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長痘痘這是許多年輕人非常討厭甚至厭煩的事情，這是因?yàn)槎欢徊粌H會(huì)破壞自己的外形，而且痘痘還會(huì)對(duì)你的生活和未來都帶來非常大的影響，因此許多人都想了解長痘痘的原因，這樣就能從根源上拒絕痘痘。生痘痘的原因其實(shí)很簡單，除了面部不干凈，身體內(nèi)分泌不調(diào)，最后一個(gè)就是亂吃了食物，那么什么樣的食物會(huì)長痘痘呢，什么吃多了長痘痘呢？
1、肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、辣溫?zé)帷Ｒ驗(yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離油膩的食物，如油條、豬板油等；應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會(huì)刺激內(nèi)分泌紊亂。
3、易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫?zé)嵝运?，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
4、喝咖啡、酒、濃茶。由于長痘本身內(nèi)分泌水平就不平衡，而咖啡對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會(huì)刺激內(nèi)分泌。
什么吃多了長痘痘，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了以上的五類食物都會(huì)讓人很容易就會(huì)出現(xiàn)痘痘的情況，還有經(jīng)常熬夜、抽煙的人也是容易生長痘痘，因此大家在面對(duì)著這樣的情況，在日常的時(shí)候，食用這些食物的時(shí)候一定要把握適量的原則，這樣既可以補(bǔ)充營養(yǎng)又不會(huì)長痘痘了。
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很多MM都有這個(gè)困擾，一點(diǎn)一點(diǎn)的紅疙瘩影響美觀，尤其是夏天。臉上長痘痘一直困擾著我們，雖不影響身體，但影響美容。青春痘的出現(xiàn)，日常飲食不合理是其中原因之一，因此為了及早的擺脫青春痘的困擾，應(yīng)從日常飲食做起，那長青春痘有什么飲食禁忌呢？
1、食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。
2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因?yàn)橛湍佇缘氖澄锟梢栽黾悠ぶ俜置谄ぶ?；使本來就油膩的皮膚變得更油。
3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因?yàn)檫^多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
4、少吃海腥發(fā)物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏?、牛、羊、狗肉等?/p>
激光是可以有效解決青春痘問題的。激光治療青春痘中，所利用的激光不但能減少皮脂腺分泌，而且還具有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用。因此，利用激光治療痤瘡疤痕能迅速起效，能使炎癥性的丘疹、結(jié)節(jié)迅速消退。同時(shí)，使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除，毛孔變細(xì)、油脂分泌減少從而使面部潔凈無油膩感。激光是一種既無耐藥性、起效快，并能同時(shí)改善膚質(zhì)、減少痤瘡疤痕形成的一種痤瘡治療方法。
痘痘是女人的天敵，它到處都長，另女生非常的頭疼，痘痘長在臉上是最可怕的，但是我們又不能控制痘痘不長，也不可能知道它什么什么長出來，只能在它剛要長出來的時(shí)候，我們就要想辦法去搞定它，雖然我們不能讓它不長，但是我們可是祛痘。
痘痘長在不同的地方代表你身體某些地方就出現(xiàn)的問題，而且對(duì)于愛美的女性也會(huì)有一定的形象影響，因此我們多了解了解關(guān)于他們的知識(shí)，這樣我們就可以更加有效的解決我們的痘痘問題了。
出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長痘。
長效建議：注意保護(hù)心臟。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激，同時(shí)盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)～12點(diǎn))工作，毒素就會(huì)積累下來。
長效建議：讓肝臟按時(shí)工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。 應(yīng)早睡早起，多喝水。) 晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
當(dāng)然也不排除其他細(xì)菌感染，長痘后切忌用手直接觸摸或者擠壓，用手直接觸摸會(huì)感染，越來越多;擠壓則會(huì)越長越大。長痘處最好不用藥品或化妝品，以防堵塞毛孔。
痘痘可以反映我們身體上的原因，所以有的時(shí)候有痘痘還是好的，但是我們不可以任由他不斷的瘋長。這樣會(huì)非常的難看的，所以我們要在痘痘剛發(fā)芽的時(shí)候就做好消滅它的措施，可是適當(dāng)?shù)挠渺疃划a(chǎn)品，但是更主要的是身體的調(diào)節(jié)，我相信兩者結(jié)合可以很好的幫助我們解決痘痘的問題的。
長痘痘是一種男女青春期不可避免的現(xiàn)象和過程。雖然說痘痘是青春的象征，可是如果處理不當(dāng)，也會(huì)毀了青春的。很多男女生就是因?yàn)樽o(hù)理治療不當(dāng)，導(dǎo)致很多皮膚遺留問題。那么，臉上長痘痘吃點(diǎn)啥呢？這個(gè)問題大家都是十分想知道的。痘痘生長首先是火氣大，所以下面這些都有利于緩解。
1. 粗纖維食品
之所以臉上長痘痘，是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)較慢所引起，從而導(dǎo)致宿便以及毒素長期滯留在體內(nèi)，人體如果長時(shí)間重復(fù)的吸收這些毒素勢(shì)必會(huì)在我們皮膚表面所表現(xiàn)出來。因此要想預(yù)防痘痘，平時(shí)就要保證腸胃的正常蠕動(dòng)，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)體內(nèi)多余的油脂以及宿便排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
2.維生素
想預(yù)防臉上長痘痘，在平時(shí)要注意多補(bǔ)充維生素A、b2、b6、c、e。維生素a對(duì)肌膚有再生作用，與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化，同時(shí)還能夠有效的調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C的作用便是有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化平復(fù)暗瘡。
生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;而含有維生素E的食物則有豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最為豐富;而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
3.含鋅食物
在日常生活中，如果我們體內(nèi)缺乏一些物質(zhì)的話就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會(huì)導(dǎo)致臉上痘痘的出現(xiàn)。因此在日常生活中，應(yīng)該盡量的保證體內(nèi)鈣與鋅的補(bǔ)充，平時(shí)飲食中最好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應(yīng)該注意補(bǔ)充含鋅以及鈣的食物。
臉上長痘痘吃點(diǎn)啥，大家對(duì)于這樣的問題并不陌生，但是要提醒大家，痘痘的治療是一個(gè)長期的過程大家不能因?yàn)榧鼻械男睦矶〖眮y投醫(yī)，這樣會(huì)加重病情。上面介紹的一些食物都能夠幫助治療痘痘，大家平時(shí)也要多多休息，注意飲食。
青春痘，又叫痤瘡。長痘痘是一件懊惱的事情，臉上突兀的一個(gè)紅點(diǎn)，影響形象不說，有的還會(huì)痛。長痘痘的時(shí)候，有的人忍不住就會(huì)去用手?jǐn)D痘痘。這其實(shí)是一個(gè)很不好的習(xí)慣。那么長痘痘是不是真的不能用手?jǐn)D？
痤瘡由多種原因造成，最重要的相關(guān)因素有性激素水平、皮脂腺大量分泌、局部細(xì)菌增殖、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常等。
青春期，在雄性激素的刺激下(女性體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)部分也有雄激素分泌哦)，人體的皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺導(dǎo)管也受雄激素影響而過度角化。由于導(dǎo)管口徑變小、狹窄或阻塞，皮脂等物質(zhì)不能正常排出，于是在開口處聚集。起初這些聚集物比較松散，隨壓力增大，它們逐漸變得緊密而形成板層凝固物。這時(shí)皮膚表面會(huì)鼓起一些白色或黑色尖頂?shù)男∏鹫睿Q為白頭或黑頭粉刺。擠出的粉刺中的白色凝乳狀團(tuán)塊，就是由這些板層凝固物組成。在這些堆積物質(zhì)的滋養(yǎng)下，原本定植于皮膚的一些正常細(xì)菌開始異常繁殖，從而誘導(dǎo)皮膚產(chǎn)生炎癥，于是形成了紅色的丘疹和膿皰。如果堵塞物繼續(xù)堆積，粉刺破裂導(dǎo)致局部炎癥加劇，并破壞局部真皮組織，則會(huì)形成結(jié)節(jié)、囊腫，最終留下瘢痕，也就是痘坑。
專家建議：在痤瘡發(fā)生的早期進(jìn)行干預(yù)，通過減少皮脂分泌、解除毛囊堵塞、抑制局部細(xì)菌繁殖等各種醫(yī)學(xué)手段控制痤瘡的發(fā)展，可以防止痤瘡變成結(jié)節(jié)或囊腫型，減少遺留瘢痕的風(fēng)險(xiǎn)。目前通過這些方面治療痤瘡的藥物發(fā)展較為成熟，因此，得了痤瘡不要緊，在初起時(shí)積極就醫(yī)，多數(shù)可以控制和治愈。
治療痤瘡能不能擠啊?
擠痘痘是某些人的一大癖好。皮膚科也有類似的一項(xiàng)操作：用粉刺擠出器擠出開口粉刺的角質(zhì)內(nèi)容物，叫做“粉刺取出”。這項(xiàng)操作可以迅速改善外表，并幫助提高粉刺溶解劑等藥物的治療效果；尤其對(duì)于深在、濃縮而持久的粉刺，外用藥物聯(lián)合粉刺擠出可以獲得較好的療效。但是，如果是擠壓炎性粉刺或者膿頭，則很可能留下瘢痕。
專家建議：醫(yī)院都盡量不進(jìn)行的操作，更不推薦自己在家里進(jìn)行。一來，自己擠粉刺不能很好分辨哪些能擠、哪些不能擠，因此很容易擠到炎性的粉刺，從而遺留瘢痕。二來，自行操作對(duì)于機(jī)械和皮膚的消毒往往不到位，從而增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)，而局部皮膚感染進(jìn)一步增加了遺留瘢痕的風(fēng)險(xiǎn)。
運(yùn)氣再差點(diǎn)，如果擠的炎癥性痤瘡位于面部危險(xiǎn)三角區(qū)里，還有可能使感染播散到顱內(nèi)，導(dǎo)致海綿竇血栓性靜脈炎，這種情況將有可能危及生命。因此，自己擠粉刺是一種很不明智的做法。
阿膠這是非常好的滋補(bǔ)的食物，對(duì)于女性而言，阿膠可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓女性有著一個(gè)非常好的氣色，讓女性變得更加美麗，我們經(jīng)常說阿膠對(duì)于人們的好處非常的多，可是有的人卻發(fā)現(xiàn)吃阿膠臉上長痘痘，這是怎么一回事呢?這讓許多的女性非常的擔(dān)心，大家可以采取什么樣的辦法呢？下面我們就來說說吃阿膠臉上長痘痘怎么辦呢？
阿膠，補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。驢皮。輔料為黃酒、冰糖、豆油。本品呈長方形塊、方形塊或丁狀。黑褐色，有光澤。阿膠那是大補(bǔ),使氣血旺盛,容易出汗,而汗多會(huì)使毛細(xì)血管堵塞,而引發(fā)痤瘡。
吃阿膠臉上長痘痘怎么辦？
1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉 了 ，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質(zhì)地凝膠狀，清潔力強(qiáng)的弱酸性洗面奶。
2. 做好補(bǔ)水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù) 膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，保持肌膚表層水油平衡。
3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護(hù)膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激。
4. 及時(shí)應(yīng)對(duì)并發(fā)癥狀：除痘痘之外，油性皮膚出現(xiàn)的黑頭、毛孔粗大問題應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì) ，平時(shí)需做好基礎(chǔ)護(hù)理工作，像面膜、去角質(zhì)每隔幾天要做一次，多種問題并發(fā)也可以使用精油來護(hù)理肌膚，精油的強(qiáng)大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡。
吃阿膠臉上長痘痘怎么辦？看著上面的介紹相信大家都知道怎么做了，如何發(fā)現(xiàn)自己吃阿膠后長痘痘，一定要馬上停止繼續(xù)食用阿膠，因?yàn)樗鼤?huì)加深痘痘的程度，還有就是要注意多喝白開水，注意休息，注意簡單的飲食，這樣就能更好的解決這個(gè)問題了。
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