阿膠補血顆粒什么時候吃效果最好 阿膠補血顆粒的作用有哪些
【www.cndadi.net - 春季阿膠養(yǎng)生】
很多人都知道阿膠補血顆粒是好東西，尤其是對于女性來說，阿膠補血顆粒絕對是滋補圣品，但是吃東西也是要講究時間、講究效果，服用阿膠補血顆粒也不例外，那么到底阿膠補血顆粒什么時候吃效果最好呢，我們一起來看看。
阿膠是補血圣品，冬令進補時，人們將阿膠與人參、鹿茸一并稱為補身三寶。除了補血，阿膠還是補肺要藥，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補益氣血效果。那么阿膠補血顆粒什么時候吃補血效果最好?
阿膠補血顆粒屬于養(yǎng)氣補血的藥物，并沒有特定的用藥時間要求。阿膠有促進造血功能，促進凝血和降低血管通透性，同時服用后可增加體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣導致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質疏松和骨質增生及各類骨折。
阿膠補血顆粒宜飯前服用或進食同時服。阿膠補血顆粒適用于受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，先兆流產(chǎn)，習慣性流產(chǎn)。阿膠補血顆粒可以治療月經(jīng)紊亂、月經(jīng)過多、過少、功能性子宮出血、經(jīng)期腹痛、月經(jīng)不調等婦科病癥。缺鐵性、失血性、營養(yǎng)性、再生障礙性貧血等多種原因引起的貧血患者。阿膠補血顆粒適用于血虛眩暈、心悸等。
阿膠補血顆粒主要補血補氣的效果特別好，但是同時還有養(yǎng)血、止血的作用，所以適用于氣血虧虛的人，血虛萎黃，眩暈，心悸等，還有血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調等，對虛勞貧血、肺瘺咯血、胎產(chǎn)崩漏等效果很好。阿膠補血顆粒對細胞免疫有雙向調節(jié)作用，并對阻抑腫瘤的NK細胞的活性有較好的增強作用。
中醫(yī)認為，春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。專家稱，阿膠歸經(jīng)為肺經(jīng)和腎經(jīng)，秋天想要養(yǎng)肺、滋陰潤燥，很適合吃阿膠。不說不知道，女人的補血圣品阿膠，男人和中老年人也能吃。而且，講究阿膠的食用搭配，阿膠并不熱氣，南方人也不必怕上火不敢吃。
隨著現(xiàn)在時代的發(fā)展，越來越多的女性開始注重自己的身體健康，不少人開始用阿膠補血顆粒來補血，但是大家對于阿膠補血顆粒的作用還不是非常了解，下面就給大家介紹一下阿膠補血顆粒都有哪些作用。
阿膠補血顆粒性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。據(jù)研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。此外，阿膠還能升高血壓，防止失血性休克。
阿膠補血顆粒益氣補血。用于久病體弱，氣虛血虧。主要由阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術精制而成。阿膠補血膠顆粒的具體作用主要體現(xiàn)在其成分上。
1、阿膠補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。據(jù)研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，對缺血性動物的紅細胞、血紅蛋白及紅細胞壓積有顯著的促進作用。能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。此外，阿膠還能對骨髓細胞的功能有顯著的促進作用。能顯著性地升高白細胞的數(shù)目、升高血壓，防止失血性休克。
2、熟地黃主治血虛萎黃;眩暈心悸;月經(jīng)不調;崩不止;肝腎陰虧;潮熱盜汗;遺精陽痿;不育不孕;腰膝酸軟。
3、黨參具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強造血功能等作用。
4、黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用
5、枸杞子可調節(jié)機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用
6、白術健脾益氣;健胃，燥濕利尿;化痰，止汗;安胎。
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只要是藥就會有副作用，一般藥品的盒子上都會標明可能會有的副作用來提醒消費者，而阿膠補血顆粒屬于非處方藥，隨處可以買到，但這并不意味著，阿膠補血顆粒就沒有副作用，那么，阿膠補血顆粒的副作用主要有哪些呢。
阿膠補血顆粒為氣血雙補之藥，性質較粘膩，有礙消化。服藥期間可能出現(xiàn)食欲不振，惡心嘔吐。淺表性胃炎需食用過膩的食物，會導致胃酸過多對病情加重。過敏者服用會導致過敏。陰虛之人喝多會出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn)，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等癥。
阿膠補血顆粒它能益氣補血，有效治療氣虛血虧、缺鐵性貧血、月經(jīng)失調等癥，適合周期性失血引起血虛癥的中青年女性服用。在一定程度上能幫助大多數(shù)女性解決生理問題，那么,阿膠補血顆粒副作用有哪些?
阿膠補血顆粒的副作用有以下幾點：
1服藥期間可能出現(xiàn)食欲不振，惡心嘔吐。
2阿膠等補陰血的藥物過于滋膩，脾胃不好的人服用，會導致虛不受補，脾胃無力消受，礙脾生濕。
3阿膠補血顆粒為氣血雙補之藥，性質較粘膩，有礙消化。
4血壓升高。贊同
5淺表性胃炎需食用過膩的食物，會導致胃酸過多對病情加重。
6過敏者服用會導致過敏。
7陰虛之人喝多會出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn)，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等癥。
阿膠補血顆粒是一大良藥，但愛上火的人、體內(nèi)濕邪重的人、有傷口的人、體內(nèi)有淤血的人、脾虛者、應該慎服，或者咨詢醫(yī)生。
以下是適合阿膠補血顆粒的人群：
1周期性失血引起血虛癥的中青年女性服用。
2高血壓患者如果伴有明顯的血虛癥狀可以食用。
3凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。
4感冒病人不宜服用。
5陰虛陽亢體質的人，需要酌情減量或者減少頻率。
6產(chǎn)后的婦女。
通過以上分析可知，對于阿膠補血顆粒這一良藥，我們需科學的對待它，學會科學用藥，使阿膠補血顆粒發(fā)揮它最好的藥效。
有的人總有這樣的想法，好東西就要多吃，無論自己是什么樣的體質，無論自己適不適合都要去嘗試，就好像只要是女人就可以吃阿膠補血顆粒，就能達到補血補氣的效果，殊不知，阿膠補血顆粒也有一些人群不適宜吃。
阿膠補血顆粒中，各成分的副作用是很小的，合成的阿膠補血顆粒副作用也很低。
白術是菊科植物白術的干燥根莖，枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實，黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效，中藥黨參為桔?？贫嗄晟荼局参稂h參、素花黨參、川黨參及其同屬多種植物的根，熟地黃為玄參科植物地黃的塊根，經(jīng)加工蒸曬而成，馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠。且阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。
從以上成分可見，一般人都適用阿膠補血顆粒。但以下情況例外。
1.阿膠補血顆粒為氣血雙補之藥，咳嗽痰多，脘腹脹痛，納食不消，腹脹便溏者不宜服用。
2.服阿膠補血顆粒時不宜同時服用藜蘆或其制劑。
3.不宜和感冒類藥同時服用。
4.高血壓，糖尿病患者或正在接受其他藥物治療者應在醫(yī)師指導下服用。
5.阿膠補血顆粒宜飯前服用或進食同時服。
6.按照用法用量服用，小兒應在醫(yī)師指導下服用。
7.服藥期間出現(xiàn)食欲不振，惡心嘔吐，腹脹便溏者應去醫(yī)院就診。
8.對阿膠補血顆粒過敏者禁用，過敏體質者慎用。
9.阿膠補血顆粒性狀發(fā)生改變時禁止使用。
10.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
值得注意的是，因阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香，屬中醫(yī)學脾胃虛弱者應慎用阿膠,,最好配以調理脾胃的藥。一些人服用后易導致上火，可酌情減量。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時應停服阿膠。按傳統(tǒng)習慣還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶。
現(xiàn)在只要一打開電視就會有漫天的廣告出現(xiàn)，而阿膠補血顆粒也被奉為女性的補血圣品，但是有很多人并沒有嘗試過阿膠補血顆粒，所以對阿膠補血顆粒的療效也不是很清楚，有人會問，阿膠補血顆粒效果好嗎，我還要繼續(xù)吃嗎
阿膠補血顆粒的成分是阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術。阿膠、枸杞子、熟地黃這些藥材對補血有很大的作用，這些藥材，大大加強了阿膠補血顆粒的補血效果。阿膠補血顆粒，原料地道，組方科學，藥量多用量少，一包頂兩包;不含糖，藥性平不上火，口味清不粘膩!適合現(xiàn)代人的口味。阿膠補血顆粒傳承千年補血，補充膠原蛋白及多種微量元素，滋養(yǎng)皮膚，是補血養(yǎng)顏的時尚健康品。
純中藥無輔料、無依賴、無色素沉積等副作用，不含糖放心服用不發(fā)胖。保持女性自然靚麗，煥發(fā)女性健康美!阿膠補血顆粒具有滋陰補血，補中益氣，健肺潤肺的作用。阿膠補血顆粒效果好，需要堅持喝么?阿膠補血顆粒效果好可以堅持喝。但是要控制用量。但因阿膠補血顆粒滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良等脾胃虛弱或濕滯者應慎用阿膠補血顆粒。
阿膠補血顆粒也有適合的人群
1.阿膠補血顆粒為氣血雙補之藥，適合適合血虛的人服用。
2.阿膠補血顆粒適合腎陰不足的人。
3.阿膠補血顆粒具有滋陰補腎，適合不育的男子。
4.阿膠補血顆粒，含有大量人體必需的氨基酸及微量元素，適合易失眠、疲勞的人。
5.阿膠補血顆粒適合月經(jīng)不調，崩漏帶下，不易懷孕的人喝。
通過以上分析，我們知道阿膠補血顆粒效果好，是我們首選之藥。但是再好的藥也需要控制藥量，不要過度服用，否則好藥也會變成毒藥。人們服用阿膠補血顆粒，需要控制用量。阿膠補血顆?？诟泻?易吸收,藥量多,不含糖,療效好!是我們首選的好藥阿膠補血顆粒
任何的商品都有保質期，在保質期里服用商品是人人都知道的常識，但是有很多的太太并不舍得扔掉已經(jīng)過期的商品，例如：阿膠補血顆粒，就算是已經(jīng)過了保質期也有不少人會覺得沒有異味就可以了，但是過了幾個月的阿膠補血顆粒還可以吃嗎，吃了過期的阿膠補血顆粒又該怎么辦呢
阿膠與人參、鹿茸并稱滋補三大寶，滋陰補血，延年益壽，至今已有2500多年的歷史。阿膠補血顆粒為阿膠經(jīng)干燥、粉碎，制成的顆粒，加入熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術等，有利于滋陰補血，補中益氣，健肺潤肺，是氣虛貧血者的好選擇。如果阿膠補血顆粒過期幾個月了，最好不要服用，因為過了有效期后，藥品的療效會下降，成分也會發(fā)生變質，所以無論阿膠補血顆粒過期多久都不要服用，以免影響自身健康，加重癥狀。
吃了過期的阿膠補血顆粒怎么辦？
阿膠補血顆粒益氣補血。用于久病體弱，氣虛血虧。主要由阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術精制而成。據(jù)研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，對缺血性動物的紅細胞、血紅蛋白及紅細胞壓積有顯著的促進作用。能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。阿膠補血顆粒的用法用量為開水沖服，一次1袋，一日2次。
阿膠補血顆粒益氣補血。用于久病體弱，氣虛血虧。主要由阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術精制而成。阿膠補血膠顆粒的具體作用主要體現(xiàn)在其成分上。
1、阿膠補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。據(jù)研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，對缺血性動物的紅細胞、血紅蛋白及紅細胞壓積有顯著的促進作用。能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。此外，阿膠還能對骨髓細胞的功能有顯著的促進作用。能顯著性地升高白細胞的數(shù)目、升高血壓，防止失血性休克。
2、熟地黃主治血虛萎黃;眩暈心悸;月經(jīng)不調;崩不止;肝腎陰虧;潮熱盜汗;遺精陽痿;不育不孕;腰膝酸軟。
3、黨參具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強造血功能等作用。
4、黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用
5、枸杞子可調節(jié)機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。
6、白術健脾益氣;健胃，燥濕利尿;化痰，止汗;安胎。
宋丹丹的小品中說，女人就應該對自己狠一點，而女人是需要保養(yǎng)得，更需要補氣補血，所以很多人會選擇阿膠補血顆粒來調理身體，但是補血氣并不是一朝一夕可以實現(xiàn)的，需要一個循序漸進的過程，因此有很多人會關心，吃阿膠補血顆粒多長時間才會見效呢。
阿膠補血顆粒的主要成分是阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術。阿膠補血顆粒能益氣補血。用于久病體弱，氣虛血虧。阿膠在我國有著很久遠的歷史，距今已有兩千年的生產(chǎn)歷史。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品。根據(jù)很多古書的記載可知古代阿膠原料用牛皮、驢皮及其他多種動物皮類。到唐代，人們逐漸發(fā)現(xiàn)用驢皮熬制阿膠，藥物功效更佳，遂改用驢皮，并沿用至今?，F(xiàn)在已將牛皮膠單列為一種藥材，即黃明膠，并且在我國的藥典中規(guī)定以驢皮熬制的膠為阿膠正品。阿膠補血顆粒最好用開水沖服，一次一袋，一日2次。但因為每個人的體質都不同，阿膠補血顆粒的作用能見效的時間也不一樣。
阿膠補血顆粒，益氣補血。用于久病體弱，氣虛血虧。通過滋陰養(yǎng)血補虛，制約擾動心神之火，維護神經(jīng)功能，具有較強的鎮(zhèn)靜作用。阿膠補血顆粒屬于養(yǎng)氣補血的藥物，并沒有特定的用藥時間要求。一般是需要吃兩個療程以上才能有一定的藥效。
患者服用阿膠補血顆粒多久見效，這因人而異，患者可以詳細咨詢醫(yī)師，讓醫(yī)師根據(jù)病情及身體情況而做判斷。阿膠補血顆粒主要補血補氣的效果特別好，但是同時還有養(yǎng)血、止血的作用，所以適用于氣血虧虛的人，血虛萎黃，眩暈，心悸等，還有血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調等，對虛勞貧血、肺瘺咯血、胎產(chǎn)崩漏等效果很好。阿膠補血顆粒功效是補血養(yǎng)血，其次是滋陰潤燥。
阿膠也是名貴滋補品，因此很多人好不容易買回來，只給女人吃，其實男人也可以吃，特別適合氣血虛弱、心悸失眠的人用來調理身體。
好東西大家都喜歡，就像阿膠補血顆粒，很多人拿它補血補氣，可是有多少人考慮過阿膠補血顆粒也有適應的人群呢，不同體質的人也有不同的適應的藥，那么，自己是否適合吃阿膠補血顆粒呢?什么體質的人能吃阿膠補血顆粒補血呢，體質不好的人可以吃阿膠補血顆粒嗎
體質是在中醫(yī)理論發(fā)展過程中形成的病理生理學概念。
可以分為：
1.正常體質。即身體強壯且無寒熱之偏的體質。
2.虛性體質。系指臟腑虧虛，氣血不足，陰陽偏衰為主要特征的體質狀態(tài)。常見有以下四類。①氣虛體質：指素體氣弱少力之質②血虛體質：此指血虛之體常見的素質特征。③陰虛體質：指陰液虧虛，失于滋潤、陰虛陽亢的體質。④陽虛體質：系指素體陽氣虧虛，陰寒內(nèi)盛的體質狀態(tài)。
3.實性體質。邪氣有余為實，故實性體質主要是指體內(nèi)陰陽偏盛，痰、瘀等邪氣內(nèi)結所形成的素質特征，常見以下五種體質類型。①陰寒體質：系指素體陰氣偏盛之質。②陽熱體質：系指素體陽氣偏盛之質。③痰濕體質：指由于體內(nèi)痰飲水濕潴留而形成的素質特征。④瘀血體質：指經(jīng)脈不暢，血瘀不行，或瘀血內(nèi)阻的體質狀態(tài)。⑤氣郁體質：指臟腑功能失調，特別是氣機郁滯為基本狀態(tài)的體質類型。
4.復雜體質。是指兼具上述兩種以上不正常身體素質的體質類型。如氣虛與痰濕體質混見，見于肥胖之人;氣虛與瘀血體質混見;陽虛與陰寒體質;氣郁與痰濕體質;氣郁與陰虛體質等。
阿膠是女性朋友們比較喜歡的中藥補品，不僅具有補血的功效，還可以止血，滋陰潤燥等。是補血補氣的佳品，那么阿膠如何吃補血效果好呢，下面就跟小編一起來看看吧。
如果你購買的是阿膠糕，就是熬好的，阿膠糕，那種有核桃，有芝麻的，可以直接食用。阿膠糕有很多種口味，根據(jù)自己的習慣選擇。
阿膠粉碎成粉狀后，可以加入，或者牛奶，這樣子可以減少阿膠的味道。還可以加一些蜂蜜。吃完阿膠后，要多喝水。
阿膠還可以作為輔料，熬成粥，跟小米粥，或者是糯米粥，一起熬著喝，也卡伊適當?shù)姆乓恍┨恰?/p>
阿膠可以用來燉肉，尤其是冬天，可以用燉羊肉湯的時候，可以放一些阿膠，滋補效果不錯。
早飯的時候，可用阿膠沖調雞蛋來吃，是作為早餐不錯的選擇。如果不習慣味道，還可以放上一些牛奶。
阿膠還可以和紅棗一起煮著喝。紅棗的甜味還以緩解阿膠的腥味。但是要注意，經(jīng)期的女性朋友，最好是不要吃阿膠，因為阿膠有止血，活血的作用。
阿膠跟其他的藥物一樣，也是存在最大的使用時間的，只有這方面做好了，才能讓藥效充分的發(fā)揮出來。平時我們在使用阿膠的時候，千萬不要盲目，避免功效受到影響。那么，阿膠什么時候吃最好?下面咱們就來詳細了解下具體的情況吧。
阿膠原產(chǎn)山東省古東阿縣(今天的陽谷縣阿城鎮(zhèn)古阿井)，佳者帶琥珀色，透明，無臭味。亦稱驢皮膠。阿膠是驢皮煎煮濃縮后的固體動物膠。其主要成分是蛋白質。
其實,阿膠還有強大的美容祛斑抗衰老功效。中國古代四大美女之一的楊貴妃,膚如凝脂,白皙嫩滑,臉上沒有任何斑點,就跟與常年服用阿膠有關。
阿膠一般在飯前服用吸收效果比較好，只要服用后沒有明顯不適感受，常年服用阿膠產(chǎn)品是一個很好的養(yǎng)生習慣?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》就有阿膠久服輕身益氣的說法。
據(jù)中醫(yī)介紹，阿膠是藥食同源，性溫和的滋補品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時候吃效果最佳。
從俗語冬季進補，來年打老虎來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間。而在一天中，在早餐和中午飯后30分鐘至1小時間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間內(nèi)服用。
阿膠不宜與蘿卜、濃茶等一起服用。
此外，因為阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用;消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。
阿膠具有補血、滋補保健及美容養(yǎng)顏作用，是藥食兩用的產(chǎn)品，阿膠直接作用于造血鏈，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血性貧血之紅細胞，增強免疫功能。
另外，阿膠還能刺激機體細胞產(chǎn)生谷胱甘肽酶和超氧化物岐化酶(SOD)，并且能夠提高(SOD)的活性，而(SOD)能夠清除氧自由基、抗腫瘤、抗衰老、提高機體免疫力。
現(xiàn)在人們平時的壓力比較大，很容易出現(xiàn)各種脫發(fā)的情況，一旦類似的現(xiàn)象發(fā)生，肯定會影響到我們的形象。為了防止脫發(fā)，大家會尋找各種方法，具有阿膠在防脫發(fā)方面效果顯著。那么，阿膠能防止脫發(fā)嗎?下面咱們就來詳細了解下吧。
阿膠在治療貧血、咯血、恢復血色素、婦女崩漏帶下、再生障礙性貧血、白細胞減少癥、產(chǎn)前產(chǎn)后血虛、血小板減少癥及功能性子宮出血等均有較高療效，總有效果比率為79.7%。阿膠具有顯著的抗貧血作用，顯著縮短體外的凝血時間，還能治療失血性貧血。
吃阿膠能防止脫發(fā)嗎?當然是能的了，阿膠富含膠原蛋白質，食用后會使肌膚細嫩，彈性好，并且通過調養(yǎng)氣血，使得面色紅潤，有關澤，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛斑效果。同樣道理也可以防止枯發(fā)白發(fā)脫發(fā)的發(fā)生。而且治療脫發(fā)的效果是非常不錯的。
下面介紹幾個阿膠的吃法：
1、阿膠糕
原料：阿膠250克、黃酒或花雕酒500ml、黑芝麻250克、核桃仁250克、紅棗150克、冰糖200克、可以根據(jù)具體情況選擇添加桂圓100克、枸杞100克等。
做法：將阿膠用黃酒浸泡至完全溶化(冬季氣溫低時間要長一些);紅棗洗凈去核，黑芝麻小火炒香待用。將泡好的阿膠倒入鍋中，小火滿熬，用鍋鏟不停攪拌以免糊鍋。熬至膠液沸騰倒入砸碎的冰糖。待阿膠熬至膠液黏稠如膠著狀，粘附于鍋鏟呈片狀(俗稱掛旗)時關火，迅速倒入事前處理好的輔料，攪拌均勻，即可起鍋。事先在保鮮盒內(nèi)壁均勻涂上一層食用油，裝入保鮮盒，放冰箱冷藏凝固后即可切片食用。
阿膠該怎么吃-阿膠糕
2、阿膠羹
材料：阿膠250克，黃酒450克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖250克。
做法：阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天;泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入鍋里攪拌均勻;均勻攪拌成糊狀盛出。入涼成凍后置箱內(nèi)保存，早晚各1勺，如果你冬天手腳冷，可以加桂圓干和枸杞，補氣暖身的。
阿膠該怎么吃-阿膠羹
3、阿膠牛奶
材料：純奶250ml或奶粉30克，阿膠原粉5-9克。
做法：將純奶加熱，放入5-9克阿膠原粉，稍微攪拌一下，奶粉直接用開水沖阿膠原粉即可。
功效：充分補充蛋白、氨基酸與微量元素，長期服用可養(yǎng)顏、強身。
【導讀】民間歷來有男人補腎，女人補血的說法。對于大多數(shù)女性來說，補血首選的往往是阿膠。但是，生活中還有很多食物也有補血的功效，而且并不比阿膠差。
補血賽阿膠的飲食
1、櫻桃--吃出好臉色
《備急千金要方》中說：櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色水果中，櫻桃含鐵量最高，常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善皮膚代謝，起到補血美容的作用。
2、葡萄--讓血脈暢通
葡萄含有豐富的鈣、磷、鐵以及多種維生素和氨基酸，是老年人、女性、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的女性也建議多食，不但對胎兒營養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。
3、龍眼--補血料理果
龍眼肉即桂圓肉，含有維生素A、B族、葡萄糖和蔗糖等，含有豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補血料理。
4、南瓜--補血之妙品
被清代名醫(yī)陳修園贊譽為補血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白質、胡蘿卜素，氨基酸，鈣、鋅、鐵、磷等補血的優(yōu)良營養(yǎng)素。
5、胡蘿卜--補血小人參
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種營養(yǎng)對補血有極佳益處，平常可多用胡蘿卜煮湯。
6、甘蔗--補血好水果
冬季水果中，甘蔗含有多量的微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有補血果之稱。不過，從中醫(yī)的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。
7、紅棗--補血又養(yǎng)顏
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)。紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容。
8、金針菇--能改善貧血
金針菇能養(yǎng)血平肝、利尿消腫，治療頭暈、耳鳴、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳汁分泌不足、關節(jié)腫痛等。金針菇是鐵含量最高的蔬菜之一，還含有大量維生素。
9、鯉魚--可養(yǎng)血柔肝
鯉魚有健脾益氣、養(yǎng)血柔肝、安胎催乳的功效。鯉魚含胱氨酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，并含蛋白質、鐵及多種維生素，適合孕婦及產(chǎn)后血虛者食用。
10、紫米--滋陰又補血
紫米味甘，性平，歸肝脾經(jīng)，所含B族維生素、鐵、鈣等營養(yǎng)物質的含量都比白米高，經(jīng)常食用能補血益氣、滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。
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