春夏秋冬茶怎么喝呢？
春夏秋冬的養(yǎng)生茶。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關(guān)于養(yǎng)生常識有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《春夏秋冬茶怎么喝呢？》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在中國一直以來喝茶都是一種很好的，有很多人都喜歡在飯后喝一些茶，其實喝茶也是有很多講究的，在不同的季節(jié)喝不一樣的茶會給人帶來不同的效果，那么一年四季應(yīng)該喝什么樣的茶呢？這些茶都有什么樣的功效嗎？下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下，春夏秋冬保健養(yǎng)生茶的一些常識吧！
春季喝-花茶 春天會慢慢的變暖的，而且陽氣在徐徐上升，萬物復(fù)蘇，因此說在這個春暖花開的季節(jié)，我們還是要喝花茶的，因此花茶是可以理氣、和中等功效，而且經(jīng)常的喝花茶是可以振奮我們精神的。
夏季喝-綠茶 炎熱的夏季，氣候是比較悶熱的，而且很多人往往容易出汗，所以說我們要大量的補充水分的，那么喝綠茶是最好的選擇，因為夏季喝綠茶是可以清新爽口的。而且綠茶還可以止渴、解暑等功效。
秋季喝-清茶 ?秋天天氣慢慢變涼，秋高氣爽，肌膚也是會變的很干燥，那么喝清茶是可以潤膚、生津、潤肺等功效。
冬季喝-紅茶 ?冬天，天氣寒冷，其實人們在冬季的時候身體的新陳代謝是很慢的，所以說喝紅茶是可以滋養(yǎng)陽氣的，建議在喝紅茶的時候加點糖效果會更好。
總結(jié)
一年四季喝茶要看時間，以上四種茶適合不同的季節(jié)去喝，當(dāng)然還有很多很多好的茶去喝的，例如：夏季喝茉莉花茶，秋季喝烏龍茶等等。
上面是關(guān)于一年四季喝茶的一些知識的介紹，相信看了上面的介紹你對茶了解更深入了一些，但是需要注意的是，并不是任何人都適合喝一些茶水，對于一些睡眠存在障礙的人來說，如果喝一些茶的話，有可能會導(dǎo)致失眠現(xiàn)象加重，所以最好要根據(jù)自己的身體情況，適當(dāng)選擇。
延伸閱讀
導(dǎo)讀：苦蕎茶怎么喝？苦蕎茶是近些年來走俏的保健飲品。一般買了苦蕎茶都是直接當(dāng)茶葉泡水喝，是不是有些單調(diào)，苦蕎茶還能怎么喝呢？
苦蕎茶怎么喝
以下是苦蕎茶一些常用做法，大家可以參考，嘗試不一樣的味道。
1、取5克苦蕎麥放入杯中，注入90度開水，約1分鐘即可飲用，反復(fù)沖飲。茶?？梢允秤谩?/p>
2、容器中放入苦蕎麥，注入熱水，放置3-4分鐘，放涼后代入水杯，放進冰箱內(nèi)冷卻后即可飲用。
3、苦蕎茶加牛奶或豆?jié){食用。
4、做米飯、熬粥時可放入少許苦蕎茶，營養(yǎng)更佳。
5、在苦蕎茶中加泡適量黃芪，適用于氣虛者。
6、在苦蕎茶中加泡枸杞，有益于腎虛者。
7、在苦蕎茶中加泡綠茶，有提神醒腦的功效。
8、在苦蕎茶中加泡臘梅，有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者。
9、在苦蕎茶中加泡靈芝，有效提高免疫力。
10、在苦蕎茶中加泡紅花，有助于血液循環(huán)。
如何選購苦蕎麥茶
1、產(chǎn)品外觀：優(yōu)質(zhì)苦蕎茶大小均勻，色澤晶瑩；反之顏色發(fā)白或者顏色深淺不一的為次品。
2、湯色：優(yōu)質(zhì)苦蕎茶沖泡湯色黃綠、清澈透亮；如湯色淡白、渾濁則為次品。
3、香味：優(yōu)質(zhì)苦蕎茶無任何添加劑，沖泡時散發(fā)自然的蕎麥香味。如有其它類型香味或異味則為次品。
4、沖泡時間：優(yōu)質(zhì)苦蕎茶耐沖泡，一般能泡6遍以上，湯色和香味都持續(xù)較長。反之則為次品。
苦蕎茶是三高的克星，另外，它還能調(diào)理腸胃，清除體內(nèi)毒素，排毒美顏，但不是人人都能喝苦蕎茶的，苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸鹌つw搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用?？嗍w莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請謹(jǐn)慎食用。
那么，哪些人比較適合喝苦蕎茶呢？
1、老年人：生物類黃酮能保護血管，促進微循環(huán)，抗血栓，預(yù)防心腦血管疾??；每100克苦蕎中含有43微克硒---抗癌之王，硒是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最重要的抗衰老元素。
2、年輕人：自由基導(dǎo)致DNA、脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等生物大分子的氧化性損傷，從而引起細(xì)胞的破壞老化和功能障礙，是人類衰老的最主要原因。苦蕎富含生物類黃酮、硒、維生素C、維生素E四類抗氧化元素，能有效的清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。
3、兒童：苦蕎的營養(yǎng)成分配比被國際營養(yǎng)學(xué)會稱為天然黃金搭檔，有五谷之王的美稱。長期食用可增強免疫力，提高智力，促進生長發(fā)育。
4、妊娠期的女士：補充微量元素，特別是2，4-二羥基順式肉桂酸，排毒美白、預(yù)防雀斑以及老年斑。
5、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士：富含生物類黃酮、亞油酸、鉻元素?？嗍w黃酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血壓、降低膽固醇、降低血糖，使血液的成份得到凈化，而且還可以改善微循環(huán)、降低毛細(xì)血管的脆性，降低其通透性，能夠修復(fù)受損的血管壁?？嗍w被現(xiàn)代人稱為三降丹。
6、糖尿病患者：生物類黃酮、硒能清除體內(nèi)自由基、修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，加強細(xì)胞組織的自我修復(fù)能力，提高細(xì)胞、組織對胰島素的敏感性。從而達(dá)到對糖尿病的雙向調(diào)節(jié)作用，即能使高的血糖降低，低的血糖升高，正常的血糖不變。真正達(dá)到綠色、安全地預(yù)防和控制糖尿病及其并發(fā)癥，是天然的植物胰島素。
7、習(xí)慣性便秘者：含有大量膳食纖維，清火、潤腸通便。民間又稱苦蕎為凈腸草。
8、有牙齦出血，口腔潰瘍者：生物類黃酮能加強維生素C的吸收以及維生素C在人體組織中的穩(wěn)定性，防止維生素C被氧化而受到破壞，蘆丁有抗菌、消炎的作用。
9、有胃炎和胃潰瘍病史的人士：加熱后的直鏈淀粉呈弱堿性，對胃酸過多有抑制作用，對病灶可起到緩解和屏障保護作用。
10、肥胖者：膳食纖維產(chǎn)生飽腹感，減少腸道熱能的攝入；精氨酸可降低脂肪組織的比例。
11、經(jīng)常坐或者駕駛汽車的人士，經(jīng)常精神緊張的腦力勞動者：改善心腦微循環(huán)/促進眼部血液循環(huán)/清除體內(nèi)垃圾/緩解身體疲勞/恢復(fù)能量。
12、飲酒過量人士：生物類黃酮解除醇中毒、保肝護肝，養(yǎng)胃，抗氧化增強人體免疫機能。
普洱茶生茶怎么喝
1、普洱茶生茶怎么喝
1.1、基本配置:普洱生茶的喝法包括選茶、備具、擇水、投茶、喝法5個環(huán)節(jié)。喝普洱生茶最好選用專用薄胎瓷器皿,因為陶瓷器皿泡茶不走味,能較好保持普洱生茶的香氣和滋味。
1.2、先要備有紫砂壺或蓋碗,公道杯一個,幾個小瓷碗,濾網(wǎng)和濾網(wǎng)座,接水盤一個。
1.3、水原則上應(yīng)選用軟水,如純凈水、礦泉水等,也可用符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)的自來水,如果是山泉水,那就更好。
1.4、水溫:水溫對茶湯的香氣、滋味都有很大的影響,所以普洱茶要求用100℃的完全沸水沖泡,才能泡出普洱生茶的香。
1.5、沸水沖洗茶具后,用小刀翹一塊下來放在杯子里,放茶入壺或蓋碗。用剛燒開的水沖泡,片刻后把水瀝干。再倒入開水泡,再瀝干。
1.6、然后再倒入開水,打開杯蓋倒置,取出濾杯,稍稍滴去茶汁,至于杯蓋內(nèi)。一杯普洱生茶就泡好了。
2、普洱茶不能和什么同食
2.1、喝普洱茶后不能吃藥
無論中藥還是西藥,和普洱茶似乎天生就是相克的,茶中的物質(zhì)易與藥物中所含的元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀,影響藥效,所以吃藥期間禁止喝茶,特別的茶氣很足的普洱茶。
2.2、喝普洱茶后不宜吃高蛋白質(zhì)
茶中的酸性物質(zhì)和蛋白質(zhì)糅合在一起,會減少腸道的蠕動,使腸道里水分減少,影響消化系統(tǒng),造成便秘。一般來說,吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、雞蛋等,3小時之內(nèi)不要喝普洱茶比較好。
3、喝普洱茶的禁忌
3.1、忌喝新茶:由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。
3.2、空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3.3、發(fā)燒喝茶:茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
3.4、經(jīng)期喝茶:在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。
3.5、肝臟病人忌飲茶:茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。
3.6、孕婦忌飲茶,尤其是不宜喝濃茶:茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。
普洱茶生茶的功效
1、降血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病。生普洱茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量、有降低血壓的功效。同時可以降低血液的粘度、抗血小板凝集,因此對預(yù)防心血管疾病(如腦血栓、冠心病等)有效。
2、防輻射。喝生普洱茶可減輕電腦輻射對電腦族的危害。生普洱茶保健功效據(jù)某大學(xué)教授用生普洱茶進行的研究結(jié)果表明,飲用生普洱茶湯可以解除由鈷60輻射引起的傷害。
3、防癌、抗癌。生普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、絡(luò)合產(chǎn)物,都是重要的抗癌防癌成份。普洱茶還富含各種豐富的抗癌維生素,如β胡蘿卜素,維生素B1、B2、C、E等,用電子檢測法觀察普洱茶共三十種化學(xué)元素,多數(shù)為抗癌的重要微量元素。
4、護理腸胃。在適宜的濃度之下飲用生普洱熟茶,非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后,會形成一層膜,附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護。
普洱茶生茶和熟茶的區(qū)分方法
1、從顏色上區(qū)分
生茶通常是黃綠色或墨綠色。熟茶則是紅褐色,甚至是黑色,這主要是受渥堆發(fā)酵程度的影響,并且新生產(chǎn)的熟茶還會有點灰蒙蒙的感覺。自然發(fā)酵的生茶則隨著發(fā)酵進行,出現(xiàn)葉邊、茶梗發(fā)紅、發(fā)紫,然后逐步變紅,黃綠色逐步消失,后變?yōu)榘謇跎蚣t褐色,并有油亮的感覺。
2、從茶湯顏色區(qū)分
生茶所泡出的茶湯顏色為透明的黃綠色或金黃色。熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色,甚至到近似黑色,如發(fā)酵不充分則還會有點淡黃色。生茶的陳茶隨著發(fā)酵程度的加深,茶湯的黃色變淡,紅色加深,后變得紅濃明亮,茶湯表面還會有油氣。
3、從口感區(qū)分
生茶的味道和綠茶很相似,有苦澀味。熟茶的滋味是甘滑柔順,綿甜爽口,有明顯回甘。
4、從氣味上區(qū)分
生茶聞起來是茶葉本身的清香味,熟茶則是一種特殊的陳香味,若是濕倉陳茶或渥堆發(fā)酵沒掌握好的還會有點霉味。
常見的男性養(yǎng)生茶怎么喝？現(xiàn)在的男性都也都比較注重養(yǎng)生，你覺的自己真的懂得怎么養(yǎng)生嗎？那么你知道怎么和養(yǎng)生茶嗎？那么就由小編來說說3種養(yǎng)生茶。
菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。
人參茶：高血壓少喝點
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶：氣虛別多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
紅酒怎么喝減肥
1、紅酒怎么喝減肥
在進餐的時候喝點紅酒,能夠提早刺激腦的飽腹中樞,控制人的食欲以及食量,從而達(dá)到減肥的目的。
2、減肥有什么好方法
2.1、堅持運動
減肥不一定非得要滿頭大汗的運動才可以,特別是要做一些你并不喜歡的運動。想要快速的減肥首先得保持一個好心情,所以選擇的減肥運動也得是你自己喜歡的才行。如果不想進行戶外運動,那么可以在家做一些簡單的家務(wù),或者是跟著電視跳舞等都可以,總之只要保證每天堅持做15分鐘的運動就可以了,這樣可以加快新陳代謝,減少脂肪堆積。
2.2、飲食+睡眠
在飲食上要選擇一些高蛋白低熱量的食物,在吃飯之前先喝一杯水,這樣可以增加飽腹感,避免吃太多食物,另外要多攝入一些纖維素,它可以幫助腸道蠕動,使消化能力更好,也可以排出體內(nèi)垃圾和毒素。要保證充足的睡眠和優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量,這樣才可以加快荷爾蒙分泌來分解脂肪,并使其燃燒,也可以促進新陳代謝,消除浮腫。
3、減肥吃什么好
3.1、冬瓜
冬瓜瓜性寒,能養(yǎng)胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想食物。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發(fā)胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。
3.2、紅心蘿卜
紅心蘿卜中的芥子油和粗纖維可促進胃腸蠕動、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉,幫助消化、增進食欲、利尿、消水腫,有助于體內(nèi)廢物排出和減肥的功效,紅心蘿卜能夠清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝。
3.3、黑豆
除了表皮含有的花青素,黑豆富含的營養(yǎng)物質(zhì)基本上與大豆相同,所以同樣含有大量的大豆異黃酮、大豆皂甙與膳食纖維等。異黃酮能調(diào)整體內(nèi)的荷爾蒙平衡與自主神經(jīng)系統(tǒng),花青素能提高血液循環(huán),預(yù)防骨質(zhì)疏松,皂甙具有抑制脂肪生成的功效,而膳食纖維則能改善便秘,并吸附在體內(nèi)多余的脂肪上,將其排出體外。
減肥常見誤區(qū)
1、身體太胖是由于過多的水分引起的,因此要減肥,最好的辦法是服用利尿劑
一個人服用利尿劑過量,會引起嚴(yán)重脫水,這是很危險的。如果你確實懷疑自己是水腫的話,最好還是去醫(yī)院檢查一下。
2、肥胖的人消瘦后再發(fā)胖,不會對身體有什么壞的影響
一個人消瘦后又發(fā)胖了,這種情況比原先肥胖時對身體更有害。因為在發(fā)胖階段,血壓和血清膽固醇的增高會出現(xiàn)反常現(xiàn)象,如果消瘦了,可能不會恢復(fù)到正常。
3、要減肥,就一直不能吃淀粉含量高的食物
淀粉是一種復(fù)雜的碳水化合物,每克淀粉或蛋白質(zhì)中含4 卡熱量。因此以克為單位來比較的話,淀粉不會比蛋白質(zhì)容易發(fā)胖。多吃些纖維素含量高的食物是很重要的。這些食物主要指的是粗糧、蠶豆、豌豆和新鮮蔬菜,雖然纖維不會使人消瘦,但它能加速食物在大腸中的排泄過程。
減肥吃什么海鮮好
1、牡蠣
牡蠣含有人體所需的八種氨基酸,不僅低脂肪,還可以美容養(yǎng)顏。減肥的朋友可以多吃一點,能夠幫助減肥。牡蠣肉嫩易炒食,但不能久煮,做的時候應(yīng)注意這個問題。
2、海參
海參膽固醇低,且調(diào)節(jié)血脂和血糖它富含錳、鉀、銅、?；撬岬瘸煞钟绊戵w內(nèi)脂肪代謝,還可以防止脂肪肝的形成。所以海參也是幫助減肥的小幫手。
3、鱸魚
鱸魚,DHA的含量是各種魚類之首,可降低血液中膽固醇及脂類的堆積,還可以預(yù)防血栓的形成。鱸魚的熱量很低,所以減肥的朋友如果喜歡吃魚,那么鱸魚是很好的選擇。
紅酒怎么喝不醉
1、紅酒怎么喝不醉:多喝水排尿
在喝酒時,要注意多喝白開水,只要有不喝酒的間隙,就最好喝水,或點杯西瓜汁,可以加速酒精從尿液中排出。在餐后上果盤時,也許你已吃不下其他東西了,但西瓜要盡量多吃,會幫助酒精排出。
2、紅酒怎么喝不醉:減慢喝酒速度
引起酒醉和酒后暴食的最大誘因之一就是喝得太快太急。為了減慢喝酒的速度,可以在喝酒的同時預(yù)備一大杯水,每喝一口酒,就補充一部分水分。每喝完一杯紅酒后,一定要喝12盎司以上的水。這個簡單的喝酒技巧可以讓酒精的攝入量降低至一半。
3、紅酒怎么喝不醉:膳食纖維素片
高濃度膳食纖維素片,酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水),作用,纖維素遇水后迅速膨脹,釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外,減少酒精對肝臟和身體的傷害。
4、紅酒怎么喝不醉:喝酒前吃東西
4.1、牛奶
喝酒前喝杯牛奶,不僅能養(yǎng)胃,還能形成保護膜,減少酒精對胃的傷害。
4.2、生黃豆
據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。
4.3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒盡快排出去。
4.4、面類食物
喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭,不會那么免容易醉。
紅酒喝了有什么好處
紅酒可增進食欲葡萄酒鮮艷的顏色,清澈透明的體態(tài),使人賞心悅目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味,促進食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中,有利于身心健康。
紅酒對對女士來說,還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養(yǎng)皮膚組織,使女士們的皮膚更嬌嫩,更具生命活力,更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對男士而言,紅葡萄酒可以活血化瘀,祛除疲勞,放松身心,幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。
紅酒有助消化的作用葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì),可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮,調(diào)整結(jié)腸的功能,對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇,酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高,具利尿作用,防止便秘,腎結(jié)石。
喝紅酒要注意哪些禮儀細(xì)節(jié)
聞酒
再就是聞酒的味道。將杯口整個罩住鼻孔深呼吸。高級的紅酒聞起來味道很“厚”,讓人感覺它很濃很復(fù)雜,由于鼻子的靈敏度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過舌頭,因此有時候一杯酒慢慢品了一個小時,還是感覺香味越來越濃,濃到后來讓人有點舍不得喝。
聞完了,覺得味道很厚,接著試飲,淺淺一口,含在口中,用舌尖將酒液推向口腔的四周盡可能讓所有味覺細(xì)胞都感受一下。
倒酒
高級紅酒的酒瓶都有人搜集,因為有的酒標(biāo)簡直就是一幅藝術(shù)品。為了避免酒液“流花”酒標(biāo),正確倒酒方法是讓酒標(biāo)的正面朝上此外。年代老的酒(超過8-10年),瓶底一定有木屑,即使三五年,有的也有木屑。因此倒酒時要小心,除了不可晃動酒瓶,倒到最后,還要留一點在瓶的肩部。把酒瓶整個倒翻過來試圖倒盡最后一滴酒,是不正確的。
醒酒
紅酒開瓶以后,看酒的類型、品質(zhì),以及成熟程度,先靜放15分鐘至1個小時,讓它與空氣“呼吸”進行化學(xué)作用。假如沒有耐性,可以直接倒進酒杯(依國際標(biāo)準(zhǔn),不要超過杯子容量的三分之一),甚至晃動酒杯,加速酒與空氣接觸的機率。
晃動酒杯的方法有兩種,一是拿起酒杯向內(nèi)搖晃,這種方法杯子懸空,要晃動得均勻,得有點技術(shù);另一種方法,是用食指中指夾住杯腳,整個手掌平貼杯底,將杯底壓在桌面如同磨墨般地旋轉(zhuǎn),要小力一點,不要讓酒灑出杯口。
一到秋季，有些人就會出現(xiàn)手腳冰涼癥狀，很多人穿得已經(jīng)很保暖，但還是感覺手腳冰涼，這是什么原因?qū)е碌哪?中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼有兩種原因。下面為您講解手腳冰涼的原因及緩解良方。
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼主要有兩種原因
第一種是因為身體陽氣虛衰，不能溫煦人體
特別是處于四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現(xiàn)全身怕冷，手腳尤為嚴(yán)重的現(xiàn)象。這種情況的人，平時要注意保暖，特別是腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。晚上睡覺前，一定記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
飲食方面
應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，如牛肉、羊肉、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圓等，以提高機體耐寒力。癥狀嚴(yán)重的可服用金匱腎氣丸等藥物，以補腎溫陽。
此外，穴位按摩也可以緩解手腳冰涼癥狀。
涌泉穴位于腳心部，可用拇指快速按揉，直到有熱感為佳，每天早晚按揉100下，再接著揉搓各腳趾100下。補腎壯陽，能讓手腳快速暖和。
另一種情況是身體本身的陽氣并不虛衰，但氣血運行不暢，導(dǎo)致陽氣瘀滯在體內(nèi)，不能達(dá)到手腳，出現(xiàn)發(fā)涼的情況。
這種人只是手腳冰涼，身體軀干部分是不怕冷的，甚至怕熱。
這類人應(yīng)加強運動，尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環(huán);
平時不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán);
飲食上
應(yīng)多食用一些具有行氣、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等。
另外，可以采用按揉氣沖穴的方法緩解此類手腳冰涼。
氣沖穴位于大腿根內(nèi)側(cè)，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《春夏秋冬茶怎么喝呢？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“春夏秋冬的養(yǎng)生茶”專題供您欣賞！
