīng)絡(luò)通暢，實現(xiàn)去痘美容的目的。
? ? 減肥
? ? 針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗；進而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。 針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
? ? 治療疾病
? ? 針灸治療的適應(yīng)范圍很廣，舉凡內(nèi)、外、傷、婦、兒、五官、皮膚等各科的許多疾患，大部分都能應(yīng)用針灸來治療。
? ? 針灸治療的優(yōu)點：
? ? 第一，有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防；
? ? 第二，治療疾病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機能，提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用；
? ? 第三，操作方法簡便易行；
? ? 第四，醫(yī)療費用經(jīng)濟；
? ? 第五，沒有或極少副作用，基本安全可靠，又可以協(xié)同其他療法進行綜合治療。
? ? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)針灸的小知識了。如今，針灸的發(fā)展非常的迅速。艾灸，柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法效果都不錯，大家可以自行選擇。雖然針灸是一種較為安全的理療方法，但針灸并不是人人都適合，如出血病患者、孕婦等都要酌情針灸。另外，針灸時還需特別注意針刺部位，以免誤傷身體器官。
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以靜治動，以小治大，這種辯證的原理從古至今一直被人所沿用，針灸減肥也是通過辨證施治的方法來達到減肥目的。對于不同的敵人鋼針都有其不同的看門招數(shù)，長短不一的鋼針專治各種不同性質(zhì)的脂肪。針灸減肥效果要看手法和思路，針灸減肥如何達到效果最好？
針灸，在鋼針叢林里殺戮脂肪
穴位刺激直接破壞脂肪細胞，大刀闊斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥碩無比，惟有這一根小小的針，能在一時間讓肥膘大軍潰不成軍，個個被削得瘦骨嶙峋，從此身姿矯健玉樹臨風(fēng)笑看風(fēng)云。
針灸，扎穴位破壞脂肪細胞
以靜治動，以小治大，這種辯證的原理從古至今一直被人所沿用，針灸減肥也是通過辨證施治的方法來達到減肥目的。
對于不同的敵人鋼針都有其不同的看門招數(shù)，長短不一的鋼針專治各種不同性質(zhì)的脂肪。
有些鋼針只有1.5寸長，適合扎在臉上等一些脂肪較為薄的部位，一根最短的鋼針足以對付得了，往浮腫的臉上扎上些許根針棒，臉上的穴位一旦得到刺激，經(jīng)絡(luò)也疏通了，各路膘兵紛紛出逃。還有一種鋼針是7寸長，專門用在脂肪厚的部位。
飲食無規(guī)律者一旦放松警惕，膘兵會迅速占領(lǐng)地盤，對付這種敵人最好的辦法是置之于死地，不能留任何活口，才能安安心心當(dāng)上一個蜂腰美人。
這時7寸長的鋼針可派上用場了，這小小的針往腰部一扎，通過穴位刺激直接破壞脂肪細胞，逐一纖滅，以后再怎么吃怎么睡也無須擔(dān)心脂肪來騷擾了。
扎針破壞脂肪細胞
針灸減肥屬于中醫(yī)治療范疇，其主要是通過針灸對各個減肥穴位的刺激，進行辨證實施，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血平衡，同時可直接破壞脂肪細胞，使體內(nèi)的脂肪細胞的數(shù)量減少，并可抑制食欲從而達到減肥效果。
這種減肥方法操作起來非常簡單，醫(yī)生會根據(jù)肥胖者的不同特點不同部位從而有選擇性地扎針。醫(yī)生先在肥胖者身上找到適合的穴位，選擇合適尺寸并用消毒過的鋼針，以最快的速度往穴位一扎，醫(yī)生這時的手法不但快，而且要輕和準(zhǔn)，肥胖者這時毫無疼痛感。
會有酸麻的感覺
針在體內(nèi)停留40分鐘，眾多穴位在針的刺激下，經(jīng)絡(luò)便活躍起來，加速了血液循環(huán)，同時釋放出體內(nèi)的熱量，達到減肥目的。
在操作正常的情況下，治療者會有一點點酸、脹、麻的感覺，不過針灸一完畢，這種感覺就會馬上消失，便可像正常人般隨意行動了。
不是所有人都能接受這種針灸方法，因為看上去，身上密密麻麻扎滿針的確可怕。但是，綜合各種方法來說，它適合那些不喜歡運動，又不愿意每天吃減肥藥的愛美女士，它的針直接指向肥胖細胞，即使有點痛也是可以忍受的。
現(xiàn)在針灸減肥已經(jīng)受到了很多人的青睞，通過針灸減肥的原理主要是調(diào)整人體的內(nèi)分泌和代謝功能，但是盲目的針灸減肥會對身體帶來傷害。
針灸減肥的誤區(qū)有哪些？
1、效果每天可見
有一部分人身體并不是很肥胖，所以減肥效果不是很明顯。如果是局部減肥的話效果比較明顯，但是減體重不明顯。另外減肥效果和和自身的脂肪有很大的關(guān)系，一般軟脂肪減肥比較快，硬脂肪見效不是很大。不管是什么樣的減肥方法，必須要逐步的調(diào)整，每個人對針灸所產(chǎn)生的反應(yīng)也不同，需要持續(xù)進行治療。
2、針扎得越多越好
有很多中醫(yī)場所在進行針灸減肥時會扎40多針，總認為扎的越多效果越好，其實不然，針灸是需要一定的專業(yè)知識的，一定要選好穴位，才真正達到減肥的效果。針灸減肥有效的穴位就十幾個，如果扎錯了位置還可能會帶來不良的后果。
針灸要注意哪些事項？
1、控制飲食
通過針灸減肥時也要控制住飲食，如果在針灸過程中暴飲暴食，不會達到減肥的效果。減肥并不是一蹴而就的，是循序漸進的過程，并不是隨便扎幾針就可以讓身體變得苗條的，在針灸的同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才可以防止反彈。
2、堅持下去
在針灸減肥前四周內(nèi)穴位會因為受到突然的刺激，身體反應(yīng)大，體重下降比較快，但是四周到12周身體進入調(diào)整期，體重變化不是很大；12周以后會身體會進入緩慢減速減重，這時候腰圍和體重都會再次的減少。減肥藥對水道穴針灸，這樣才能夠把身體里面的組織液排出體外。身體過重一般是由于肝腎功能不好，從而累積了大量的脂肪在大腿和腹部，這說明先下半身的新陳代謝不好，或者是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致了荷爾蒙積累在脂肪里面。如果女性屬于陰性體質(zhì)的話，常常會導(dǎo)致下半身的肥胖，此時應(yīng)該多吃熱性的食物比如胡椒、高粱酒、大蒜、生姜、蔥。
3、適合的人群
20歲以前生長發(fā)育還沒有穩(wěn)定，如果采用針灸減肥的話效果不理想，因為20歲以前的肥胖一般是平時飲食過多或者遺傳所導(dǎo)致身體中脂肪細胞增多而引起的，這種肥胖一般屬于體質(zhì)性的肥胖。
針灸減肥主要是調(diào)整體內(nèi)的代謝功能，50歲以上的人群由于身體的各個方面機能都已經(jīng)開始走上了衰弱，同時代謝能力也會下降，在減肥治療期間需要配合各種活動鍛煉，50歲以上的人群通過針灸減肥效果也差。
所以說針灸減肥比較適合20歲到50歲之間，因為針灸減肥期間也要配合，消耗大量的能量，這類人群身體的功能比較健全，通過針灸治療能夠調(diào)整好身體機能，從而達到減肥的目的。
現(xiàn)在老百姓的生活越來越好，很多人得上了肥胖癥,因此減肥成了當(dāng)下很時髦的一個話題。那么，怎樣能有效減輕體重？如何為肥胖踩剎車?眼下針對肥胖病的控制方法有很多，比如吃減肥藥、節(jié)食、運動療法等，這些手段或多或少都會存在一些缺陷和弊端。如吃減肥藥，是以腹瀉利尿的形式進行減肥，此方式雖減輕體重速度很快，但減去的都是水分，而不是脂肪。且隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)隨之紊亂，很容易并發(fā)代謝性酸中毒?？梢哉f這種方式減肥，有百害而無一利。又如通過節(jié)食、控制飲水量來減肥，節(jié)食雖能降低熱量攝入，卻不能持久，且易出現(xiàn)酮癥酸中毒，造成疲勞乏力、惡心嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還可能會形成厭食癥，危及生命；而控制飲水量，非但影響脂肪代謝，且增加肝腎負擔(dān)，使得代謝過程中的廢物不能得到及時排泄，最終引起自身的中毒反應(yīng)。再如運動減肥，適量的運動確實會加速脂肪的燃燒,有利于減肥，但很多人追求快速減肥而采取過激的方式，進行高強度的運動，這只會消耗體內(nèi)葡萄糖，而無益于脂肪的代謝，且運動減肥難以堅持，自然收效甚微。
針灸減肥調(diào)補脾胃功能
相比較而言，運用針灸遏阻肥胖的方式，就不存在以上問題，其不但能有效抑制脂肪的堆積、加速脂肪的消耗，還沒有其他減肥方式所帶來的痛苦及副作用。近幾年來，針灸減肥受到越來越多的人關(guān)注和青睞，就是因為它安全、可靠，綠色健康。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，針灸減肥的原理可簡單概括為調(diào)節(jié)外周及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)整體內(nèi)激素及內(nèi)分泌水平，使消化系統(tǒng)的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，最終實現(xiàn)減肥的目的。而中醫(yī)對于減肥則更有其獨到的見解和認識。中醫(yī)經(jīng)典古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就載有：肥貴人，則高粱之疾也,明代著名醫(yī)家李東垣也曾說過：脾胃具旺，則能食而肥，脾胃具虛，則不能食而瘦或少食而肥。通俗點兒說，中醫(yī)認為肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發(fā)的，所涉及的臟腑主要在于脾胃。脾胃五行屬土，司運化之職，主要的生理功能是受納食飲、化生氣血，就是將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身各處，并輔助氣血、水液能以正常方式運行。
因此，若是脾胃出了毛病，就會引發(fā)一系列的問題，正如李東垣說的一樣，要么食欲亢進，暴飲暴食，進而形成肥胖；要么食欲減低，但因為運化功能受到干擾，攝入的能量不能及時轉(zhuǎn)化運輸，堆積在體內(nèi)，久而久之就形成了脂肪贅肉。土之穢者多生物,脾胃功能正常，當(dāng)然生的便是營養(yǎng)物質(zhì)，若不正常，那生的自然就是垃圾了，中醫(yī)稱之為痰濕.痰濕不但干擾人體正常代謝，妨礙氣血運行，還常常會停聚于身體某處，時間長了，也就造成了局部臃腫肥胖的窘?jīng)r。
針灸減肥就是針對上述導(dǎo)致肥胖的因素，以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，針刺特定的腧穴來調(diào)整脾胃功能，幫助氣血運行，祛除體內(nèi)痰濕等多種癥結(jié)，整體上對肥胖者全方位調(diào)理，使其生理水平達到一個自然平衡的最佳狀態(tài)，消滅脂肪和贅肉。醫(yī)生在臨床上，一般多為肥胖患者選取足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)腧穴及一些相關(guān)穴位，同時再選取對祛除痰濕比較有效的特定腧穴，如天樞、中脘、關(guān)元、足三里、三陰交、陰陵泉、上巨虛、豐隆、水分等。如果僅僅是腹部肥胖，也就是老百姓說的啤酒肚,也會適當(dāng)選取臍腹周圍的穴位配合針刺，如滑肉門、氣海、水道、大橫等。同時，因痰濕之邪從病理性質(zhì)來說屬于水邪，而腎臟為水臟，主人體內(nèi)一切水，因此在臨床中，有時配穴也會酌情加入部分腎經(jīng)腧穴，如太溪、照海、橫骨、復(fù)溜、四滿等。
多種針法共奏減肥奇效
目前，針灸減肥技術(shù)逐漸成熟，每種不同情況都有相適應(yīng)的針法。一般最常用的就是體針針刺法，即在體表的胸腹、腰背、四肢部，用毫針直刺入穴，針對病癥使用不同的補瀉手法。此種方法能夠在整體上調(diào)節(jié)脾胃功能，使人體各項指征趨于自然平衡狀態(tài)，減少全身的脂肪堆積，整體上達到減肥塑身的效果。另有一種方法為平針，是用毫針平刺入皮膚，貫穿脂肪組織。這種方法能改變脂肪組織周圍的外環(huán)境，將脂肪細胞動員起來，提高代謝率并增加脂肪消耗，尤其適宜于局部肥胖嚴(yán)重如腹部肥大者。還有一種人們常見的電針方法，所謂電針就是在針刺進入穴位后，在針上通以人體可承受的微量生物電流波，以加強針感和針刺療效。有研究表明，通過電流的刺激，可增加局部肌肉的震動，尤其是腹部最為明顯，此舉有助于加速脂肪的燃燒,促進代謝分解。對局部肥胖如大肚子來說，能起到更好的效果。
現(xiàn)如今，大多數(shù)的人在日常生活中對某些疾病進行治療的時候，都會選擇針灸療法來進行治療，而針灸療法，也是中醫(yī)養(yǎng)生方法中常見的一種，但在采用針灸療法的時候，大家對于針灸療法所適合的病癥，也是應(yīng)有所認識的。
1、上呼吸道疾?。杭?、慢性鼻竇炎，急、慢性鼻炎，普通感冒，急、慢性扁桃腺炎;
2、呼吸科疾?。憾嗄甑木弥尾挥南⒎螝饽[、肺大泡、急、慢性氣管炎等;
3、眼科疾?。褐行男砸暰W(wǎng)膜炎、白內(nèi)障、急性結(jié)膜炎、近視眼;
4、口腔疾病：牙痛、拔牙后疼痛、齒齦炎、急、慢性喉炎;
5、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗X中風(fēng)、抽風(fēng)、腦中風(fēng)后遺癥的功能恢復(fù)、頑固性高血壓、面癱、頑固性頭痛、失眠、兒童多動癥、增高、腦癱、大小便失禁、帕金森病、精神緊張導(dǎo)致的頭顫、手抖、腿抖等、頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、外傷后麻痹、周圍神經(jīng)炎、小兒麻痹癥、美尼氏綜合征、膀胱機能障礙、夜尿癥、肋間神經(jīng)痛;
6、肌肉和骨骼系統(tǒng)：肌肉痛和萎縮，坐骨神經(jīng)痛，肌肉痙攣，關(guān)節(jié)炎，椎間盤問題;
7、頑難之癥：如皮膚病，精神心理病，免疫失調(diào)病，抗衰老，美容等，都取得了極大的成效。在特殊情況下,針灸還可用于中暑、虛脫、急性疼痛等急癥。
8、精神科疾?。河捎谏鐣儎?、生活不安定引起的精神失常、自閉等癥、網(wǎng)癮、精神緊張焦慮等引起的內(nèi)分泌失調(diào)(像甲亢癥等);
9、婦科疾?。喝橄僭錾?、子宮肌瘤、婦科炎癥、更年期綜合癥等;
10、消化系統(tǒng)疾?。哼滥妫赶麓?，急、慢性胃炎，胃酸增多癥，急、慢性十二指腸潰瘍，急、慢性結(jié)腸炎，急、慢性桿菌性痢疾，腹瀉，便秘，麻痹性腸絞痛;
由上可見，針灸療法是適合于口腔疾病、眼科疾病、呼吸科疾病、婦科疾病、消化系統(tǒng)疾病和肌肉骨骼等疾病的，而大家在平時如果發(fā)現(xiàn)自己所患有的病癥屬于上述疾病之列，就可以采用針灸療法進行治療。
在中醫(yī)學(xué)中，針灸理療法是將人體看成一個與自然界密切相關(guān)的有機整體，通過對一些穴位的適度刺激，激發(fā)機體內(nèi)在的自穩(wěn)能力，使機體保持陰陽平衡，已達到未病先防，疾病防變的目的。
談起針灸推拿，就不能不談經(jīng)絡(luò)。要談經(jīng)絡(luò)，很容易讓人聯(lián)想到江河湖泊。流水總是由小溪漸漸匯聚成河流，繼而歸入江海。如果水流順暢，整個生態(tài)體系就會自然和諧；如果水流缺少或水行受阻，就會發(fā)生干旱或洪澇災(zāi)害，破壞自然的平衡。
經(jīng)脈猶如江河的主干，絡(luò)脈猶如支流，人體的穴位像大小不一的湖泊，而“氣血”就是流動的水。概而言之，經(jīng)絡(luò)就是人體氣血運行的通道。如果人體的氣血充盈，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血正常運行于四肢百骸、五臟六腑，人體就能保持健康；如果氣血不足或壅滯，經(jīng)絡(luò)不通，人體就會出現(xiàn)各種各樣的問題。由此，經(jīng)絡(luò)的作用可概括為：行氣血，調(diào)陰陽。針灸推拿是治療預(yù)防疾病的重要方法之一，通過針灸推拿刺激經(jīng)絡(luò)，可以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，疏通氣血運行的通道，調(diào)動機體自身的自穩(wěn)能力，整體調(diào)節(jié)人體的內(nèi)在環(huán)境。
經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)臟腑，外絡(luò)肢節(jié)。人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)主要由十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈組成。如果把十二經(jīng)脈比作一個家，那么肺經(jīng)、大腸經(jīng)就相當(dāng)于這個家的煙囪和下水道，如果排泄通暢，整個家就會空氣清新；如果排泄不暢，就會氣味難聞，或出現(xiàn)污水返流，反映在人體，就會出現(xiàn)粉刺、小膿皰、皮膚偏油、口渴、口臭、大便干結(jié)，甚至隨之而產(chǎn)生呼吸道疾病。
而腎經(jīng)、膀胱經(jīng)就相當(dāng)于整個房子的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)，既不能過高，也不能過低。溫度過低，房間里如同冰窖一般，養(yǎng)個花花草草都被凍死了，身體也是一樣，新陳代謝減慢，機體得不到溫煦，就會出現(xiàn)面色晦暗沒有光澤，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，頭發(fā)脫落，牙齒松動，畏寒怕冷，乳房發(fā)育不良，甚至男子陽痿，女子宮寒不孕；溫度過高，人就會躁動不安，面容衰老，形體憔悴，面色晦暗或兩顴潮紅，睡眠不好，情緒不穩(wěn)定，身體干瘦。
其他經(jīng)脈也各自發(fā)揮著自己的作用，如肝經(jīng)、膽經(jīng)與食物的消化吸收、生殖內(nèi)分泌有關(guān)，脾經(jīng)、胃經(jīng)與皮膚的營養(yǎng)代謝、乳房的發(fā)育、膽汁的疏泄等有關(guān)。奇經(jīng)八脈相當(dāng)于蓄水池，以備十二經(jīng)脈氣血不足之需。其中有穴位分布的是任脈和督脈，與十二經(jīng)脈并稱為“十四正經(jīng)”。任脈具有調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)經(jīng)氣的作用，稱為“陰脈之海”；督脈具有調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣的作用，稱為“陽脈之海”。
腧穴即我們俗稱的“穴位”，是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的特殊部位，既是疾病的反應(yīng)點，也是針灸推拿治療的刺激點。通過刺激腧穴即可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)臟腑之氣，使氣血正常發(fā)揮功能，人體的形神得到滋養(yǎng)。
針刺：針刺法的關(guān)鍵在于“得氣”。針刺洽未病著眼于強健身體，增進機體代謝能力，旨在養(yǎng)生保健。反映在選穴、用針上，針刺手法刺激強度宜適中，選穴不宜多，且以具有強壯功效的穴位為主。
灸法：灸法是最原始的醫(yī)療保健方法，由于火的烘烤可以減輕病痛，因此逐漸發(fā)展到了艾灸。灸，從火從久。意思是說，灸法是一種用火治病的方法，效果持久，但必須持之以恒。
《孟子?離婁》中云：“猶七年之病，求三年之艾?！币馑季褪钦f，艾灸的效果很好，可以醫(yī)舊病，起沉疴。灸法主要是用艾絨制成的艾炷或艾條在穴位上熏灼，借溫?zé)岬拇碳ぶ委熂膊?，具有溫?jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒、補中益氣、活血祛瘀的作用，對于虛寒性疾病以及養(yǎng)生保健最為適用。
以艾條灸為例，將艾絨用桑皮紙卷成條狀，點燃一端在距穴位3厘米處熏烤，艾條可一上一下或位置固定，以患者感覺溫?zé)岬珶o灼痛、局部溫?zé)岢奔t為度。每次10一15分鐘。艾炷灸與艾條灸對于陽虛體質(zhì)和有陽虛表現(xiàn)者尤為適合。
所以針灸養(yǎng)生就是在相應(yīng)的穴位進行針刺和艾灸，其對身體血液的循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的疏通具有顯著的作用。
在生活中很多人對女人吃精子這樣事情是很不理解的，覺得這種行為會傳染病或者是會導(dǎo)致懷孕什么的，其實這個是很不科學(xué)的想法，也是對精子很不了解的行為，那么女人吃精子到底好不好呢？
我們首先看看精子的構(gòu)成吧。精液是由精子與精漿液組成,精漿液的主要成分是水,水占了占90%以上，其它成分有蛋白質(zhì)顆粒、脂肪等，這些成分和血漿的成分差不多,只是來源和存在形式與作用不同，都是對身體無害的成分。健康男人的精液中是沒有病菌的，吞吃精液對身體一般也不會有壞的影響，只是一種不衛(wèi)生的行為。
其實吃了精子之后跟正常的進食一樣的，會通過消化系統(tǒng)消化掉，然后排泄出來，因此大家不用太擔(dān)心吃了精子對身體有什么影響的。
精子是沒有美容功效的，在射出的精液當(dāng)中，是99%的液體，只有1%的有形的物質(zhì)，包括精子，包括一些其他的蛋白質(zhì)，還有一些糖，還有一些葡萄糖，還有一些果糖等，主要是果糖的一些物質(zhì)，這些物質(zhì)呢，沒有什么營養(yǎng)價值，你像蛋白質(zhì)，含量就1%，也沒有什么營養(yǎng)價值，不是說有很高的營養(yǎng)價值，還不如牛奶的營養(yǎng)價值，所以為了美容而吃精子是沒有意義的。
精液由精漿與精子構(gòu)成，精子由睪丸產(chǎn)生，精漿由前列腺液、精囊液、附睪液和尿道球腺分泌的少量液體一起組成。精漿是輸送精子的必須介質(zhì)，并為精子提供能量和營養(yǎng)物質(zhì)。你好，精子的構(gòu)成90%左右是水份。其他10%左右也沒有對人體有害得物質(zhì)和元素。所以吞吃精子對身體并沒有什么害處。
可以增強免疫力：男子的精液可以補腎養(yǎng)血，增強你的抗病能力。抵抗力低下，經(jīng)常感冒的女性朋友們可以嘗試一下。
可以減肥：當(dāng)你的身體越來越好的時候，你腎氣的功能會越來越強，多余的贅肉會自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且輔以節(jié)食，過段時間，你會得到一個苗條美麗的身材。
有極高的藥用價值：如果你感到身體虛弱無力的時候，用一用這個辦法，你會發(fā)現(xiàn)精液的功效比西洋參還要好。
其實精子的營養(yǎng)價值是很好的，對于很多女性朋友來說，精子比很多昂貴的化妝品還要有價值，在生活中其實定期的性生活，定期的來點精液補充一下身體當(dāng)中的元素，還是很有幫助的，希望對大家有幫助。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《針灸好嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“針灸養(yǎng)生”專題供您欣賞！
