【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)】
導讀： 溫暖和煦的春天，最適合細菌的滋生，女人們也該警惕陰道的呵護，別讓細菌侵襲引發(fā)陰道炎，你知道哪些壞習慣會成為陰道炎的幫兇嗎?患了陰道炎如何治療呢?
女性小心 六大壞習慣暗中滋生陰道炎
常用香皂、沐浴露破壞陰道弱酸環(huán)境
女性的陰道為弱酸性，而香皂和沐浴露則為堿性。過多使用香皂盒沐浴露，造成大量乳酸桿菌被直接殺死，陰道的弱酸環(huán)境也會被堿性物質中和，喜好堿性環(huán)境的滴蟲趁機大量滋生，最終導致陰道菌群紊亂，引發(fā)滴蟲性陰道炎。
呵護私密處的最好方法，還是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。還有就是，避免過多吃甜食，過多甜食會導致體內糖分過多而產生大量的酸，也會改變女性陰道內正常的弱酸性環(huán)境，造成霉菌過度滋生、繁殖。
長期久坐 陰道很濕
長期久坐、穿穿緊身褲、用護墊會導致女性私密處長期處在潮濕、溫暖的環(huán)境，再加上空氣流通差、散熱難等，便形成了適合霉菌生長的環(huán)境，久而久之造成陰道菌群失調。
專家建議，女性朋友們可以給自己定一個計劃，每工作1-2個小時，就提醒自己起來活動一下身體接著在工作，這樣可以有效的預防陰道炎的發(fā)生。
用消炎護墊 細菌越消越多
護墊若添加了消炎、殺菌等藥物成分，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。因此，最好少用這種護墊。
長期使用避孕藥 霉菌生菌絲
避孕藥中的雌激素有促進霉菌生成菌絲的作用，導致它進一步侵襲陰道組織，容易引發(fā)霉菌性陰道炎。
洗衣機不消毒 霉菌大積累
調查顯示，衣服上的大量霉菌來自于洗衣機，洗得越勤，霉菌越多。因此，要定時用60攝氏度以上的熱水浸泡洗衣機桶，高溫會使霉菌立即消失。
過度藥物清洗外陰 破壞微環(huán)境
頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰，容易破壞陰道固有的微環(huán)境，降低了陰道的自我抗菌能力，容易導致陰道炎的發(fā)生。因此，建議女性朋友不要盲目使用陰道洗液，除非在有特殊需要時，由醫(yī)生指導選用。
養(yǎng)成6個健康習慣 有效預防女性陰道炎
如何預防女性尿道炎，應注意以下幾點：
講究個人衛(wèi)生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放;要經(jīng)常換洗內褲，特別是新內褲或長久不穿的內褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。
養(yǎng)成便前洗手的習慣：調查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是至關重要的。
掌握正確的外陰和肛門的清洗順序：經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之。毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。
多喝水：炎熱的夏季里更應該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過少、過濃，以至不能及時把細菌等有害物排出體外。
外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇：一定要購買正規(guī)廠家的產品，以免劣質產品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看醫(yī)生。
充足的睡眠與合理的性生活安排：每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數(shù)。
