【www.cndadi.net - 養(yǎng)生保健中藥材有哪些】
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很多人在養(yǎng)生的時候都會選擇用到中藥材來幫助自己改善，養(yǎng)生的方法有很多種，但是如果選擇中藥材來幫助自己養(yǎng)生的話就可以得到很不錯的效果，而養(yǎng)生的時候選擇中藥材也不是什么藥材都有養(yǎng)生的效果，這個還得我們細心的挑選，選擇專業(yè)正規(guī)的藥材才可以讓我們得到養(yǎng)生的好處，那么養(yǎng)生的中藥材有哪些呢?
1、人參粥：用人參壓成粉末3克、粳米60克、用砂鍋煮成粥，可食用。它有益元氣，補五臟，生津液、抗衰老的作用。
2、人參茶：用人參10克、大棗10枚，用開水沖泡15分鐘后代茶飲用，它有大補元氣，安神益智的作用。
3、大棗 應用：大棗津濃厚，其味甘美，營養(yǎng)豐富，藥力平和，即是尋常之食品，也是常用之藥品，久服或入藥膳，確有補氣血，益脾胃，通九竅，和百藥，潤膚養(yǎng)顏，強志延年等功效。凡體質(zhì)虛弱或欲邀請書衰延年者均可食用。民間有諺曰：“一日吃三棗，一輩子不顯老。”確為經(jīng)驗之談。它具有護肝、抗腫瘤、中樞抑制、增強肌力等作用。 服用大棗的方法很多，
簡單易行的方法有：
1、大棗粥：大棗10枚，茯神15克，小米100克，先煮大棗及茯神，去渣，后下米煮粥。溫食。
2、大棗人參湯：大棗5枚，吉林參(或高麗參)6克。大棗人參放燉盅內(nèi)，隔水燉煮1小時。分兩次，溫熱食。人參連用2-3次，救治虛脫，人參加至15-30克，如法燉后，頓服。
在養(yǎng)生的時候這些中藥材都是可以的，中藥材養(yǎng)生的時候藥材必須要根據(jù)醫(yī)生的要求來給自己配量，讓自己吃到最健康的中藥材，中藥材用來養(yǎng)生的時候也可以選擇其他的方法來幫助自己養(yǎng)生，養(yǎng)生的時候也可以多吃一些食物來幫助自己養(yǎng)生，但是最好的方法就是多運動運動，這樣才可以得到養(yǎng)生的效果。
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可能在很多人認為，中草藥是純天然而無副作用的代名詞，所以，很多人對于中草藥都非常放心服用，可以，你可以知道，一些中藥看來似乎是安全的，但它們可能會對肝臟造成一定的傷害。很多中藥用于治療一些疾病是非常有效果的，但若是有肝臟疾病的患者，最好謹慎選擇使用一些中藥材，以免藥物引起對肝臟的損害。
第一、銀杏對肝臟有傷害
銀杏具有滋陰潤肺的作用，對于治療哮喘有一定的效果。不過，如果銀杏沒有經(jīng)過加工其含有一定的毒性成分，過量使用會導致腹脹，嚴重可能會引起肝臟中毒。所以，必須要小心，銀杏最好煮熟后才服用。將銀杏果皮剝離，并泡在水里一個小時后加熱煮熟。
第二、長期、大量食用艾葉對肝臟有傷害
根中醫(yī)理論，艾葉具有解暑和調(diào)經(jīng)功效，還具有止血的作用。艾葉對于一些疾病有預防和保健的作用。不過，經(jīng)實證明，艾蒿中含有的一些物質(zhì)對肝臟造成傷害，所以不利于長期使用，特別是是肝臟疾病患者更加要謹慎，長期使用會引起肝硬化等疾病。因此，痛經(jīng)患者在用藥1周后，如果癥狀仍然沒有緩解，應該立即停止服藥。
第三、何首烏對肝臟有傷害
何首烏是具有烏發(fā)和強腎的作用，一直被人們廣泛使用。不過有研究發(fā)現(xiàn)何首烏也有不良反應。如果長期使用何首烏，會對肝臟造成損害的風險。何首烏具有生熟的特點，生吃首烏可以潤腸通便，煮熟的首烏有烏發(fā)、滋補肝腎的效果、益精血，如果想達到滋補黑發(fā)的效果，必須購買后加工首烏。未經(jīng)制過的何首烏含有大黃酚，一旦濫用就會引起體內(nèi)某些毒性。主要損害是肝臟損害和腸道充血刺激。因此，健康的人不要盲目使用何首烏。
第四、番瀉葉對肝臟有傷害
番瀉葉具有很好的通便作用。不過，其含有大黃素和其他物質(zhì)，長期濫用也可能會導致肝臟損害。
第五、苦參
苦參具有清熱利濕的功效。很多人會服用苦參片來治療濕疹和慢性陰道炎。然而，苦參片僅適用于濕熱引起的濕疹和陰道炎，未經(jīng)授權(quán)服用它們不僅可以延緩疾病，還可以增加肝損傷的風險。
冬天該多補補氣。因為，“氣虛”容易在冬天出現(xiàn)，最明顯的現(xiàn)象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現(xiàn)呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經(jīng)不調(diào)等問題。盤點補元氣的6大中藥，下面就隨小編一起來了解一下吧。
一、人參
大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥，提高免疫功能，促進疾病的康復。
關(guān)于人參的食用方法，《清宮檔案》里記載了很多，如“把它切成片，含在嘴里，直到它軟化了，再咀嚼咽下去……”這是人參的一個服用方法，即“含服”。另外，就是泡酒。拿一兩根人參，配一點滋陰的藥物，如枸杞子，泡在酒里，每日小劑量飲用一點，既補氣又養(yǎng)陰。
二、黃芪
補氣升陽、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用。
民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質(zhì)，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。
三、西洋參
補氣養(yǎng)陰、清火生津，適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
西洋參補氣，性涼，所以服用后不會上火，氣陰兩虛之人尤宜。氣虛之人主要表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等；而陰虛則會表現(xiàn)出一派虛熱之象，如舌質(zhì)紅、口干舌燥、眼干、手心發(fā)熱等。這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片，或者去藥店買些現(xiàn)成的西洋參片，每天拿兩片放在嘴里含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。
四、黨參
能補中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營養(yǎng)不良。
黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯。用于治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口干口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等癥。
五、太子參
補肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。
一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克，可根據(jù)病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現(xiàn)飲食減少、乏力、自汗等癥狀時，可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。
六、白術(shù)
補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。
利水消腫、固表止汗、除濕治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。脾氣不足，形瘦面黃，不思飲食，脘腹脹滿，大便溏薄者，可與人參、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益氣之功。痰飲內(nèi)停，癥見胸脅支滿，頭眩心悸，咳而短氣者，可與桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾溫陽化飲。表虛自汗，癥見汗出惡風，易于感冒，稍勞則汗出尤甚者，可單味煎服或研末服；也可與黃芪、防風配伍，以固表止汗。
秋冬時期，正是亮澄澄的柿子上市的季節(jié)，柿子的香甜誘人不禁令人想多吃幾個。別看柿子個頭小，熱量可不低，尤其比起別的水果，食用禁忌特別多。
不少秋冬季節(jié)的時令水果性質(zhì)偏寒，中老年人特別是腸胃虛弱、患有慢性疾病者須格外留神。
柿子因富含鞣酸，遇酸變成膠狀物質(zhì)，會與其他植物纖維凝聚成硬塊性糞石。
柿子營養(yǎng)豐富
柿子營養(yǎng)豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，尤其含有豐富的錳，能防止血液中多余的鈣沉淀，同時抑制膽固醇沉淀而有預防動脈硬化的功效。柿子所含的維生素C和糖分，比起一般水果高1~2倍。
柿子含碘，對缺碘引起的甲狀腺腫大患者有益；類胡蘿卜素有助于對抗自由基。柿子含水溶性纖維果膠,具有保水功能，可以提高血液中膽固醇的清除率，可以預防心血管疾病。血膽固醇高的人，可以適量食用柿子。
眾多水果中，柿子有較高的藥用價值，鮮柿、柿餅、柿蒂、柿葉、柿霜都可入藥，全身是寶。柿霜有止咳潤肺的功能，是珍貴的中藥材。另外，柿子中的硫基丙氨酸能提高肝臟對酒精之解毒功效，防止宿醉。
吃柿子的飲食禁忌多肇因于含有鞣酸
1、空腹時避免食用
空腹時，鞣酸在胃酸的作用下會凝固成塊，可能滯留在胃中形成胃柿石，其表面粗糙，不斷磨擦胃黏膜，可導致胃黏膜糜爛或潰瘍，所以空腹時應避免食用柿子。
2、不與高蛋白同時食用
鞣酸與高蛋白也容易形成胃柿石，造成消化道阻塞，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐等癥狀，所以和含高蛋白的蟹、魚、蝦、貝、鵝以及牛奶都不宜同時食用。
3、避免和海帶一起食用
鞣酸和海帶中的鈣離子結(jié)合，會生成不溶性的結(jié)合物，影響消化吸收，導致消化道不適，應避免一起食用。
4、不在酸性菜肴前后食用
胃里呈現(xiàn)高度酸性時會與柿子產(chǎn)生沉淀物，造成不適，所以酸性菜肴或會引起胃酸大量分泌的食物都不適合在吃柿子前后食用。
5、糖尿病病人慎食
柿子含有的糖類是簡單的單糖和雙糖，很容易被吸收，使血糖升高，糖尿病病人必須小心食用。
6、胃病患者不宜
吃柿子不舒服的成因都先在胃中成形，然后才伴隨其他癥狀，胃首當其沖，所以向來脾胃弱者不宜食用，嚴重者應該避免食用。
在我國的傳統(tǒng)文化中，中醫(yī)藥文化是非常經(jīng)典和優(yōu)秀的。自從歷史上有神農(nóng)嘗百草之后，越來越多的中醫(yī)名家為了中醫(yī)藥事業(yè)殫精竭慮，取得了很大的發(fā)展。有一種藥材叫做甘草，下面一起了解一下吧。
甘草，別名：美草、蜜草。性味與歸經(jīng)：甘，平。歸心、肺、脾、胃經(jīng)。
功能與主治：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。甘草以其卓越的藥用特性，并可以作為糖果的原料而著名。如今，它已經(jīng)被廣泛用于治療多種疾病。以下是甘草的功效和作用。甘草為豆科植物甘草、脹果甘草.或光果甘草的干燥根及根莖。春、秋二季采挖，除去須根，曬干。
甘草的作用：
除了制作糖果外，甘草還有廣泛的醫(yī)療功效。其最常見的用途包括減輕呼吸困難，如感冒，喉痛，支氣管炎，過敏，甚至肺結(jié)核，這是因為它具有祛痰的作用。
由于其溶解粘液的特性，因此越來越多的應用于現(xiàn)代咳嗽糖漿中。它還是口腔和胃潰瘍的常規(guī)治療措施。此外，甘草還被認為有傾瀉劑的作用。這種草藥還可以作為抗病毒藥物治療帶狀皰疹和眼，口腔或生殖器皰疹。
甘草可以用于治療回腸炎，因為它具有制止痙攣的功效。它對于治療腸易激綜合癥，漏腸綜合癥和克羅恩病等疾病非常有效。
在傳統(tǒng)中醫(yī)中，它還被用于治療癌癥。一些研究發(fā)現(xiàn)，甘草可以有效預防心臟病，并有降低膽固醇的作用。甘草含有異黃酮，這意味著它可以產(chǎn)生雌激素和/或抗雌激素效應。因此，這種草藥被認為有助于減少經(jīng)前綜合癥和絕經(jīng)期癥狀。
除了這些以外，它還可以防止發(fā)生高血鉀或提高血液中鉀的水平，因為鉀處于這兩種極端情況都可以引起心律失常。心律失常容易導致心臟驟停，甚至死亡。然而，不建議大劑量服用甘草，因為甘草含有的化合物會引起低鉀血癥和增加血壓的問題。
研究發(fā)現(xiàn)，甘草具有加強記憶力和認知能力的用途。其含有的復方甘草酸苷可以有效治療乙型肝炎和丙型肝炎。最新的研究還發(fā)現(xiàn)，這種神奇的草藥可以有效治療艾滋病，因為它能夠抑制艾滋病毒的復制和刺激干擾素。
值得提醒的是，食用甘草需要適量為好。過量食用甘草會在一定程度上對肝臟和心血管系統(tǒng)造成損害。也會造成高血壓和水腫。因此，在采用這種草藥和其制品時，一定要保持適量，以獲得最大的健康效益為好。
其實，我們有句老話叫做是藥三分毒，中草藥雖然有著柔和、自然草本等特色，但是它畢竟也有很強的藥力，所以，在以后的使用過程中，一定不要亂用濫用，適量的使用，并且遵從醫(yī)生的囑咐，這是最好的。
慢性腎臟病其實是西醫(yī)的概念，整個腎臟在形態(tài)或者結(jié)構(gòu)出現(xiàn)損害，而且這種損害時間超過三個月，就叫慢性腎臟病。比如病人尿里有蛋白，尿蛋白時間超過了三個月，其實就屬于慢性腎臟病。
另外通過抽血檢查，發(fā)現(xiàn)腎功能有損害，而且損害超過三個月，也叫慢性腎臟病?？傮w而言，涉及到腎臟的形態(tài)、功能損害，出現(xiàn)了三個月以上，都叫慢性腎臟病。
慢性腎病的早期會有什么癥狀表現(xiàn)？ 專家表示慢性腎臟病很隱蔽
慢性腎臟病在臨床上是一個比較特殊的疾病，主要就表現(xiàn)在它很隱蔽，慢性腎臟病它往往在早期甚至在中期，它是沒有任何可以察覺出來的癥狀。往往等到病人有感覺不適的時候，疾病的發(fā)展已經(jīng)到了后期，所以慢性腎臟病它是隱蔽的殺手。
如何早期發(fā)現(xiàn)慢性腎臟病，實際上，就靠早期的體檢、早期通過對日常的生活觀察，比如對自己的小便觀察、血壓觀察，通過這些可以早點發(fā)現(xiàn)慢性腎臟病。
中醫(yī)是如何治療慢性腎??？ 中藥材泡腳是否可行？
中醫(yī)在治療慢性腎臟病方面有很多的特色和優(yōu)勢，中醫(yī)這么多年傳承下來在延緩慢性腎臟病進展方面，在改善患者的臨床癥狀方面，都起到了非常好的作用。中醫(yī)藥在防治慢性腎臟病上，可以有效地控制慢性腎臟病的發(fā)生和發(fā)展。
腎臟病在發(fā)病過程中，它主要表現(xiàn)出來水腫的癥狀，單純地用西藥去利尿，有時候會有一定的效果，但是中藥材當中也有很多好的方式去選擇?，F(xiàn)在臨床上用的比較多的是選用芒硝這一類的中藥外敷，讓水腫消退。
慢性腎病是隱蔽的殺手！如何才能發(fā)現(xiàn)它？醫(yī)生：全靠這兩個早
另外在水腫產(chǎn)生過程中，認為有瘀血的因素存在，由于血管的瘀塞、回流的障礙，有可能導致水腫比較難以消退，所以在中藥材的外用泡腳過程中，可以合理地使用活血化瘀的藥物，包括像丹參、田七、桂枝，這一類的藥物去適當?shù)嘏菽_來消除水腫。
中藥材泡腳是在外用方面的特色治療，但是一定要注意對水溫的控制，因為腎臟病病人，尤其水腫的發(fā)生以后，皮膚很敏感、很薄弱，所以在這個過程當中，如果水溫沒有控制好很容易造成燙傷。
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