涌泉穴位位置在哪里 中藥敷涌泉穴可治多種疾病(圖文)
春季養(yǎng)生穴。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的涌泉穴位位置在哪里 中藥敷涌泉穴可治多種疾病(圖文)，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
眾所周知，在我們的身體上，不同的部位所存在的穴位也是各不相同的，而涌泉穴，就是一個可以通過按摩等方式調理身體的穴位，因此，對于涌泉穴的位置和具體的操作方法，下面本文就進行詳細的介紹。
我國現存最早的醫(yī)學著作《黃帝內經》中說：腎出于涌泉，涌泉者足心也。意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
涌泉穴被稱為人的第二心臟，要想知道如何尋找涌泉穴，可以拿起你的腳，找出足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，那里就是涌泉穴的位置所在。
中藥敷涌泉穴位可治15種?。?/p>
1.高血壓?。喝擒镙?00克，龍膽草60克，土硫磺20克，朱砂15克，明礬30克，將上藥共研細末，每次用上藥適量，加米醋調成糊狀，貼敷于雙側涌泉穴，覆蓋紗布，膠布固定，兩日一換，1月為一療程。
2.經行吐衄：取黃柏、丹皮、山梔、廣郁金各15克，大蒜適量，共搗爛做成餅狀，敷貼于雙側涌泉穴，以紗布覆蓋，膠布固定，每日一次。
3.慢性咽炎：取吳茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克，共研細末，加少許面粉與醋調和，做成面餅，將藥餅蒸微熱敷雙側涌泉穴，敷后安睡3小時。若半夜腳心發(fā)熱，則火氣下行。每天一次，10次為一療程。
4.小兒腹瀉：取苦參、蒼術各30克，共研為細末，用時取上藥適量，加米醋調成糊狀，敷于雙側涌泉穴，以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次，10次為一療程。本方用于濕熱型小兒腹瀉療效較好。
5.牙齦炎：按摩涌泉穴可治療牙齦炎，具體方法是取生附子30克，研為細末，用時取上藥適量，加水調成糊膏狀，敷于雙側涌泉穴，紗布覆蓋，膠布固定，每天換藥一次。本方對腎陰虧損型牙齦炎療效較好。
6.急性扁桃腺炎：取黃連30克、吳茱萸20克，共研細末，混勻貯瓶備用，貼敷時取上藥適量，加火醋調成糊膏狀，晚上睡前敷于雙側涌泉穴，然后用紗布覆蓋，膠布固定。第二天早晨取下，每晚貼敷一次，3次為一療程。
7.病毒性結膜炎：取黃連30克，研成細末，用時取上藥適量，用冷開水調成糊狀，敷于雙側涌泉穴，覆蓋紗布，膠布固定，每日一次。
8.口瘡：取吳茱萸30克，研成細末，貯瓶備用，每次取上藥適量，用醋調成膏狀，敷于雙側涌泉穴，再以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次。
9.風熱感冒：風熱感冒也可通過按摩涌泉穴來治療，取白芥子9克、雞蛋清1個，將白芥子研成細粉，然后用蛋清調勻，分成兩份，敷于雙側涌泉穴，1小時后取下。本方有較好的退熱效果，適用于高熱者。
10.小兒流口水：制南星30克，生蒲黃12克，老醋適量。用法：前2味藥研細末，以老醋調成糊餅，包敷足心涌泉穴，男左女右，12小時易之。小兒流口水，中醫(yī)稱為小兒滯頤，多因脾胃濕熱，廉泉不約或脾胃虛寒，不能收攝津液所致。本方可平調脾胃寒熱，包敷涌泉穴，乃上病下取之意。
通過對上文敘述內容的介紹，相信大家對于涌泉穴所處的位置已經有了一定的了解，而依據本文所講的中藥敷涌泉穴治病的方法，大家在對于風熱感冒、病毒性結膜炎和口瘡等病癥治療的時候，便可采用此法進行醫(yī)治。
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常按摩涌泉穴可養(yǎng)護頭發(fā)
除了因疾病引起的脫發(fā)之外，自然脫發(fā)大都是頭部的血液循環(huán)不好引起的，因此適度地按摩頭皮能改善頭部的血液循環(huán)，從而減少脫發(fā)的出現。按摩頭部的穴位，特別是百會穴確實能防止頭發(fā)發(fā)白和脫落，但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要忘卻了，它對防止頭發(fā)早白和脫發(fā)的功效并不亞于百會穴，那就是涌泉穴。
毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為“腎之余”，即頭發(fā)的營養(yǎng)是由腎供給的，腎精充足，則頭發(fā)烏黑發(fā)亮，不易脫落，更不會開叉，也很少會出現頭皮屑;而腎虛精虧，頭發(fā)就會變白、脫落。位于腳心的涌泉穴，是腎經的穴位，中醫(yī)喻其為“水之源頭”，具有補腎安神的作用，堅持按摩涌泉穴，會使頭發(fā)的養(yǎng)護取得事半功倍的效果。
取穴：取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，人體涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
按摩涌泉法：
①我國清代第一部外治專著《急救廣生集》就專門講了擦涌泉的方法：每晚睡覺之前，用一手握住腳趾，另一手用力摩擦足心，如果能堅持的話，可以擦上千下，沒耐心的擦幾百下也可以，到感覺腳心發(fā)熱為止。這樣兩腳都擦熱之后，將腳趾微微轉動幾下，再把兩腳互相摩擦幾十下。每晚做一次，可以達到鞏固精氣，通匯氣血的作用。長期堅持，能有“康健延壽”的功效。
②用拇指的指腹垂直按壓足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反復進行，力度應該以自身能耐受為度。
③在手法上，除了點按之外，還可以用拇指指腹從足跟推向足尖，這個方法稱之為“推涌泉，每天推100～500次不等，可以根據自身的情況而定。
④用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，每足心揉100次為宜。常用此法能疏通心腎，調整內臟功能：可預防感冒，降低血壓，治眩暈，失眠：又可促進睡眠，使大小便通楊。
在現實生活中艾灸是一種比較常見的身體養(yǎng)生方式，人體的經絡布滿全身，每一處穴位和經絡都有不同的功能，而艾灸這些人體穴位不僅可以治療身體疾病，同時也對預防身體疾病有很大的效果，而涌泉穴位于人體的足底部位，可以進行艾灸，做涌泉穴艾灸可以有效緩解身體高血壓的癥狀。
涌泉穴可以艾灸嗎?
涌泉穴是可以艾灸的。
涌泉穴是人體少陰腎經上的要穴。它位于足底中線前、中三分之一交點處，當足趾屈時，足底前凹陷處。
涌泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。
涌泉穴與人體生命息息相關。涌泉，顧名思義就是水如泉涌。水是生物體進行生命活動的重要物質，水有澆灌、滋潤之能。據現代人體科學研究表明，人體穴位的分布結構獨特，功用玄妙。人體肩上有一"肩井"穴，與足底涌泉穴形成了一條直線，二穴是"井"有"水"上下呼應，從"井"上可腑視到"泉水"。
有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源，給人體形成了一個強大的氣揚，維護著人體的生命活動。
艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對高血壓患者也有一定療效。
艾灸涌泉穴禁忌
一、艾灸涌泉穴的禁忌——艾灸期間不宜吃辛辣食物
在艾灸期間需要注意自己的飲食，切忌不能吃辛辣食物。辛辣食物容易刺激腸胃分泌，加快血液流動。而艾灸涌泉穴本就有散血活絡作用，如果血液流動過快容易造成其他疾病。
二、艾灸涌泉穴的禁忌——對艾葉過敏者慎療
對于艾葉過敏的人群，千萬不要因為想要按摩涌泉穴而選擇艾灸。這樣不僅對于按摩涌泉徐我的效果達不到，甚至可能因為過敏而引發(fā)其他癥狀，得不償失。
三、艾灸涌泉穴的禁忌——高熱、昏迷期間忌灸
按壓涌泉穴雖然有時候會用于急救或者叫醒處于昏迷狀態(tài)的人，但卻是作為一種應急手段而使用。如果當您處在高熱和昏迷期間，情況并非十分嚴重的情況下是忌灸的。
四、艾灸涌泉穴的禁忌——女性經期期間忌灸
在女性月經期間是禁止艾灸涌泉穴的，加之女性經期本就需要補氣補血。所以因其有化血散瘀的功效，艾灸之后極有可能會造成女性大失血，影響其生理健康。
除了以上四大雷區(qū)不能觸碰以外，飲食過飽者、有傳染性疾病者、正處在大驚大恐之中者等也是不適合艾灸涌泉穴的。艾灸涌泉的禁忌一定要重視，否則就會因為治療不當而引發(fā)多種并發(fā)癥，或將之前的病狀轉化為更為眼中的疾病。
【導讀】腳底的保健穴位涌泉穴滋陰降火，假如說我們人最治病的地方其實就是腳底了，腳底是很多穴位匯聚之地，比身上任何地方都多，而且基本全身的器官腳底都掌控了，也可治療，但是我們很少關注究竟什么位置治療哪里，下面小編給你分享腳底的保健穴位涌泉穴滋陰降火，讓自己也做一個養(yǎng)生人，腳底穴位保健從你開始做起。
腳底的保健穴位涌泉穴滋陰降火
1、涌泉穴：滋陰降火
腳掌前部1/3處（不算腳趾）、腳緣兩側連線處就是此穴?！饵S帝內經》中提到腎出于涌泉，涌泉者足心，就是說腎經之氣如同源泉之水，涌出澆灌周身四肢各處。這個穴位對于滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上， 用較強的力氣揉20~30次，晨起和睡前按摩效果好。
2、豐隆穴：祛濕化痰
按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在四周壓按，最感酸麻繁重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，天天按壓3分鐘左右?！?/p>
腳底的保健穴位涌泉穴滋陰降火
3、大敦穴：清醒頭腦
足厥陰肝經，此穴在大拇趾外側（小腳趾那邊）趾背上，由趾甲根正中致趾關節(jié)的外側趾背上。主治肋脹痛、胸滿、嘔吐、腹瀉、疝氣、尿閉、腰痛、婦女小腹痛等。腳拇趾是一般所說肝經的起始處，肝經由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓大敦的話，能使頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時強壓7-8秒鐘，才漸漸吐氣，每日就寢前重復10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在床上加以指壓。
4、太溪穴：補養(yǎng)腎臟
太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。天天只要堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調動起生命的原動力， 氣血才會上達于面，下行于足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。在按的時候我們可以采納正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，天天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。
5、照海穴：緩解咽喉干燥
照海穴位于足內側，內踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象征大水，照海顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了；按壓時間不宜太長，5~ 10分鐘即可。
6、內庭穴：祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發(fā)冷，體虛多汗，臉部神經比如牙疼有顯著緩解效果。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛 、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果特別好。平常也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，天天堅持按摩?！?/p>
腳底的保健穴位涌泉穴滋陰降火
7、隱白穴：健脾回陽
足太陰脾經，此穴在大腳趾內側，距指甲跟腳一分處。主治舌本強、食則嘔，善意、倦怠乏力、身體困重、食不下、脘腹脹痛、大便溏泄、下肢內側腫痛或厥冷、足大趾運動障礙 、黃疸等。以拇指指尖或棒狀物壓迫此穴，或是以拇指與食指捏住腳趾兩側，加以揉捏，間接刺激穴位。
8、厲兌穴：通調腸胃
專家說，厲兌穴在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側，點壓該穴，有清熱利濕、通調腸胃的作用。用拇指指端點壓腳趾上的厲兌穴，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好，2分鐘為好，以后用相同的方法掐壓另一只腳上的厲兌穴。
腳底的保健穴位涌泉穴滋陰降火
9、至陰穴：清熱散風
至陰穴，屬足太陽膀胱經。在小趾外側，趾甲角外約一分處。濕熱過盛易引起小便黃臊 臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點按去火點至陰穴，可在15點到17點，此時是膀胱經最旺盛的時候，用大拇指按壓此處，并堅持1~2分鐘，然后再換另一只腳，每日2次。有清熱散風、通利下焦的作用，對尿黃澀痛等癥有很好的排泄效果。
10、竅陰穴：治療偏頭痛
足少陽膽經，此穴在四腳趾外側（小腳趾那邊），距趾甲根腳一分處。主治往來寒熱、口苦、肋痛、偏頭痛、瘰疬（老鼠倉）、瘧疾，股、膝、小腿外側、四腳趾等處疼痛、運動性障 礙等。
上面為大家介紹了腳底十大保健穴位及按摩方法，冬天天冷，睡前可以泡個腳，泡腳無聊的時候就可以為自己按摩下，這樣既舒服又養(yǎng)生。
在日常生活中大多數人群由于長期的工作或者是勞累就會容易導致出現一些身體疾病，也會容易導致寒氣入侵的情況，對身體健康有很大的傷害，而艾灸是一種比較常見的治療疾病和預防疾病的方式，艾灸的穴位可以有效起到治療的作用，而艾灸涌泉穴也需要注意一些禁忌，對艾灸過敏的人群不可以做。
艾灸涌泉穴的禁忌是什么?
一、艾灸涌泉穴的禁忌
艾灸期間不宜吃辛辣食物
我們在艾灸期間是需要很好的注意自己的飲食，一定是不能夠食用辛辣的食物，因為辛辣的食物是容易刺激腸胃的分泌，是會加快血液的流動，我們艾灸涌泉穴是可以很好的散血活經絡。
二、艾灸涌泉穴的禁忌
對艾葉過敏者慎療
如果是對于艾葉過敏的人群，一定是要注意不要因為想要按摩涌泉穴而選擇艾灸，這樣不僅是不會達到按摩的效果，也是會因為過敏而引起一些其他的癥狀。
三、艾灸涌泉穴的禁忌
高熱、昏迷期間忌灸
我們按摩涌泉穴在有些時候是可以用于急救或者是搶救處于昏迷狀態(tài)的人，這僅僅是用于應急的手段，但是當我們如果是處于高熱和昏迷期間，這種情況下就是不能夠使用艾灸的方法了。
四、艾灸涌泉穴的禁忌
女性經期期間忌灸
女性朋友如果是處于月經期間也是禁止使用艾灸涌泉穴的方法，女性朋友在月經期間是需要補氣血，而艾灸涌泉穴是有化血散瘀的功效，這是會造成女性大量的失血，對于生理健康是有影響。
艾灸的作用
1、調和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血
3、行氣活血，消瘀散結
氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、溫陽補虛，補中益氣
5、回陽救逆
6、防病保健，強身益壽
艾灸時比較常見的一種治療手法，它的作用有很多，療法也有很多，艾灸可以根據不同的穴位選擇不同的灸法，刺激的程度也會不同，選擇不同的材料，艾灸的功效也會不一樣。因此，選擇艾灸時一定要根據身體的具體情況。
導讀：中醫(yī)在按摩穴位養(yǎng)生保健方面歷史悠久，有關中醫(yī)專家建議，洗腳時長搓搓腳底板涌泉穴，具有振奮精神、益壽延年的功效。
搓搓涌泉穴振奮精神又益壽
涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，當第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身腧穴的最下部，乃是人體十二經脈腎經的首穴。
涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面均顯示出它的重要作用，怕冷、腎虛、沒力氣、精神不振的老年朋友尤其適用。專家指出，推搓涌泉穴就是搓腳心，俗話說：若要老人安，涌泉常溫暖。據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。
按摩涌泉穴方法：
①我國清代第一部外治專著《急救廣生集》就專門講了擦涌泉的方法：每晚睡覺之前，用一手握住腳趾，另一手用力摩擦足心，如果能堅持的話，可以擦上千下，沒耐心的擦幾百下也可以，到感覺腳心發(fā)熱為止。這樣兩腳都擦熱之后，將腳趾微微轉動幾下，再把兩腳互相摩擦幾十下。每晚做一次，可以達到鞏固精氣，通匯氣血的作用。長期堅持，能有康健延壽的功效。
②用拇指的指腹垂直按壓足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反復進行，力度應該以自身能耐受為度。
③在手法上，除了點按之外，還可以用拇指指腹從足跟推向足尖，這個方法稱之為推涌泉，每天推100～500次不等，可以根據自身的情況而定。
④用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，每足心揉100次為宜。常用此法能疏通心腎，調整內臟功能：可預防感冒，降低血壓，治眩暈，失眠：又可促進睡眠，使大小便通楊。
冬天一到，相信有一大部分的人都有一個共同的困擾：手腳冰涼，不管穿多少，不管怎么焐都不暖。冰冰的雙手，整天只能放在口袋里，讓它稍微暖一下。冰涼的雙腳，每天晚上睡覺，即便伸到被窩里了也還是冰涼冰涼的，還要擔心著這冰涼的雙腳會不會碰到身邊已經熟睡的親人。今天中醫(yī)就教教大家?guī)讉€方法，按摩幾個穴位能緩解手腳冰涼，讓你在這個冬天，不再是冷冰冰的，下面一起跟小編去看看吧。
1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。
中醫(yī)學認為，人體諸多經脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。東方虹提醒尤其是刺激涌泉穴，有益于補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。
2、揉搓勞宮穴：勞宮穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進行。
3、按揉氣沖穴：氣沖穴位于大腿根里側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
4、按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位于兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100余次。
人的身體穴位有著很大的用處，許多疾病的治療都可以按摩這些穴位，達到輔助治療的目的，今天小編就教你按摩穴位肝臟排毒法。
拍打背部
熬夜或者勞累時，可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并攏，掌心部位中空，從肩頸部位向下拍打到腰骶部位。捏脊法是拇指與其余四指相對，提起背部脊柱兩側的皮膚和筋膜，從腰骶部位向上捏到頸項部。拍打法和捏脊法各反復操作3～5遍，每天1次。4種現象 暗示你肝臟是否健康
按摩涌泉穴
刺激涌泉穴有益于補腎壯陽、強筋壯骨。先用右手掌快速搓揉左腳心，然后用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100余下。經常搓揉此穴還有助緩解手腳冰涼癥狀。
按壓肝臟排毒要穴涌泉穴
這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右。
按壓肺臟排毒要穴合谷穴美體先清體 4部位排毒方法全攻略
合谷穴位于手背上，第一、二掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
按壓脾臟排毒要穴商丘穴
商丘穴位于內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
按壓肝臟排毒要穴太沖穴
太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
按壓心臟排毒要穴少府穴
少府穴位于手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
隨著社會的發(fā)展，人的身體健康情況越來越不明朗，現如今，上班族被各種胃病，頸椎病，腰椎病等病癥所困擾，那么我們該如何預防治療這些疾病呢?接下來就跟隨小編一起來看看吧。
穴位按摩法
一.用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同時由內向外移動，重復3遍。
二.用雙手拇指從膻中穴向兩側乳中穴分推，并沿肋間繼續(xù)向外平推至胸側，然后向下移一個肋間隙，再從胸中線開始至肋間向外分推至胸側，循序而下。8種穴位按摩法讓胸部挺起來
三.從腹中線向兩側分推，由上腹部向下腹部依次分推，反復3遍。
四.用雙手拿捏腹部。從一側腹部向對側進行，上下腹各拿捏1遍。拿捏時，用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉)，輕輕提起稍停片刻，松開前移，再拿捏起一塊肌肉，放松再做，重復3遍。健康提示 穴位按摩法可治慢性咽炎
五.用手掌按摩腹部，先從腹中央開始，順時針環(huán)轉摩腹，并由內逐漸向外環(huán)轉，做30～50次。再以逆時針方向由外向內環(huán)轉30～50次。
實踐證明，以上按摩方法對腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患具有良好的治療作用。
排毒食物
菠菜
功效：清理腸胃熱毒排毒的食物 五谷雜糧排毒效果極好
菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
黑木耳
功效：消除血液熱毒9種排毒食品 愛美女人的選擇
木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發(fā)生。
海帶
功效：降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助于排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
結語：人的肝臟排毒有時候是有限的，所以我們可以用其它的方法排毒，吃一些可以排毒的食物就是很不錯的選擇。
排毒方法
1.吃青色的食物。
按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。排毒方法 5方做晶瑩美人
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。排毒的好方法 中醫(yī)拍打9個經絡效果佳
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只交替按壓。
4.眼淚排毒法。
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。
作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些樂天派，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。
涌泉穴是位于人體的足底部位，而涌泉穴對于身體來說作用是非常大的，艾灸是一種比較常見的中醫(yī)養(yǎng)生的方式，經常艾灸不僅可以預防身體疾病，同時還可以改善體質，提高抵抗力等功效，而艾灸涌泉穴對身體非常好，可以達到延緩衰老的作用，同時還可以有效改善失眠等癥狀。
艾灸涌泉穴的功效作用是什么?
功能作用
散熱生氣
涌泉穴是腎經的第一穴位。找的時候捂住腳趾肚，把余下的腳底分為3部分，涌泉穴就在上1/3處有個窩的位置。
涌泉穴是一個井穴，即源頭。把氣血引到腳上，實際就是引到涌泉穴去，這叫引血歸源。引血歸源有什么好處呢?它使人不容易衰老，這是最大的好處。
練金雞獨立、墜足功等方法，主要目標就是要把氣血引到涌泉穴去。但有時候做的時候會發(fā)現，好像氣血總不能集中到想要去的地方，這就需要額外地刺激一下它。
刺激涌泉穴時，先把大拇指的指甲剪平，然后用力點按。如果很痛，這個穴位就適合每天按摩。一定要堅持，因為補腎是需要用一輩子來完成的任務，腎氣強壯就不會衰老。但有的人用力點按后沒感覺，穴位還被按下了一個坑，這就是典型的腎氣虛弱、氣血不足。這樣的人即便每天揉，再加大分量，對身體來說也是一種白白的消耗。所以這個時候要先做跪膝法、金雞獨立，把氣血引下來，再刺激涌泉穴。
涌泉穴是最終要打通的穴位，但在人體氣血不足的情況下不要去刺激它。
有人說：“我按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，這種情況我能不能再按呢?”能!它只要痛，就可以每天按摩，這說明氣血能夠沖擊到涌泉穴這兒來。
每天按摩3分鐘，堅持1個月，會發(fā)現腳底有彈性了，再按的時候就不會凹陷下去，腎氣就歸源了。其實，把涌泉穴按摩通了，就證明把整個腎經都給打通了。這是一個非常省力和快捷的方法。
一旦把涌泉穴揉通了，就會對這個穴位充滿深深的感激，原來經絡穴位有這么神奇，可以讓產生一種源源不斷的洶涌動力。
涌泉穴可以治療足寒證。如果身上怕冷，腳心老是冰涼，而且按的時候凹陷不起，這時候最好用艾灸法。但如果火氣比較大，這種方法就不適合應用。
有的人不足寒，但腳心總發(fā)熱，這樣的人最需要揉涌泉穴。因為他們的體質是肝火過旺，但受到了抑制，火氣沒有宣發(fā)出去，而腎陰又不足，所以就會腳心發(fā)熱。這時，需要向腎要點水，來澆滅體內的火。
涌泉穴是腎經的井穴，井穴是屬木的，通著肝，水又生木，所以可以從這里挖掘能量補肝。當腳心發(fā)熱的時候，就是肝在向腎求救了，要求腎經一點腎陰(水)來降低肝的火氣。這時候一定要揉涌泉穴，幾天后腳心發(fā)熱的問題就會緩解。
風濕性關節(jié)是一種常見的結締組織炎癥，可為急牲或慢性，好發(fā)于中老年人，反復發(fā)作可累及心臟，成為風濕性心臟病臨床多表現為關節(jié)和肌肉的游走性疼痛、酸楚和重著。中醫(yī)將風濕性關節(jié)炎稱為三痹，即行痹、描痛痹髑、_著痹鼻，其病機主要是因為風寒濕邪三氣雜至，導致氣血運行不暢，經絡受阻而發(fā)本病。那么如何防治風濕病呢?足療按摩是不錯的選擇，下面小編就給大家介紹一下如何通過足療防治風濕病。
按摩法
1：捏揉太溪、照海各30-50下。
2：點按陽陵泉、足三里各50-100次，以酸痛為佳。
3：擦涌泉穴50-100次，力度可稍重。
藥浴方
4：伸筋革，、察艽、桑樹根各30克，加清水2000毫升.煎沸10分鐘，取藥液，先熏蒸患處，再浴足，每晚睡前一次。.
5：椿樹枝、柳樹枝、榆樹枝、桑樹枝個100克，加清水2000毫升、煎至1500毫升，取藥液，先熏蒸患處，再浴足，每晚睡前1次。
6：川烏(生)、草烏(生)、南星(生)、半夏(生)、炮穿山甲各15克，全蝎4克。加適量清水煎煮半小時，取藥液融入1.5克冰片，兌入2000毫升開水，先熏蒸關節(jié)處，再浴足，每日早晚各一次。
中醫(yī)文化歷史悠久，博大精深，中醫(yī)按摩更是非常好的治病方法。通過按摩身體某處的穴位，最終達到保健養(yǎng)生的功效。那么中醫(yī)按摩的作用以及好處到底有哪些呢?常用的是手法有哪些呢?帶著這些疑問和小編一起閱讀本文吧。
目錄
1、中醫(yī)按摩的作用 2、中醫(yī)按摩的好處
3、經典中醫(yī)按摩手法 4、中醫(yī)穴位按摩巧治病
5、自我按摩方法 6、中醫(yī)手部按摩養(yǎng)生法
7、中醫(yī)腳部按摩增強免疫力 8、中醫(yī)按摩的禁忌
中醫(yī)按摩的作用
中醫(yī)能夠非常好的調理身體，治療疾病，按摩就是一種常見的中醫(yī)保健方法，按摩的作用也非常多，包括疏通身體各處經絡、調和體內氣血、提高身體的免疫功能等。
中醫(yī)按摩的作用一：疏通經絡
《黃帝內經》里說：經絡不通;病生于不仁，治之以按摩，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫(yī)學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。
中醫(yī)按摩的作用二：調和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)。這里的運旋榮衛(wèi)，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調 節(jié)全身，借以調和營衛(wèi)氣血，增強機體健康?，F代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。
中醫(yī)按摩的作用三：提高機體免疫能力
如小兒痢疾，經推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
總之，中醫(yī)按摩的作用有很多，也正是由于按摩能夠疏通經絡，使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用，因此可以適度的接受按摩，有益身心。
我們的腳，是我們身體中非常重要的組成部分，我們的腳掌上有著無數的神經末梢，并且與我們的大腦緊密相連，腳，被稱作是人的第二心臟，而且我們的腳掌上還有很多穴位，腳的健康就關系到我們的健康，而且與我們的壽命有著很大的關系。
古人認為，人有四根，鼻根，苗之根；乳根，宗氣之根；耳根，神機之根；腳根，精氣之根。這就說明了我們的鼻子，耳朵，還有胸乳，是我們身體精氣的三個凝聚點，而我們的腳跟，才是所有精氣的主要聚集點。
腳，在我們人體位置的最低的地方，我們的腳承載著我們全身的重量，如果一個人腳步輕盈，步履輕快，精神煥發(fā)，這就是人體氣足神旺的表現，這也就是通常人們所說的精力充沛，精神百倍地感覺。
然而當一個人感覺到精神特別疲憊的時候，往往是最先感覺到腿腳發(fā)沉，無力，這足以說明腳的健康狀況，關系到我們整個身體的健康狀況。民間還有一句俗語叫做人老腳先老，當一個人為了家庭，為了事業(yè)而日夜奔波，漸漸的發(fā)現上樓的時候不再輕松自在，長時間步行會覺得腿腳酸軟無力的時候，這就意味著衰老正在隨著我們的精、神、氣的減少而逐步逼近，腳部的保健則是延緩衰老的好方法。
在中醫(yī)的經脈學說中，足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經均起自于足部，足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經均止于足部。通過經脈在足底的交接會和，足底與全身臟腑器官密切相連。通過對足部的刺激能促進足部的血液循環(huán)和經脈運行，來達到對全身進行調節(jié)的目的。
1. 按揉涌泉穴
涌泉穴，就是我們經常說的足心，涌泉穴之所以被如此重視，是因為人之先天根于腎，涌泉穴就是腎經起始穴位，如泉水般涌出，為精氣之所發(fā)，因此涌泉穴具有滋腎水，降虛火，鎮(zhèn)靜安神，健脾和胃，舒肝明目，益腎利尿的功效。
天樞穴位于肚臍左側兩寸位置，在上廁所的時候，如果便秘，可以用手指按壓這個地方，直到覺得有明顯的酸痛感，這個時候手指按住這個地方一分鐘，就會有便感，然后再屏住呼吸，增加腹內壓力，就可以安心排便了。如果腹脹的時候一樣可以按壓天樞穴。
血壓高按壓勞宮穴
如果人在生氣或者激動的時候，血壓會急劇上升，對于高血壓一族來說甚至會有生命危險。這個時候可以按壓勞宮穴，使血壓降下來。
勞宮穴位于中指和無名指尖握拳所對的掌心處，血壓升高的時候，可以用每根指尖來按壓這個部位，同時保持心平心和，呼吸保持均勻，過段時間后，血壓就會降下來，恢復正常。
嘔吐指按內關穴
我們在醉酒或者吃多的時候由于胃部比較撐，會導致反胃，然后嘔吐，其實醉酒的人都知道，嘔吐很難受，其實在感覺到惡心要吐的時候我們可以指按內關穴。
內關穴位置在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間的地方，如果反胃覺得惡心想吐的話，可以用手指按壓這個部位兩分鐘左右，覺得這個地方有酸脹感為止，惡心想吐的癥狀就可以得到有效緩解。如果覺得胸悶心悸的話也同樣可以按壓這個部位，可以有效緩解不適。
中醫(yī)提示：中醫(yī)知識在我國可謂歷史悠久，中醫(yī)認為通過穴位按摩，可起到調節(jié)身體機能的功效，從而達到養(yǎng)生的效果。因此，當我們身體不舒服的時候不防試試以上穴位按摩，以減少病痛引起的不適，也免去了吃藥看醫(yī)生的麻煩。
中醫(yī)按摩的好處
1、中醫(yī)按摩的好處之一是可治失眠
每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然后屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底涌泉穴數百下(涌泉穴位于足底前部的凹陷處)。一段時間后睡眠改善，讓你一覺睡至大天亮。
2、緩解壓力
現代人精神經常處于緊張高亢狀態(tài)而使抑制機能失調，神經官能癥、失眠、健忘就應運而生。中醫(yī)按摩的好處可以讓你黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規(guī)律，臟腑失調也會得到改善。還可以讓你食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。
3、中醫(yī)按摩的好處還可以防癌排毒
按醫(yī)理：中醫(yī)按摩能促進血液循環(huán)，飲水后既補充水分，又增強廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而健康正常。
4、中醫(yī)按摩的好處包括可以美容
中醫(yī)按摩的好處可以排出你身體里大量的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點中醫(yī)按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發(fā)現你的臉白凈而光滑。對于臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。
日常生活中，中醫(yī)按摩的好處有很多，為了自己的健康，在平日也可以做做中醫(yī)按摩，以減輕人們的負擔。
中醫(yī)按摩的注意事項
1、身心放松
按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
2、取穴準確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。
3、用力恰當
因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。
4、循序漸進
推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
5、持之以恒
無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。
除上述中醫(yī)按摩的注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。
經典中醫(yī)按摩手法
女性朋友們都非常的重視日常的保健養(yǎng)生，按摩養(yǎng)生是一個很好的方法，那么女性朋友們怎么按摩才能利于保健養(yǎng)生呢?中醫(yī)介紹，適當的按摩可以起到疏通經絡，加速血液循環(huán)的功效。下面就為大家介紹適合女性的八個按摩手法!
1、搓腹
先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
2、搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
3、搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心臟，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
4、搓手
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
5、搓額
左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。
6、搓鼻
用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
7、搓耳
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
8、搓胸
先左手后右手在兩肋中間胸腺穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
按摩養(yǎng)生是女性朋友們喜歡的養(yǎng)生方法，以上為大家介紹了按摩養(yǎng)生的八個手法，可以起到很好的養(yǎng)生功效，助你延年益壽，更加健康。
中醫(yī)穴位按摩巧治病
俗話說是藥三分毒，因此很多人身體不舒服的時候不喜歡看醫(yī)生、不喜歡吃藥，認為躺一躺、歇一歇就過去了。中醫(yī)專家告訴我們說，其實這種做法是不對的，很多疾病并不是歇歇就能好的，如果兩三天沒有好轉，還是要去看醫(yī)生，以免延誤病情，錯過最佳治療時間。這里，專家還告訴我們說，平時不舒服的時候也可以按壓一下身體穴位。我們人體一共有409個穴位，每個穴位都與身體部位相關聯，而且穴位按摩自古以來就一直頗受中醫(yī)推薦，讓我們來看看穴位按摩能治哪些疾病!
休克按壓人中穴
當我們中暑、中毒時，身體會出現昏迷、呼吸停止而導致休克，情況十分危急，與其等待醫(yī)生救援，不妨可以試著按壓人中穴可以急救。
人中穴位置在鼻子和上嘴唇中間，是一個重要的急救穴位，我想各位看過武俠片都會看到里面有人昏迷，旁邊人都會按壓那個部位，不一會人就醒了。因為按壓人中穴的話，穴位得到刺激，會有血壓升高、呼吸中樞興奮的作用，使人可以快速醒來。夏季如果看到有誰中暑的話，不妨試試按壓他的人中穴，讓他可以快速醒來。
頭疼揉按太陽穴
當工作壓力大或者喝完酒后，很多人頭都會痛，頭痛的時候可以揉按太陽穴來緩解疼痛。
太陽穴位置大家應該都知道吧，位于眉梢兩側凹陷處，是我們人體一個重要的穴位，在頭痛的時候，可以將指尖按壓太陽穴并順時針旋轉1分鐘，可以有效刺激大腦，緩解疼痛。如果覺得大腦疲勞的話，也可以揉按太陽穴，可以有效解除疲勞、提神醒腦。
咳嗽按壓少商穴
很多人在聞到刺激性味道，如煙味、辣味，或者感冒的時候都會咳嗽不止，非常難受，而且咳嗽止不住的話，甚至會有生命危險。其實咳嗽的話，可以試著按壓少商穴。
少商穴位置在大拇指外側指甲下方部位，如果咳嗽不止的話，可以用力按壓這個部位，直到有酸痛感為止，可以有效快速止咳。如果咳嗽比較嚴重的話，可以用針戳破少商穴，流出三到五滴血，少商放血其實就是將肺部過熱的氣血流出，使肺部不再過熱。
胃痛揉按足三里穴
很多人肚子痛的時候都會下意識揉肚子，其實很多人并不知道揉肚子哪個地方可以有效緩解胃痛。胃痛的時候揉按雙腿足三里穴就可以有效緩解疼痛。
足三里穴位于膝蓋外側眼下三寸地方，胃痛的時候可以蹲下來，然后揉按這個部位三到五分鐘，直到感覺到有酸痛麻脹感后，胃痛也就減輕了。脾胃不適的人也可以多揉按這個部位。
流鼻血捏腳后跟
相信很多人都會突發(fā)性流鼻血吧，很多人流鼻血的時候都會用水拍頭，然后高舉右手來止血，或者直接用紙巾堵住鼻孔止血，可是如果周圍沒有水跟紙該怎么辦呢?
如果條件很簡陋的情況下，可以找到腳后跟踝關節(jié)和足夠股之間的凹陷處，然后用拇指和食指捏住那個部位，大概三分鐘就可以止血，而且如果是左邊鼻孔流血，那就捏右腳跟，右邊鼻孔流血就捏左腳跟。
便秘按壓天樞穴
很多人由于飲食不規(guī)律或者體內火氣大的時候就會導致便秘，便秘有多難受我想小便不用多說各位也都清楚吧，很多人都說便秘吃香蕉或者吃蘿卜來治便秘，其實治療便秘很簡單，只需要按壓天樞穴就可。
人體全身上下分布著許多不同種類的穴位，并且每一個穴位對人身體所起到的效果都不一樣。通過按摩一些穴位，可以起到有效緩解身體疾病的效果，其中按摩承漿穴可以有效緩解糖尿病給身體帶來的不適感覺。因為承漿穴會使患者的口腔中分泌出唾液，緩解口干舌燥的癥狀，而承漿穴具體分布在哪一個部位呢?
承漿穴在唇下凹處，以食指用力壓揉，口腔內會涌出分泌液。糖尿病患者用力壓揉此處十余次，口渴即可消失，不必反覆飲水。這種分泌液，不僅可以預防秋燥，而且含有延緩衰老的腮腺素，可使老人面色紅潤?？梢姡谌粘Ｉ钪形覀冞m當的按揉承漿穴這個穴位，不僅可以幫助我們預防秋燥的情況，更是可以起到非常好的預防衰老的功效的，并且對于幫助我們保養(yǎng)皮膚的效果也會非常不錯的，所以我們建議大家在生活中經常按揉承漿穴。
另外，秋冬養(yǎng)生還可做咀嚼鼓漱動作。晨起和睡前，作上下顎運動。然后閉嘴，舌抵上顎，扣齒咀嚼100次，使津液滿口，徐徐咽下。咀嚼時，胃腸血流量增加，可抵御秋季涼氣對胃腸的損傷。承漿穴歸屬任脈，有緩解治療口眼歪斜、面腫等等這些疾病的作用，另外，適當的按揉承漿穴，還能夠幫助我們起到非常不錯的緩解和預防齦腫、齒痛、口腔潰瘍等這些疾病的作用的，對于我們人體的健康非常的有好處。
上面我們詳細的了解了承漿穴的保健功效，我們可以知道，承漿穴這個穴位的保健功效也是非常不錯的，日常生活中適當的按揉承漿穴，不僅可以幫助我們預防衰老的癥狀，并且對于幫助我們緩解一些常見的病癥也是非常的有好處的，所以我們在日常生活中就是可以經常按揉承漿穴的。
田螺營養(yǎng)豐富，被譽為罐頭肉，其藥用價值也不可忽視。中醫(yī)認為，田螺味甘、咸，性寒，具有清熱利水、解毒消癰的功效，內服或外用可治療多種疾病，現舉數則驗方如下。
小便不通：田螺兩枚，鹽半匙，搗爛敷臍下一寸三分處。
全身浮腫：田螺兩枚去殼，大蒜一頭，搗爛成泥，外敷于臍下一寸三分和兩足心處。
五淋白濁：田螺一碗，白酒3碗，田螺連殼炒熟，趁熱將白酒倒入，加熱至酒剩下一碗，食田螺飲酒。
癃閉：田螺兩個，麝香0.3克，田螺搗爛，加入麝香調勻，外敷臍下兩寸。
痔瘡：大田螺一個，白礬末少許，田螺清水漂養(yǎng)兩天，使其吐盡泥沙。然后以針尖刺破，加入白礬末，過一夜后，除去螺殼，用棉簽蘸汁涂患處，每小時一次。
闌尾炎：田螺、蕎麥面適量，田螺去殼搗爛成泥，用蕎麥面拌成糊狀，外敷右下腹麥氏點。
腸風下血：大田螺5個，洗凈，置火上燒，以殼白肉干為度，碾為細末，熱酒調服。
淋巴結核：田螺連肉燒炭存性，香油調搽。
糖尿病：田螺肉120克，糯米100克，煮粥，加鹽適量調味，分次食用。
跌打損傷：田螺一個，焙干研粉，加三七粉3克混勻，熱米酒沖服。
熱結便秘：大田螺3個，加鹽少許，搗爛外敷氣海穴。
瘡癤腫毒：田螺連殼焙干，研細末，香油調敷患處。
濕熱黃疸：田螺20個，養(yǎng)在清水種漂去泥沙，挑出螺肉，加入黃酒30克，再加清水適量燉熟，飲湯食肉。
兩款食譜推薦
金菇田螺湯
口味：湯汁鮮美，清淡適口
主要材料：金針菇50克罐裝田螺肉1聽豆腐300克香蔥2棵
調味料：胡椒粉1小匙精鹽1小匙
制作方法：
1、金針菇切除根部后洗凈，先用鹽水汆燙，然后撈出；豆腐切成條狀，香蔥洗凈切段；
2、鍋內加水燒開，倒入半罐田螺肉湯，并放入田螺肉和豆腐同煮；
3、加入金針菇、精鹽，煮開后放入香蔥，關火，最后撒上胡椒粉即可食用。
田螺塞肉
原料：田螺1000克，肉醬200克，鹽、味精、黃酒、麻油、雞蛋、蔥姜末、蔥段、姜片、醬油、糖、胡椒粉、鮮湯各適量。
制作：
1、田螺燙熟，挖出螺肉切碎，放入肉醬加鹽、味精、黃酒、麻油、雞蛋、蔥姜末拌和上勁，再塞入田螺殼中。
2、鍋中放油用蔥段、姜片煸香放入田螺噴入黃酒，加醬油、糖、胡椒粉、鮮湯燒開后撇去浮沫，轉小火煨燒至酥，開大火收汁至稠，淋上麻油即成。
需要注意事項
螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服；不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食；吃螺不可飲用冰水，否則會導致腹瀉。
（責任編輯：滕小蘭 實習編輯：溫桂娣）
胰腺是我們身體中比較小的一個腺體，雖然胰腺是不起眼的一個腺體，但是對消化有著重要的作用。隨著現在生活水平的提高，患上胰腺炎的人越來越多了，主要是很多人在飲食方面喜歡吃一些高脂肪和高膽固醇的食物，為了避免患上胰腺炎在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣也飲食習慣。
胰腺在哪里哪個位置
胰腺位于上腹部，胃的后面的，如果有胰腺炎的時候，會有明顯的腹痛，嘔吐等癥狀的，比胃炎所致的腹痛，腹脹等癥狀要明顯一些的，可以做胰腺彩超，以及胰淀粉酶等檢查來判斷的，胰腺炎屬于比較嚴重的疾病，如果已經確診，要考慮及時住院治療的。
胰腺的功能
在我們身體上腹部深處有一個非常不顯眼的小器官—胰腺。胰腺雖小，但作用非凡，它是人體中重要的器官之一。因為它是一個有外分泌功能的腺體，它的生理作用和病理變化都與生命息息相關。
胰腺“隱居”在腹膜后，這樣一來，其知名度遠不如胃、十二指腸、肝、膽，但胰腺分泌的胰液中的消化酶在食物消化過程中起著“主角”的作用，特別是對脂肪的消化。
外分泌主要成分是胰液，內含堿性的碳酸氫鹽和各種消化酶，其主要功能是中和胃酸，消化糖、蛋白質和脂肪。
胰腺炎的癥狀
腹痛：
急性胰腺炎多數為突然發(fā)病，表現為劇烈的上腹痛，并多向肩背部放射，病人自覺上腹及腰背部有“束帶感”。腹痛的位置與病變的部位有關，如胰頭的病變重者，腹痛以右上腹為主，并向右肩放射;病變在胰尾者，則腹痛以左上腹為重，并向左肩放射。疼痛強度與病變程度多相一致。若為水腫性胰腺炎，腹痛多為持續(xù)性伴有陣發(fā)加重，采用針刺或注入解痙藥物而能使腹痛緩解;若為出血性胰腺炎，則腹痛十分劇烈，常伴有休克，采用一般的止痛方法難以止痛。
惡心嘔吐：
發(fā)病之初即出現，其特點是嘔吐后不能使腹痛緩解。嘔吐的頻度亦與病變的嚴重程度相一致。水腫性胰腺炎中，不僅有惡心，還常嘔吐1～3次不等;在出血性胰腺炎時，則嘔吐劇烈或為持續(xù)性頻頻干嘔。
全身癥狀：
可有發(fā)熱，黃疸等。發(fā)熱程度與病變嚴重程度多一致。水腫性胰腺炎，可不發(fā)熱或僅有輕度發(fā)熱;出血壞死性胰腺炎則可出現高熱，若發(fā)熱不退，則可能有并發(fā)癥出現，如胰腺膿腫等。黃疸的發(fā)生，可能為并發(fā)膽道疾病或為腫大的胰頭壓迫膽總管所致。
